Общая структура процесса многолетней подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Общая структура процесса многолетней подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе, и основы их силовой подготовки

многолетний спортивный борьба

Виктор Манолаки

Государственный университет физического воспитания и спорта,

General structure of long-term preparation of athletes specialized in wrestling, and the bases of their strength preparation Viktor Manolaki

АBSTRACT

The study of the sports careers of prominent athletes who became winners of the World Championships and the Olympic Games in freestyle and Greco-Roman wrestling, judo has allowed to characterize the general structure of long-term preparation process and competitive activity in these sports events. The generalization of the obtained material showed the presence of two stages in the long-term career of athletes. The first covers the period from the beginning of sports engagement to reaching the level of higher achievements - 11 years - from 10 to 22 years. This is followed by the second stage of a long-term sports career, with an average duration of 6 years (up to the age of 28) with an extremely wide range of individual fluctuations. Moreover, in some athletes (such as Fabio Basile), this stage may not occur at all due to the end of their career after achieving the highest result. In other athletes, it can last for 10 years or more, and in some of them (for instance, Aleksandr Mykhailin) - for 18 years. Each of the stages is characterized by a specific structure, which is based on the implementation of sports training principles.

Keywords: wrestling, strenght, preparation, long-term preparation.

Загальна структура процесу багаторічної підготовки спортсменів, які спеціалізуються в спортивній боротьбі, і основи їх силової підготовки

Віктор Манолакі

Анотація

Вивчення спортивної кар'єри видатних спортсменів, які стали переможцями та призерами чемпіонатів світу та Ігор Олімпіад у вільній і греко-римській боротьбі, дзюдо протягом останньої чверті XX століття дозволило охарактеризувати загальну структуру процесу багаторічної підготовки і змагальної діяльності в цих видах спорту. Узагальнення отриманого матеріалу показало наявність двох стадій в багаторічній кар'єрі спортсменів. Перша охоплює часовий проміжок від початку занять спортом до виходу на рівень вищих досягнень - 11 років - з 10 до 22 років. Після цього починається друга стадія багаторічної спортивної кар'єри, в середньому тривалістю 6 років (до 28-річного віку) з виключно широким діапазоном індивідуальних коливань. Більш того, в окремих спортсменів (наприклад, Фабіо Базіле) ця стадія може взагалі не настати в зв'язку із завершенням кар'єри після досягнення найвищого результату. У інших же спортсменів може затягнутися на 10 і більше років, а в окремих з них (наприклад, Олександр Михайлін) - на 18 років. Для кожної зі стадій характерна специфічна структура, яка спирається на реалізацію принципів спортивної підготовки.

Ключові слова: боротьба, сила, силова підготовка,багаторічна підготовка.

Общая структура процесса многолетней подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе, и основы их силовой подготовки

Виктор Манолаки

АННОТАЦИЯ

Изучение спортивной карьеры выдающихся спортсменов, ставших победителями и призерами чемпионатов мира и Игр Олимпиад в вольной и греко-римской борьбе, дзюдо позволило охарактеризовать общую структуру процесса многолетней подготовки и соревновательной деятельности в этих видах спорта. Обобщение полученного материала показало наличие двух стадий в многолетней карьере спортсменов. Первая охватывает временной промежуток от начала занятий спортом до выхода на уровень высших достижений - 11 лет - с 10 до 22 лет. После этого начинается вторая стадия многолетней спортивной карьеры, в среднем продолжительностью 6 лет (до 28-летнего возраста) с исключительно широким диапазоном индивидуальных колебаний. Более того, у отдельных спортсменов (например, Фабио Базиле) эта стадия может вообще не наступить в связи с завершением карьеры после достижения наивысшего результата. У других же спортсменов - может затянуться на 10 и более лет, а у отдельных из них (например, Александр Михайлин) - на 18 лет. Для каждой из стадий характерна специфическая структура, опирающаяся на реализацию принципов спортивной подготовки. Ключевые слова: борьба, сила, силовая подготовка, многолетняя подготовка.

