Деятельность и спортивная деятельность
Психологическая характеристика спортивной деятельности: психологические знания, психические состояния, диагностика, отбор; задачи обеспечения психологического сопровождения спортивной деятельности. Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 02.03.2009 |
| Размер файла | 177,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1. Психологическая характеристика спортивной деятельности
1.1 Спортивная деятельность: психологические знания, психические состояния, диагностика, отбор
1.2 Задачи обеспечения психологического сопровождения спортивной деятельности
Глава 2. Психологическая структура спортивной деятельности
2.1 Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности
2.2 Особенности эмоциональных переживаний в спорте
2.3 Мотивы спортивной деятельности
Заключение
Список литературы
Введение
Актуальность выбранной тематики исследования обусловлена тем фактом, что одной из приоритетных задач национальной политики государства обозначенных президентом в настоящее время, является укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения. Эту задачу предполагается решить, реализуя программу построения новых спортивных объектов, отвечающих требованиям мировых стандартов и привлечением к занятиям спортом большего количества детей и подростков, при этом акцентируя, внимание на расширения сферы влияния физической культуры и спорта к проблеме воспитания здорового образа жизни.
Место психологической науки и психологической практики в системе наук обеспечивающих решение данной задачи актуально.
Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления. Зрелищность спорта притягивает к себе многомиллионные массы людей. Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, Это сфера становления личности и образа «Я», область, где реализуются мечты и желания, где каждый может найти свое место, Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним, это один из немногих видов современной деятельности, где можно еще в период юности стать героем и звездой, о чем мечтает каждый.
Спорт, как социальное явление, и как особый вид человеческой деятельности является объектом изучения ряда наук. При этом каждая из них, в том числе и психология, исследует спортивную деятельность под определённым углом зрения, с позиций своих специфических задач, своей методологии.
Проблемы и стратегии развития спорта актуальны и обсуждаются на всех социальных и властных уровнях, вплоть до заседаний правительства. Множество социальных институтов сопровождают спорт и активно участвуют в спорте - наука, образование, бизнес политика, искусство, журналистика, медицина, мода и т.д.
Целью данной работы является рассмотрение деятельности и спортивной деятельности.
Для реализации указанной цели в работе необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть спортивную деятельность: психологические знания, психические состояния, диагностика, отбор;
- изучить задачи обеспечения психологического сопровождения спортивной деятельности;
- проанализировать психологическую структуру спортивной деятельности.
Предмет исследования - спортивная деятельности. Объектом исследования выступает психологическая структура спортивной деятельности.
Цель и задачи структуры обусловили выбор ее структуры. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной при написании работы литературы.
Глава 1. Психологическая характеристика спортивной деятельности
1.1 Спортивная деятельность: психологические знания, психические состояния, диагностика, отбор
Существует постоянное противоречие между типом социальной стимуляции психологии и типом накопленных знаний.
Современные запросы практики развились до системы практических задач постоянно нарастающей сложности: общественная потребность использования психологических знаний в промышленности, в образовании, здравоохранении, науке, культуре, государственном управлении и, наконец, в спорте постоянно возрастает и принимает форму всеобщей.
Мы выделяем три типа психологического знания о спорте и спортивной деятельности (рис. 1): а) созерцательно-объяснительный тип - когда при продуцировании знаний о спорте как специфическом виде человеческой деятельности исследователь не вмешивался преднамеренно, активно и целенаправленно в ход изучаемых событий; б) эмпирический тип знаний, который уже отличался опытным подходом к той или иной практической потребности спорта. На эмпирическом уровне происходит скрупулезный анализ различных сторон изучаемых явлений спортивной деятельности. Этот тип знаний наиболее ярко проявлялся в практической деятельности психологов в комплексных научных группах, которые были созданы в 70-е гг. в СССР.
Рис. 1. Три типа психологических знаний
Следует подчеркнуть, что эмпирические закономерности не выходят за пределы логики практической деятельности. Они отображают способ спортивной деятельности, достигшей положительного или отрицательного эффекта в какой-либо конкретной ситуации; и, наконец, в) третий тип - это действенно преобразующий тип знаний, соответствующий построению аналитико-синтетических моделей практической деятельности, что и определяет построение и развитие различных психологических теорий [2, с. 40].
Психология выполняет роль фокуса и роль отправной точки теории психологического знания о природе, механизмах, формах и функциях взаимодействия между такими понятиями (компонентами), как "человек-мир", "организм-среда", "субъект-объект", "субъект-субъект". Вот почему сегодня психология так важна и необходима при описании феномена "мир спорта" и всех поведенческих проявлений человека в спортивной деятельности.
Роль психологии в спорте - это сознательная ориентация на те достижения современной психологии (естественно, в ее различных направлениях), на те ее идеи и гипотезы, которые открывают наиболее значительные перспективы в исследовании спортивной деятельности и личности спортсменов. Психология спорта с первых лет своего становления тесно связана с общей психологией, развивающейся на основе диалектико-материалистической методологии. Например, первые советские спортивные психологи, изучавшие общие психофизиологические закономерности поведения спортсменов, сформулировали общепсихологическую проблему, связанную с определением роли осознания человеком внешних воздействий в организации и координации движений. Решение этой проблемы служило одним из важнейших оснований построения общей теории спортивной психологии как теории единства сознания и деятельности спортсмена [20, с. 56].
