Легкая атлетика

Министерство общего и профессионального образования

Свердловской области

Отдел образования Чкаловского района города Екатеринбурга

МОУ СОШ № 106

Образовательная область физическая культура

Учебная дисциплина физическая культура

Легкая атлетика

исполнитель: Кирьянова А.С.

ученица 11 «Б» класса

руководитель: Ирина Юрьевна

учитель физической культуры

МОУ СОШ № 106

Екатеринбург 2009

Содержание

Введение

ГЛАВА I. История легкой атлетики

1.1 Древняя Греция - родина легкой атлетики

1.2 История современной легкой атлетики

1.3 Проблемы современной легкой атлетики

1.4 История отечественной лёгкой атлетики

ГЛАВА II. Некоторые дисциплины лёгкой атлетики

2.1 Бег

2.2 Спортивная ходьба

2.3 Прыжки

2.4 Многоборье

2.5 Метание

Заключение

Список литературы

Введение

Легкую атлетику часто называют «королевой спорта». Она включает в себя более 40 различных видов бега, прыжков, метаний, спортивной ходьбы и многоборий.

В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

В своей работе я рассмотрю историю этого спорта и основные его дисциплины.

ГЛАВА I. История легкой атлетики

1.1 Древняя Греция - родина легкой атлетики

Обратимся к истории этого вида спорта. Истории, насыщенной интересными событиями, знакомство с которыми поможет вам получить представление о том, какими были физические возможности человека в древние времена и каких высот в этом отношении достигли наши современники.

В обширной летописи легкоатлетического спорта много славных имен, с которыми связаны громкие победы и выдающиеся рекордные достижения. Чемпионы и рекордсмены прошлого, покоряя время и пространство, прокладывали дорогу для своих последователей, намечали ориентиры для дальнейшего продвижения по пути физического совершенствования - одного из слагаемых общего прогресса человечества.

Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные препятствия, метать разного рода снаряды. От умения человека догнать и метко поразить добычу, от способности быть стойким и закаленным в борьбе с таинственными силами природы зависела его охотничья удача, а значит -- и жизнь.

Первые сведения о легкоатлетических соревнованиях относятся к 776 году до н.э. Они встречались в исторических записях об олимпийских играх в Древней Греции. В то время программа состояла из бега "на одну длину стадиона". С 724 года до н.э. в программу был включен диаулос (384,54 м) - бег "на две длины стадиона", затем долихос (ок. 4,6 км), а в 708 году до н.э. - пентатлон - бег диаулос, прыжок в длину, метание копья, диска и борьба. Прыжки в длину совершались в то время под звуки флейты. Женщины выступали отдельно от мужчин. На состязания они выходили с распущенными волосами в длинных, до колен, рубашках. Среди прославленных атлетов древности наибольшей известности добился Леонидас из Радоса, 12 раз увенчанный оливковым венком.

Археологические находки - вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость. Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например бег на сверхдлинные дистанции - марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие. Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192м) - отсюда слово «стадион». Более полувека этот вид бега -- стадиодром -- оставался единственным видом соревнований на эллинских олимпийских праздниках. На Играх 14-й Олимпиады (724 г. до н. э.) впервые были разыграны призы в беге на дистанции, равной двум стадиям. На Играх 15-й Олимпиады появился бег на выносливость -- от 7 до 25 стадиев. Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов. На красивой глиняной вазе, изготовленной и расписанной греческими мастерами в V в. до н.э. исключительно живо представлено четверо соревнующихся в беге. Есть в коллекции ваза с изображением атлета, прыгающего в длину. Любопытно, что в руках он держит что-то вроде современных гантелей. Они были каменными или металлическими, от 1,5кг и более весом. Древние считали, что такие гантели точнее направляли размах рук прыгуна, способствовали более точной его посадке. Летописи говорят, что, если у приземлившегося атлета одна нога оказывалась дальше другой, прыжок не засчитывался. Соревновались древние и в метании диска. Были диски из дерева, камня, железа, бронзы, нередко украшались резьбой, изображениями птиц, животных или сценами спортивных соревнований. Вес диска был от 1,25 до 6,63кг. (Сегодня диск весит 2кг для мужчин и 1кг для женщин.) Среди болельщиков иногда очень ценились копьеметатели. Их охотно изображали и скульпторы. Римская мозаика сохранила соревнования девушек-атлеток в беге, прыжках в длину (также с гантелями в руках), девушку с диском в руках. Интересно, что их костюмы для состязания выглядят как современные женские купальные костюмы.

Уже в ту пору участники Игр специализировались в отдельных видах программы состязаний. Например, бегуны на длинные дистанции, как правило, очень редко стартовали в беге на короткие дистанции. Зато очень часто один и тот же атлет выступал на двух коротких дистанциях и нередко оказывался сильнейшим на обеих сразу.

На олимпийских праздниках проводились также соревнования бегунов, выступавших в полном боевом снаряжении. Атлет, побеждавший на коротких дистанциях, а также в этом виде состязаний, получал почетное звание «триаст», то есть трехкратный победитель. Дважды такой чести удостаивался Лео-нидас с острова Родос.

Начиная с 16-й Олимпиады (708 г. до н. э.) программа Игр обогатилась новым видом -- пятиборьем. Он включал бег, метание диска, прыжки в длину, метание копья и борьбу (как видим, и в этом многоборье легкая атлетика составляет основу).

Какими же были достижения участников олимпийских соревнований древности? К сожалению, сопоставить их результаты с результатами современных спортсменов довольно сложно. Дело в том, что до нас дошли крайне противоречивые сведения на сей счет. Но по отдельным источникам можно сделать вывод о том, что победители античных олимпиад добивались неплохих результатов даже по современным меркам. Так, согласно легенде, дискобол Флегий на тренировке мог метнуть диск через реку Алфей (ее ширина в настоящее время достигает 50 м).

Победителей соревнований чествовали тогда очень пышно. Их увенчивали венками из оливы, ветви для которых срезали специальным золотым ножом со старых священных деревьев. Когда чемпионы возвращались домой, их встречали толпы радостных соотечественников. Поэты слагали в честь победителей хвалебные гимны. Имена чемпионов высекались на каменных плитах, а некоторым из них даже ставились памятники. Именно благодаря этому до нас и дошли их имена...

1.2 История современной легкой атлетики

Современная легкая атлетика раньше, чем в других странах начала культивироваться в Англии. Еще в 1837г. здесь состоялись первые соревнования по бегу на дистанцию около 2 км. Участниками этого соревнования были учащиеся колледжа г. Регби. Вскоре и в колледжах Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона также организуются спортивные соревнования. Чуть позже в программу соревнований включается бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и метание тяжести, с 1851г. включены в программу прыжки в длину и в высоту с разбега, а с 1864г. - метание молота и толкание ядра. Новый этап начался с проведения ежегодных соревнований между университетами Оксфорда и Кембриджа.

В 1865г. был основан Лондонский атлетический клуб, который проводит первые первенства страны по легкой атлетике.

В 1880г. в Англии была основана любительская легкоатлетическая ассоциация, получившая права высшего органа по легкой атлетике в пределах Британской империи, а также в ее колониях.

В США первый атлетический клуб появился в 1868г. в Нью-Йорке. Но, пожалуй, центрами развития легкой атлетики в Америке в те годы становятся университеты. В восьмидесятые-девяностые годы прошлого века легкая атлетика, как самостоятельный вид спорта начинает культивироваться почти во всех странах Европы.

Возрождение в 1896г. Олимпийских игр современности оказало большое влияние на развитие легкой атлетики. В программу Игр I Олимпиады в Афинах (1896г.) были включены 12 видов легкоатлетических соревнований:

1996г.О.И. Атланта*
Бег 100м	18участн./9стран	12,0	9,84
Бег 400м	11участн./6стран	54,2	43,49
Бег 800м	9участн./5стран	2.11,0	1:42,58
Бег 1500м	8участн./5стран	4.33,2	3:35,78
Бег 110м с барьерами	7участн./5стран	17,6	12,95
Марафон	17участн./5стран	2.58,50	2:12,36
Прыжки в высоту	5участн./3страны	1,81	2,39
Прыжки в длину	9участн./5стран	6.35	8.5
Тройной прыжок	7участн./5стран	13.71	18.09
Прыжки с шестом	5участн./2страны	3.30	5.92
Толкание ядра	7участн./5стран	11,22	21.62
Метание диска	9участн./6стран	29,15	69.40

*Для сравнения дали результаты последних Игр в тех же видах легкой атлетики, что и 100 лет назад.

Почти все медали на Играх I Олимпиады завоевали американские легкоатлеты. Да и на последних Играх в 1996г. в Атланте они завоевали наибольшее количество олимпийских медалей. Правда, с появлением в 1952г. на олимпийских играх сборной СССР, у американцев появились серьезные конкуренты в легкой атлетике. На XXV Играх в Атланте (1996г.) 2000 атлетов разыгрывали 44 комплекта наград (более чем в любом другом виде спорта).

Первым олимпийским чемпионом стал легкоатлет. Это был американец Джеймс Конноли, 5 апреля 1896 г. завоевавший победу в тройном прыжке с результатом 13 м 71 см. Однако не Конноли стал подлинным героем I Олимпиады современности.

Несколькими днями позже в борьбу вступили марафонцы. Они бежали 40 км по той самой каменистой дороге, по которой около 2500 лет назад пробежал из селения Марафон в Афины эллинский воин-гонец с вестью о победе греков над персами. По преданию, гонец прибежал в город, не останавливаясь в пути, и с возгласом «Мы победили!» упал замертво. В честь подвига этого солдата в программу Олимпийских игр и был включен пробег от Марафона до Афин. Впоследствии марафонский бег стал одним из обязательных видов легкой атлетики.

Для Греции -- хозяйки I Олимпиады -- победа в этом виде программы была вопросом национальной гордости и чести. Тысячи болельщиков разочарованно вздохнули, когда с середины дистанции пришло сообщение: в числе лидеров нет греческих бегунов. Но затем ситуация на дистанции изменилась. Прежние лидеры, не выдержав жары, сошли, и первым на стадион вбежал грек Спирос Луис, скромный почтальон из поселка Марузи.

Последний круг вместе с победителем пробежал сам король Греции, в порыве чувств покинувший королевскую ложу. Луис стал национальным героем своей страны.

В целом же олимпийский дебют «королевы спорта» прошел в Афинах весьма скромно. Легкоатлеты соревновались лишь по 12 видам (сравните: сейчас программа легкой атлетики насчитывает 43 вида). Всего на старт вышло менее ста спортсменов. Например, в высоту прыгали лишь пятеро. Гораздо больше участников собрали соревнования по гимнастике и стрельбе.

Заслуживает внимания такой эпизод олимпийских состязаний. На старт дистанции 100 м большинство бегунов вышли в коротких белых брюках и сапогах с короткими голенищами. И только один спортсмен -- американец Томас Бэрк -- был в трусах и в обуви полегче, напоминавшей современные шиповки. Если его соперники принимали старт стоя, то Бэрк опустился на одно колено и уперся в землю руками. Зрители даже посмеивались над этим оригиналом. Но каково же было их изумление, когда именно Бэрк финишировал первым. С тех пор низкий старт стал общепринятым в соревнованиях спринтеров.

Техника бега в те времена мало чем напоминала отточенные движения современных бегунов. Спортсмены бежали скованно, напряженно. И лишь со временем стало ясно, что быстрота несовместима с напряженными мышцами, что, чем свободнее бег, тем выше скорость. Уже на II Олимпиаде в Париже (1900 г.) американец Фрэнсис Джервис намного улучшил олимпийский рекорд, преодолев 100 м за 10,8 с.

Достижения сильнейших атлетов в ту пору росли довольно быстро, не то что сейчас. Так, Эллери Кларк из США прыгнул в Афинах в длину всего на 6 м 35 см, а его соотечественник Алвин Кренцлейн стал лучшим на II Олимпиаде в Париже с результатом 7 м 18 см. Тот же разыграны награды в беге на 5000 и 10000 м, в эстафетах 4Х100 и 4Х400 м, а также в десятиборье.

На восьми Олимпиадах современности борьбу вели только мужчины.

Соревнования для женщин появились на олимпийских играх в 1928г., на Играх 1996г. женщины соревновались в 20 видах легкой атлетике, а уже на летнем чемпионате мира-99 и Олимпиаде-2000 в Сиднее женщины смогут состязаться в прыжках с шестом и метании молота.

В англо-говорящих странах легкая атлетика разделяется на две группы соревнований: «трековые» и «полевые».

В 1996г. в Атланте на «треке» было разыграно 28 комплектов наград:

Мужчины: 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5000м, 10000м, Марафон, 110м с барьерами, 400м с барьерами, 3000м с препятствиями, 20км спортивная ходьба, 4х100м эстафета, 4х400м эстафета

Женщины: 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м, 5000м, 10000м, Марафон, 100м с барьерами, 400м с барьерами, 10км спортивная ходьба, 4х100 эстафета, 4х400 эстафета

На «поле» разыграно 16 комплектов наград:

Мужчины: Прыжок в высоту, Прыжок с шестом, Прыжок в длину, Тройной прыжок, Толкание ядра, Метание диска, Метание копья, Метание молота

Десятиборье: первый день - 100м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400м; второй день - 110м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500м;

Женщины: Прыжок в высоту, Прыжок в длину, Тройной прыжок, Толкание ядра, Метание диска, Метание копья

Семиборье: первый день - 100м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200м; второй день - прыжок в длину, метание копья, 800м.

1.3 Проблемы современной легкой атлетики

Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы и трагедии, свои рекорды, свои имена.

Современная легкая атлетика стапливается с многочисленными испытаниями. Главной головной болью международной федерации легкой атлетики (ИААФ) остается проблема допинга, который продолжает атаковать легкоатлетический спорт со всех сторон. С января 1997г. на каждого легкоатлета, попадающего в число двадцати лучших в мире, заведена специальная удостоверительная карточка, в которую заносится вся информация о прохождении атлетом внесоревновательного допингконтроля. Карточка получила название «Элитный клуб атлетов ИААФ».

Только обладание этим документом откроет путь к получению денежных премий на чемпионатах. В карточке атлет расписывается также под обязательством: «Будучи одним из лучших атлетов в мире, я согласен поддерживать руководящий орган мировой легкой атлетики - ИААФ в его усилиях по утверждению чистой и честной легкой атлетики. В качестве своего вклада в эту благородную борьбу обязуюсь руководствоваться правилами и законами ИААФ». Думается, что «королева спорта» окончательно рассталась с последними признаками любительства после того, как трем призерам чемпионата мира 1997г. было выплачено 50. 20 и 10 тысяч долларов и 50 тысяч за мировой рекорд.

Не все в высших спортивных кругах поддерживают коммерческий почин президента ИААФ Примо Небиоло. Высказываются опасения, что легкой атлетике грозит опасность порабощения коммерческими интересами. И в то же время все понимают, что сегодня большой спорт - это спорт профессионалов. Занятия легкой атлетикой - это работа, это карьера, как в любом бизнесе, только отрезок в ней более короткий.

1.4 История отечественной лёгкой атлетики

Официальной датой рождения легкой атлетики в России принято считать 1888 год. В то лето группа молодых людей, отдыхающих в дачном местечке Тярлево под Петербургом, создала кружок любителе бега, и 6 августа того же года они провели первое соревнование по бегу. Деньги на организацию соревнования, на памятные призы собирали по подписке.

В следующем году кружок принял наименование «Общество любителей бега», а с 1893г. - «Петербургский кружок любителей спорта». Занятия бегом кружковцы начинали ранней весной на Петровском острове, а с наступлением лета - в Тярлево. Программа соревнований дополняется в 1893г. прыжками в длину с разбега, с 1895г. - толканием ядра, прыжками в высоту, барьерным бегом и бегом с препятствиями (стипль-чез). Чуть позже появляются соревнования по кроссу и прыжкам с шестом, метанию диска и метанию копья.

В программу большого спортивного праздника, организованного кружком в 1895г., на котором благодаря бесплатному входу присутствовало около 10 000 зрителей, помимо велосипедных гонок вошли бег на разные дистанции, прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, метание мяча и чугунного ядра. Кружок стал центром развития легкой атлетики в России. Здесь были выработаны первые правила соревнований, которые получили общее признание.

В 1911г. был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики. По настоянию известного спортсмена и журналиста Г.Дюперрона, побывавшего на Олимпийских играх в Париже в 1900г. все соревнования начали проводиться по метрической системе.

В 1908г. кружок строит первую в России гаревую дорожку. Как вспоминали члены кружка, там выступали известнейшие легкоатлеты разных стран - Х.Колехмайнен, А.Стенроос, Ю.Сааристо, Э.Брендедж. Там же в 1908г. кружок проводит первый чемпионат России.

В 1912 создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) -- руководящий орган по развитию легкой атлетики и проведению международных соревнований.

В 1912г. 47 легкоатлетов России впервые приняли участие в олимпийских играх в Стокгольме. К сожалению, это первое выступление было неудачным, легкоатлеты нашей команды не заняли ни одного призового места. После этого Русский Олимпийский Комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских олимпиад, которые должны были способствовать развитию спортивного движения в стране и лучшей подготовке русских спортсменов к международным состязаниям и, прежде всего, к олимпийским.

В 1913г. в Киеве состоялась I Всероссийская олимпиада, на ней впервые разыгрывался марафонский бег и женское первенство по легкой атлетике. Вторая Всероссийская олимпиада состоялась в 1914г. в Риге. Героем этой Олимпиады стал молодой бегун из Москвы Василий Архипов. На покрытой песком дорожке Рижского ипподрома он показал выдающийся для того времени результат в беге на 100м - 10,8. Надо сказать, что с таким же результатом в 1912г. американский спринтер Р.Крейг выиграл звание чемпиона V Олимпийских игр.

Начавшаяся первая мировая война, затем революция на долгие годы отодвинули спортивные соревнования.

Первое первенство страны по легкой атлетике было проведено в Москве 1922г., участвовало 200 спортсменов от 16 городов и районов страны. О состоянии спорта в то время говорит такой факт: на личном первенстве Москвы по легкой атлетике 1921г. один из участников сломал копье, соревнование пришлось прекратить, так как второго копья в Москве не нашлось.

В тридцатые годы результаты наших легкоатлетов начинают приближаться к лучшим мировым достижениям. Вторая мировая война лишила мир спортивных состязаний уровня чемпионатов Европы, Мира, Олимпийских игр.

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в первенстве Европы в 1946г. в Норвегии, а в 1948г. Всесоюзная секция легкой атлетики вступила в члены Международной федерации легкой атлетики. Два года спустя атлеты СССР на первенстве Европы в Брюсселе завоевали наибольшее количество очков за призовые места.

В 1952г. впервые после революции 1917г. сборная СССР приняла участие а Олимпийских играх. Дебют оказался удачным: 2 золотые, 10 серебряных и 7 бронзовых олимпийских медалей. А состоявшийся в 1958г. в Лужниках первый матч СССР - США по легкой атлетике принес победу нашим спортсменам (счет 172:170 очков).

Эти традиционные в последствии матчи по накалу борьбы и результатам заслуживают более подробного рассказа. В последующих пяти матчах победу одерживала советская команда. В 1959г. на филадельфийском стадионе состоялся второй матч США - СССР, завершился он победой сборной СССР. Интерес к следующему «матчу гигантов» в Москве в 1961г. был непередаваемым. Вновь победила наша команда со счетом 179:163. На этой встрече было установлено 6 мировых рекордов. В 1962 году в американском городе Пало-Альто советские атлеты опередили хозяев вновь. И снова «поединок гигантов» порадовал великолепными результатами: мировые рекорды установили В.Брумель, прыгнувший на 2,26 и Г.Конноли, метнувший молот на 70м 66см. Итог матча 1963г. в Лужниках 189:147.

Это событие было центром внимания для миллионов любителей спорта. Стало традицией, что в каждом матче СССР-США обновляется таблица мировых рекордов. И Валерий Брумель установил новый рекорд, прыгнув на 2,28. Лишь в шестом матче в 1964г. на стадионе «Колизеум» в Лос-Анджелесе - американцы одержали первую в таких встречах победу (счет 187:156).

В матче в Киеве 1965 года мужской состав сборной СССР впервые одержал победу над американскими легкоатлетами (118:112), а женский состав сборной СССР опередил на 20 очков. Следующая страница - восьмая - была лишь через четыре года, вновь в Лос-Анджелесе, спортивное счастье в тот раз было на стороне американских атлетов - 195:174.

Через год старые соперники встретились в Ленинграде, наша сборная победила со счетом 200:173. Первая ничья в поединке «гигантов» была зафиксирована в десятом матче (186:186). Одиннадцатый матч 1973 года в Минске принес непредвиденный разрыв в очках - 216:163 в пользу советской сборной.

Матч 1974г. проводился в Дареме и комментатор телекомпаний Эй-Би-Си сообщил: «Советские спортсмены победили в традиционном матче - 192:184. Мировые рекорды гостей явились украшением матча». Л.Брагина пробежала 3000м за 8:52,74. В эстафете 4х440 ярдов наши бегуньи установили новый рекорд - 3:34,28 сек. В 1975г. в Киеве были разыграны призы тринадцатого матча СССР-США. Счет 225:138 в пользу сборной СССР, остается рекордным, кажется, и до сих пор.

В Вашингтоне в 1976г. американские легкоатлеты вновь проигрывают. И вновь мировые рекорды: Л.Брагина - на 3000м -8:27,12, в тройном прыжке вновь стал героем матча В.Санаев. Прилетев в 1977г. в Сочи, американские легкоатлеты потерпели двенадцатое поражение в пятнадцати матчах.

В 1978г. на стадионе Калифорнийского университета американцы победили со счетом 190:177. Но семнадцатая встреча в Ленинграде вновь закончилась победой хозяев (204:178). В 1982г. местом поединка вновь стал американский континент и завершился убедительной победой сборной СССР - 207:167. В ходе этого матча показал свой экстракласс выдающийся спринтер Карл Льюис, выигравший стометровку с новым рекордом матчей - 10,09 сек.

Последний матч СССР-США состоялся в Токио в 1985г. Советские спортсмены смогли одержать пятнадцатую победу в традиционных матчах. С 1958г. по 1985г. регулярно встречались две сильнейшие легкоатлетические сборные планеты - СССР-США. Любители спорта, поклонники легкой атлетики тех лет не забудут эти матчи.

Олимпийские чемпионы: Н. В. Авилов, П. Г. Болотников, А.П. Бондарчук, В. Ф. Борзое (дважды), Л. И. Брагина, В.Н. Брумель, В.С. Голубничий (дважды), Р.И.Клим, В. С. Крепкина, В. П. Куц (дважды), Я.В. Лусис, Л. И. Лысенко, Ф. Г. Мельник, Э. А. Озолина, Н. А. Пономарева (дважды), И. Н. Пресс (дважды), Т. Н. Пресс (трижды), В. В. Руденков, В. Д. Саиеев (дважды), Л. В. Спирин, Ю. А. Тармак, Т. А. Тышкевич, В. С. Цыбуленко, Р. М. Шавлакадзе, Н. В. Чижова, И. В. Яунзем.

Чемпионы Европы: Е. А. Аржанов, В.М. Богданова, В.Н. Буланчик, Н.Я. Думбадзс, А.В. Игнатьев, М.Л. Иткина, Н.3. Каракулов, К.Я. Лаптева, Н.Г. Откаленко, С.К. Попов, Т.Н. Севрюкова, Е.И. Сеченова, Н.В. Смирницкая, В.В. Кузнецов, И.А. Тср-Ованесян, И.Р. Турова, А.П. Чудина, Т.С. Щелканова, Л.М. Щербаков и др.

Неоднократно улучшали мировые, европейские и всесоюзные рекорды в различных видах легкой атлетики: Е.Е. Горчакова, Э.В. Гущин, Г.Я. Климов, Г.И. Зыбина, М.П. Кривоносов, Ю.Н. Литуев, В.И. Трусеиев.)

ГЛАВА II. Некоторые дисциплины лёгкой атлетики

2.1 Бег

Существует несколько видов бега: бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег с препятствиями, барьерный бег, эстафетный бег и кросс.

Рассмотрим некоторые из них.

Бег на короткие дистанции (спринт), характеризуется выполнением кратковременной работы максимальной интенсивности. К бегу на короткие дистанции относятся дистанции 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводятся на дистанциях 100, 220 и 440 ярдов, соответственно 91,44, 201,17 и 402,34 м.

Яркий след в беге на короткие дистанции оставили спортсмены С. Валасевич (Польша, 1935 г., 200 м, 23,6 с); В. Рудольф (США, 1960 г., 11,2 и 22,8 с); В. Тайес (США, 1968 г., 100 м, 11,0 с); И. Шевиныжа (Польша, 1974 г., 200 и 400 м, 22,5 и 49,3 с); М. Кох (ГДР, 1985 г., 200 и 400 м, 21,71 и 47,60 с.)

Современный бег на средние дистанции зародился в Англии в XVIII в. Для мужчин бег на 800 и 1500 м вошел в программу I Олимпийских игр современности. Женщины впервые стали соревноваться в беге на 800 м на Олимпийских играх в 1928 г. Затем эта дистанция была исключена из программы игр вплоть до 1960 г.

В дореволюционной России результаты в беге на средние дистанции у мужчин отставали от уровня мировых достижений: 800 м - 2.00,3, на 1500 м - 4.12,9 (И. Виллемсон, Рига, 1917 г.). Среди женщин высшее достижение было зарегистрировано только в беге на 800 м - 3.20,2 (Милюм, Рига, 1913 г.).

Рекорды мира, кроме результата Я. Кратахвиловой (Чехия) на 800 м 1.53,28 (1983 г.), имеют тенденцию к росту и составляют в беге на 1500 м у женщин 3.50,46 с - Цу Юнсна (КНР); у мужчин в беге на 800 м - 1.41.11 с У. Кипкетер (Дания), на 1500 м - 3.26,00 с И. Эль-Геружа (Марокко).

К длинным (стайерским) относятся дистанции от 3000 до 20 000 м включительно. Во все времена бег занимал значительное место как в легкоатлетической программе Олимпийских игр, так и в системе физического воспитания прогрессивных стран. Уже в программу древних Олимпийских игр включался бег на длинные дистанции (до 24 стадий - 4614 м).

