Основные формы и виды физических упражнений

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	презентация
Язык	русский
Дата добавления	22.01.2016
Размер файла	578,8 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в общеобразовательных учреждениях

  Исследование задач и содержания круговой тренировки. Физические упражнения при моделировании круговой тренировки. Форма круговой тренировки на уроках физической культуры. Изучение процесса адаптации организма к различным видам физических упражнений.
  
  курсовая работа [30,4 K], добавлен 03.03.2014
  

• Выносливость и методика ее развития

  Анатомо-физиологические особенности развития выносливости. Формы и средства развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной). Упражнения, способствующие повышению анаэробных возможностей организма. Метод круговой тренировки.
  
  курсовая работа [145,6 K], добавлен 02.09.2013
  

• Лечебная физическая культура как средство медицинской и физической реабилитации

  Выполнение больными соответствующих физических упражнений. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Механизм нормализации функций организма. Физические, спортивно-прикладные упражнения, применяемые с лечебной целью.
  
  курсовая работа [40,1 K], добавлен 10.06.2014
  

• Физические упражнения при беременности

  Физическое развитие и ряд функциональных особенностей организма беременной женщины. Показания и противопоказания к занятиям физической культурой. Гимнастика во время беременности: комплексы упражнений по триместрам. Тренировка различных видов дыхания.
  
  реферат [12,9 K], добавлен 18.12.2011
  

• Выносливость и основы методики ее воспитания

  Характеристика выносливости как физической способности человека. Определение понятий "двигательные способности", "физические качества", "выносливость". Факторы проявления, показатели, виды выносливости. Тесты для определения уровня развития выносливости.
  
  курсовая работа [161,0 K], добавлен 06.04.2010
  

• Повышение уровня физической подготовленности учеников

  Физиологические особенности, воспитание и развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста, их скоростно-силовые двигательные способности и психодинамические задатки. Элементарные и комплексные формы проявления реакции и выносливости.
  
  курсовая работа [44,1 K], добавлен 21.08.2011
  

• Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта

  Понятие и классификация физических упражнений как одного из самых популярных явлений в массовой культуре, их разновидности и оценка практической эффективности. Восточные и западные нетрадиционные физические упражнения и спорт, их характеристика и роль.
  
  реферат [34,9 K], добавлен 08.11.2016
  

• Лечебная физкультура в первый период беременности

  Основные правила при выполнении всех физических упражнений. Сущность физических упражнений и цель гимнастики. Упражнения при пробуждении. Комплексы упражнений в первый период беременности. Упраженния: лежа на спине, стоя, сидя, водные процедуры и ходьба.
  
  реферат [552,8 K], добавлен 09.11.2008
  

• Методика развития мышц брюшного пресса

  Специальные упражнения для мышц брюшного пресса. Аэробные физические упражнения для сжигания калорий, снижения веса. Составление программы тренировки. Упражнения для поддержания внутренних органов живота в нормальном положении. Темп выполнения упражнений.
  
  реферат [53,0 K], добавлен 28.02.2014
  

• Развитие специальной выносливости в беге на 400 м с использованием метода круговой тренировки

  Особенности и общее описание круговой тренировки, степень развития физических качеств при ее использовании, методические правила и значение в воспитании выносливости спортсмена. Правила использования круговой тренировки в забеге на дистанцию 400 метров.
  
  курсовая работа [39,1 K], добавлен 30.07.2013
  

• Производственная гимнастика

  Физическая культура втечении рабочего дня. Оптимальный режим труда и отдыха. Виды гимнастик: производственная, вводная. Физкультурная пауза. Комплексы физических упражнений для лиц умственного труда. Физические упражнения во время обеденного перерыва.
  
  реферат [30,2 K], добавлен 03.06.2008
  

• Физические способности человека

  Физические качества и функциональные свойства организма. Упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, ловкости и выносливости. Зависимость между уровнем физической подготовки и уровнем здоровья. Нормирование нагрузок в физическом воспитании.
  
  презентация [1,7 M], добавлен 11.02.2016
  

• Методика определения уровня общей и специальной выносливости борцов

  Понятие выносливости в спортивной борьбе. Основные типы утомления. Оценка аэробной и анаэробной производительности борцов. Влияние тренировочных нагрузок на уровень физической работоспособности. Интенсивность и продолжительность выполняемого упражнения.
  
  курсовая работа [35,3 K], добавлен 11.07.2015
  

• Комплекс упражнений по физической культуре

  Упражнения для разминки перед началом основной части тренировки. Комплекс упражнений для придания тонуса мышцам рук и груди, пресса, ног и ягодиц. Уровни нагрузки при выполнении упражнений: первый, второй. Основные упражнения для укрепления мышц спины.
  
  реферат [10,5 K], добавлен 24.03.2010
  

• Выносливость: характеристика и методика её развития, виды спорта.

  Выносливость, как физическое качество. Ее виды: специальная, общая. Методы развития выносливости: равномерный непрерывный, переменный непрерывный, соревновательный. Методика развития общей (аэробной) выносливости и выносливости к скоростной работе.
  
  реферат [21,0 K], добавлен 04.07.2008
  

• Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

  Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Ежедневные упражнения для позвоночника. Оздоровительные системы питания – кислото- и щелочеобразующее.
  
  реферат [24,5 K], добавлен 16.01.2009
  

• Сердце и физические упражнения ЛФК после инфаркта

  Изучение влияния физических упражнений на состояние больных с инфарктом. Обзор тренировки ортостатической устойчивости и восстановления двигательных навыков. Анализ оздоровительного бега как средства повышения умственной и физической работоспособности.
  
  реферат [32,2 K], добавлен 08.02.2012
  

• Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

  Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития. Снижение устойчивости организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов при дефиците двигательной активности. Необходимость регулярных занятий физическими упражнениями.
  
  реферат [26,8 K], добавлен 30.04.2009
  

• Методические особенности воспитания выносливости у детей старшего школьного возраста, занимающихся в секции по легкой атлетике

  Понятие и виды выносливости. Средства и методы воспитания выносливости у детей старшего школьного возраста в секции по легкой атлетике. Зоны относительной мощности. Методика развития скоростной выносливости. Основные показатели аэробной выносливости.
  
  курсовая работа [51,0 K], добавлен 13.11.2016
  

• Выносливость. Типы выносливости. Средства и определяющие черты методики воспитания выносливости

  Рассмотрены различные взгляды на определение выносливости, виды выносливости, методы определения выносливости и некоторые методики по воспитанию выносливости. Ее роль в оптимизации жизнедеятельности, предпосылка развития других физических качеств.
  
  контрольная работа [43,8 K], добавлен 08.04.2019
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам