Особенности формирования контратакующих действий в дзюдо

Размещено на http://www.allbest.ru/

УЗБЕКСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ДИССЕРТАЦИЯ

на соискание степени магистра педагогики

Специальность 5А810201 «Спорт (дзюдо)»

ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ КОНТРАТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ В ДЗЮДО

Рахманова Диана Римовна

Научный руководитель

д.п.н., проф. Ф.А.Керимов

Ташкент 2005

Содержание

контратакующий спорт дзюдо стойка

Введение

1. Формирование контратакующих действий в дзюдо

1.1 Понятие контратака в различных видах спорта

1.2 Формирование контратакующих действий в различных видах спорта

1.3 Формирование особенностей контратак в видах борьбы

1.4 Контратака в дзюдо

1.5 Контратакующие действия в стойке и в партере

1.6 Контратакующие действия в дзюдо и внутренние механизмы, определяющие их эффективность

1.7 Некоторые теоретические предпосылки совершенствования контратакующих действий в дзюдо

2. Задачи, методы и организация исследований

2.1 Методы исследования

2.1.1 Анализ научно-методической литературы

2.1.2 Анкетирование

2.2 Организация исследования и эксперемент

3. Обсуждение результатов исследования

3.1 Методика проведения занятий по обучению контратакующим действиям

Выводы

Практические рекомендации

Литература

Введение

В связи с бурным развитием и распространением борьбы дзюдо во многих странах мира значительно усилились конкуренция за призовые места, побеждать становится все труднее и сложнее.

В основе побед лежит научно обоснованная методика обучения, тренировки и совершенствования, представляющая собой систему подготовки узбекской школы дзюдо. Эта система сложилась на основе передовых концепций в спортивной науке и лучших образцов отечественной и зарубежной практики. Главные положения этой системы не являются догматичными, а непрерывно изменяются и совершенствуются в соответствии с развитием дзюдо, изменением правил соревнований и судейства.

В этих условиях назрела необходимость дальнейшего совершенствования методики тренировок дзюдоистов, которая бы положительно сказалась на их будущих достижениях.

Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки спортсменов. Дальнейшее совершенствование системы подготовки происходит в трех направлениях:

улучшение организации учебно-тренировочного процесса, исходя из ряда факторов, в том числе и социальных;

повышение физических и функциональных кондиций спортсменов;

оптимизация методики воспитания, обучения и совершенствования технического мастерства спортсменов.

В настоящее время в спортивную педагогику активно внедряется деятельностный подход, в соответствии с которым деятельность индивида рассматривается как некоторый специфический процесс, направленный на получение определенного результата. В связи с этим большое внимание уделяется анализу соревновательной деятельности, ибо эффективность тренировочного процесса в значительной мере можно повысить, если к изучению его закономерностей подходить через познание особенностей соревновательной деятельности.

Актуальность. Динамизм и зрелищность спортивной борьбы в значительной мере определяется применением контратакующих действий. Анализ специальной литературы по спортивной борьбе (Ф.А. Керимов, 2002; В.А. Ким, 2003; А.Н. Ленц, 1964; А.А. Харлампиев, 1964; В.М. Андреев, Е.М. Чумаков, 1967; Х. Эссинк, 1974; H. Wolf, 1967; F. Galla, 1969; Р. Петров, 1969; П. Богданов, 1976 и др.) позволяет отметить, что эффективное выполнение контратакующих действий характеризует уровень тактико-технического мастерства борца. Вместе с тем, исследованию особенностей выполнения контратакующих действий и экспериментальной разработке методики их изучения и совершенствования в научно-методической литературе по спортивной борьбе посвящено чрезвычайно мало работ. Особое значение эти вопросы имеют для борьбы дзюдо, так как само выполнение контратак наиболее полно отвечает характеру и принципам этого вида спорта.

Цель исследования заключается в экспериментальной разработке рациональной и эффективной методики изучения и совершенствования контратакующих действий в дзюдо.

Научная новизна исследования. Результаты исследований вносят ряд новых положений в теорию спортивной тренировки в борьбе дзюдо и в других родственных видах спортивного единоборства:

выявлена роль контратакующих действий в различных способах достижения победы и впервые количественно определено их место в современной борьбе дзюдо, что дает основание для дополнения модельных характеристик тактико-технической подготовленности дзюдоистов различной квалификации по разделу контратакующих действий;

выполнен анализ структуры основных технических бросков дзюдо, определена структура контратакующих действий и изучена ее вариативность в зависимости от итоговой эффективности и выбранного технического способа контратаки;

экспериментально определены диапазоны показателей эффективности выполнения контратакующих действий от основных бросков дзюдо спортсменами различной квалификации при разной быстроте выполнения атаки противником;

разработана и экспериментально обоснована методика тренировки, направленная на совершенствование способности спортсменов к выполнению контратакующих действий в стойке.

Рабочая гипотеза. Разработка специальной методики изучения и совершенствования контратакующих действий на основе экспериментальных исследований структуры и ее вариативности в различных условиях, а также на основе исследования эффективности выполнения контратакующих действий при различной быстроте выполнения атак противником, должна способствовать более частому и более эффективному выполнению контратакующих действий в условиях различных соревнований.

Практическая значимость исследования заключается в возможности их использования:

для контроля эффективности выполнения контратакующих действий спортсменами различной квалификации;

для практического проведения занятий по борьбе дзюдо и родственным видам спортивных единоборств по совершенствованию способности занимающихся к выполнению контратакующих действий.

Основные положения, выносимые на защиту:

Значение контратакующих действий в современной борьбе дзюдо.

Результаты анализа структуры контратакующих действий в стойке.

