Формирование физического и психического здоровья обучающихся в условиях современной общеобразовательной школы

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Формирование физического и психического здоровья обучающихся в условиях современной общеобразовательной школы



Введение

физический культура здоровье обучающийся

Актуальность темы исследования. Одной из приоритетных задач реформирования российской системы образования становится сегодня сбережение и укрепление здоровья обучающихся в широком смысле этого слова (т.е. включая физическое, психическое, духовно-нравственное и социальное здоровье), формирование у выпускников школ навыков здорового образа жизни.

Состояние здоровья детей и подростков по оценкам отечественных и зарубежных специалистов зависит на 20-30% от состояния окружающей среды, на 15-30% от генетических факторов, на 5-10% от деятельности служб здравоохранения и на 35-50% от образа жизни [31, С. 34].

За последние годы отмечается тенденция ухудшения здоровья подрастающего поколения, обусловленная целым рядом причин, таких, как снижение материального благополучия значительной части населения, ухудшение экологической ситуации, ослабление инфраструктуры здравоохранения, возрастание учебной нагрузки, отсутствие культуры здоровья в обществе. Ситуация усугубляется тем, что сами дети далеко не всегда осознают значимость здоровья, как необходимого условия жизни и нередко пренебрегают элементарными нормами заботы о нем, что в свою очередь ведет к росту соматических заболеваний, функциональных отклонений, психических и сексуальных расстройств.

По этой причине проблема здоровья обучающихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Все это согласуется с основными направлениями проекта реформы общеобразовательной школы, в котором на одном из первых мест стоит здоровье школьников.

На сегодняшний день в науке сложились определенные теоретико - методологические и методические предпосылки для разработки проблемы формирования здоровья обучающихся общеобразовательных школ. Исследованы необходимые условия для создания здоровьесберегающей среды и формирования здорового образа жизни обучающихся (М.Я. Виленский, Б.А. Воскресенский, Л.А. Коротаева, А.Ц. Пуни, С.Г. Сериков, А.В. Шувалов и др.). Методологические основы здоровьесберегающего подхода к организации образовательного процесса отражены в работах Н.М. Амосова, М.М. Безруких, И.В. Дубровиной, В.П. Казначеева, В.И. Слободчикова, Л.Г. Татарникова, А.Г. Хрипкова и др. В трудах Н.К. Смирнова, Л.Д. Соломенко, П.И. Третьякова, Т.И. Шамовой и др. рассмотрены вопросы реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе. В диссертационных исследованиях Т.П. Васильевой, Т.Ф. Ореховой, Н.П. Повещенко, Н.И. Стрекаловой, Л.П. Чисталева и др. проанализированы подходы различных наук (медицины, социологии, философии, педагогики, психологии) к здоровью, изучалось влияние школы и семьи на сохранение здоровья школьников, оценивалось состояние здоровья детей при различных формах организации учебно - воспитательного процесса.

Несмотря на интенсивность исследований, проблема формирования здоровья обучающихся в условиях современного общеобразовательного учреждения остается актуальной.

Цель исследования - определить условия формирования физического и психического здоровья обучающихся в условиях современной общеобразовательной школы.

В соответствии с целью поставлены следующие задачи:

- изучить понятие физического и психического здоровья обучающихся;

- рассмотреть влияние средств физической культуры на здоровье обучающихся;

- описать теоретические основы формирования мотивационно-ценностного отношения школьников к здоровому образу жизни средствами физической культуры;

- изучить проблемы формирования здоровья обучающихся на примере ГБОУ города Москвы «Школа №2097».

Объект исследования: физическое и психическое здоровье обучающихся. Предмет исследования: изменение физической подготовленности и психологического состояния обучающихся при формировании здоровья в

условиях современной общеобразовательной школы.

Гипотеза исследования: предполагается, что последовательное и систематическое влияние на формирование основ здорового образа жизни школьников будет способствовать формированию их физического и психического здоровья.

Методы исследования: изучение литературы по теме исследования; анкетирование, беседы; изучение документации; тестирование; непосредственная учебно-воспитательная работа с обучающимися.

Опытно-экспериментальная база исследования. Экспериментальное исследование проводилось на базе ГБОУ города Москвы «Школа №2097».

Практическая значимость исследования заключается в том, что результаты, полученные экспериментальным путем, могут быть использованы педагогами, работниками здравоохранения, руководителями образовательных организаций.

Цель, задачи и гипотеза исследования определили структуру выпускной квалификационной работы, которая состоит из введения; двух глав, включающих семь параграфов; заключения; списка использованной литературы.



1. Теоретические основы исследования проблемы здоровья обучающихся в условиях школы

1.1 Физическое и психическое здоровье обучающихся, факторы на него влияющие

Существует множество определений понятия «здоровье», смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов. По определению, принятому в сентябре1948 г. Всемирной Организацией Здравоохранения: «здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» [3, С. 3].

С физиологической точки зрения, определяющими являются следующие формулировки:

– индивидуальное здоровье человека - естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций (Г.З. Демченкова, Н.Л. Полонский);

– здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно - функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность;

– индивидуальное здоровье человека - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма;

– здоровье - это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни [7, С. 11; 20, С. 75].

Индивидуальное здоровье человека рассматривается как естественное состояние организма, характеризующегося полной уравновешенностью с биосферой и отсутствием каких-либо выраженных болезненных изменений.

Выделяют следующие составляющие индивидуального здоровья:

1. Физическое здоровье - текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма.

2. Психическое здоровье - развитие состояния психической сферы и общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

3. Нравственное здоровье - комплекс моральных ценностей, установок и мотиваций, характеризующих здоровую личность.

4. Репродуктивное здоровье - отражает уровень функционирования репродуктивной системы (количество зачатий рожденных детей).

5. Социальное здоровье - отражает уровень профессионального и социального благополучия.

Индивидуальное здоровье можно оценить качественно и количественно. Качественная оценка определяет уровень состояния здоровья. Количественная оценка проводится по комплексу показателей, которые характеризуют физическое, психическое и социальное здоровье. [6, С. 6]

Под «физическим здоровьем» понимается: нормальное морфологическое (конституциональное) развитие, гармоническое развитие всех мышечных групп, нормальное состояние осанки, нормальное развитие физических качеств, полноценное функционирование всех систем организма (сердечно-сосудистой, легочной, пищеварительной, выделительной, иммунной, нервной, эндокринной). [21, С. 12]

Здоровье - это качественно полноценная и продолжительная жизнь человека.

«Оценка уровня здоровья». Уровень здоровья оценивается по нескольким критериям:

- по группам здоровья: у взрослых по тем группам здоровья (здоровые, практически здоровые, больные); у детей по пяти группам здоровья (здоровые, практически здоровые, группы риска, больные субкомпенсированного состояния, больные декомпенсированного состояния);

- по медицинским группам: основной, подготовительной, специальной и группы лечебной физической культуры;

- по структуре заболеваний (по Международной классификации болезней

- 10 (МКБ-10 или МКБ-11);

- по количеству больничных койко-дней и дней освобождений от уроков физкультуры;

- физическое здоровье - соответствие возрастно-половой норме физического развития;

- духовное (психическое) здоровье - соответствие возрастно-половой норме нервно-психического и интеллектуального развития;

- социальное здоровье - соответствие нормам социального поведения обеспеченности и защищенности гражданина и семьи в государстве. [21, С. 21-22]

Здоровье человека - это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

По мнению академика Ю.П. Лисицына: «…здоровье человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно - состояние, которое позволяет человеку вести нестеснённую в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, т.е. испытывать душевное, физическое и социальное благополучие» [22, С. 54].

Физическое воспитание является сильнодействующим фактором воздействия на организм. Состав обучающихся неоднороден по уровню здоровья, физического развития и физической подготовленности. Одни и те же педагогические средства оказывают различное воздействие на разных людей. Работа с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, должна проводиться строго индивидуально. Поэтому одной из важнейших является проблема индивидуализации физического воспитания. [3, С. 12]

Целью физического воспитания являются достижения человеком гармоничного физического и духовного развития, физического совершенства, профилактики заболеваний, сохранения и укрепление здоровья, подготовки к учебной и профессиональной деятельности.

Психическое здоровье должно, как и здоровье в целом, характеризоваться:

- отсутствием психических или психосоматических заболеваний;

- нормальным развитием психики, если речь идёт о её возрастных особенностях;

- благоприятным (нормальным) функциональным состоянием.

Рассматривая понятие психологического здоровья в свете представлений о единстве биологического (физического, физиологического), психического и социального, можно утверждать, что психологическое здоровье предполагает устойчивое, адаптивное функционирование человека на витальном, социальном и экзистенциальном уровнях жизнедеятельности. [39, С. 85]

Проблема здоровья школьников становится в настоящее время все более актуальной. О нерешенности и острой необходимости решения этой проблемы говорят данные обследований физического здоровья обучающихся, а также - результаты изучения их психических состояний (тревожности, безопасности, интереса и т.п.).

Исследования, проводимые в последнее время, показывают, что увеличивается количество детей, получивших различные заболевания за период обучения в школе, в то время как количество детей, отнесенных до обучения в школе по состоянию здоровья к первой группе, не увеличивается.

Опасным для психического и психологического здоровья является и то противоречивое положение, в которое попадает ученик в процессе обучения. С одной стороны, система образования определяет все стороны деятельности ученика: содержание, методы организации обучения, план и структуру каждого урока и многое другое, и тем самым она берет на себя ответственность за результаты. С другой стороны, чему-то обучиться можно только, заняв активную позицию, то есть приняв ответственность на себя. Современный школьник такой возможности практически не имеет. А возникшее противоречие порождает ряд негативных следствий, представляющих опасность, как для ученика, так и для общества в целом.

К негативным последствиям современного образования можно отнести следующие личностные характеристики школьника:

- пассивность и скука на уроке.

- бессилие обучающихся что-либо изменить. Зачастую оно выражается в бунтарских проявлениях: прогулах, плохой академической успеваемости, негативизме;

- формирование беспомощности;

- утрата смысла учебы, чему способствуют случаи несправедливого оценивания реальных способностей учеников, результатов учебной деятельности.

Перечисленные опасности для психического и психологического здоровья школьников не остались незамеченными сотрудниками системы образования, родителями и исследователями.

Подводя итоги исследований психологического здоровья школьников, выделяют уровни психологического здоровья детей.

Креативный уровень. Дети устойчиво адаптированы к любой среде, обладают резервом для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности. Это идеальный образ ребенка - творца.

Адаптивный уровень. Дети адаптированы к социуму, но проявляют отдельные признаки дезадаптации, обладают повышенной тревожностью. Такие дети не имеют достаточного запаса прочности психологического здоровья и нуждаются в групповых занятиях профилактически - развивающей направленности.

Ассимилятивно-аккомодативный уровень. К нему относятся дети с нарушением баланса процессов ассимиляции и аккомодации, то есть либо неспособные к гармоничному взаимодействию с окружающими, либо проявляющие глубинную зависимость от фактора внешнего воздействия, не владея механизмами защиты, отделения себя от травмирующих влияний среды.

Дети с преобладанием процессов ассимиляции стремятся во что бы то ни стало изменить окружающий мир, при этом они не готовы к самоизменению.

Для детей с преобладанием процессов аккомодации характерно приспособленчество к требованиям внешнего мира в ущерб собственным потребностям и интересам. [42, С. 8]

Для повышения устойчивости психики к неблагоприятным воздействиям, расширения границ своих психических и интеллектуальных возможностей, овладения способами и методами управления собой и снятия неблагоприятных последствий стресса необходимо использовать систему взаимодополняющих средств, включающих аутотренинг, самоанализ, массаж, двигательную активность, полноценный сон и другие подходы, которые могут помочь достижению полезного результата. При этом у каждого человека могут быть свои оптимальные средства обеспечения психического здоровья, хотя не меньшее значение имеет и правильность их использования. [39, С. 87]

Самым физиологичным и эффективным из методов регуляции психики следует считать двигательную активность, возможности которой в этом отношении практически безграничны. Оптимальная физическая нагрузка способствует благоприятному, естественному ходу биохимических процессов, которые идут под влиянием гормонов стресса, то есть происходит их своеобразное переключение с механизмов стресса на обеспечение двигательной активности.

Помимо доминантного механизма движение оказывает влияние на состояние психики и опосредовано, что обусловлено особенностями функциональной организации спинного мозга. Таким образом, в результате использования целенаправленного движения через различные физиологические механизмы, возможно, добиться не только снижения нервно-психического напряжения, но и нормализации эмоционального статуса. Более того, после мышечной нагрузки зачастую возникает ощущение удовольствия, комфорта.

Движение - это мощный фактор постановления умственной работоспособности по механизму активного отдыха. Однако в случае сильного умственного утомления двигательная активность может его усугубить, что связано со снижением в этих условиях эффективности тормозных механизмов, в значительной степени обуславливающих эффект восстановления. Поэтому после работы, вызвавшей сильное умственное утомление, необходимо вначале пассивный отдых (сон, пассивное расслабление) и лишь затем использование двигательной активности.

Одним из наиболее эффективных средств восстановления психического здоровья является аутотренинг, который позволяет одновременно решать целый ряд задач: устранение последствий стресса, восстановление сил, затраченных на работе, повышение функциональных возможностей организма, управление психофизиологическим состоянием и т.д.

Физиологический механизм аутотренинга основан на произвольном управлении доминантой, созданной стрессовым событием и ведущей к усилению мышечного напряжения и ещё большему повышению уровня возбуждения. На практике аутотренинг сводится к освоению приёмов расслабления мышц, выработке навыков в развитии ощущений тепла или холода в разных частях тела, концентрации внимания и создания волевой установки на общее состояние организма или одной из его систем.

Для нормализации психического состояния человека эффективным оказывается использование массажа.

Важная роль в поддержании нормального психофизического состояния человека принадлежит полноценному сну, который является неотъемлемой частью жизнедеятельности. Сон восстанавливает силы, даёт возможность организму отдохнуть от дневных умственных и физических трудов. Кроме того, во время сна происходит анализ и переработка информации, накопленной человеком за предшествующее время, и в основном за счёт этого уменьшается нервно-психическое напряжение нервной системы. Во сне освобождаются резервы памяти, стирается посторонняя информация, и устраняются ненужные реакции, сформировавшиеся во время бодрствования.

Продолжительность сна сугубо индивидуальна и зависит от характера предшествующего труда, общего состояния человека, возраста, времени года, особенностей высшей нервной деятельности человека и других факторов. В частности, после напряжённого умственного или физического труда требуется более продолжительный сон. В среднем для нормальной жизнедеятельности оптимальным считается сон в течении 7-8 часов.

Занятие физической культурой, направленное на развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, способствует положительному изменению таких свойств личности, как экстрапунитивность (проявление психической напряженности во вне) и интрапунитивность (проявление психической напряженности в себе).

Обучение двигательным действия - сложный процесс, одним из компонентов которого являются психологические предпосылки овладения движениями. Успешность обучение двигательными процессам на уроках физической культуры во многом зависят от уровня развития и участия в двигательной деятельности психических процессов: внимания, восприятия, мышления, воображения, представления, памяти. Все они тесно связаны между собой, и только их совместная деятельность позволяет хорошо овладеть программным материалом уроков физической культуры.

