Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Влияние подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

Влияние подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

Методическое обоснование направленного применения подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах. Особенность развития внимания, быстроты реакции и ориентировки. Характеристика развития двигательных качеств и освоения техники движения.

Рубрика Спорт и туризм
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 28.07.2018
Размер файла 705,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Размещено на http://www.allbest.ru/

Выпускная квалификационная работа

Влияние подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

Содержание

Введение

1. Теоретическое обоснование влияния подвижных игр на развитие физических качеств у обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

1.1 Педагогическая классификация и характеристика подвижных игр по программе начальной школы

1.2 Методическое обоснование направленного применения подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах

1.3 Особенности развития физических качеств у обучающихся начальной школы

1.4 Особенности физического и психологического развития обучающихся начальной школы

2. Методы и организация исследования

2.1 Организация и методы исследования

2.2 Организация исследования

3. Результаты исследования и их обсуждение

Заключение

Практические рекомендации

Список литературы

Приложение

Введение

Актуальность. Физическая культура - одно из необходимых условий правильного развития обучающихся. Приобщение к занятиям физической культурой с раннего детства дает человеку физическую закалку, воспитывает ловкость, четкость и быстроту реакции, повышает активность, развивает чувство товарищества. Полноценное физическое развитие обучающихся возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания: природных факторов, гигиенических мероприятий и физических упражнений. Большое место во всестороннем физическом развитии обучающихся занимают подвижные игры на свежем воздухе с использованием основных спортивных движений, обеспечивающих оздоровительный и общеукрепляющий эффект [5, 11, 17, 20].

Уровень развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенных в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека [15].

Одним из факторов, определяющих возможность достижения высоких результатов в спорте, является уровень развития физических качеств. Уровень их развития определяется не только физическими, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой - слабостью; подвижностью - инертностью и т. д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, подвижные игры. Они, как и любые другие игры, имеют развивающую, познавательную, развлекающую, диагностирующую, корректирующую и другие воспитательные функции.

Подвижными играми называют игры, где используются естественные движения, и достижение цели не требует высоких физических и психологических напряжений. Систематическое применение подвижных игр способствует освоению обучающимися «школы движения», включающей весь комплекс жизненно важных навыков. Под их воздействием интенсивнее развиваются все физические качества. Одновременно развивается способность ребят к анализу и принятию решений, что положительно сказывается на формировании мышления и умственной деятельности вообще. Игры широко применяются в работе с обучающимися младших классов, где часто практикуются уроки и другие формы физического воспитания, состоящие почти полностью из игр [6].

Подвижные игры занимают доминирующее место в жизни ребенка как здорового, так и имеющего отклонения в развитии. Для ребенка самая большая радость в игре - это удовлетворение естественной потребности в общении, эмоционального контакта с другими детьми и взрослыми, возможность проявления своих чувств. Обстановка доброжелательности, доверия, взаимопомощи, одобрение действий, уважение и признание в группе сверстников, сопереживание и взаимодействие с партнерами как с людьми, близкими по духу, - все это является постоянно действующим стимулом и главной ценностью подвижной игры.

Подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Проведенный анализ проблемы показывает, что в практике работы школы имеются явные противоречия: существующие возможности использования подвижной игры имеют большие воспитательные и развивающие возможности, но недостаточно используются в образовательном процессе; педагогические кадры не имеют достаточного уровня подготовки для использования в профессиональной деятельности подвижных игр [5].

На современном этапе развития школы обучающийся имеют слабое представление о многообразии подвижных играх, забавах, развлечениях, составляющих основу физической подготовки.

Для преодоления этого недостатка в системе физкультурного образования предлагается внедрить подвижные игры в программу по физической культуре младших школьников.

Цель исследования: изучить влияние подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры. Объектом исследования - процесс физической культуры обучающихся начальной школы. Предмет исследования - экспериментальная методика с применением подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры.

Руководствуясь целью исследования, в работе были поставлены следующие задачи:

1. Подобрать и изучить научно-методическую литературу по теме исследования.

2. Определить уровень развития физических качеств обучающихся начальной школы.

3. Оценить и проанализировать эффективность подобранных подвижных игр обучающихся начальной школы на уроках физической культуры.

Гипотеза исследования: предположили, что методика развития физических качеств обучающихся младшего школьного возраста, позволит повысить уровень физической подготовленности. Практическая значимость работы заключается в том, что результаты наших исследований могут быть предложены специалистам в области физической культуры.

1. Теоретическое обоснование влияния подвижных игр на развитие физических качеств у обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

1.1 Педагогическая классификация и характеристика подвижных игр по программе начальной школы

Вопрос о классификации подвижных игр применительно к задачам воспитания двигательных качеств у обучающихся является одним из самых важнейших в плане выработки педагогических рекомендаций по практическому применению подвижных игр в школе [19].

Исходя из учета главных мотивов игровой деятельности и взаимоотношений играющих, при достижении стоящих перед игрой целей мы разделили игры на три группы:

Игры некомандные. Для данной группы игр характерно то, что в них отсутствуют общие цели для играющих. В этих играх обучающиеся подчиняются определенным правилам, которые предусматривают личные интересы играющего и отражают интересы и других участников.

Переходные к командным. Для них характерно то, что в них отсутствует постоянная общая цель для играющих и нет необходимости действовать в интересах других. В этих играх играющий, по своему желанию, может преследовать свои личные цели, а также помочь другим. Именно в этих играх дети начинают включаться в коллективную деятельность.

Командные игры. Прежде всего, данные игры характеризуются совместной деятельностью, направленной на достижение общей цели, полным подчинением личных интересов играющих устремлением своего коллектива. Эти игры существенно укрепляют здоровье детей, оказывают благоприятное влияние на развитие психофизических качеств.

