Профилактика офтальмологических заболеваний

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

1. Глаза

1.1 Глаза

1.2 Внешнее строение глаз

1.3 Внутреннее строение глаз

1.4 Три аппарата глаз

2. Зрение

2.1Зрение

3. Заболевание глаз

3.1 Заболевание глаз

3.2 Близорукость (миопия)

3.3 Дальнозоркость (гиперметропия)

3.4 Причины близорукости и дальнозоркости

3.5 Осложнения близорукости и дальнозоркости

3.6 Диагностика близорукости и дальнозоркости

4. Профилактика

4.1 Профилактика

Заключение

Список литературы

глаз заболевание близорукость дальнозоркость



Введение

В последние десятилетия роль наследственности в этиологии глазных болезней значительно увеличилась. Известно, что 4 - 6% населения земного шара страдают наследственными недугами. Около 2000 заболеваний человека являются наследственными, из них 10 -15% составляют заболевания глаз, столько же приходится на системные заболевания с глазными проявлениями. Смертность и госпитализация этих больных наиболее высоки, поэтому ранняя диагностика и профилактика заболеваний - проблема на только медицинская, но и общегосударственная.

Многие аномалии возникают в связи с аномальным развитием и формированием глаза или его отдельных компонентов в различные периоды онтогенеза. Они могут развиваться в самых начальных стадиях формирования глаза под влиянием многих физических, химических, тератогенных агентов и дисфункцией гормональных процессов.

Цель: изучение профилактики заболеваний глаз сопровождающихся нарушением остроты зрения.

Объект: офтальмологические заболевания.

Предмет: близорукость и дальнозоркость.

Задачи:

1. Изучить и проанализировать литературы по теме;

2. Написать теоретическую части;

3. Определить методы профилактики близорукости и дальнозоркости;

4. Создать презентацию по теме.



1. Глаза

1.1 Глаза

Один из парных органов чувств, сенсорный орган человека, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в световом диапазоне длин волн и обеспечивающий функцию зрения. Через глаз поступает ? 90 % информации из окружающего мира.

Глаз, или орган зрения, состоит из глазного яблока, зрительного нерва и вспомогательных органов. Он легко вращается вокруг разных осей: вертикальной, горизонтальной и так называемой оптической оси. Вокруг глаза расположены три пары мышц, ответственных за перемещение глазного яблока: 4 прямые и 2 косые. Этими мышцами управляют сигналы, которые нервы глаза получают из мозга. В глазу находятся, пожалуй, самые быстродействующие двигательные мышцы в организме человека. Так, при рассматривании иллюстрации, глаз совершает за сотую долю секунды огромное количество микродвижений. Если же вы задержали взгляд на одной точке, глаз при этом непрерывно совершает небольшие, но очень быстрые движения-колебания. Их количество доходит до 120 в секунду.

Глазное яблоко отделено от остальной части глазницы плотным фиброзным влагалищем -- теноновой капсулой, позади которой находится жировая клетчатка.

Конъюнктива -- соединительная оболочка глаза в виде тонкой прозрачной плёнки покрывает заднюю поверхность век и переднюю часть глазного яблока поверх склеры до роговицы. Обладая богатым сосудисто-нервным аппаратом, конъюнктива реагирует на любые раздражения.

Собственно глаз, или глазное яблоко, -- парное образование неправильной шарообразной формы, расположенное в каждой из глазных впадин черепа человека и других животных.

1.2 Внешнее строение глаза

Для осмотра доступен только передний, меньший, наиболее выпуклый отдел глазного яблока -- роговица, и окружающая его часть; остальная, большая, часть залегает в глубине глазницы.

Глаз имеет не совсем правильную шарообразную форму, диаметром примерно 24 мм. Длина его сагиттальной оси в среднем равна 24 мм; горизонтальной -- 23,6 мм; вертикальной -- 23,3 мм. Объём у взрослого человека в среднем равен 7,448 см. Масса глазного яблока 7--8 г.

Размер глазного яблока в среднем одинаков у всех людей, различаясь лишь в долях миллиметров.

В глазном яблоке различают два полюса: передний и задний. Передний полюс соответствует наиболее выпуклой центральной части передней поверхности роговицы, а задний полюс располагается в центре заднего сегмента глазного яблока, несколько снаружи от места выхода зрительного нерва.