1970-е годы стали новой эрой финских бегунов. В довоенные годы последнего значимого успеха финны добились на Олимпийских играх 1936 г., когда в беге на 5000 м представители Финляндии заняли 1-е и 2-е места (Г.Хеккерт, Л.Ляхтинен), а в беге на 10 000 м весь пьедестал был финским (И.Салминен, А.Аскола, В.Исо-Холло). После 35-летнего перерыва вновь начинается эра финнов. Так, с 1971 по 1978 г. из восьми стайерских дистанций двух чемпионатов Европы и двух Олимпийских игр семь выиграли финны (чемпионат Европы 1971 г. Ю.Вяя-тайнен - 5000 и 10 000 м, Олимпийские игры 1972 и 1976 гг. Л.Вирен 5000 и 10 000 м, чемпионат Европы 1978 г. М.Вайнио 10 000 м). Секрет успехов финских стайеров в эти годы заключался в том, что с 1968 г. там начал работать новозеландский тренер А.Лидьярд. Его методические концепции в сочетании с комплексным планом реорганизации работы финской легкой атлетики явились базой выдающихся успехов финских бегунов этого периода.

В последующие годы, вплоть до наших дней, благодаря усилиям африканских бегунов происходит постоянный прогресс результатов в беге на длинные дистанции. Мировые рекорды и золотые медали на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 г. на обеих длинных дистанциях принадлежали представителям Африки.

К сверхдлинным относятся все дистанции более 20 000 м. Классической сверхдлинной дистанцией является марафонский бег - 42 195 м (26,2 мили). Дистанции длиннее марафонской принято называть ультрамарафонскими.

Из всего многообразия сверхдлинных дистанций помимо марафона, который был включен в программу Олимпийских игр уже с первых современных игр, следует выделить дистанции, на которых проводятся чемпионаты мира и Европы: полумарафон - 21 097,5 м (13,1 мили) и ультрамарафонские дистанции - бег на 100 км и суточный бег.

Никакой другой вид спорта не привлекает на свои соревнования такого огромного количества участников самых разных возрастных групп. Например, в последние годы в Нью-Йоркском марафоне стартует более 30 тыс. разных по возрасту бегунов.

16 лет длились жаркие дискуссии, прежде чем на Олимпийских играх 1924 г. в Париже в качестве официальной дистанции марафона была утверждена дистанция 42 195 м, или 26,2 мили. (Для сравнения длина марафонской дистанции на Олимпийских играх составляла: в 1896 г. - 40 000 м, в 1900 г. - 40 260 м, в 1904 г. - 40 000 м, в 1908 г. - 42 195 м, в 1912 г. - 40 200 м, в 1920 г. - 42 750 м.)

Впервые мировой рекорд в марафонском беге у мужчин был зарегистрирован 21 августа 1908 г. (2:55.18, Д. Хайес, США). За 94 года усилиями 13 стран мировой рекорд был улучшен более, чем на 50 мин.

Первые мировые достижения в женском марафоне, по современным меркам, были очень скромны. Женский марафон в сравнении с мужским имеет более короткую олимпийскую историю. В программу Олимпийских игр он был включен в 1984 г. в Лос-Анджелесе (США).

Результат первой олимпийской чемпионки в марафонском беге у женщин американки Д. Беноит составил 2:24.52.

Конец формы

Барьерный бег впервые появился в Англии в XIX в. (игры английских пастухов, которые состязались в скорости бега через овечьи загоны). Впоследствии состязания стали проводиться на лужайках, оборудованных простейшими препятствиями, которые вбивались в землю, а затем переносными препятствиями, имеющими форму «козла» для пилки дров. После 1900 г. появились более легкие барьеры, имеющие форму перевернутой буквы «Т». В 1935 г. был изобретен барьер типа буквы «L» с утяжеленным основанием, который опрокидывался при приложении к нему силы 8 фунтов (3,6 кг).

Первый зафиксированный рекорд 1864 г. в беге на 120 ярдов (109,92 м) принадлежит А. Даниэлю (17,75 с).

Бег на 400 м с барьерами был включен в программу II Олимпийских игр (Париж, 1900). В развитие этого вида барьерного бега огромный вклад внесли спортсмены США. Первый олимпийский чемпион Дж. Тьюксбери показал результат 57,6 с. Усилиями Ф. Лумиса (США), Д. Мортона (США), С. Петерсена (Швеция), Д. Гибсона (США), Ф. Тейлора (США) и Г. Хардина (США) за полвека он улучшился на 7 с - 50,6 с. В 1953 г. в спор американцев вмешивается Ю. Литуев (СССР) - 50,4 с. Вслед за ним рекордсменами снова были американцы Г. Дэвис (49,5 с) и У. Крум (49,1 с). Эти результаты улучшали англичанин Д. Хемери (48,1 с) и Акиа Буа из Уганды (47,82 с). С 1976 по 1981 г. обладателем рекорда был Э. Мозес. В течение ряда лет он улучшал его и довел до 47,02 с. В 1992 г. К. Янг показывает 46,78 с.

Барьерный бег для женщин впервые был включен в программу X Олимпийских игр 1932 г. в Лос-Анджелесе. На дистанции 80 м с барьерами первой олимпийской чемпионкой с результатом 11,7 с стала М. Дидриксен (США). В 1968 г. советская барьеристка В. Корсакова установила последний рекорд на этой дистанции - 10,2 с.

Первые соревнования в беге на 400 м с барьерами у женщин прошли в 1971 г. в Бонне. С 1974 г. ИААФ стала регистрировать мировые рекорды в этом виде барьерного бега. Первой рекордсменкой стала К. Касперчик (Польша) - 56,61 с. Затем мировой рекорд последовательно улучшали: Т. Сторожева (СССР, 55,74 с), К. Касперчик (Польша, 55,44 с), Т. Зеленцова (СССР, 55,31 с), М. Макеева (СССР, 54,78 с), М. Пономарева (СССР, 53,58 с), С. Буш (ГДР, 53,55 с). В 1986 г. М. Степанова дважды улучшала рекорд мира и впервые пробежала быстрее 53 секунд (52,94 с). В 1993 г. С. Ганнел (Великобритания) показала результат 52,74 с, а в 1995 г. К. Баттен и Т. Буфорд (США) на чемпионате мира пробежали быстрее рекорда мира - 52,61 и 52,62 с соответственно.

Конец формы

Бег с препятствиями (стипльчез) как вид легкой атлетики зародился в Англии. Первые соревнования были проведены в 1837 г. в г. Регби. На Олимпийских играх бег с препятствиями дебютировал в 1900 г. в Париже. Медали были разыграны на двух дистанциях - 2500 м (чемпион Д. Ортон (Канада) - 7.34,4) и 4000 м (Д.Риммер (Великобритания) - 12.58,4). 3000 м с препятствиями впервые бежали на VII Олимпийских играх в Антверпене (Бельгия), где олимпийским чемпионом стал англичанин П.Ходж (10.04,0).

В последние годы XX в. стал проводиться бег на 3000 м с препятствиями для женщин. Однако в связи с тем, что эта дисциплина у женщин не была включена в программу Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы, результаты были невысокие.

В 2005 г. на чемпионате мира впервые разыгрываются медали в женском стипльчезе, что послужило хорошим стимулом для роста результатов.

2.2 Спортивная ходьба

Ходьба - обычный способ передвижения человека, замечательное физическое упражнение для людей всех возрастов. При длительной и ритмичной ходьбе в работу вовлекаются почти все мышцы тела человека, усиливается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма, повышается обмен веществ. Обычная ходьба имеет прежде всего оздоровительное значение. Человек начинает ходить еще в раннем детстве. Однако необходимо, чтобы все люди умели ходить правильно, красиво и экономично.

Кроме обычной ходьбы существуют и другие ее разновидности: походная, строевая, спортивная. Спортивная ходьба применяется на соревнованиях и является наиболее сложной по технике выполнения, но вместе с тем самая эффективная. Скорость ее более чем в 2-2,5 раза превышает скорость обычной ходьбы.

Однако для достижения высокой скорости передвижения недостаточно овладеть только техническими особенностями спортивной ходьбы. Требуется более высокая, чем в обычной ходьбе, интенсивность работы, а следовательно, повышаются энергетические затраты. В связи с этим занятия спортивной ходьбой оказывают значительное влияние на организм спортсмена, укрепляют его внутренние органы и системы, улучшают их работоспособность, положительно влияют на развитие силы и особенно выносливости, воспитывают волевые качества.

Спортивная ходьба имеет много общего с обычной ходьбой, но в то же время значительно сложнее ее и эффективнее.

Первые соревнования по спортивной ходьбе состоялись в Англии в 1886 г. Позднее в ходьбе начали состязаться и в других странах: Германии, Италии, Канаде, Швеции. В программу Олимпийских игр спортивная ходьба была включена на внеочередной Олимпиаде в 1906 г. в Афинах. Начиная с XVI Олимпийских игр (Мельбурн, 1956 г.) скороходы соревнуются на дистанциях: женщины на 20 км, а мужчины на 20 и 50 км.

Рекорд мира у мужчин на 20 км принадлежит Б. Сегура (Мексика) и равен 1:17.48, а на 50 км - В. Спицину (Россия) и равен 3:37.26. Рекорд мира на 20 км у женщин принадлежит Т. Гутковой (Россия) - 1:25.18.

История официальных соревнований у женщин началась в 1979 году. Основными дистанциями были 5 и 10 км. В настоящее время на международных соревнованиях и Олимпийских играх женщины соревнуются на 20 км.

2.3 Прыжки

Прыжки в высоту как вид состязаний известны с глубокой древности. История развития этого вида легкой атлетики тесно связана с эволюцией техники прыжка.

Сначала существовал прыжок с прямого разбега, поджав ноги. Он является наименее эффективным, поскольку преодолеваемая планка могла располагаться на 35-40 см ниже верхней точки траектории полета ОЦМТ прыгуна. «Перешагивание» явилось существенным шагом вперед в развитии техники прыжка. За счет последовательного переноса через планку маховой и толчковой ноги спортсмены смогли преодолевать высоту, расположенную ниже ОЦМТ на 20-25 см. Этот способ прыжка оставался ведущим почти 30 лет. Его использовал первый мировой рекордсмен Р. Майчл (167,6 см, Англия, 1864 г.).

Изобретение прыжка в высоту способом «волна» связано с именем М. Суини (197 см, США, 1895 г.). Этот способ прыжка позволил приблизить ориентацию тела над планкой к горизонтальной, что и обусловило его большую эффективность. Двухметровый рубеж был преодолен в 1912 г. новым способом «перекат» (Д. Хорайн, США). «Перекат» позволял преодолевать планку, расположенную всего на 10-12 см ниже ОЦМТ. Именно этим способом до 1936 г. устанавливались все рекорды мира. Но в 30-е годы прошлого столетия у «переката» появился серьезный соперник - «перекидной» способ прыжка. В 1936 г. сразу два американских спортсмена - К.Джонсон («перекат») и Д.Олбриттон («перекидной») преодолели высоту 207,6 см.

Впоследствии, вплоть до 1968 г., установилось господство «перекидного» стиля, обусловленное высокой экономичностью перехода через планку, ОЦМТ можно было поднимать всего лишь на 1 см выше ее. Наиболее яркими представителями «перекидного» способа в данный период являлись: Ч. Дюмас (215 см, США, 1956 г.), Ю. Степанов (216 см, СССР, 1957 г.), Д. Томас (222,8 см, США, 1960 г.), В. Брумель (228 см, СССР, 1963 г.). Чемпионами Олимпийских игр в Риме (1960 г.) и в Токио (1964 г.) стали советские прыгуны Р. Шавлакадзе и В. Брумель.

Победитель XIX Олимпийских игр (Мехико, 1968 г.) Р. Фосбери (США) продемонстрировал новый способ прыжка, который получил название «фосбери-флоп». На протяжении 10 лет с переменным успехом шел спор представителей двух способов прыжка в высоту («перекидного» и «фосбери-флоп»): П. Матцдорф (229 см, США, 1971 г., «перекидной»), Д. Стоунз (232 см, США, 1976 г., «фосбери-флоп»), В. Ященко (234 см, СССР, 1978 г., «перекидной»).

Этот спор решился в пользу «фосбери-флоп», все рекорды в дальнейшем устанавливались именно этим способом: Я. Вшола (235 см, Польша, 1980 г.), Г. Вессиг (236 см, ГДР, 1980 г.), Ч. Цзянхуа (239 см, Китай, 1984 г.), Р. Поварницин (240 см, СССР, 1985 г.), И. Паклин (241 см, СССР, 1985 г.), П. Шеберг (242 см, Швеция), X. Сотамайор (245 см, Куба, 1993 г.). Преимущество стиля «фосбери-флоп» заключается не только в более эффективном способе перехода (ОЦМТ на уровне планки или даже ниже ее), но и в более высокой скорости разбега.

Первый рекордный результат у женщин был зафиксирован в 1926 г. - 156 см (Греен, Великобритания). Усилиями спортсменок К. Гизольф (162 см, Голландия, 1932 г.), Д. Шили (165 см, США, 1932 г.), Д. Одэм (166 см, Великобритания, 1939 г.), Ф. Бланкерс-Кун (171 см, Нидерланды, 1943 г.), Ш. Леруилл (172 см, Великобритания, 1951 г.), А. Чудина (173 см, СССР, 1954 г.) «потолок» рекордов был поднят до 173 см. Все вышеперечисленные спортсменки использовали способ «перешагивание».