Анализ классификации игр по многочисленным литературным источникам [12,13,19,21], с точки зрения исторического развития, дает нам возможность выделить несколько направлений:

1. Классификация, которая зависит от задач, решаемых в процессе проведения игр.

2. Игры с особенностями взаимосвязи участников.

3. Группы игр с особенностями организации и содержания.

Игры, которые имеют общую мысль и ход, в отдельных группах идут параллельно. Придерживаясь такого принципа, авторы стремятся идти по дидактическому принципу: от простых форм к более сложным. Поэтому они выделяют следующие группы игр: музыкальные игры; беговые игры; игры с мячом; игры для воспитания силы и ловкости; игры для воспитания умственных способностей; игры на воде; зимние игры; игры на местности; игры в закрытых помещениях.

Исходя из выше изложенного видно, что существующие классификации разнообразны и отличаются друг от друга. Поэтому игры очень трудно систематизировать так, чтобы игры одной группы были строго ограничены от игр другой группы. Одновременно группы должны быть взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому нельзя говорить о преимуществе одной группы над другой. Следует отметить, что из рассмотренных нами классификаций в большей степени привлекло наше внимание классификация, предложенная В.Г. Яковлевым [23].

Существующий анализ классификаций игр в процессе воспитания двигательных качеств для занятий физической культурой со школьниками, позволил разработать группировку игр в соответствии с поставленными задачами. В основу группировки был положен принцип преимущественного воздействия игр на воспитание двигательных качеств в сочетании с формированием основных двигательных качеств. В основе подвижных игр лежат физические упражнения, в ходе которых участники преодолевают различные препятствия, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Они являются действенным средством физического воспитания, активного отдыха, улучшают здоровье. Подвижные игры способствуют воспитанию воли, настойчивости в преодолении трудностей, приучают детей к взаимопомощи, честности и правдивости [35].

На основе современных представлений о путях и методах воспитания двигательных качеств у учащихся, можно предположить, что достаточно высокий эффект может быть достигнут путем применения определенного круга специальных физических упражнений, подвижных игр с так называемой «преимущественной направленностью». Подвижные игры направлены на воспитание двигательных качеств, поэтому степень преимущественной направленности обуславливается характером выполнения упражнений.

1.2 Методическое обоснование направленного применения подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах

Несмотря на то, что игры часто включают в себя действия, избирательно направленные на совершенствование одного из двигательных качеств, их следует рассматривать как упражнения общего физического воздействия. Ни одна подвижная игра не может служить средством развития какого-то одного качества. В играх с элементами силовой борьбы, как правило, развиваются выносливость и ловкость. Без этого единоборство немыслимо. Взять, например, игру «Скакуны». В ней убегающие, избегая осаливания, должны как можно дольше продержаться на площадке. Догоняющий также должен быть выносливым. Однако, прыгая на одной ноге (что предусмотрено правилами), игрок укрепляет мышцы стопы, голени и бедра. В другой игре, специфичной для развития силы, «Перетягивание в парах», успех определяется не столько силовыми качествами игроков, сколько физической выносливостью и волей к победе. Последнее особенно следует подчеркнуть, говоря о применении игр для физической подготовки. Ведь уровень развития физических качеств определяется не только функциональными возможностями органов человека, но и волевыми качествами. Для их развития игра, как вид деятельности, предоставляет большие возможности [5].

В играх, способствующих развитию силы, занимающиеся преодолевают собственный вес, либо вес отягощения, либо сопротивление противника. В таких играх используются предметы (набивные мячи, гантели, скамейки и др.) либо партнер по тренировке. Для проведения игр с преодолением собственного веса используются: гимнастическая стенка, брусья, вертикальный канат. Нередко такие игры не требуют инвентаря и связаны с перемещением на площадке в упоре лежа, в упоре сзади, с выпрыгиванием и т. п. Полезно проводить игры и эстафеты с бегом по песку, по воде, по глубокому снегу, где преодолевается сопротивление внешней среды [19].

Многие из этих игр (эстафеты с подтягиванием, отжиманием, метанием набивного мяча) можно проводить в виде контрольных упражнений (тестов), характеризующих сдвиги в силовой подготовке. Эмоциональная окраска подобных испытаний заставляет участников игры проявлять максимальные усилия для достижения как личной, так и командной победы [19].

Если многократно и систематически повторяемые изометрические упражнения могут вызвать у подростка дефекты осанки (в связи с пластичностью опорно-двигательного аппарата), то игры, оказывающие комплексное воздействие, позволяют избежать таких последствий. Наоборот, игры часто оказывают корригирующее влияние на занимающихся (например, «Перемена мест», «Соревнование тачек»).

В игры важно больше включать упражнений, направленных на увеличение силы сгибателей и разгибателей тех конечностей, которые слабее развиты. Например, в играх с прыжками надо акцентировать внимание на правой ноге, а в играх с перетягиванием -- на левой руке.

В игре не следует давать начинающим в большом объеме упражнения с около предельными и предельными напряжениями. Эмоциональный подъем часто не может компенсировать их недостаточной физической подготовленности [23].

Примерные игры, преимущественно направленные на воспитание силы: «Бой петухов», «Тяни в круг», «Кто сильнее?», «Выталкивание из круга», «Регби на коленях», «Перемена мест», «Пушкари» и др.

Быстрота хорошо развивается в играх, где сочетаются такие основные показатели быстроты, как ответная реакция на сигнал и быстрота мышечных сокращений, количество движений, выполняемых в единицу времени, и скорость передвижения тела или его частей в пространстве. Это можно проследить даже на примере несложных игровых эстафет, а также таких игр, как «Вызов номеров», «День и ночь», «Перебежки с выручкой», эстафеты, «Падающая палка», «Наступление» и др. Поскольку упражнения для развития быстроты выполняются в предельно быстром или около предельном темпе, им по характеру соответствуют игры с активным соревнованием двух сторон: «Охотники и утки», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Скакуны» и др. Успешно применяются игры и для воспитания реакции на движущийся объект, что важно в единоборствах и спортивных играх [7].