Мы употребляем понятие "советская психология", чтобы было понятно отнесение к историко-политическому времени и чтобы отдать должное украинским, белорусским, грузинским, армянским и некоторым другим выдающимся психологам, которые внесли соответствующий вклад в построение фундамента современной теории спортивной психологии.
На основе подхода к деятельности спортсменов (рис. 2) при должном учете указанной выше теории связи сознания и деятельности советские спортивные психологи провели оригинальные исследования условий и особенностей формирования двигательных навыков. Известно, что в своем традиционном толковании навык выступал лишь как автоматизированный и лишенный элементов сознания компонент более широкого круга действий. Результаты исследования спортивных навыков опровергли такое их понимание. Было показано, что достаточно совершенные навыки представляют собой сложную и целостную систему действий, выполняемую под контролем сознания (исследования П.А. Рудика, А.Ц. Пуни и их сотрудников). Методика спортивной тренировки получила при этом более адекватную психологическую основу, чем традиционное представление о навыках и условиях их формирования. Подлинные возможности теории навыка, созданной в советской психологии, еще далеко не использованы при рациональной организации обучения и тренировки в спорте. В этой области нужны конкретные прикладные работы.
Рис. 2. Классификация видов спортивной деятельности, психических состояний и психологических методов и средств
Спортсмены редко выступают или тренируются в социальном вакууме (рис.3). Даже при самостоятельных тренировках спортсмен часто соотносит свои результаты с показателями соперников, а также прогнозирует возможные реакции на свои выступления со стороны своего тренера, друзей, болельщиков, членов семьи. Он также знает, что позже его выступление заслужит либо аплодисменты, либо порицание, недовольство и критику со стороны более крупной и индифферентной группы зрителей. Телевидение, интервидение, средства массовой информации еще больше усиливают социально-психологическое давление, испытываемое спортсменами высокого класса.
Рис. 3. Структура социальных и профессиональных взаимодействий спортсмена в процессе спортивной деятельности
Таким образом, спортивная деятельность включает в себя широкую и разнообразную систему человеческих отношений (и опосредуется ими), характер которых существенно влияет на эффективность деятельности спортсмена. Этот факт отражает общепсихологический принцип - принцип изменчивости психических и физических процессов человека под влиянием различных социальных ситуаций. Вот почему средства и методы социальной психологии становятся значительным достоянием различной спортивной практики и, следовательно, между спортивной и социальной психологией устанавливаются содержательные связи [19, с. 80].
Полностью сохраняет свое значение проблема психологической подготовки спортсменов, как общей подготовки к занятиям спортом, так и специальной - к соревнованиям. В этом плане особенно важны исследования психических состояний, возникающих у спортсменов в различных условиях их жизни и деятельности, в частности причин возникновения и средств устранения стресса. С этим тесно связана проблема психологической надежности в спортивной деятельности, важным моментом которой выступает устойчивость ее осуществления на должном уровне в различных экстремальных обстоятельствах.
Еще далек от завершения психологический анализ спортивной деятельности и ее отдельных видов. Особенно актуальна задача уточнения и углубления психограмм по разным видам спорта, задача построения адекватных социально-психологических моделей "идеальных" представителей каждой спортивной профессии.
Психологи часто используют термин "деятельность". Однако не все и не всегда употребляют его в современном психологическом значении и в теоретически выверенном смысле, что является обязательным условием разумного рассмотрения и решения многих частных психологических вопросов. В спортивной психологии, в частности в российской, сложился определенный способ анализа деятельности, его следует кратко изложить.
Д е я т е л ь н о с т ь - это целесообразное приобретение объекта субъектом для получения продукта, удовлетворяющего некоторую п о т р е б н о с т ь. Это взаимодействие субъекта с объектом, в процессе которого объект приобретает субъективную форму о б р а з о в, ориентирующих на его преобразование. Продукты деятельности, удовлетворяющие соответствующие потребности, представляют собой ее м о т и в. Превращение исходного предмета в продукт - сложный и многоступенчатый процесс, разделяемый во времени. Поэтому в нем выделяются промежуточные продукты. Получение каждого из них выступает как ц е л ь. Система целей определяет общее направление деятельности, последовательность действий и последовательность преобразования исходного объекта в продукт [24, с. 68].
Каждая цель выступает перед субъектом в определенных условиях ее достижения; связь цели и условий характеризует задачу. Преобразование условий при достижении цели - это действие субъекта (решение задачи). Условия достижения одной и той же цели могут меняться, поэтому меняется и содержание действия, т.е. его операция (одно и то же действие может иметь разный состав операций).
Итак, первый этап анализа предметного содержания деятельности заключается в выделении ее потребностей-мотивов, вычленении входящих в нее целей-задач и действий-операций. Целостная деятельность соотносится с понятиями потребностей - мотивов; действие - с понятием цели, операция - с понятием условий; с понятием задачи соотносится связь данного действия с реализующими его конкретными операциями. В настоящее время важнейшая задача психологии и всех ее отраслей состоит в разработке общих методов выявления предметного содержания различных видов деятельности.
