Обоснование эффективности использования учебно-тренировочных модулей в развитии быстроты на уроках легкой атлетики

Анализ содержания раздела "легкая атлетика" в современных программах по физической культуре в общеобразовательной школе. Разработка программы по физической культуре, направленной на повышение уровня развития быстроты учащихся на уроках легкой атлетики.

Рубрика Педагогика
Вид аттестационная работа
Язык русский
Дата добавления 07.10.2014
Размер файла 89,0 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

2. Измерение массы тела. Проводится десятичными весами (медицинскими рычажного типа, без верхней одежды и обуви). При взвешивании ребенок располагается на середине площадки весов, спокойно и сходил с нее при закрепленном коромысле. Взвешивание проводится в утреннее время после мочеиспускания и дефекации.

3. Жизненная емкость легких в миллилитрах измерялась в положении стоя суховоздушным спирометром ССП после 3-5 минутного отдыха в положении сидя. После максимального вдоха на нос надевался зажим, испытуемый, обхватив губами мундштук, выполнял равномерный, максимально глубокий выдох в спирометр за 5-7секунд, стараясь держаться прямо, не сутулясь. Из двух измерений с паузой 15-20 сек. фиксировали наибольший результат.

4. Сила кисти правой и левой руки измерялась кистевым динамометром «КД-90». Испытуемому предлагалось сжать динамометр без рывка максимальным усилием прямой руки, отведенной в сторону до уровня плеча. Наибольшая величина трех измерений с интервалом в 30 секунд заносилась в протокол.

5. Измерение систолического (СД) и диастолического (ДД) артериального давления и частоты сердечных сокращений (ЧСС) осуществлялось аускультативным методом Короткова электронным тонометром.

2.2.3 Педагогическое тестирование

Оценка уровня развития быстроты у учащихся основной школы в течение года производилась с помощью тестирования. В начале эксперимента тестирование производилось с целью определения уровня развития скоростных способностей в контрольной и экспериментальной группах.

Тесты, определяющие уровень скоростных способностей.

Для определения уровня развития быстроты использовались следующие тесты:

1. Бег на 20 м. с ходу.

Тест используется для измерения «спринтерской скорости» в более чистом виде, чтобы исключить время реакции на старте и скоростно- силовой компонент при разбеге. Поэтому время на разгон до стартовой линии (приблизительно 8-10 м.) в этом тесте не фиксируется. Результат измеряется с точностью до 0,1 с. (Лях В.И., 1999)

2. «Челночный бег» 3 x 10 м.

Этот тест наряду с быстротой может охарактеризовать и ловкость. Длина дистанции - 10 м, ограниченная линиями старта и финиша. За каждой линией обозначаются 2 полукруга радиусом 50 см.Исходное положение: высокий старт. По команде «марш» испытуемый пробегает 10м, берет из полукруга стоящий на финишной линии кубик(5 x 5 x 5см ), поворачивается кругом, пробегает 10 м. к линии старта, где кладет кубик в полукруг, и возвращается, пересекая финишную черту. Результат измеряется с точностью до 0,1 с. (Лях В.И., 1999).

3. Бег 30 м. с высокого старта.

В этом тесте проявляются все три формы быстроты: время реакции (на старте), скорость одиночных движений (каждое отдельное движение в беге) и частота движений (связана со скоростью каждого отдельного движения). Этот тест является контрольным упражнением. Ведется учет времени. Результат- время бега. Оценивается в секундах с точностью до 0, 01 сек. (Лях В.И., 1999)

4. Бег на месте за 10 сек (кол-во раз). Испытуемый по команде начинает бег на месте с высоким подниманием бедра с максимальной частотой в течение 10 секунд. Руки работают как при беге. Подсчитывается количество беговых шагов за 10 сек. (Лях В.И., 1999)

Тестирование уровня физической подготовленности учащихся основной школы проводилось с целью определения уровня развития физических качеств контрольной и экспериментальной группах.

Уровень физической подготовленности школьников определялся по следующим тестам (табл.1).

Таблица 1. Тесты, определяющие уровень развития кондиционных способностей учащихся

Тест

Условия выполнения

Кол-во попыток

Единица измерения

Кем обоснован

Подтягивание на низкой перекладине хватом сверху

Испытуемый берется за перекладину, установленную на уровне груди, хватом сверху и опускается под перекладину до тех пор, пока угол между вытянутыми руками и перекладиной не составит 90°. После этого, сохраняя прямое положение туловища, учащийся выполняет подтягивание. Показатель силы - количество подтягиваний

1

Кол-во раз

Лях В.И., 1998

60 м. с низкого старта (сек)

Тест выполняется на беговой дорожке стадиона

2

Сек

Лях В.И., 1998

Прыжок в длину с места толчком двух ног с места (скоростно-силовые способности)

Тест выполняется на резиновой дорожке с соответствующей разметкой

2

См.

Б.А.Ашмарин, 1990 В.И.Лях, 1999;

Бег 1000 м (общая выносливость)

Выполняется в спортивном зале. Испытуемый выполняет прыжки со скакалкой в течение трех минут.

1

Сек.

Лях В.И., 1998

Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек.(пресс)

Тест проводится в спортивном зале . Испытуемый по команде выполняет максимальном темпе поднимание и опускание туловища из положения лежа, руки за головой .

