Методика развития скоростно-силовых способностей детей среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики посредством подвижных игр

Министерство образования и науки Российской Федерации

Департамент образования Вологодской области

Государственное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Тотемский педагогический колледж»

Методика развития скоростно-силовых способностей детей среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики посредством подвижных игр

Выпускная квалификационная работа

по физической культуре

специальность 050720 Физическая культура

Тотьма - 2008

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Раздел 1 Теоретические основы методики проведения подвижных игр в лёгкой атлетике и методика развития скоростно-силових способностей

1.1 Психолого-педагогическая характеристика среднего школьного возраста

1.2 Характеристика подвижных игр

1.3 Методика проведения подвижных игр

1.4 Скоростно-силовые способности

1.5 Средства воспитания скоростно-силовых способностей

1.6 Методы воспитания скоростно-силовых способностей

Раздел 2 Организация и результаты собственных исследований

2.1 Методы исследования

2.2 Подготовка и планирование исследования

2.3 Проведение исследования

2.4 Результаты исследования по критерию Т. Уайта

Заключение

Список используемой литературы

Приложение

ВВЕДЕНИЕ

В основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной школы подчеркнуто, что очень важно воспитывать молодое поколение физически развитым, закаленным, готовым к работе и обороны нашей Родины. Среди большого количества разнообразных средств физического воспитания широко используются подвижные игры, которые оказывают содействие решению воспитательно-оздоровительных задач.

Игровая деятельность имеет особенно важное значение в период наиболее активного формирования характера - в детские и юношеские года. Играя дети, усваивают жизненно необходимые двигательные навыки и умения, в них вырабатывается воля, сообразительность. В этот период игровой метод занимает ведущее место, приобретает характер универсального метода физического воспитания.

Следует отметить, что, несмотря на соответствующий уровень системной сформированности подвижных игр, процесс их развития не прекратился, а неустанно продолжается. Свидетельством этого есть постоянное пополнение сокровищницы подвижных игр новыми элементами. В связи с этим, изучение, внедрение адекватных подвижных игр, забав и развлечений в современную практику учебно-воспитательной работы будет оказывать содействие не только, на освоение двигательных умений и навыков, но и на воспитание физических качеств, в результате чего будет повышаться эффективность воспитательного процесса в целом.

Цель - экспериментальным путём проверить то, что подвижные игры - наиболее эффективное средство развитие скоростно-силовых способностей детей.

Задачи исследования:

1. Проанализировать психолого-педагогическую литературу по данной теме.

2. Определить роль подвижных игр в развитии скоростно-силовых способностей.

3. Изучить методы развития скоростно-силовых способностей.

4. Провести эксперимент

Объект: скоростно-силовые способности у учащихся среднего школьного возраста.

Предмет: подвижные игры на уроках легкой атлетике.

Гипотеза: предположим что, используя подвижные игры на занятиях лёгкой атлетики повышается уровень развития скоростно-силовых способностей.

РАЗДЕЛ 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР В ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

На важную роль игры во всестороннем развитии детей указывали: М.А. Горький, А.С. Макаренко. Игру детей они рассматривали, как основной вид физической и двигательной деятельности. Большое значения игре придавал выдающийся специалист в деле физического развития детей П.Ф. Лесгасфт, считая, что игра есть упражнение, с помощью которого ребенок готовится к жизни. А.С. Макаренко называет игру «школой подготовки детей к жизни». Игра имеет важное значение в жизни ребенка, тоже значение, которое у взрослого имеет деятельность, работа, служба. Какой ребенок в игре, такой с многих взглядов он будет в работе, когда вырастет. Он подчеркивал, что игра может воспитывать качества будущего работника и гражданина [2, c.47] М.А. Горький считал игру ценным средством воспитания не только физического, а и умственного, указывая на ее связь с социальной средой, которое окружает ребенка. Он, говорил, что игра путь детей к познанию мира, в котором они живут и изменяются. Ведь для детей игры - это их непосредственная жизнь, а учитель с помощью игр формирует в них черты характера. Достойные нашей нации. В игре заложены неисчерпаемые возможности для изучения психологии учеников. И учитывая нижеприведённые подвижные игры, ведут начало именно из народной физической культуры, которые эстетически влияют на естественное развитие человека, его приспособление к окружающей среде, подготовки к трудовой деятельности и военного дела [15, c. 480].

Формы проявления игры очень разнообразные. Вместе с развитием человеческого общества они непрерывно усовершенствуются и усложняются. Игра - это сознательная деятельность, направленная на достижение условно поставленной цели.

Сложность того, что принято называть «игрой», нагляднее всего обнаруживается при знакомстве с разнообразными теориями, которые объясняют происхождение и значение игры. Учеными выдвинуто великое множество предложений и точек зрения. И все они сгруппированы вокруг двух основных положений. Одни утверждают извечность неизменность игры и ее первичность по отношению к работе. Вторые, наоборот, считают, что именно работа порождает игру и определяет ее развитие. Шиллер, Гросс, Холл и прочие усматривали в игре только проявление урожденных инстинктов, которые преследуют определенную биологическую цель. Между игрой человека и животного они не видели разности. Игру и работу они противопоставили друг другу. Придерживаясь теории « свободной игры», они возражают необходимость педагогического вмешательства в деятельность играющих и в одно и то же время сознательно культивируют игры, где властвует культ силы, и тем самым помогают воспитывать модель в духе агрессии и жестокости [3, c. 87].

Г.В. Плеханов первым предложил мысль, что в жизни человеческого общества работа старше игры. Он возражал тождественность игры животных и человека. В игре находит свое отображение окружающей действительности, или, другими словами, материальные условия жизни человеческого общества. Это отображение есть результат деятельности сознания, которое присуще только человеку [4, c.382]

Почти на всем протяжении жизни человек тесно связан с игрой, причем в период самого активного формирования - в детские и юношеские годы игровая деятельность занимает наибольшее место. Содержание игр изменяется вместе с ростом и развитием ребенка. Если на первых этапах игровая деятельность носит упрощенный характер, то более позднее она значительно обогащается как по форме, так и по содержанию. Эти изменения определяются возрастающей ролью сознания в жизни ребенка. Исключительная роль принадлежит играм в становлении и укреплении детского коллектива, ведь играм всегда присущи элементы здорового соперничества, интересного соревнования. Игровые соревнования, как справедливо подчеркивал В.О. Сухомлинский, участие детей общих действий, взаимной выручки, поддержки, организованности, дисциплины, изобретательства, соблюдение интересов коллектива. Игровая деятельность всегда связана с возникновением и развитием между игроками определенных отношений [5, c.136]. Она оказывает содействие активному общению детей, установлению контактов. Не у всех детей, в особенности на первых порах, одинаковый наклон к сближению. Одни дети товарищеские, другие запертые, стыдливые. Во время игры удается включить всех учеников в коллективную деятельность, помочь занять надлежащее место среди своих ровесников. В подвижных играх есть всегда и побежденные и победители. Очень важно научить детей не хвалиться, если они выиграют и, наоборот, если поражение - не впадать в отчаяние. В особенности следует добиваться, чтобы дети сохраняли дружеское отношение к победителям и тех, кто проиграл, причем все отношения должны быть (состоять) на доброжелательности, глубоком уважении. С помощью подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества, и, прежде всего скорость и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные умения и навыки; двигательные качества проявляются в подвижности и разнообразии. Дети формируются гибкими и пластичными. В связи с требованиями, предъявленными к человеку высоко автоматизированной работой, в особенности значительным есть развитие зрительно-двигательной координации и появление так называемой « ручной умелости». Сложные и разнообразные движения в игровой деятельности. В них, как правило, могут быть задействованы все мышечные группы. Это оказывает содействие гармоническому развитию опорно-двигательного аппарата. Условия игрового соревнования требуют от участника довольно больших физических нагрузок. Поочередное изменение моментов относительно высокой интенсивности с паузами отдыха и действиями, которые требуют небольшого напряжения, разрешает игрокам выполнять большой объем работы. Сменный характер нагрузки больше всего отвечает вековым особенностям подрастающего организма и потому проявляет благотворное влияние на усовершенствование деятельности функциональных систем кровообращения и дыхания.

Гигиеничное значение игр усиливается возможностью их, широкого использования в естественных условиях. Игры на воздухе в лесу, в воде и т.д. - ни с чем несравненное средство закаливания и укрепления здоровья.

1.1 Психолого-педагогическая характеристика среднего школьного возраста

Подростковый век - период бурного развития организма ребенка. Игры для учеников 10-14 лет заметно отличные от игр младших школьников. Количество игр значительно уменьшается, а содержание их усложняется. Эти изменения поясняются особенностями векового развития. В связи с большими перестройками в организме подростка, несколько замедляется непрерывное усовершенствование его двигательных функций. Поэтому в каждой части тренировки нужно подбирать разнообразные подвижные игры, которые оказывают содействие повышенной двигательной деятельности на все части тела. В игре формируются все стороны личности подростков, происходят разнообразные изменения в их психике, подготовительный период к новой более развитой стадии развития. Этим поясняются безграничные воспитательные возможности игр, какую специалисты считают ведущей деятельностью ребенка.

Игра - отображение жизни. В этом условном окружении, которое создается воображением, много настоящего: действия играющих реальные, их чувство, переживание откровенные. В нашем веку проявляется зрелость и самостоятельность мышления, подросткам становится доступная сложная тактика командных игр. Их объединяет единая цель, общие усилия к достижению цели, общие интересы и переживание. В игре ребенок начинает ощущать себя членом коллектива, справедливо оценивать действия и поступки своих товарищей и свои собственные. Особые качества, сформированные в процессе игры, влияют на поведение ребенка в жизни, в одно и то же время привычки, которые сложилось в процессе подвижного общения детей один из одним и взрослыми, получают дальнейшее развитие в игре [12, c.97].

Подростков интересуют также сложные элементы игры, или самая сложная игра, ее интенсивность и продолжительность. Их захватывает сложные эстафеты с преодолением препятствий, игры типа « задача», игры с борьбой и сопротивлением, выручкой и взаимопомощью. И потому преобладают интенсивные игры, которые образовывают бодрое, радостное расположение духа, делают жизнь полной, удовлетворяют потребность в активной деятельности.

В игре формируются моральные качества: ответственность перед коллективом за порученное дело, ощущение дружбы, согласованность при достижении общей цели, умение справедливо решать спорные вопросы.

Чрезвычайно оздоровительное значение игр, которые проводятся преимущественно на свежем воздухе. Еще одна очень важная деталь происходит завершение образования костей, интенсивное возрастание костей таза, формирование изгибов позвоночника, уменьшается хрящевое кольцо межпозвонковых суставов, вес тела возрастает в результате увеличения мышечной массы туловища, уменьшается относительная сил. Поэтому дети этого возраста усваивают упражнения в висе, в упорах, лазаньях и прыжках. У детей появляется стимул к выполнению того или другого упражнения, они ее выполняют, с заинтересованностью, без автоматизма. Благодаря подвижным играм легкоатлетические занятия не проходят однотонно. У детей развиваются моральные качества: дружба, совесть помощь, доброта, справедливость и много других. Игра не ограничивает детей в двигательной деятельности, которая в этом возрасте им наиболее нужна [10, c.127].

1.2 Характеристика подвижных игр

Подвижные игры как средство физического воспитания имеют ряд особенностей. Наиболее характерные из них состоят из активности и самостоятельность играющих, коллективности действий и непрерывности изменения условий деятельности. Деятельность играющих подчиненная правилам игры, которые регламентируют их, поведение и отношения. Правила облегчают выбор тактики действия и руководство игрой. Взаимоотношения между играющими определяются, прежде всего, содержанием игры. Разность в отношениях разрешает выделить две основных группы - некомандные и командные игры, которые дополняются небольшой группой переходных игр [7, c. 167].