Следующий этап анализа деятельности состоит в выяснении тех процессов, благодаря которым реализуется ее предметное содержание. Так, необходимо изучить процессы возникновения самих потребностей и их превращения в мотивы (процесс опредмечивания потребности). Следует отметить, что в этом заключен особенно ответственный момент жизни человека, так как с появлением мотивов его деятельность получает четкую направленность. Далее необходимо выделить и изучить механизмы самого целеполагания, процессы определения субъектом системы целей и постановки ряда задач. Процессы их решения заключаются в выборе и построении действий и операций, адекватных целям и условиям. Этот этап анализа может быть достаточно эффективным лишь в том случае, если предварительно точно определено предметное содержание деятельности. К сожалению, экспериментаторы нередко игнорируют это обстоятельство и пытаются, например, изучать особенности мотивов или целей без точного знания предметных характеристик деятельности в целом и ее компонентов [6, с. 50].
Третий этап анализа деятельности состоит в том, чтобы установить комплекс психических функций (способностей), участвующих в реализации ее предметного содержания. Так, в процессе превращения потребностей в мотивы решающую роль играют практические действия со всеми обеспечивающими их сенсомоторными, перцептивными, интеллектуальными (наглядно-образными) и эмоциональными функциями.
Четвертый этап анализа деятельности предполагает раскрытие ее динамики, ее развития (как в возрастном, так и в функциональном плане). Это наиболее трудная проблема, при решении которой обнаруживается подлинная зрелость исследователя-психолога. Главная особенность этой динамики состоит в том, что при реализации деятельности единицы ее предметного содержания меняют свои функции: цель может стать мотивом, действие - операцией и т.д. Поэтому важно различать исходную и превращенные формы данного вида деятельности.
Есть основания полагать, что спортивная деятельность еще не имеет теории, которая включала бы в развернутом виде четыре основных этапа своего анализа (но предпосылки к этому уже созданы). Особенно слабо разработаны ее характеристики, связанные с первым и четвертым этапами. Эти моменты, на наш взгляд, должны стать объектом специального внимания исследователей. Без раскрытия возрастной динамики спортивной деятельности нельзя дать глубокое психологическое обоснование физического воспитания; без понимания ее функциональной динамики трудно построить психологические основы процесса совершенствования спортивного мастерства [15, с. 60].
На наш взгляд, теория деятельности, разрабатываемая сейчас в ряде стран, может служить более адекватной и прочной основой психологии спорта, чем ряд других психологических концепций, возникающих на необихевиористических принципах или даже в прямом противостоянии им (например, схема ТОТЕ, предложенная Прибрамом, Галантером, Миллером).
В психологии спорта в последнее время много внимания уделяется вопросам природы коллектива, вопросам его развития, влияния на личность спортсмена. Их решение имеет важное значение в физическом воспитании и спорте, поскольку многие виды спортивной деятельности протекают в коллективе.
Согласие в отношении групповых норм, осознание этого согласия и взаимная привязанность членов группы создают основу для ее высокой сплоченности, проявляющейся во взаимопомощи и взаимной ответственности участников. Привязанность индивида к группе связана с действием (при различном удельном весе) следующих факторов:
1) значимости группы для индивида, обусловленной как идеологическими и моральными ценностями группы, так и ее способностью удовлетворять потребности индивида;
2) конкурентной значимостью других групп;
3) ощущением общности судьбы с другими участниками группы;
4) ощущаемым престижем группы.
Взаимодополнительные роли, хорошо усвоенные и эффективно исполняемые участниками, обеспечивают интеграцию индивидуальных действий в единый ансамбль. Недостаточная согласованность ролевых ожиданий приводит к срывам совместной деятельности и конфликтам внутри группы [10, с. 40].
В современной литературе о спорте нетрудно заметить две тенденции. Одна из них связана с уверенностью в больших возможностях развития человеческого общества, открывающих простор всестороннему и гармоничному развитию личности. В этой системе взглядов спорт рассматривается как средство укрепления мира и дружбы между народами, повышения трудового и духовного потенциала, воспитания коллективизма, физического развития и морального совершенствования человека. Для другой тенденции, представленной именно в зарубежной социальной психологии, характерны представления о бесперспективности, о нарастающем кризисе человеческих отношений, о неискоренимо эгоистической природе человека, о растущем отчуждении, о межличностных напряжениях, ищущих выхода в агрессивности человеческого поведения [8, с. 90].
Многие области современной общественной практики связаны с проблемами психодиагностики. Она выступает как одно из условий отбора людей для выполнения деятельности при высоких требованиях к ее совершенству (рис. 4). Эти проблемы остры и в спорте. Прежде всего нужно подчеркнуть, что проблемы отбора затрагивают лишь так называемый большой спорт. Это объясняется тем, что высокие спортивные достижения возможны при условии, когда пик мастерства совпадает с пиком морфофизиологического развития человека, поэтому срок активного и высокорезультативного участия в большом спорте сравнительно невелик. Необходимость быстрого роста мастерства нередко имеет здесь решающее значение.
Задачи физического воспитания и массового спорта не тождественны задачам большого спорта. Последний раскрывает максимальные для данного времени и данного вида спортивной деятельности возможности человеческого рода. Массовый же спорт раскрывает возможности не рода, а индивида. Это необходимо в интересах сохранения оптимального физического состояния человека на максимальный срок. Именно этим в первую очередь обусловлен выбор человеком той или иной спортивной специальности в массовом спорте, где отбор просто неуместен.
Рис. 4. Три типа отбора в спорте
Наличие отбора не только снимает, но и с особой остротой ставит вопрос об улучшении методик обучения и воспитания.
Сам отбор в спорте можно подразделить на три вида:
1) отбор по спортивной перспективности;
2) отбор по спортивной надежности;
3) отбор по спортивной готовности.