Постановка проблемы

Планомерный процесс становления спортивного мастерства в спортивной борьбе от начала занятий спортом до выхода на уровень высших достижений должен опираться на адаптированные применительно к конкретным видам спорта основные принципы общей дидактики, а также на ряд специальных принципов. Именно опора на эти принципы, вытекающие из объективных закономерностей теории и методики спортивной подготовки, ряда смежных дисциплин (анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, спортивной медицины, генетики, психологии и др.), а также ряда общенаучных теорий и подходов (системный подход, теория адаптации, теория функциональных систем, теория управления движениями и др.) определяет эффективность процесса многолетнего совершенствования спортсменов применительно как к процессу становления спортивного мастерства в целом, так и к отдельным сторонам подготовленности (технической, физической, психологической, тактической) или отдельным двигательным качествам, в данном случае, к силовым.

Реализация потенциала общедидактических и специальных принципов должна найти отражение в общей структуре процесса многолетнего совершенствования и в его содержании применительно ко всей многолетней динамике, отраженной в программах подготовки каждого года или этапа. И здесь применительно к силовой подготовке особая роль отводится принципу соответствия процесса силовой подготовки особенностям возрастного развития, полового созревания, особенностям мужского и женского организма и принципу соответствия содержания силовой подготовки основной направленности и задачам различных структурных образований тренировочного процесса в системе многолетней и годичной подготовки [9, 11]. Для реализации указанных принципов необходимы четкие представления об основных характеристиках процесса восхождения спортсменов к вершинам спортивного мастерства.

Развитие силовых качеств в процессе многолетнего совершенствования спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе и в других видах спорта, обусловливается многими факторами. В их числе общая структура процесса многолетней подготовки, преимущественная направленность и содержание каждого из ее этапов, возрастные и половые особенности спортсменов, особенности пубертатного периода, сенситивные периоды в отношении разных видов силовых качеств, связь силовой подготовки со структурой соревновательной деятельности и др. [5, 10, 13-15 и др.].

Не менее важным является понимание того, что в структуре силовой подготовленности существует ряд составляющих морфологического и физиологического характера, в совокупности обеспечивающих уровень разных видов силовых качеств. И каждая из этих составляющих, относящихся к структуре мышечной ткани, нейрорегуляторным процессам активации двигательных единиц мышц, энергообеспечению мышечной активности, биомеханической структуре движений и др. не может быть подвергнута высокоэффективному развитию без учета возрастных и половых особенностей занимающихся, специфики вида спорта, этапа многолетнего совершенствования и периода годичной подготовки [1, 3, 8, 13, 16 и др.].

Исключительно важно подходить к силовой подготовке спортсменов не как к изолированному процессу, ориентированному на достижение максимально доступных силовых возможностей, а как к процессу, результат которого должен являться составной частью разносторонней подготовленности, объединяющей в систему разные виды силовых качеств со скоростными и координационными способностями, подвижностью в суставах и выносливостью, техническими и тактическими характеристиками, т. е. в систему, обусловливающую эффективность соревновательной деятельности во всей ее сложности и многофакторности [3, 12]. Вполне естественно, что этот контекст в силовой подготовке атлетов также предусматривает ее тесную взаимосвязь с возрастом и полом спортсмена, этапом многолетней и годичной подготовки, спортивной специализацией, моделью соревновательной деятельности [3, 4].

К настоящему времени применительно к каждому из многочисленных факторов, относящихся к проблеме силовой подготовки спортсменов, накоплен огромный объем эмпирического и теоретического знания, позволяющего раскрывать задачи, средства и методы силовой подготовки применительно к каждому из этапов многолетнего совершенствования. Однако это возможно осуществить лишь при наличии общей структуры многолетней подготовки, включающей такие показатели, как оптимальный возраст для начала занятий спортивной борьбой, продолжительность подготовки к первым спортивным успехам и возраст спортсменов, их достигающих, продолжительность периода от первых успехов до наивысших достижений и возраст, в котором они оказались доступны. Эти знания являются той основой, на которой, опираясь на обильный эмпирический и теоретический материал, можно структурировать всю систему многолетней подготовки и показать место, направленность, средства, методы силовой подготовки в их динамике с задачей выведения спортсмена на наивысший уровень специальной силовой подготовленности в оптимальной для этого возрастной зоне.

К сожалению, в спортивной борьбе нет должного структурирования процесса многолетней подготовки. Наиболее точно и объективно решать эту задачу можно на основе изучения биографий выдающихся спортсменов с анализом динамики становления у них высшего спортивного мастерства. Исследования такого рода проводились в разных видах спорта и показали объективность использования передового мирового опыта для теоретических обобщений [2, 6, 7 и др.].