Результаты исследования эффективности выполнения контратакующих действий дзюдоистами различной квалификации при разной быстроте выполнения атаки противником; эффективность предлагаемой методики тренировки, направленной на совершенствование способности дзюдоистов к выполнению контратакующих действий.

1. Литературный обзор

1.1 Понятие контратаки в различных видах спорта

В спорте под контратакой понимается атакующий прием, используемый вслед за атакой, проведенной противником. Особенно важное значение контратака получает в видах единоборств.

Понятие контратака в боксе: один из самых искусных прием, так как, обладая высокой быстротой спортсмен умело вызывает противника на атаки и немедленно прерывают эти атаки защитой и контратакой. В боксе применяются вызоволожные атаки и открытия с последующей контратакой, развиваемой на средней и ближней дистанциях, попутные защиты, сопровождающие атакующие действия, сближения, атаки и контратаки, сочетание ударов и защит во время развития, а также и контратак.

При подготовке к атаке и, особенно в момент атаки боксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий противника. Нападающему надо отличать подлинную неготовность противника от мнимой, чтобы самому не попасть в ловушку. Для этого необходимы устойчивое внимание, хладнокровие (умение не спешить, выжидать) и решительность при проведении атак и контратак.

Также в боксе есть помимо контратаки и контрудар. Контрудар - это встречный удар, который наносится во время удара соперника и останавливает развитие его атаки. Одним из лучших вариантов контратакующих ударов следует считать удар прямой левой, а также прямой правой, как сильный останавливающий наступление противника. При выполнении контрудара необходимо соблюдать следующее условие: он должен опережать удар, наносимый соперником, так, чтобы достичь цели ранее, чем атакующий удар. Контратака в боксе может быть отдельным самостоятельным действием, применяемым с различными тактическими целями. С помощью контратаки достигают преимущества в количестве очков, часто она приводит и к решительной победе.

В спортивной борьбе под тактической целенаправленностью технические действия выявляется контратака. Контратака в спортивной борьбе имеет огромное значение, поэтому изучению и совершенствованию различных контрприемов следует уделять на протяжении всей спортивной деятельности борца.

Контратака в спортивной борьбе представляет собой контрприем. Контрприем - ответное действие, но не только на прием, а иногда и на контрприем противника. Например, в атаке бросок через спину захватом руки и шеи, бросок прогибом захватом туловища с рукой в зависимости от условий применения могут быть атакующими и контратакующими действиями, т.е. приемами контрприемами. Контрприем выполняется в более сложных условиях, чем прием, так как здесь нужно успеть ответить на атакующее действие противника своей защитой и контратакой. Поэтому во время тренировки партнер должен выполнять в тренировочных схватках атакующие действия и опережать их контрприемами (П.В.Живора, 1976).

1.2 Формирование контратакующих действий в различных видах спорта

Принцип индивидуального подхода остается до сих пор в значительной степени декларативным из-за того, что не изучены многие частные зависимости между особенностями формирования навыка и природными основаниями личности (Л.П. Матвеев, 1997). К таким стойким и мало изменяющимся в течение жизни природным основам личности относятся типологические свойства нервной системы (сила, подвижность, уровновешенность и др.). Эти свойства нервной системы, оказывая значительное влияние на поведение и особенности деятельности человека, приводя к формированию индивидуального стиля деятельности, то есть устойчивой системы способов, которые складываются у человека, стремящегося к наилучшему осуществлению данной деятельности.

Сущность индивидуального стиля деятельности заключается в том, что одинаково высоких результатов могут достичь люди с различной выраженностью свойств нервной системы, используя свои наиболее сильные стороны.

И потому задача тренера должна состоять в том, чтобы формировать у спортсмена такой стиль борьбы, который позволяет эффективно использовать наиболее сильные физические и психические качества борца и компенсировать слабое развитие.

Исследования, проведенные в боксе и фехтовании (Э.М. Кураков с соавт..,1977,)показали значимую зависимость в предпочтении стиля (атакующего, контратакующего, оборонительного) у высококвалифицированных спортсменов от свойств нервной системы. На зависимость особенностей борьбы от типологических свойств нервной системы указывается в работах А.И. Леонтьева (1972).

Задача данного исследования состояла в изучении особенностей стиля борьбы, обусловленных силой нервной системы по возбуждению. Для диагностики силы нервной системы использовались две методики: теппинг-тест и реакции при многократном предъявлении раздражителя. Предпочитаемые действия борцов с различной силой нервной системы по возбуждению определялись методом анкетирования.

Обследовались высококвалифицированные спортсмены (МС и МСМК) - 23 человека: борцы и члены сборной команды по самбо. По итогам типологических испытаний 6 борцов получили диагноз «сильные» (наличие сильной нервной системы), 10 - «слабые» (слабость нервной системы по возбуждению), 7 - «средние».

В спортивной борьбе выделяют следующие стили: атакующий, контратакующий и оборонительный.

Анкетный опрос показал, все борцы предпочитают атакующий стиль: у «сильных» и «средних» - 100 %, у слабых - 80 %. Это, очевидно, можно объяснить тем, что правила соревнований требуют постоянных активных действий от борцов (высокий класс спортсменов говорит о том, что они успешно приспособились к этим требованиям, нашли свой, наиболее приемлемый для них, стиль борьбы). Но и в этом, обусловленном правилами соревнований, атакующем стиле имеются существенные различия, что зависит от степени выраженности силы нервной системы по возбуждению (в данном расчете будут рассматриваться две крайние группы борцов по силе нервной системы - сильной и слабой).

