Формирование профессиональных компетенций будущего учителя в области здоровьесбережения

По вечерам я предпочитаю развлекаться в веселой компании (гости, дискотека, кафе и т.п.).

Моему желанию познакомиться с кем-либо всегда мешает то, что мне трудно найти подходящую тему для разговора.

У меня часто болит голова.

Иногда я ощущаю стук в висках и пульсацию в области шеи.

Я быстро теряю самообладание, но и так же быстро беру себя в руки.

Бывает, что я смеюсь над неприличным анекдотом.

Я избегаю о чем-либо расспрашивать и предпочитаю узнавать то, что мне нужно, другим путем.

Я предпочитаю не входить в комнату, если не уверен, что мое появление пройдет незамеченным.

Могу так вспылить, что готов разбить все, что попадет под руку.

Чувствую себя неловко, если окружающие почему-то начинают обращать на меня внимание.

Я иногда чувствую, что сердце начинает работать с перебоями или начинает биться так, что, кажется, готово выскочить из груди.

Не думаю, что можно было бы простить обиду.

Не считаю, что на зло надо отвечать злом, и всегда следую этому.

Если я сидел, а потом резко встал, то у меня темнеет в глазах и кружится голова.

Я почти ежедневно думаю о том, насколько лучше была бы моя жизнь, если бы меня не преследовали неудачи.

В своих поступках я никогда не исхожу из того, что людям можно полностью доверять.

Могу прибегнуть к физической силе, если требуется отстоять свои интересы.

Легко могу развеселить самую скучную компанию.

Я легко смущаюсь.

Меня ничуть не обижает, если делаются замечания относительно моей работы или меня лично.

Нередко чувствую, как у меня немеют или холодеют руки и ноги.

Бываю неловким в общении с другими людьми.

Иногда без видимой причины чувствую себя подавленным, несчастным.

Иногда нет никакого желания чем-либо заняться.

Порой я чувствую, что мне не хватает воздуху, будто бы я выполнял очень тяжелую работу.

Мне кажется, что в своей жизни я очень многое делал неправильно.

Мне кажется, что другие нередко смеются надо мной.

Люблю такие задания, когда можно действовать без долгих размышлений.

Я считаю, что у меня предостаточно оснований быть не очень-то довольным своей судьбой.

Часто у меня нет аппетита.

В детстве я радовался, если родители или учителя наказывали других детей.

Обычно я решителен и действую быстро.

Я не всегда говорю правду.

С интересом наблюдаю, когда кто-то пытается выпутаться из неприятной истории.

Считаю, что все средства хороши, если надо настоять на своем.

То, что прошло, меня мало волнует.

Не могу представить ничего такого, что стоило бы доказывать кулаками.

Я не избегаю встреч с людьми, которые, как мне кажется, ищут ссоры со мной.

Иногда кажется, что я вообще ни на что не годен.

Мне кажется, что я постоянно нахожусь в каком-то напряжении и мне трудно расслабиться.

Нередко у меня возникают боли «под ложечкой» и различные неприятные ощущения в животе.

Если обидят моего друга, я стараюсь отомстить обидчику.

Бывало, я опаздывал к назначенному времени.

В моей жизни было так, что я почему-то позволил себе мучить животное.

При встрече со старым знакомым от радости я готов броситься ему на шею.

Когда я чего-то боюсь, у меня пересыхает во рту, дрожат руки и ноги.

Частенько у меня бывает такое настроение, что с удовольствием бы ничего не видел и не слышал.

Когда ложусь спать, то обычно засыпаю уже через несколько минут.

Мне доставляет удовольствие, как говорится, ткнуть носом других в их ошибки.

Иногда могу похвастаться.

Активно участвую в организации общественных мероприятий.

Нередко бывает так, что приходится смотреть в другую сторону, чтобы избежать нежелательной встречи.

В свое оправдание я иногда кое-что выдумывал.

Я почти всегда подвижен и активен.

Нередко сомневаюсь, действительно ли интересно моим собеседникам то, что я говорю.

Иногда вдруг чувствую, что весь покрываюсь потом.

Если сильно разозлюсь на кого-то, то могу его и ударить.

Меня мало волнует, что кто-то плохо ко мне относится.

Обычно мне трудно возражать моим знакомым.

Я волнуюсь и переживаю даже при мысли о возможной неудаче.

Я люблю не всех своих знакомых.

У меня бывают мысли, которых следовало бы стыдиться.

Не знаю почему, но иногда появляется желание испортить то, чем восхищаются.

Я предпочитаю заставить любого человека сделать то, что мне нужно, чем просить его об этом.