Таким образом, целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для самовыражения в различных областях нашей жизни, активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжает созидательную деятельность, не позволяет себе лениться.

Академик Н.М. Амосов предложил ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резервов организма.

Допустим, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высоко тренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие

150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма. Возьмем сердце и подсчитаем его мощность. Есть минутные объемы сердца - количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, а при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20:4).Точно также есть скрытые резервы почек, печени, выявляются они с помощью различных нагрузочных проб [4, С. 43].

Тогда с этой точки зрения здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции.

Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы:

1. Биохимические резервы (реакции обмена).

2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).

3. Психические резервы.

Как говорилось выше, здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, психических и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:

– наследственность - 20%;

– окружающая среда - 20%;

– уровень медицинской помощи - 10%;

– образ жизни - 50%.

В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских ученых, выглядят так:

– человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, психическое здоровье - 15%);

– экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэкология - 15%);

– социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: материальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%);

- медицинский фактор - 10%.

Отсюда следует, что если человек ведет здоровый образ жизни, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И наоборот, человек, ведущий совершенно противоположный образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на преждевременную старость, сокращая тем самым продолжительность жизни [4, С. 13; 15, С. 35].

Общеизвестно, что здоровье человека - одна важнейших ценностей жизни, его нельзя ни купить, ни приобрести, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.

Одним из важных показателей здоровья школьников является их физическое развитие, под которым понимают совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процессы его роста и развития. Для определения физического развития детей применяют методику антропометрических исследований. Из морфологических признаков определяют длину тела (рост), вес и окружность грудной клетки; функциональные признак и характеризуют емкость легких, экскурсию грудной клетки, мышечную силу рук; соматоскопические(описательные) признаки определяются состояниемопорно-двигательного аппарата (форма грудной клетки; позвоночника, ног, стоп, развитие мускулатуры), степенью жироотложения.

При изучении физического развития школьников исследуются не только морфологические и функциональные свойства организма, но и уровень биологического развития ребенка: формирование зубной системы, моторики, речи, ростовые процессы, а у старшеклассников - степень их полового созревания.

Физическое развитие, являясь одним из показателей здоровья, может изменяться под влиянием различных заболеваний. Особенно заметные изменения в физическом развитии (гигантизм, карликовый рост, неравномерное развитие отдельных частей тела) наблюдаются при нарушении деятельности некоторых желез внутренней секреции. У детей, часто и длительно болеющих, особенно у страдающих хроническими заболеваниями (рахитом, туберкулезом, дизентерией, гипотрофией), наблюдается замедление роста, снижение прибавок веса, ослабление тонуса мускулатуры, нарушение осанки, плоскостопие. Вместе с тем течение и исход болезни во многом определяются состоянием организма, его физическим развитием.

Таким образом, состояние здоровья и физическое развитие находятся в тесной зависимости и при медицинском обследовании детей должны исследоваться параллельно.

Физическое развитие здорового ребенка в течение жизни закономерно изменяется и должно укладываться в определенные возрастные нормы. Чтобы получить эти нормы, обследуют большие однородные (по возрасту, полу, национальности и т. п.) детские коллективы. Статистическая обработка полученных данных позволяет определить средние показатели (стандарты) физического развития возрастно-половой группы. Для каждой местности выводятся свои стандарты, исходя из условий жизни в разных климатических поясах, в городах и сельской местности, этнографических различий. Примерно каждые5-10 лет местные стандарты должны уточняться, так как физическое развитие детей изменяется под влиянием непрерывно происходящих изменений в материальном и культурном уровне жизни населения.

Стандарты физического развития широко используются как для оценки физического развития детских коллективов, так и для индивидуальной оценки развития ребенка. Сравнительная оценка уровня физического развития различных коллективов детей или одного и того же коллектива в динамике позволяет косвенно судить об условиях жизни детей. Систематическое наблюдение за каждым ребенком, посещающим школу, дает возможность своевременно выявить малейшие отклонения в состоянии здоровья и физического развития и быстро устранить причины, вызвавшие эти отклонения. Чем моложе ребенок, тем чаще должны проводиться эти обследования [1, С. 4].

Переход ребенка из детского сада в школу психологи характеризуют как особо сложный в его эмоционально-личностном развитии.

Классическая педагогика, многочисленные публикации последних лет, практика школьной жизни, профессиональный и родительский опыт убеждают в том, что учеба должна приносить детям радость, желание познавать мир и протекать на фоне положительных эмоций, исключая психотравмирущие ситуации. Уклад школьной жизни, организация учебного процесса должны быть подчинены цели создать в классе психологический комфорт. Школьнику должно быть радостно каждое утро идти в школу, приятно и комфортно в классе, на уроке - тогда и результаты будут лучше, а личность будет развиваться всесторонне и гармонично.

О роли школы в формировании нервно-психического здоровья учащихся написаны многочисленные статьи и монографии, авторами которых нередко являются педагоги и психологи. Это показатель того, что проблема нервно-психического благополучия школьников, а вернее - его отсутствия, видна невооруженным глазом. Ее актуальность подтверждается данными о состоянии нервно-психического здоровья детей.