Характер стиля проявляется в особенностях маскировки атакующих действий. «Сильные» это делают в основном посредством ложных атак, которые вынуждают противника постоянно обороняться, уходить в защиту. «Слабые» маскируют свои действия главным образом за счет передвижений. «Сильные» в два раза чаще, чем «слабые» подавляют активность противника ложными атаками, для «слабого» основным способом является передвижение и изменение захвата. «Сильные» практически одинаково часто пользуются всеми видами защиты, для «слабого» основными являются передвижение и блокирующий захват. Результаты проведенного исследования показывают, что по частоте применения различных действий «сильные» превосходят «слабых».

«Сильные» достаточно часто борются на всех дистанциях, что позволяет широко и разнообразно готовить атаки. «Слабые» же предпочитают бороться лишь на средней дистанции.

Необходимо отметить, что различия между «сильными» и слабыми» являются не разрозненными, а имеют целостный (комплексный) характер. Формируется обусловленная силой нервной системы устойчивая система действий, которая наиболее эффективно может проявляться в одних условиях и хуже - в других (что находит свое выражение в категориях «удобный» и «неудобный» противник).

Результаты исследования показывают, что имеется достоверное различие (р<0,05) между «сильными» и «слабыми». «Сильные» предпочитают противника обороняющегося, малоподвижного, «слабые» - атакующего, малоподвижного. Достоверное различие между «сильными» и «слабыми» (р<0,05) наблюдаются и в борьбе лежа - «слабые» не любят бороться лежа, очевидно, слабость нервной системы по возбуждению провоцирует уклонение борцов от борьбы в партере.

Проведенное исследование подтверждает, что, хотя формирование индивидуального стиля в борьбе обусловлено влиянием ряда факторов («школа» борьбы, уровень развития отдельных физических качеств спортсмена и др.), основные черты стиля обуславливаются типологическими особенностями нервной системы. Формирование наиболее приемлемого и эффективного для каждого спортсмена индивидуального стиля должно основываться не только на результатах наблюдения тренера, но и на данных изучения типологических свойств нервной системы борца.

1.3 Формирование особенностей контратак в видах борьбы

Для воспитания способности дзюдоистов к эффективному выполнению контратакующих действий в условиях соревнований целесообразно формировать у них эффект обобщенного переноса способности к выполнению контратак посредством тренировки в специально подобранных комплексах контратакующих действий, используя при этом дидактический принцип «от простого к сложному».

На первой стадии тренировки целесообразно применять расчлененный метод. Следует особо выделять выполнение моторной части контратакующего действия и специально идеомоторную тренировку в узнавании начальных благоприятных ситуаций, не допуская при этом расчленения при комплексной тренировке.

На второй стадии тренировки целесообразно применять метод с винтообразным усложнением атаки и дистанций, с которых они выполняются.

Наиболее целесообразна и эффективна следующая схема усложнения работы на второй стадии тренировки:

совершенствование контратакующего действия, выполняемого в ответ на атаку со средней дистанции с последовательным чередованием средней и большой скоростей выполнения атаки;

совершенствование контратакующих действий, выполняемых в ответ на атаку со средней дистанции с последовательным чередованием большой и средней скоростей выполнения атаки;

совершенствование контратакующего действия, выполняемого при большой скорости атаки противника с последовательным чередованием дальней, средней и ближней дистанции.

На всех стадиях тренировки целесообразно строить работу с применением игрового метода, специфических подвижных игр, специально скоростно-силовых упражнений и метода тренировки с условным противником с постепенным увеличением количества разрешенных способов атаки.

1.4 Контратака в дзюдо

Анализ научно-методической литературы, раскрывающей существующие методы воспитания способностей к выполнению атакующих и контратакующих действий в спортивных единоборствах, позволяет выделить как работы обобщающего характера (А.Н. Ленц, А.А. Новиков и др.) [65, 72], так и многочисленные работы, характеризующие эффект применения отдельных частных методов [14, 58, 63]. По классификации А.Н. Ленца [70] методы изучения и совершенствования техники борьбы и тактики ее проведения подразделяются на:

метод демонстрации и наблюдения;

словесный метод;

метод подводящих и специальных упражнений;

метод разучивания по частям;

целостный метод;

метод акцентированного внимания;

метод эпизодов схватки;

метод дифференцирования;

метод повторяющихся условий;

метод варьирования условий;

соревновательный метод;

контрольный метод;

метод анализа.

В.С. Келлер [47], используя принцип взаимодействия спортсменов в условиях вариативных конфликтных ситуаций спортивного поединка, предложил классифицировать методы совершенствования технико-тактического мастерства в единоборствах следующим образом:

метод тренировки без противника;

метод тренировки с условным противником;

метод тренировки с партнером;

метод тренировки с противником.

При этом в рамках указанных методов определяются специальные задачи:

совершенствования координационных механизмов и физических качеств;

совершенствования тактики проведения приемов;

совершенствования способности к контролю собственных движений;

совершенствования волевых и интеллектуальных качеств.

Наиболее полная и обоснованная классификация средств и методов совершенствования технико-тактического мастерства была предложена А.А. Новиковым [72]. В ее основу были положены принципиальные положения теории управления движениями, при помощи которых и с учетом экспериментального материала, процесс управления поведением борцов в ситуации выполнения сложного технико-тактического действия подразделяется на две принципиально различные стадии: принятия тактического решения и реализацию принятого тактического решения. Стадия принятия тактического решения подразделяется на две фазы:

а) формирование двигательной установки и выбор цели действия;

б) формирование двигательной задачи соответственно с конкретными условиями.

