Особенности физической подготовленности студентов КГСХА

Размещено на http://www.allbest.ru/

УДК: 796.01:612

Курская государственная сельскохозяйственная академия

Особенности физической подготовленности студентов КГСХА

Потапова О.Л., Конотопченко О.Н.

Подготовка молодежи к будущей трудовой деятельности - одна из важнейших задач системы физического воспитания. При правильном использовании средств физической культуры и спорта укрепляется здоровье человека, повышается его работоспособность и производительность труда. Поэтому физическая подготовка является составной частью всестороннего развития человека. физический двигательный мотивация студент

Современный темп жизни предъявляет повышенные требования к организму человека, особенно молодого возраста. И это не случайно. Научно-технический прогресс исключает тяжелый физический труд, машины заменяют и будут заменять мускульную силу людей, а это сказывается на их физической работоспособности.

Исследования ученых за последние два десятилетия показывают пагубное влияние гиподинамии на организм человека. Это отражается на двигательных качествах молодого организма, естественно снижается физическая подготовленность лиц, в режиме которых физическая культура и спорт либо отсутствует, либо используется недостаточно. Поэтому физическая культура и спорт должны стать потребностью молодых людей, способствовать укреплению их здоровья, быть действенным средством всестороннего гармоничного развития личности.

В течение последних лет опубликовано довольно большое количество работ, отражающих недостаточную физическую подготовленность студенческой молодежи. Слабая физическая подготовленность поступающих в вузы свидетельствует о недостатках в организации процесса физического воспитания в школах. А это, в свою очередь, создает трудности в подготовке студентов к сдаче контрольных и зачетных нормативов предусмотренных учебной программой. Естественно, это побуждает преподавателей кафедры физического воспитания искать пути повышения эффективности проводимых занятий с целью развития двигательных качеств, обеспечивающих достаточно высокую физическую подготовленность. Подтверждением этого вывода являются данные средних результатов, полученных в процессе тестирования студентов первого курса.

После годичных занятий только 66% юношей выполнили нормативы на 100 м;43% - девушек; в беге на 3000 м - 42% юношей; на 2000 м - 37% девушек; в прыжках в длину - 56% и соответственно - 73%; в подтягивании на перекладине - 66% юношей. Кроме этого отмечается, что уровень физической подготовленности у студентов снижается к Ш курсу. Увеличиваются весо-ростовые показатели, снижаются функциональные показатели. Это не согласуется с требованиями, предусмотренными программой физического воспитания. Причиной этого на наш взгляд является:

-слабая мотивация самих студентов к занятиям физической культурой;

-недостаточность количества учебных часов (4 часа в неделю);

-слабая материальная база большинства учебных заведений, а отсюда и ограниченность в выборе форм занятий физической культурой.

Формирование мотивации здорового образа жизни, особенно молодежи, являются сегодня актуальной проблемой. Как отмечает А.Г. Сухарев (1991), среди современной молодежи можно выделить две взаимно противоположные группы: одна резко ограничивает свою двигательную активность и игнорирует средства физического воспитания, а другая одержима большими спортивными результатами и стремлением использовать для этого максимальные тренировочные и соревновательные нагрузки. Это не способствует укреплению здоровья, гармоничному развитию человека и готовности к разнообразной деятельности. Поэтому необходимо творческое осмысление теоретических и практических основ существующей системы физического воспитания с учетом необходимости укрепления здоровья молодежи.

Для решения поставленных задач нами сделана попытка изучения физического развития, физической подготовленности студентов Курской государственной сельскохозяйственной академии. Общая студентов, участвовавших в обследовании, колебалась от 50 до 70 человек.

Определение всех показателей физического развития студентов осуществлялось в соответствии с требованиями унифицированной методики, разработанной В.Л. Карпманом (1987) и В.И.Дубровским (1999)

Для оценки уровня физической подготовленности студентов использовались следующие показатели: результаты в беге на 100 м, прыжки в длину с места, 2000 м и поднимание туловища в положении лежа на спине для девушек, 3000 м и подтягивание на перекладине - для мужчин

Указанные показатели физической подготовленности студентов определялись дважды за учебный год: осенью и весной, что соответствовало требованиям программы по физическому воспитанию.