Я нередко беспокойно двигаю рукой или ногой.

Предпочитаю провести свободный вечер, занимаясь любимым делом, а не развлекаясь в веселой компании.

В компании я веду себя не так, как дома.

Иногда, не подумав, скажу такое, о чем лучше бы помолчать.

Боюсь стать центром внимания даже в знакомой компании.

Хороших знакомых у меня очень немного.

Иногда бывают такие периоды, когда яркий свет, яркие краски, сильный шум вызывают у меня болезненно неприятные ощущения, хотя я вижу, что на других людей это так не действует.

В компании у меня нередко возникает желание кого-нибудь обидеть или разозлить.

Иногда думаю, что лучше бы не родиться на свет, как только представлю себе, сколько всяких неприятностей, возможно, придется испытать в жизни.

Если кто-то меня серьезно обидит, то получит свое сполна.

Я не стесняюсь в выражениях, если меня выведут из себя.

Мне нравится так задать вопрос или так ответить, чтобы собеседник растерялся.

Бывало, откладывал то, что требовалось сделать немедленно.

Не люблю рассказывать анекдоты или забавные истории.

Повседневные трудности и заботы часто выводят меня из равновесия.

Не знаю, куда деться при встрече с человеком, который был в компании, где я вел себя неловко.

К сожалению, отношусь к людям, которые бурно реагируют даже на жизненные мелочи.

Я робею при выступлении перед большой аудиторией.

У меня довольно часто меняется настроение.

Я устаю быстрее, чем большинство окружающих меня людей.

Если я чем-то сильно взволнован или раздражен, то чувствую это как бы всем телом.

Мне докучают неприятные мысли, которые назойливо лезут в голову.

К сожалению, меня не понимают ни в семье, ни в кругу моих знакомых.

Если сегодня я посплю меньше обычного, то завтра не буду чувствовать себя отдохнувшим.

Стараюсь вести себя так, чтобы окружающие опасались вызвать мое неудовольствие.

Я уверен в своем будущем.

Иногда я оказывался причиной плохого настроения кого-нибудь из окружающих.

Я не прочь посмеяться над другими.

Я отношусь к людям, которые «за словом в карман не лезут».

Я принадлежу к людям, которые ко всему относятся достаточно легко.

Подростком я проявлял интерес к запретным темам.

Иногда зачем-то причинял боль любимым людям.

У меня нередки конфликты с окружающими из-за их упрямства.

Часто испытываю угрызения совести в связи со своими поступками.

Я нередко бываю рассеянным.

Не помню, чтобы меня особенно опечалили неудачи человека, которого я не могу терпеть.

Часто я слишком быстро начинаю досадовать на других.

Иногда неожиданно для себя начинаю уверенно говорить о таких вещах, в которых на самом деле мало что смыслю.

Часто у меня такое настроение, что я готов взорваться по любому поводу.

Нередко чувствую себя вялым и усталым.

Я люблю беседовать с людьми и всегда готов поговорить и со знакомыми и с незнакомыми.

К сожалению, я зачастую слишком поспешно оцениваю других людей.

Утром я обычно встаю в хорошем настроении и нередко начинаю насвистывать или напевать.

Не чувствую себя уверенно в решении важных вопросов даже после длительных размышлений.

Получается так, что в споре я почему-то стараюсь говорить громче своего оппонента,

Разочарования не вызывают у меня сколь-либо сильных и длительных переживаний.

Бывает, что я вдруг начинаю кусать губы или грызть ногти.

Наиболее счастливым я чувствую себя тогда, когда бываю один.

Иногда одолевает такая скука, что хочется, чтобы все перессорились друг с другом.

Прошу вас проверить, на все ли вопросы даны ответы.

Фамилия, имя, отчество____________________________________

Дата _________________________________ Возраст______________

МЕТОДИКА САМООЦЕНКИ УЧИТЕЛЕМ СВОИХ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

На каждой горизонтальной линии галочкой (V) отметьте, как вы оцениваете развитие у себя этого качества, стороны вашей личности в данный момент времени. После этого крестиком (+) отметьте, при каком уровне развития этих качеств, сторон вы были бы удовлетворены собой или почувствовали гордость за себя.

знание преподаваемого предмета (гностические умения)

знание психологии учащихся (гностические и перцептивно-рефлексивные умения)

знания и умения в области методики преподавания (гностические и конструктивные умения)

коммуникативные умения; умение организовывать деятельность учащихся и умения в области самоорганизации (организаторские умения)

уровень профессионального мастерства (интегральная характеристика развития педагогических умений)

Размещено на Allbest.ru