Талантливая спортсменка И. Балаш (Румыния), прыгая «волной», за 1958-1961 гг. 12 раз улучшала рекорд, показав результат 191 см.

Затем наступила эра «перекидного» способа: И. Гузенбауэр (192 см, Австрия, 1971 г.), И.Благоева (194 см, Болгария, 1972 г.), Р. Аккерман-Витчас (195-200 см, ГДР, 1974-1977 гг.).

Выше 2 м прыгали, используя способ «фосбери-флоп»: С. Симеони (201 см, Италия, 1982 г.), У. Мейфарт (202 см, ФРГ, 1982 г., 203 см, 1983 г.), Т. Быкова (203 и 204 см, СССР, 1983 г., 205 см, 1984 г.), Л. Андронова (207 см, Болгария, 1984 г.), С. Костадинова (209 см, Болгария, 1987 г.).

Прыжок в длину - упражнение, которое можно отнести к естественному для человека движению. Вероятно, это послужило основанием для включения прыжков в длину в программу пентатлона на олимпийских играх в Древней Греции.

История развития прыжков в длину свидетельствует о том, что первый мировой рекорд у женщин был зафиксирован в 1928 г. и принадлежал японской спортсменке К. Хитоми (5,98 м). В 1939 г. его улучшила немка К. Шульц (6,12 м), в 1943 г. - голландка Ф. Бланкерс-Коэн (6,25 м) и в 1954 г. - новозеландка И. Уильяме (6,28 м).

Впервые в 1955 г. мировой рекордсменкой становится советская спортсменка Г. Попова-Виноградова (6,31 м); затем с 1961 по 1964 г. - Т. Щелканова, которая довела мировой рекорд до 6,70 м. В дальнейшем авторами мировых достижений были англичанка М. Рэнд (6,76 м), румынка В. Вискополяну (6,82 м), X. Розендаль (6,84 м) из ФРГ, спортсменки из ГДР А. Фойг (6,92 м) и 3. Зигль (6,99 м). Рубеж 7 м покорился в 1978 г. советской спортсменке В. Бардаускене (7,07 и 7,09 м). С 1982 по 1985 г. рекордсменками мира становились две румынские спортсменки А. Станчу-Кушмир и В.Ионеску, внесшие пять поправок в таблицу рекордов (7,15; 7,20; 7,21; 7,23 и 7,43 м). Последний мировой рекорд А. Станчу-Кушмир превысила немецкая спортсменка X. Дрехслер - 7,44 и 7,45 м. На рубеже 7,45 м остановились три спортсменки - X. Дрехслер (ГДР), Д. Джойнер-Керси (США) и Г. Чистякова (СССР). С 1988 г. Г. Чистякова становится единоличной мировой рекордсменкой - 7,52 м.

История совершенствования техники прыжка в длину показывает, что характер движений определяется тремя факторами:

скоростью разбега;

мощностью отталкивания;

эффективностью приземления.

В начале современного этапа развития легкой атлетики, который исчисляется с XIX в., спортсмены использовали различные варианты прыжка (исходя из полетной фазы). Здесь имело место выполнение полета как с сильно согнутыми ногами и высоко поднятыми коленями перед собой («согнув ноги»), так и с несколько напоминающими беговые движениями ногами (прототип «ножниц»). Современный вариант прыжка в длину способом «ножницы» приписывается американскому спортсмену М. Принстейну, который продемонстрировал его еще в 1898 г.

В 1930-х годах получил распространение прыжок способом «прогнувшись», возникновение которого связано с именем финского атлета В. Туулоса.

Впоследствии поиск рациональной техники прыжка привел к использованию сальто. Однако, по решению Международной федерации легкой атлетики, этот стиль прыжка был запрещен из-за травмоопасности.

В настоящее время широкое распространение получил прыжок в длину способом «ножницы». Однако часто можно наблюдать исполнение прыжков способом «прогнувшись» и «согнув ноги».

Прыжок с шестом как спортивное упражнение впервые был показан в Англии, на чемпионате страны в 1866 г., где победителем стал Д. Уилер с результатом 3,07 м. В качестве спортивного снаряда использовались шесты из тяжелых и твердых пород дерева - бука, ясеня, гикори. Специальных требований к снаряду и технике прыжка не было. Поэтому некоторые спортсмены использовали шесты с металлическим треножником для упора. Разбегаясь, спортсмен втыкал шест в землю треножником перед планкой и, перебирая руками, быстро взбирался по нему, как при лазании по канату. Затем, поднимая ноги и отталкивая шест, переходил планку.

В 1889 г. в правила соревнований по прыжкам с шестом были внесены изменения - был запрещен перехват руками по шесту. Для упора шеста стали использовать ящик. Эти изменения привели к увеличению длины и возрастанию скорости разбега.

Шестиметровый рубеж первым преодолел С. Бубка в 1985 г. Ему же принадлежит и рекорд мира - 6,14 м.

Чемпионами XXVIII Олимпийских игр в Афинах стали: среди мужчин - М. Тимоти (США) с результатом 5,95 м; среди женщин - Е. Исынбаева (Россия) с результатом 4,91 м.

Тройной прыжок - сложный вид легкой атлетики. Он состоит из разбега и трех последовательно выполняемых элементов - «скачок», «шаг», «прыжок». Во время выполнения первого элемента («скачка») опорно-двигательный аппарат спортсмена испытывает нагрузку, в 5-7 раз превышающую массу тела и составляющую около 1000 кг. Во время разбега спортсмен развивает скорость, равную 10,3-10,8 м/с. В связи с преодолением динамического удара и изменением направления движения во время отталкиваний на каждом элементе прыжка спортсмен теряет от 0,6-0,8 до 0,9-1,5 м/с, а третий элемент («прыжок») выполняется на скорости всего 8,0-8,5 м/с. Исходя из индивидуальных особенностей физической подготовленности, уровня технической подготовленности, каждый спортсмен выбирает длину разбега от 35 до 45 м. Также различается и соотношение длины отдельных элементов прыжка - «скачка» + «шага» + «прыжка». Так, у занимающихся с преобладанием скоростных качеств в уровне физической подготовленности характерно соотношение 33+31+36%, у спортсменов с преобладанием силы - 37+32+31% и у «универсалов» - 38+30+32%.

Тройной прыжок - один из древнейших видов легкой атлетики. Упоминание о состязаниях в многократных прыжках относится к VIII веку до н. э., а первым чемпионом XVIII Олимпийских игр 708 года до н. э. в пентатлоне (куда входил и многократный прыжок) стал Лампис из Ланкании. В дальнейшем техника прыжка и количество элементов в упражнении все время менялись, исходя из климатических и природных условий местности стран Европы и Америки. В итоге было определено три стиля техники тройного прыжка:

греческий «шаг» + «шаг» + «прыжок»;

ирландский «скачок» + «скачок» + «прыжок»;

шотландский «скачок» + «шаг» + «прыжок».

В 1908 г. был узаконен шотландский стиль прыжка, который сохранился до настоящего времени.

Первый мировой рекорд в тройном прыжке узаконенным стилем был установлен американцем Д. Ахерном 30 мая 1911 г. в Нью-Йорке и равнялся 15 м 52 см. С 1927 г. выделяется японская школа тройного прыжка, отличающаяся мягкой («кошачьей») постановкой ноги на грунт. Японские спортсмены доминировали на всех крупных соревнованиях вплоть до 1936 г. Они выиграли IX Олимпийские игры в Амстердаме (1928 г.). На X Олимпийских играх в Лос-Анджелесе (1932 г.) Ч. Намбу установил мировой рекорд - 15 м 72 см, а на XI Олимпиаде в Берлине (1936 г.) Н. Тадзима впервые преодолел 16-метровый рубеж.

Лишь в 1950 г. бразилец Ф.да-Силва повторил этот результат, а в 1951 г. приземлился за отметкой 16 м 01 см. XV Олимпийские игры (Хельсинки, 1952 г.) были украшены рекордом Ф.да-Силва - 16 м 22 см.

Следующие семь лет наблюдалась борьба двух школ тройного прыжка - европейской и латиноамериканской. В 1953 г. Л. Щербаков (СССР) преодолел 16 м 23 см, в 1955 г. Ф.да-Силва (Бразилия) - 16 м 56 см, в 1958 г. О. Ряховский - 16 м 59 см, в 1959 г. он же - 16 м 70 см.

5 августа 1960 г. в г. Ольштыне поляк Ю. Шмидт приземлился за 17-метровой отметкой - 17 м 03 см. Взрыв результатов за 17-метровую отметку приходится на 1968 олимпийский год. На XIX Олимпийских играх (Мехико, 1968 г.) преодолевают 17-метровый рубеж Д. Джентиле (Италия) - 17 м 22 см, Н. Пруденсио (Бразилия) - 17 м 27 см, а В. Санеев (СССР) побеждает с результатом 17 м 39 см, устанавливая олимпийский и мировой рекорды. В 1971 г. кубинец П. Дуэньяс прыгнул на 17 м 40 см, но уже в 1972 г. В. Санеев приземлился на отметке 17 м 44 см. 15 октября на соревнованиях в Мехико бразилец Ж. Оливейра установил выдающийся мировой рекорд 17 м 89 см, который продержался почти 10 лет, и только в 1985 г. американец У. Бэнкс вплотную приблизился к 18-метровому рубежу - 17 м 97 см.

Женский тройной прыжок культивируется с 1992 г. Первой чемпионкой и рекордсменкой мира по тройному прыжку стала украинская спортсменка И. Кравец (Гетеборг, 1995 г.) с результатом 15 м 50 см. Она же стала и первой олимпийской чемпионкой в этом виде программы (Атланта, 1996 г.).

2.4 Многоборье

Десятиборье, классическое легкоатлетическое многоборье для мужчин, включает десять видов лёгкой атлетики.

Соревнования по десятиборью проводятся в два дня: 1-й день -- бег на 100 м, прыжки в ( длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег на 400 м; 2-й день -- бег на 110 м , с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 м. Победитель определяется по сумме очков, набранных во всех видах десятиборья, количество очков в каждом виде программы -- по спец. таблице.

Мировой рекорд (по табл. 1962) -- 8417 очков, установлен в 1970 У. Тумеем (США): бег на 100 м -- 10,3 сек (986 очков), прыжки в длину -- 7,76 м (972), толкание ядра -- 14,38 м (751), прыжки в высоту -- 193 см (796), бег на 400 м -- 47,1 сек (943), бег на 110 м с барьерами -- 14,3 сек (926), метание диска -- 46,49 л (809), прыжки с шестом -- 427 чел (876), метание копья -- 65,74 м (830), бег на 1500 л -- 4 мин 39,4 сек (528). В 1958 - 59 мировой рекорд в десятиборье принадлежал советскому спортсмену В. Кузнецову.

Впервые соревнования по десятиборью были включены в программу Олимпийских игр в 1912 и с тех пор проводятся на всех крупнейших соревнованиях по лёгкой атлетике.

2.5 Метание

Метание диска - древнейший вид легкой атлетики, имевший большую популярность еще в Древней Греции. Раскопки показали, что диски в древности изготовлялись из различного материала: камня, плотного дерева, железа, свинца. В VI в до н.э. стали появляться спортивные диски линзообразной формы разной массы и объема. Моделью современного диска послужил найденный на о. Эгине бронзовый диск (диаметр 21 см, масса 1,884 кг).

Место для метания диска всегда ограничивалось. Сначала это был небольшой постамент квадратной формы (80х80 см), потом круг (диаметр около 2,1 м). Затем вместо круга вновь стали использовать квадрат, размеры которого значительно увеличились. Окончательным вариантом места для метания диска был принят круг диаметром 2,5 м, который используется до настоящего времени.

Начальная скорость вылета снаряда у сильнейших метателей мира достигает 24-25 м/с, в то время как у спортсменов низкой квалификации она не превышает 18-19 м/с. Вращение диска со скоростью 7-8 оборотов/с обеспечивает снаряду устойчивость до приземления. Медленно вращающийся диск поворачивается и падает ребром на землю. Правильное метание диска при встречном ветре (до 5 м/с) значительно результативнее - возможно увеличение результата до 5 м.

В программу Олимпийских игр у мужчин метание диска было включено в 1896 г., у женщин - в 1928 г. На XXVII Олимпийских играх в Сиднее (2000 г.) олимпийскими чемпионами стали: у мужчин В. Алекна (Литва) - 69,30 м, у женщин Э. Зверева (Беларусь) - 68,40 м.

На XXVIII Олимпийских играх в Афинах В. Алекна (Литва) вновь стал олимпийским чемпионом (69,89 м). У женщин золотую медаль завоевала Н. Садова (Россия) - 67,02 м.

Первый мировой рекорд в метании диска у мужчин был зарегистрирован в 1912 г. - 47,58 см (Дж. Дункан, США); у женщин в 1936 г. рекордсменкой мира была Г. Мауэрмауэр (Германия) - 48,31 м.Рекорды мира в метании диска у мужчин длительное время принадлежали спортсменам из США, особенно в послевоенные годы. Заметный след в совершенствовании техники метания диска оставили Ф. Гордиен, Р. Бабка, Д. Сильвестр, А. Ортер, М. Уилкинс. Следует также назвать Л. Данека (ЧССР), Р. Бруха (Швеция), В. Шмидта (ГДР), В. Трусенева и Ю. Думчева (СССР).