Вы не больны, у вас жажда
Особенности астмы. Процесс дыхания астматика при наличии аллергии. Понятие волчанки и стратегия выживания пораженного обезвоживанием организма. Васкулит при волчанке. Оптимальный режим питания при астме, аллергии и волчанке, качество питьевой воды.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | книга |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 17.06.2014 |
| Размер файла | 412,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
В настоящее время широкое распространение получила точка зрения, согласно которой большое количество яиц в рационе не оказывает негативного влияния на уровень холестерина в крови. В медицинской литературе опубликован случай, когда мужчина преклонных лет на протяжении многих лет съедал по 24 яйца в день без какого-либо значительного повышения уровня холестерина.
Такой вещи, как «плохой» холестерин, не существует! Существуют только необоснованные и безграмотные идеи, эксплуатируемые коммерсантами.
Если вы столкнётесь с человеком, рассуждающим о «плохом» холестерине как причине сердечно-сосудистых заболеваний, спросите его: «Разве не правда, что мы измеряем уровень холестерина в теле по анализу крови, взятой из вены?». Если уровень холестерина действительно является причиной образования бляшек и развития непроходимости кровеносных сосудов, а замедленный ток крови способствует ещё большему отложению холестерина, то мы должны намного чаще страдать от закупорки вен. Но так как нет ни одного научного сообщения о закупорке вен в результате отложений холестерина, то это значит, что считать холестерин «плохим» и способным вызывать сердечно-сосудистые заболевания ошибочно и ненаучно. Это всего лишь рекламная уловка, призванная увеличить продажу лекарств и количество медицинских услуг.
Позвольте объяснить, почему образуются отложения холестерина в артериях сердца и мозга, и даже на внутренних стенках главных артерий. Как вы помните, термин «обезвоживание» относится главным образом к концентрированной, кислотной крови, которая высасывает воду из клеток внутренней оболочки артерий. В то же время быстрый ток крови вдоль нежных клеток оболочки внутренней стенки артерии, ослабленных потерей воды и повреждённых постоянной токсичностью концентрированной крови, приводит к образованию микроскопических царапин.
Ещё одна из многочисленных функций холестерина заключается в том, что он выполняет роль своеобразной «водонепроницаемой оболочки», укрывающей повреждённые участки мембран артериальных клеток до тех пор, пока они не будут восстановлены. Холестерин действует как своего рода «густая смазка», защищающая внутреннюю стенку артерии от растрескивания и отслаивания. Если вы посмотрите на холестерин в этом ракурсе, то поймёте, какую пользу он приносит. Именно эта функция холестерина направлена на спасение жизней людей, организм которых серьёзно повреждён в результате устойчивого обезвоживания.
На мой взгляд, вся статистика уровня холестерина в крови и количества людей, умирающих от болезней сердца, отражает степень смертельной опасности обезвоживания, которое, кстати, повышает уровень холестерина в крови.
Другую исключительно важную функцию холестерина мы рассмотрим немного далее. Руководствуясь данными собственных исследований холестерина, я без колебаний рекомендую яйца как замечательный источник удовлетворения насущных потребностей человека.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Для людей, которые способны переваривать молоко, хорошим источником высококачественного белка могут быть натуральный, неподслащенный йогурт или простокваша. Йогурт содержит много витаминов и полезных бактерий, которые поддерживают пищеварительный тракт в здоровом состоянии, предотвращая рост токсичных бактерий и дрожжеподобных грибов, таких как кандида. Разумеется, тем, кто страдает аллергией на молочные продукты, включать йогурт в свой рацион не следует.
Сыры тоже хороший источник белка. Свежеприготовленные сыры легче перевариваются и, на мой взгляд, более полноценны, чем зрелые.
Некоторым людям трудно переваривать коровье молоко. В таком случае можно заменить его соевым. Если вам не нравится вкус соевого молока, смешайте его с морковным соком и насладитесь замечательным коктейлем витаминов и питательных веществ.
ЖИРЫ
Жиры -- абсолютно необходимый компонент рациона питания. Часть жизненно важных жирных кислот, которые входят в состав некоторых жиров и масел, используется в качестве основного сырья для производства клеточных мембран. Кроме того, они являются главными составляющими многих гормонов. Производство половых гормонов зависит от наличия в организме некоторых незаменимых жиров, в том числе пресловутого холестерина. Нервным клеткам «хорошие» жиры нужны для восстановления нервных окончаний.
В число важнейших компонентов жира входят омега-6 (полиненасыщенная жирная кислота, больше известная как линолевая кислота) и омега-3 (суперненасыщенная жирная кислота, которую называют альфалиноленовой). Наш организм не может производить эти незаменимые жирные кислоты, поэтому их приходится импортировать в форме масел из пищи.
Человек обязательно должен получать в среднем от 6 до 9 г линолевой кислоты (омега-6) в день. Кроме того, ему нужно от 2 до 9 г альфалиноленовой кислоты (омега-3), самой важной из всех жирных кислот. Эти жирные кислоты особенно нужны клеткам мозга и их длинным отросткам (аксонам) для производства изолирующих мембран, которые должны быть непроницаемыми и предотвращать любые помехи, способные повлиять на скорость и объем нейропередачи. Нервные окончания сетчатки глаза, которые участвуют в распознавании предметов и обеспечивают остроту зрения, используют эти незаменимые жирные кислоты, и в первую очередь DHA, особенно интенсивно. DHA синтезируется из жирной кислоты омега-3 и играет жизненно важную роль в биохимическом составе клеток мозга. Исследования показывают, что у людей с неврологическими расстройствами обычно наблюдается дефицит DHA.
Как уже упоминалось, яйца, рыба северных широт и водоросли являются богатыми источниками DHA. Другой превосходный источник жирных кислот омега-3 и омега-6 в идеальном соотношении 3:1 -- это льняное масло холодного отжима. Похожий состав у виноградного масла. Свет разрушает эти чрезвычайно полезные виды масел, поэтому они должны быть расфасованы в тёмные ёмкости. Кунжутное и арахисовое масло также являются хорошим источником ненасыщенных кислот. Растительные масла лучше твёрдых жиров, потому что при нормальной температуре тела они остаются в жидком состоянии и не превращаются в липкий лярд.