Далее, там же А.А. Новиков формулирует пять основных задач совершенствования технико-тактического мастерства, исходя из особенностей возможных вариантов управления движениями борца, и классифицирует средства, применяемые для их решения. При этом за основу берется принцип управляемости средствами тренировки. Так, им выделяются средства:

педагогически почти неуправляемые;

педагогически мало управляемые;

педагогически управляемые.

На более низком уровне эти средства классифицируются по характеру оказываемого воздействия на: 1) средства интеллектуального характера; 2) средства двигательного характера; 3) средства комплексного характера.

Далее, классифицируя методы совершенствования технико-тактического мастерства, А.А. Новиков подразделяет их в соответствии с каждой группой средств на методы усложнения и методы упрощения, а затем внутри каждой этой группы на:

методы изменения условий путем воздействия на управляемую систему (атакуемого борца);

методы изменения условий путем воздействия на управляющую систему (атакующего борца);

методы изменения условий путем одновременного воздействия на управляющую и управляемую системы.

В качестве обобщения своей работы А.А. Новиков высказывает следующую мысль: «Строго говоря, в спортивной борьбе существует один метод совершенствования - метод изменения условий конкретной динамической ситуации. Эти изменения могут осуществляться непосредственно в ходе схваток или опосредованными путями - до схватки. Данный метод в сочетании с различными средствами позволяет решать все задачи при совершенствовании тактико-технического мастерства».

Б.М. Рыбалко и Г.В. Николаенок [82] подходят к решению данного вопроса с позиций классификации особенностей оперативного мышления и видов реагирования в борьбе. Так, характеризуя задачи совершенствования оперативного мышления борца, они выделяют три основных направления, связанных с особенностями простых и сложных реакций:

совершенствование заранее известных ответных действий на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал;

совершенствование определенных ответных действий на неизвестный и внезапно появляющийся сигнал;

совершенствование способности к «оперированию мыслительным материалом». При этом вторая задача подразделяется у них на совершенствование реакций на движущийся объект и совершенствование ответных действий на несколько обусловленных сигналов в зависимости от изменения характера ситуации.

При подборе средств и методов для решения задач первого типа выделяются методы облегченных, усложненных и обычных условий, а также сенсорные методы, основанные на тренировке способности к различению микроинтервалов времени.

При подборе средств и методов для решения задач второго типа обращается особое внимание на необходимость учета скорости и направления движения объекта и называются следующие средства и методы: «на внезапность», «применение тренажерных устройств», упражнения с партнером для тренировки реакций выбора», «средства совершенствования реакций на движущийся объект», «игровые средства».

При подборе средств и методов для решения задач третьего типа рекомендуется применять: наблюдения за наиболее вероятными противниками, просмотр и анализ соревнований, анализ кинофотоматериалов и видеозаписей, разработку и применение стандартных эпизодов схватки, применение учебных, тренировочных, контрольных и соревновательных схваток, выполнение действий с ограничением зрительного контроля, разработку и применение моделей взаимодействия технико-тактических действий на основе вероятностного прогнозирования.

Другие научно-методические работы по денному вопросу больше касаются обоснования эффективности применения отдельных методов и специальных методик совершенствования быстроты тактического (оперативного) мышления, времени реагирования, совершенствования восприятия, развития анализаторов и других аспектов данной проблемы. Так, П.В. Живора [31] экспериментально подтверждает факт, что тренировку специфических реакций борца можно осуществлять с применением неспецифических условных сигналов.

Экспериментальными исследованиями Л.С. Гильдина [12], Э.М. Куракова и других авторов показано, что выделение наиболее значимых признаков в возникающей ситуации способствует совершенствованию процесса восприятия спортсменом ситуации и сокращению поиска правильного решения проблемной ситуации. С другой стороны, эта же задача может быть решена более успешно, если в процессе тренировки предусмотреть специальные упражнения для развития анализаторов, применяя такие средства и методы, как выполнение действий с ограничением зрительного контроля, использование имитации технико-тактических действий или их частей, применение акробатических упражнений и спортивных и подвижных игр.

Экспериментальными исследованиями многих авторов было подтверждено теоретическое положение об эффективности применения принципа срочной информации на основе использования специальных тренажеров совершенствования быстроты реакции [34, 35, 60, 88, 97, 120, 121].

Специфика предстоящих исследований заставила нас более детально охарактеризовать технические устройства и специальные тренажеры, использованные предшествующими исследованиями для анализа и воспитания оперативного мышления и быстроты реакции в спортивной борьбе.

В результате анализа научно-методической литературы было обнаружено, что педагогами-исследователями применялись тренажеры различных типов, которые по степени специфичности используемых в них сигналов и ответов можно разделить на четыре группы: 1) неспецифичный сигнал - неспецифичный ответ; 2) неспецифичный сигнал - специфичный ответ; 3) специфичный сигнал - неспецифичный ответ; 4) специфичный сигнал - специфичный ответ.

К первой группе можно отнести тренажеры, к которых испытуемые отвечали нажатием на кнопки в ответ на световой или тактильный раздражитель, а ко второй группе - тренажеры, в которых испытуемые отвечали специфическими движениями (бросками партнеров) на зажигание лампочек или касание тела указкой-щупом. К третьей группе можно отнести тренажеры, основанные на методике техистоскопии. Внутри четвертой группы тренажеров также можно сделать подразделение, исходя из степени специфичности и комплексности используемых сигналов. Так, в подгруппу с меньшей специфичностью сигналов можно отнести тренажеры, основанные на использовании единичных сигналов, исходящих из специальных манекенов. В подгруппу со средней специфичностью сигналов - тренажерные устройства с использованием имитации специфических движений, диапозитивов, раздвижной шторки. В подгруппу с большой специфичностью сигналов можно отнести тренажеры, моделирующие ситуации атаки на краю ковра, тренажерный жилет с угловым датчиком и системой разноцветных лампочек, радиотехнический комплекс, состоящий из наушников и передатчика, посредством которого тренер задает команды атакуемому и атакующему борцу.