Линия, соединяющая оба полюса глазного яблока, называется наружной осью глазного яблока. Расстояние между передним и задним полюсами глазного яблока является его наибольшим размером и равно примерно 24 мм.

Другой осью в глазном яблоке является внутренняя ось -- она соединяет точку внутренней поверхности роговицы, соответствующую её переднему полюсу, с точкой на сетчатке, соответствующей заднему полюсу глазного яблока, её размер в среднем составляет 21,5 мм.

При наличии более длинной внутренней оси лучи света после преломления в глазном яблоке собираются в фокусе впереди сетчатки. При этом хорошее зрение предметов возможно только на близком расстоянии -- близорукость (миопия).

Если внутренняя ось глазного яблока относительно короткая, то лучи света после преломления собираются в фокусе позади сетчатки. В этом случае видение вдаль лучше, чем вблизи, -дальнозоркость( гиперметропия).

Рефракция глаза зависит от соотношения между преломляющей силой и длиной оси, что определяет положение главного фокуса по отношению к сетчатке и характеризует оптическую установку глаза. Различают три основные рефракции глаза: «нормальную» рефракцию или Эмметропию, Дальнозоркость и Близорукость.

1.3 Внутреннее строение глаза

Глазное яблоко состоит из оболочек, которые окружают внутреннее ядро глаза, представляющее его прозрачное содержимое -- стекловидное тело, хрусталик, водянистая влага в передней и задней камерах.

Ядро глазного яблока окружают три оболочки: наружная, средняя и внутренняя.

1. Наружная -- очень плотная фиброзная оболочка глазного яблока, к которой прикрепляются наружные мышцы глазного яблока, выполняет защитную функцию и благодаря тургору обусловливает форму глаза. Она состоит из передней прозрачной части -- роговицы, и задней непрозрачной части белесоватого цвета -- склеры.

2. Средняя, или сосудистая, оболочка глазного яблока, играет важную роль в обменных процессах, обеспечивая питание глаза и выведение продуктов обмена. Она богата кровеносными сосудами и пигментом. Она образована радужкой, ресничным телом и собственно сосудистой оболочкой. В центре радужки имеется круглое отверстие -- зрачок, через которое лучи света проникают внутрь глазного яблока и достигают сетчатки. Радужка содержит различное количество пигмента, от которого зависит её окраска -- «цвет глаз».

3. Внутренняя, или сетчатая, оболочка глазного яблока, -- сетчатка -- это рецепторная часть зрительного анализатора, здесь происходит непосредственное восприятие света, биохимические превращения зрительных пигментов, изменение электрических свойств нейронов и передача информации в центральную нервную систему.

1.4 Три аппарата глаза

С функциональной точки зрения оболочки глаза и её производные подразделяют на три аппарата: рефракционный и аккомодационный, формирующие оптическую систему глаза, и сенсорный аппарат.

Светопреломляющий аппарат.

Светопреломляющий аппарат глаза представляет собой сложную систему линз, формирующую на сетчатке уменьшенное и перевёрнутое изображение внешнего мира, включает в себя роговицу, камерную влагу -- жидкости передней и задней камер глаза, хрусталик, а также стекловидное тело, позади которого лежит сетчатка, воспринимающая свет.

Аккомодационный аппарат.

Аккомодационный аппарат глаза обеспечивает фокусировку изображения на сетчатке, а также приспособление глаза к интенсивности освещения. Он включает в себя радужку с отверстием в центре -- зрачком -- и ресничное тело с ресничным пояском хрусталика.

Фокусировка изображения обеспечивается за счёт изменения кривизны хрусталика, которая регулируется цилиарной мышцей. При увеличении кривизны хрусталик становится более выпуклым и сильнее преломляет свет, настраиваясь на видение близко расположенных объектов. При расслаблении мышцы хрусталик становится более плоским, и глаз приспосабливается для видения удалённых предметов. Так же в фокусировке изображения принимает участие и сам глаз в целом. Если фокус находится за пределами сетчатки -- глаз немного вытягивается. И наоборот округляется, при рассматривании далёких предметов.

Рецепторный аппарат.