Для получения подробной информации о незаменимых жирных кислотах и их источниках рекомендую обратиться к книге доктора Удо Эрасмуса «Жиры, которые исцеляют, жиры которые убивают» (Udo Erasmus, Fats That Heal, Fats That Kill). Ещё одна хорошая и интересная книга на эту тему --- это «Умные жиры» доктора Майкла А. Шмидта (Michael A. Schmidt, Smart Fats).
Сливочное масло -- богатый источник жирорастворимых витаминов, таких как витамины А, Е, К, лецитин, фолиевая кислота и многих других. Кроме того, оно содержит много кальция и фосфора. Телу необходимо наличие определённого количества жиров в рационе. Нельзя полностью отказаться от употребления жиров, поскольку организм не способен производить отдельные жиры, необходимые для строительства изолирующих мембран. Если не дать организму то, что ему нужно, он попытается произвести необходимые элементы из углеводных составляющих ежедневного рациона. Однако неспособность завершить процесс создания «незаменимых жиров» заставляет организм складировать незаконченный продукт. Именно это является причиной чрезмерного ожирения некоторых людей. Если вы желаете сбросить вес, ваш рацион обязательно должен содержать какое-то количество жира. Каждый грамм жира отдаёт телу 9 калорий энергии.
ФРУКТЫ, ОВОЩИ И СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Человеку ежедневно нужны фрукты, овощи и зелень. Это идеальные источники натуральных витаминов и необходимых минералов. К тому же, зелень и овощи содержат много бета-каротинов и даже какое-то количество необходимой мозгу DHA. Фрукты и овощи играют значительную роль в поддержании баланса рН в организме. В хлорофилле очень много магния. Магний для хлорофилла имеет такое же значение, как гемоглобин для крови, -- он носитель кислорода. В человеческом организме магний выполняет функцию якоря, который удерживает молекулы сохраняющего энергию вещества в клеточных мембранах. Носитель энергии носит название «магний-аденозинтрифосфат» (MgATФ). Если вода доберётся до молекулы МgАТФ и разрушит её, это приведёт к выделению большого количества энергии (формула этой реакции представлена в главе о волчанке).
Для астматиков солнечный свет является «лекарством». Солнечные лучи воздействуют на отложения холестерина в коже и преобразуют их в витамин D, который в свою очередь, способствует формированию костей и удержанию в них кальция, способствующего росту в детском возрасте. Кроме того, витамин D стимулирует абсорбцию кальция кишечным трактом. Кальций оказывает прямое нейтрализующее воздействие на кислоту в организме и эффективно регулирует рН баланс клеток -- что в конечном итоге помогает смягчать астматические осложнения.
Если вы будете ежедневно выпивать достаточное количество воды, принимать необходимое количество соли и получать хорошую физическую нагрузку -- предпочтительно на свежем воздухе и под ярким солнцем, -- то ваш организм сам начнёт приводить свои потребности в белках, углеводах и жирах в соответствие с количеством используемой энергии. Ваша потребность в белках возрастёт, в углеводах -- уменьшится, а сжигающие жиры ферменты начнут потреблять их больше, чем включает средний рацион.
Вопреки мнению, что отложенный холестерин нельзя вовлечь в процесс обмена веществ, от этих запасов тоже постепенно можно будет избавиться. Процесс очистки артерий от отложений холестерина может занять больше времени, чем вам хотелось бы, но у организма есть все необходимые химические технологии для удаления холестериновых бляшек.
Ещё раз повторю, что такой вещи, как «плохой» холестерин, не существует. Как вы помните, холестерин крайне необходим для человеческого организма. Теперь нам предстоит выяснить, почему организм производит его больше, чем обычно. Предлагаю одно их многих найденных мной объяснений этого явления.
Когда организму не хватает воды, в нем вырабатывается меньше гидроэлектрической энергии для активизации всех зависящих от неё функций.
Альтернативным источником энергии являются отложения кальция в костях или внутри клеток. Вместо гидроэлектрической используется энергия, захваченная при соединении двух молекул кальция. Атомы кальция сцепляются попарно, захватывая при этом одну энергетическую молекулу АТФ. Клетки организма располагают большими запасами захваченного ими кальция, цепочки которого по мере надобности разрушаются, а хранящаяся в них энергия используется. Со временем наступает момент, когда этот процесс приводит к появлению слишком большого количества свободных атомов кальция -- пепла от сгоревшего топлива. К счастью, «кальциевый пепел» легко возвращается в кругооборот.
Как я уже упоминал, солнечный свет -- энергия -- превращает холестерин в коже в витамин D, который отвечает за процесс повторного захвата кальция и возврата его в клетки и кости, где он связывается и хранится. Молекулы витамина D цепляются за воспринимающие их рецепторы на клеточной мембране; а атом кальция -- за выставленный наружу хвост молекулы витамина D, которая в данный момент внедряется в клетку через клеточную мембрану. Связка кальция с витамином D и воспринимающим его рецептором на мембране действует как своего рода «магнитный стержень», и вся цепочка других необходимых элементов и аминокислот цепляется к кальцию и втягивается вместе с ним внутрь клетки.
Вот каким образом энергия солнечного света, превращающая холестерин в витамин D, оказывает прямое физиологическое воздействие на механизм питания клеток организма. Когда кальций снова попадает в клетку, он приносит с собой и другие необходимые ей вещества. В результате клетка получает материалы для проведения «ремонтных работ» и энергетического обмена веществ. В то же время дополнительная энергия используется для связывания атомов кальция и очередного цикла накопления запасов энергии в кальциевых цепочках для использования в будущем.
Как только вы разглядите логику, скрытую за «каскадом» химических событий, происходящих в организме, то сможете оценить роль холестерина для клеточного метаболизма и, следовательно, здоровья клеток.
Повышенный уровень холестерина в организме необходимо использовать в полной мере. Постарайтесь получить из него как можно больше витамина D и повысить функциональность, энергонасыщенность и работоспособность клеток. Используйте солнечный свет для понижения уровня холестерина. Кое-кто из вас, возможно, встретит это заявление в штыки и скажет, что так можно заработать меланому. На это я отвечу, что раковые заболевания возникают по причине обезвоживания, малоподвижности и неправильного выбора питания. Больше 20 лет я по три часа шесть дней в неделю играл в теннис под раскалёнными лучами полуденного тегеранского солнца и у меня не развилось никакой формы рака.
Нельзя сидеть за столом в залитом искусственным освещением офисе и ждать, что в вашем организме нормализуется уровень холестерина. К тому же, у вас может появиться советчик из числа профессиональных медиков, который не понимает механизмов превращения энергии под действием солнечного света и считает этот естественный результат незавершённой цепочки обменного процесса «болезнью», а жизненно важный элемент холестерин называет «плохим».
