Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, ее пластической свободы, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи. Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в какой мере оно "открыто" новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное качество.

Физические упражнения - это двигательные действия, направленные на изменение физического состояния ребенка. Физические упражнения могут проводиться с использованием различных предметов и снарядов или без них. Большую часть времени ребёнок проводит дома. Поэтому детские воспитательные учреждения (детские сады, школы и т.п.) не могут целиком охватить своей работой жизнь ребёнка, не могут полностью отвечать за его здоровье и физическое развитие.

Организм ребёнка в раннем детстве чрезвычайно нежен и легко изменяется под влиянием окружающих условий. Поэтому крайне важно правильно поставить физическое воспитание именно в младшем возрасте. Это явиться залогом здоровья ребёнка, позволит организму накопить силы, наличие которых в будущем обеспечит не только полноценное физическое, но и умственное развитие.

Спортивные игры направлены на всестороннее физическое развитие занимающихся и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни качеств, являются одним из наиболее действенных средств физического воспитания подрастающего поколения.

Спортивные игры имеют большое оздоровительное значение благодаря разнообразным естественным движениям, широкой возможности проведения их на свежем воздухе. Они способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, деятельности всех органов и систем организма человека и служат полезным средством активного отдыха, особенно для лиц, занятых умственной деятельностью.

Хорошо организованные занятия спортивными играми и соревнования способствуют воспитанию таких положительных черт, как умение подчинять личные интересы воле коллектива, уважение противника, смелость, решительность, сознательная дисциплина, ответственность перед командой, трудолюбие и др.

Список литературы

1. Анатомия человека: Учебник для техникумов физической культуры / Под ред.А. А. Гладышевой. - М.: Физкультура и спорт, 1977.

2. Антропова М.В. Гигиена детей и подростков.М., 1997.

3. Бабанский Ю.К. Педагогика. - М.: Просвещение, 1999.

4. Бажуков С.М. Здоровье детей - общая забота. - М.: Физкультура и спорт, Голощекина М.П. Средства и формы с детьми по развитию движения. - М.: Физкультура и спорт, 1975.

5. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

6. Бирюков А.А. Учись делать массаж, Москва “Советский спорт" 1992.

7. Болотина Л.Р., Баранов С.П., Семёшина Л.Г. Педагогика. - М.: Просвещение, 1997.

8. Бондаревский Е.Я., Мирончук Б.А. Физическое воспитание в пионерском лагере.М., 1997.

9. Вайцеховский С.М. “Книга тренера”, Москва Фис 2001.

10. Виленский В.И. Физкультура и спорт. - М.: Гардарика, 2001г.

11. Гилмор Г. Бег ради жизни. - М.: Физкультура и спорт, 1997.

12. Глазырина Л.Д. Физическая культура младших школьников - М.: Владос, 2000.

13. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А. Методика физического воспитания детей младшего школьного возраста. - М.: Владос, 2001.

14. Гуреев Н.В. Активный отдых, Москва “Советский спорт" 1991.

15. Гутерман Л.А. Методические рекомендации по проведению практических работ по курсу "Возрастная физиология с основами школьной гигиены. - Ростов-на-Дону: РГПУ 2003.

16. Гутерман Л.А., Колмакова Т.С. Методические рекомендации по проведению практических работ по курсу "Возрастная физиология с основами школьной гигиены. - Ростов-на-Дону: РГПУ 2001.

17. Демьянова Л.М. Методические рекомендации. - Ростов-на-Дону: ВФ РГПУ 2005.

18. Демьянова Л.М. Методические рекомендации. - Ростов-на-Дону: ВФ РГПУ 2004.

19. Долгополов Н., Швец Г. Стадион: праздники и будни. - М.: Физкультура и спорт, 1993.

20. Должиков И.И., Тульпо В.Л. Комплекс ГТО в общеобразовательной школе.М., 1998.

21. Евсеев Ю.И. Физическая культура. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2003.

22. Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. - М.: Академия, 2002.

23. Ильинич В.И. Физическая культура студента. - М.: Гардорика, 2002.

24. Исаев А.А. Если хочешь быть здоров: Сборник. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

25. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей младшего школьного возраста. - М.: Просвещение, 1997.