Некомандные игры можно поделить на игры с ведущими и без ведущих. Так же командные игры роз отводятся на два основных вида: игры с одновременным участием всех играющих; игры с поочередным участием (эстафеты).

Командные игры различаются и по форме поединка играющих. Существуют игры без вступления игроков в борьбу с соперником, а в других, наоборот, активно ведут борьбу с ними. Более детальная классификация игр основывается на их делении по подвижным действиям. Различают игры: имитационные (с подражательными действиями); с перебежками; с преодолением препятствий; с мячом, палками и вторыми предметами; с сопротивлением; с ориентированием (по слуховым и зрительным сигналам). Выбор той или другой игры определяется конкретными задачами и условиями проведения. Для каждой возрастной группы характерные свои особенности в выборе и методике проведения игры.

Исторические предпосылки возникновения игры

Игра - великое изобретение человека; она имеет для его биологического, социального и духовного развития не меньше, а, может быть, даже и большее значение, чем огонь и колесо. В ней, как в зеркале отображалась история человечества со всеми его трагедиями и комедиями, сильными и слабыми сторонами. Еще в первобытном обществе существовали игры, изображавшие войну, охоту, земледельческие работы, переживания дикарей по поводу смерти раненого товарища. Игра была связана с разными видами искусства. Дикари играли как дети, в игру входили пляски, песни, элементы драматического и изобразительного искусства. Иногда играм приписывали магические действия. Таким образом, человеческая игра возникает как деятельность, отделившаяся от продуктивной трудовой деятельности и представляющая собой воспроизведение отношений между людьми. Так появляется игра взрослых, игра как основа будущей эстетической, изобразительной деятельности. Игра не возникает стихийно, а складывается в процессе воспитания. Являясь мощным стимулом развития ребенка, она сама формируется под воздействием взрослых. В процессе взаимодействия ребенка с предметным миром, обязательно при участии взрослого, не сразу, а на определенном этапе развития этого взаимодействия и возникает подлинно человеческая детская игра. По свидетельству Платона, еще жрецы Древнего Египта славились конструированием специальных обучающих и воспитывающих игр. Арсенал таких игр пополнялся. Платон в своем «Государстве» этимологически сближал два слова: «воспитание» и «игра». Он справедливо утверждал, что обучение ремеслам и воинскому искусству немыслимо без игры [5, c. 45].

Попытку систематического изучения игры первым предпринял в конце ХIХ века немецкий ученый К. Гросс, считавший, что в игре происходит предупражнение инстинктов к будущим условиям борьбы за существование («теория предупреждения»). Гросс называет игры изначальной школой поведения. Для него, какими бы внешними или внутренними факторами игры не мотивировались, смысл их именно в том, чтобы стать для детей школой жизни. Позицию Гросса продолжил польский педагог, терапевт и писатель Януш Корчак, который считал, что игра - это возможность отыскать себя в обществе, себя в человечестве, себя во Вселенной. В играх заложена генетика прошлого, как и в народном досуге - песнях, танцах, фольклоре [1, c.34].

Игра в любую историческую эпоху привлекала к себе внимание педагогов. В ней заключена реальная возможность, воспитывать и обучать ребенка в радости Ж.Ж. Руссо [9, c. 89].

И.Г. Песталоцци пытался развить способности детей в соответствии с законами природы и на основе деятельности, стремление которой присуще всем детям (19, 38). Центром педагогической системы Ф. Фребеля является теория игры. По Фребелю, детская игра - «зеркало жизни» и «свободное проявление внутреннего мира. Игра - мостик от внутреннего мира к природе». Природа представлялась Фребелю в виде единой и многообразной сферы [17, c. 72].

Д. Ушинский склонялся к пониманию необъятных творческих возможностей человека. Он отделял учение от игры и считал его непременной обязанностью школьника. «Учение, основанное только на интересе, не дает окрепнуть самообладанию и воле ученика, так как не все в учении интересно и придет многое, что надобно будет взять силой воли». Однако, соглашаясь с необходимостью волевых усилий при обучении, не будем снижать и значение игры и интереса [21, c.103].

Значение игры в развитии и воспитании личности уникально, так как игра позволяет каждому ребенку ощутить себя субъектом, проявить и развить свою личность. Есть основание говорить о влиянии игры на жизненное самоопределение школьников, на становление коммуникативной неповторимости личности, эмоциональной стабильности, способности включаться в повышенный ролевой динамизм современного общества. Игра всегда выступает как бы в двух временных измерениях: в настоящем и будущем. С одной стороны, она предоставляет личности сиюминутную радость, служит удовлетворению актуальных потребностей. С другой стороны, игра направлена в будущее, так как в ней либо прогнозируются или моделируются жизненные ситуации, либо закрепляются свойства, качества, умения, способности, необходимые личности для выполнения социальных, профессиональных, творческих функций. В.Л.Сухомлинский писал: «Присмотримся внимательно, какое место занимает игра в жизни ребенка.… Для него игра - это самое серьезное дело. В игре раскрывается перед детьми мир, раскрываются творческие способности личности. Без них нет, и не может быть полноценного умственного развития. Игра - это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий об окружающем мире. Игра - это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности».

Между тем, игра с годами занимает все менее значимое место в жизни коллективов, где преобладают дети школьного возраста. Одна из причин тому - недостаточное внимание к разработке теории игры школьников. Ярчайший образец игровой позиции педагога представляет нам деятельность А.М. Макаренко. Он писал: «Одним из важнейших путей воспитания я считаю игру. В жизни детского коллектива серьезная ответственная и деловая игра должна занимать большое место. И вы, педагоги, обязаны уметь играть».