Рецепторный аппарат глаза представлен зрительной частью сетчатки, содержащей фоторецепторные клетки, а также тела и аксоны нейронов, расположенных поверх сетчатки и соединяющиеся в слепом пятне в зрительный нерв.

Сетчатка также имеет слоистое строение. Устройство сетчатой оболочки чрезвычайно сложное. Микроскопически в ней выделяют 10 слоёв. Самый наружный слой является световоспринимающим, он обращен к сосудистой оболочке и состоит из нейроэпителиальных клеток -- палочек и колбочек, воспринимающих свет и цвета.

Свет входит в глаз через роговицу, проходит последовательно сквозь жидкость передней камеры, хрусталик и стекловидное тело, пройдя через всю толщу сетчатки, попадает на отростки светочувствительных клеток -- палочек и колбочек. В них протекают фотохимические процессы, обеспечивающие цветовое зрение. Сетчатка позвоночных анатомически «вывернута наизнанку», поэтому фоторецепторы расположены в задней части глазного яблока. Чтобы достичь их, свету необходимо пройти через несколько слоев клеток.

Областью наиболее высокого зрения, так называемого, центрального, в сетчатке является жёлтое пятно с центральной ямкой, содержащей только колбочки. В области желтого пятна сосредоточена также основная часть рецепторов, ответственных за цветовое зрение. То есть вся световая информация, которая попадает на жёлтое пятно, передается в мозг наиболее полно. Место на сетчатке, где нет ни палочек, ни колбочек называется слепым пятном; оттуда зрительный нерв выходит на другую сторону сетчатки и далее в мозг.



2. Зрение

2.1 Зремние

Физиологический процесс восприятия величины, формы и цвета предметов, а также их взаимного расположения и расстояния между ними; источником зрительного восприятия является свет, излучаемый или отражаемый от предметов внешнего мира.

Функция зрения осуществляется благодаря сложной системе различных взаимосвязанных структур зрительного анализатора, состоящего из периферического отдела (сетчатка, зрительный нерв, зрительный тракт) и центрального отдела, объединяющего подкорковые и стволовые центры (латеральное коленчатое тело, подушка таламуса, верхние холмики крыши среднего мозга), а также зрительную область коры полушарий большого мозга. Человеческий глаз воспринимает световые волны лишь определенной длины- приблизительно от 380 до 770 нм. Световые лучи от рассматриваемых предметов проходят через оптическую систему глаза (роговицу, хрусталик и стекловидное тело) и попадают на сетчатку. В сетчатке сосредоточены светочувствительные клетки фоторецепторы (колбочки и палочки). Свет, попадая на фоторецепторы, вызывает перестройку содержащихся в них зрительных пигментов (в частности, наиболее изученного из них родопсина), а это, в свою очередь, возникновение нервных импульсов, которые передаются в следующие нейроны сетчатки и далее в зрительный нерв. По зрительным нервам, затем позрительным трактам нервные импульсы поступают в латеральные коленчатые тела подкорковый центрзрения, а оттуда в корковый центр зрения, расположенный в затылочных долях головного мозга, где происходит формирование зрительного образа.

В сетчатке человека насчитывается примерно 7 млн. колбочек и 150 млн. палочек. Основная масса колбочек сосредоточена в центральной части сетчатки, называемой пятном (желтым пятном).



3. Заболевания глаз

3.1 Заболевания глаз

Органические и функциональные поражения зрительного анализатора человека, ограничивающие его способность видеть, а также поражения придаточного аппарата глаза.

Некоторые из первичных заболеваний:

§ Катаракта

§ Глаукома

§ Близорукость(миопия)

§ Дальнозоркость (гиперметропия)

§ Отслоение сетчатки

§ Ретинопатия

§ Дальтонизм

§ Демодекоз

§ Бленнорея

§ Косоглазие

§ Кератомаляция

§ Астигматизм

§ Конъюнктивит

3.2 Близорукость (миопия)

Это нарушение остроты зрения, при котором ухудшается видимость отдалённых предметов.

Разделяют миопию на:

· слабую (до 3,0 диоптрий включительно);

· среднюю (от 3,25 до 6,0 диоптрий);

· высокую (более 6,0 диоптрий). Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: 15, 20, и даже 30 диоптрий.