Таким образом, проведенный нами анализ классификации ранее применявшихся тренажеров и технических средств исследования реакций борцов показывает, что использование высокоспецифичных сигналов в реакциях со специфичными ответами составляет явное меньшинство, что не может считаться удовлетворительным явлением, поскольку высокие показатели латентного времени двигательных реакций, получаемые на различных тренажерах-рефлексомерах, не коррелируют с аналогичными показателями в игровых ситуациях.

Анализ научно-методической литературы по вопросам методики совершенствования двигательной структуры атакующих и контратакующих тактико-технических действий в спортивной борьбе позволяет выделить три основных группы методов:

методы совершенствования двигательных качеств;

методы идеомоторной и психологической тренировки;

комплексные методы тренировки.

Основными средствами и методами совершенствования общей ловкости, по мнению многих авторов, являются акробатические упражнения и различные подвижные и спортивные игры. В числе средств совершенствования специальной ловкости называются учебно-тренировочная работа на специальных тренажерах и основные тренировочные упражнения в избранном виде спорта.

По современным представлениям основным принципом методики воспитания рекордных скоростных способностей спортсмена является специфичность тренируемых движений. Однако реализоваться этот принцип должен после продолжительного периода многообразной скоростно-силовой подготовки. Наиболее значительный вклад в разработку вопросов методики воспитания быстроты применительно к спортивным единоборствам внес он который выдвинул четыре принципиально новых положения:

развитие быстроты осуществляется эффективнее, если специальные упражнения предшествуют в тренировке общеразвивающим;

техника боевых действий должна разучиваться на соревновательных скоростях (в разумном сочетании с медленными повторениями);

для преодоления «скоростного барьера» необходимо применять упражнения с отягощениями в чередовании с упражнениями без отягощений;

дополнительная мобилизация других анализаторов способствует мобилизации двигательного анализатора, что необходимо использовать для преодоления «скоростного барьера».

Эти положения были подтверждены в экспериментальной работе на борцах и легкоатлетах-метателях. После экспериментальной проверки четвертого положения методики была выдвинута и сформулирована концепция «нетрадиционных» средств тренировки, применение которой открыло возможности не только для увеличения скорости движений, но и для совершенствования быстроты реакции.

Обзор научно-методической литературы по вопросам развития «взрывной» силы приводит к выводу, что ее необходимо воспитывать с учетом особенностей динамической структуры разучиваемой спортивной техники. Одним из главных критериев при подборе и оценке средств специальной скоростно-силовой подготовки борца следует считать соответствие основных параметров движения характеру нервно-мышечных напряжений в технических приемах и применяемых упражнениях.

В соответствии с концепцией «сопряженного воздействия» и исходя из требования деятельного подхода (имеется ввиду глубокая специализированность действий), в настоящее время наиболее эффективными методами совершенствования технико-тактического мастерства признаются такие методы, в которых применяются комплексные средства воздействия, полностью или фрагментарно моделирующие аналог цепи и условий соревновательной деятельности спортсменов. В числе таких средств в спортивной борьбе на первом месте выступают различного рода схватки («рандори» в дзюдо). Арсенал форм проведения таких средств в единоборствах весьма обширен: от взаимоупражнений в обусловленных «контрах», где исполняющий роль противника действует в пределах четко определенных технико-тактических задач, поставленных тренером, до «немого» индивидуального урока и боевой практики на результат.

В связи с первостепенной важностью данного вопроса классификации схваток в спортивной борьбе отводилось значительное место.

На наш взгляд, целесообразно выделять следующие виды схваток: учебные, учебно-тренировочные, контрольно-тренировочные и соревновательные.

Учебные схватки - это схватки, проводимые с односторонним сопротивлением, но проводимые по определенным заданиям. Наиболее полный перечень таких заданий представлен в работе А.Н. Ленца [70], в которой все задания классифицируются по трем группам в зависимости от направленности совершенствования тактических задач.

Контрольно-тренировочные схватки - это схватки на результат, проводимые с судейством, но в условиях тренировки.

Соревновательные схватки также являются схватками на результат, не проводимые в условиях соревнований различного масштаба.

В связи со спецификой нашего исследования необходимо особо остановиться на методике обучения и совершенствования контратакующих действий в единоборствах.

Обзор научно-методической литературы по этому вопросу позволил обнаружить три основных аспекта:

характеристика значимости и способов сосредоточения перед исполнением упражнения в соревнованиях;

характеристика значимости и способов практического применения идеомоторной тренировки в процессе совершенствования технико-тактического мастерства;

характеристика значимости и способов применения искусственных приемов мотивировки занимающихся к совершенствованию быстроты и точности реакций.

1.5 Контратакующие действия в стойке и в партере

В борьбе необходимы как активные, так и пассивные защитные действия. Активные защиты позволяют не только прервать проведение приема и контрприема, начатого партнером, но и тут же перейти к выполнению своего атакующего или контратакующего действия. Пассивные защиты применяются в самом начале приема и направлены лишь на то, чтобы не дать партнеру выполнить задуманное им техническое действие.

