Особенности нервно-психического реагирования на специфическую спортивную нагрузку мальчиков 8-12 лет

Размещено на http://www.allbest.ru/

ОСОБЕННОСТИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО РЕАГИРОВАНИЯ НА СПЕЦИФИЧЕСКУЮ СПОРТИВНУЮ НАГРУЗКУ МАЛЬЧИКОВ 8 -12 ЛЕТ

Варинов В.В.

Физиология спорта является наукой оптимизации, изыскивающей с одной стороны пути достижения высоких спортивных результатов, с другой - сохранения и укрепления здоровья спортсмена, тем более, если речь идёт о растущем организме. В этой связи данная отрасль науки не ограничивается лишь анализом физических спортивных нагрузок и их влияния на организм спортсмена. В определённых видах спорта решающее значение имеет не столько физическое усилие, сколько психологическое: распознавание образов, быстрое получение и переработка информации, мгновенное и точное реагирование на неё. Настольный теннис в полной мере можно отнести к такому виду спортивной деятельности. Причём, если физическую нагрузку можно охарактеризовать точными физическими величинами, то характеристика нервно-психических нагрузок, как правило, ограничивается только словесным описанием 5. В нашей работе представлены результаты скромной попытки исследовать нервно-психические изменения на специализированную спортивную нагрузку на основе точных величин и в зависимости от типа нервно-вегетативного реагирования юных теннисистов.

Обследовались мальчики 8-12 лет, занимающиеся в течение 3 лет в спортивной школе по настольному теннису. Продолжительность тренировки составляет 1,5-2 часа по 4 раза в неделю. Тип нейро-вегетативной регуляции, нейродинамические и функциональные показатели определяли до и сразу после тренировки с помощью информационно-диагностической программы психофизиологического исследования "STATUS PF" 1.. Нейро-динамические показатели характеризовались по простой и сложной зрительной моторной реакции, уровню функциональной подвижности и работоспособности головного мозга. Определяли латентный период простой (ПЗМР) в режиме определения реакции правой руки на каждый раздражитель и сложной (СЗМР) зрительно-моторной реакции на световой раздражитель в условиях выбора двух и трех предъявляемых сигналов в режиме определения реакции обеих рук на определенный раздражитель. Уровень функциональной подвижности нервных процессов (УФП НП) и их динамичности оценивался по темпу безошибочной сложной сенсомоторной деятельности в условиях частой смены следующих друг за другом различных положительных и тормозных раздражителей. Определение работоспособности головного мозга (РГМ), отображающее способность нервных клеток ЦНС выдерживать длительное концентрированное возбуждение, проводили по суммарному количеству пройденных сигналов за 5 минут тестирования.

Во время динамической работы происходят существенные адаптационные сдвиги, прежде всего, со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому нейро-вегетативные показатели оценивались по эффекту централизации и степени напряжения регуляторных механизмов управления этой системы. Функциональное состояние аппарата кровообращения определяли в состоянии условного покоя. При этом регистрировали длительность кардиоинтервалов R-R. Проводили расчет комплекса показателей, характеризующих степень напряжения и уровень компенсаторных возможностей сердечно-сосудистой системы.

Для того, чтобы судить о ходе приспособительных реакций, о процессе адаптации системы кровообращения и организма в целом к изменяющимся условиям, к разнообразным стрессорным воздействиям, необходимо располагать информацией об активации различных уровней центральной регуляции аппарата кровообращения. Одним из более доступных и достаточно информационных показателей кровообращения является исследование ритма сердца. Заключенная в последовательном ряду интервалов R-R информация не только содержит сведения об автоматии сердца, но и отражает характер процессов, происходящих в системе управления синусного узла. Предлагаемые методы математического анализа ритма сердца на основе вариационной пульсометрии позволяют ряду абстрактных показателей приобрести конкретный физиологический смысл и тем самым количественно охарактеризовать особенности физиологических реакций, протекающих в организме. Числовыми характеристиками вариационной пульсограммы являются: амплитуда моды (аМо), индекс напряженности (ИН), индекс вегетативной регуляции (ИВР), вегетативный показатель ритма (ВПР), показатель адекватности процессов регуляции (ПАПР). спортивный нагрузка нейродинамика вегетативный