1

Кол-во раз

В.И.Лях, 1999

2.2.4 Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводится для обоснования эффективности модульной рабочей программы по физической культуре, направленной на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы. Эксперимент будет продолжаться в течение 2012/2013 учебного года.

Исследования будут проведены на практически здоровых учащихся школьного возраста 12-13 лет, в количестве 45 человек. Контрольная и экспериментальная группы представлены учащимися 7-х классов средней МОУ СОШ Даурия, Забайкальского района состояли из 23 и 22 человек, соответственно. В контрольном классе - 11 девочек и 12 мальчиков, в экспериментальном классе 10 девочек и 12 мальчиков.

Учебно-воспитательный процесс по физической культуре у учащихся контрольной и экспериментальных групп осуществлялся на основе ГОС (2004) и примерной программы по физической культуре (2006). Существенным различием в учебно-воспитательном процессе в экспериментальной и контрольной группах, явилось внедрение в уроки физической культуры экспериментальной группы и реализация модульной рабочей программы с использованием учебно-тренировочных модулей, направленных на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

Планирование учебного материала осуществлялось в модульном варианте. Всего в первой четверти планировалось 2 учебно-тренировочных модуля (развивающий и обучающий). Содержание учебного материала в развивающем модуле было направлено на развитие качества быстроты. Содержание учебного материала в обучающем модуле было направлено на освоение базовых видов двигательной деятельности по легкой атлетике.

В первом развивающем модуле планировалась нагрузка на воспитание быстроты (5-12 урок). В качестве средств использовалось пробегание отрезков в максимальном темпе 30-40 метров повторным методом с полным интервалом отдыха. Повышение нагрузки на последующих уроках планировалось через объем выполняемых упражнений. Так, на 6-7 уроке планировалась нагрузка 3х20 метров, 8-9 уроке- 3х30 метров, 9-10 уроке - 3х40 метров, на 11 уроке - планировалось снижение объема до 3х30 метров. На 12 уроке для оценки уровня развития быстроты использовался бег 30 метров.

Сопряженным методом на уроках легкой атлетики планировалось развитие скоростно-силовых способностей нижних конечностей средствами специальных легкоатлетических упражнений в подготовительной части урока первой половине основной части урока с использованием специальных упражнений.

Во втором обучающем модуле (15-22 урок) осуществлялось обучение техническим действиям по легкой атлетике. Для освоения учащимся предлагалось обучение технике прыжков в длину с разбега способом согнув ноги с 9-12 шагов разбега, обучение технике спринтерского бега - финишированию и обучение технике метания малого мяча на дальность с разбега. На обучение двигательным действиям планировалось серии учебных заданий из 6 уроков.

Учебно-воспитательный процесс в контрольной группе осуществлялся на основе комплексной программы по физическому воспитанию (В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2004).

2.2.5 Метод математико-статистической обработки

Расчет основных статистических характеристику будет проводиться по общепринятой методике с помощью компьютерной программы Excel. Достоверность различий между исследуемыми признаками ,для совокупности попарно связанными наблюдениями, будет определятся по t - критерию Стьюдента. Достоверными будут считаться различия при p <0,05 (В.И. Железняк, 2001) .

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа:

I этап (сентябрь 2011 - сентябрь 2012 г.) - проведен анализ и обобщение источников научно-методической литературы; определен план выпускной квалификационной работы; определены методы исследования. Разработана модульная рабочая программа по физической культуре, направленная на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

II этап (сентябрь 2012 г.- ноябрь 2012г.) проводился формирующий педагогический эксперимент, в ходе которого осуществлялось определение эффективности влияния модульной рабочей программы по физической культуре, уровень развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

III этап На третьем этапе (январь-март 2013г) - выполнялась обработка полученных данных, оформление ВКР.

Глава 3. Результаты исследования

3.1 Модульная рабочая программа по физической культуре, направленная на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы

Одна из главнейших задач уроков физической культуры - обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.

Основными средствами физического воспитания детей 12-13 лет являются физические упражнения, с помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности и адаптивные свойства организма.

Разработка модульной рабочей программы по физической культуре для учащихся основной школы осуществлялась на основе примерной программы по физическому воспитанию (2006). Данная программа учитывала особенности блочно-модульного варианта работы школы, а также местные и региональные особенности: отсутствие снега, холодная зима, трудности по приобретению инвентаря, и в связи с этим, невозможность проведения лыжной подготовки.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Учебно-воспитательный процесс школьного физического воспитания не остался в стороне от попыток инновационных преобразований, которые заключаются в спортивно-видовом подходе к содержанию учебных программ по физической культуре. Учебные занятия согласно таким программам, строятся по принципу спортивной тренировки с учетом пола и возраста занимающихся. Эффективность использования спортивных технологий в школьной физической культуре определяется сформированностью интереса учащихся к уроку физической культуры, повышением развивающего и тренирующего эффекта физкультурных занятий, адаптацией организма школьников к физическим и умственным нагрузкам, воспитанием позитивного отношения к спортивной деятельности в целом (В.К.Бальсевич, Л.И.Лубышева, 2005; С.П.Евсеев, А.Г.Комков, О.М.Щелков, 2006).

Сущность концепции учебно-тренировочной специализации физического воспитания школьников заключается в более эффективном решении цели и задач традиционного физического воспитания школьников путем частичного использования принципов, средств и методов спортивной тренировки.

Традиционный подход к использованию средств и методов физического воспитания, а именно типовых программ по физической культуре на уроке, не всегда оказывается достаточными для увеличения функциональных возможностей организма детей, эффективного развития основных двигательных качеств и обучения двигательным навыкам.

Общей целью образования в области физической культуры в основной школе является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

· развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни (табл.2).

Таблица 2. Распределение учебного времени по видам деятельности для учащихся 7-х классов

Разделы программы

7 класс

I. Физкультурно-оздоровительная деятельность

12

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

В процессе уроков

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

12

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

В процессе уроков

II.Спортивно-оздоровительная деятельность

77

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности

В процессе уроков

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

12

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

8

Жизненно-важные двигательные навыки и умения

57

Акробатические упражнения с элементами гимнастики

8

Легкоатлетические упражнения

16

Кроссовая подготовка

8

Спортивные игры

16

Баскетбол

10

Волейбол

10

III. Тестирование

6

Итого:

102

В процессе разработки модульной рабочей программы по физической культуре в экспериментальной группе в разделе «легкая атлетика» лежали учебно-тренировочных модули, направленные на развитие быстроты.

Планирование учебного материала осуществлялось в модульном варианте. Всего в первой четверти планировалось 2 учебно-тренировочных модуля (развивающий и обучающий). Содержание учебного материала в развивающем модуле было направлено на развитие качества быстроты. Содержание учебного материала в обучающем модуле было направлено на освоение базовых видов двигательной деятельности по легкой атлетике.

В начале педагогического эксперимента на 3-4 уроках проводилось педагогическое тестирование для определения исходного уровня развития быстроты у учащихся 7-х классов.

Далее, в первом развивающем модуле планировалась нагрузка на воспитание быстроты (5-12 урок). В качестве средств использовалось пробегание отрезков в максимальном темпе 30-40 метров повторным методом с полным интервалом отдыха. Повышение нагрузки на последующих уроках планировалось через объем выполняемых упражнений. Так, на 6-7 уроке планировалась нагрузка 3х20 метров, 8-9 уроке- 3х30 метров, 9-10 уроке - 3х40 метров, на 11 уроке - планировалось снижение объема до 3х30 метров. На 12 уроке для оценки уровня развития быстроты использовался бег 30 метров.

Сопряженным методом на уроках легкой атлетики планировалось развитие скоростно-силовых способностей нижних конечностей средствами специальных легкоатлетических упражнений в подготовительной части урока первой половине основной части урока с использованием специальных упражнений. Были использованы следующие упражнения для воспитания быстроты:

1. Бег на месте на передней части стопы 5 сек. с последующим переходом на бег с продвижением вперед: а) в медленном темпе; б) в быстром темпе; в) чередуя - в медленном и быстром темпе.

2. Бег в коридоре шириной 50 и 20-30 см., по линии шириной 5 см. (для обучения прямолинейному бегу).

3. Бег с высоким подниманием бедра, сохраняя положение частей тела, как в предыдущем упражнении. На месте (в упоре и без упора) и с небольшим продвижением вперед. Плечи и руки расслаблены. Бедра поднимаются до горизонтали, опорная нога полностью выпрямляется, пятка не касается пола.

4. Бег с высоким подниманием бедра 6-10 (10-15) м. с последующим переходом в бег по дистанции. Можно выполнять в размеченном коридоре или по линии.

5. Свободный бег с акцентированием внимания на энергичном движении бедра (колена) вперед-вверх сразу после окончания отталкивания.

6. Прыжки с ноги на ногу. Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, а маховая, согнутая в коленном суставе, энергично посылается коленом вперед, немного вверх, туловище наклонено вперед, руки согнутые в локтевых суставах, энергично двигаются вперед - назад. Темп выполнения быстрый.

7. Бег прыжками (способствует выработке широкого шага). В момент отталкивания бедро, голень и стопа составляют почти прямую линию.

8. Бег прыжками 6 - 10 (10 - 15) м. с переходом в бег по дистанции.

9. Многоскоки на одной ноге с подтягиванием толчковой ноги вверх вперед, как при беге, и с опусканием на нее (для хорошо подготовленных физически) 6 - 10 (10 - 15).

10. Бег с захлестыванием голени.

11. «Колесо». Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени. Следить за полным выпрямлением опорной ноги. Выполнять одной ногой или обеими одновременно.

12. Бег с выхлестом голени. Во время бега с высоким подниманием бедра в верхнем положении голень активно выносится вперед.

13. И.п. - о. с. перенести тяжесть тела на носки, не отрывая пяток. Пробежать 15 - 20 метров, сохраняя наклон туловища.

14. Бег в ровном, спокойном темпе с постановкой стопы на переднюю часть, с увеличением скорости по сигналу.

При выполнении специальных упражнений мы придерживались методических правил:

· выражать ясно, понимать, какая двигательная задача решается в данном упражнении;

· развивать двигательные ощущения, мышечную память и контроль за свободой движений;

· следить за правильным рисунком, амплитудой, темпом и акцентами, а также угловыми значениями проявления максимальных мышечных усилий для избирательного и наиболее точного воздействия на определенные группы мышц в соответствии с рабочими фазами упражнения;

· видеть и чувствовать главное звено и оценивать эффект от упражнения;

· повторное исполнение неточных движений чаще приносит только вред;

· знать (а затем и чувствовать), что чем быстрее выполняется смена направления движения, переход от уступающего режима в работе мышц к преодолевающему, от сгибания к разгибанию, от "скручивания" к "раскручиванию" и чем короче путь торможения, тем большее воздействие испытывает ваш опорно-двигательный аппарат в данном упражнении, концентрируйте волевые усилия на энергичном взрывном характере проявления усилий.

На 13 уроке планировался раздел «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» где планировался материал по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур. На 14 уроке - планировался материал раздела «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрывающий способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных тренировочных занятий по легкой атлетике.

Во втором обучающем модуле (15-22 урок) осуществлялось обучение техническим действиям по легкой атлетике. Для освоения учащимся предлагалось обучение технике прыжков в длину с разбега способом согнув ноги с 9-12 шагов разбега, обучение технике спринтерского бега - финишированию и обучение технике метания малого мяча на дальность с разбега. На обучение двигательным действиям планировалось серии учебных заданий из 6 уроков.

На 23-25 уроке планировалось повторное тестирование, для определения уровня развития быстроты у учащихся.

На 26 и 27 уроке планировался раздел «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» и «Способы физкультурно-спортивной деятельности».

Таким образом, в течение четверти планировалось два модуля обучающий и развивающий, направленные на повышение уровня развития быстроты и обучение двигательным действиям по легкой атлетике.

3.2 Результаты исследования и их обсуждение

3.2.1 Динамика изменения показателей физического развития учащихся 7-х классов в течение эксперимента

В процессе моделирования учебно-воспитательного процесса по физической культуре в экспериментальной группе в разделе «легкая атлетика» была разработана модульная рабочая программа в основе которой лежали учебно-тренировочных модули, направленные на развитие быстроты.

Планирование учебного материала осуществлялось в модульном варианте. Всего в первой четверти планировалось 2 учебно-тренировочных модуля (развивающий и обучающий). Содержание учебного материала в развивающем модуле было направлено на развитие качества быстроты. Содержание учебного материала в обучающем модуле было направлено на освоение базовых видов двигательной деятельности по легкой атлетике.

В начале исследования нами не выявлены достоверные различия в показателях уровня физического развития в контрольной и экспериментальной группах (табл.3)

Таблица 3. Показатели уровня физического развития учащихся 7 классов в начале педагогического эксперимента (сентябрь 2012г) (М±m)

Показатели

Контрольная

группа n=23

Экспериментальная

группа n=22

Достоверность различий

p?0,05

Масса тела (кг)

44,9±2,3

46,2±1,2

t=0,58

p>0,05

Длина тела

(см)

162,3±1,1

164,1±1,0

t=0,45

p>0,05

ЖЕЛ (мл)

2778,2±46,12

2780,2±31,11

t=0,11

p>0,05

Динам. пр. кисти,кг

23,7±0,49

24,0±0,47

t=0,58

p>0,05

Динам.лев. кисти, кг

18,2±0,58

19,6±0,16

t=0,1

p>0,05

АД-сист. мм.рт.с.

109,2±2,7

108,7±2,1

t=0,6

p>0,05

АД-диаст. мм.рт.с.

72,2±0,60

70,1±0,42

t=0,27

p>0,05

Отсутствие достоверных различий в показателях физического развития и общей работоспособности свидетельствует о правильности подбора групп для эксперимента.

В результате проведения эксперимента обоснована эффективность разработанной модульной рабочей программы и обосновано ее влияние на показатели физического развития, показатели быстроты и уровня кондиционных способностей на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

Так в конце эксперимента, нами обнаружены достоверные различия в показателях ЖЕЛ между контрольной и экспериментальной группами (табл.4).

Таблица 4. Показатели уровня физического развития в контрольной и экспериментальной группах учащихся 7 классов в конце педагогического эксперимента (ноябрь 2012г) (М±m)

Показатели

Контрольная

группа

n=23

Экспериментальная

группа

n=22

Достоверность различий

p?0,05

Масса тела (кг)

45,2±1,3

45,4±1,8

t=0,58

p>0,05

Длина тела

(см)

162,5±1,1

164,9±1,0

t=0,65

p>0,05

ЖЕЛ (мл)

2789,1±28,1

2879,2±26,1

t=6,11

p<0,05

Динам. пр. кисти,кг

23,9±0,21

25,1±0,31

t=0,95

p>0,05

Динам.лев. кисти, кг

18,7±0,4

20,06±0,1

t=0,78

p>0,05

АД-сист. мм.рт.с.

108,92±2,0

108,4±2,0

t=0,37

p>0,05

АД-диаст. мм.рт.с.

72,1±0,41

72,1±0,41

t=0,52

p>0,05

В конце эксперимента показатель ЖЕЛ у учащихся контрольной группы составил 2789,1±28,1 мл, экспериментальной - 2879,2±26,1 мл, различия достоверны (p<0,05). Полученные результаты свидетельствуют о положительном влиянии разработанной модели на функциональные возможности учащихся общеобразовательной школы. В показателях артериального давления и кистевой динамометрии нами не обнаружены достоверные различия в исследуемых показателях, что по нашему мнению объясняется небольшой продолжительностью эксперимента. Отмечена положительная тенденция в динамике показателей физического развития.

Динамика показателей физического развития в течение эксперимента свидетельствует о положительном влиянии предлагаемых средств на уровень физического здоровья учащихся 7-х классов (табл.5)

Таблица 5. Динамика показателей физического развития учащихся 7-го класса в течение эксперимента ()

Изучаемые показатели

Группа

На начало эксперимента, n =23

На конец эксперимента, n =22

Разница, един.

Прирост, %

Достоверность различия

Рост, см

КГ

162,3±1,1

162,5±1,1

0,2

0,2

t=0,11;Р>0,05

ЭГ

164,1±1,0

164,9±1,0

0,8

0,23

t=0,82;Р>0,05

Вес, кг

КГ

44,9±2,3

45,2±1,3

0,3

0,1

t=0,05;Р>0,05

ЭГ

45,4±1,8

46,2±1,2

1,2

2,1

t=0,52;Р>0,05

АД-сист. мм.рт.с.

КГ

109,2±2,7

108,92±2,0

1,0

0,91

t=0,28;Р>0,05

ЭГ

108,7±2,1

108,4±2,0

1,5

1,37

t=0,45;Р>0,05

АД-диаст. мм.рт.с.

КГ

72,2±0,60

72,1±0,41

1,0

1,37

t=1,18;Р>0,05

ЭГ

70,1±0,42

72,1±0,41

2,0

2,77

t=1,92;Р>0,05

ЖЕЛ, мл

КГ

2778,2±46,12

2789,1±28,1

39,0

2,40

t=0,76;Р>0,05

ЭГ

2780,2±31,11

2879,2±26,1

98,4

12,20

t=2,25;Р<0,05

Динам. пр. кисти,кг

КГ

23,7±0,49

23,9±0,21

0,08

0,69

t=0,12;Р>0,05

ЭГ

24,0±0,47

25,1±0,31

1,11

3,1

t=1,4;Р<0,05

Динам.лев. кисти, кг

КГ

18,2±0,58

18,7±0,4

0,19

1,83

t=0,24;Р>0,05

ЭГ

19,6±0,16

20,06±0,1

0,44

2,3

t=0,25;Р>0,05

Достоверные различия в конце эксперимента в экспериментальной группе обнаружены в показателях ЖЕЛ. Показатель увеличился на 99 мл. и составил 2879,2±26,1мл., что является достоверным различием. Наибольшие тепы прироста обнаружены нами в показателях систолического и диастолического артериального давления, которые составили 24, 5% и 35,6 % соответственно.

3.2.2 Динамика изменения показателей уровня физической подготовленности учащихся 7-х классов в течение эксперимента

В начале исследования нами не обнаружены достоверные различия в показателях быстроты, силовых, скоростно-силовых способностей и выносливости как у между мальчиками, так и между девочками, контрольной и экспериментальной групп (табл.5,6,7,8). Под влиянием предлагаемой модульной рабочей программы в конце эксперимента нами обнаружены достоверные различия в показателях кондиционных способностей между мальчиками и девочками контрольной и экспериментальной групп (табл.6).

Таблица 6. Показатели уровня кондиционных способностей учащихся контрольной и экспериментальной групп 7 классов в течение педагогического эксперимента (сентябрь 2012 г) (М±m)

Показатели

Контр.

группа

n=23

Экспер.

группа

n=22

Разница, един.

%

Достоверность различий

p?0,05

Начало эксперимента

Подтягивание (кол-во раз)

4,1±1,31

4,4±3,1

0,3

0,2

t=0,13

p>0,05

Прыжок в длину с места (см)

171,1±1,12

172,1±1,2

1,0

0,34

t=0,42

p>0,05

Бег 1000м (сек)

287±15,6

284±14,4

1,1

0,1

t=0,35

p>0,05

Поднимание туловища из положение лежа (за 30 сек. (кол-во раз)

15,7±2,5

15,9±2,1

0,2

0,1

t=0,21

p>0,05

Бег 60 м. (сек)

9,98±1,0

9,92±0,98

0,07

0,03

t=0,3p>0,05

Конец эксперимента

Подтягивание (кол-во раз)

4,2±1,11

4,8±2,2

0,6

0,21

t=0,45

p>0,05

Прыжок в длину с места (см)

172,1±1,1

176,1±1,0

4,1

1,65

t=2,29

p<0,05

Бег 1000м (сек)

273,2±12,6

270,±9,3

3,12

1,31

t=0,78

p>0,05

Поднимание туловища из положение лежа за 30 сек. (кол-во раз)

15,8±2,1

16,9±1,1

1,1

1,13

t=0,69

p>0,05

Бег 60 м. (сек)

9,97±0,8

9,77±0,1

0,22

5,14

t=2,34

p<0,05

В показателях кондиционных способностей в конце эксперимента нами обнаружены достоверные различия в показателях скоростно-силовых способностей в тесте прыжок в длину с места между контрольной и экспериментальной группами. Результат в контрольной группе составил 172,1±1,1 см., в экспериментальной - 176,1±1,0 см, различия достоверны (p<0,05). В остальных показателях нами выявлена положительная тенденция в повышении кондиционных способностей в экспериментальной группе, что объясняется небольшой продолжительностью эксперимента и целенаправленным повышением уровня скоростных способностей в течение четверти.

Исследование динамики показателей уровня физической подготовленности в экспериментальной группе выявило положительное влияние предлагаемой модульной рабочей программы по физической культуре, на повышение уровня физической подготовленности на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы (табл. 7).

Таблица 7. Динамика показателей физической подготовленности учащихся 7-го класса в течение эксперимента ()

Изучаемые показатели

Группа

На начало эксперимента

На конец эксперимента

Разница, един.

Прирост, %

Достоверность различия

Подтягивание (кол-во раз)

КГ

4,1±1,31

4,2±1,11

0,1

0,1

t=0,37;Р>0,05

ЭГ

4,4±3,1

4,8±2,2

0,4

2,25

t=1,32;Р>0,05

Прыжок в длину с места (см)

КГ

171,1±1,1

172,1±1,1

1,03

0,15

t=0,25;Р>0,05

ЭГ

172,1±1,2

176,1±1,0

4,0

4,12

t=2,42;Р<0,05

Бег 1000м (сек)

КГ

287±15,6

273,2±12,6

13,8

5,91

t=2,08;Р>0,05

ЭГ

284±14,4

270,±9,3

14,4

5,87

t=2,15;Р>0,05

Поднимание туловища из положение лежа (за 30 сек. (кол-во раз)

КГ

15,7±2,5

15,8±2,1

0,1

1,32

t=0,13;Р>0,05

ЭГ

15,9±2,1

16,9±1,1

1,0

2,89

t=1,78;Р>0,05

Бег 60 м. (сек)

КГ

9,98±1,0

9,97±0,8

0,1

0,41

t=0,36;Р>0,05

ЭГ

9,92±0,98

9,77±0,1

1,5

7,3

t=2,58;Р<0,05

Достоверные различия в экспериментальной группе обнаружены в показателях скоростно-силовых способностей и скоростной выносливости. Показатель в начале эксперимента составил - 172,1±1,2 см., в конце эксперимента - 176,1±1,0 см., различия достоверны, (Р<0,05). Показатель в беге на 60м. составил в начале эксперимента - 9,92±0,98 см., в конце эксперимента - 9,77±0,1, различия достоверны, (Р<0,05).

3.2.3 Динамика изменения показателей уровня быстроты учащихся 7-х классов в течение эксперимента

В результате анализа показателей скоростных способностей в конце эксперимента в контрольной и экспериментальной группе нами обнаружены достоверные различия в тестах: челночный бег 3х10 м. и 30 м. с высокого старта.

Так, у учащихся контрольной группы результат в тесте 30м. с высокого старта в конце эксперимента составил 5,09±0,09 сек., в экспериментальной - 4,9±0,08 сек., различия достоверны (p<0,05).

В тесте - челночный бег 3х10 м. результат у учащихся контрольной группы составил 8,9±0,8 сек., в экспериментальной - 8,69±0,1сек., различия достоверны (p<0,05) (табл.8)

Таблица 8. Достоверность различий в показателях уровня быстроты учащихся 7 классов в начале педагогического эксперимента (сентябрь 2012 г) (М±m)

Показатели

Контр.

группа

n=11

Экспер.

группа

n=10

Разница, един.

%

Дост.различий

p?0,05

Начало эксперимента

20 м. с хода (сек)

4,0±0,21

3,9±0,2

0,1

0,12

t=0,75

p>0,05

Челночный бег 3х10м (сек)

9,0±1,1

8,9±1,0

0,1

0,11

t=0,22

p>0,05

30 м. с высокого старта (сек)

5,2±0,32

5,2±0,21

0,0

0

t=0,34

p>0,05

Бег на месте за 10 сек (кол-во раз)

6,9±0,21

7,1±0,1

0,2

0,14

t=0,37

p>0,05

Конец эксперимента

20 м. с хода (сек)

4,0±0,1

3,82±0,09

0,18

3,14

t=1,05

p>0,05

Челночный бег 3х10м (сек)

8,9±0,8

8,69±0,1

0,31

6,79

t=2,31

p<0,05

30 м. с высокого старта (сек)

5,09±0,09

4,9±0,08

0,19

0,23

t=1,33

p<0,05

Бег на месте за 10 сек (кол-во раз)

7,0±0, 1

7,3±0,1

0,3

3,1

t=0,45

p>0,05

Исследование динамики показателей уровня физической подготовленности в экспериментальной группе выявило положительное влияние предлагаемой модульной рабочей программы по физической культуре, на повышение уровня физической подготовленности на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы (табл. 9).

Таблица 9. Динамика показателей физической подготовленности учащихся 7-го класса в течение эксперимента ()

Изучаемые показатели

Группа

На начало эксперимента

На конец эксперимента

Разница, един.

Прирост, %

Достоверность различия

20 м. с хода (сек)

КГ

4,0±0,21

4,0±0,1

0,0

0,0

t=0,0;Р>0,05

ЭГ

3,9±0,2

3,82±0,09

0,08

2,34

t=1,57;Р>0,05

Челночный бег 3х10м (сек)

КГ

9,0±1,1

8,9±0,8

0,1

2,15

t=1,05;Р>0,05

ЭГ

8,9±1,0

8,69±0,1

0,21

7,2

t=2,36;Р<0,05

30 м. с высокого старта (сек)

КГ

5,2±0,32

5,09±0,09

0,33

2,01

t=0,48;Р>0,05

ЭГ

5,2±0,21

4,9±0,08

0,3

9,07

t=2,67;Р<0,05

Бег на месте за 10 сек (кол-во раз)

КГ

6,9±0,21

7,0±0, 1

0,1

0,67

t=0,36;Р>0,05

ЭГ

7,1±0,1

7,3±0,1

0,2

2,46

t=2,54;Р<0,05

Достоверные различия от начала к концу эксперимента обнаружены в тестах челночный бег 3х10 м., бег 30 м с высокого старта и бег на месте за 10 сек. Результат в беге на 30 м. в начале эксперимента составил 5,2±0,21 сек., в конце эксперимента - 4,9±0,08 сек., различия достоверны, Р<0,05. Результат в тесте челночный бег 3х10 м. составил в начале эксперимента - 8,9±1,0 сек., в конце эксперимента - 8,69±0,1 сек, различия достоверны. В тесте бег на месте за 10 сек - результат в начале эксперимента составил 7,1±0,1 раз., в конце эксперимента - 7,3±0,1 раза, различия достоверны, Р<0,05.