В спортивной борьбе комбинацию может выполнить лишь атакующий борей, а атакованный, так как последний вынужден отвечать на атаку и поэтому может лишь защищаться или контратаковать, чтобы разрушить комбинацию, начатую атакующим. Действия атакующего борца: захватить в стойке спереди плечо и шею атакованного, атакующий пытается сделать бросок прогибом. Атакованный, защищаясь, сопротивляется, приседая и отводя туловище назад. Используя этот момент, атакующий не проводит начатый прием и не меняет захват, выполняет другой -- бросок через спину захватом плеча и шеи или сбивание захватом плеча и шеи. В партере, захватив руку атакованного на ключ и туловище сверху, атакующий начинает сталкивать партнера на живот. В ответ на это, атакованный защищается и проводит контрприем - бросок через спину захватом запястья.

Следовательно, любая комбинация в спортивной борьбе должна быть тактически обоснована, и начаться ложным приемом, о чем противник не может знать, если атакующий проводит первый прием решительно.

Как правило, в соревнованиях борцы выполняют заранее изученные комбинации, т. е. заранее подготовленные.

Однако высококвалифицированные борцы иногда выполняют в схватках и такие комбинации, которых они не изучали.

При подготовке приема в стойке широко применяются всевозможные обманные действия руками, туловищем, ногами, выполняемые как при соприкосновении с противником, так и без него. Цель обманных действий состоит в том, чтобы вызвать противника на защитное действие или на выполнение ответного захвата, поэтому они должны быть очень выразительны, иначе противник не будет на них реагировать. Применяя обманные действия руками, туловищем, ногами, борец заставляет своего противника все время быть настороже и реагировать на них определенными защитными действиями. Этим самым он не только мешает противнику осуществить план своих действий, но и заставляет его в конце концов принять удобное положение для проведения захвата и выполнения приема.

Несколько примеров обманных действий при выполнении различных приемов борьбы в стойке: захватив руки партнера сверху, борец обманным действием как бы пытается выполнить бросок через спину, например, в левую сторону и, вызвав тем самым защитные действия партнера, проводит бросок с поворотом в правую сторону, захватив левой рукой его шею.

К обманным действиям относятся и повторные атаки, т.е. выполнение приема после обманного действия и принятой противником защиты, например, захватив разноименную руку и туловище, партнер передвигаясь с ним по ковру, борец делает ложную попытку сбить противника вперед, на что он, естественно, отвечает защитой - отставляет ногу назад. В момент выполнения защиты все внимание борца направленно именно на это действие, и поэтому какое-то мгновение он не готов выполнить последующие действия. Атакующий немедленно и со значительно большим усилием, чем в первый раз, толкает противника вперед - в сторону и сваливает на ковер.

Обманные тактические действия для проведения приема борьбы в стойке вначале выполняются в неподвижном положении, а затем при передвижении борцов по ковру.

Обучение правильному маневрированию позволяет развить у борцов чувство площади ковра. Чувство площади ковра позволяет борцам правильно пользоваться его площадью.

Осваивая приемы в партере, нецелесообразно растягивать изучение способов тактической подготовки на несколько занятий, так как занимающиеся легко овладевают их структурой на одном уровне и с большим интересом применяют в учебной схватке.

При изучении приемов борьбы в стойке некоторые, более сложные, тактические действия следует изучать после того, как занимающиеся ознакомятся с приемами всех групп и подгрупп, с контрприемами от изученных приемов и будут хорошо физически подготовлены.

1.6 Контратакующие действия в дзюдо и внутренние механизмы, определяющие их эффективность

В настоящее время в науке и спорте большое внимание уделяется анализу соревновательной деятельности спортсменов [54, 72, 95, 112, 117-119, 127, 129, 131, 132, 134]. Это обусловлено тем, что эффективность тренировочного процесса в значительной мере можно повысить, если к изучению его закономерностей подходить через познание соревновательной деятельности спортсмена. В связи с этим мы в настоящей работе, прежде всего, попытались проанализировать данные, освещающие этот вопрос.

Исследования соревновательной деятельности в спортивной борьбе проводились в основном с целью анализа количества и качества применяемых атакующих приемов. Исключение составляет работа Р.А.Пилояна [75], в которой проводилось исследование арсенала тактических действий при подготовке своих технических приемов. Других данных по анализу контратак в соревновательной деятельности в спортивной борьбе обнаружено не было. Анализ научно-методической литературы по борьбе (греко-римской и вольной) и родственным видам спортивных единоборств позволяет отметить, что вопросам анализа контратак уделяется значительное место. Так, в фехтовании [10, 78, 83] принято различать следующие разновидности контратак: контратака по подготовке, контратака на атаку, контртемп, защита с ответом, контрответ.

В боксе под контратакой понимается сложная специфическая реакция боксера на атаку противника. Говоря о роли и месте контратаки в боксе, Э.М. Кураков, В. Латышенко и Н.А. Худадов [68] отмечают, что она является одной из наиболее прогрессивных и наиболее сложных форм ведения боя. При этом они подчеркивают, что применение контратаки имеет перед атакой ряд тактических, психологических и биомеханических преимуществ.

В спортивной борьбе различные авторы по-разному подходят к трактовке рассматриваемых понятий, хотя все авторы едины в одном: контратаки в спортивной борьбе занимают одно из ведущих мест в арсенале технико-тактических средств достижения победы.. Выделяет ответные захваты и ответные приемы. В.М. Андреев и П.С.Туманян [3] классифицируют действия борца на приемы, защиты и ответные приемы. При этом под ответным приемом ими понимается «действие борца, имеющее целью добиться победы или преимущества в момент попытки противника провести прием». Он дает следующую формулировку контрприему: «Контрприем - ответный прием на прием или контрприем противника».

В зарубежной литературе по борьбе дзюдо контрприемы подразделяются на встречные броски («каеши-ваза») и сложные технические комбинации, построенные по схеме: «от приема противника - к своему приему» («ренраку-хенка-ваза») В.И. Силин (83)Х. Эссинк [114].