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Самый важный для выживания фактор после воздуха, воды, соли и пищи -- это физические упражнения. Физические упражнения важнее для здоровья человека, чем секс, развлечения или все остальное, что способно приносить удовольствие. Следующие пункты объясняют важность физических упражнений для хорошего здоровья и долгой, свободной от боли жизни.
¦ Физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой системы, помогают предотвратить гипертензию.
¦ Физические упражнения открывают капилляры в мышечной ткани системы приводят в норму кровяное давление и уровень сахара в крови.
¦ Физические упражнения способствуют наращиванию мышечной массы.
¦ Физические упражнения направляют активность сжигающих жир ферментов на производство энергии, необходимой для мышечной активности. Во время тренировок, по сути дела, меняется источник энергии для мышечной активности: вместо того чтобы использовать в качестве источника энергии сахар, циркулирующий в системе кровообращения, организм использует жир, накопленный в самих мышцах и других частях тела.
Физические упражнения заставляют мышцы сжигать некоторые аминокислоты, которые могут достичь токсичных уровней. Повышение уровня содержания в крови отдельных аминокислот как следствие малоподвижного образа жизни может привести к непоправимым повреждениям и опустошению резервов других жизненно важных аминокислот. Некоторые из «обречённых на смерть» незаменимых аминокислот постоянно необходимы мозгу для производства нейротрансмиттеров. Две из таких незаменимых аминокислот -- это триптофан и тирозин. Мозг использует триптофан для производства серотонина, мелатонина, триптомина и индоламина -- антидепрессантов, отвечающих за регуляцию уровней сахара и кровяного давления. Тирозин используется для производства адреналина, норадреналина и допамина, необходимых для координации физиологических процессов каждый раз, когда человеку приходится совершать физические действия, например, драться, бежать или заниматься спортом. Истощение запасов тирозина в составе аминокислотных резервов тела, помимо прочего, является главным фактором, вызывающим болезнь Паркинсона.
Нетренированные мышцы постепенно разрушаются. В результате экскреции разрушенных мышечных тканей теряется часть резервов цинка и витамина В6, что на определённой стадии процесса может привести к развитию различных психических расстройств и неврологических осложнений. В этом также причина многих аутоиммунных заболеваний, включая волчанку и мышечную дистрофию.
Физические упражнения заставляют мышцы удерживать в резерве больше воды, предотвращают повышение концентрации крови, которая в противном случае может повредить клетки внутренней оболочки стенок кровеносных сосудов.
Физические упражнения понижают уровень сахара в крови у диабетиков и снижают их потребность в инсулине.
Физические упражнения заставляют печень вырабатывать сахар из жира, который она откладывает, или из того, который циркулирует в крови.
Физические упражнения способствуют усилению подвижности суставов. Движения суставов создают перемежающийся вакуум внутри суставных полостей. Сила вакуума помогает всасыванию воды в полости. Вода в суставных полостях приносит растворенные питательные вещества в хрящевые клетки. Повышенное содержание воды в хрящах обеспечивает также дополнительную смазку и более гладкое скольжение суставных костей по поверхности друг друга.
Мышцы ног выполняют функцию вспомогательных сердец. Сокращаясь и расслабляясь, когда мы находимся в стоячем положении, мышцы ноги преодолевают силу притяжения. Они закачивают в венозную систему кровь, которая была послана к ногам. С помощью дробителей давления -- и односторонних клапанов в венах -- частые сокращения мышц ног проталкивают кровь в венах вверх вопреки силе притяжения. Таким образом, мышцы ног действуют как своего рода сердце венозной системы тела. Это одно из достоинств физических упражнений, которое пока ещё ценит слишком мало людей. Помимо прочего, мышцы ног стимулируют такую же интенсивную циркуляцию в лимфатической системе, благодаря чему на ногах исчезают отеки.
Физические упражнения укрепляют кости и помогают предотвратить остеопороз.
Физические упражнения стимулируют производство всех жизненно важных гормонов, усиливают половое влечение и повышают сексуальную активность.
Один час ходьбы вызывает активизацию сжигающих жир гормонов, которые остаются активными в течение 12 часов. Прогулки утром и вечером обеспечат круглосуточную активность этих гормонов, помогут очистить сосуды от отложений холестерина и избавиться от излишних жировых запасов.
Физические упражнения повышают активность управляемой адреналином симпатической нервной системы. Кроме того, адреналин препятствует перепроизводству гистамина и тем самым помогает предотвращать приступы астмы и аллергические реакции -- при условии надлежащей гидратации тела.
Физические упражнения способствуют увеличению производства эндорфинов и энкефалинов, природных опиатов тела. Они позволяют добиться такого же возбуждения, которого наркоманы пытаются достичь с помощью наркотических средств.
КАКОЙ ВИД ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫБРАТЬ?
Тренировать организм на выносливость лучше, чем на скорость или на развитие мышечной массы. При выборе физических упражнений лучше всего взглянуть на них с точки зрения их долгосрочной пользы. Тот, кто бегает на длинные дистанции, будет наслаждаться результатами этого вида физической активности до старости лет. Спринтер же недолго будет пробегать стометровку ради удовольствия.
Самый лучший вид физических упражнений, преимуществами которого вы сможете пользоваться даже в преклонном возрасте, не причиняя никакого вреда суставам, -- это ходьба. В число других упражнений, повышающих выносливость, входят плавание, гольф, лыжи, коньки, альпинизм, теннис, сквош, велосипед, тай-цзи, танцы и аэробика. При выборе упражнений оцените их способность долгое время поддерживать активность сжигающих жир ферментов. Упражняться на свежем воздухе лучше, чем в помещении. На воздухе вы обретёте лучшую связь с «природой».
На следующей странице показаны четыре самых важных естественных шага к улучшению здоровья: поддержание баланса воды и соли в организме, упражнение для мышц, сбалансированный ежедневный рацион с высоким содержанием белков и овощей и отказ от напитков, вызывающих обезвоживание (рисунок 16).
ГЛАВА 9 - КАЧЕСТВО ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ
Невозможно с помощью доводов разума заставить человека изменить плохое мнение, сложившееся у него без всяких доводов.