Сущность игры заключается в том, что в ней важен не результат, а сам процесс, процесс переживаний, связанных с игровыми действиями. Хотя ситуации проигрываемые ребенком, воображаемые, но чувства, переживаемые им, реальны. В игре нет людей серьезнее, чем маленькие дети. Играя, они не только смеются, но и глубоко переживают, иногда страдают. Эта специфическая особенность игры несет в себе большие воспитательные возможности, так как, управляя содержанием игры, педагог может программировать определенные положительные чувства играющих детей. В игре совершенствуются лишь действия, цели которых значимы для индивида по их собственному внутреннему содержанию. В этом основная особенность игровой деятельности и в этом ее основное очарование и лишь с очарованием высших форм творчества сравнимая прелесть [14, c.115].

Таким образом, если игровые действия по своему содержанию незначимы для ребенка, то он может и не войти в игру, в игровое состояние, а будет лишь механически исполнять роль, не переживая связанных с ней чувств. Нельзя человека насильно включить в игру, помимо его воли, как и в процессе творчества.

Игра, как объект изучения, всегда привлекала к себе внимание ученых. Большой вклад в теорию игры внесли Е.А. Покровский, П.В. Иванова, В.Ф. Кудрявцева, В.Н. Харузина, А.Н. Соболева, О.И. Капица, Г.С.Виноградова. Все эти исследования относятся к ХIХ - первой трети ХХ вв., ценны, прежде всего, первозданностью своих материалов, извлеченных из самих глубин народной жизни, включали в себя описания только тех игр, которые попали в поле зрения наблюдателей [19, c.125].

Игра это деятельность, она является выражением определенного отношения личности к окружающей действительности. Игра человека - порождение деятельности, посредством которой человек преобразует действительность и изменяет мир. Суть человеческой игры - в способности, отображая, преображать действительность. В игре впервые формируется и проявляется потребность ребенка воздействовать на мир в этом основное, центральное и самое общее значение игры [2, c.25].

1.3 Методика проведения подвижных игр

Подвижные игры следует выбирать таким образом, чтобы воспитывать у учеников высокие морально волевые качества и, укреплять здоровье, оказывая содействие правильному физическому развитию и формированию жизненно важных двигательных привычек и умений. Недопустимо в процессе игры унижать человеческое достоинство, допускать грубость. Таким образом, подвижные игры играют большую роль в воспитании сознательной дисциплины у детей, которая есть непременное условие каждой коллективной игры. Организованное проведение игры во многом зависит от того, как дети усвоили ее правила, которое исходит из проявлений сознательной дисциплины. В процессе игр у детей формируются понятие о нормах общественного поведения, а также воспитываются определенные культурные привычки. Однако игра приносит пользу только тогда, когда учитель хорошо осведомлен с педагогическими задачами (воспитательными, оздоровительными и образовательными), которые решаются во время игры, с анатомо-физическими и психологическими особенностями учеников, с методикой проведения игр, заботится о создании и соблюдении соответствующих санитарных условий. Большинство подвижных игр имеет широкий вековой диапазон: они доступные детям разных возрастных групп. Наибольшая близость той или другой игры определенному веку предопределяется степенью ее доступности [6, c. 91].

Важное условие успешности игровой деятельности - понимание содержания и правил игры. Объяснение их можно дополнить показом отдельных приемов и действий. Обучение детей целесообразно начинать из простых, некомандных игр, потом завершить сложными - командными. К более сложным играм следует переходить своевременно, пока ученики не утратили заинтересованности к изученным раньше. Это поможет закрепить привычки и умения. Для решения определенных задач, поставленных перед игрой. Перед тем как выбрать определенную игру, следует поставить конкретную педагогическую задачу, решению которой она оказывает содействие, учитывая состав участников, их вековые особенности, развитие и физическую подготовленность[16, c. 41].

При отборе игры надо учитывать форму проведения занятий (урок, перерыв, праздник, тренировка), а также, что очень важно, придерживаться известного в педагогике правила постепенного перехода от легкого к сложному. Для этого, чтобы определить степень сложности той или другой игры, учитывается количество элементов, которые входят в ее состав (бег, прыжки, метание и т.п.). Игры, которые состоят из меньшего количества элементов и в которых нет распределения на команды, считаются более легкими. Отбор игры зависит и от места проведения. В небольшом, узком зале или коридоре можно проводить игры с выстраиванием в колонны и шеренги, а также те, в которых игроки принимают участие поочередно. В большом зале или на площадке - игры большой подвижности с бегом врассыпную, с метанием больших и маленьких мячей, с элементами спортивных игр и т.п. При отборе игры следует помнить о наличии специального инвентаря. Если игроки стоят и ждут долго в очередях на необходимый инвентарь, они теряют интерес к игре, которая приводит к нарушению дисциплины.

Таким образом, эффективность проведения игры зависит от адекватности решения таких организационных факторов:

- умение доходчиво и интересно объяснить игру;

- размещение игроков во время ее проведения;

- определение ведущих;

- распределение на команды;

- определение помощников и судей;

- руководства процессом игры;

- дозирование нагрузки в игре;

- окончание игры;

Перед объяснением, учеников следует разместить в исходное положение, из которого они будут начинать игру. Объясняя, учитель сообщает название игры, ее цель и ход, рассказывает о роли каждого игрока, его место. При объяснении и проведении игры учитель должен стоять в таком месте, в котором все игроки могли бы его видеть и слышать. Для лучшего усвоения игры рассказ можно сопровождать показом отдельных сложных движений. Особое внимание игроков надо обратить на правила игры. И если эта игра проводится впервые, учитель проверяет, все ли игроки понимают ее правила [13, c.33].

Существует несколько способов определения ведущего, а применяют их в зависимости от условий занятий, характера игры и количества игроков. Учитель может назначить ведущим одного из игроков на свое усмотрение, коротко обосновав свой выбор. Ведущего также могут избрать самые игроки. Однако для этого необходимо, чтобы они хорошо знали друг друга, иначе их выбор не всегда будет удачной.

