Компонентный состав массы тела спортсменок, специализирующихся в дзюдо

Размещено на http://www.allbest.ru/

УДК 796.853.23-055.2

Компонентный состав массы тела спортсменок, специализирующихся в дзюдо

Л.Я-Г. Шахлина

М. А. Чистякова

В статье рассмотрены особенности влияния гормонального статуса организма спортсменок, специализирующихся в дзюдо, на изменения их компонентного состава массы тела. Показано, что у спортсменок, специализирующихся в дзюдо, масса тела, индекс массы тела, процентное содержание жирового и мышечного компонентов, величина основного обмена, меняются на протяжении менструального цикла. Приведены данные анализа зарубежной литературы и результаты собственных исследований.

Ключевые слова: дзюдо, состав тела, менструальный цикл.

дзюдо гормональный тело масса

At the present time in professional sports there is a trend of the significant improvement of the results, sophistication of the technical sporting programs, leading to tougher training and competition, resulting in morphological changes of the athletes' body composition. Thus, the importance of the female athletes' body composition assessment increases. The aim of this study was to investigate the features of the component composition of the body weight female athletes specializing in Judo, in different phases of the menstrual cycle. The measurement techniques consisted of anthropometry, bioelectrical impedance analysis. The study involved 13 athletes. The average age of the girls surveyed totalled x = 18,2; S = 1,7 years, the length of the body - x = 163; S = 1,6 cm. Menstrual function - within the physiological range.

It is shown that in athletes specializing in judo, weight, body mass index, percentage of fat and muscle components, the value of basal metabolism, vary throughout the menstrual cycle.

Knowledge of changes in basal metabolism during the menstrual cycles that affect the regulation of body weight, athletes specializing in Judo, can properly assess the need for correction of body weight arising from them before the race to maintain his weight class.

Key words: judo, body composition, menstrual cycle.

Постановка проблемы. Изучение компонентного состава массы тела человека является сравнительно новым, быстро развивающимся направлением биологии, медицины. Интерес к данной области исследований проявляется и в спортивной деятельности [1; 4].

По мнению специалистов [3, 4], состав массы тела во многом определяет физическую работоспособность человека и его адаптацию к условиям окружающей среды. Особенно выражена эта взаимосвязь в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок.

К настоящему времени проведено ряд работ [3, 4, 10], посвященных изучению характеристик компонентного состава массы тела спортсменов в зависимости от их возраста, пола, специализации и квалификации, что позволяет оперативно оценивать, контролировать и управлять состоянием здоровья спортсмена. В тоже время без должного внимания остаются вопросы, направленные на изучение показателей состава тела спортсменок с учетом специфических особенностей женского организма, обусловленных циклическими изменениями функций систем организма в разные фазы менструального цикла. Особенно это важно для видов спорта, где необходимо поддерживать и регулировать массу тела в соответствие с весовой категорией. В этой связи актуальным для спортивной деятельности является исследование компонентного состава массы тела спортсменок, специализирующихся в дзюдо.

Цель исследований. Изучить особенности компонентного состава массы тела спортсменок, специализирующихся в дзюдо, в разные фазы менструального цикла, для дальнейшей разработки средств направленной коррекции их состояния.

Методы и организация исследования. Определяли компонентный состав массы тела с помощью анализатора OMRON BF 511 (прибор использует метод биоэлектрического импеданса), на основании которого были определены следующие параметры: масса тела (кг), процентное содержание жирового компонента в организме (отношение массы жирового компонента к общей массе тела, выраженное в процентах), процентное содержание мышечного компонента, индекс массы тела (ИМТ, кг * м-2), основной бмен (ккал * сут-1). Интерпретацию результатов проводили согласно показателям OMRON healthcare, ИМТ - данным ВОЗ [14], содержание жирового компонента в организме согласно данным публикаций [9]. Статистическую обработку данных количественных показателей морфологических характеристик спортсменок осуществляли с помощью стандартных пакетов Statistica 7.0.

В исследовании приняли участие 13 спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо, из них 3 мастера спорта, 7 кандидатов в мастера спорта и 3 спортсменки I разряда. Средний возраст обследованных девушек составил x = 18,2; S = 1,7 лет, длина тела - x = 163; S = 1,6 см. Менструальная функция - в пределах физиологической нормы. Определение фаз менструального цикла проводили по показателям базальной температуры при ежедневной её регистрации на протяжении двух менструальных циклов.