Упражнения для развития быстроты в играх очень разнообразны по характеру. Действия в упражнениях, включаемых в игру, или в подобранных готовых играх по форме движений и быстроте мышечных сокращений должны быть по возможности близки к двигательным действиям, свойственным избранному виду спорта. Для развития скорости широко используются силовые упражнения (прямая зависимость), поэтому игры с упражнениями скоростно-силового характера будут содействовать решению этой задачи. Поскольку скоростные раздражители наиболее эффективны при оптимальной возбудимости нервной системы, игры, содействующие развитию скоростных качеств, рекомендуется проводить в начале тренировочного урока, до наступления утомления [6].

Важно предварять играм для преимущественного развития быстроты небольшую разминку, а в ходе игр и эстафет устраивать минутные интервалы для отдыха.

Методика проведения подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах определяется целями и задачами, которые решают с их помощью. Всестороннее воспитание и гармоничное развитие занимающихся, может быть достигнуто только в процессе многолетнего, систематического и правильно организованного обучения подвижным играм. Ведущая роль в этом принадлежит преподавателю.

Организуя обучение, преподаватель должен стремиться воспитывать у занимающихся высокие морально-волевые качества, укреплять их здоровье и способствовать правильному физическому развитию, содействовать формированию жизненно важных двигательных навыков и умений.

Методика обучения подвижным играм основывается на общих закономерностях процесса обучения. Ее эффективность тесно связана с реализацией дидактических принципов.

Выдвижение на первый план задач воспитания вытекает из основных положений педагогики. Перед играющими необходимо каждый раз ставить определенные образовательные задачи, соответствующие характеру трудностей предстоящей игры. В дальнейшем эти трудности должны систематически усложняться, чтобы не потерять своего воспитательного значения [7].

Важное условие успешной игровой деятельности -- ясность понимания содержания и правил игры. И здесь главная роль принадлежит наглядности объяснения. Краткое, образное объяснение сюжета игры при необходимости дополняют показом отдельных приемов и действий. Объяснив главное, руководитель начинает игру. Эта первая попытка позволяет ему проверить, как поняли игру дети. Если необходимо, то ее сразу же останавливают для дополнительных разъяснений. В других случаях остановка делается для введения мелких правил и исправления ошибок играющих.

Объяснение игр полезно проводить на месте с расстановкой играющих и распределением ролей.

Обучение детей подвижным играм -- это организованная система, обеспечивающая полное и качественное овладение комплексом необходимых игр. Основное требование к такой системе -- постепенность в усложнении изучаемых образцов.

Обучение детей целесообразно начинать с простых некомандных игр. Затем нужно перейти к переходным играм и завершить сложными командными играми. Трудность игровых действий нарастает с усложнением отношений между играющими [19].

Более тонкие различия определяются трудностью игровых действий, их двигательным содержанием. Поэтому преподаватель должен учитывать особенности подготовленности всей группы и отдельных учеников и особенности нарушений, подбирая игры и роли в них в соответствии с возможностями занимающихся.

Переходить от простых к более сложным играм целесообразно не дожидаясь, пока у занимающихся пропадет интерес к уже изученным. При этом важно опираться на имеющийся опыт: каждая новая игра должна как бы вырастать из уже освоенной, хорошо известной. Это облегчит усвоение, и будет способствовать закреплению навыков и умений [2].

Прочность и богатство игрового опыта являются важным элементом: двигательной подготовки и могут оказать неоценимую пользу при изучении спортивных игр.

Таким образом, процесс проведения игр делится на две взаимосвязанные фазы: создание предпосылок (сюда входит овладение игровыми действиями) и непосредственно проведение игры.

Практическая деятельность руководителя в любом случае складывается из нескольких элементов (выбор игры, подготовка места и инвентаря, организация играющих, объяснение, руководство, подведение итогов).

Под влиянием высокой эмоциональности во время соревнования в поведении играющих довольно часто появляется возбужденность, влекущая за собой поспешность действий, нарушения дисциплины и этики. Преподаватель должен предупредить их появление, систематически воспитывать у занимающихся умение контролировать свои поступки, подчинять их интересам коллектива, с уважением относиться к товарищам по команде и сопернику, играть честно, соблюдая правила игры [3].

В решении этих задач особенно большое значение имеет судейство. Своим вмешательством в игру, оценкой действий и требовательностью к соблюдению правил судья удерживает ход игры в необходимых рамках. Авторитет судьи очень высок, если его решения быстры, уверенны и понятны для ребят.

Определение результата игры должно быть простым, но достаточно широким. Во многих играх нельзя ограничиваться только подсчетом очков, сантиметров, секунд. Обязательно следует учитывать правильность действий играющих. Это стимулирует приобретение наиболее полноценных навыков и умений. Ошибки в выполнении приемов обычно приравнивают к секундам, метрам -- как штрафные очки, которые суммируют с общим результатом.

Подсчет результатов должен быть наглядным. Для этого нужно систематически сообщать изменения в счете и время игры. Сигнализация в судействе вообще имеет важное значение. Можно пользоваться голосом, хлопком, флажком, но чаще всего свистком. Выбор способа определяется характером игры и составом играющих [6].

Энергичное вмешательство - свистком - нужно лишь в играх с большим соревновательным накалом. Вообще излишне громкие свистки нежелательны.

Руководитель должен не только наказывать, но и пользоваться мерами поощрения. К ним можно отнести назначение дополнительных очков за качество выполнения, предоставление лучшим командам некоторых преимуществ, выдвижение лучших на роль капитана, судьи-помощника и пр.