Симптомы

· Удалённые предметы кажутся расплывчатыми, смазанными.

· Частые головные боли.

· Глаза быстро устают (например, при управлении автомобилем или во время спортивных игр).

3.3 Дальнозоркость (гиперметропия)

это недостаток зрения, при котором отдалённые предметы видны яснее, чем близлежащие.

Различают три степени дальнозоркости:

· слабую - до +1,0 диоптрии. В этом случае человек обычно видит и вдаль, и вблизи, но возможны жалобы на быструю утомляемость, головную боль, головокружение;

· среднюю - до +5,0 диоптрий; зрение вдаль остается хорошим, а вблизи затруднено;

· высокую - свыше +5,0 диоптрий; плохое зрение и вдаль, и вблизи, так как исчерпаны все возможности глаза фокусировать на сетчатке изображение даже далеко расположенных предметов.

Симптомы

· Размытость предметов и текстов, находящихся вблизи.

· Быстрая утомляемость при работе на близком от глаз расстоянии.

Частые воспалительные болезни глаз (конъюнктивиты, блефариты).

3.4 Причины близорукости и дальнозоркости

Наиболее часто возникающие нарушения зрения, дальнозоркость и близорукость, приобретают всё более угрожающие масштабы. Это связано, прежде всего, с возросшей нагрузкой на зрительный аппарат в связи с распространением телевидения и массовой компьютеризацией.

Близорукость встречается, как правило, у людей более молодого возраста, тогда как дальнозоркость распространена больше среди старшего поколения. В чём же основные причины близорукости и дальнозоркости, однозначного ответа у медицины нет. Одни специалисты-офтальмологи считают в качестве определяющего фактор наследственности, тогда как немалая часть врачей склонна полагать, что всё же эти отклонения возникают в процессе учёбы и работы ввиду перегрузки органов зрения, а также как следствие других заболеваний.

Близорукость обусловлена нарушением аккомодации хрусталика, при котором изображение в глазе фокусируется перед сетчаткой. На сетчатке же получается размытый нечёткий рисунок. К такому эффекту приводит несоответствие геометрических параметров строения глаза и оптических свойств хрусталика с роговицей. Близорукость может быть врождённой, когда преобладающим фактором выступает наследственность, и приобретённой. Второй тип близорукости возникает в процессе длительных нагрузок на глаза, особенно при необходимости зрительной работы на малом расстоянии. Особенно неблагоприятно для глаз сочетание длительного напряжения и плохой освещённости.

При дальнозоркости человек, наоборот, удалённые предметы видит чётче, чем вблизи. Это отклонение остроты зрения носит выраженный возрастной характер. При дальнозоркости хрусталик расслаблен и сфокусированное изображение близлежащих предметов получается как бы за сетчаткой. Поэтому такие предметы воспринимаются размытыми. Дальнозоркость возникает по причине нарушения работы мышц аккомодационного аппарата роговицы глаз. Со временем они уже не могут развить усилия, достаточные для необходимого изменения кривизны хрусталика. Вначале дальнозоркость приводит только к нарушению чёткости зрения при работе с близко расположенными предметами, но сохраняется острота дальнего зрения. Но она может прогрессировать и в более тяжёлых формах нарушается чёткость как ближнего, так и дальнего зрения.

Среди причин близорукости и дальнозоркости могут быть также и заболевания организма общего характера. Важно для сохранения остроты зрения поддерживать общий уровень здоровья, своевременно лечить хронические болезни.

3.6 Осложнения дальнозоркости и близорукости

Дальнозоркость и близорукость могут иметь осложнения, которые во многом будут зависеть от степени развития каждого из заболеваний.

Дальнозоркость может спровоцировать:

· расплывание, искажение объектов;

· косоглазие.

Близорукость вызывает:

· истончение, микроразрывы сетчатки (при средней степени близорукости);

· катаракта, изменения на зрительном нерве и сетчатке, отслойка или разрыв сетчатки (при высокой степени близорукости).

3.7 Диагностика дальнозоркости и близорукости

Диагностика дальнозоркости

Обычно дальнозоркость выявляется офтальмологом в ходе проверке остроты зрения. Визометрию при гиперметропии проводят без коррекции и с использованием пробных плюсовых линз (тест на преломление).