26. Климов А.Н., Липовецкий Б.М. Быть или не быть инфаркту. - М.: Медицина, 1981.

27. Кузьмина Н.В., Щербаков А.И., Абдуллина О.А. Педагогика. - М.: Просвещение, 1976г.

28. Лихачёв Б.Т. Педагогика. Курс лекций. - М.: Прометей, 1993г.

29. Малая энциклопедия "Физкультура и спорт". Под ред. Глейберг И.Л., Гусейновой Г.В. - М.: радуга, 1982г.

30. Маляренко Т.Н., Кураев Г.А., Маляренко Ю.Е. Возрастная физиология: Учебное пособие. - Ростов-на-Дону: Изд-во "Биос" РГУ, 2000.

31. Методические рекомендации в помощь педагогическому всеобучу родителей; физическое воспитание школьника в семье. - Курган, 1986.

32. Мищенко Л.И., Огородников И.Т. Педагог и школа. - М.: Знание, 1992г.

33. Московченко О.Н., Шубина Т.А. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие. - Красноярск: КГТУ, 1999

34. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры", 2000 №1

35. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры", 2002 №11

36. Никифоров Ю.Б. Учитесь наслаждаться движениями, Москва “Советский спорт" 2000.

37. Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру, Москва “Медицина" 1990.

38. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие под редакцией Минаева Б.Н., Шиян Б.М. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

39. Осокина Т.И. Физическая культура в начальных классах. - М.: Просвещение, 1996.

40. Очерки по физиологии спорта. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. - Краснодар: Экоинвест, 2001.

41. Петровский А.В. Быть личностью. - М.: Педагогика, 1990.

42. Положение о физическом воспитании учащихся общеобразовательной школы. - В кн.: Воспитательная работа в школе. Сб. документов.2-е изд.М., 1997

43. Примерное содержание воспитания школьников / Под ред. И.С. Марьенко. - В кн. Справочник классного руководителя.М., 1999.

44. Приходченко К.М. “Школа закаливания на дому”, Минск “Полымя" 1998.

45. Программа по физической культуре для глухих детей 1 - 3 классов. - Курган, Основы логопедии: Учебное пособие для студентов педагогических институтов по специальности "Педагогика и психология /дошкольников/". - М.: Просвещение, 1989.

46. Сластенин В.А. Педагогика в вопросах и ответах. - М.: Высшая школа, 1998г.

47. Спирин Л.Ф. Успех педагогической деятельности. - Ростов-на-Дону, 2000г.

48. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М., 2001.

49. Туревский И.М. Методика преподавания гимнастики на уроках физического воспитания. - М.: Академия, 2003.

50. Уилмор Дж. X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательный деятельности. - Киев: Олимпийская литература, 1997.

51. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-тов физ. Культуры / Под ред.Я.М. Коца. - М.: Физкультура и спорт, 1992.

52. Физиология человека: Учебник для мед. ин-тов. / Под ред.В.М. Покровского, Г.Ф. Коротько. - В 2-х томах. - М: Медицина, 1997.

53. Физиология человека: Учебник для мед. ин-тов. / Под ред.Е.Б. Бабского. - М.: Медицина, 2002.

54. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. /Под ред. Жуковской П.А. - М.: Просвещение, 1988.

55. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной деятельности. М.: ФиС, 1991.

56. Холодов Ж.К., Панов В.П. Папа, мама и я - спортивная семья, Минск “Полымя" 1989.

57. Холодов Ж.К. и др. Теория и методика физического воспитания. - М., 2000.

58. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. - М.: Просвещение, 1984.

59. Чазов Е.И. Сердце и ХХ век. - М.: Педагогика, 1982.

60. Шаталова Г.С. Философия здоровья. - М.: Просвещение, 1997.

61. Шебеко В.Н. и др. Физическое воспитание младших школьников. - М.: Издательский центр "Академия", 2000.

Приложения

Приложение 1

Схемы физических упражнений для устранения плоскостопия

Приложение 2

Схемы физических упражнений для улучшения осанки

Упражнения на перекладине.

Приложение 3

Броски мяча в стенку

Приложение 4

Прыжки по кругу

Приложение 5