Таким образом, полученные результаты позволяют заключить, что предлагаемая нами модульная рабочая программа по физической культуре, направленная на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы положительно повлияла на уровень не только отдельных кондиционных способностей и быстроты, но и на показатели функциональных способностей организм школьников.

Заключение

Проектируя образовательный процесс, основанный на принципе гуманизации, необходимо максимально полно учитывать возможности, потребности, мотивацию и другие особенности каждого занимающего. В имеющихся условиях организации образовательного процесса по физической культуре необходимо на наш взгляд, с одной стороны, гарантировать всем занимающимся усвоение предмета на уровне стандарта, с другой - предоставить возможность наиболее заинтересованным и подготовленным детям, как, впрочем, и недостаточно подготовленным, максимально использовать предмет «физическая культура» для личного развития.

В общеобразовательных школах хорошо зарекомендовали себя спортивно-ориентированные формы организации физического воспитания. Вместе с тем, любые технологии, и направления в своем содержании должны предусматривать реализацию принципов тренировочных занятий как обязательного условия достижения цели физического воспитания в общеобразовательной школе. Отечественная и зарубежная практика отдает предпочтение организации технологии модульного образования, которая характеризуется опережающим изучением теоретического материала, алгоритмизацией учебной деятельности, завершенностью и согласованностью циклов познания на основе блоков - модулей.

Модуль - это целевой функциональный узел, в котором учебное содержание и технология овладения им объединены в систему высокого уровня целостности. Исследователи утверждают, что модуль можно рассматривать как программу обучения, индивидуализированного по содержанию, методам обучения, уровню самостоятельности, темпу учебно-познавательной деятельности обучающихся.

Будучи естественными и жизненно важными двигательными навыками бег, прыжки и метания лежат в основе многих других двигательных действий. Занятия легкой атлетикой способствуют обогащению двигательного опыта ребенка и создают предпосылки, для освоения более сложных в техническом исполнении движений. Легкоатлетические упражнения широко используются в тренировке представителей самых различных видов спорт, как прекрасное средство для развития физических качеств и функциональной подготовки.

Учебно-воспитательный процесс по физической культуре у учащихся контрольной и экспериментальных групп осуществлялся на основе ГОС (2004) и примерной программы по физической культуре (2006). Существенным различием в учебно-воспитательном процессе в экспериментальной и контрольной группах, явилось внедрение в уроки физической культуры экспериментальной группы и реализация модульной рабочей программы с использованием учебно-тренировочных модулей, направленных на повышение уровня развития быстроты на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

Планирование учебного материала осуществлялось в модульном варианте. Всего в первой четверти планировалось 2 учебно-тренировочных модуля (развивающий и обучающий). Содержание учебного материала в развивающем модуле было направлено на развитие качества быстроты. Содержание учебного материала в обучающих модулях было направлено на освоение базовых видов двигательной деятельности по легкой атлетике.

Сопряженным методом на уроках легкой атлетики планировалось развитие скоростно-силовых способностей нижних конечностей средствами специальных легкоатлетических упражнений в подготовительной части урока первой половине основной части урока с использованием специальных упражнений.

В конце эксперимента были выявлены достоверные различия между контрольной и экспериментальной группами в показателях уровня развития быстроты, отдельных кондиционных способностей и функциональных способностей.

Выводы

1. В результате анализа литературных источников были выявлены особенности технологии модульного обучения по физической культуре в общеобразовательной школе. а также методические подходы к воспитанию быстроты на уроках физической культуры.

2. В процессе моделирования учебно- воспитательного процесса по физической культуре в экспериментальной группе в разделе «легкая атлетика» была разработана модульная рабочая программа в основе которой лежали учебно-тренировочных модули, направленные на развитие быстроты.

3. В результате проведения формирующего эксперимента обоснована эффективность разработанной модели в блочно-модульном варианте и обосновано ее влияние на показатели физического развития, показатели быстроты и уровня кондиционных способностей на уроках легкой атлетики у учащихся основной школы.

4. В конце эксперимента обнаружены достоверные различия в показателях ЖЕЛ между контрольной и экспериментальной группами, как у мальчиков, так и у девочек. В конце эксперимента показатель ЖЕЛ у девочек контрольной группы составил 2709,2±34,1 мл., экспериментальной - 2817,2±25,12 мл., различия достоверны (p<0,05). У мальчиков контрольной группы результат составил 2789,1±28,1 мл, экспериментальной - 2879,2±26,1 мл, различия достоверны (p<0,05).

5. В показателях кондиционных способностей в конце эксперимента нами обнаружены достоверные различия в показателях скоростно-силовых способностей в тесте прыжок в длину с места, как у мальчиков, так и у девочек. Результат у девочек контрольной группы составил 167,1±1,1 см., в экспериментальной - 173,5±1,13 см., различия достоверны (p<0,05).У мальчиков результат в контрольной группе составил 172,1±1,1 см., в экспериментальной - 176,1±1,0 см, различия достоверны (p<0,05). В остальных показателях нами выявлена положительная тенденция в повышении кондиционных способностей в экспериментальной группе.