Результаты исследований и их обсуждение. Проведенные исследования, результаты которых представлены в табл. 1, показали, что у исследуемых спортсменок индекс массы тела, жировой и мышечный компоненты соответствовали физиологической норме. Так интегральный показатель физического развития - индекс массы тела (ИМТ) находился в пределах нормы (по данным, предложенным Всемирной организацией здравоохранения, показатели «нормы» - 18,5 < ИМТ < 24,99 кг * м-2 [14]). Это выражается и в показателях жирового компонента (показатель «нормы» - 21,2-32,9% [9]). Процентное содержание мышечного компонента у обследованных спортсменок - высокое согласно показателям OMRON Healthcare.

Таблиця 1. Показатели состава тела спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо, в разные фазы менструального цикла

Примечание. * - различия статистически достоверны при р < 0,05 по сравнению с IV, ** - по сравнению со II фазой менструального цикла

Превалирование мышечного компонента у спортсменок данной специализации объясняется адаптацией к тренировочным нагрузкам, при этом сохраняется в пределах нормы жирового компонента. Стоит отметить, что в литературе [3, 10] представлены различные данные, характеризующие жировой и мышечный компоненты у спортсменок, специализирующихся в дзюдо. По мнению ряда авторов [5] для нормального протекания физиологических процессов в организме женщины, занимающейся видами единоборств, жировой компонент должен составлять не менее 14%. Оценивая полученные данные, можно сделать вывод о специфике компонентного состава массы тела спортсменок данной специализации. Анализ компонентного состава массы тела обследуемых спортсменок в разные фазы менструального цикла свидетельствует, о достоверныхразличиях массы тела на протяжении МЦ: наименьшая масса тела отмечена в постменструальную фазу - (x ±S) 55,0±1,8 кг, тогда как наибольший показатель выявлен в предменструальную фазу цикла - 55,8±1,8 кг (р < 0,05).

Нами выявлены различия в группе спортсменок, и по ИМТ, в разные фазы МЦ. Так достоверно более высокие показатели ИМТ установлены в предменструальную фазу - 21,0±0,7 кг-м-2 (р<0,05) по сравнению с постовуляторной - 20,8±0,6 кг-м-2 и постменструальной - 20,7±0,7 кг-м-2.

Проведенный анализ данных биоэлектрического импеданс- ного исследования показали, что более высокие значения процентного содержания жирового компонента и при этом, уменьшение мышечного компонента достаточно различается в менструальную фазу (23,9±1,6% и 32,9±0,9%), по сравнению с постменструальной мЦ (23,1±1,5% и 33,4±0,9%) (p<0.05).

Рис. 1. Динамика массы тела и ИМТ в разные фазы менструального цикла у спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо: * - различия статистически достоверны при p < 0,05; -масса тела; --¦ ИМТ

Результаты, представленные на рис. 1 свидетельствуют, что масса тела и ИМТ спортсменок, специализирующихся в дзюдо, повышается в овуляторную фазу и достигает наибольшей величины в предменструальную фазу менструального цикла, что отмечено в исследованиях других авторов [2, 7, 8]. Результаты данных изменений мы связываем с предменструальным синдромом, одним из симптомов которого является увеличение массы тела в результате водно-солевого обмена [8, 11, 12].

Изменение жирового и мышечного компонентов организма спортсменок в разные фазы менструального цикла представлено на рис. 2. Установлено, что чем выше доля в составе тела спортсменок мышечного компонента, тем меньше величина жирового. Проведение биоэлектрического импедансного анализа свидетельствует, что в фазу менструации мышечный компонент массы тела уменьшается, и соответственно повышается жировой [2, 6, 7], что может быть одной из причин снижения специальной работоспособности спортсменок в эту фазу цикла.

Рис. 2. Изменение содержания жирового и мышечного компонентов массы тела в разные фазы, менструального цикла у спортсменок, специализирующихся в дзюдо: * - различия статистически достоверны при р < 0,05; --¦ жировой; мышечный компонент

В постменструальную и, особенно, в постовуляторную фазы содержание мышечного компонента увеличивается. Здесь следует заметить, что данные специалистов в области женского спорта свидетельствуют об увеличении работоспособности спортсменок в эти фазы цикла. По мнению авторов [8, 12, 13], данная особенность организма женщины связана с их гормональным статусом. В результате повышения эстрогенов, имеющих анаболический эффект, в постменструальную и постовуляторную фазы цикла увеличиваются силовые и скоростные возможности женщин.

Изменения в составе тела спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо, в свою очередь, влияют и на величину основного обмена. Данные, представленные на рис. 3, свидетельствуют, что основной обмен обследованных спортсменок также циклически изменялся вследствие изменения гормонального состояния в разные фазы менструального цикла.

Наибольшее его значение нами отмечено в предменструальную фазу - x = 1396,2; S = 20,3 ккал * сут-1, наименьшее наблюдали в постменструальную - x = 1388,3; S = 20,1 ккал * сут-1 (при р < 0,05).