Организация исследования. В наших исследованиях изучалась динамика роста спортивного мастерства спортсменов, специализирующихся в греко-римской борьбе, вольной борьбе и дзюдо. Сбор биографических данных осуществляли различными методами: изучением протоколов соревнований, биографических сведений, содержащихся в специальной литературе и сети Интернет, опроса спортсменов, тренеров, журналистов. Обобщение результатов исследований проводили по данным экспертного опроса группы специалистов в виде спорта.

Регистрировались следующие показатели:

возраст начала занятий борьбой;

возраст, в котором спортсмен достиг первых спортивных успехов при выступлениях в соревнованиях среди взрослых спортсменов (выполнение норматива мастера спорта, призовые места в национальных чемпионатах);

возраст выхода на уровень высших достижений (участие в сборных командах страны в крупных международных соревнованиях);

возраст, в котором достигнут успех на Играх Олимпиад и чемпионатах мира (призовые места).

ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА РОСТА СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА В ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ

В таблице 1 представлены и обобщены данные 30 спортсменов высшей квалификации, ставших победителями и призерами Игр Олимпиад 2004, 2008, 2012 и 2016 гг.

Средний возраст, в котором спортсмены приступили к занятиям, составил около 10 лет при широком диапазоне индивидуальных колебаний.

Например, Денис Кудла, спортсмен из Германии, занявший третье место на Играх XXXI Олимпиады 2016 г. в Рио-де-Жанейро, приступил к занятиям в возрасте 6 лет, российский спортсмен Роман Власов, выигравший золотую медаль на Играх XXX Олимпиады 2012 г. в Лондоне - 7 лет. В то же время чемпионом Игр ХХХ Олимпиады стал Халид Сориан (Иран), который начал заниматься спортом в 13-летнем возрасте, а бронзовым призером - казахстанец Даниял Гаджиев, приступивший к занятиям в 15 лет (табл. 1).

Таким образом, разброс в возрасте начала занятий спортом у спортсменов, добившихся выдающихся результатов в греко-римской борьбе, исключительно широк и колеблется в пределах десяти лет.

Первых спортивных успехов в среднем спортсмены добиваются в 21-летнем возрасте. И здесь диапазон колебаний значительно уже и ограничивается четырьмя годами. В то же время продолжительность подготовки от начала занятий до достижения первых успехов у разных спортсменов существенно разнится. Одним из них удается пройти этот путь за 6-8 лет (Хамид Сориан, Равшан Байрамов, Асламбек Хуштов и др.), другим требуется до 11-15 лет (Артем Кюрегян, Чан Юнсян, Роман Власов и др.) (табл. 1).

На уровень высших достижений спортсмены в среднем выходят в 23-летнем возрасте при широком возрастном разбросе - от 19 до 26 лет. От предыдущего возрастного этапа одних спортсменов отделяет всего 1-2 года (Ровшан Байрамов, Мигиян Семёнов, Роман Власов и др.), другим для этого понадобилось 4-5 лет (Кпим Хёну, Карам Габер, Рустам Тотров и др.) (см. табл. 1).

Наивысших результатов в спортивной карьере борцы греко-римского стиля в среднем достигают в возрасте 25 лет с очень широким диапазоном колебаний - до 10 лет, с 21-22-летнего возраста (Ровшан Байрамов, Денис Кудла, Фарид Мансуров) до 30-31-летнего (Назми Авлуджа, Дженк Ильдем). Для успехов на Играх Олимпиады по отношению к предыдущему возрастному этапу одним спортсменам оказалось достаточно 1-2 лет, для других понадобилось 4-5.

Конечно, эти колебания в значительной мере носят случайный характер, так как зависят от уровня конкуренции в соревнованиях, года проведения Игр Олимпиад и других крупнейших соревнований, судейства, физического и психического состояния спортсмена и др. Однако общую тенденцию представленные материалы отражают достаточно точно. Это может быть подтверждено и анализом результатов всех призеров Игр Олимпиад 2012 и 2016 гг. в состязаниях борцов греко-римского стиля (табл. 2, 3).

