Содержание

Введение

1. Физическое воспитание как педагогический процесс

2. Исследование физического развития школьников младших, средних и старших возрастов

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Обучение двигательным действиям необходимо в любой деятельности. Однако только в сфере физического воспитания изучение их является ядром обучения, поскольку здесь двигательная деятельность выступает и как объект, и как средство, и как цель совершенствования. Реализация реформы общеобразовательной школы в области физического воспитания учащихся, ее характер и масштабность требуют значительного времени. На ближайшие годы первостепенным является совершенствование действующих форм школьной физической культуры, повышение их эффективности, организационного уровня и результативности всех составляющих программу компонентов.

Конечным результатом влияния физической культуры на всем протяжении обучения, развития и воспитания, учащихся с 1-го по 11 класс должен быть «физически совершенный» человек.

Отличное здоровье, крепкое и закаленное тело, сильная воля, формируемые в процессе занятий физической культурой и спортом, являются хорошей основой для интеллектуального развития человека.

Достигнуть высокого физического совершенства, избавиться от некоторых врожденных и приобретенных физических недостатков можно лишь путем правильного и систематического использования физических упражнений.

К сожалению, многие родители не понимают оздоровительного значения физической культуры и спорта, не уделяют должного внимания физическому воспитанию детей. Поэтому задача преподавателей физического воспитания и тренеров - разъяснить положительное воздействие физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей.

Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих сверстников успевают в общеобразовательной школе. Кроме того школьников, активно занимающихся физическими упражнениями, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

Наблюдая за формированием организма детей, мы обычно интересуемся состоянием их здоровья, физического развития и физической подготовленности, фиксируя это соответствующими показателями. Комплекс этих показателей создает полное представление об организме детей.
Физическая культура в школе является неотъемлемой частью формирования общей культуры личности современного человека, системы гуманистического воспитания школьников. Свои социальные функции физическая культура наиболее полно реализует в системе физического воспитания как важнейшего средства социального становления гражданина, целенаправленно педагогического процесса по приобщению школьников к ценностям общенародной физической культуры.

Сочетая занятия физической культурой с общефизической подготовкой, мы тем самым осуществляем процесс всесторонней физической подготовки, имеющий большое оздоровительное значение. Обычно, развивая физические качества, мы совершенствуем и функции организма, осваиваем определенные двигательные навыки. В целом этот процесс единый, взаимосвязанный, и, как правило, высокое развитие физических качеств способствует успешному освоению двигательных навыков. Например, чем лучше у подростка будет развита быстрота, тем быстрее он будет пробегать короткие дистанции, быстрее сможет вести мяч, играя в футбол, быстрее перемещаться в любых других играх, то есть высокий уровень развития быстроты будет положительно сказываться на выполнении конкретных физических упражнений. Тоже можно сказать о развитии силы и выносливости. Следовательно, развивать эти качества нужно в первую очередь в плане общей физической подготовки, используя для данной цели соответствующие наиболее эффективные средства.

Таким образом, развитие физических качеств, по существу, является основным содержанием общей физической подготовки. В последние годы вопросом организации физического воспитания уделяется большое внимание. Наиболее интересны в этом направлении исследования - Фомина Н.А, Зимкина Н.В, Оленчука П.Т, Минаева Б.Н., Кукушкина Г.И и др.

Цель настоящей курсовой - полное и всестороннее исследование физической подготовки школьников младших, средних и старших возрастов. Для достижения поставленной цели представляется необходимым в рамках данной работы решение следующих задач:

1. Изучение физического воспитание школьников как педагогического процесса;

2. Проследить и исследовать физическую подготовку и физическое развитие школьников различных возрастов: младших, средних и старших;

3. В задачи настоящего исследования так же входит - выявить влияние средств и методов физического воспитания. Других факторов влияния учебно-воспитательной работы в школе на уровень физической подготовленности младший, средних и старших возрастов.

Объектом данного исследования является исследование физической подготовки школьников для массовой и активной игры (футбола) на различных стадиях возраста.

Предметом исследования выступает физическое воспитание и физическая подготовка школьников.

Теоретической и методической основой курсовой работы стали современные концепции организации педагогического контроля, труды ведущих российских ученых в области Физической культуры и спорта.

1. Физическое воспитание как педагогический процесс

Задачи физического совершенствования подрастающего поколения решаются в рамках физического воспитания. Как форма организации двигательной деятельности физическое воспитание характеризуется:

- четко поставленной и социально обусловленной целью, задачами, конкретизирующими ее, и прогнозируемым результатом;

- наличием преобразующего процесса, отвечающего поставленной цели и включающего формы и методы улучшения физических возможностей школьников младших, средних и старших возрастов;

- специфическими условиями и средствами, обеспечивающими эффективность преобразующего процесса в соответствии с принципами физической культуры.

Цель физического воспитания и ее прогнозируемый результат связаны с программой социально-экономического развития общества, которая предусматривает всестороннее и гармоничное развитие личности, наиболее полное раскрытие ее физических сил.

Цель физического воспитания конкретизируется в ее прикладной направленности и заключается во всесторонней физической подготовке подростающего поколения к активному творческому труду и защите Родины. Прикладная направленность физического воспитания в рамках школы ограничивает возможность максимального развития физических потенций детей и подростков. Она лишь определяет границы направленного преобразования их физической природы. Выйти из рамки этих границ можно за счет привлечения школьников к другим формам организации двигательной деятельности и в первую очередь к спорту, который позволяет раскрыть их максимальные функциональные возможности.

Прогнозируемый результат физического воспитания заложен в требованиях государственных тестов и учебных программах по физическому воспитанию, а в спорте - в нормах Единой всесоюзной спортивной классификации и программах детско-юношеских спортивных школ.