Интересной особенностью данных работ является то, что их авторы в ряде случаев стоят на противоположных позициях в оценке роли и места контрприемов в борьбе дзюдо.

В.И. Андреев и Г.С. Туманян [3] в классификации техники дзюдо особо выделяют «ответные действия» и относят их в раздел «технико-тактические действия», т.е. в одну группу с комбинациями технических приемов. В учебнике для студентов институтов физической культуры под общей редакцией А.П. Купцова [62] действия борца классифицируются на тактические действия и приемы. В качестве тактического действия называется только атака, под которой подразумевается действие, направленное на достижение преимущества или победы и включающее в себя способы тактической подготовки приема и сам прием. Под приемом понимается «законченное действие борца, направленное на изменение положения атакуемого по отношению к ковру», а под контрприемом понимается «действие, направленное на выполнение ответного приема». Вместе с тем, понятия контратаки автор не дает. Это же характерно и для А.Н. Ленца [65], который хотя и говорит, что контратака - это тактическое действие, но четкой формулировки этому понятию не дает и в ряде случаев употребляет это понятие как синоним понятия контрприем, под которым понимает «техническое действие». Там же А.Н. Ленц пишет: «Контрприемы в своем большинстве относятся к наиболее сложным по выполнению техническим действиям. Сложность, прежде всего, заключается в условиях их осуществления. Контратакующий, находясь под непосредственной угрозой того, что противник успешно проведет прием, и чаще всего ничем не предупрежденный, в начале действия должен мгновенно, сообразуясь со сложившейся обстановкой, принять правильное решение и очень точно согласовать начало своих действий с действиями атакующего». В этом высказывании довольно наглядно проявляется противоречие в характеристике контрприема как технического действия, при выполнении которого борец должен принимать тактическое решение. В своей работе А.Н. Ленц подразделяет контрприемы, выполняемые без предварительной защиты, и контрприемы, выполняемые вслед за принятой защитой. Там же А.Н. Ленц подразделяет контратаки: «Контратаки бывают встречные и ответные. При встречной контратаке борец использует усилия и положение противника. Ответные контратаки выполняются после остановки противника защитой. Контрприемы - целенаправленные действия, выполняемы в ответ на атаку (контратаку) противника, благодаря которым борец добивается преимущества над противником. Контрприемы, как и приемы, состоят из двух частей: захват на прием и сам прием».

На наличие соответствующих противоречий и различных точек зрения в трактовке понятий «прием» и «действие» указывает в своей работе В.С. Келлер [42]. Пытаясь разрешить эти разночтения, он, используя деятельностный поход, дает свою трактовку понятиям «прием» и «действие». В частности, «специализированные положения и движения спортсменов, отличающихся характерной двигательной структурой, взятые вне тактической ситуации поединка», он предлагает называть приемами. При этом, прием или несколько приемов, применяемые для решения определенной тактической задачи, он прелагает называть действием. Далее он говорит, что действия можно классифицировать различным образом: исходя из решаемых тактических задач или исходя из степени программированных возникающих конфликтных ситуаций.

В первом случае все действия будут подразделяться на подготавливающие (обманные) действия обороны. Во втором случае они будут подразделяться на преднамеренные, преднамеренно-экспромтные и экспромтные. Анализируя внутренние механизмы действий второго типа, автор говорит о том, что они могут рассматриваться как усложненные модели различных видов двигательных реакций. Усложнение это проявляется в том, что спортивные действия могут представлять сложнейшие двигательные структуры, в которых конгломерируются компоненты различных видов реакции. Характеризуя возможную структуру контратаки В.С. Келлер [42] подчеркивает, что зачастую соревновательная ситуация вынуждает спортсменов реагировать простым действием, например, контратакой, моторный компонент которой по структуре можно отнести к простому реагированию. Однако скрытый период такого действия очень сходен с реакциями дифференцированного характера (Е.И. Бойко [10], С.Г. Геллерштейн [16]).

Исследованию различных видов реакции посвящено очень много работ. В настоящее время реакции принято подразделять на простые и сложные (реакции выбора). Реакции имеют уровневый характер и зависят от условий их осуществления.

Время реакции характеризуется ее латентным периодом. Характеризуется ее латентным периодом. В случае простых реакций время латентного периода характеризует индивидуальные особенности нервной системы человека и обычно используется как показатель тренированности и функционального состояния. В случае реакций выбора время латентного периода характеризует быстроту принятия решения, которая зависит от сложности задачи, сложности раздражителя-сигнала и других внешних и внутренних факторов. При этом варианте во времени латентного периода являются довольно значительными и составляют 150-200% по сравнению с минимальной величиной. Работами Р. Вудвотса [15], П.В. Живоры [32], Ю.Я. Кисилева и А.Н. Радченко [56] установлено, что время реакции зависит от вида раздражителя и также определено, что латентный период реакций на свет больше, чем на звуковой или тактильный раздражитель.

В реакциях выбора принято выделять дифференцированные реакции двух разновидностей:

дифференцирование положительных раздражителей;

дифференцирование положительных и отрицательных раздражителей.

Дифференцированные реакции имеют большое значение в единоборствах, так как спортсменам постоянно приходится оценивать силу и быстроту выполнения различных тактико-технических действий противников с целью выделения из них действительных и ложных атак. Кроме того, успех соревновательной деятельности в единоборствах определяют так называемые реакции слежения, в которых реагирование на появившийся сигнал осуществляется не сразу, а по мере выбора наиболее целесообразного момента.