Психологической дискомфорт в школе проявляется в ухудшении успеваемости детей. Известный педагог В.А. Сухомлинский указывал на то, что у 85% всех неуспевающих детей главная причина отставания в учебе - плохое состояние здоровья и неуверенность, порождаемая частыми упреками в школе и дома. Как справедливо указывает педагоги исследователь Г.Ю. Ксензова, педагогика, построенная на принуждении, порождает у всех участников педагогического процесса тревожность, боязнь оказаться несостоятельными, подвергнуться публичным санкциям или осмеянию. Стремление к доминированию, властолюбие нередко служит оправданием самых благих педагогических намерений. Последствиями авторитарной, принудительной педагогики можно считать и тот факт, что, по данным Министерства образования и науки РФ, 40% детей не хотят ходить в школу, 50% учащихся не удовлетворены своими знаниями и только10% радуются встрече с учителями. Такие характеристики, как тревожность, подавленность, агрессивность, все чаще присутствуют в психологическом портрете детей дошкольного и школьного возраста [24, С. 14-15].

Среди факторов, оказывающих влияние на психическое и физическое здоровье школьников можно выделить внутренние и внешние.

Внешние факторы [8, С. 11-12]:

1. Патогенное воздействие окружающей среды. Среди многочисленных факторов, негативно влияющих на здоровье, все больше становится «внешкольных факторов», связанных со всеухудшающейся экологией. Образовательное учреждение должно вести работу с учащимися по вопросам защиты от вредных факторов природной среды, формировать экологическую культуру школьников, повышать уровень возможностей организма для противостояния отрицательному воздействию. Необходимо создать условия внутриобразовательного учреждения, позволяющие не испытывать растущему детскому организму отрицательное влияние других (видеоэкранных средств, макросоциальных техногенных, медико-гигиенических) факторов.

2. Экологические факторы. В настоящее время в связи с интенсивным развитием производства невозможно полностью уберечься от воздействия воздуха, загрязненного продуктами отработки промышленных предприятий, находящихся внутри черты города; воды, растительной пищи, которая впитывает яды из земли, воздуха. Для нейтрализации этих 15-20% экологически значимых для здоровья учащихся факторов, определяющих самочувствие человека, очень важно помочь молодому, растущему организму бороться с их «последствиями», максимально обезопасить себя от этого воздействия.

3. Техногенные факторы. Атрибутами современного индустриального общества также являются и частые поездки на городском наземном и подземном транспорте, выхлопные газы, городской шум, складывающийся из шума автомобилей, заводов, гула толпы; электромагнитное излучение и др. Риск оказаться жертвой различных дорожно-транспортных аварий, терактов, стать заложником, является причиной расстройств детской психики, депрессивных состояний, негативно отражается и на физическом здоровье, которое находится в неразрывной связи с психологическим комфортом, психическим здоровьем человека.

4. Медико-гигиенические факторы. Имея уже диагностированные психофизические проблемы со здоровьем, шанс провести на должном уровне диагностическое обследование и получить медицинскую помощь очень невелик. А ведь качество, доступность и уровень оказания медицинской помощи почти на 10% определяет здоровье человека. Наша медицина потеряла свое профилактическое значение и все больше стала обращать внимание на лечение заболеваний человека. В этих условиях, когда усилия направлены на защиту уже заболевшего в большей степени, чем на профилактику сезонных вирусных, инфекционных, возрастных, хронических болезней, приходится существовать и выживать нашим не совсем здоровым детям. Часто реальная деятельность по сохранению и укреплению здоровья заменяется пространными рассуждениями на данную тему различными структурами власти и управления. На данный момент нет достаточных методик, систем оценок, которые позволили бы охватить все составляющие здоровья человека. Для успешного решения задач по сохранению и укреплению здоровья, нужны усилия не только медицинских работников, физиологов, психологов, но и социологов, педагогов.

5. Макросоциальные факторы. Говоря о здоровье, надо иметь в виду не только физиологические составляющие, но и нравственность, духовность, социально-психологические составляющие и рассматривать, обязательно в системе, меры по сохранению здоровья подрастающего поколения. Здоровье напрямую связано с образом жизни человека. Жизнь ученика зависит и от его окружения, то есть, в первую очередь, от одноклассников, затем от друзей, приятелей, соседей, родителей, учителей. Именно оно (окружение) влияет на формирование личности именно от него зависит выбор решений каждого конкретного человека, оно формирует привычки, а также моральные и этические установки.

6. Видео-экранные средства, СМИ, мобильные телефоны. Нельзя не остановиться на воздействии телевизора, видеомагнитофона, компьютера мобильных телефонов, которые стремительно входят в нашу повседневную жизнь, жизнь школьников. На поведение, психофизическое здоровье школьников влияют и СМИ. Влияние это чаще негативное: информационные передачи, статьи СМИ поставляют нам такие факты и сведения, что у ребенка проводящего какое-то время перед телевизором формируется состояние невроза. Реклама подчас агрессивна, «зомбирует» людей, в открытую рекламируются слабоалкогольные напитки, искусственно насаждая «стиль» поведения. Огромный поток информации, зачастую ненужный, обрушивается на головы неокрепших психически детей и подростков, вызывает перегрузки памяти, отвлекает, утомляет, повышает уровень тревожности, ведет к стрессам, депрессии. Государственные образовательные учреждения не могут коренным образом повлиять на работу СМИ, но им под силу регулировать их воздействие на психику и здоровье. Недостаточное финансирование нашего образования, примерно на 1/3 от потребностей, духовно-нравственное падение общества, повышенный интерес и стремление к материальным ценностям, заменяющим духовные, постоянно снижающийся уровень культуры (скудность словарного запаса, примитивный характер общения) - все это разрушительно для психического здоровья школьников. Часто им приходится наблюдать противоречие в том, чему их учат в школе, на примерах классической и современной литературы, и действительности.

Внутренние факторы [8, С. 13-14]:

1. Педагогические факторы. Многие специалисты (медики, физиологи, психологи, педагоги) считают, что возрастающая учебная нагрузка является одной из главных причин ухудшения состояния здоровья школьников. Есть и другие факторы риска.

2. Стрессовая педагогика. У нашей современной российской школы есть свои задачи, решая которые нельзя забывать о сохранении и укреплении здоровья. И каждый педагогический работник должен четко представлять себе не только те факторы в жизни школы и школьника, пагубно влияющие на здоровье ребенка, но и то как и что надо сделать, изменить, для того чтобы ситуация стала благополучной для ученика. Наиболее значимым из педагогических факторов является стрессовая тактика педагогических воздействий. Современный ребенок почти постоянно испытывает стресс в силу следующих причин: ограничение времени на уроке и во внеурочное время, неудовлетворенность учителей ответами, поведением и т.д., недовольство родителей качеством знаний, темпами обучения ребенка и др. Повсюду его преследуют окрики, замечания, придирки, психологическое давление. Это стало нормой, ну а взрослые, порой, и на более серьезные вещи не обращают внимания. А ведь постоянное напряжение в ожидании упрека, обвинения в несостоятельности - источник стресса. В классах, где педагог жесткий, недоброжелательный, заболеваемость в 3 раза выше, невротических расстройств в 1,5-2 раза больше, чем в тех классах, где царит атмосфера взаимопонимания, учитель настроен спокойно и доброжелательно. Фактор стресса, по утверждению физиологов, и ограничение времени какой-либо деятельности. В нашей традиционной школе успешность, качество знаний, обучаемость заменяются количественными показателями. Это в равной степени относится и к скорости письма и к скорости чтения, форсирование которых по данным исследований Институтом возрастной физиологии РАО нарушает их психофизиологическую структуру.

3. Несоответствие методов и приемов обучения возрастными функциональным возможностям человека. Следующий фактор риска - непродуманность в использовании различных образовательных технологий, отсутствие взаимосвязи в их использовании с психологическими, возрастными особенностями и возможностями. Например, обучение письму без отрыва заставляет совершать ребенка нелогичные биомеханические движения, что влечет за собой приостановку, задержку дыхания, и даже провоцирует гипоксию. Проблема адекватности педагогических воздействий физиологическому состоянию особенно остро стоит при поступлении в 1 класс и при переходе из начальной школы в основную.

4. Повышение интенсивности учебного процесса. Снижает работоспособность и ведет к переутомлению и высокая интенсивность учебного процесса, которая растет за счет:

1) увеличения количества учебных часов, внеурочных занятий (дополнительных, факультативных, индивидуальных). Министерство Образования опубликовало данные о том, что учебная нагрузка за последние 50 лет увеличилась на 43,5%. 2) уменьшения количества учебных часов, при сохранении и, зачастую, увеличении объема учебного материала. Знания, умения и навыки, предъявляемые как к выпускникам начальной школы, так и к учащимся каждого из 4 классов (с 1 по 4), должны соответствовать, отнюдь не упрощенным, образовательным стандартам. Поэтому постоянно продолжает увеличиваться объем домашних заданий, а интенсификация непосредственно самого образовательного процесса неуклонно ведет к утомлению и переутомлению. Из-за несоблюдения элементарных санитарно-гигиенических норм почтив 5 раз увеличивается нагрузка на органы зрения, осанку, в 4 раза на психику. Надо учитывать, что на здоровье влияет и незнание учителями, директорами и заместителями директоров особенностей детей, их потенциальных возможностей, зависящих и от возраста и от физического, психического здоровья учащихся.

5. Частичное разрушении служб врачебного контроля. Уже ни для кого не секрет, что школьный врач имеет в поле своей профессиональной деятельности 3-4 школы, в которых он пытается и более или менее успешно проводит с помощью медсестры плановую вакцинацию, организует, в лучшем случае, в стенах школы осмотры специалистов, а в худшем направляет в поликлиники для прохождения медицинских осмотров. Есть и такие школы, где нет не только штатного врача, но и медицинская сестра бывает в школе1-2 раза в неделю, и на ее плечи ложатся те первостепенной важности мероприятия, которые нельзя не провести, но работа эта, по сути, минимальна. Что же тогда говорить о целенаправленном «ведении» вопросов здоровья: систематическом наблюдении специалистов, профилактических мероприятиях, отслеживании и коррекции физиологических возрастных изменений растущего детского организма. О систематическом наблюдении мечтают многие школы, как и о постоянно действующем стоматологическом кабинете, кабинете по охране зрения, о необходимых физиотерапевтических приборах, массажистах, бассейнах.