Преобразующий процесс двигательной деятельности в физическом воспитании составляет суть учебно-воспитательной работы, включающей обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств, а также овладение знаниями основ теории физической культуры.

Во всех общеобразовательных школах существует коллектив физической культуры общеобразовательной школы является самодеятельной организацией, призванной всемирно развивать массовую физическую культуру, спорт и туризм среди учащихся.

Основной целью коллектива физической культуры является содействие школе и семье в воспитании учащихся в духе требований морали, в укреплении их здоровья и всестороннего физического развития, подготовке к труду.

Коллектив физической культуры организует свою работу на основе ученического самоуправления, широкой творческой инициативы и самодеятельности.

Общую ответственность за организацию коллектива физической культуры в школе несет директор. Методическая помощь в деятельности коллектива обеспечивается учителем физической культуры, организатором внеклассной и внешкольной работы. Непосредственное руководство работой коллектива осуществляет его совет.

Совет коллектива избирается ( в составе 7 -11 и более человек) на общем собрании представителей классов. В состав совета избираются наиболее активные учащиеся школы, представители ученического комитета школы.

Комиссия по спортивным мероприятиям организует внутришкольные соревнования, помогает учителю физической культуры проводить занятия в спортивных секциях , вместе с ним комплектует команды классов и школы для участия в районных (городских) соревнованиях, оформляет рекорды школы, ведет учет школьников, выполнивших нормативы спортивной классификации.

Организация и содержание физического воспитания регламентируются инструктивно-методическими и нормативными документами Министерства просвещения и документами Министерства просвещения, принятыми им совместно с Комитетом по физической культуре и спорту и Министерством здравоохранения.

К таким документам отнсится учебная программа по физической культуре и спорту, программы по внеклассной и внешкольной спортивной работе со школьниками, программа занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, положения о школьном коллективе физической культуры и о внешкольных учреждениях, а также инструктивно-методические письма по организации процесса физического воспитания и развитию массовой физкультуры и спорта.

Комиссия по спортивным мероприятиям организует совместно с учителями физкультуры внутришкольные соревнования, помогает организовывать работу спортивных секций, учавствует в комплектовании команд для участия в районных (городских) соревнованиях, оформляет рекорды школы, ведет учет учащихся, выполнившых нормативы спортивной классификации.

Спортивные секции создаются для учащихся, желающих регулярно заниматься тем или иным видом спорта. Наряду с советом коллектива основная роль в организации работы секций принадлежит учителю физической культуры. При создании спортивной секции прежде всего учитываются условия, позволяющие обеспечить их успешную работу, -наличие соответствующей базы и тех лиц, которые могут проводить занятия.

В каждой спортивной секции учащиеся распределяются по возрастным группам:

1. младшая - 11-12, 13-14 лет;

2. средняя - 15-16 лет;

3. старшая - 17-18 лет.

Занятия в секциях проводятся 2-3 раза в неделю по 60-90 мин. Запись в секции проводится через физоргов класса.

Конечным результатом влияния физической культуры на всем протяжении обучения, развития и воспитания с 1-11 класса должен быть “физически совершенный” человек. Под “физическим совершенством” прежде всего, понимается идеальное здоровье, гармоническое физическое развитие, хорошо развитые двигательные функции, всесторонняя физическая подготовленность. Разнообразие двигательных умений и навыков, получаемых школьниками в процессе занятий по физической культуре в школе, направлено на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся. Многими исследованиями и повседневной жизнью подтверждается то положение, что физически подготовленный человек имеет лучшую производительность труда, высокую работоспособность. Основными показателями общей физической подготовленности школьников были, есть и будут достижения в основных движениях. В них, как в фокусе, видно умение владеть своим телом, умение выполнять движение экономно, быстро, точно. В этих движениях выявляется уровень развития физических качеств, скорости, ловкости, силы и др. Под качеством понимается такое свойство, которое выражается в способности выполнения не одной какой-нибудь узкой задачи, а более или менее широкого круга задач, объединенных психофизической общностью. Основные движения наиболее полно вскрывают эту общность качеств. Разумеется, педагогический процесс по физическому воспитанию не ограничивается узким набором упражнений, “приложимых в жизненных условиях”. Чем больше число двигательных условных рефлексов приобретает ученик, тем более сложные и разнообразные двигательные задачи может ставить учитель перед учениками, тем легче приобретается навык. А двигательный навык характеризуется объединением частных операций в единое целое, устранение ненужных движений, задержек, повышением точности и ритмичности движений, уменьшением времени на выполнение действия в целом, строгой системностью в движениях, слаженностью различных систем организма.

Двигательный навык позволяет экономить физические и психические силы, облегчает ориентировку в окружающей среде, освобождает сознание для своевременного осмысливания действия.

У школьников средних и старших возрастов интерес к этим движениям не ослабевает. В зависимости от педагогических задач, постепенно усложняющихся по годам обучения, повышаются требования к рациональным способам упражнений. Двигательная деятельность растущего и формирующегося школьника познается в развитии, где решающая роль принадлежит обучению.

Обучение учащихся основным видам движений и совершенствование в них- одна из важнейших задач физического воспитания в школе. Требуется не только научить школьника правильным приемам движений; не менее важно достигнуть того, чтобы занимающиеся были способны быстро и ловко бегать, высоко и далеко прыгать, обучение должно быть тесно связано с достижением практических результатов.

Достижения школьников в основных движениях (при правильной воспитательной работе) определяют в основном качество постановки работы по физической культуре в школе.