Возраст, в котором победители и призеры Игр ХХХІ Олимпиады 2016 г. в Рио-де-Жанейро начали заниматься спортом, составил 10 лет. Первых спортивных успехов они достигли в 21-летнем возрасте с колебаниями от 19 до 23 лет. На уровень высших достижений спортсмены в среднем вышли в 23-летнем возрасте, хотя одним это удалось в 20-21 год, другим - в 24-25 лет. Наивысшего результата в спортивной карьере спортсмены в среднем добились в 27-летнем возрасте с очень широким диапазоном колебаний - от 21 года до 34 лет. Однако столь широкий разброс явился следствием успешной карьеры выдающегося кубинского спортсмена Михаина Лопеса Нуньеса, трижды выигравшего Игры Олимпиад - в 2008, 2012 и 2016 гг. - последний раз, когда ему исполнилось уже 34 года.

Согласно современным представлениям в структуре многолетней подготовки спортсменов выделяется две стадии. Первая охватывает период от начала занятий спортом до первых спортивных успехов, а вторая - период от первых спортивных успехов до завершения спортивной карьеры [2].

Результаты полученных исследований позволяют очертить возрастные границы каждой из стадий. Первая стадия в среднем охватывает 10-летний период - с 10-летнего до 20-летнего возраста, а вторая стадия - более чем 9-летний период. Эти данные дают основания для периодизации процесса многолетней подготовки спортсменов, специализирующихся в греко-римской борьбе, определения содержания тренировочного процесса на каждом из этапов, включая приоритеты, связанные с развитием различных двигательных качеств, в частности, силовых.

ТАБЛИЦА 1 - Возрастная динамика спортивных достижений

чемпионов и призеров Игр Олимпиад 2004-2016 гг. в греко-римской борьбе (мужчины) (n = 30)

Возраст, лет

* Не завершил спортивную карьеру (по состоянию на 2019 г.).

ТАБЛИЦА 2 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призёров Игр XXX Олимпиады 2012 г. (греко-римская борьба) (n = 28)

ТАБЛИЦА 3 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр XXXI Олимпиады 2016 г. (греко-римская борьба) (п = 24)

Возраст, лет

В круг интересов наших исследований входит анализ структуры и содержания процесса силовой подготовки в первой из стадий, в которой происходит процесс возрастного развития и полового созревания занимающихся, а также планомерное освоение учебного материала от начала занятий до достижения высокого уровня спортивного мастерства.

Возрастная динамика роста спортивного мастерства в вольной борьбе

В таблице 4 представлены данные, отражающие возраст начала занятий спортом, достижения первых спортивных успехов, выхода на уровень высших достижений, демонстрации наивысшего результата и прекращения спортивной карьеры 31 спортсмена, специализирующегося в вольной борьбе и достигшего успехов на Играх Олимпиад 2004-2016 гг. Спортсмены, добившиеся успехов на Играх Олимпиад, в среднем приступили к занятиям в 10-летнем возрасте. Однако диапазон колебаний исключительно широк - от 4-6 лет до 13-14 лет. Например, серебряный призер Игр XXXI Олимпиады 2016 г. в Рио-де-Жанейро Рэй Хигути из Японии приступил к занятиям борьбой в возрасте 4 лет и прошел 16-летний путь подготовки к олимпийскому успеху. В возрасте 14 лет приступили к занятиям борьбой Сушал Камар (Индия) и Юсуп Абдусаломов (Таджикистан). Для достижения наивысших результатов на Играх Олимпиад этим спортсменам понадобилось соответственно 15 и 16 лет подготовки (табл. 4).

Таким образом, в вольной борьбе, как и в грекоримской, отмечается исключительно широкий разброс в возрасте начала занятий спортом. Средний возраст, в котором выдающиеся атлеты приступали к занятиям спортом, составил 10 лет. Однако диапазон колебаний очень широк и также составляет 10 лет - от 4 до 14.

Первых спортивных успехов борцы вольного стиля в среднем достигают в возрасте 20 лет. Однако и здесь существуют существенные различия. Например, Тогрул Аскеров (Азербайджан), Бесик Кудухов (Россия), Магомет Ибрагимов (Узбекистан) первых успехов добились в 17-летнем возрасте, затратив на подготовку 8-10 лет. Ряд других спортсменов (Йогешвар Дутт - Индия, Хайме Эспиналь - Пуэрто-Рико, Юсуп Абдусаломов - Таджикистан, Стивен Абас - США, Мун Ый Джэ - Республика Корея) впервые заявили о себе на международной арене в возрасте 23-24 лет. Несколько удивительным выглядит тот факт, что путь к этим результатам оказался более длительным по сравнению со спортсменами, добившимися успехов уже в 17-летнем возрасте, и составил от 10 до 17 лет (табл. 4).