6. В результате анализа показателей скоростных способностей в конце эксперимента в контрольной и экспериментальной группе нами обнаружены достоверные различия в тестах: челночный бег 3х10 м. и 30 м. с высокого старта. У девочек контрольной группы результат в тесте 30м. с высокого старта в конце эксперимента составил 5,49±0,1 сек., в экспериментальной - 5,12±0,1 см.. различия достоверны (p<0,05). У мальчиков- 5,09±0,09 сек. и 4,9±0,08 сек., соответственно (p<0,05). В тесте - челночный бег 3х10 м. результат у девочек контрольной группы составил 9,1±0,1 сек., в экспериментальной - 8,78±0,09 сек., различия достоверны (p<0,05). У мальчиков 8,9±0,8 сек и 8,69±0,1сек., соответственно.

Список литературы

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.:Просвещение, 1990. 417с.

2. Бальсевич В.К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России // Теория и практика физической культуры, 2002. №3. С. 3-5.

3. Бальсевич В.К. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе: Методология проектирования и эксплуатации// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. №4. 2003. С. 2-6.

4. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Новые векторы модернизации систем массового физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе // Теория и практика физической культуры. 2003. №4. С. 56-58.

5. Белоусов Г.А. Некоторые закономерности двигательной активности детей и подростков// Некоторые особенности физического воспитания в начальной школе с продленным днем: Сб.науч.ст. М., 1996.С. 143-172.

6. Бгуашев А.Б. Дифференцированный подбор средств развития двигательных качеств школьников 7-12 лет: Автореф. дис. … канд. пед. наук. Майкоп, 1998. 23с.

7. Виленский М.Л., Литвинов Е.Н. Физическая культура в школе. 1990. №12. С. 2-7.

8. Волков Л.В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом. М.: Астрель, 2003. 80 с.

9. Головин О.В. Альтернативная модель организации урока физической культуры на основе системного подхода//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2005. №6. С. 10-15.

10. Дружкин А.В. Блочно-модульное обучение в профессиональном образовании. Саратов, 2001. 6,8, 63-64 с.

11. Жилкин А.И. Легкая атлетика. М.: Изд. центр Академия, 2003. - 464 с.

12. Круцевич Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания. Киев: Олимпийская литература, 2003.

13. Кукосян О.Г., Князева Г.Н., Методическое пособие: «Концепция модульной технологии обучения в системе дополнительного профессионального образования». Краснодар: 2001, 6 -15 с.

14. Курамшин Ю.Ф Теория и методика физического воспитания: Учебник. М.: Советский спорт, 2007. 464 с.

15. Лубышева Л.И. Спортивно-ориентирвоанное физическое воспитание :теория и технология: Научно-методические рекомендации: в 2.1М..: Из-во «Теория т практика физической культуры», 2009. с.15-18.

16. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. 1997. №6. С. 10-15.

17. Лях В.И. Двигательные способности общая характеристика типа и основы теории и методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе. 1996. - № 9. С. 15-23.

18. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.В. Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Вестник проблемного совета Российской Академии образования по физической культуре. 1996. - № 1. С. 5-10.

19. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. - М.: Фирма « Издательство АСТ», 1998. 272 с.

20. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Тера-Спорт, 2000. 192 с.

21. Матвеев А.П. К проблеме основ образования физкультурного образования школьников// Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. 1997. №4. С.13-14.

22. Овчинникова Е.И. Обоснование модели учебно-воспитательного процесса по физической культуре учащихся специализированного спортивного класса по художественной гимнастике // Теория и практика физической культуры. № 8, 2008. с.55-62.

23. Обухова Н.Б. Стимулируемое развитие скоростно-силовых качеств у детей 9-10 лет с использованием специализируемого учебно-тренировочного модуля: Дисс. …канд. пед. наук. Тюмень, 2002. 152 с.

24. Семенова Г.И. Использование оздоровительных технологий для улучшения показателей соматического здоровья детей//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.2005. №2.

25. Третьяков П.И., Сенновский И.Б. Технология модульного обучения в школе: Практико-ориентированная монография/Под ред. П.И. Третьякова. М.: Новая школа, 1997. 352 с.

26. Фролов С.В. Об опережающем подходе в процессе физического воспитания школьников// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2008. №4. С.2-6.

27. Хуторской А.В. Ключевые компетенции как компонента личностно ориентированной парадигмы образования // Народное образование. 2003. № 2. С. 34-58.

28. Чашанов М.А. Гибкая технология проблемно-модульного обучения. М.: Новая школа, 1996. 16 с.

29. Чернякова Ю.С. Индивидуализация начального обучения баскетболу в общеобразовательной школе на основе модульной технологии: Дисс. …канд. пед. наук. Екатеринбург, 2003. 145 с.

30. Шапарь А.В., Перетятько В.В. Роль и место физической культуры в образовательном процессе// Физическая культура в школе. 2005. №4. С. 29-30.

31. Щербакова Т.А. Умственное физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физической культуры// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2010. №2. С.18-21.

32. Юцявичене П.А. Принципы модульного обучения// Советская педагогика. 1990. № 1,2 С.55-60

33. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе: настольная книга учителя. Ростов н/Д, 2004. 256с.

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.