Основной обмен, ккал * сут

Рис. 3. Изменения основного обмена в разные фазы менструального цикла у спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо:
* - различия статистически достоверны при p < 0,05

Таким образом, представленные результаты, характеризующие циклические изменения массы тела и ее компонентов, под влиянием гормональных изменений в разные фазы менструального цикла имеют практическое значение при подготовке спортсменок, специализирующихся в дзюдо. Особое значение имеет такая особенность женского организма при коррекции массы тела в предменструальную фазу цикла. Исследования свидетельствуют [6, 12], что эта фаза цикла наименее благоприятная с точки зрения переносимости физической нагрузки. В связи с тем, что масса тела спортсменок в этот период увеличивается, ее коррекция ведет к необходимости значительного увеличения объема и интенсивности нагрузки, что является не только нерациональным, но и может оказать отрицательное влияние на здоровье спортсменки. Знание изменений основного обмена на протяжении менструальных циклов, от которых зависит регуляция массы тела, спортсменки, специализирующиеся в дзюдо, могут правильно оценить необходимость коррекции массы тела, возникающие у них перед соревнованиями для поддержания своей весовой категории.

Представленные результаты исследований также могут быть использованы спортсменками для оптимальных сочетаний средств подготовки в их тренировочной деятельности.

Выводы:

1. Установлены циклические изменения на протяжении менструального цикла массы тела, индекса массы тела, основного обмена, процентного содержания жирового и мышечного компонентов в организме спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в дзюдо.

2. Полученные результаты дают возможность вносить коррекцию в тренировочный процесс спортсменок, специализирующихся в дзюдо, в целях сохранения и повышения их работоспособности.

Перспективы дальнейших исследований. Дальнейшие исследования будут направлены на изучение функциональных возможностей спортсменок, специализирующихся в дзюдо, в разные фазы менструального цикла, что будет способствовать научному обоснованию планирования тренировочных нагрузок с учётом биологической цикличности функций женского организма.

Список использованной литературы

1. Мартиросов Э.Г. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы / Э.Г. Мартиросов, С.Г. Руднев // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №1. - С. 63-69.

2. Маслова О.Л. Спеціальна працездатність і функціональні можливості юних баскетболісток з урахуванням їх біологічного дозрівання : ав- тореф. канд. ... наук з фіз. виховання і спорту : спец. 24.00.01 / О.В. Маслова. - К., 2010. - 27 с.

3. Немцев О.Б. Морфологические особенности российских дзюдоистов высокой квалификации / О.Б. Немцев, С.Б. Элипханов, Н.В. Доронина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта - 2013. - 7 (101). - С. 92-98.

4. Николаев Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела / Д.В. Николаев [и др.]. - М. : Наука, 2009. - 392 с.

5. Питание спортсменов : руководство для профессиональной работы с физически подготовленными людьми / под ред. К.А. Розенблюм ; пер. с англ. Н. Ворониной. - К. : Олимпийская литература, 2006. - 535 с.

6. Чистякова М.О. Побудова тренувального процессу, спрямованого на підвищення спеціальної роботоздатності спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються у дзюдо : автореф. дис. ... канд. наук. з фіз. виховання і спорту : спец. 24.00.01 / М.О. Чистякова. - К., 2014. - 22 с.

7. Шахлина Л.Г. Физическая работоспособность женщин спортсменок факторы, ее обусловливающие / Л.Г. Шахлина, Т. Соха // Rocznik Naukowy AWF w Gdansku, Poland. - 1998. - Т. 7. - Р. 221-232.

8. Шахлина Л.Я-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л.Я-Г. Шахлина. - К. : Наук. думка, 2001. - 328 с.

9. Body fat reference curves for children / H.D. McCarthy [et al.] // International Journal of Obesity. - 2006. - Vol. 30, N 4. - P. 598-602.

10. Estimation of body composition in adolescent judo athletes / Peter Clarys [et al.] // Journal of Combat Sports and Martial Arts. - 2011. - Vol. 2, N 2. - P. 73-77.

11. Serum Electrolytes during Different Phases of Menstrual Cycle / M.A. Lanje [et al.] // International Journal of Pharma Sciences and Research. - 2010. - Vol. 1, iss. 10. - P. 435-437.

12. Shakhlina L.J.G. Medizinisch-biologische Grundlagen des sportlichen Trainings von Frauen / L.J.G. Shakhlina. - Hrsg. : Bundesinstitut fur Sportwissenschaft, 2010. - 302 p.

13. Tarasuk G.V. Menstrual cycle patterns in energy and macronutrient intake / G.V. Tarasuk, G.H. Beaton // The American Journal of Clinical Nutrition. - 1991. - Vol. 53, N 2. - P. 442-447.

Размещено на Allbest.ru