Мы проследили за физической подготовленностью студентов начиная с первого семестра и кончая шестым семестром третьего курса. Отбор материала производился со строгим соблюдением единой методики на всех этапах выполнения работы. Показатели физической подготовленности определяли у юношей и девушек два раза за учебный год - в конце октября 2012 года и середине мая 2013 года.

Анализ средних величин в беге на 100 и 3000 метров у юношей показывает, что в течение учебного года они мало изменяются, различия в беге на 100 м (13,70± 0,08 и 13,52±0,02), По скоростно-силовым показателям (прыжок в длину с места) мы не обнаружили явного увеличения от курса к курсу. Это дает нам возможность пересмотреть некоторые положения программы по физическому воспитанию и включить на занятиях больше упражнений скоростно-силового характера, чередующихся с чисто силовыми упражнениями и упражнениями на выносливость. Если весной мы отметили увеличение среднего показателя силовой подготовки - в подтягивании на перекладине, то на 2 курсе он остался на одном уровне, а на 3 курсе - он увеличился значительно (с 11 до 14 раз).

У девушек средние показатели в беге на 100 метров имели явную тенденцию к снижению, особенно это проявилось в весеннем семестре первого курса, однако, на последующих курсах обучения данный показатель колебался от 16,5 с на втором курсе до 16,7 с, а на 3 курсе - 17,1 с, т.е. почти такой же, как в октябре на первом курсе. Следовательно, это еще раз подтверждает то положение, что значительное снижение физической активности, отсутствие самостоятельных занятий физкультурой и спортом отрицательно влияет на скоростные двигательные качества, вместе с тем, несомненно, влияние и возрастных морфофункциональных показателей. В беге на 2000 м отмечается та же тенденция. Мы отметили, что средний показатель лучше в весеннем семестре (май).В период летних каникул показатели двигательной подготовленности студентов снижаются, так как основная масса студентов самостоятельно физическими упражнениями занимается стихийно. По скоростно-силовой подготовке нами отмечено улучшение средних показателей на 1-2 курсах, а на 3-ем курсе результаты имели тенденцию к снижению (169 - 168 - 166 см). Средний показатель в поднимании туловища из положения лежа на спине в последующие годы менялся существенно, особенно на 3-ем курсе (он был выше, чем на I курсе).

Для повышения двигательных качеств, необходимо в процессе академических занятий больше включать упражнений легкоатлетической направленности: скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных и релаксационных.

Полученные результаты дают нам возможность сделать следующие выводы:

I. Физическое развитие студенческой молодежи не достаточно высокое.

Вместе с тем, отмечено у 8,7% студентов наблюдается избыточный вес, что указывает на дисгармоничное развитие. Этой группе студентов необходимо отрегулировать рацион питания и обеспечить ежедневную двигательную активность до 2-х часов.

2. Развитие функциональных показателей находится в зависимости от действия на организм регулярных физических нагрузок. Снижение их на 3 курсе является тормозящим фактором в повышении функции дыхательного аппарата. Студентам 3-его курса необходимо освоить одну из дыхательных гимнастик и ею пользоваться в течение 1 года.

3. Средние величины в показателях физической подготовленности имеют тенденцию к увеличению на П курсе, а затем к уменьшению на 3 курсе.

4. Снижение ряда показателей осенью, указывает на то, что в летние месяцы у многих студентов снижается двигательная активность

Список использованной литературы

1.Дубровский В.И. Спортивная медицина.- М.: Владос, 1999.- 401 с.

2.Спортивная медицина. Учебник для ИФК/ Под ред. В.А. Карпмана.- М.: ФиС, 1987.- 304 с.

3.Сухоруков А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков.- М.: Медицина, 1991.- 272 с.

Размещено на Allbest.ru