Диагностика дальнозоркости предполагает обязательное исследование рефракции (скиаскопия, компьютерная рефрактометрия). Для выявления скрытой дальнозоркости у детей и молодых пациентов рефрактометрию рекомендуется проводить в условиях индуцированной циклоплегии и мидриаза (после закапывания в глаза сульфата атропина).

С целью определения передне-задней оси глазного яблока выполняется УЗИ глаза и эхобиометрия. Для выявления сопутствующей дальнозоркости патологии проводится периметрия, офтальмоскопия, биомикроскопия с линзой Гольдмана, гониоскопия, тонометрия и др. При косоглазии выполняются биометрические исследования глаза.

Диагностика близорукости

Постановка диагноза близорукости требует проведения офтальмологических тестов, осмотра структур глаза, исследования рефракции, проведения УЗИ глаза.

Визометрия (проверка остроты зрения) проводится по таблице с использованием набора пробных очковых линз и носит субъективный характер. Поэтому данный вид исследования при близорукости необходимо дополнять объективной диагностикой: скиаскопией, рефрактометрией, которые проводятся после циклоплегии и позволяют определить истинную величину рефракции глаза.

Проведение офтальмоскопии и биомикроскопии глаза с линзой Гольдмана при близорукости необходимо для выявления изменений на сетчатке (кровоизлияний, дистрофии, миопического конуса, пятна Фукса), выпячивания склеры (стафиломы), помутнения хрусталика и пр.

Для измерения передне-задней оси глаза и величины хрусталика, оценки гомогенности стекловидного тела, исключения отслойки сетчатки показано проведение УЗИ глаза.

Дифференциальная диагностика проводится между истинной близорукостью и ложной, а также транзиторной миопией.



4. Профилактика

4.1 Профилактика

Прежде всего, необходимо принимать все меры для укрепления здоровья: ограничение зрительных нагрузок, соблюдение режима дня, занятий, обеспечение оптимальных гигиенических условий, правильно организованное физическое воспитание и закаливание организма и т. п. После занятий, связанных с напряжением зрения, необходимо переключать на вид деятельности с преимущественным участием слуха.

Профилактику близорукости и дальнозоркости нужно направлять на снижение зрительного напряжения: достаточное левостороннее освещение при чтении, писании и рисовании, чтение только четкого печатного текста. Необходимо начать профилактику заболеваний глаз со школьного возраста. Ученики с любой степенью близорукости требуют особенно сильного контроля зрения. Это важно для проведения своевременных профилактических мер, предотвращающих увеличению близорукости.

Тем, кто страдает близорукостью, не рекомендуется читать лежа, в движущемся транспорте. И поскольку близорукость усиливается при неправильном сидении, слишком низком наклоне головы во время написания, учитель должен систематически следить за такими детьми в классе, их надо посадить на передние парты с хорошей освещенностью.

В профилактику также входит гимнастика глаз:

Упражнения этого раздела эффективны при близорукости, дальнозоркости. Нельзя выполнять эти упражнения при отслоении сетчатки. При наличии других заболеваний рекомендуется предварительно проконсультироваться о целесообразности выполнения упражнений с офтальмологом.

Исходное положение для упражнений -- стоя или сидя, позвоночник и шея выпрямлены, взгляд без напряжения направлен прямо перед собой. Движения выполняются неторопливо, спокойно и равномерно, без напряжения и рывков. При выполнении упражнений не должно возникать болезненных ощущений. Если они появляются, следует уменьшить амплитуду движений и наращивать ее постепенно, по мере укрепления глазных мышц.

Упражнения можно выполнять 1 или 2 раза в день -- утром и вечером.

Первые 3 дня каждое упражнение выполняется по 2 раза. Через 3 дня число повторов увеличивается на единицу и так далее до тех пор, пока число повторов в каждом упражнении не достигнет 12.

Через 2 месяца можно выполнять каждое упражнение 2 раза по 12 повторов.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Перевести взгляд вертикально вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести вертикально вниз до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Перевести взгляд по диагонали влево-вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд по диагонали вправо-вниз до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Перевести взгляд по диагонали вправо-вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд по диагонали влево-вниз до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение, повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 5.