Обычно приходится решать задачи, в той или иной степени совмещающие все эти виды. Недостаточно отчетливое расчленение трех указанных видов отбора нередко приводит к неправильным методическим выводам. Отбор по спортивной перспективности состоит в выявлении (диагностировании) устойчивых психологических и психофизиологических индивидуальных особенностей человека, на базе которых может успешно формироваться его творческая деятельность в тех или иных конкретных видах спорта.
Иные задачи стоят перед отбором по спортивной надежности. Высокий класс спортсмена сам по себе еще не гарантирует получения им высоких оценок в условиях высокой конкуренции. Для обеспечения спортивной надежности большое значение имеет опыт, приобретаемый человеком в процессе участия в больших соревнованиях. Но свое значение сохраняют и некоторые природные данные; во всяком случае, спортивная надежность представляет собой сложное явление особого порядка, и ее не следует смешивать с перспективностью в собственном смысле слова [11, с. 78].
Учитывая важность проблемы отбора в большом спорте, ее нужно разрабатывать на фундаменте тех достижений в психодиагностике, которые получают свое теоретическое обоснование в общей психологии.
К сожалению, многие тесты, применяемые при таком отборе, не имеют соответствующего обоснования. Так, широко используются (особенно на Западе) перцептивно-моторные тесты (работы Гиссома и Томаса и др.). Однако они, как и многие другие, фиксируют прежде всего конкретную готовность.
1.2 Задачи обеспечения психологического сопровождения спортивной деятельности
Рассматривая приоритетные задачи современной практической психологии, встает вопрос о необходимости широкого применения психологического знания в этом направлении. Это необходимость изучения путей интеграции психологии и в частности спортивной психологии, в системе наук и встраивание ее достижений в практику спортивной деятельности. Поле деятельности психологической науки в современном спорте разносторонне и многогранно, На уровне спорта высших достижений психологическое сопровождение представлено, но чаще этот опыт сегодня фрагментарен и не систематичен, что можно объяснить не только нехваткой специалистов в данной области, но и многими другими причинами.
Вероятнее всего пристальное внимание следует обратить психологической науке и практике на участие в организации и функционировании детско-юношеских спортивных школ. Современные спортивные школы и представляют собой сложные структурные образования предполагающие применение широкого круга специалистов. Это и тренеры - педагоги, директора, менеджеры, завучи, медицинские работники: врачи - специалисты всех направлений, массажисты, методисты, технический обслуживающий персонал. В штатном расписании спортивной школы отсутствует на сегодня только должность психолога Отсутствие данной единицы психолога в спортивной школе можно объяснить многими причинами, но необходимость присутствия обосновывается куда более большим количеством причин. Задачи психологического сопровождения детского и юношеского спорта определяются множеством проблем [9, с. 35].
Так современное становление и развитие спорта предполагает и характеризуется усложнением не только самой деятельности, что мы отчетливо наблюдаем, сравнивая современные достижения и рекорды с рекордами двадцати - тридцатилетней давности и появлением новых видов спорта, но и усложнением как технологического, так и психологического процесса и сопровождения спортивной деятельности. На спортивной арене, мы знаем, сегодня сражаются современные технологии, новейшие достижения в области науки и техники. Спорт всегда быть, и есть исследовательским и опытным полигоном науки, т.к. основной характеристикой является его является «сверпредельность» физических и психических нагрузок в выполнении спортивного действия. В составляющие содержания этих современных спортивных технологий, входит непременным компонентом испытаний и баталий - человек, и забывать об этом никак нельзя. И это одна из главных причин необходимости нового взгляда на проблему психологического сопровождения спорта всех уровней, а не только «большого», Юный или опытный спортсмен, и его тренер одинаково нуждаются в профессиональной постоянной психологической поддержке и помощи. Спортивная психология одно из наиболее прикладных направлений современной психологической науки,
Задачи психологического сопровождения спорта, которые предъявляет спортивная деятельность, определяются социальной и личностной значимостью для участвующих в данном процессе.
1. Анализ социально-психологических условий спортивной деятельности (проблемы социализации спортсмена и команды, влияние национальных особенностей и традиций на развитие спорта, межличностные отношения и психологический климат спортивных команд, профессионализм в спорте),
2. Исследование особенностей развития и формирования личности в условиях спортивной деятельности (изучение механизмов формирования и динамики личности, мотивов, двигательных способностей в спорте).
3. Изучение психологических основ формирования двигательных навыков и качеств (специализированные восприятия, психологические особенности различных видов спорта и видов тренировки, методы управления психическими состояниями).
4. Обоснование факторов обеспечивающих успешность соревновательной деятельности (динамика психических процессов в соревновательной деятельности, психическая устойчивость и надежность, психические состояния, прогнозирование успешности).
5. Определение основ психологического обеспечения спортивной деятельности (психоспорттраммы и психологические типологии видов спорта, методы управления психическим состояниями в спортивной деятельности, диагностика, консультирование и психокоррекция).
Глава 2. Психологическая структура спортивной деятельности
2.1 Волевые усилия и их значение в спортивной деятельности
Всякое произвольное действие требует для своего совершения определённого, хотя бы минимального, волевого усилия. Волевые усилия отличаются от мышечных. Правда, при всяком волевом усилии имеются какие-то мускульные движения, хотя бы в зачаточной форме. Но эти движения не составляют главного в волевом усилии, для которого характерно состояние внутреннего напряжения. Волевые усилия всегда носят сознательный характер, будучи связаны с более или менее ясным осознанием цели и ожидаемых результатов действия. Наиболее отчётливо волевые усилия выступают именно тогда, когда при совершении волевого акта мы встречаемся с препятствиями для его совершения. Интенсивность волевых усилий прямо пропорциональна затруднениям, которые при этом приходится преодолевать.