Тенденции развития современного спорта предопределяют многолетний планомерный процесс подготовки к достижению высокого спортивного мастерства, диктующие необходимость системы спортивного резерва. Это в полной мере относится и к футболу, где подготовка высококвалифицированного резерва выступает одной из важнейших проблем.

Подготовка юных спортсменов должна базироваться на стройной преемственной методике тренировки, обеспечивающей становление спортивного мастерства, рост функциональных возможностей и их максимальную реализацию. В этом плане в системе подготовки юных футболистов одним из ключевых является этап спортивной специализации, приходящийся на возрастной период с 11 до 15 лет. В этой связи все большее значение приобретает решение проблемы индивидуализации и дифференцировки процесса физической подготовки футболистов. Это касается и дифференцировки в развитии основных компонентов функциональной подготовленности и диагностики протекания адаптации.

В этом плане уже на этапе предварительной подготовки одной из важнейших задач выступает определение индивидуально-типологических особенностей юных футболистов, которые в дальнейшем, на этапах начальной и углубленной специализации будут являться ориентиром и лягут в основу функциональной специализации в соответствие с особенностями игрового амплуа и послужат основанием дифференцированного подбора средств, обеспечивающих формирование морфофункциональной специализации, понимаемой как избирательное приспособительное совершенствование функциональных возможностей, определяющих эффективность специфической деятельности.

Еще один аспект должен непременно учитываться при построении процесса функциональной подготовки на этапах специализации. Это учет закономерностей возрастного развития организма, и в первую очередь учет сенситивных периодов развития отдельных функциональных систем детей. К настоящему времени определены сенситивные периоды для развития основных физических качеств юных спортсменов, и футболистов в частности определены и описаны сенситивные периоды развития основных функциональных систем и свойств юного организма. Безусловно, все закономерности возрастного становления функциональных возможностей должны быть учтены при планировании развития основных компонентов физической подготовленности.

Таким образом, в настоящее время рельефно обозначилась необходимость совершенствования системы подготовки спортивного резерва в футболе, которая диктуется тенденциями развития современного спорта и насущной потребностью практики в более рациональных технологиях
обеспечения необходимого уровня подготовленности спортсменов на всех этапах многолетнего тренировочного процесса, и в частности, на этапе начальной специализации. В этом аспекте одним из перспективных подходов к проектированию тренировки юных спортсменов может явиться блочно-модульная технология организация тренирующих воздействий. Вместе с тем, многие вопросы данной проблемы до сих пор остаются не разработанными в должной мере.

2. Исследование физического развития школьников младших, средних и старших возрастов

Физическая подготовка направлена на всестороннее развитие организма спортсмена, укрепление его здоровья, совершенствование двигательных качеств и способностей и тем самым - на создание прочной функциональной базы для всех остальных видов подготовки.

Уровень спортивных результатов, достигнутый в настоящее время, предъявляет исключительно высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Это объясняется следующими факторами;

Качественно новый уровень достижений всегда требует нового уровня развития физических качеств спортсмена. Например, в лыжных гонках самая первоклассная техника и высочайшие бойцовские качества не помогут спортсмену, если в таком показателе выносливости как максимальное потребление кислорода, он уступает соперникам.

Постоянный рост уровня развития физических качеств - непременное условие для повышения тренировочных нагрузок. В течение последних лет показатели тренировочных нагрузок увеличились в 2-3 раза. Чтобы тренироваться с подобными нагрузками, необходима исключительно высокая физическая подготовленность спортсмена. Поэтому всякому повышению объема и интенсивности тренировочных нагрузок должно предшествовать значительное улучшение уровня физической подготовленности.

По направлению и характеру воздействия применяемых средств физическую подготовку принято делить на общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). Следует учитывать, что это деление весьма условно, так как во многих случаях цели и задачи того и другого разделов физической подготовки весьма близки.

Футбол относится к числу специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка - это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности. Специальная физическая подготовка направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития.

Задачи СФП следующие:

1. развитие физических способностей, необходимых для данного вида спорта;

2. повышение функциональных возможностей органа и систем, определяющих достижения в избранном виде спорта;

3. воспитание способностей проявлять имеющийся функциональный потенциал в специфических условиях соревновательной деятельности;

4. формирование телосложения спортсменов с учетом требований конкретной спортивной дисциплины.

Основными средствами СФП спортсмена являются специально-подготовительные и соревновательные упражнения.

Специально-подготовительные упражнения обязательно имеют сходство с соревновательными по структуре движения или его отдельных фаз, по зоне мощности и т. п. В этой группе упражнений выделяют подводящие упражнения, с помощью которых осваивается одна или несколько фаз соревновательного упражнения, а также развивающие, способствующие воспитанию физических способностей, которые требуются для обеспечения высокого результата в избранном виде спорта.

К соревновательным упражнениям относятся собственно соревнования, т. е. упражнения, по качеству выполнения которых в ходе состязаний определяется спортивный результат, а также такие соревновательные упражнения, когда спортсмены соревнуются, выполняя одно или несколько соревновательных двигательных действий, направленных на воспитание именно заданного специального физического качества.

Спортивная подготовка (тренировка) - это целесообразное использование знаний, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.

Отбор и комплектование футбольных команд должны проводиться в соответствии с требованиями, которые предъявляют соревнования и тренировки в футболе к игроку, группе игроков и команде в целом. Это положение применимо не только к футболу, но и ко всем видам спорта, что следует из рекомендаций специалистов. В связи с этим должно быть определенное соответствие между качествами и способностями игроков и требованиями футбола. Если только соответствия не будет, то эффективность и зрелищность футбольных игр будут низкими. Для того чтобы определить такое соответствие, нужно знать все о футболе. Нужна качественная и количественная информация о технико-тактических действиях футболистов в матчах, об их взаимодействиях друг с другом, об объеме и интенсивности перемещений в игре, о физиологических реакциях организма до, во время и после матчей. Такие же данные нужны и по тренировкам. Анализ подобной информации позволит сформировать требования к игре, и особенно психологические требования, которые наиболее интересны в плане реализации темы нашей диссертационной работы.

Такой подход объясняется тем, что психологические критерии игры и тренировки анализируются в футболе крайне редко. Поэтому их можно сформулировать исходя из технико-тактической и двигательной напряженности матчей и тренировок. Самым подходящим для этого является изучение содержания и результатов крупнейших соревнований:
чемпионатов мира и Европы, чемпионатов стран и т.п. При этом основной способ изучения - анализ результатов комплексного контроля.
Материалов такого типа в настоящее время довольно много: можно полагать, что анализ количественных данных позволит сформулировать требования к критериям для отбора игроков в команды. Естественно, что в соответствии с темой работы это должны быть критерии возрастов.

Футболисты младших возрастных групп ведут игру преимущественно за счёт технических приёмов, связанных с контролем над мячом посредствам многократных касаний (ведение и обводка). С возрастом происходит перераспределение структурных элементов соревновательной деятельности в сторону увеличения объёма всех разновидностей передач мяча. Так, в период с 8 до 10 лет в обучении технике игры основу должны составлять ведение, обводка и жонглирование; с 10 до 11 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи мяча, игра головой; с 11 до 12 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи мяча, удары в ворота ногой, игра головой; с 12 до 13 лет - ведение и обводка, прострелы и навесные передачи, длинные передачи, удары в ворота головой; с 13 до 14 лет - ведение и обводка, длинные передачи мяча, отбор, прострелы, удары в ворота головой и ногой; с 14 до 15 лет - короткие и средние передачи, ведение и обводка, передачи "на ход", перехваты; с 15 до 16 лет - короткие и средние передачи, ведение и обводка, прострелы, игра головой, удары в ворота головой и ногой.

Начальное обучение и совершенствование владение мячом целесообразно осуществлять с учетом установленных возрастных особенностей структуры соревновательной деятельности и экспериментально обоснованной последовательности обучения технике футбола.

Начальное обучение технике в футболе должно базироваться: на ведении мяча внутренней, внешней и средней частями подъёма, в изменяющимся темпе, в различных направлениях; обработке мяча, т.е. переводе мяча на ход без остановки; обводке (обманные движения на удар с уходом, остановка мяча подошвой во время ведения, движение в одну сторону и уход в другую); жонглирование; и затем только акцент переходит на ударные действия (удары внутренней частью подъёма по неподвижному мячу, катящемуся и прыгающему навстречу, сбоку, от производящего удар).

Физическая подготовка школьников младших, средних и старших возрастов проходит в несколько этапов:

Первый этап - группа начальной подготовки, продолжительность 3 года, занятия строятся на основании методических указаний для каждой возрастной категории. На этом этапе большое внимание уделяется селекционной работе: конкурсный отбор, просмотр учащихся команд ДЮСШ и СДЮШОР.

Второй этап - группа специальной подготовки, продолжительность этого периода - 5 лет, возраст 9- 13 лет, причем команды 11-13 лет формируются в специализированные классы. На этом этапе закладываются: школа технической подготовки, основы индивидуальной и групповой тактики, развитие физических качеств, соответственно возрастным категориям футболистов.

Занятия проводятся 6 дней в неделю 1-2 раза в день.

Третий этап - футбольное совершенствование, продолжительность этапа - 4 года, возраст детей - 14-17 лет. На этом этапе проходит дальнейшее совершенствование всех качеств, заложенных на 1-ом и 2-ом этапе. Занятия проводятся 6 дней в неделю 1-2 раза в день.

На втором и третьем этапе проводится распределение юных футболистов на амплуа - защитники, полузащитники, нападающие, вратарь.

Таким образом, с учетом паспортного, биологического возраста и этапов учебно-тренировочного цикла все обследованные дети были распределены на 2 возрастные группы - 11 - 13 лет и 14-17 лет.

Переносимость тренировочных нагрузок юных футболистов оценивается по уровню их общей физической работоспособности. Известно, что степень утомления, скорость его развития, как и скорость восстановления, после тренировочных занятий, их частей или микроциклов тренировки в основном определяется системой энергообеспечения . По этим причинам динамка её изменения на различных этапах годичного цикла отражает изменения возможности футболиста переносить тренировочные нагрузки. В связи с этим имеется необходимость исследования показателей физической работоспособности на различных этапах многолетней подготовки.

Величина максимального потребления кислорода (МПК) - интегральный показатель, характеризующий суммарную мощность как аэробных, так анаэробных систем энергообеспечения во время максимальной физической нагрузки. Этому состоянию соответствует максимальное значение ЧСС. Поэтому имеется четкая взаимосвязь между величиной МПК и ЧССмакс. Так как спортсмены имеют различные антропометрические показатели (длина тела, масса тела), то МПК чаще выражается в виде относительного показателя - аэробный индекс (мл/мин./кг).

Полученные данные показали, что мальчики - спортсмены имели различные показатели индекса аэробной выносливости (Табл.1).

Проведенный анализ показателей индекса аэробной выносливости показал, что в группе спортсменов 14-17 лет имеется незначительный рост показателей относительного значения максимального потребления кислорода, по видимому, обусловленный длительностью спортивного стажа и связанные с возрастом детей.

Таблица 1 - Показатели индекса аэробной выносливости у юных футболистов

возраст	отлично	хорошо	удовлетвор.	плохо
11-13 (n =146)	61,85 +0,91*	47,00 +0,45*	42,11+0,65	37,75+0,25
14-17 (n = 110)	64,43 +1,02*	51,00 +0,88*	41,63+0,53	0

Следует отметить, что индекс аэробной выносливости с оценкой «отлично» и « плохо» выявлен у незначительного количества юных футболистов - 12% и 6,4% - соответственно, при этом удовлетворительные значения установлены в 67,8 %, а с оценкой «хорошо» - 13,8% (Рис.1)

Рисунок 1 - Частота встречаемости индекса аэробной выносливости по

баллам (%)

Следовательно, результаты исследования аэробной работоспособности по данным теста РWС-170 свидетельствуют о невысоких относительных величинах (на кг массы тела) у юных футболистов. Причём у наиболее старших футболистов величины МПК незначительно превышали имеющихся у более молодых спортсменов.

Эти данные, по видимому, могут быть отражением недостаточного внимания к развитию этой базовой энергетической характеристики организма футболистов.

Учитывая, что в футболе часть упражнений выполняется в анаэробном режиме, также значение для тренировочной и соревновательной работоспособности имеет уровень алактатной и лактатной мощности. Определение этих показателей осуществлялось на основе теста с определением эргометрических показателей анаэробной мощности и ёмкости.

Результаты исследований анаэробной мощности указывают на большие различия юных футболистов разных возрастных групп по анаэробным возможностям (Табл. 2).

Таблица 2 - Показатели индекса анаэробной выносливости у юных футболистов

возраст	отлично	хорошо	удовлетвор.
11-13 (n = 146 )	5,76 +0,10*	4,94+0,07	3,54+0,17
14-17 (n = 110 )	6,16 +0,15*	5,13+0,05	0

Из таблицы видно, что значительно более высокие показатели индекса анаэробной выносливости были характерны для старшей группы футболистов 14-17 лет при высокой степени достоверности различий с футболистами 11-13 лет ( р<0,05 ). Подобные различия отмечались и по общему объёму выполненной работы. В этом случае различия между анализируемыми группами были ещё более выраженными. Это может быть свидетельством того, что в диапазоне возраста 14-17 лет имеется возможность интенсификации тренировочных занятий и микроциклов за счёт включения в них большого объёма нагрузок, требующих достаточно высокой анаэробной работоспособности.

При анализе частоты встречаемости индекса анаэробной выносливости по баллам установлено, что индекс анаэробной выносливости с оценкой «отлично» выявлен у значительного количества юных футболистов - 62,6%, при этом с оценкой «хорошо» - 21,8% удовлетворительные значения установлены в 15,6 % случаев (Рис.2).

Рисунок 2 - Частота встречаемости индекса анаэробной выносливости по баллам (%)

Проведенный анализ показателей физической подготовленности, полученных при тестировании по Куперу, показал, что в группе спортсменов 14-17 лет более высокие показатели, по видимому, обусловленные длительностью спортивного стажа и связанные с возрастом детей (Табл. 3).

Таблица 3 - Показатели физической подготовленности по тесту Купера у юных футболистов

возраст	отлично	хорошо	удовлетворит.
11-13 (n = 146 )	2708,33+15,58	2501,67 + 28,57	2262,50 + 74,65
14-17 (n = 110)	2775,00+ 32,77	2612,50+ 55,43	2313,33 + 62,80

Полученные данные позволяют отметить большие различия максимальной и общей анаэробной мощности обследованных возрастных групп футболистов и незначительные различия аэробной работоспособности.

Прирост анаэробной мощности юных футболистов на ранних этапах многолетней подготовки при существующей системе их подготовки существенно опережает прирост факторов, определяющих выносливость при такой работе. Это необходимо учитывать при коррекции содержания тренировки юных футболистов. Одной из причин такого положения может быть недостаточное внимание к развитию аэробной производительности и способности к работе в смешанных аэробно-анаэробных режимах на более поздних этапах многолетней подготовки.

Можно думать, что такое положение связано как с влиянием спортивной тренировки, так и с этапом биологического развития и созревания, на котором находятся юные футболисты.

Исследуемые параметры анаэробной и аэробной рабочей производительности, степень и характер отличий в процессе возрастного развития могут составить начальную основу для управления развитием этих компонентов физической работоспособности юных футболистов.

Можно полагать, что изменения уровня энергетических возможностей могут быть отражением как положительных, так и отрицательных эффектов процесса подготовки юных футболистов. Повышение или снижение физической работоспособности, связанное с этим, во многом определяют возможности интенсификации тех или иных сторон тренировочных нагрузок.

От состояния регуляторных систем аппарата кровообращения в значительной степени зависит характер адаптации организма к физической нагрузке и уровень физической работоспособности.

С учетом этого нами проанализированы результаты вариабельности ритма сердца, характеризующие различный исходный вегетативный тонус юных спортсменов, и сопоставили со значениями индексов аэробной и анаэробной выносливости.

Анализ значений индекса аэробной выносливости в зависимости от ИВТ юных футболистов представлен в таблицах № 4, 5.

Следует отметить, что при ваготонии наблюдались самые высокие значения индекса аэробной выносливости.

При симпатикотонии и нормотонии выявлены только средние значения относительного показателя МПК.

Таблица 4 - Показатели индекса аэробной выносливости при ИВТ юных футболистов 11 -13 лет

ИВТ	отлично	хорошо	удовлетвор.	плохо
В	61,85+0,95*	48,56+0,82*	-	37,75+ 0,25
Э	-	43,33+0,33	42,17+0,75	-
С	-	45,5+0,50	42,00+0,0	38,00+0,00

Таблица 5 - Показатели индекса аэробной выносливости при ИВТ юных футболистов 14 -17 лет

ИВТ	отлично	хорошо	удовлетвор.	плохо
В	64,43+1,02	50,17+0,58*	39,00+0,00	-
Э	-	50,33+0,68	41,50+0,05	-
С	-	48,67+0,76	42,67+0,88	-

Таким образом, при ваготонии независимо от возраста выявлено значительное увеличение относительного показателя МПК. При симпатикотонии, напротив, наблюдаются самые низкие значения индекса аэробной выносливости.

Анализ значений индекса анаэробной выносливости в зависимости от ИВТ юных спортсменов показал, что самые высокие цифры наблюдаются в группе симпатикотоников (Табл. 6, 7 ).

Таблица 6 - Показатели индекса анаэробной выносливости при ИВТ юных футболистов 11-13 лет

ИВТ	отлично	хорошо	удовлетвор.
Э	5,85+0,25	4,99+0,11*	-
В	5,63+0,03	4,96+0,14	3,8+0,0
С	6,00+0,00	5,23+0,16	-

Таблица 7 - Показатели индекса анаэробной выносливости при ИВТ юных футболистов 14 -17 лет

ИВТ	отлично	хорошо	удовлетвор.
В	5,93+0,14	5,33+0,03	-
Э	6,10+0,50	5,20+0,10	-
С	6,50+0,30	5,22+0,06	-

Следует отметить, что самые высокие значения индекса анаэробной выносливости отмечаются у юных спортсменов с симпатическим ИВТ и с возрастом увеличиваются, что указывает на рост скоростно-силовых качеств юных спортсменов.

Таким образом, проведенное исследование свидетельствует, что при специализации футболистов с учетом амплуа необходимо учитывать наряду с вегетативным статусом данные индексов физической работоспособности.

При этом юным спортсменов с ваготонической направленностью исходного вегетативного тонуса при спортивной деятельности следует рекомендовать физические нагрузки преимущественно циклического характера, что в первую очередь необходимо учитывать при специализации футболистов: полузащитники и защитники.

Для юных спортсменов с симпатической направленностью исходного вегетативного тонуса следует рекомендовать физические нагрузки с преимущественным развитием скоростно-силовых качеств, что в первую очередь необходимо учитывать при специализации футболистов: нападающие.

Поскольку дети с нормотоническим ИВТ занимают промежуточное положение по своим показателям вегетативного тонуса, индексов физической работоспособности, необходим индивидуальный подход в выборе амплуа, так и комплексное динамическое наблюдение в процессе тренировочного цикла.

Младший школьный возраст (7-11 лет) является наиболее спокойным периодом в развитии детей. Однако, как указывают группа авторов, несмотря на замедление темпов роста, на плавность изменения структур и функций, рост тела в длину мальчиков до 12 лет протекает интенсивнее, чем увеличение массы. Ежегодное увеличение массы составляет в среднем 3-4кг, длина тела увеличивается на 4-5см, а окружность грудной клетки - на 1,5-2см. В 7 лет масса тела мальчика больше массы тела девочек лишь на 0,2кг, в 10 лет - меньше на 0,4кг, в 7 лет рост мальчика превышает рост девочки всего на 1см, в 11 лет- меньше на 0,6см. Сила мышц кисти у девочек 7-8 лет меньше, чем у мальчиков, примерно на 5кг, а в 11-12 лет - уже на 10кг.

При занятиях физкультурой необходимо принимать во внимание особенности формирования скелета. Следует помнить, что резкие толчки во время приземления при прыжках, неравномерная нагрузка на левую и правую ногу могут вызвать смещение костей таза и неправильное срастание его костей. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если окостенение не закончилось, могут привести к появлению плоскостопия.

Поэтому одна из важных задач физического воспитания - обеспечить правильное формирование скелета, укрепление мышечной системы и предупреждение нарушений осанки. Материалы обследования физической подготовленности школьников по бегу показывают на неравномерность роста достижений в этих видах движений по возрастным группам.

В беге на скорость закономерность развития достижений имеет свою особенность. В младшем возрасте 8-9 лет мальчики бегают быстрее девочек, а в 11-12 лет девочки бегают быстрее мальчиков. Этот факт учитывать учителю физкультуры.

Сопоставление показателей физического развития свидетельствует об общей тенденции к более высоким морфологическим и функциональным признакам, что находит свое объяснение в биологии растущего организма, в связи с акселерацией.

Сравнительный анализ физической подготовки показывает, что уровень физической подготовленности как девочек, так и мальчиков, повышается по каждому виду испытаний. Рост достижений имеет свои особенности. В одних случаях идет неуклонное и почти равномерное нарастание достижений у мальчиков и девочек. В других рост достижений идет в виде “ножниц” чем старше возраст, тем больше разница в результатах.

Таким образом, одним из основных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей. Это позволяет правильно решать вопросы спортивного отбора и ориентации, выбора средств и методов тренировки, нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок, прогнозирования возможных достижений.

Каждый возрастной период имеет свои особенности в строении и функциях отдельных систем, которые изменяются в процессе спортивной деятельности. Рост и развитие организма происходят неравномерно. Каждый возрастной этап -- это своеобразный период со своими характеристиками особенностями, морфологическими и функциональными преобразованиями.
В теории физического воспитания принято выделять младший школьный возраст (7-10 лет), средний или подростковый школьный (11-15 лет), а также старший или юношеский возраст (16-18 лет).

Для периода младшего возраста характерно плавное развитие функциональных систем с некоторым преобладанием темпов роста тела относительно массы. В это время кости еще достаточно мягкие и легко поддаются искривлению, позвоночник отличается большой гибкостью, формируется шейная и грудная кривизна. Связочный аппарат обладает высокой эластичностью. Мышцы развиваются неравномерно - вначале крупные мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого пояса, позднее мелкие мышцы, причем прирост силы мышц верхних конечностей происходит быстрее, чем нижних.

В возрасте от 11 до 15 лет продолжается развитие всех органов и систем. На это время приходится период полового созревания. В связи с этим происходит бурная перестройка работы всех органов и систем. Значительно увеличивается рост и вес тела. С увеличением мышечной массы растет и сила, причем максимум прироста силы наблюдается на год позже наибольшего увеличения прироста массы тела. Идут процессы формирования скелета, устанавливается постоянная кривизна позвоночника, мышечно-сухожилъный аппарат приближается к взрослому.

В юношеском возрасте происходит энергичный рост костной ткани. К 17-18 годам практически завершается не только рост, но и окостенение длинных костей. В 15-16 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвонков, грудины и срастание ее с ребрами. Позвоночный столб становится более прочным, а грудная клетка продолжает усиленно развиваться; в эти годы они уже менее подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки. К 17-18 годам заканчивается процесс срастания тазовых костей, но полное их окостенение происходит лишь к 20-25 годам. Завершается окостенение костей стопы и кисти. Процесс окостенения очень длителен, он протекает в течение всего периода развития организма, завершаясь к 20-25 годам. В возрасте от 15 до 18 лет скелетная мускулатура продолжает увеличиваться и функционально совершенствоваться. По отношению к массе ее тела достигает к этому времени 43-44 %. К 14-16 годам скелетные мышцы и суставно-связочный аппарат достигают высокого уровня развития. Вместе с тем продолжает, увеличивается поперечник мышечных волокон, вес отдельных мышц, усиленно развиваются соединительно-тканные структуры. Полностью эти процессы завершаются к 20-22 годам.

Сравнительный анализ детей, занимающихся и не занимающихся футболом, в возрастных группах от 10 до 14-ти лет по ряду морфологических признаков показал следующее:

Длина тела во всех названных возрастах больше у футболистов, причем наибольшие различия наблюдаются в 10 и в 14 лет. Увеличение длины тела у футболистов в отличие от детей, не занимающихся футболом, происходит неравномерно:

- в 10-11 лет наблюдается самый маленький прирост (значительно ниже, чем у детей, не занимающихся футболом), что, по-видимому, связано с адаптацией организма к нагрузкам в этом и предшествующих возрастах;

- в 11 -12 лет начинается бурный рост длины тела и темпы прироста у футболистов и детей, не занимающихся футболом, совпадают;

- в 13-14 лет футболисты по темпам прироста длины тела опережают сверстников не спортсменов.

Таким образом, у юных футболистов наблюдаются два ростовых скачка для длины тела в 11-12 лет ив 13-14 лет в отличие от практически равномерного изменения прироста этого показателя у детей, не занимающихся футболом. Прирост длины ноги у футболистов происходит также как и прирост длины тела: замедленный рост в 10-11 лет, скачкообразное повышение темпов прироста в 11-12 лет, и еще более ярко выраженное увеличение длины ноги в 13-14 лет. У детей, не занимающихся футболом, прирост ноги во всех возрастах от 10 до 14-ти лет происходит равномерно.

В периоде младшего школьного возраста работа сердца еще не совершена. Удовлетворение потребности организма в кислороде в покое требует более напряженной работы сердца (86-90 уд/мин.). Во время занятий спортом сердечно-сосудистая система работает с очень большим напряжением, так как на каждый удар пульса приходится меньше кислорода, чем у взрослых. Однако артерии детей более эластичны, капилляры широки, поэтому процесс окисления идет активнее и период восстановления более короток.

Значительные изменения в возрасте 12-15 лет претерпевает сердечнососудистая система. На этом этапе развития сердца свойственны наиболее выраженные и быстро нарастающие изменения. Особенно значительно нарастает масса желудочков, причем больше левого. Если у 12-летних объем сердца равен в среднем 458 мл., то у 15-летних он достигает уже 620 мл. Частота сердечных сокращений в покое у подростков достигает в среднем 76 уд/мин., а систолический объем крови с 25 мл. (у 8-летних) увеличивается до 41,5 мл. (у 15-летних). Сердечная мышца продолжает развиваться до 18-20 лет. Продолжает увеличиваться и объем сердца. У 16-17-летних юношей величина объема сердца равняется в среднем 720 мл., а у 18-летних -- достигает размеров сердца взрослых.

С 7 до 10-ти лет улучшается работа дыхательной системы. Частота дыхания уряжается. Возрастает дыхательный объем, увеличивается жизненная емкость легких. Несовершенство механизмов потребления, транспорта и утилизации кислорода является лимитирующим фактором адаптации детей этого возраста к длительной мышечной работе.

От 12 до 17 лет значительно возрастает мощность дыхательного аппарата: дыхательные объемы увеличиваются более чем в 1,5 раза, скорость воздушного потока на вдохе и выдохе растет. Дыхательный объем в 15-16 лет достигает величины, характеризующей взрослого. Следует отметить, что колебания дыхательного объема в покое у одного и того же индивидуума довольно большие Кислородные режимы организма детей и юношей при мышечной деятельности менее экономичны и менее эффективны. Функциональные возможности органов дыхания у более старших увеличиваются. Предел дыхания имеет большое значение для оценки возможностей детей и юношей в выполнении ими физической нагрузки. У юных спортсменов предел дыхания оказывается больше в 1,5-2 раза, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. С увеличением предела дыхания нарастает и резерв дыхания, т.е. разница между максимальной вентиляцией легких (пределом дыхания) и минутным объемом дыхания (МОД) в данный момент.

У старших школьников частота дыхания такая же, как и у детей средней возрастной группы, а глубина продолжает увеличиваться, достигая v 17-летних 420 мл. К этому времени МОД повышается до 6200мл., приближаясь к величинам взрослых, ЖЕЛ в этом период достигает среднего уровня здоровых взрослых. Так, у 17-летних юношей ЖЕЛ в среднем составляет 4000 мл.

Недостаточный уровень развития психических функций в 11-12 лет не позволяет юным футболистам добиваться высокой степени быстроты и точности движений. У подростков в этот период в связи с бурным развитием и началом полового созревания отмечается временная задержка в развитии способности овладевать движениями. Острота мышечного чувства, а вместе с ней и точность движения, от которых также зависит быстрота освоения технических приемов игры, развивается у подростков очень быстро до 13-14 лет.

По мнению Папяна Г.Г., Шустина Б.Н физическая подготовленность характеризуется возможностями функциональных систем организма спортсмена, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность, и уровнем развития основных физических качеств - быстроты, силы, выносливости, ловкости (координационных способностей) и гибкости.
Динамика развития спортивно-значимых качеств у юных футболистов (7--18 лет) имеет гетерохромный характер, обусловливаемый, прежде всего общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем занятия футболом оказывают специфическое воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста.

У детей в момент начала занятиями футболом основными факторами в структуре рассматриваемых показателей являются: 1) связь физической и технической подготовленности (30,5%); 2) физическое развитие (17%); 3) ориентировочная основа двигательного действия (6,2%).

Весьма примечательна динамика факторов, определяющих и лимитирующих спортивное мастерство футболистов. Установлено, что уровень спортивного мастерства юных футболистов в возрасте 8--9 лет зависит, в первую очередь, от таких показателей, как масса тела, физическая работоспособность, максимальная скорость бега, время сложной двигательной реакции, уровень скоростно-силовых качеств и степень комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в специфических сложнокоординационных заданиях. При этом количественные параметры соревновательной деятельности на 43,7% зависят от антропометрических характеристик и функционального состояния организма юных спортсменов (г=0,683; р<0,05), а качественные -- на 52,1% обусловлены уровнем координационных способностей и скоростно-силовых качеств (г=0,722; Р >< 0,01).

В возрасте 10--11 лет рост спортивного мастерства юных футболистов обусловлен преимущественно уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств, а также показателями разносторонности техники и тактики игры. Комплекс данных показателей влияет на 58,2% параметров соревновательной деятельности.

Для 12--13 --летних футболистов в плане роста спортивного мастерства преимущественное значение имеют показатели физической работоспособности, комплексного проявления быстроты, ловкости и техники в специфических сложнокординацонных двигательных действиях, соревновательных объемов техники и тактики. Количественные параметры соревновательной деятельности обусловлены этими показателями на 53,0%, качественные на 26,7%. Особенностью характеристики спортивного мастерства футболистов данного возраста является отсутствие среди доминантных показателей подготовленности антропометрических характеристик.

Уровень спортивного мастерства футболистов 14--15 лет преимущественно обусловлен следующими показателями: масса тела, скоростно-силовые качества, соревновательный и тренировочный объем разносторонности техники, соревновательная разносторонность тактики игры. Последняя, как и в предыдущих возрастных группах, имеет обратную взаимосвязь с общим объем ТТД. Значительно возрастает влияние комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в сложно-координационных двигательных действиях. Названные факторы на 59,0% обусловливают количественные параметры соревновательной деятельности и на 57,5% - качественные.

Спортивное мастерство футболистов 16--17 лет преимущественно обусловливают такие факторы, как длина тела, физическая работоспособность, комплексное проявление быстроты, ловкости и техники в специфических сложно-координационных действиях, соревновательные объемы разносторонности техники и тактики. При этом количественные параметры соревновательной деятельности обусловливаются данными факторами на 49,4%, качественные на 30,8%. Наметившаяся в предыдущей возрастной группе тенденция к количественному расширению комплекса доминантных признаков в структуре соревновательной деятельности у футболистов 16-17 лет характеризуется стабилизацией показателей.

Физическое воспитание младших, средних или старших возрастов является органичной частью системы воспитания и образования детей и служит целям всестороннего развития личности и духовных сил школьников, их подготовки к жизни, труду.

В процессе физического воспитания общеобразовательных школ решаются задачи укрепления здоровья школьников, развитие их физических способностей, расширение функциональных возможностей организма, формирования двигательных навыков, воспитания их нравственности и волевых качеств: патреотизма, коллективизма, смелости, решительности, упорства, целеустремленности.

Исходя из этого директору школы, учителям физической культуры, а также совету коллектива физкультуры при активной помощи всего педагогического коллектива необходимо осуществлять внеклассную спортивно-массовую и оздоровительную работу.

Учителям физической культуры следует прежде всего направлять усилия на развитие самостоятельности учащихся, всемерно добиваться активной работы совета коллектива физической культуры по массовому вовлечению всех ребят в различные физкультурно-оздоровительные мероприятия и занятия спортом.

Для успешной работы коллектива физической культуры важно, чтобы его возглавлял совет в составе наиболее активных учащихся, хороших спортсменов, представляющих различные группы классов, что позволит обеспечить необходимую преемственность, накопление опыта, постепенное овладение организаторскими умениями и навыками.

Направляя деятельность совета, учителям физической культуры нужно стремиться к тому, чтобы совет постоянно использовал свои права, изложенные в Положении о коллективе, Воздействие детского коллектива на личность школьника в этом направлении явится эффективным средством воспитательной работы.