Можно назначить ведущего по результатам предшествующих игр. Этот выбор стимулирует учеников добиваться лучших результатов. Часто применяют жеребьевку в виде счета. Роли ведущего могут быть разнообразные и оказывать содействие формированию организаторских привычек и активности. В командных играх и эстафетах соревнуются между собою две и больше команды, а распределение игроков на команды может осуществляться учителем одним из следующих способов:

- с помощью расчетов;

- фигурной маршировкой;

- по указанию руководителя;

- по выбору капитанов, которые поочередно добирают себе игроков;

Все способы распределения на команды надо вводить соответственно характеру и условий проведения игры, а также состава игроков. В сложных играх с большим количеством игроков необходимо привлекать судий - помощников, они считают очки или время, наблюдают за порядком и состоянием места для игры.

Помощники и судьи назначаются из учеников, от выполнения физических упражнений средней и большой интенсивности, для которых физическая нагрузка противопоказана. Если таких учеников нет, то помощников и судий назначают из числа игроков.

Руководство игрой, бесспорно, тяжелейший и вместе с тем решающий момент в работе педагога, так как только это может обеспечить достижение запланированного педагогического результата. Руководство игрой включает несколько обязательных элементов:

- наблюдение за действиями учеников, игроков;

- устранение ошибок;

- показ правильных и коллективных приемов;

- грубого отношения к игрокам;

- регулирование погрузок;

- стимулирование необходимого уровня физической активности на протяжении всей игры;

Направляя игровую деятельность, учитель помогает выбрать способ решения игровой задачи, добиваясь активности, самостоятельности и творческой инициативы игроков. В отдельных случаях он может включиться в игру сам, демонстрируя как лучшее действовать в того или другого случая. Важно своевременно исправлять ошибки. Лучшее это делать во время специального перерыва, а (игроки в настоящее время остаются на своих местах). Объяснять ошибку нужно сжато, демонстрируя правильные действия. Если этих приемов недостаточно, применяют специальные упражнения, в отдельности анализируют ту или другую ситуацию и объясняют специальные действия. Ответственным моментом в руководстве подвижными играми есть дозирование физической нагрузки, определение которого есть более сложным, чем в физических упражнениях, не связанных с игровыми действиями. Игровая деятельность своей эмоциональностью захватывает детей, и они не ощущают усталости. Во избежание переутомления учеников, необходимо своевременно прекратить игру или изменить ее интенсивность и характер нагрузки. Регулируя физическую нагрузку в игре, учитель может использовать разнообразные приемы: уменьшать или увеличивать время, отведенный на игру; изменять количество повторений игры, размеры площадки и длину дистанции, которую пробегают игроки; регулируя вес и количество предметов, усложнять ли упрощать правила игры и препятствия, вводить кратковременные паузы для отдыха или уточнения или анализа ошибок [8, c.74].

Окончание игры может быть своевременной (если игроки получили достаточное физическое и эмоциональное погрузки). Преждевременное или внезапное окончание игры вызовет недовольство у учеников. Во избежание этого, педагог должен уложиться во время, отведенное для игры. После окончания игры необходимо подвести итоги. При сообщении результатов следует указать командам и отдельным игрокам на допущенные ошибки и отрицательные и положительные моменты в их поведении. Желательно отметить лучших ведущих, капитанов, судий. Как уже отмечалось, подвижные игры используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы. В зависимости от задач и характера игры, ее физической и эмоциональной нагрузки, состава учеников она может быть включена во все части учебно-тренировочных занятий. Подготовительная часть - игры небольшой подвижности и сложности, которые оказывают содействие сосредоточенности внимания учеников [20, c.18].

Характерными видами движений для этих игр есть ходьба, бег с дополнительными упражнениями. Основная часть - игры с бегом на скорость, с преодолением препятствий, метанием, прыжками и другими видами движений, которые требуют большой подвижности. Игры в основной части должны оказывать содействие изучению и совершенствованию техники выполнение тех или других движений.

Заключительная часть - игры незначительной и средней подвижности с простыми движениями, правилами и организацией. Они должны оказывать содействие активному отдыху после интенсивной нагрузки в основной части и завершении его с добрым расположением духа. Всестороннего воспитания и гармонического развития учеников можно достичь только в процессе многолетнего, систематического и правильно организованного обучения подвижными играми [18, c.28].

Игры на местности относятся к подвижным, вместе с тем они отличаются от них как содержанием, так и задачами, которые решают, а также условиями, методикой проведения. Они проходят в разнообразнейших местах на обычной местности, в лесу и.т.д. Почти все игры, которые проводятся на местности, предусматривают наличие у детей определенной подготовки, знаний и привычек. Среди детей, игры на местности пользуются большой популярностью, вызывают в них удовлетворение и, кроме того, очень полезно влияют на их общее развитие, развивая инициативу, умение ловко передвигаться, хорошо маскироваться, правильно ориентироваться в разнообразных игровых ситуациях, преодолевать определенные препятствия, связанные с использованием условий и задач игры и т.п. Игры на местности предусматривают соревнование, командного первенства. Дети активно участвуют в соревновании за овладение флагом или пакетом. Во время этих игр они быстро считаются, прыгают, делают перебежки, переползают. Другие игры более спокойные, например, можно отнести прохождение определенному маршруту с помощью компаса и др.

Каждую игру на местности надо подготовить заранее, для этого необходимо детей ознакомить с окраинами, запрещенные места в лесу, возле водохранилищ т.п. С этой целью следует провести несколько прогулок или походов. Накануне игры ее руководитель (тренер) должен провести подробное (исследование) местности, наметить исходные пункты групп (команд), предусмотреть места сбора. После этого надо наметить состав команд, проанализировать со всеми игроками правила и условия игры, то есть способы передвижения, маскировка, ориентирование по карте, способы разыскания, пользование компасом. Тренер или несколько тренеров должны подготовить судей - посредников, которые бы хорошо знали ход игры, ее задачи, умели всегда оценить и найти правильный выход из любого положения. Желательно, чтобы судьи - посредники не принимали участие в игре, а только следили за соблюдением правил и дисциплины игроками и вместе с тренером определили победу той или другой команды. Судьи - посредники должны иметь нарукавную повязку или другой знак, который выделял бы их среди игроков [19, c.81].

Каждая игра на местности должна начинаться и заканчиваться за заранее определенными сигналами. После окончания игры тренер вместе со всеми игроками должен проанализировать их ход, определить победителей (группы или команды), отдельных игроков, которые в особенности успешно выполняли задачи. И судей - посредников, которые успешно справилось со своими обязанностями, а также сказать о тех, кто получил замечание. Соблюдение дисциплины, правил и условий игры на местности оказывает содействие ее качественному проведению и повышает заинтересованность детей.

1.4 Скоростно-силовые способности

Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений. При этом, чем значительнее внешнее отягощение, тем большую роль играет силовой компонент [21, c.367].

К скоростно-силовым способностям относят:

1) быструю силу;

2) взрывную силу.

Быстрая сила характеризуется неопределенным напряжением мышц, проявляемых в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время [16, c.45].

Взрывная сила характеризуется двумя компонентами: стартовой силой и ускоряющей силой. Стартовая сила - это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения. Ускоряющая сила - способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения (см. Приложение №1).

1.5 Средства воспитания скоростно-силовых способностей

Средствами развития силы являются физические упражнения с повышенным отягощением, которое направлено стимулирует увеличение степени напряжения мышц.

Силовые упражнения выбираются в зависимости от характера задач воспитания силы.

По степени избирательности воздействия на мышечные группы силовые упражнения подразделяются на локальные (с усиленным функционированием примерно 1/3 мышц двигательного аппарата), региональные (с преимущественным воздействием примерно 2/3 мышечных групп) и тональные, или общего воздействия (с одновременным или подследственным активным функционированием всей скелетной мускулатуры).

1.6 Методы воспитания скоростно-силовых способностей

Метод динамических усилий. Суть метода состоит в создании максимального силового напряжения посредством работы с непредельным отягощением с максимальной скоростью.

Ударный метод предусматривает выполнение специальных упражнений с мгновенным преодолением ударно воздействующего отягощения, которые направлены на увеличение мощности усилий, связанных с наиболее полной мобилизацией реактивных свойств мышц.

Игровой метод предусматривает воспитание силовых способностей преимущественно в игровой деятельности, где игровые ситуации вынуждают менять режимы напряжения различных мышечных групп и бороться с нарастающим утомлением организма [21, c.370].

РАЗДЕЛ 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1 Методы исследования

В работе использованы следующие методы исследования:

1. Анализ источников

2. Тестирование

3. Метод математической обработки данных

Используя метод анализа и обобщения литературных источников, мы изучили 21 литературное издание. Нами освещены результаты трудов наиболее известных ученых и педагогов (М. Горький, Макаренко, Лесгафт), разрабатывающих вопрос об игре как виде физической деятельности, также о роли игры в жизни человека и ее влияния на его сознание.

Тестирование. Тест - это стандартизированное задание, предназначенное для измерения в сопоставимых величинах индивидуально-психологических свойств личности, а также знаний, умений и навыков. Тестирование - это способ определения с помощью тестов наличия тех или иных качеств, свойств личности по специально разработанной методике [3,с.39].

Легкоатлетический тест заключается в следующем: в начале дети должны сдать легкоатлетический тест, в который входят: метание набивного мяча из положения сидя двумя руками из-за головы, прыжки на скакалке за 1 минуту, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа за 1 минуту. В конце должны сдать точно такой же тест. По окончании легкоатлетического теста мы сравниванием результаты обоих тестов.

Методы математической обработки данных.

В нашем исследовании мы использовали один из критериев, применяемых для установления достоверности различий, наблюдаемых при сравнении двух независимых результатов, полученных по шкале порядка, является непараметрическим критерием Т. Уайта, который применим для сравнения групп с одинаковым числом испытуемых. Сущность методики определения достоверности различий на основе этого критерия состоит в следующем. Результаты экспериментальной и контрольной группы ранжируют в общий ряд и находят их ранги. Затем эти ранги суммируются отдельно для каждой группы. Если сравним результаты обоих групп, если один результат ничем не будет отличаться от другого, то суммы их рангов должны быть равномерны между собой и наоборот. С помощью этого критерия и оценивается достоверность этих различий.

2.2 Подготовка и планирование исследования

Базой исследований является МОУ «Корниловская средняя школа» В-Тоемского района Архангельской области п. Двинской. Цель нашей исследовательской деятельности - экспериментальным путем проверить то, что подвижные игры наиболее эффективное средство развития скоростно-силовых способностей детей среднего школьного возраста.

На начальном этапе исследования мы подобрали различные подвижные игры, которые развивают скоростно-силовые способности. Составили конспекты занятий по легкой атлетике, выбрали по 12 учащихся (6 девочек и 6 мальчиков) в каждом из двух классов. Классы исследования - 7а (контрольная группа), 7б (экспериментальная группа).

2.3 Проведение исследования

На первом занятии легкой атлетики производится предварительный контроль показателей в следующих упражнениях: метание набивного мяча из-за головы двумя руками на дальность, прыжки на скакалке на время - 1 минута, прыжок в длину с разбега, подъем туловища из положения лежа на время - 1 минута. Далее проводятся уроки легкой атлетики в экспериментальной группе с использованием подвижных игр (Приложение 3), в контрольной группе условия проведения уроков не менялись (Приложение 2).