Фрэнсис Бэкон
Качество питьевой воды имеет огромное значение для здоровья. Вода должна быть водой, а не просто любым напитком. Астматики должны соблюдать это правило самым неукоснительным образом. Вода должна быть свободна от химикатов, в особенности от кофеина и алкоголя.
Пожалуйста, запомните, что для клеток человеческого организма кофеин и алкоголь -- это ядовитые химические вещества -- наркотики, вызывающие привыкание. Пока ещё у производителей таких химикатов есть разрешение отравлять хорошую питьевую воду этими токсичными химикатами и продавать их населению в неограниченном количестве, но рано или поздно пагубное воздействие на здоровье искусственных напитков станет объектом такого же пристального внимания, каким в настоящее время стала табачная индустрия.
Я искренне убеждён, что во многих проблемах со здоровьем в нашем обществе следует винить в первую очередь рекламную тактику и мощное лобби индустрии напитков. Производители пытаются привить молодёжи вкус к употреблению их продукции вместо воды, необходимой молодым организмам для естественного и нормального развития. Стоит только подростку -- главной мишени индустрии напитков -- привыкнуть к кофеину, как его сразу превращают в источник наживы на вею оставшуюся часть укороченной жизни! Самым печальным результатом привыкания к кофеину стал эффект «наращивания», вызывающий у некоторых детей тягу к экспериментам с тяжёлыми наркотиками.
Кофеин -- это натуральное мочегонное. Он заставляет организм выводить больше воды, чем её содержится в напитке. Кроме того, кофеин непосредственно воздействует на клетки мозга и вынуждает их расходовать часть неприкосновенных запасов энергии на пустяки и прихоти. Он понижает порог активизации клеток, которые оставались бы в покое до появления действительно серьёзной причины действовать. Кофеин истощает энергетические ресурсы мозга. При регулярном употреблении кофеин «высасывает» из мозга все силы. Когда у мозга возникает потребность в энергетических резервах, чтобы справиться с кризисной ситуацией, отсутствие энергии и подавленное состояние резко снижают эффективность его деятельности. Опустошение энергетических запасов мозга в результате употребления кофеина -- одна из главных причин расстройств, связанных с дефицитом внимания (ADD).
Кофеин оказывает на мозг ещё один вид вредного воздействия, который следует считать второй главной причиной развития подобных расстройств. Энергетические резервы мозга изначально предназначены для использования в случаях возникновения неожиданных ситуаций, опасностей и свежих, увлекательных идей. Именно это позволяет мозгу учиться выборочно и усваивать преимущественно новый опыт. Кофеин не только опустошает хранилища энергии в мозге, но и подавляет активность фермента, играющего решающую роль в процессе «формирования памяти» в клетках мозга.
Семена, дающие жизнь новым растениям, содержат в своей оболочке то или иное химическое вещество, призванное защищать их от уничтожения насекомыми до того, как они прорастут. Если бы это было не так, то все растения давно бы исчезли. Например, в плодах бобовых культур, таких как чечевица, горох и стручковая фасоль, содержится химическое вещество холецистокинин -- фермент, который затрудняет пищеварение и вызывает ту или иную форму диспепсии. У людей он вызывает образование газов в кишечнике, и поэтому перед употреблением эти продукты необходимо замочить и очистить от кожуры или сначала проварить, затем хорошенько промыть, и только потом варить до полной готовности. Это основные способы приготовления бобовых, несоблюдение которых вызывает несварение желудка.
Кофеин самой природой предназначен приводить мозг в состояние оцепенения. Кофеин используется рядом растений в качестве нервно-паралитического средства борьбы с вредителями. В семенах кофейных деревьев вырабатывается кофеин как средство защиты. Вот почему на кофейные деревья нападает намного меньше насекомых, чем на другие растения. Насекомые не настолько глупы, чтобы набрасываться на кофе. Но мы, люди, собираем содержащие кофеин бобы, завариваем в большой концентрации и употребляем этот растительный яд в качестве напитка, вызывающего наслаждение.
Чрезмерное употребление газированных напитков, на мой взгляд, -- главная причина, по которой большое количество детей в американских школах испытывает трудности с чтением и обучением. Несмотря на деньги, потраченные на их образование, средний уровень их развития у них намного ниже, чем уровень развития детей в менее развитых странах, не имеющих свободного доступа к содержащим кофеин напиткам.
Благодаря способности кофеина вызывать привыкание индустрия напитков растёт и процветает. В отчёте, опубликованном в журнале Nation за 27 апреля 1998 года, говорится: «По самым консервативным оценкам, дети и подростки выпивают более 240 л газированных напитков в род, что в три раза больше, чем в 1978 году. В возрастной группе от 6 до 11 лет эта цифра удвоилась, а в возрастной группе малышей, не достигших пятилетнего возраста, увеличилась больше чем на четверть (из отчёта Министерства хозяйства за 1994 год)».
Это открытие подтверждает теорию, которую я опубликовал несколько лет назад в своей книге «Ваше тело просит воды». Интересно отметить, что рост потребления газированных напитков детьми, не достигшими пятилетнего возраста, является самой вероятной причиной троекратного увеличения заболеваемости астмой в этой возрастной группе за период с 1980 по 1994 год.
В последнее время индустрия напитков выбирает для своих новых продуктов хлёсткие названия, рассчитанные на то, чтобы вызывать у детей и подростков стремление употреблять все больше и больше газированных напитков, содержащих кофеин и тонизирующий сок гуараны, объявленный источником якобы «необузданной первобытной силы».
В школах дети часто пьют газированные напитки вместо молока, и школы наживаются на продаже этих напитков, вызывающих привыкание.
Взрослые люди пьют так много кофе, что количество кафетериев растёт, как грибы после дождя.
О моей точки зрения как медика, кофеин оказывает на клетки мозга вредное воздействие. Кроме того, обезвоживание, вызываемое чрезмерным употреблением кофеина, способствует появлению различных чрезвычайно серьёзных проблем со здоровьем с раннего возраста. В число этих проблем входят астма и аллергия. Поэтому моя методика лечения астмы исключает употребление любых видов содержащих кофеин напитков до тех пор, пока организм не избавится от вредных побочных эффектов воздействия кофеина, в особенности на мозг и нервную систему.
ВРЕД ИСКУССТВЕННЫХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ САХАРА
Одна из ошибок, которую обществу необходимо исправить, -- это предположение о том, что человеческий мозг можно обмануть и заставить делать вещи, противоречащие «внутреннему интеллекту» человека. Чрезвычайно разрушительное воздействие на организм человека оказало распространение искусственных заменителей сахара с целью улучшить вкус продуктов и напитков, но при этом лишить их энергии, содержащейся в натуральных сахарах. Мы не осознаем, что мозг -- это очень чувствительный «компьютер», который планирует свои командные и контрольные функции с учётом энергетического содержания любых «сладостей». Мы думаем, что можем обмануть его, предоставив ему сладость без присущих всему сладкому пищевых ценностей. Если вы так считаете, то обманываете только себя, но не свой мозг! Вы дезинформируете его и заставляете действовать вопреки природной внутренней конструкции и мудрости. Уровень сахара в крови постоянно контролируется и регулируется в соответствии с системой «спрос-предложение», заложенной в организме каждого человека. Когда вы стимулируете вкусовые сосочки сладостью, мозг предполагает, что вы употребляете настоящий сахар, и рассчитывает количество поступающей в организм энергии. Если объем «сахара», поставленного в систему, вызовет нарушение заданного уровня, печень получит команду переключиться с производства сахара на его накопление. С этого момента начинается эффект «русских горок», вызываемый воздействием фальшивой сладости. Печень начинает высасывать блуждающий сахар из системы кровообращения, «полагая», что вскоре из желудка поступит новый сахар. Но так как «обещанный» сахар, необходимый для поддержания уровня сахара в норме, не поступает, то фактический уровень сахара в крови начинает падать. И вот тогда начинается паника -- даже до того, как падение уровня сахара в крови станет заметным.
Мозг человека, находящегося в состоянии «паники», вызванной заменителем сахара, заставляет его искать еду и съедать больше, чем обычно, даже когда он только что поел! Некоторым людям, намеревающимся сбросить вес, приходится бороться с желанием поесть, и тогда они тянутся к очередной газировке, делая именно то, чего хотят от них производители напитков. В итоге растут объёмы продаж газированных напитков и количество толстяков! От избыточного веса страдают, по меньшей мере, 30 процентов американцев.
Считается, что искусственный заменитель сахара, аспартам, используемый в производстве более 5 тысяч продуктов питания, вызывает, помимо лишнего веса, множество других вредных последствий. Доктор X. Дж. Роберте идентифицировал целый ряд проблем со здоровьем, вызванных аспартамом, и назвал их «аспартамовой болезнью».
Он считает, что все проблемы, которые приписывали силиконовым грудным имплантантам и которые довели до банкротства компанию Dow Corning, на самом деле были теми же симптомами, которые он наблюдал в 1200 случаях -- в основном у женщин -- отравляющего воздействия аспартама.
В своей книге «Грудные имплантанты или аспартамовая болезнь?» доктор Роберте пишет, что причиной таких проблем со здоровьем, как головные боли, головокружение, спутанность сознания, потеря памяти (болезнь Альцгеймера), припадки, бессонница, хроническая усталость, гипогликемия, боли в суставах, облысение и сыпь, возможно, является аспартам.
В получившей широкое распространение статье Нэнси Маркл утверждается, что «синдром ветеранов войны в Персидском заливе» тоже можно приписать токсичности аспартама, содержавшегося в диетических напитках, которыми солдаты в военных лагерях утоляли жажду в жаркой пустыне. Температура, превышающая 30°С, может вызвать разложение заменителя сахара с выделением нейротоксических элементов метилового спирта, формальдегида и муравьиной кислоты. Жара в пустынях Саудовской Аравии и Кувейта регулярно достигает 55°С.
Те из вас, кто читал мою книгу «Ваше тело просит воды» или слушал мои лекции, знают, что я всегда выступал против употребления искусственных заменителей. Прошу вас запомнить раз и навсегда: искусственные заменители сахара, и особенно аспартам, опасны. Они могут вызывать целый спектр болезненных состояний, включая рак мочевого пузыря, груди и, возможно, простаты, а также опухоли мозга. Не советую относиться к этому предупреждению пренебрежительно.
ПОСТСКРИПТУМ
Предлагаю вашему вниманию краткую аннотацию статьи доктора медицины Йёнса Джордана и его коллег, посвящённой применению открытий, сделанных ими в обсуждаемой нами области. Для того чтобы рассказать читателям об обнаруженных этими учёными полезных свойствах воды, мне пришлось выделить место в уже свёрстанной и подготовленной к печати книге.
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ ВОДЫ ПРИ АСТМЕ, АЛЛЕРГИИ И ВОЛЧАНКЕ
Опубликованные в февральском номере журнала Journal of Circulation за 2000 год результаты последних исследований доктора медицины Йёнса Джордана и десяти его коллег указывают на то, что потребление воды напрямую связано с длительной активацией симпатической нервной системы и производством адреналина в организме. Учёные обнаружили, что через пять минут после приёма от 250 до 450 мл обычной водопроводной воды нервные системы, вырабатывающие адреналин, стимулируются на протяжении более полутора часов.
Эти исследования вскрыли истинные причины эффективности воды при лечении астмы, аллергии и волчанки. Во-первых, вода сама по себе активизирует производство адреналина и тем самым «отдаёт команду» на совершение физической работы и реконструкцию тканей. Во-вторых, вода устраняет последствия обезвоживания и связанного с ним интенсивного распада тканей, лежащего в основе развития болезней.
Вызывая длительную активизацию адренергической нервной системы, вода выступает в роли естественного подавителя чрезмерной активности гистамина. Как вы уже знаете, гистамин отвечает за выполнение программ борьбы с обезвоживанием. Локальные или региональные проявления засухи до последнего времени было принято считать «болезнями». Следовательно, вода является идеальным профилактическим средством от таких болезненных состояний, как астма, аллергия, волчанка, диабет у взрослых и другие аутоиммунные заболевания.
Помимо активизации адренергической системы через пять минут после попадания в организм, вода демонстрирует свою исключительную эффективность как средства экстренной медицинской помощи при острых приступах астмы. Пациент может совершенно естественным способом получить облегчение и необходимость срочно отправляться в больницу отпадает.
Вода способна вызвать естественное и продолжительное высвобождение адреналина нервными системами организма задолго до наступления стадии удушья во время астматического приступа, причём бесплатно. Кроме того, использование воды для лечения астмы совершенно безопасно, в то время как использование адреналина для снятия симптома острого удушья иногда приводит к смерти, особенно если лечащий врач перепутает бронхиальную астму с удушьем, вызванным сердечными заболеваниями.