На уровень высших достижений спортсмены, добившиеся успехов на Играх Олимпиад, в среднем выходят в 21-летнем возрасте, т.е. всего один год их отделяет от возрастной зоны первых спортивных успехов. Подавляющее большинство атлетов выходят на уровень высших достижений в возрасте 20-24 лет и лишь некоторые из них в более раннем (17-19 лет) или более позднем (2526 лет) возрасте (табл. 4).

Возраст, в котором борцы вольного стиля достигают наивысших достижений в спортивной карьере, как и борцы греко-римского стиля, в среднем составляет 25 лет. Однако разброс колебаний в возрасте исключительно широк и достигает 10 лет. Например, японец Рэй Хигути, Мавлет Батиров из России и ряд других атлетов добились наивысших результатов в возрасте 20-21 года. Однако многие другие спортсмены добились лучших результатов в спортивной карьере в возрасте 28-29 лет (Сушил Кумар - Индия, Давид Мусульбес - Россия, Эльбрус Тедеев - Украина и др.) и даже 30-31 года (Юсуп Абдусаломов - Таджикистан, Альберт Саритов - Румыния).

Данные победителей и призеров Игр Олимпиад 2012 и 2016 гг. дополняют представленные материалы (табл. 5, 6).

Борцы вольного стиля завершают спортивную карьеру в среднем в возрасте 28 лет при исключительно широкой вариативности - от 22 до 36 лет. Например, выдающийся российский борец Давид Мусульбес завершил спортивную карьеру в возрасте 36 лет, завоевав в 2008 г. серебряную медаль на Играх XXIX Олимпиады в Пекине и золотую медаль - на чемпионате Европы. Первого спортивного успеха он добился в возрасте 22 лет, завоевав бронзовую медаль на чемпионате мира 1999 г. в Стамбуле. Затем последовали победы на Играх XXVII Олимпиады 2000 г., чемпионатах мира 2001 и 2002 гг., многочисленные победы на чемпионатах Европы 1995-- 2008 гг.

ТАБЛИЦА 5 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр XXX Олимпиады 2012 г. (вольная борьба) (п = 28)

ТАБЛИЦА 6 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр ХХХІ Олимпиад 2016 г. (борьба вольная) (п = 24)

Еще более титулованный спортсмен Бувайсар Сай- тиев (Россия), выступавший в категориях до 74, 76 кг, первого спортивного успеха добился в 19-летнем возрасте, а уже через год (1995) стал чемпионом мира. Затем еще пять раз (1997-2005 гг.) становился чемпионом мира, трижды - победителем Игр Олимпиад (1996, 2004, 2008 гг.), шесть - чемпионом Европы (1996-2006 гг.). завершил карьеру олимпийской победой в возрасте

лет. Хаджимурат Гоцалов завершил карьеру в 2015 г. в возрасте 33 лет. В 2004 г. в 22-летнем возрасте стал победителем Игр XXVIII Олимпиады в Афинах (весовая категория - до 96 кг), затем пять раз выигрывал чемпионаты мира (2005-2013 гг.), много раз становился победителем чемпионатов Европы и других крупных международных соревнованиях (2002-2015 гг.).

Подавляющее большинство других выдающихся спортсменов, специализирующихся в вольной борьбе, отличались менее продолжительной карьерой после выхода на уровень высших достижений. Иногда после крупных побед в возрасте 20-23 лет они сразу покидали спорт, чаще задерживались на несколько лет. В среднем вторая стадия спортивной карьеры (от первых успехов до завершения) составляет около 8 лет, нередко продолжаясь до 10-13 лет. Что касается первой стадии (от начала занятий спортом до первых успехов), то ее продолжительность, как и у представителей греко-римской борьбы, составляет около 10 лет (см. табл. 4-6).

Возрастная динамика роста спортивного мастерства в дзюдо

В таблице 7 представлены и обобщены данные спортсменов высшей квалификации, ставших победителями и призерами Игр Олимпиад 1996-2016 гг.