Одна из важных задач руководителя -- дозирование нагрузки в игре. Из-за высокой эмоциональности игры дети не могут контролировать свое состояние. В результате легко может возникнуть перевозбуждение и утомление. При появлении выраженных симптомов усталости (пассивность, нарушение точности и контролируемости действий и т. п.) необходимо снизить нагрузку. Регулировать ее можно различными методами: сокращением длительности игры, введением перерывов, изменением числа играющих, сокращением величины игровой площадки, изменением правил и сменой ролей играющих [19].

Заканчивать игру нужно своевременно. Затягивание ее может привести к потере интереса и утомлению играющих. Раннее и особенно внезапное окончание вызывает неудовлетворенность. Нужно стремиться, чтобы к этому моменту были достигнуты цели, поставленные перед игрой. Тогда она доставит удовольствие и вызовет у занимающихся желание повторить игру.

Обязательно организованно заканчивать игру. Остановив играющих, руководитель подсчитывает результаты и объявляет победителей. После этого он проводит разбор игры. Оценивая результаты, он должен разобрать ошибки играющих, отметить положительные и отрицательные моменты в их игре и объяснить наиболее целесообразные способы игровых действий. При этом полезно отметить лучших водящих, капитанов, судей, обратить внимание на нарушения дисциплины и порядка,

Очень важно, чтобы игры правильно сочетались в уроке с другими упражнениями. Поэтому, продумывая содержание урока, руководитель должен не только определить соответствие игры данной части урока, но и найти ей место среди других упражнений [16].

В подготовительной части целесообразно использовать игры, направленные на развитие внимания, быстроты реакции, ориентировки. Они не должны быть продолжительными, иначе это может помешать усвоению материала основной части урока. Игры на внимание нужно проводить в самом начале урока. Для основной части подбирают игры, способствующие закреплению и совершенствованию изучаемого материала. Нагрузка в них может быть больше, чем в других частях. Как правило, игры располагают в конце основной части.

Включение таких игр помогает снизить нагрузку, сохранить у занимающихся приятное впечатление об уроке и подготовить их к последующим занятиям.

1.3 Особенности развития физических качеств у обучающихся начальной школы

Какие же основные физические качества нужно развивать у обучающихся начальной школы в соответствии с их физическим развитием. По последним данным в этом возрасте наиболее развиваются такие качества, как ловкость, быстрота, скоростно-силовые и, в меньшей степени, выносливость [2].

Ловкость - способность человека овладевать новыми движениями (быстро обучаться им) и перестраивать двигательную деятельность соответственно меняющимся условиям. Развитие ловкости происходит на протяжении всего школьного возраста. Наибольшие сдвиги наблюдаются в возрасте от 6 до 12 лет.

Быстрота - способность выполнять движения в минимальное время. Скоростные качества в начальной школе проявляются довольно слабо, но в возрасте с 6 до 9 лет быстро формируются способности выполнять движения с максимальной частотой. Конечно скоростные качества в большей мере заложены от рождения, но если не упустить возраст их формирования, то и скоростные качества возможно развить до высокого уровня [26].

Выносливость - способность длительное время выполнять то или иное двигательное действие, и она не свойственна детям данного школьного возраста. Они не обладают в нужной степени этим качеством, и работа над развитием выносливости растягивается на длительное время.

Скоростно-силовое качество или скоростная сила - это способность человека преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. Это качество в этом школьном возрасте можно развивать довольно успешно, так как это физиологически благоприятный период.

Применение средств физической культуры в процессе урока должно быть комплексным. При комплектации средств следует ориентироваться на приоритеты в развитии того или иного физического качества или их сочетаний. В начальных классах ведущее значение должны иметь средства для развития быстроты и ловкости. Но это не значит, что другие физические качества (выносливость и скоростно-силовые качества) развивать не нужно.

Существует определенный набор средств для развития того или иного физического качества [5].

При развитии физических качеств, для рациональной организации процесса физической подготовки необходимо руководствоваться следующими принципами, особенно это относится к ученикам первого класса [12].

Развитие двигательных качеств и освоение техники движения - два тесно взаимосвязанных звена единого процесса обучения двигательным действиям. Границу между физической подготовкой и технической подготовкой можно провести условно. Физические качества развиваются и при разучивании техники движений, а, развивая двигательные качества, нужно обращать внимание и на правильное выполнение движений, и, в случае необходимости, делать соответствующие коррективы. Физические качества тесно взаимосвязаны между собой. Целенаправленно развивая одно из качеств, мы порой воздействуем на другое: повышаем уровень развития или понижаем. При выполнении определенного двигательного действия проявляется не одно, а комплекс качеств.

Для развития физических качеств у обучающихся начальной школы нужно учитывать следующие рекомендации:

упражнения нужно проводить после тщательной разминки;

целесообразно применять упражнения направленно, избирательно воздействуя на определенные мышечные группы;

при выполнении упражнений необходимо следить за техникой выполнения, рисунком движения и ритмом, на время проявления максимальных мышечных усилий;

при комплексном развитии двигательных качеств нужно соблюдать очередность: первое идет развитие быстроты, затем ловкость, скоростно-силовые качества и завершает выносливость;

при многократном повторении упражнений темп движения должен увеличиваться постепенно до максимально быстрых движений;

нельзя заставлять ученика выполнять упражнение под счет, у каждого есть свой оптимальный темп движения.

1.4 Особенности физического и психологического развития обучающихся начальной школы

При проведении подвижных игр мальчиков и девочек 7-10 лет (учащихся 1-4-х классов) надо иметь в виду относительную податливость их организма различным влияниям окружающей среды и быструю утомляемость [15].

Обучающиеся способны проявлять большую двигательную активность в играх, особенно в тех случаях, когда прыжки, бег и другие действия, требующие большой затраты сил и энергии, перемещаются хотя бы с кратковременными перерывами, с активным отдыхом. Однако они довольно быстро устают, особенно при выполнении однообразных действий.