Субъективно волевое усилие переживается как особое внутреннее состояние, связанное с преодолением той или иной трудности. Наличие трудностей является обязательным, необходимым условием для проявления волевого усилия. Когда человек действует, не встречая даже самых незначительных препятствий, у него, естественно, отсутствует внутреннее состояние усилия. Величина, или степень волевых усилий и характеризуется теми трудностями, которые преодолеваются с их помощью. В спортивной деятельности волевые усилия могут быть самыми разнообразными по-своему характеру и степени.
Волевые усилия при мышечных напряжениях. Выполнение физических упражнений почти всегда связано с волевыми усилиями. К этим усилиям спортсмена побуждает необходимость совершать в процессе физических упражнений большие или меньшие, но всегда превышающие обычные мышечные напряжения, совершать в разнообразных условиях и именно тогда, когда это надо. Будучи многочисленными и часто повторяемыми, подобные мышечные напряжения, даже незначительные по своей интенсивности, оказывают большое влияние на формирование способностей спортсмена к затрате волевых усилий. Вот почему всякое учебное и тренировочное занятие, требующее сосредоточения внимания, есть в то же время и упражнение по воспитанию способности спортсмена к волевым усилиям. Большое значение при этом имеет борьба с отвлечением внимания, когда те или иные внешние раздражения, чувства или представления стремятся целиком заполнить собой наше сознание и тем самым отвлекают нас от выполняемой работы. Регулируя (по длительности и интенсивности) трудность заданий, требующих от занимающихся напряжения внимания, тренер тем самым воспитывает у них способность к волевым усилиям [6, с. 83].
Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости. В этом случае волевые усилия направляются на преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах.
Волевые усилия, связанные с соблюдениеем режима, могут быть крайне разнообразными. Соблюдение режима, особенно в начальном периоде тренировки, когда ещё не выработалась привычка к нему, всегда требует значительных усилий, направленных на то, чтобы заставить себя приступить к данному виду занятий точно в установленное время и поддерживать требуемую интенсивность работы в течение всего времени, отведённого на это занятие. Особенностью усилий, связанных с соблюдением режима, является их относительно спокойный, в эмоциональном отношении, характер. Они допускают различные формы смены занятий и детальную дозировку по количеству материала, скорости работы, её продолжительности и пр. Всё это в умелых руках тренера превращает такого рода напряжения в прекрасное средство воспитания способности к волевым усилиям
Волевые усилия, связанные с преодолением опасности и риска. Их особенность -- сильная эмоциональная насыщенность, поскольку они направляются на борьбу с отрицательными эмоциональными состояниями: страхом, робостью, растерянностью, смущением и пр.
2.2 Особенности эмоциональных переживаний в спорте
Спортивная деятельность отличается сильными и яркими эмоциональными переживаниями. Вне эмоций спорт немыслим. Насыщенность спортивных действий сильными чувствами, их эмоциональная увлекательность -- это одно из важнейших условий положительного влияния спорта на личность человека. Но эмоциональные переживания в спорте, как и все другие эмоции, могут быть стеническими и астеническими и оказывать, как положительное, так и отрицательное влияние на органические процессы и поведение человека.
Среди большого разнообразия эмоций, проявляющихся в процессе спортивной деятельности можно отметить следующее:
1. Эмоциональные переживания, связанные со значительными изменениями, наступающими в жизнедеятельности организма в процессе спортивных занятий. Повышенная мышечная активность, составляющая характерную и необходимую особенность спортивных занятий, если они протекают нормально, всегда сопровождается образным состоянием эйфории (повышенной оживлённости действий, речи и т. п.), стеническими чувствами бодрости и жизнерадостности. В случаях перетренировки та же мышечная активность вызывает астенические эмоции: упадок сил, неудовольствие и др.
2. Эмоциональные переживания, связанные с высоким уровнем совершенства в выполнении технически сложных, трудных и опасных физических упражнений. Эти эмоции отражают состояние повышенной общей работоспособности организма, переживание успеха в выполнении данного действия и вызванное этим сознание личного превосходства: приятно ощущать себя сильным, ловким, смелым, отважным, выносливым, уверенными в своих силах, способным выполнить не всякому доступное трудное упражнение. Эти чувства соотносятся со способностью спортсмена направлять большие усилия воли, направленные на преодоление значительных трудностей, что является существенной чертой его характера, мерилом, с помощью которого не только сам спортсмен, но и окружающие оценивают его личное достоинство. Достаточно указать на то, как вырастает не только в чужих глазах, но и в своих собственных спортсмен, успешно решивший спортивную задачу, потребовавшую больших волевых усилий [2, с. 64].
И наоборот, в случае травматических повреждений или даже просто неудачной попытки при выполнении трудного упражнения, которыми иногда заканчиваются спортивные занятия, могут вызвать астенические эмоциональные переживания: неуверенность, боязнь, заторможенность и пр. Переживаемые при выполнении опасных физических упражнений стеническое чувство успеха часто имеет в своей основе преодоление страха, вызванного выполнением спортивных действий в сложных и трудных условиях. У опытного спортсмена, в совершенстве владеющего спортивной техникой, сознание опасности и сопровождающее его чувство страха не дезорганизуют поведение, а, наоборот, вызывают прилив сил, направленных на преодоление опасности. В этих случаях у спортсмена возникает стремление ещё и ещё раз испытать своеобразное чувство риска, в котором элемент страха вызывает удовольствие, поскольку он сопровождается сознанием собственного умения и силы, способных преодолеть опасное препятствие.
3. Эмоциональные переживания, связанные с ходом спортивной борьбы. Эти эмоции всегда имеют очень напряжённый характер, в них отражается большие усилия, направленные на достижение победы или наилучшего результата. По своей интенсивности они намного превышают те эмоциональные состояния, которые доступны человеку в его обычной повседневной деятельности. Нередко они получают своеобразное отражение в мимике эмоционального напряжения. В процессе спортивной борьбы при удачном выполнении ответственного приёма (например, когда футбольный мяч забит в ворота противника) эмоциональное переживание успеха может достигнуть степени бурного аффекта радости. При неудачах нередко наступает чувство растерянности, упадка сил, неуверенности в себе.
Эмоциональные состояния во время спортивных состязаний часто характеризуются наличием сильного возбуждения, получившего название "спортивной злости" и имеющего огромное динамогенное значение. Во время этого состояния спортсмен ощущает в себе колоссальную силу, не чувствует усталости, все его психические процессы обострены, он проявляет способность к очень быстрым и сильным реакциям.
4. Эстетические эмоции. Чаще всего они бывают связаны с восприятием ритма движений, красоты их формы и других сторон, характеризующих совершенство выполнения физического упражнения. Эти чувства возникают при занятиях гимнастикой, фигурном катании на коньках и т. п. Большое эстетическое значение имеют чувства, вызываемые восприятием внешней обстановки, в которой протекают спортивные занятия или соревнования. Её торжественность, красивое внешнее оформление места занятий, одинаковая форма, в которую одеты участники, присутствие многочисленных зрителей, их внимательность, заинтересованность -- всё это создаёт у участников соревнований приподнятое эмоциональное состояние и желание добиться успеха, показать с самой лучшей стороны свою спортивную подготовленность. Когда же внешняя обстановка спортивных соревнований слишком обыденна, это может привести к появлению у спортсмена астенических эмоциональных переживаний.
5. Нравственные чувства, связанные с глубоким сознанием общественного значения своей спортивной деятельности (ответственность перед коллективом за свои успехи и неудачи в спортивном состоянии чувства гордости и т. п.). Они являются могучим стимулом мобилизации всех сил спортсмена на преодоление трудностей. Исход спортивной борьбы очень часто зависит от нравственных чувств и стремлений спортсмена. Этому помогает чувство ответственности перед коллективом. Спортсмен, обладающий этим чувством, никогда не откажется от борьбы за интересы своего коллектива, какой бы трудной эта борьба ни была.
Таким образом, для спортивной деятельности характерны:
а) яркие и сильные эмоциональные переживания, глубоко захватывающие личность спортсмена и оказывающие огромное влияние на его деятельность; одновременно это требует от спортсмена умения владеть своими эмоциями и противодействовать тем из них, которые носят астенический характер;
б) разнообразие эмоциональных переживаний, охватывающих самые различные по качеству эмоции -- от простых физических чувств, связанных с мышечной деятельностью, до глубоких нравственных чувств, в основе которых лежит общность интересов, сплачивающих спортивных коллектив в единое целое;
в) динамичность эмоциональных состояний во время спортивных соревнований, быстрые переходы от одних чувств к другим, иногда противоположным по своему характеру. Этому способствует и динамичность самих спортивных соревнований, проходящих с большой интенсивностью и нередко сопровождающихся быстрыми и резкими переходами от поражения к победе и др.
2.3 Мотивы спортивной деятельности
Основной психологической чертой мотивов, побуждающих человека заниматься спортом, является чувство удовлетворения, вызываемое занятиями данным видом спорта и неотделимое от самой спортивной деятельности. Вместе с этим эти мотивы имеют сложный характер соответственно сложности и многообразию самой спортивной деятельности и могут быть подразделены следующим образом [7, с. 60].
Непосредственные мотивы спортивной деятельности:
1) испытываемое спортсменом своеобразное чувство удовлетворения от проявления мышечной активности;
2) эстетическое наслаждение красотой, точностью, ловкостью своих движений;
3) стремление проявить себя смелым и решительным при выполнении трудных и опасных упражнений;
4) удовлетворение, вызываемое участием в соревновании, являющемся важнейшей и обязательной стороной спорта;
5) стремление добиться рекордных результатов, доказать своё спортивное мастерство, добиться победы, как бы трудна она ни была и др.
Опосредованные мотивы спортивной деятельности:
1) стремление стать сильным, крепким, здоровым ("занимаюсь спортом, потому что он укрепляет здоровье и делает человека бодрым и энергичным");
2) стремление через спорт подготовить себя к практической деятельности ("занимаюсь спортом, так как хочу быть более сильным физически");
3) осознание общественной важности спортивной деятельности ("хочу завоёвывать мировые рекорды, защищать спортивное знамя своей страны").
Мотивы спортивной деятельности не только многообразны, они отличаются динамическим характером, закономерно сменяя друг друга в процессе длительных занятий спортом. А. Ц. Пуни на основании специального исследования мотивов спортивной деятельности установил следующую динамику развития мотивов, побуждающих заниматься спортом.
