Эффективность занятий фитнесом с женщинами зрелого возраста
Анализ негативных явлений, характерных для физического и психологического состояния женщин зрелого возраста. Изучение инволюционных изменений в организме и их влияния на эмоциональное благополучие женщин. Рекомендации к выполнению упражнений пилатеса.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 01.07.2021 |
| Размер файла | 25,9 K |
Соглашение об использовании материалов сайта
Просим использовать работы, опубликованные на сайте, исключительно в личных целях. Публикация материалов на других сайтах запрещена.
Данная работа (и все другие) доступна для скачивания совершенно бесплатно. Мысленно можете поблагодарить ее автора и коллектив сайта.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Место занятий аквааэробикой в системе физического воспитания населения. Физиологическая характеристика женщин зрелого возраста. Организация и содержание оздоровительных занятий аквааэробикой с женщинами зрелого возраста. Выбор направленности занятий.
дипломная работа [134,0 K], добавлен 13.06.2016Психологические и анатомо-физиологические особенности женщин зрелого возраста. Противопоказания к занятиям общей физической подготовки с использованием тренажерных устройств. Анализ динамики роста физического развития, улучшения состояния здоровья женщин.
дипломная работа [74,1 K], добавлен 25.02.2013Программы оздоровительного фитнеса для женщин. Анатомо-физиологические особенности организма женщин первого зрелого возраста. Построение тренировки силовой направленности. Содержание силовых фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела.
дипломная работа [218,3 K], добавлен 31.05.2012Обоснование эффективности применения оздоровительной практики с использованием средств йоги, направленной на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата у женщин второго периода зрелого возраста на примере поясничного отдела позвоночника.
презентация [1,1 M], добавлен 02.11.2022Использование тренажеров в физкультурно-оздоровительных занятиях. Характеристика фитнеса. Возрастные особенности мужчин первого зрелого возраста. Классификация физкультурно-оздоровительных тренажеров. Влияние занятий на организм. Построение тренировки.
магистерская работа [873,8 K], добавлен 13.02.2014Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции, возрастные особенности зрелого возраста. Содержание, методика и процесс построения оздоровительных занятий реабилитационной физической культуры с лицами зрелого возраста в рамках школы здоровья.
дипломная работа [6,2 M], добавлен 05.04.2011Возрастные особенности женщин среднего возраста. Характеристика оздоровительных видов аэробики, их положительное влияние на физическую подготовленность и работоспособность женщин среднего возраста. Методика и организация проведения занятий степ-аэробикой.
курсовая работа [911,4 K], добавлен 19.11.2009Анатомическая характеристика жировой ткани. Адаптация опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам, их влияние на жировой обмен. Аэробика: виды, направления, фазы занятий. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий.
дипломная работа [1011,2 K], добавлен 17.06.2014Пути укрепления здоровья населения. Изучение выявленных антропометрических и морфологических индексных значений и мотивации в группах юношеского и первого репродуктивного возраста у молодых женщин, интенсивно занимающихся оздоровительным фитнесом.
статья [358,6 K], добавлен 13.11.2017Закономерности формирования двигательных навыков человека. Фитнес как часть физической культуры общества. Роль и место фитнес-культуры в системе физкультурного воспитания. Специфика формирования двигательных навыков у женщин в процессе занятий фитнесом.
курсовая работа [279,3 K], добавлен 15.08.2015