Внимание обучающихся начальной школы недостаточно устойчиво, быстро рассеивается, часто переключается с одного предмета на другой. Поэтому им предлагают недлительные подвижные игры, в которых большая подвижность участников чередуется с кратковременными передышками. Игры состоят из разнообразных, свободных, простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы. Недостаточной устойчивостью внимания и относительно слабо развитыми волевыми качествами детей 7-10 лет объясняется простота и немногочисленность правил игры. Тем не менее, взаимодействия участников здесь сложнее, нежели в играх дошкольников; повышается ответственность играющих перед коллективом. У обучающихся развивается активность, самостоятельность, любознательность, они стремятся немедленно и одновременно включаться в организуемые игры. Играющие дети стараются в сравнительно короткий срок добиваться конкретных целей; им еще не хватает выдержки, настойчивости. У них часто меняется настроение. Они легко огорчаются при неудачах в игре, но, увлекшись игрой, скоро забывают о своих обидах [31].

Наиболее ярко, полно и глубоко обучающиеся этого возраста воспринимают и усваивают то, что они видят, слышат, наблюдают. Однако образное, предметное мышление ребенка в этом возрасте начинает уступать место мышлению понятиями о познаваемых предметах и явлениях окружающей действительности. Возникают благоприятные возможности для проявления большей сознательности в игровых действиях, приобретается умение расчленять впечатления, сопоставлять и сравнивать наблюдаемое. Наблюдая в играх за своими товарищами, дети все критичнее относятся к их поступкам и действиям. Способность отвлеченно, критически мыслить, сознательно контролировать движения позволяет ученикам успешно усваивать новые, более сложные правила и условия игр, выполнять в играх действия, объясняемые и показываемые учителем [22].

Многим играм обучающихся 7-10 лет свойствен сюжетно-образный характер, что удовлетворяет стремление детей к выдумке, творчеству. Образные сюжеты в играх сложнее, чем в играх детей дошкольного возраста, так как кругозор детей значительно расширяется, они овладевают навыками чтения, письма.

Обучающиеся 1-4 классов характеризуются возрастными особенностями, которые учитель должен учитывать в учебном процессе. В 7-10 лет обучающиеся интенсивно растут. Годовая прибавка роста колеблется в пределах 3-5 см. У девочек она несколько выше. Так как в известной мере рост обучающегося характеризует его физическое развитие, показатели роста должны быть под пристальным вниманием педагога. При их снижении необходимо выяснить причину этого явления и осуществлять индивидуальный подход к таким занимающимся [31].

В этом возрасте активно развивается костная и формируется мышечная система. Окостенение идет неравномерно, и чрезмерные силовые нагрузки могут нарушить этот процесс. Позвоночник почти завершает свое развитие, и неправильная осанка может легко закрепиться. В связи с этим следует помнить, что костная система детей податлива. Дети этого возраста показывают большую гибкость при выполнении различных движений. Чрезмерные по нагрузке физические упражнения и интенсивные упражнения на гибкость могут привести к нежелательным явлениям [8].

В этом возрасте утолщаются в поперечнике мышцы, укрепляются суставы и связки. С увеличением мышечной массы улучшаются показатели силы, повышается работоспособность. Правильно подобранные физические упражнения должны способствовать развитию силы и общей выносливости. Тем, у кого сильнее мышцы-сгибатели, целесообразно обратить внимание на развитие разгибателей и наоборот [15].

Сердце ребенка при небольшом объеме имеет увеличенную массу. Просвет артерий и кровеносных сосудов достаточно широк, что создает относительно благополучные условия для выполнения упражнений на выносливость. Регуляторные механизмы сердечно-сосудистой и дыхательной систем еще не совершенны. Частота пульса высокая и в покое, возрастает даже при умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания, дыхание учащенное и поверхностное. Но под влиянием естественного развития и регулярных занятий функциональные возможности детей повышаются. К 7-10 годам дети могут переносить значительные нагрузки, но лучше приспосабливаются к занятиям умеренной интенсивности [22].

Следует учитывать, что в данном возрасте вследствие узости носовых входов нередко у детей затруднено дыхание.

В 7-10 лет обучающийся имеет развитую нервную систему. Нервные процессы пластичны, но сила их невелика. Возбуждение преобладает над торможением, которое недостаточно развито. Легкая возбудимость нервной системы при выполнении гимнастических упражнений вызывает в головном мозге расширение очагов возбуждения. Имеет место недостаточная точность движений. В связи с этим должно быть усилено внимание воспитанию координации движений [15].

Высокая интенсивность обменных процессов, неэкономичность мышечных усилий, повышенный энергорасход могут приводить к быстрому утомлению. Поэтому нагрузки должны быть небольшого объема и носить "дробный" характер с частыми паузами для отдыха.

При обучении движениям следует учитывать, что внимание младших школьников неустойчиво, оно рассеивается при длительных и монотонных объяснениях. Замечаний по технике исполнения должно быть не более 1-2 в один прием. игра быстрота реакция двигательный

До восьмилетнего возраста мышление более конкретизировано. Объяснения учителя должны быть образными и яркими. К 10-11 годам развивается способность к отвлеченному мышлению.

В работе с обучающимися начальной школы следует включать подвижные игры. Игры должны быть подобраны на общую физическую подготовку занимающихся, развитие дыхания и органов кровообращения, что направлено на повышение жизнедеятельности организма учащихся [31].

Важное значение в этом возрасте имеет наглядность обучения. Показ должен быть очень точным и четким, так как дети нередко простокопируют педагога и могут повторить его ошибки. Но для развития 2-й сигнальной системы, пополнения терминологического запаса показ следует сопровождать кратким и доступным объяснением.

Дети в этом возрасте исключительно подвижны, но быстро утомляются. Оценить степень своего утомления они не могут, что может привести к перегрузке. Поэтому по внешним признакам утомления следует уметь определять воздействие упражнений на занимающихся и в случае необходимости давать ученикам 1-2 минутные периоды отдыха. Важно также для уменьшения утомления переключать учеников от одного вида деятельности к другому, разнообразить методы ведения тренировочного занятия. Следует принимать во внимание с Й класса, что возможности девочек к выполнению упражнения ниже, чем у мальчиков, особенно в упражнениях на силу и выносливость [22].

Основные двигательные качества развиваются неравномерно и зависят от состояния функциональных систем ребенка и его дыхательного опыта. Поэтому специалисты рекомендуют в начальный период повышать общую дееспособность занимающихся с помощью разнообразных средств [2].

2. Методы и организация исследования

2.1 Организация и методы исследования

Для решения поставленных задач мы использовали следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы,

2. Педагогическое наблюдение,

3. Контрольные испытания (тесты),

4. Методы математической статистики.

Анализ литературных источников. Проводился для изучения состояния рассматриваемой проблемы, формулирования цели и задач исследования. А также для определения методологических подходов к решению основной проблемы и вытекающих из неё частных проблем. Изучались, анализировались и систематизировались вопросы использования подвижных игр для развития физических качеств у детей 7-10 лет на уроке физической культуры.

Педагогическое наблюдение дало возможность проследить ход процесса по развитию физических качеств с помощью использования подвижных игр у детей 7-10 лет. Оно проводилось в МОБУ «Русская школа» г.Минусинск в период прохождения преддипломной педагогической практики. Была сформирована экспериментальная группа в составе 10 человек из числа учеников 3 класса. Наша выпускная квалификационная работа носит практический характер, поэтому мы не стали включать вторую группу испытуемых.

Контрольные испытания.

Для определения уровня развития физических качеств по рекомендации ряда авторов мы выбрали следующие виды тестов:

- челночный бег 3х10м, сек;

- подтягивание из виса (юноши)/ виса лежа (девушки), (кол-во раз);

- наклон вперед из положения сидя на полу, см;

- подъем туловища из положения лежа на полу за 30 сек, кол-во раз;

- прыжок длину с места (см).

Челночный бег 3х10м - отражает время, необходимое для «перестройки» своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией, выполнялся из положения высокого старта с обязательным условием касания рукой начерченной границы отрезка 10 метров. Измерение времени осуществлялось вручную (секундомером) в секундах.

Прыжок в длину с места - для определения уровня развития скоростно-силовых способностей. Выполняется прыжок в длину с места одновременным толчком двумя ногами из положения «старта пловца». Каждый ученик выполняет по три попытки. Измерение производится рулеткой в сантиметрах от нулевой отметки до места касания испытуемого пола пятками или последней по отношению к нулевой отметке частью тела.

Наклон вперед из положения сидя на полу - определяется подвижность позвоночного столба по степени наклона туловища вперед. Испытуемый в положении сидя на полу наклоняется вперед, не сгибая ноги в коленях. Гибкость позвоночника оценивается с помощью рулетки по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего пальца руки. Если при этом пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком «минус» (-), а если опускаются ниже нулевой отметки - знаком «плюс» (+).

Подтягивание - показатель развития относительной силы учащегося:

мальчики - выполняют подтягивание из виса на высокой перекладине хватом сверху за счет силовых усилий сгибания рук в локтевых суставах до касания подбородком верха перекладины;

девочки - выполняют подтягивание из виса лежа на низкой перекладине высотой около 1 м от уровня пола хватом сверху до касания перекладины грудной клеткой при условии прямого туловища.

Считается количество раз, выполненных учащимися без касания пола, другими частями тела (девочки).

Подъем туловища из положения «лёжа на спине» за 30 сек. Исходное положение: лёжа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 сек.

Все виды тестовых заданий выполняли в соответствии с правилами планового контроля, на контрольных учебных занятиях, в специально организованных одинаковых условиях (Холодов Ж.К.,2003).

Математическая статистика - обработка данных, полученных в ходе исследования, осуществлялась с помощью методов математической статистики (Годик М.А., 1994). Статистическая обработка данных заключалась в вычислении средних арифметических (х).

2.2 Организация исследования

Организация исследования проходила в три этапа

1.Первый этап (сентябрь - февраль) - его целью являлось изучение состояния вопроса с помощью научно-методической литературы по теме исследования, определялся методологический аппарат исследования. Подбирались подвижные игры для развития физических качеств, адекватные для обучающихся начальной школы, разрабатывались графики проведения подвижных игр для улучшения уровня развития физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры.

2.этап - (февраль-март) проводилось педагогическое исследование. Обучающимся были предложены контрольные упражнения для определения уровня развития физических качеств, а также подобранные подвижные игры.

3. этап - (апрель-май) обрабатывались полученные данные, оформлялась сама работа, формулировались выводы.

В течение практики мы предусматривали направленное развитие физической подготовленности с использованием подвижных игр. Применение игровых форм в работе с детьми начальной школы облегчает адаптацию к повышению интенсивности и объема нагрузки.

При отборе подвижных игр, направленных на повышение двигательной активности обучающихся младшего школьного возраста мы руководствовались работами Богданова Г.П. (1972 г.), Былеева Л.В. (1974 г.), Гужаловского А.А. (1978 г.), Короткова И.М. (1971 г.) и др. На основе изученных материалов мы отобрали наиболее эффективные, на наш взгляд, подвижные игры, способствующие развитию физических качеств у учащихся начальной школы на уроках физической культуры.

Учитывая, что в начальных классах подвижные игры занимают ведущее место, мы отобрали несложные подвижные игры сюжетного характера с элементарными правилами, простой структурой и разработали систему подвижных игр, которая бы смогла удовлетворить большую потребность в движении детей данного возраста. В основу игр легли основные движения, как бег, равновесие, ползание, ритмичная ходьба, прыжки, которые бы способствовали овладению школы движения и совершенствованию технико-тактических взаимодействий, необходимые для дальнейшего овладения спортивными играми в средних и старших классах.