Любую реакцию предваряет процесс восприятия, который является ее скрытой частью. Согласно современным представлениям восприятие представляет собой совокупность процессов, обеспечивающих субъективное пристрастие и вместе с тем адекватное отображение объективной реальности. Физиологическим механизмом восприятия является «афферентный синтез» (П.К. Анохин [5]), на основании которого формируется «модель потребного будущего» (Н.А. Бернштейн [8]) или «акцептор действий» (П.К. Анохин [5]). Характеризуя принципиальную важность этого процесса, Н.А. Бернштейн подчеркивал, что «реакцией на ситуацию или стимул является не действие, а принятие решения». Неразрывная взаимосвязь восприятия и мышления определяет особенность оперативного мышления человека, приобретает характер тактического мышления.

Для понимания тактического (оперативного) мышления, как деятельности по решению практических задач, важную роль играет исследование закономерностей ориентировочной и установочной деятельности человека. Экспериментальными исследованиями было установлено, что управление действиями во внешней среде осуществляется на основе образов и установок. При необходимости принятия решения в максимально короткое время первостепенное значение приобретает способность к восприятию микро-интервалов времени, а также натренированность специальных рефлекторных механизмов, обеспечивающих возможность сокращенного процесса восприятия на основе выделения специальных признаков. Сокращение процесса восприятия обеспечивается специальными алгоритмами обследования предъявляемого объекта, смысл которых заключается в том, что вначале обследуются контуры, а затем только отдельные наиболее значимые (опорные) точки объектов. Исследованиями В.В. Клименко и И.П. Гуменюка [52] показано, что восприятие спортивных движений непосредственно зависит от интеллектуального контекста, т.е. смысловой структуры двигательного действия, в которую оно включается.

Восприятие времени, подобно восприятию пространства, рассматривается как система перцептивных действий, направленных на построение временного образа, выражающегося в оценке, отмеривании и воспроизведении длительности временных интервалов. Физиологической основой для построения такой системы является взаимосвязь различных анализаторов. Качественно новые возможности исследования внутренних механизмов процесса восприятия открылись с внедрением в область психологии кибернетических методов и теории информации. В результате этих работ экспериментальным образом было установлено, сто время реакции линейно зависит от среднего количества информации, содержащейся в сигнале. Однако последующими работами (А.Н. Леонтьев [66]), было установлено, что эта зависимость имеет место только на участке от 2 до 10 альтернатив, а при дальнейшем возрастании числа альтернатив и информационного содержания стимулов уже не происходит роста латентных периодов реакций.

Из теории информации известно, что существует два типа неопределенности: временной и альтернативный. Работами Е.П. Кринчик и Л.Н. Александровой [60] установлено, что человек значительно легче справляется с временной неопределенностью, чем с альтернативной.

Первая попытка применения теории информации и исследования операций к изучению проблем спортивной тренировки была предпринята О.Ф. Фроловым [106], который экспериментально подтвердил зависимость между латентным временем реакции и количеством перерабатываемой информации в ситуациях, моделирующих спортивную деятельность, а также установил, что под влиянием специальной тренировки происходит повышение скорости переработки информации.Обобщение значительного фактического материала позволили вскрыть истинные способности человека (в отличие от машинных) по сокращению времени восприятия и принятия решения, основу которых составляет способность мозга человека к опережающему отражению действительности. С использованием этой способности, а также других сложнейших механизмов человек формирует различные антиципирующие реакции.

В соответствии с классификацией А.Ц. Пуни и Е.П. Суркова [77] в настоящее время принято различать пять типов антиципирующих реакций, соответствующих уровням, на которых они осуществляются: субсенсорные, сенсорные, перцептивные, апперцептивные и вероятно - логические. Авторы так характеризуют эти пять уровней: «Субсенсорный уровень - это уровень непознаваемых нервно-мышечных преднастроек и движений, обеспечивающих многообразные тонические и познотонические эффекты, с которыми связано выполнение предстоящих действий. Сенсорный уровень - это уровень, на котором антипипация является выражением экспериментального пространственно-временного различия и опережения стимула. Перцептивный уровень характеризуется дальнейшим усложнением психической интеграции, следствием которой является установка индивида на конечный адаптационный эффект и синтез прошлого опыта. Апперцептивный уровень предполагает активное использование структурных схем оперативной и долговременной памяти. Н а этой основе возникает особый специфический эффект панорамного предвосхищения. Вербально-логический - это уровень преимущественно интеллектуальных действий, на котором становится возможным более глубокое и широкое обобщение, а также классификация ситуаций, что связано, вероятно, с усилением влияния семантического фактора и с использованием внешней и внутренней речи». Авторы отмечают также, что каждому из этих уровней соответствует определенный класс сложности сенсомоторных, перцептивных и собственно интеллектуальных задач. Отсюда становится видно, что вероятностное прогнозирование, на основе которого выполняются различные технико-тактические действия, в спортивных единоборствах являются лишь частным случаем. Более широкие понятия антиципации, выполненные на примере различных видов спорта, достаточно убедительно иллюстрируют наличие различных типов антиципирующих реакций, а также их зависимость от спортивной квалификации и применяемых методов тренировки. Рядом других исследователей (А.В. Родионов [80], Л.Д. Битехтина [9] и др.) показана зависимость быстроты и точности реагирования от индивидуальных особенностей нервной системы и качеств личности спортсмена.

Таким образом, более широкий взгляд на контратакующие действия в единоборствах позволяет охарактеризовать их как разновидность сложных тактико-технических действий, структура которых содержит в себе скрытый и моторный компоненты и зависит, как от объективной ситуации, так и от субъективных возможностей спортсмена.

Следует отметить, что первую попытку целостного исследования структуры сложных технико-тактических действий предпринял А.А. Новиков [72].