АМо отражает мобилизующий эффект централизации управления ритмом сердца, обусловленный в основном влиянием симпатического отдела вегетативной нервной системы. ИН отражает степень напряжения регуляторных систем и централизации управления сердечным ритмом и характеризуется нелинейностью изменений. ВПР позволяет судить о вегетативном балансе с точки зрения активности автономного контура регуляции, чем выше эта активность, то есть чем меньше величина ВПР, тем в большей степени вегетативный баланс смещен в сторону преобладания парасимпатического отдела. ИВР отражает степень напряжения регуляторных систем сердечного ритма. ПАПР показывает соответствие между активностью симпатического отдела вегетативной нервной системы и ведущим уровнем функционирования синусного узла.

Анализ результатов показал, что 35 % детей обладают симпатотоническим типом вегетативной регуляции (1 группа), 56% - нормотоническим (2 группа) и 9 % - с преобладанием влияния парасимпатической нервной системы - ваготоники (3 группа). Как можно видеть из таблицы 1, показатели простой зрительной моторной реакции у детей до и после тренировки имели примерно одинаковые значения независимо от типа нейро-вегетативной регуляции.

Показатели сложной зрительной моторной реакции до тренировки у ваготоников оказались в полтора раза выше, чем у симпато- и нормотоников, что свидетельствует о их более медленном реагировании в состоянии покоя. После тренировки у детей 1 и 2 групп эти величины достоверно не изменились, в то время как в 3 группе скорость сложной зрительной моторной реакции увеличилась на 25%. Такая направленность реакции коррелировала с уровнем функциональной подвижности и работоспособности головного мозга. В покое оба показателя во всех группах были примерно одинаковы. После тренировки у детей 1 и 2 групп лабильность достоверно снизилась, а работоспособность головного мозга имела тенденцию к снижению. В 3 группе работоспособность головного мозга не изменилась на фоне повышения в 1,3 раза функциональной подвижности, что свидетельствует о более высокой реактивности ваготоников на спортивную нагрузку. Аналогичный ответ проявился и в показателях нейро-вегетативной регуляции. Длительность кардиоинтервалов R-R в покое у ваготоников была на порядок меньше, чем у симпато- и нормотоников. После тренировочной нагрузки этот показатель увеличился почти в 2 раза у детей 3 группы, в то время как в первых двух группах изменения носили не достоверный характер. Наиболее значительные изменения в показателях напряженности регуляторных систем также наблюдались в группе ваготоников, у которых индекс напряженности после тренировки увеличился в три раза, в то время как в группе симпатотоников достоверных отличий не произошло, а в группе нормотоников была отмечена лишь тенденция к увеличению. Как следствие у ваготоников наблюдались более значительные изменения напряженности сердечного ритма: 21,2 2,3 усл.ед. до и 82,1 3,6 усл. ед. после тренировки. У нормотоников этот показатель увеличился в два раза, а у симпатотоников - достоверно не отличался от фонового значения. После тренировки у ваготоников в большей мере, чем у нормотоников, нейро-вегетативная реакция была сдвинута в сторону симпатического отдела и соответствия его активности с уровнем функционирования синусного узла, У симпатотоников достоверных отличий не наблюдалось.

Таблица 1. Влияние спортивной нагрузки на показатели нейродинамики и вегетативного реагирования мальчиков 8 - 12 лет.

Обозначения: * - достоверные отличия данных между группами при р ? 0,05.

Таким образом, направленность реагирования на специализированную нагрузку определяется исходным состоянием нейро-вегетативной регуляции, в основе которой лежат характерные различия в состоянии ЦНС и нейрогуморальной регуляции, стрессактивирующих и стресслимитирующих систем, кислородтранспортной функции крови и принципиально разные "функционально метаболические портреты". Так например, есть данные о том, что организм, обладающий слабым типом нервной системы, повышенной возбудимостью и эмоциональной реактивностью, менее развитым внутренним торможением является низкоустойчивым к гипоксическим проявлениям, на которые он отвечают возбуждением и общей активацией двигательной реакции. Для высокоустойчивых, напротив, характерны сниженная возбудимость и тревожность, более выраженное внутреннее торможение, меньшая чувствительность к провоцирующим действиям. На острую гипоксию они реагируют тормозной реакцией 2. Наличие индивидуальной чувствительности к гипоксии имеет огромное практическое значение при нахождении человека в экстремальных условиях, так как их адаптация происходит неодинаково. Одним из таких условий, вызывающих неспецифический адаптационный синдром по типу "стресс-реакции" является физическая нагрузка. 6.

Вместе с тем, степень положительных изменений, происходящих в организме под воздействием физических упражнений пропорциональна объему и интенсивности нагрузок 3. Эффект каждого последующего занятия должен определенным образом "наслаиваться" на следы предыдущего, закрепляя и углубляя их. В различных условиях возможны варианты, но интервал отдыха между занятиями должен заканчиваться раньше, чем начнется редукционная фаза. В итоге их эффект суммируется и вызывает относительно стойкие адаптационные перестройки функционального и структурного характера, которые составляют основу физической подготовленности. В процессе занятий спортом повышение функциональных возможностей организма закономерно зависит от увеличения функциональных нагрузок. Для динамики нагрузок в процессе тренировки характерно их поступательное нарастание с тенденцией к предельно возможным. Чрезмерно интенсивные, продолжительные или частые нагрузки неминуемо приводят к состоянию перетренированности, что обусловливает изнашивание функциональной системы, на которую падает нагрузка, и сопровождается возникновением состояния отрицательной перекрестной адаптации - нарушении функциональных систем и адаптивных реакций, не связанных непосредственно с физической нагрузкой 4.

Объективное и своевременное определение наследственной нормы реакции является важным условием прогнозирования и моделирования эффективной тренировочной программы. После тренировки у ваготоников наблюдается значительная активация симпатического и снижение влияния парасимпатического отдела нервной системы. Подобными изменениями с меньшей интенсивностью характеризуются нормотоники. У симпатотоников снижается уровень подвижности нервных процессов и работоспособности головного мозга на фоне относительно ровного вегетативного ответа, что вероятно связано с их большими адаптационными возможностями, позволяющими увеличение объёма и интенсивности предъявляемых спортивных нагрузок.

Анализ литературных и собственных данных позволяет рекомендовать рациональное планирование тренировочной программы с учётом индивидуальных типологических особенностей нейро-вегетативной системы организма. Объем и интенсивность "максимальной нагрузки" одного занятия по настольному теннису у ваготоников должны быть выражены количественно меньшими значениями в отличие от нагрузки в группах симпатотоников и нормотоников. В то же время, в группе ваготоников можно увеличить частоту тренировок в неделю, при обязательном соблюдении меньшего объема и интенсивности одного тренировочного занятия.

Список литературы

Иванов В.И., Литвинова Н.А., Березина М.Г. и др. Оценка психо-физиологического состояния организма человека (Статус ПФ) //РОСПАТЕНТ - М. - № 2001610233. - 2001. - 50 с.

Лукьянова Л.Д. Фармакологическая коррекция гипоксических состояний. -М.: ВИНИТИ,- 1991. - С. 5 - 44.

Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры. М. - Т.2. - С. 31-37.

Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. - М.: Медицина, - 1988. - 256 с.

Физиология человека // под. ред. Шмидта Р., Тевса Г. - М.: Мир. - т.3. - 1996. - 875с.

Selye H. Syndrom produced by diverse nocuos. - Nature, - 1936. - vol. 1938. - p.32.

Размещено на Allbest.ru