На втором этапе исследования мы снова осуществляем промежуточный контроль. Затем проводим уроки легкой атлетики в обеих группах и осуществляем итоговый контроль. (Приложение 4)

2.4 Результаты исследования по критерию Т. Уайта

ФИО	Метание набивного мяча из-за головы двумя руками из положения лежа	Ранг
Контрольная группа
Попов Е.В.	3,20	3,15	3,20	3,5
Холкин Я.Н.	4,30	4,35	4,36	5
Обвинцев Н.А.	3,20	3,20	3,25	14
Елисеев Д.И.	3,10	3,15	3,15	17
Питкевич Н.Н.	4	4,10	4,10	4,5
Палкин С.Н.	3,40	3,40	3,35	3,5
Холкина Я.Н.	3,50	3,60	3,80	9
Борисова С.В.	4,50	4,50	4,60	3
Ковалевская Д.Н.	4	4,10	4,10	4,5
Горовенг А.Г.	3,10	3,10	3,14	18
Клепикова У.П.	3,05	3	3,10	23
Тихонова А.И.	3,10	3,15	3,20	3,5
Экспериментальная группа
Дундин П.П.	5,20	5,15	5,25	1
Гребенщиков Г.В.	4,60	4,60	4,65	2
Хирный А.А.	3,50	3,45	3,70	10
Копалин И.П.	4,40	4,40	4,45	4
Шмитке А.Ю.	3,10	3,06	3,10	6,5
Куликов П.А.	3,40	3,40	3,50	11
Мельникова Ю.Ю.	3,30	3,35	3,35	3,5
Юницина А.В.	3	3,15	3,10	6,5
Думина Л.В.	2,60	2,65	3,10	6,5
Меньшикова С.М.	3	3	3,10	6,5
Черемухина Л.Ю.	4,10	4,10	4,15	7
Кульгина В.С.	4,20	4,25	4,25	6

3,5+5+14+17+4,5+3,5+9+3+4,5+18+23+3,5=108

1+2+10+4+6,5+11+3,5+6,5+6,5+6,5+7+6=70,5

Тст=115 > Тф=108, следует, что различия между полученными результатами достоверны, т.к. табличное значение больше, чем полученное расчётное.

ФИО	Прыжок в длину с разбега	Ранг
Контрольная группа
Попов Е.В.	3,40	3,40	3,45	4
Холкин Я.Н.	3,60	3,60	3,65	2
Обвинцев Н.А.	3,10	3,15	3,18	23
Елисеев Д.И.	3,30	3,30	3,30	2,5
Питкевич Н.Н.	3,50	3,40	3,40	3,5
Палкин С.Н.	3,30	3,35	3,40	3,5
Холкина Я.Н.	3,15	3,20	3,39	3,25
Борисова С.В.	3,15	3,20	3,39	3,25
Ковалевская Д.Н.	3,35	3,40	3,40	3,5
Горовенг А.Г.	3,15	3,15	3,40	3,5
Клепикова У.П.	3,20	3,10	3,40	3,5
Тихонова А.И.	3	3	3,15	24
Экспериментальная группа3,5
Дундин П.П.	3,20	3,25	3,39	3,25
Гребенщиков Г.В.	3,50	3,55	3,60	3
Хирный А.А.	3,30	3,30	3,40	3,5
Копалин И.П.	3,30	3,40	3,40	3,5
Шмитке А.Ю.	3,30	3,30	3,39	3,25
Куликов П.А.	3,45	3,50	3,70	1
Мельникова Ю.Ю.	3,50	3,70	3,39	3,25
Юницина А.В.	3	3,30	3,40	3,5
Думина Л.В.	3,30	3,35	3,39	3,25
Меньшикова С.М.	3,25	3,25	3,40	3,5
Черемухина Л.Ю.	3,10	3,30	3,40	3,5
Кульгина В.С.	3,15	3,30	3,39	3,25

4+2+23+3,5+3,5+3,5+3,25+3,25+3,5+3,5+3,5+24=80,5

3,25+3+3,5+3,5+3,25+1+3,25+3,5+3,25+3,5+3,5+3,5=38

Тст=115 > Тф=80,5, следует, что различия между полученными результатами достоверны, т.к. табличное значение больше, чем полученное расчётное. Следовательно, применяя в системе на уроках легкой атлетики подвижные игры, направленные на воспитание физических качеств, в данном случае скоростно-силовые способности, можно добиться повышения уровня физических качеств (скоростно-силовых).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В работе раскрыта (показана) методика развития скоростно-силовых способностей детей среднего школьного возраста на занятиях лёгкой атлетике через подвижные игры.

Целью данной работы является экспериментальным путём проверить то, что подвижные игры наиболее эффективное средство развитие скоростно-силовых способностей у детей. В нашем исследовании мы получили следующие результаты, которые говорят о том, что уровень скоростно-силовых способностей можно повысить посредством проведения подвижных игр на уроках лёгкой атлетики. Это мы доказали, обработав результаты исследования по критерию Т Уайта, в прыжках в длину с разбега Тст=115 > Тф=80,5 метание набивного мяча… Тст=115 > Тф=10.

Итак, подвижные игры, как элемент народного творчества, сильные своей беспристрастной истинной, которая оттачивалась в процессе наиболее типичного, реального прожитого.

Это и есть одна из специфических чёрт, которая отображена в подвижных играх свободной воспитательной деятельности в направлении дифференциации воспитательного процесса в зависимости от психопатических особенностей ребёнка.

С помощью подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества, прежде всего скорость и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные привычки. Руки становятся гибкими, пластичными.

Во время игры удаётся включить всех учеников в коллективную деятельность, помочь занять надлежащее место среди своих ровесников. В подвижных играх есть всегда побеждённые и победители. Очень важно научить детей не хвалиться, если они выигрывают, и наоборот, если - поражение - не впадать в отчаяние. Быть доброжелательными.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры и уроки здоровья. - М.: Москва, 2004. - 150 с.

2. Родионов А.В. Влияние психических факторов на спортивные результаты. - Москва.: 1983. - 123 с.

3. Кочашкин В.М. Методика физического воспитания и спорта. - Ленинград, 1962. - 297 с.

4. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. - М.: Academia, 2002. - 517 с.

5. Ковалева В.Д. Спортивные игры. - М.: Посвящение, 1988. - 303 с.