6. Преподавание физической культуры. Двигательная активность складывается из ежедневной и периодической. В целом физическая активность должна занимать ј всего времени (без учета дневного и ночного сна). Растущему организму нужны физические нагрузки. И единичными уроками физкультуры, и небольшими прогулками после уроков необходимый объем физической нагрузки не восполнить. Основная ответственность за пополнение двигательной активности ложится на уроки физической культуры.

1.2 Способы сохранения физического и психического здоровья обучающихся

О проблеме здоровья сейчас говорят все. Использование лекарственных средств стало делом обыденным, таким же как прием пищи. СМИ рекламируют «уникальные» оздоровительные комплексы. Закономерно возросло и внимание к здоровью учащихся школ. В последнее время эта проблема стоит очень остро. О неблагополучии здоровья подрастающего населения стали говорить на всех уровнях. К сожалению, отсутствует система охраны здоровья детского и взрослого населения на федеральном уровне. Нет разделения задач, направлений деятельности и полномочий между здравоохранением, образованием и семьей. Это не позволяет рассчитывать, что полностью удастся устранить негативные факторы, влияющие на здоровье школьников [3].

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни [4].



1.3 Влияние средств физической культуры на здоровье обучающихся

Значительная роль физических упражнений, в сохранении и укреплении здоровья подрастающего поколения, поддержании высокого уровня работоспособности доказана многочисленными исследованиями [2; 4; 29 и др.], которые свидетельствуют, что оптимальная физическая нагрузка в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни [45].

При этом хочется отметить, что высокая оздоровительная эффективность рационального дозирования физических нагрузок особенно проявляется у школьников с недостаточным уровнем развития физических качеств [28, С. 5].

Таким образом, являясь по своему назначению гуманитарной дисциплиной, физическая культура направлена на то, чтобы максимально активизировать готовность к полноценной реализации своих сущностных сил в здоровом образе жизни, всестороннему развитию целостной личности, гармонизации ее физических, психических и духовных сил, эффективному профессиональному самоопределению, организации необходимой социокультурной комфортной среды, являющейся необходимым структурным компонентом учебного процесса образовательной организации. Такое содержание физической культуры представлено совокупностью материальных, эстетических и духовных ценностей. Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие, ориентация на здоровый образ жизни.



1.4 Теоретические основы формирования мотивационно-ценностного отношения школьников к здоровому образу жизни средствами физической культуры

Итак, физическую культуру следует рассматривать как специфический вид культурной человеческой деятельности, результаты которой имеют исключительно важное значение для общества в целом и для личности, в частности. В системе образования, воспитания, в общественной и социальной жизни, в сфере организации труда, повседневного быта и здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует становлению и поддержанию такого важного социального течения, как активное физкультурное движение, то есть совместная деятельность людей по формированию, развитию, использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры и спорта.

Физическая культура, как средство формирования у школьников мотивационно-ценностного отношения к собственному здоровью, прямо и опосредованно охватывает такие стороны целенаправленного педагогического процесса, которые способствуют вовлечению всех обучающихся, независимо от уровня состояния их здоровья, в физкультурно-оздоровительную творческую деятельность, направленную на формирование у них потребности в освоении ценностей физической культуры, в осознанном принятии основ здорового образа жизни.

На основе научно-теоретического анализа большого объема педагогических и методических источников по обозначенной проблеме, их обобщения и систематизации, а также результатов собственных исследований, мотивационно-ценностное отношение к здоровому образу жизни средствами физической культуры определено нами как совокупность явлений и процессов, побуждающих к активной деятельности в этой сфере в соответствии с внутренними потребностями и внешними условиями (мотивами) и общественно сложившихся понятий, приобретающих личностную значимость (ценность). Из всего многообразия ценностных ориентаций и приоритетов физической культуры нами выделены те, которые представляют наибольшую значимость для формирования мотивационно-ценностного отношения у подростков к здоровому образу жизни: физическое воспитание, физическое и психическое развитие, двигательная активность, внешняя и внутренняя мотивация, эмоции, познание и самосознание, самосовершенствование. [9, С. 37]

Мощным средством повышения социальной активности школьника и его физического совершенства, которые отражают такую степень физических возможностей, которые позволяют ему наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для него видах социально-трудовой деятельности, усиливают его адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи, на наш взгляд, выступает целостный характер физкультурно-оздоровительной деятельности.

Основными средствами физической культуры, развивающими и гармонизирующими все проявления жизни организма человека, являются сознательные (осознанные) занятия разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями), большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком. Они предполагают постепенность возрастания физических нагрузок от зарядки и разминки к тренировке, от тренировки к спортивным играм и соревнованиям, от них к установлению как личных, так и всеобщих спортивных рекордов по мере роста личных физических возможностей. [9, С. 38]

Таким образом, проблема укрепления и сохранения физического и психического здоровья обучающихся, формирования навыков здорового образа жизни становится одним из приоритетных направлений совершенствования современной образовательной организации. В связи с этим, перед общеобразовательной школой в настоящее время стоит важная стратегическая задача - организовать физическое воспитание и физкультурно - оздоровительную деятельность школьников таким образом, чтобы здоровье воспринималось ими как личная и общественная ценность, а физическая культура выступала основным механизмом формирования ориентации на здоровый образ жизни, воспитания и развития жизнеспособной личности, готовой к творческой созидательной деятельности.