Свести глаза вверх и к носу, так, чтобы увидеть переносицу (область межбровья), задержать на 2 секунды, перевести глаза вниз, сводя их к носу, так, чтобы увидеть его кончик, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение. Повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 6.

Выписывать глазами ромбы слева направо: Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, задержать на 2 секунды, перевести глаза к центру и вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо до упора, задержать на две секунды, перевести взгляд к центру и вниз до упора, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение. Повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 7.

Перевести взгляд по горизонтали влево до упора, далее медленно и равномерно описывать глазами круги, начиная движение вправо и вверх. Повторять круговые движения нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 8.

Это упражнение заключается в описывании глазами восьмерок. Глаза сводятся вниз к кончику носа, далее двигаются влево вниз, описывая круг максимального диаметра по часовой стрелке до тех пор, пока не сойдутся на переносице. Через исходное положение движение продолжается вправо и вниз, далее описывается круг максимального диаметра против часовой стрелки, глаза вновь сводятся на переносице, переходя далее в исходное положение, из которого цикл начинается заново. Движение должно быть медленным и равномерным, без задержек. Повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 9.

Поместить указательный палец перед глазами на расстоянии вытянутой руки. Медленно приближать его к переносице, постоянно фиксируя взгляд на его кончике, затем без отрыва взгляда от кончика пальца, медленно перевести палец в исходное положение. Повторить цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 10.

Переводить взгляд с ближнего предмета на дальний и обратно. Можно приклеить на оконное стекло черный кружочек и, расположившись так, чтобы он находился на уровне глаз на расстоянии 25 см от них, переводить взгляд с кружочка на некий объект, расположенный вдали и обратно, добиваясь того, чтобы как можно более ясно видеть как ближний, так и дальний объект. Более удобно держать перед глазами (на расстоянии 25 см от них) какой-то предмет, например, шариковую ручку, и переводить взгляд с ее кончика на объект, расположенный вдали.

УПРАЖНЕНИЕ 11.

Крепко зажмурьтесь. Сохраняйте такое положение в течение 3-5 секунд, затем откройте глаза на 3-5 секунд. Повторите цикл нужное количество раз.

УПРАЖНЕНИЕ 12.

Быстро моргайте в течение 10-15 секунд. Повторите упражнение 3-6 раз, в промежутках делая пальминг в течение 10-15 секунд. Это упражнение полезно периодически выполнять в течение дня -- поморгать и расслабить глаза, отвлекшись ненадолго от работы, чтения или просмотра телепрограмм.

УПРАЖНЕНИЕ 13. САМОМАССАЖ

Закройте глаза, расслабьтесь, подушечками больших пальцев очень мягко, не растягивая кожу, проведите 18 раз вдоль верхнего века по направлению от наружного угла глаза к внутреннему, затем проведите 18 раз вдоль нижнего века в том же направлении.

Мягко поколачивая веко подушечками указательного и среднего пальцев, пройдитесь 18 раз вдоль верхнего века и 18 раз вдоль нижнего века от внешних уголков глаз к внутренним. Ощущения от поколачивания должны быть приятными.



Заключение

В заключении хотела бы сказать, что70%информации об окружающем мире мы получаем от зрения - это уникальный дар природы.

Соблюдение профилактики предупредит заболевание, а если оно уже есть, то улучшит состояния, а возможно в комплексе с лечением приведёт к выздоровлению.

Нужно всего лишь:

ь соблюдать правила личной гигиены;

ь режим работы глаз;

ь выполнять гимнастику для глаз.

Зрение- главное связующее звено между человеком и окружающим его миром. Разве можно относиться к нему так безразлично.

Заботиться о здоровом зрении нужно как можно раньше и тщательнее. Для этого нужно всего лишь регулярно проходить обследование и соблюдать несложные правила.



Список используемой литературы

1. Юровская Э.Д. Глазные болезни / Э.Д. Юровская, И.К. Гайнутдинов. М.: Дашков и К°, 2007.

2. Архангельский В.Н. Глазные болезни / В.Н. Архангельский. М.: «Медицина», 2010.

3. Аветисов Э.С. “Близорукость”. М.: Медицина, 2011.

Интернет ресурсы:

http://tvoyaybolit.ru.

http://ozrenii.com.

http://www.detskiysad.ru.

Размещено на Allbest.ru