6. Дубровкий В.И. Спортивная медицина. - М.: Актин, 2006. - 81 с.

7. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 228 с.

8. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активности. - М.: Наука, 1990. - 192 с.

9. Дубровский В.И. Спортивная физиология. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 462 с.

10. Жилкин А.Н. Легкая атлетика. - М.: Академия, 2005. - 464 с.

11. Жуков М.Н. Подвижные игры. - М.: Академия, 2000. - 154 с.

12. Иванов Ю.Н., Михайлова И.Э. Играйте на здоровье. - М.: Московская правда, 1991. - 94 с.

13. Кенеман А.В., Осокиной Т.И. Детские подвижные игры народов СССР. - М.: Просвещение, 1989. - 232 с.

14. Лях В.И. Силовые способности школьников // Физическая культура в школе. - 1997. № 1 - 6 с.

15. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: 1991. - 103 с.

16. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

17. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288 с.

18. Сирис П.З., Гайдарская П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

19. Фарфель В.С. Физиология спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 383 с.

20. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

21. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. - 480 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Контрольная группа

Ф.И.О. учеников	Метание набивного мяча из-за головы двумя руками	Прыжки на скакалке за 1 мин. (любым способом)	Прыжок в длину с разбега	Подъем туловища из положения лежа на время - 1 минута
Попов Е.В.	3.20	3.15	3.20	98	98	100	3.40	3.40	3.45	40	42	42
Холкин Я.Н.	4.30	4.35	4.35	110	113	115	3.60	3.60	3.65	48	50	50
Обвинцев Н.А	3.20	3.20	3.25	90	93	93	3.10	3.15	3.18	42	42	42
Елисеев Д.И.	3.10	3.15	3.15	80	81	81	3.30	3.30	3.30	47	46	47
Пидкевич Н.Н.	4	4.10	4.10	98	98	98	3.50	3.40	3.44	30	31	31
Палкин С.Н.	3.40	3.40	3.35	85	80	80	3.30	3.35	3.49	41	41	42
Холкина Я.Н.	3.60	3.50	3.80	81	86	88	3.15	3.20	3.26	36	38	39
Борисова С.В	4.50	4.50	4.60	100	103	105	3.15	3.20	3.25	28	30	30
Ковалева Д.Н.	4	4.10	4.10	140	145	150	3.35	3.40	3.40	30	32	32
Горовенко А.И.	3.10	3.10	3.14	81	89	89	3.15	3.15	3.20	25	24	27
Клепикова У.П	3.05	3	3	130	134	137	3.20	3.10	3.10	27	25	27
Тихонова А.И.	3.15	3.15	3.20	140	141	141	3	3	3.15	28	28	29
	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый

Экспериментальная группа

Ф.И.О. учеников	Метание набивного мяча из-за головы двумя руками	Прыжки на скакалке за 1 мин. (любым способом)	Прыжок в длину с разбега	Подъем туловища из положения лежа на время - 1 минута
Дундин П.П.	5.20	5.15	5.25	90	90	109	3.20	3.25	3.35	50	50	51
Гребенщиков Г.В.	4.60	4.60	4.65	132	130	135	3.50	3.55	3.60	48	49	49
Хирный Н.А.	3.50	3.45	3.70	170	172	178	3.10	3.15	3.30	47	47	48
Кополин И.п.	4.40	4.40	4.45	65	67	67	3.30	3.40	3.49	39	40	40
Шмидко А.Ю.	3.10	3.06	3.10	91	90	106	3.30	3.30	3.39	29	30	34
Куликов В.А.	3.40	3.40	3.50	73	73	77	3.45	3.50	3.70	38	38	40
Мельникова Ю.Ю.	3.30	3.35	3.15	98	101	110	3	3.20	3.29	32	33	33
Юницына И.В.	3	3.15	3.10	120	120	128	3	3.30	3.30	36	38	39
Думина Л.В.	2.60	2.65	3.10	152	160	160	3.30	3.35	3.36	39	40	40
Меньщикова С.М.	3	3	3.10	132	136	138	3.25	3.25	3.40	28	30	31
Черемухина Л.Ю.	4.10	4.10	4.15	125	130	136	3.10	3.20	3.28	32	34	34
Шульгина В.С.	4.20	4.25	4.25	115	115	129	3.15	3.30	3.40	30	31	31
	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый	1 замер	промежуточный	итоговый

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Подвижные игры. «Снайперы». Играющие становятся в одну разомкнутую шеренгу и рассчитываются на первый - второй. Игрокам одной из команд дается по малому мячу. Впереди шеренги на расстоянии 6 м ставятся в ряд с промежутками в 1-2 шага 5 городков одного цвета и 5 городков другого цвета, вперемешку. Каждая команда имеет игроки определенного цвета. По сигналу команды по очереди залпом (все игроки одновременно) метают мячи в городки. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше, а сбитый городок другой команды - на шаг ближе. Команда, сумевшая за время игры дальше отодвинуть свои цели, выигрывает (учитывается общее количество шагов, на которое оказались сдвинуты цели).

«Догонялки»

1) Все, кто убегает, бегают «бег захлестыванием голени». Водящий (догоняющий) старается догнать и осалить (сам он выполняет «бег подниманием бедра»). Осаленный становиться водящим.

2) Водящий должен прыжками догонять, но между ног должен быть баскетбольный мяч. Убегающие должен сидеть у друг друга на кокошках. Осаленный становиться водящим.

«Пустое место»

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более чем на полшага один от другого и ставят руки за спину. Водящий - за кругом.

Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого продолжает бежать вокруг круга в ту или другую сторону. Игрок, которого коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на свое место. Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и т.п. Водит тот, кто не успел занять свое место.

1) Водящий должен коснуться рук играющего, вызывая его на соревнование в беге.

2) Когда играющие оббегают круг, ни кто не должен им мешать.

3) При встрече играющие обязательно выполняют условленное задание; тот, кто не выполнит задание, становиться водящим.