Школа в своей учебно-воспитательной деятельности исходит из необходимости творческого развития личности обучающегося, содействует становлению и развитию физических, психофизиологических, интеллектуальных способностей, осознанному профессиональному самоопределению. Такая организация образовательного процесса возможна только при наличии полноценной валеологической среды в образовательной организации, психологического комфорта учащегося и учителя, конструктивно организованной воспитательной работы. Валеологическая среда обеспечивается созданием педагогических условий сохранения и укрепления здоровья обучающихся с одной стороны, и целенаправленным формированием культуры здоровья и ценностного отношения к нему, научного осмысления сущности здорового образа жизни школьниками, учителями, родителями - с другой.

Проблема исследования здорового образа жизни является объектом внимания самых разных научных областей: философии, медицины, социологии, психологии, педагогики и т.д. Здоровый образ жизни, как отмечает А.М. Краснова, это такой способ организации жизнедеятельности человека, который обеспечивает сохранение и укрепление здоровья людей благодаря собственному внутреннему потенциалу, позволяет человеку плодотворно трудится долгие годы в полную меру своих сил и способностей, интересов и потребностей, избавляющий его от болезней и недомоганий, дарящий бодрость, силу и энергию, без которых нет полноценной радости бытия. В.М. Сорокина здоровый образ жизни определяет как типичная и существенная для данной общественно-экономической формации форма жизнедеятельности личности, укрепляющая адаптивные возможности человеческого организма и способствующая полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия.

Из этих определений следует, что основными параметрами здорового образа жизни выступают труд, культурная и общественно-политическая деятельность людей, их быт, а также различные поведенческие привычки и проявления.

Глубокий анализ современной педагогической, физкультурной и психологической литературы по исследуемой проблеме позволяет утверждать, что отсутствие должного уровня сформированности ценностного отношения обучающихся к физической культуре обусловлен следующими причинами: во-первых, стремительное внедрение информационно-коммуникационных и про- изводственных технологий в жизнь современного человека, рост благосостояния населения привели к увеличению способов и возможностей проведения детьми и молодежью своего досуга вне спортивных школ и секций;

во-вторых, традиционный формальный подход многих учителей к организации и проведению уроков физической культуры с точки зрения соответствия потребностям и интересам школьников, приводит к размыванию продуктивных, творческих способностей, неумению мобилизовать свои внутренние физические ресурсы и сосредоточиться на какой-то главной физкультурно-оздоровительной деятельности; в-третьих, в связи с ростом престижности тренерской работы, качественными характеристиками которой являются количественные показатели спортивных достижений его воспитанников, большинство специалистов систематически занимаются только с физически активными детьми, в результате чего физкультурно-оздоровительная работа с основной массой школьников не получила достаточного распространения. [9, С. 39]

Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей устойчивую гражданскую позицию и социальную активность, плодотворную включенность в социокультурное пространство, разнообразную образовательную деятельность, создает ей психический и психологический комфорт. При этом физкультура может достигать такого состояния, при котором становятся возможными и необходимыми социальные и индивидуальные процессы самосовершенствования, саморазвития, самовоспитания, самоуправления, самоопределения, лежащие в основе всех видов человеческой деятельности.

Однако в настоящее время такой подход к физическому воспитанию чаще всего декларируется. На самом деле физическое воспитание сегодня замкнуто на двигательной деятельности, оно характеризуется направленностью на формирование двигательных навыков и развитие физических качеств, тем самым существенно обедняя его потенциальные возможности в формировании мировоззрения, проецировании позитивных ориентиров и стереотипов в личностный план, адекватную оценку, самооценку и корректировку своей деятельности, своего поведения, что в конечном итоге приводит к разрыву системы образования и культуры. Сам процесс физической культуры теряет познавательный, духовный, культурный, нравственный и, прежде всего, предметно-содержательный смысл. Об этом свидетельствует отсутствие целевых установок на активную физическую деятельность, проявляющиеся в единстве с потребностью сопереживания в процессе взаимодействия и общения, получения удовольствия от участия в двигательной деятельности, появлением чувства самоутверждения; несогласованность нормативов, критерий и показателей оценки физической подготовленности школьников; недостаточная преемственность содержания теоретического и практического разделов физической подготовки.

Анализ научной литературы по проблеме физического воспитания школьников и изучение их отношения к здоровому образу жизни показали, что современная система физического воспитания школьников должна стать приоритетной в активизации двигательных навыков и физических качеств личности, развитии физической культуры как главного компонента общей культуры человека, формировании здорового образа жизни и спортивного стиля жизнедеятельности. В соответствии с современными подходами основными задачами физкультурно-оздоровительной работы в школе и других учебных заведениях мы считаем формирование у обучающихся потребности в ценностно-ориентированной деятельности, содействие духовному, нравственному, эмоциональному, интеллектуальному и эстетическому развитию личности, привитие интереса к активной физкультурно-спортивной деятельности, развитие потребностей в регулярных занятиях физическими упражнениями, формирование творческих способностей.