Спортсмены, добившиеся успехов на олимпийской арене, приступали к занятиям в возрасте от 3-5 и до 11-12 лет. Однако подавляющее большинство спортсменов приступали к занятиям в возрасте 7-11 лет. Начало занятий не связано с особенностями национальных школ дзюдо. Например, в раннем возрасте (3-5 лет) заниматься дзюдо стали спортсмены из Казахстана (Елдос Сметов), Японии (Рюносуке Хага, Кэйдзи Судзуки), Франции (Тедди Ринер), Италии (Джузеппе Маддалони) и др. В возрасте 11-12 лет началась спортивная карьера Ришода Сабирова (Узбекистан), Тигира Халбулаева и Дмитрия Носова (Россия), Дмитрия Петерса (Германия), Нуну Делгаду (Португалия), Тосихико Кога (Япония), Давида Дуйе (Франция).

Средний возраст начала занятий выдающихся спортсменов составил немногим более 8 лет, что несколько ниже, чем у борцов греко-римского и вольного стиля, приступивших к занятиям в среднем в возрасте 10 лет (см. табл. 1, 5). Что же касается разброса в возрасте начала занятий дзюдо (9 лет), то он соответствует тому, который характерен для греко-римской и вольной борьбы.

Первых спортивных успехов дзюдоисты в среднем добиваются в возрасте 21 года при колебаниях, в подавляющем большинстве случаев, от 18 до 22 лет. Лишь в отдельных случаях спортсмены достигали достаточно высокого уровня мастерства в возрасте 24 (Тагир Хай- булаев, Дмитрий Носов - Россия; Хисаёси Харасава - Япония) и даже 26 лет (Анатолий Ларюков - Беларусь). Таким образом, возрастной диапазон достижения первых спортивных успехов значительно уже (практически 4 года) по сравнению с разбросом, характерным для возраста начала спортивных занятий.

Интересно, что продолжительность пути от начала занятий спортом к первым успехам не связана с возрастом, в котором спортсмены приступили к занятиям. Например, итальянец Джузеппе Маддалони, начавший заниматься дзюдо в 3-летнем возрасте, добился первых успехов в 21 год, т.е. через 18 лет после начала занятий. Японец Кэйдзи Судзуки прошел этот путь за 19 лет (с 3 до 22 лет). Другие спортсмены достигли высокого уровня спортивного мастерства за значительно более короткий период - 8-10 лет - Тосихико Кога (Япония), Нуну Делгаду (Португалия), Ришод Собиров (Узбекистан).

На уровень высших достижений спортсмены, специализирующиеся в дзюдо, в среднем, выходят в возрасте 22 лет. Более 80 % спортсменов, включенных в программу исследований, вышли на уровень высших достижений в возрасте 21-23 лет, что позволяет считать эту возрастную зону оптимальной для демонстрации высокого спортивного мастерства.

Наивысших результатов в спортивной карьере спортсмены, специализирующиеся в дзюдо, в среднем, достигают в возрасте 25 лет, т.е. в таком же, как и борцы греко-римского и вольного стиля. Большинство атлетов добивается выдающихся результатов в возрасте 2325 лет. Однако довольно часто наивысшие достижения покоряются спортсменам более старшим - Анатолий Ларюков (Беларусь) - 29 лет, Трэвис Стивенс (США) - 30 лет, Александр Мехайлин (Россия) и Мовлуд Мирали- ев (Азербайджан) - 33 года.

От первых спортивных успехов до достижения наивысших результатов, в среднем, спортсменам понадобилось 4 года. Однако для одних из них этот путь оказался короче - не более 3 лет (Арсен Галстян, Мансур Исаев, Иван Никифоров - Россия; Кэйдзи Судзуки - Япония; Чон Бу Гён - Республика Корея; Джузеппе Мадда- лони - Италия), и для других продлился на 8-13 лет (Удо Квельмальц - Германия; Мовлуд Миралиев - Азербайджан; Александр Михайлин - Россия; Трэвис Стивенс - США).

К аналогичным результатам приводит анализ спортивной карьеры всех чемпионов и призеров Игр Олимпиад 2012 и 2016 гг. (табл. 8, 9).

Спортсмены, добившиеся успеха на Играх XXX Олимпиады 2012 г. в Лондоне, первых спортивных успехов добились в среднем в возрасте 21 года. На уровень высших достижений они вышли уже через год подготовки, а наивысших результатов добились, в среднем, через четыре года, в возрасте 26 лет. Примерно к таким же результатам приводит анализ итогов Игр XXXI Олимпиады 2016 г. в Рио-де-Жанейро: первые спортивные успехи - в возрасте 20 лет, выход на уровень высших достижений - 22 года, достижение наивысшего результата - 25 лет (табл. 8, 9).