Начальная стадия занятия спортом. В этот период имеют место первые попытки включиться в спортивную деятельность. Мотивы, побуждающие к этому, характеризуются:
а) диффузностью интересов к физическим упражнениям (подростки начинают заниматься обычно не одним, а несколькими видами спорта, причём часто совсем не теми, в которых они в дальнейшем могут показать своё спортивное мастерство);
б) непосредственностью ("занимаюсь потому что люблю физкультуру");
в) связаны с условием среды, благоприятствующими занятиям данным видом спорта ("живу в Феодоссии, как же я мог не плавать?"; "с малых лет ходил на лыжах, т.к. жил на окраине города");
г) нередко включают в себя элементы долженствования ("надо было посещать уроки физической культуры").
Стадия специализации в избранном виде спорта. На этой стадии мотивами спортивной деятельности являются:
а) пробуждение и развитие специального интереса к определённому виду спорта;
б) проявление способностей к этому виду спорта и стремление к их развитию;
в) эмоционально насыщенное переживание спортивного успеха и стремление к его закреплению;
г) расширение специальных знаний, совершенствование спортивной техники приобретение боле высокой степени тренированности.
Эти новые по своему качеству мотивы характеризуются рядом особенностей. Они связываются со спортивной специализацией (спортсмен становится гимнастом, боксёром, лыжником, пловцом и т.п.) и с приобретением спортивной квалификации 3-го, 2-го, 1-го разрядов. Вместе с тем они становятся более опосредованными, переносятся с самой спортивной деятельности на её результат, выражаются в стремление к определённому спортивному успеху, рекорду.
Непосредственный интерес к самой спортивной деятельности, конечно, сохраняется и на этой стадии развития мотивов, но приобретает новые качественные особенности по сравнению с непосредственной заинтересованностью спортом вообще на первой стадии. Спортсмена привлекает в данном виде спорта богатство его технического и тактического содержания (стремление к высокому совершенству техники, тщательная подготовка к соревнованиям, разработка тактических комбинаций и т.п.). Спортивная деятельность становится в этот период органической потребностью, требующей своего удовлетворения; большие физические напряжения при занятиях спортом превращаются в своеобразную необходимость ("мотивами занятий гимнастикой являются выработанная привычка, необходимость физической нагрузки").
Стадия спортивного мастерства. На этой стадии мотивами спортивной деятельности являются:
а) стремление поддержать своё спортивное мастерство на высоком уровне и добиться ещё больших успехов в спортивной борьбе, которая делается всё более острой и трудной;
б) стремление служить своими спортивными достижениями, как примером для подражания молодым спортсменам;
в) стремление содействовать развитию данного вида спорта, обогащению и совершенствованию его техники и тактики, потребность передать свой опыт молодым спортсменам.
Мотивы спортивной деятельности на этой стадии характеризуются ярко выраженной социальной направленностью [20, с. 39].
Заключение
По итогам изучения вопросов данной работы можно сделать следующие выводы:
1. Проблемы психологии спортивной деятельности являются не только наиболее важными в настоящее время, но и наиболее перспективными. Эти проблемы заключены в следующем:
а) отбор талантов;
б) формирование оригинальной техники, соответствующей конституциональным и психологическим особенностям спортсмена;
в) максимальное развитие психических качеств, составляющих структуру специальных способностей данного спортсмена, и поиск путей компенсации "отстающих звеньев";
г) создание условий для оптимальной переносимости высоких психических нагрузок;
д) формирование психической готовности к соревнованиям;
е) создание предпосылок для саморегуляции психических состояний и самоорганизации психической деятельности.
2. Есть важнейшие проблемы психологического обеспечения подготовки спортсменов. К этим особенностям относятся:
а) формирование нравственных сторон личности спортсмена;
б) формирование мотивации спортивных достижений;
в) волевая подготовка спортсменов;
г) формирование спортивной команды, как полноценного коллектива.
3. Решение в ближайшее время перечисленных основных проблем будет способствовать развитию психологии спортивной деятельности.
Изучив основные вопросы спортивной деятельности, мы должны представить, каковы её перспективы в ближайшем будущем. Они определяются не столько закономерностями развития исследований, сколько закономерностями развития самого спорта.
В заключение отметим, что перспективы психологии спорта в существенной степени зависят от того, насколько тесно эта дисциплина связана с общей психологией, особенно с ее современными идеями в области строения деятельности, структуры личности, коллектива и межличностных отношений, в области психодиагностики и отбора.
Можно утверждать, что существующий на сегодня большой теоретический и фактологический материал позволяет перейти к типологии и классификации форм, методов и средств психодиагностики и психокоррекции различных состояний спортсменов в различных видах спортивной деятельности, а также для совершенствования способов организации различных процессов в сфере физической культуры и спорта и управления ими.
Какие конкретные психологические задачи и проблемы актуальны для решения в массовом детско-юношеском спорте и в спорте высших достижений?
Прежде всего, изучение и психологическое обоснование воспитания личности спортсмена. Адекватная оценка и целенаправленное развитие максимальных психических возможностей спортсмена, развитие специальных психомоторных способностей. Управление психической работоспособностью спортсмена во время подготовки и участия в соревновании. Организация психологически обоснованного отбора в спортивные команды и развитие прогрессивной динамики командной деятельности. Поиск средств психического восстановления и оптимизация форм отдыха. Социально- психологическое обеспечение подготовки спортсменов (решение проблем межличностного общения, конфликтов и организация социально-психологических тренингов).