Активизация адренергической системы и последующая секреция адреналина стимулируют активность некоторых ферментативных систем, регулирующих обмен веществ. Одна из этих ферментативных систем активизирует расщепляющий и сжигающий жир фермент, «гормоночувствительную липазу». Этот фермент инициирует высвобождение энергии из жировых запасов тела и уменьшает потребность в использовании мышечных и белковых резервов для преобразования энергии. Короче говоря, благодаря длительной активизации секретирующей адреналин нервной системы и её воздействия на другие метаболические процессы, вода предотвращает «нападения» организма на собственные ткани и способствует улучшению обмена веществ -- идеальный первый шаг в лечении волчанки.
Во время своего присутствия в системе кровообращения гормоночувствительная липаза оказывает воздействие на холестериновые бляшки, заставляя их уменьшаться в размерах, а затем окончательно исчезать. Таким образом, вода сама по себе служит самым лучшим антихолестериновым средством. Снижающие уровень холестерина медикаменты опасны. Они способны вызывать аллергии и аутоиммунные реакции в печени, которые могут привести к необратимым повреждениям и смерти.
Похоже, что, когда вода попадает в тело, она способна повышать кровяное давление; однако если в тело ввести какое-то количество соли, то повышение давления окажется незначительным. Это научное открытие подтверждает мою теорию о том, что соль чрезвычайно важна для тела и что она определённо обладает способностью снижать кровяное давление и нормализовать работу сердца, вопреки преобладающей в современной медицине точке зрения.
Строгое соблюдение правила ежедневного приёма соли имеет жизненно важное значение для профилактики поражений сердца, к которым может привести постоянная стимуляция симпатической нервной системы в результате приёма одной воды.
ДРУГИЕ КАЧЕСТВА ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ
Вода не должна содержать токсичных металлов, заразных бактерий и паразитов. К сожалению, в развитых странах катастрофическим последствиям сливания химических и токсичных отходов производства в реки и озера до сих не уделяется достаточного внимания. В результате этого легкомысленного безразличия многие источники питьевой воды оказались отравленными. Проблема усугубляется старыми водопроводными трубами, проложенными много десятилетий назад. Дополнительные проблемы связаны с состоянием старых систем фильтрации и обработки воды в крупных городах, которые зачастую не соответствуют требованиям сегодняшнего дня. Власти некоторых городов начинают вплотную заниматься решением этой проблемы.
Несмотря на то, что хлорирование воды является достаточно эффективной мерой борьбы с бактериальными и амёбными заражениями, при низких, нормальных и приемлемых степенях хлорирования оно не даёт большого эффекта в плане сильного загрязнения. В случаях сильного заражения воды паразиты могут вызвать проблемы со здоровьем у некоторых людей с ослабленными от природы иммунными системами.
Проблема заражения воды паразитами привлекла внимание всей страны несколько лет назад, затронув некоторые районы Миннесоты, город Вашингтон и северную часть Виргинии, где я живу. Причиной проблемы стала неэффективная процедура проверки воды. С тех пор водопроводное ведомство ведёт себя намного осторожнее и проверяет системы подачи воды чаще и тщательнее. Похоже, что проблема оказалась вовсе не такой опасной, какой её представили средства массовой информации, которым, наверное, выгодно пугать людей.
По всей видимости, кристоспоридия способна вызывать болезни только у людей, чьи иммунные системы функционируют не очень хорошо; так как в нормальных условиях иммунная система достаточно легко расправляется с этими паразитами и выводит их из организма.
Фторирование и хлорирование воды -- два больных вопроса нашего общества. Фтористые соединения добавляются в воду для профилактики разрушения зубов. В последнее время активизируется движение за отказ от фторирования воды, которое иногда вызывает деформацию зубов и дёсен.
Кроме того, фториды причисляют к канцерогенам. Этой точке зрения противостоят некоторые учёные, доказавшие, что фториды способствуют увеличению плотности костей у больных остеопорозом. Молекулярные исследования в области усвоения клетками фторидов показали, что фтор накапливается только теми клетками, которые уже поражены. Нормально функционирующие клетки не накапливают фтор. Это исследование доказало, что вовсе не фториды вызывают повреждение клеток и что повышенная концентрация фтора в клетках -- это последствие повреждений.
Хлор не нравится большинству людей за то, что придаёт воде неприятный запах и привкус. Но имейте в виду, что способность хлора убивать бактерии -- один из самых ценных подарков людям, живущим в нашу эпоху. Без хлора люди миллионами умирали бы от опустошительных инфекций, таких как холера, сальмонеллёз и многие другие. Приучите себя смотреть на хлор с благодарностью. Если вас беспокоит его запах, дайте воде постоять полчаса в открытой банке.
Так как хлор -- это обычный газ, то после его испарения вода станет сладкой и без запаха. Короче говоря, если вы слишком чувствительны к запаху хлора, вам не следует пить воду прямо из-под крана. Сначала дайте ей какое-то время отстояться. Именно так подают воду в ресторанах: её отстаивают в графинах перед тем, как ставить на стол. Такую воду можно пить без всякого опасения, не тратя денег на специальную питьевую воду. Вам не следует лишать себя воды, только потому, что в ней содержится хлор. Избавиться от хлора совсем нетрудно.
Пол Гонсалес работает на радиостанции United Broadcast Network и ведёт передачу, которая транслируется в эфир 110 радиостанциями по всей Америке, а через Интернет -- по всему миру. Я много раз был гостем его передачи. В ходе одного из интервью, 30 ноября 1998 года, мистер Гонсалес объявил о результатах эксперимента, который он провёл с питьевой водой по рецепту, данному мной в книге «Ваше тело просит воды». Он набрал водопроводную воду в баньку и оставил её на какое-то время открытой. Затем взял несколько пустых бутылок из-под «фирменной» питьевой воды, наполнил их водопроводной водой и предложил эту воду своим гостям. Все без исключения отзывались о качестве воды с похвалой. Когда он сообщил друзьям, что они пили простую воду из-под крана, которой он дал время отстояться, ему никто не поверил. Люди даже представить себе не могли, как легко, оказывается, можно избавиться от запаха хлора и сделать воду чистой и сладкой на вкус.
Пусть вас не тревожит высокое содержание минералов в воде. Если вода содержит слишком много кальция, она может оказаться полезнее, чем вы думаете, -- это хороший источник растворенного кальция. Исследования показали, что высокое содержание кальция в питьевой воде не обязательно приводит к образованию камней в почках.
Я предсказываю, что в скором будущем большинство домов будет оборудовано домашними водопроводными фильтрами. Местные власти должны прийти к выводу о непрактичности подачи по муниципальным водопроводам высококачественной питьевой воды, в то время, как всего 5 процентов этой воды используется для питья и приготовления пищи. Муниципалитеты начнут принимать законы о снижении стандартов качества воды, доставка которой потребителям будет обходиться гораздо дороже, чем сегодня.
Если вы обеспокоены качеством воды в своём районе и если существует вероятность того, что она содержит токсичные металлы, такие как свинец, ртуть, кадмий и слишком большое количество железа или алюминия, вам следует поискать другой источник воды. Разумной альтернативой может стать качественный угольный фильтр, подсоединённый к крану на кухне. Угольный фильтр обеспечит высококачественную очистку от токсичных металлов, химикатов, хлора, фторидов, бактерий, жиардии и кристоспоридии.
Люди часто спрашивают меня, какими фильтрами лучше всего пользоваться. Обычно я не даю рекомендаций -- за исключением тех случаев, когда мои советы могут помочь людям, поверившим в меня и в мои слова.
Недавно я наткнулся на оригинальный фильтр состоящий из одного слоя твёрдого угля и базового слоя керамики. Керамика обычно используется в лабораторных фильтрах, отличающихся чрезвычайно высоким качеством очистки. Комбинация угля и керамики обеспечивает эффективную очистку от токсичных металлов, бактерий, паразитов и химических загрязнителей воды.
Существуют также фильтры, предназначенные для установки либо под раковиной, либо прямо на кране. Они снабжены электронной измерительной системой, сигнализирующей о необходимости замены фильтрующего элемента.
И в завершение позвольте вам напомнить, что прежде, чем приобретать фильтр, необходимо сначала справиться о качестве воды в вашем районе.
Если у вас есть колодец, то независимо от того, насколько вы уверены в качестве воды, её следует проверять как можно чаще. Хлорируйте воду в колодце так часто, как это требуется, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков в застойной воде. Кроме того, вам следует регулярно проверять обшивку колодца на предмет попадания в него поверхностной воды. Протекание поверхностной воды в колодец может привести к заражению воды в колодце различными паразитами.
Для предохранения кожи от ожогов, которые может вызвать хлор, на головку душа в ванной можно установить хлорный фильтр. Вода из такого фильтра непригодна для питья.
Заключение. Самая лучшая ежедневная программа, которая поможет вам оставаться здоровым, бодрым и энергичным, очень проста. Пейте столько воды, сколько нужно, чтобы ваша моча стала бесцветной. Принимайте столько соли, сколько нужно, чтобы сбалансировать естественные осмотические силы и выработать достаточно гидроэлектрической энергии для всех функций организма. Позаботьтесь о том, чтобы давать мышцам такую нагрузку, которой будет достаточно для регуляции химического состава мозга. Сбалансируйте свой рацион так, чтобы в нем содержалось достаточное количество качественных белков и зелёных листовых овощей. Употребляйте меньше сахара и меньше богатых крахмалом продуктов, которые превращаются в жир, если их не сжигать с помощью активной мышечной деятельности. Избегайте напитков, содержащих алкоголь и кофеин. Это единственный способ сохранить здоровье. Проснувшись утром, выпивайте, по меньшей мере, два стакана воды, чтобы компенсировать незаметную потерю воды за восемь часов сна (рисунок 17).
ГЛАВА 10 - ИСКОРЕНЕНИЕ АСТМЫ: ИСТОРИЯ ПРОЕКТА «АСТМА». ОБМАН И ДЕЗИНФОРМАЦИЯ НАСЕЛЕНИЯ
Процветание системы «охраны болезней» основано на том, чтобы больные оставались больными и ничего не знали об истинных причинах проблем со здоровьем. В систему охраны болезней в Америке входят следующие учреждения:
1. Национальный институт здоровья, который тратит больше 10 миллиардов долларов в год на анализ различных теорий, объясняющих плохое состояние здоровья наших граждан. Его главная задача -- распространение «усовершенствованных методов медикаментозного лечения».
2. Американская медицинская ассоциация, которая объединяет в своих рядах сотни тысяч врачей и до недавнего времени контролировала то, как врачи должны были думать и лечить своих пациентов. Эта организация до сих пор не терпит свободных мыслителей и инакомыслящих, даже если тем удаётся избавлять своих пациентов от многочисленных проблем, и по-прежнему делает все, чтобы лишить этих докторов лицензии на врачебную практику.
3. Организации здравоохранения и страховые компании, которые регулярно повышают цены, но покрывают все меньше расходов и оказывают все меньше услуг для своих клиентов.
4. Фармацевтическая индустрия, которая преднамеренно сбила медицину с курса научных исследований, основанных на физиологии, и создала искусство распространения химических, приносящих временное облегчение, полумер и затяжных методик лечения. Профессиональные медики попались на эту удочку, потому что такой подход показался им более надёжным в финансовом отношении.
5. Национальные благотворительные фонды, которые пичкают обывателей душещипательными историями и клянчат деньги на новые исследования для своих любимых научных институтов и больниц. В числе их сотрудников и директоров почти всегда есть люди из Американской медицинской ассоциации, готовые загубить на корню любую «неординарную идею».
6. И последняя, но самая могущественная сила -- это средства массовой информации, которые выкачивают из рекламодателей бешеные деньги и на все лады превозносят достоинства системы «охраны болезней». Как заметил один из известных комментаторов, «...они никогда не посмеют укусить руку, их кормящую».
О моей переписке с Национальным институтом здоровья и Американской медицинской ассоциацией и об их категорическом нежелании проявить интерес к моим попыткам увидеть первопричину широко распространённых проблем со здоровьем в хроническом обезвоживании я подробно рассказал в книге «Ваше тело просит воды».
Если вы её уже прочитали, то знаете, как отчаянно, но в то же время наивно я уговаривал кумиров национальной медицины серьёзно взглянуть на воду как на самое эффективное средство решения проблем со здоровьем, перечисленным мной в начале этой книги.
Я не стану заниматься обсуждением деятельности здравоохранительных организаций и страховых компаний. Об их методах работы вы и так все знаете. Поэтому я ограничусь рассказом о других секторах системы «охраны болезней».
ПОЧЕМУ Я СЧИТАЮ, ЧТО ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПАНИИ ОБМАНЫВАЮТ ЛЮДЕЙ
Как я уже рассказал в книге «Ваше тело просит воды», я располагаю научно подтверждёнными положительными результатами лечения более чем 3 тысяч случаев язвенной болезни с помощью одной воды. (Моё сообщение об этом успехе было опубликовано в редакционной статье журнала Journal of Clinical Gastroenterology в июне 1983 года и в разделе «Научный взгляд» (Science Times) газеты New York Times от 21 июня 1983 года).
Для меня как клинициста стало очевидно, что люди, которых я лечил водой, страдали от «проблемы жажды» и что навешенный на неё ярлык «болезни» стал результатом нашего непонимания того факта, что боль и локальные повреждения могут оказаться формами проявления обезвоживания организма.
Однажды на собрании в кабинете профессора Говарда Спиро в Йельском университете я решился озвучить эту концепцию. Профессор Грегори Иствуд, который в то время был деканом факультета гастроэнтерологии Массачусетского университета, а теперь возглавляет одну из самых престижных медицинских школ страны, спросил меня, смогу ли я привести научные доказательства этой гипотезы. Я сказал, что смогу.
Я занялся поисками научных доказательств того, что человеческое тело способно «производить боль», когда испытывает жажду, -- и сделал это с лёгкостью!
Фармакологические компании производят целый класс химикатов, обладающих сильными антигистаминными свойствами. Как вы теперь уже знаете, гистамин -- это нейротрансмиттер, активность которого фармакологи пытаются подавить в случае возникновения боли. Большинство сильных обезболивающих препаратов являются антигистаминами. Различные компании выпускают их под разными наименованиями. Наибольшей популярностью пользуются «тагамет» и «зантас». Они отпускаются без рецепта в любой аптеке.
Я решил выяснить, почему главной целью применения медикаментозных препаратов является именно гистамин. И сразу же попал в точку! Я установил, что гистамин является одним из жизненно важных «химических курьеров» в мозге. Гистамин выполняет важнейшую функцию, не описанную ни в одном из учебников по медицине. Как вы уже знаете, он отвечает за приём воды и борьбу с обезвоживанием. Его активность снижается, когда организм хорошо насыщен водой, и повышается, когда начинается обезвоживание. В этом и заключалась та связь, которую я искал. Короче говоря, гистамин вызывает боль, когда какая-то часть тела страдает от обезвоживания!
Чтобы собрать эту информацию, мне пришлось перерыть горы научных журналов. Несколько месяцев ушло на систематизацию информации. Я изготовил несколько копий толстого научного тома и переплёл каждую из них (ещё в апреле 1985 года). Эти копии я разослал каждому из профессоров, присутствовавших на собрании в кабинете профессора Спиро.
Данные о том, что страдающей от обезвоживания организм способен вызывать боль и различные болезни, я неоднократно представлял на различных научных форумах. Одним из таких форумов стала III Всемирная межнаучная конференция по вопросам воспалений, проведённая в Монте-Карло в 1989 году. Меня пригласили выступить с презентацией моей концепции, потому что в 1987 году на международной конференции экспертов в области исследований рака я прочитал лекцию, в ходе которой объяснил, почему считаю рак одним из последствий хронического обезвоживания, и впервые подробно раскрыл механизм действия гистамина в этой ситуации. Текст лекции был опубликован в Journal of Anticancer Research (сентябрь-октябрь 1987 года). Аннотация моего доклада на третьей III межнаучной конференции помещена в сборнике аннотаций конференции и на с. 140-141 данной книги.
Подобные документы
Понятие и основные признаки лекарственной аллергии. Иммунологическая, патохимическая, патофизиологическая и клиническая стадии проявления аллергии. Типы аллергических реакций (по P. Gell и R. Coombs). Диагностика, лечение и профилактика аллергии.
реферат [47,2 K], добавлен 16.06.2012Аллергия, ее виды, клинические проявления. Основные направления в лечении различных видов аллергии. Антигистаминные препараты, их свойства и характеристика. Общие принципы и особенности фитотерапии, ее применение для лечения и профилактики аллергии.
курсовая работа [187,1 K], добавлен 17.06.2011Понятие аллергии и аллергенов. Описание видов аллергии: атопический дерматит, аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, поллиноз, крапивница, пищевая аллергия. Причины появления аллергии, ее местные и общие симптомы, разнообразие методов лечения.
презентация [10,1 M], добавлен 07.04.2013Общая характеристика аллергии - патологической формы иммуногенной реактивности. Причины аллергических реакций. Стадия клинических проявлений. Перечень лекарственных растений, применяемых при аллергии: череды, шлемника, солодки, багульника, зверобоя.
дипломная работа [1,7 M], добавлен 02.10.2014Понятие и закономерности аллергии как патологического процесса, ее этиология и патогенез. Классификация и типы аллергических реакций, оценка их негативного воздействия на человеческий организм. Понятие, принципы возникновения псевдоаллергических реакций.
презентация [7,7 M], добавлен 26.10.2015Особенности диетотерапии у детей раннего возраста. Основные определения и классификация пищевой аллергии, распространенность, первые признаки и симптомы. Особенности работы медицинской сестры при профилактике пищевой аллергии детей раннего возраста.
дипломная работа [626,4 K], добавлен 16.04.2015Рациональный питьевой режим, его роль в обеспечении нормального водно-солевого обмена и создании благоприятных условий для жизнедеятельности организма. Основные правила потребления жидкости спортсменами во время тренировок в зависимости от вида нагрузок.
реферат [27,6 K], добавлен 25.10.2011Общая характеристика и причины возникновения аллергии. Этиология и патогенез аллергии у детей. Особенности диагностики, лечения и вакцинации детей с данным заболеванием. Профилактика аллергических болезней, методы народной медицины и их эффективность.
реферат [28,4 K], добавлен 24.12.2013Тезисы в пользу раздельного питания. Проблемы тех, кто обедает вне дома. Суточные ритмы усвоения пищи. Причины ее вредного влияния на организм. Симптомы пищевой аллергии. Значение жиров для организма. Продукты, вызывающие мигрень и инфекционные болезни.
презентация [604,1 K], добавлен 23.02.2013Профилактика заболеваний органов дыхания и бронхиальной астмы. Характерные симптомы и особенности протекания бронхиальной астмы как болезни органов дыхания. Основные этапы проведения профилактических мер по предупреждению возникновения бронхиальной астмы.
реферат [48,0 K], добавлен 21.05.2015