ТАБЛИЦА 7 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр Олимпиад (1996-2016 гг.) в дзюдо (мужчины) (п = 34)

* Не завершил спортивную карьеру (по состоянию на 2019 г.).

ТАБЛИЦА 8 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр XXX Олимпиады 2012 г. (дзюдо) (п = 28)

Достижением наивысших результатов спортивная карьера выдающихся спортсменов обычно не ограничивается. Большинство из них продолжают активную тренировочную и соревновательную деятельность. Завершают спортивную карьеру спортсмены, специализирующиеся в дзюдо, в среднем в возрасте 28 лет, т.е. чрез три года после достижения наивысших результатов (см. табл. 7). Однако некоторые дзюдоисты прекращают спортивную карьеру сразу после достижения успеха на Играх Олимпиады. Так произошло, например, со спортивной судьбой итальянского атлета Фабио Базеле, выигравшего Игры XXXI Олимпиады 2016 г. в весовой категории до 66 кг. Во многом это объясняется неожиданностью успеха этого спортсмена, который ко времени олимпийского турнира не отличался особыми достижениями и занимал лишь 29-ю позицию в мировом рейтинге дзюдоистов этой весовой категории.

Сразу после успеха на Играх XXXI Олимпиады 2016 г. (серебряная медаль) завершил спортивную карьеру 30-летний спортсмен из США Трэвис Стивенс (категория до 81 кг). Однако, в отличие от Фабио Базале, он успешно выступал на мировой арене более 10 лет, дважды становясь чемпионом Панамериканских игр (2007 и 2015 гг.), успешно выступая во многих других престижных соревнованиях.

Успешное выступление великовозрастных спортсменов на Играх Олимпиад, как правило, приводит к их уходу из большого спорта, что вполне естественно и легко объяснимо. Так поступил 33-летний Мовлуд Маралиев (Азербайджан), сумевший завоевать бронзовую медаль на Играх XXXI Олимпиады 2016 г. , победитель Игр XXX Олимпиады 2012 г. в категории до 100 кг 28-летний россиянин Тагир Хайбулаев, победитель Игр XXVI Олимпиады 1996 г. в категории до 65 кг 29-летний спортсмен из Германии Удо Квелльмальц.

Более молодые победители и призеры Игр Олимпиад, как правило, стремятся продлить спортивную карьеру.

ТАБЛИЦА 9 - Возрастная динамика спортивных достижений чемпионов и призеров Игр XXXI Олимпиады 2016 г. (дзюдо) (п = 28)

Возраст, лет

Например, японский дзюдоист Кэйдзи Судзуки, ставший олимпийским чемпионом в категории свыше 100 кг в 2004 г., когда ему было 24 года, еще на протяжении 8 лет продолжал спортивную карьеру, дважды становясь чемпионом мира и оставив спорт в возрасте 32 лет после завоевания бронзовой медали на чемпионате мира.

Победитель сиднейских Игр WVII Олимпиады 2000 г. в категории до 73 кг 24-летний итальянец Джузеппе Маддалони выступал на мировой арене еще в течение 8 лет, завершив спортивную карьеру завоеванием бронзовой медали на чемпионате Европы.

Однако и великовозрастные спортсмены, добившиеся успехов на Олимпийских играх, нередко продолжают активную тренировочную и соревновательную деятельность. Например, спортсмен из Беларуси Анатолий Ла- рюков после завоевания бронзовой медали на Играх XXVII Олимпиады 2000 г., когда ему было 30 лет, еще в течение четырех лет успешно выступал на мировой арене, выиграв чемпионат Европы (2002 г.), становясь призером ряда других крупных соревнований.

Александр Михайлин (Россия), выступавший в категории свыше 100 кг, наивысшего успеха добился в 2012 г., став чемпионом мира и серебряным призером Игр XXX Олимпиады. Этому успеху предшествовала 13-летняя успешная карьера, в течение которой он трижды выигрывал чемпионаты мира и шесть раз чемпионаты Европы. Однако после успеха 2012 г. 33-летний спортсмен не завершил карьеру, а продолжил ее до 37-летнего возраста, завоевав в 2016 г. 10-й в своей карьере титул чемпиона России.

Выводы

Процесс силовой подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе, должен опираться на принцип соответствия процесса силовой подготовки, закономерности возрастного развития и полового созревания, а также принцип соответствия содержания силовой подготовки основной направленности и задачам различных структурных образований тренировочного процесса в системе многолетней подготовки. Реализация указанных принципов должна опираться на четкие представления об основных этапах процесса восхождения спортсменов к вершинам спортивного мастерства, общей структуре процесса многолетнего совершенствования, оптимальном возрасте для начала занятий спортом, продолжительности подготовки к первым успехам, высшим достижениями и др.

Проведенные исследования, основанные на изучении карьеры большой группы выдающихся спортсменов последних трех десятилетий, специализирующихся в вольной и греко-римской борьбе, дзюдо позволили выделить в многолетней карьере две стадии. Первая охватывает временной промежуток от начала занятий спортом до выхода на уровень высших достижений - 11 лет - с 10 до 22 лет. После этого начинается вторая стадия многолетней спортивной карьеры, в среднем продолжительностью 6 лет (до 28-летнего возраста) с исключительно широким диапазоном индивидуальных колебаний. Более того, у отдельных спортсменов (например, Фабио Базиле) эта стадия может вообще не наступить в связи с завершением карьеры после достижения наивысшего результата. У других же спортсменов может затянуться на 10 и более лет, а у отдельных из них (например, Александр Михайлин) - на 18 лет. Для каждой из стадий характерна специфическая структура, опирающаяся на реализацию принципов спортивной подготовки и позволяющая обеспечить планомерное и эффективное развитие силовых качеств и становление высшего спортивного мастерства.

Литература

Бар-Ор О, Роуланд Т. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения [Health of children and motor activity: from physiological bases to practical usage ] [пер. с англ.]. Киев: Олимпийская литература; 2009. 528 с.

Большакова ИВ. Периодизация многолетней подготовки пловцов [Periodization of swimmers' long-term preparation] [диссертация]. Киев: НУФВСУ; 2014. 189 c.

Булатова ММ, Бубка СН, Платонов ВМ. Олімпійський спорт у системі гуманітарної освіти: навчальне видання [Olympic sport in the system of humanitarian education]. Київ: Перша друкарня; 2019. 912 с.

Вайцеховский СМ. Система спортивной подготовки пловцов к Олимпийским играм [System of swimmers' preparation for the Olympic games] [диссертация]. Москва, 1985. 368 с.

Гужаловский АА. Проблема критических периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания [Problem of ontogenesis critical periods and its significance for theory and practice of physical education]. В кн.: Очерки по теории физической культуры, 1-е изд. Москва: Физкультура и спорт; 1984; с. 211-24.

Добрынская НВ. Совершенствование специальной подготовленности спортсменок высокой квалификации в легкоатлетическом многоборье [Improving special fitness of highly skilled female athletes in track and field all-around] [диссертация]. Киев: НУФВСУ; 2015. 226 с.

Козлов К. Соревнования в детско-юношеском спорте, становление мастерства одаренных спортсменов в легкой атлетике [Competitions in children and youth sport, mastery development of talented athletes in track and field]. Наука в олимпийском спорте. 2018;2:50-9.

Коц ЯМ. Спортивная физиология [Sports physiology]. В кн.: Спортивная физиология, 1-е изд. Москва: Физкультура и спорт; 1986. с. 145-65.

Манолаки В. Силовая подготовка спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе: состояние и перспективы совершенствования [Strength preparation of wrestlers: status and prospects of development]. Наука в олимпийском спорте. 2019; 1:17-23. DOI:10.32652/olympic2019.1_3

Набатникова МЯ, Филин ВП. Построение процесса спортивной подготовки [Sport preparation process design]. В кн.: Современная система спортивной подготовки. Москва: СААМ, 1995; с. 351-89.

Платонов ВН. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов. [Motor qualities and physical preparation of athletes]. Киев: Олимп. лит., 2017. 656 с.

Платонов ВН. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник [для тренеров]: в 2 кн. Киев: Олимп. лит., 2015. [Кн. 1]. 2015. 680 с.

Филин ВП. Фомин НА. Основы юношеского спорта [Bases ofyouth sport]. Москва: Физкультура и спорт; 1980. 255 с.

Bompa TO, Haff GG. Periodization: Theory and methodology of training. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2009.

Kraemer W, Fry A, Frykman P Resistance training and youth. Pediatric Exercise Science, 1989; 1:336-50.

Robergs RA, Roberts SO. Fisiologia do Exercicio. Sao Paulo: Phorte Editora, 2002. 490 p.

Размещено на Allbest.ru