Психологическое сопровождение спортивной деятельности на сегодня одна из актуальных и решаемых проблем [2, с. 10].
Список литературы
1. Алешков И.А. Опыт психологического анализа спортивной деятельности. -- В сб.: Психология спортивной деятельности. М., изд. ВНИИФК, 1978.
2. Ильин Е. П. Психология физического воспитания. -- М.: Просвещение, 1987.
3. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. - М., 1975.
4. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта. Учебное пособие. 2001.
5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта - М.: 4-й филиал Воениздата, 1997.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. - М.: 1991.
7. Мельникова Н.Ю. Эволюция женской олимпийской программы // Теория и практика физ. культуры. 1999. №6.
8. Немов Р. С. Психология: Учебное пособие для институтов и училищ -- М.: Просвещение, 1990.
9. О физической культуре и спорте в Российской Федерации: Федеральный закон РФ //Российская газета, 1999, 6 мая.
10. Олимпийская хартия / Пер. с англ. - М.: Советский спорт, 1996.
11. Олимпийское движение и социальные процессы. Материалы У1 Всероссийской научно-практич. конференции.- Омск. - 1995.
12. Панков В.А. Физическая культура и спорт в здоровом образе жизни женщин 2000 №6 20-22
13. Переверзин И.И. О структуре современного спорта высших достижений и социально-правовом статусе спортсменов-профессионалов / Переверзин И.И., Суслов Ф.П. // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - N 5.
14. Переверзин И.И. Спортивный менеджмент: Учеб. пос.- М.: ФОН, 2001.
15. Переверзин И.И. Современный российский спортивный менеджер и модель его подготовки // Теория и практика физ. культуры. 2003. №5.
16. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997.
17. Пономарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. - М.: ФиС, 1974.
18. Починкин В.М. Спорт и идеологическая борьба в современном мире. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
19. Психология спорта высших достижений / Под ред. А.В. Родионова. -- М. : ФиС, 1979.
20. Психология физического воспитания и спорта / Под ред. Т. Т. Джамгарова и А. Ц. Пунин. -- М. : ФиС, 1979.
21. Психология: Учебник для студентов институтов физической культуры / Под ред. П.А. Рудика. -- М. : ФиС, 1974.
22. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. -- М., ФиС, 1980.
23. Хрестоматия по психологии/ Сост. В. В. Мироненко. Под ред. А. В. Петровского. -- М.: Просвещение, 1977.
24. Чикова О.М. Психологические особенности спортивной деятельности и личности спортсмена: Учебное пособие для училищ Олимпийского резерва. -- Мн.: ИПП Госэкономплана РБ. 1993.
Подобные документы
Показатели физической подготовленности современных школьников. Недостаточное внимание школы к организации и проведению рационального физвоспитания учащихся. Комплекс мотивов спортивной деятельности. Меры по повышению мотивации спортивной деятельности.
реферат [45,9 K], добавлен 02.03.2009Цели и задачи спортивной тренировки, средства, методы и принципы ее проведения. Основные стороны спортивной тренировки. Спортивная техническая и тактическая подготовка. Психическая и физическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки.
книга [4,8 M], добавлен 23.03.2011Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина. Олимпийская программа соревнований у мужчин. Из истории спортивной ходьбы. Описание техники спортивной ходьбы, судейская оценка. Наши олимпийские чемпионы. Обучение технике спортивной ходьбы.
презентация [1,3 M], добавлен 15.04.2011Психологические особенности тренерской деятельности, отличия в поведении тренеров и их эффективность. Общая характеристика выполняемых тренером функций и основных правил. Роль и значение профессиональных знаний и умений тренера в спортивной борьбе.
курсовая работа [37,1 K], добавлен 31.05.2012Понятие адаптации и ее виды, процесс приспособления организма к внешней среде или изменениям, происходящим в самом организме. Утомление и восстановление мышечной деятельности. Понятие о тренировочной нагрузке, отдых как компонент спортивной тренировки.
реферат [22,1 K], добавлен 23.02.2010Исследование основных принципов спортивной тренировки: направленности к максимальным достижениям и наилучшему индивидуальному результату; углубленной спортивной специализации; единства общей и специальной подготовки; непрерывности тренировочного процесса.
реферат [28,1 K], добавлен 24.02.2010Общая характеристика спортивной деятельности. Психогигиеническое значение климата в коллективе. Сила мотива и эффективность деятельности. Исследование мотивации спортсменов, занимающихся историческим фехтованием, от различных факторов их деятельности.
дипломная работа [109,2 K], добавлен 27.10.2012Зарождение знаний о связи физкультуры и медицины. История становления отечественной спортивной медицины. Спортивная медицина - область профессиональной медицины, все виды деятельности которой направлены на сохранение и укрепление здоровья.
реферат [14,2 K], добавлен 30.04.2004Cпорт как соревновательная деятельность, принципы его классификации. Характеристика этапов спортивной подготовки спортсменов детского и юношеского возраста. Моделирование спортивной деятельности юных спортсменов, управление подготовкой в единоборствах.
реферат [16,5 K], добавлен 25.05.2009Общепедагогические методы спортивной тренировки. Методы строго регламентированного упражнения, направленные на освоение спортивной техники и воспитание физических качеств. Закономерные связи между тренировочными воздействиями и реакцией организма.
реферат [22,2 K], добавлен 24.02.2010