Подвижные игры, эффективно влияющие на двигательные способности, включались в каждый урок физической культуры во все его части и подбирались в соответствии с общими задачами урока и особенностями организма учащихся. Некоторые уроки состояли полностью из разнообразных подвижных игр с различными действиями. В такой урок мы включали 3-4 игры, знакомые детям, и 1-2 - новые.

Мы объединили подвижные игры в группы по преимущественному проявлению у обучающихся физических качеств и на устранение недостатков в уровне развития двигательных способностей обучающихся: подвижные игры для совершенствования быстроты и ловкости, для развития силы, развития скоростно-силовых способностей и т.д.

В процессе обучения объяснение было кратким, т.к. обучающиеся младшего школьного возраста, часто не дослушав объяснения, изъявляют желание выполнить ту или иную роль в игре.

Особая роль принадлежит рассказу, т.к. сюжетная игра, рассказываемая в форме сказки, лучше воспринимается детьми данного возраста, вызывая у них интерес к игре, воспитывает воображение.

Ниже мы предлагаем апробированные системы комплексов подвижных игр с учетом возрастных особенностей учащихся начальных классов.

Таблица 1 Подвижные игры для совершенствования быстроты и ловкости у учащихся 3 класса

№

Название игры

Основные упражнения

Методические указания

1

Гуси- лебеди

Бег, взявшись за руки

2. Бег с преследованием.

Упрощенный вариант: ученики делятся на группы по три человека. В каждой тройке один убегает, двое ловят.

2

Воробушки-попрыгунчики

1. Прыжки в круг и из круга.

2. Координация и устойчивость.

1. Для усложнения игры чертят два концентрических круга с интервалом 30-50 см.

2. По сигналу учителя воробушки находящиеся в большом круге, начинают прыгать в круг и из круга с поворотом кругом по мере приближения вороны (водящий).

3.Прыжки выполняются на одной (1-2 классы) и на двух ногах (3-4 классы).

3

Линейная эстафета

1. Бег с изменением направления.

2. Быстрый бег

Предварительно выполняют быстрый бег с высокого старта.

4

День и ночь

1. Бег с преследованием.

2. Реакция на сигнал.

. Предварительно проводят упрощенный вариант игры, при котором по сигналу («День!», «Ночь!») команда лишь выполняет поворот.

5

Перемена мест

1. Бег.

2. Прыжки.

3. Реакция на сигнал.

4. Старт из разных положений.

Игра имеет много вариантов. Изменяются исходные положения (о.с., сидя на полу, лежа на животе) и способы передвижения (бег, прыжки, бег на четвереньках и т.д.)

6

Акула в затоне

Бег с преследованием

Игрок, преследующий «рыбок», бегает в течение 15 с. Затем он заменяется следующим (без остановки игры)

7

Зигзаг

Бег с изменением направления

Нельзя касаться игроков при об бегании их

8

Бег за брошенным мячом

1. Реакция на сигнал.

2. Бег за мячом.

3. Ловля мяча.

Бег за мячом проводят парами - по одному игроку из каждой команды. Игру усложняют изменением исходных положений.

9

Гонка за трофеями

1. Бег с преследованием.

2. Реакция на сигнал.

Дистанцию, на которой выполняется бег с преследованием, увеличивают от 25 м в 3 классе до 35 м в 4 классе.

10

Ведение мяча

1. Владение мячом в движении.

2. Броски мячом в корзину.

Ведение (правой, левой) мяча в ходьбе по прямой 10-12 м (1-2 классы), забрасывание мяча в корзину (3-4 классы).

3.Ведение мяча в медленном беге.

11

Переброска мяча

1. Точная передача большого мяча партнеру.

2. Прием мяча и возвращение партнеру.

Переброска мячей стоя в шеренгах, расстояние 3-4 м (1-2 классы), 5-6 м (3-4 классы). Переброска мяча с отскоком от пола.

12

Гонка мячей по кругу

1.Передача мяча от груди вправо (влево).

2. Прием мяча двумя руками.

В игре закрепляют навыки передачи и приема мяча.

Таблица 2 Подвижные игры для развития силы у учащихся 3 класса

№

Название игры

Основные упражнения

Методические указания

1

Салки «ноги от земли»

1. Лазание по гимнастической стенке.

2. Лазание по канату, шесту.

3. Вис на руках на брусьях, перекладине и т.д.

В начале

выполняют более простые задания, например:

1) по сигналу все влезают на гимнастическую стенку до ее середины (1-2 классы) и до конца (3-4 классы) или передвигаются в правую, левую стороны;

2) все принимают вис (на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, канате и т.д.);

3) лазанье по канату произвольным способом на высоту 1,5-2 м (1-2 классы) и выше (3-4 классы).

2

Прыжки по кочкам

Прыжки на правой и левой ноге попеременно.

Учащийся, отталкиваясь одной ногой, приземляется на другую. Силу отталкивания регулируют расстоянием между кругами (кочками) от 60 до 120 см по дистанции 40-50 м.

3

Альпинисты

1. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке.

2. Перелазание через препятствия (конь, козел, бревно).

В начале в виде подготовительных упражнений выполняют лазанье на каждый снаряд, подготовительный для поведения игры.

4

Гуси

1. Передвижение в приседе.

2. Прыжки в полуприседе.

Игру выполняют в двух вариантах:

1.передвижение команд шагом в приседе;

2.передвижение прыжками в приседе.

5

Тяни в круг

1. Втягивание в круг партнера.

2. Сопротивление втягиванию в круг.

Игру проводят в двух вариантах:

1.играющие в стойке;

2.играющие в полуприседе.

Таблица 3 Подвижные игры для развития скоростно-силовых способностей

№

Название игры

Основные упражнения

Методические указания

1

Зайцы, сторож и Жучка

1. Прыжок с разбега.

2. Прыжки в полуприседе.

3. Бег с препятствием.

качестве препятствия («Забор») применяют резиновую тесьму. Игру усложняют повышением высоты «забора» до 60 см (1-2 классы) до 80 см (3-4 классы).

2

Эстафета с прыжками в высоту

Прыжок в высоту с разбега

Прыжки выполняются через резиновую тесьму на высоте 70-80 см. игру проводят в двух вариантах:

1.на точность выполнения;

2) на высоту прыжка.

3

Эстафета с прыжками в длину

Прыжок в длину с разбега с приземлением на одну ногу.

Предварительно на нескольких уроках выполняют прыжки в шаге с приземлением на маховую ногу с продолжением бега.

4

Петушки в кругу

Прыжки на одной ноге с перетягиванием друг друга.

При повторном проведении игры прыжки выполняют на другой ноге.

Для развития выносливости мы использовали игры, с неоднократными повторениями активных, энергично выполняемых действий, связанных с непрерывными интенсивными движениями, в которых активные действия чередуются с короткими паузами для отдыха, переходами от одних видов движений к другим: «Бег командами», «День и ночь», «Не давай мяч водящему», «Мяч от стены», «Опасная прогулка», «Прыжок за прыжком», «Догони!», «Кто быстрее!», «Гуси-лебеди», «Охота за мячом».

Мы также отобрали несколько подвижных игр для развития гибкости: «Гуси», «Кошка и мостик», «Марафон». Играм, направленным на развитие гибкости, предварялась соответствующая разминка, чтобы избежать растяжений и разрывов мышечных волокон.

Содержание подвижных игр приведено в приложении 2.

3. Результаты исследования и их обсуждение

Для выявления изменений в развитии физических качеств учеников начальной школы, мы провели два тестирования в начале и в конце прохождения государственной практики. В итоге мы получили следующие данные:

Таблица 1 Челночный бег 3х10 м, сек

№

Ф.И

В начале исследования

В конце исследования

1

Анжела Т

10,0

10,0

2

Артём Д

8,9

8,8

3

Вова У

9,4

9,4

4

Дима Л.

9,0

8,9

5

Коля К

9,2

9,2

6

Настя М.

9,8

9,8

7

Настя Х.

10,4

10,4

8

Наташа П.

10,0

10,0

9

Рита Я

9,9

9,9

10

Юра В

9,1

9,0

М (среднее) 9,6 9,6

Как видно из таблицы, никаких существенных изменений в развитии координационных способностей не произошло, на что указывают средние показатели в контрольном упражнении «Челночный бег 3х10м». Однако, если сравнить изменения в начале и в конце исследования для каждого ребенка, то становятся заметны небольшие улучшения у отдельных учащихся.

Рис 1

Как видно из гистограммы, никаких существенных изменений в развитии координационных способностей не произошло. Однако, если сравнить изменения в начале и в конце исследования для каждого ребенка, то становятся заметны небольшие улучшения у отдельных учащихся.

Таблица 2 Прыжок в длину с места, см

№

Ф.И

В начале исследования

В конце исследования

1.

Анжела Т

152

158

2.

Артём Д

165

167

3.

Вова У

170

175

4.

Дима Л.

157

170

5.

Коля К

180

185

6.

Настя М.

130

140

7.

Настя Х.

125

130

8.

Наташа П.

140

125

9.

Рита Я

148

152

10.

Юра В

158

168

М (среднее) 152,5 157

В тестовом испытании на выявление уровня развития скоростно-силовых способностей «Прыжок в длину с места» заметны небольшие улучшения в размере 5,5 см.

Рис 2

В тестовом испытании на выявление уровня развития скоростно-силовых способностей «Прыжок в длину с места» заметны небольшие улучшения в размере 5,5 см.

Таблица 3 Подтягивание из виса (м), виса лежа (д), кол-во раз

№

Ф.И

В начале исследования

В конце исследования

1

Анжела Т

8

10

2

Артём Д

5

6

3

Вова У

4

5

4

Дима Л.

5

7

5

Коля К

7

9

6

Настя М.

9

15

7

Настя Х.

10

10

8

Наташа П.

13

10

9

Рита Я

10

10

10

Юра В

6

7

М (среднее) 7,7 8,9

Анализируя таблицу 3, мы видим, что в тестовом испытании «Подтягивание» наблюдается прирост показателей и составляет - 1,2 раза. Необходимо отметить, что данное испытание было наиболее сложным для выполнения учащимися.

Рис 3

Анализируя гистограмму 3, мы видим, что в тестовом испытании «Подтягивание» наблюдается прирост показателей и составляет - 1,2 раза. Необходимо отметить, что данное испытание было наиболее сложным для выполнения учащимися.

Таблица 4. Наклон вперед из положения сидя на полу, см

№

Ф.И

В начале исследования

В конце исследования

1

Анжела Т

+11

+5

2

Артём Д

+6

+7

3

Вова У

+5

+6

4

Дима Л.

+8

+5

5

Коля К

+7

+6

6

Настя М.

+10

+15

7

Настя Х.

+14

+10

8

Наташа П.

+14

+13

9

Рита Я

+11

+15

10

Юра В

+5

+11

М (среднее) + 9,0 +9,3

В тестовом испытании на гибкость «Наклон вперед из положения сидя на полу» произошли незначительные изменения - 0,3см. На наш взгляд, это связано с подбором подвижных игр.

Рис 4.

В тестовом испытании на гибкость «Наклон вперед из положения сидя на полу» произошли незначительные изменения - 0,3см. На наш взгляд, это связано с подбором подвижных игр.

Таблица 5. Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек., кол-во раз

№

Ф.И

В начале исследования

В конце исследования

1

Анжела Т

23

28

2

Артём Д

30

34

3

Вова У

28

32

4

Дима Л.

27

32

5

Коля К

29

30

6

Настя М.

20

26

7

Настя Х.

23

22

8

Наташа П.

24

24

9

Рита Я

21

27

10

Юра В

32

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены