Возрастные особенности переживания одиночества

Как выяснилось в результате ориентировочной беседы, у большинства молодых вдов мужья трагически погибли (три из них - жены военнослужащих), а у овдовевших женщин зрелого и пожилого возраста смерть мужей чаще всего была связана с тяжелым продолжительным заболеванием. При этом медицинский диагноз был поставлен слишком поздно, поэтому смерть близкого человека в большинстве случаев стала трагической неожиданностью как для родственников ушедшего из жизни человека, так и для его овдовевшей жены.

Контент-анализ ответов овдовевших и разведённых женщин на вопросы нашей авторской анкеты показал остроту переживаний тех вдов, которые совсем недавно потеряли своих мужей, и тех, кто вдовствует уже несколько лет:

1) нереалистичные ожидания («Я понимаю, что требую от жизни многого, но не могу я жить по-другому. Я и птица, и клетка. Сама себя не отпускаю на волю. Сама себе боль причиняю»; «Вечерами я веду себя так, как будто бы он вот- вот явится с работы», «Иногда мне кажется, что муж вот- вот войдет в дом и скажет, что произошла какая- то ошибка, а он на самом деле был просто в отъезде».);

2) изменение отношений с близким человеком («Мне кажется, у мужа появилась любовница. Он перестал говорить мне, что любит», «А потом он сказал, что хватит. И ушел… Все есть, кроме одного человека в моей жизни. Не получается у меня жить с другим мужчиной, все мысли с ним»; «Узнала, что изменяет, и развелась»);

3) отсутствие близких людей («Бывают такие моменты, когда мне кажется, что я не могу дышать. Моя жизнь потеряла смысл. Я не знаю, как жить дальше, за что зацепиться и на кого мне теперь можно опереться», «И никому я не нужна. Я живу воспоминаниями, люди, которых я люблю, - в прошлом», «Обидели, некому пожаловаться»,);

4) невозможность быть вместе с любимым человеком («Большая часть меня принадлежит не ему. Я люблю еще одного человека, который не любит меня»);

5) проявление чувства вины («Вот если бы я в это время была рядом, то этого не случилось бы», «Почему я его не остановила, тогда бы ничего не произошло», «Если бы я заботилась о нем как следует, то он был бы жив до сих пор», « Я недоглядела начало болезни, в общем виновата везде и во всем, рак проклятый уничтожил моего любимого мужа за полгода»);

6) отсутствие подходящего партнера («Нет подходящих мужчин вокруг, все хорошие уже женаты»; «Я замуж хочу. Вышла бы, не раздумывая, если бы подходящий кто был»; «Я много раз убеждалась, что мужики - юбочники и подлецы»; «Мне не нужен любой мужчина, мне нужен нормальный»);

7) непонимание («Я устала оттого, что меня не понимают»; «Мне не с кем разделить свое несчастье, некому пожаловаться, некому рассказать»; «Даже поделиться не с кем»);

8) завышенные требования к партнеру («Нормальный мужчина, такой, который, был бы похож на моего мужа. Мы были счастливы в браке», «Моему мужу придется постараться, чтобы я забыла прошлое»).

Анализ результатов беседы показал, что ситуация одиночества очень тяжело переживается как овдовевшими, так и разведёнными женщинами, но вместе с тем их отношение к возникшей проблеме различно. Причём, овдовевшие женщины в большинстве случаев находятся в состоянии фрустрации, ситуации отчаяния, которая сопровождается острыми негативными эмоциями и переживаниями, тревогой, чувствами вины и обиды, разочарованием, невозможностью в дальнейшем придерживаться привычных способов поведения.

Для разведённых женщин больше характерно переживание страха вновь оказаться отвергнутыми и брошенными, разочарования перед повторением неудачного супружества, «ожидание неудачи». Считается, что любой развод - даже желанный - является серьезной травмой, которая усугубляется необходимостью полной реорганизации жизни.

После получения ориентировочной информации о каждой из наших респонденток им была предложена «Шкала одиночества» Д. Рассела, результаты которой после обработки были сведены нами в обобщенную таблицу. При этом мы разделили овдовевших и разведённых женщин на две условные группы: первая группа (Г - 1В) - те, у которых продолжительность вдовства не более 5 лет; вторая группа (Г - 2В)- находящиеся во вдовстве более 5 лет; первая группа (Г - 1Р) - те, у которых продолжительность развода не более 5 лет; вторая группа (Г - 2Р)- находящиеся в разводе более 5 лет.

Как свидетельствуют данные, представленные в таблице 2.1, высокий уровень одиночества был выявлен у 85% овдовевших и у 45% разведённых женщин. При этом 60%-ный показатель обнаружен у тех, кто находится во вдовстве не более 5 лет, и 30% - для состоящих в разводе.

Проявляется одиночество главным образом в желании отгородиться от всего окружающего мира, избегании контактов даже с близкими людьми. Из Г- 2В испытуемых, чье вдовство продолжается более пяти лет, высокий уровень одиночества обнаружен у пяти женщин (25% от выборки этой категории испытуемых), средний - у одной (5%) и 10% - низкий уровень переживания одиночества.

В выборке Г - 2Р, у кого развод продолжается более пяти лет, высокий уровень обнаружен у трёх женщин (15% от выборки этой категории испытуемых), средний у шести (30%) и у 25% - низкий уровень переживания одиночества. Это может быть свидетельством того, что они ведут активный образ жизни, имеют много друзей, не замыкаются в себе, не чувствуют себя одинокими.



Таблица 6 Сравнительные результаты по методике «Шкала одиночества» Д. Рассела (в %)

одиночества	Вдовы	Разведённые женщины
	5 лет	5 лет	5 лет	5 лет
	показ.	%	Абсол. показ.	%	показ.	%	Абсол. показ.	%
Высокий	12	60	5	25	6	30	3	15
	-	-	1	5	-	-	6	30
Низкий	-	-	2	10	-	-	5	25

Результаты, полученные по этой методике, показали, что в этой выборке оказались вдовы, которые потеряли мужей примерно 9-10 лет тому назад. О повторном замужестве, по их словам, пока не задумывались, потому что свое внимание переключили на семьи детей, помогали им в воспитании внуков. Сейчас не чувствуют себя совершенно одинокими, хотя и проживают отдельно, потому что постоянно окружены близкими людьми (детьми и внуками), с которыми налажены хорошие отношения, сложилось полное взаимопонимание с близкими родственниками.

В помощи близких по состоянию здоровья и финансовому положению пока не нуждаются, и, пережив несколько лет тому назад потерю мужа, сейчас уже примирились со своим вдовьим статусом.

Что касается тех женщин, которые стали вдовами недавно (или относительно недавно), то до сих пор ими не пережита боль потери близкого человека, и без него они чувствуют себя одинокими и незащищенными. К сожалению, ни дети, ни родственники, с которыми поддерживаются довольно близкие эмоциональные отношения, заменить умершего супруга не в состоянии.

В свою очередь для разведённых женщин характерны такие чувства, как беспомощность, гнев, злость на ушедшего супруга. Мы видим, что и эта категория женщин испытывают одиночество, многие из них переживают при этом различные негативные эмоции .

Уточнить данные, полученные с помощью шкалы одиночества, мы решили с помощью специально подобранных вопросов (эти вопросы включались в беседу только с частью выборки, женщины которой отличаются высоким и средним уровнем переживания чувства одиночества. Таких в нашей выборке оказалось восемнадцать человек из двадцати испытуемых).

Нас интересовали следующие аспекты:

1) ситуации особенно острого переживания своего одиночества;

2) средства, используемые с целью избавления от него;

3) желания, возникающие в моменты ощущения себя одинокой.

Ответы на вопросы анкеты показали, что овдовевшие и разведённые женщины в разных жизненных ситуациях чувствуют себя одинокими и по - разному пытаются справляться с объединяющей их проблемой. Желания, возникающие в моменты обострения переживаний, тоже разные. Данные обработки анкеты представлены в таблице 7.

Качественный анализ количественных показателей, полученных на основе анализа ответов анкеты, позволяет нам сделать следующие выводы. Чувство одиночества чаще всего обостряется у овдовевших и разведённых женщин при столкновении с жизненными трудностями, в разрешении которых им нужен надежный помощник или советчик (на это указали все восемнадцать овдовевших и пятнадцать разведённых женщин - 100% выборки).

Следующей по значимости ситуацией для респондентов являются праздничные и выходные дни (88% - вдовы, 93% - разведённые), за ними следуют ситуации, связанные с необходимостью принимать важные решения и брать на себя ответственность (72% - вдовы, 53% - разведённые). 61% вдов и 73% разведённых женщин испытывают это чувство, когда не с кем поговорить, особенно в случаях отсутствия рядом близких людей.



Таблица 7. Обобщённые результаты анкетного опроса овдовевших и разведённых женщин

обостряющие чувства	женщины	Разведённые женщины
- появлении трудностей	Абсол. показ.	%	Абсол. показ.	%
	18	100	15	100
- выходные праздничные дни	16	88	14	93
когда с поговорить	11	61	11	73
дома, больше нет	11	61	11	73
- когда брать на ответственность	13	72	8	53
ночью	7	38	7	46
когда дают что	5	27	5	33
Средства от одиночества
- телевизионных передач	9	50	14	93
- на работе	12	66	11	73
- чтением	12	66	12	80
продолжительное по телефону	7	38	10	50
занятия наукой	3	16	4	26
Продолж.Табл 7
- классической музыки	8	44	8	53
алкоголь, курение	6	30	7	46
- с домашними животными	5	27	7	46
выращивание комнатных работа на даче	3	16	5	33
занятия спортом	4	22	4	26
Желания моменты чувства одиночества
найти мужчину (мужа)	5	27	12	80
- самочувствие	6	30	8	53
- общаться людьми, можно довериться	5	27	7	46
найти работу, самореализоваться	4	22	6	40
- уверенность себе	4	22	6	40

«Заглушить» одиночество большинство женщин пытаются работой и чтением (по 66% каждое у вдов, по 80% у разведённых), а 50% вдов и 46% разведённых - просмотром телевизионных передач, либо слушанием классической музыки (44% - вдовы, 53% - разведённые). Обращает на себя внимание тот факт, что довольно значительная часть женщин (30% - вдовы, 46% - разведённые) ищут также спасения от одиночества в употреблении алкоголя и курении, и только 22% - вдов, 26% - разведенных женщин - в занятиях спортом.

Что касается желаний, которые возникают у респондентов в моменты острого переживания чувства одиночества, то и здесь наблюдается значительный разброс. 27% вдов и 80% разведённых женщин хотели бы найти любимого мужчину, и если получится, то выйти повторно замуж. Остальные желания, на наш взгляд, проявляются слишком абстрактно, чтобы можно было сказать о дальнейших жизненных планах этих женщин что-либо определенное.

В частности, довольно часто встречаются высказывания типа «улучшить самочувствие», «общаться с другими людьми, которым можно довериться», «самореализоваться» и т.п.

Вышеизложенное позволяет нам заключить, что несмотря на остроту переживаний, вызванных смертью близкого человека, многие вдовы вновь хотели бы обрести семейное счастье, или в крайнем случае, иметь рядом с собой любимого мужчину, чтобы не чувствовать себя одинокими. Овдовевшие женщины характеризуют данную ситуацию как мучительную, изматывающую, вызывающую разного рода негативные переживания, понимают, что несчастье уже случилось, что ничего нельзя сделать, но эмоционально не могут это принять.

Причём они продолжают жить прошлым и поэтому им очень трудно найти человека на роль предполагаемого мужа, который мог бы сравниться с ушедшим из жизни супругом. В свою очередь разведенные женщины, которые пока не вышли повторно замуж, тоже переживают чувство одиночества: многие из них чувствует себя изгоями, недостойными мужского внимания, неинтересными, виноватыми, нередко присутствует ощущение собственной не успешности и второсортности, разочарование из- за своей неустроенности в жизни. Для таких переживаний немало реальных оснований: недоброжелательное отношение к разведенным со стороны окружающих, отсутствие близкого круга знакомых и друзей, возрастные и личностные «барьеры» для установления новых эмоциональных отношений и др.

Сопоставительный анализ рисунков «Моя семья» и «Семья, которую я хочу» показал, что у многих овдовевших женщин (особенно тех из них, кто остались без мужа относительно недавно), сохранилось теплое чувство к ушедшему из жизни супругу, поэтому они пока не видят в качестве брачного партнера рядом с собой другого человека.

Многие из них хотя и мечтают о любимом мужчине (и муже), но все- таки предпочли бы, чтобы рядом с ними был прежний супруг. Некоторые разведённые женщины считают развод освобождением от обременительных обязанностей (это касается главным образом тех, у кого супружеская жизнь не заладилась, и они, еще будучи в браке, внутренне были готовы к расставанию), полагая, что расторжение брака должно изменить их жизнь в лучшую сторону. Женщины этой категории собираются сразу же или в скором будущем вступить в новый брак и не сожалеют о прошлом, рассматривают себя в качестве инициатора развода, а к бывшему супругу испытывают неприязнь или равнодушие .

Для проверки выдвинутой гипотезы нами проводилась также методика «Шкала любви-симпатии» З. Рубина. Полученные исследовательские данные по ней сведены нами в таблицу 8.

Таблица 8. Сравнительные результаты по методике «Шкала любви-симпатии» З. Рубина (в %)

Шкалы	Вдовы	женщины
	До 5 лет	5 лет	5 лет	Более 5 лет
	Абсол.	%	Абсол.	%	Абсол.	%	Абсол.	%
Симпатия	9	90	6	60	5	50	2	20
Любовь	7	70	1	10	3	30	-	-

Полученные показатели дают нам основание предположить, что у женщин, продолжительность вдовства которых не превышает 5 лет, уровень любви и симпатии к умершему супругу гораздо выше, чем у тех, кто потерял мужа раньше.

По шкале симпатии этот показатель составляет 90% от выборки, а по шкале любви - 70%, в то время как у категории ранее овдовевших женщин эти показатели составляют, соответственно, 60% и 10%. В то же время у женщин, продолжительность развода которых не превышает 5 лет, уровень любви и симпатии к ушедшему супругу гораздо выше, чем у тех, кто остался без мужа раньше. По шкале симпатии этот показатель составляет 50% от выборки, а по шкале любви - 30%, в то время, как у категории ранее разведённых женщин отмечен лишь показатель симпатии (обнаружен у 20% респонденток).

Таким образом, проведенное исследование показало, что у овдовевших женщин степень эмоциональной привязанности к умершим мужьям довольно высока, что, естественно, сопровождается более обостренным переживанием ими чувства одиночества и пока не позволяет думать о возможности знакомства и создании семьи с новым партнером. В то же время у разведенных женщин на этот счет совсем иное мнение (это касается в первую очередь тех из них, от которых муж ушел из семьи ради новой любви): вместо симпатии и любви превалируют чувства обиды, злости и ненависти к «бросившим» их мужьям.

В большинстве своем они признают свой распавшийся брак неудачным, что серьезно осложнило их жизнь, собираются повторно вступать в брак (на зло бывшему супругу), сожалеют о прошлом, особо теплых чувств к прежнему супругу не питают.

Для подтверждения своего предположения мы сопоставили показатели по двум методикам - «Уровень одиночества» Д. Рассела и «Шкала любви-симпатии» З. Рубина (таблица 9).



Таблица 9

Соотношение уровней одиночества и любви-симпатии к супругу

Уровень одиночества	любви симпатии
	Общий вдовы	Общий разведённых женщин
	Л	С	Л	С
	абс.	%	абс.	%	абс.	%	абс.	%
1.Высокий	8	40	13	65	3	15	2	10
2.Средний	-	-	1	5	-	-	3	15
Низкий	-	-	1	5	-	-	2	10

Как можно заметить из показателей таблицы, высокий уровень одиночества обнаружен у тех респонденток, которые продолжают испытывать эмоциональную привязанность, проявляющуюся в виде любви и симпатии к мужьям. Согласно нашим данным, 40% овдовевших женщин и 15% разведённых продолжают любить своих бывших мужей; а 65% вдов и 10% разведённых - испытывают к ним симпатию.

Сопоставительные результаты двух методик позволяют нам говорить о том, что более обостренно переживают чувство одиночества овдовевшие женщины, у которых сохранилась эмоциональная привязанность к своим ушедшим из жизни мужьям. Утрата брачного партнера фрустрирует актуальные потребности в любви и привязанности.

В то же время разведённые женщины не зацикливаются на случившейся ситуации и думают о том, что у них теперь намного больше возможностей создать счастливую семью, чем это было раньше. В большинстве случаев они намерены действовать более изощрённо, полагая, что сделают из неудачного опыта правильные выводы.

Для уточнения полученных в ходе обработки исследовательских данных была произведена статистическая обработка с использованием «Критерий ц* - угловое преобразование Фишера». Критерий предназначен для сопоставления двух выборок по частоте встречаемости интересующего исследователя эффекта и оценивает достоверность различий между процентными долями двух выборок, в которых зарегистрирован интересующий нас эффект. Статистическая обработка позволила нам установить корреляционные связи между состоянием одиночества у овдовевших женщин и сохранением у них любви и симпатии к ушедшему из жизни мужу. Такую связь мы рассчитывали отдельно для женщин с продолжительностью вдовства до 5 лет и для тех, кто овдовел более 5 лет тому назад.

При расчетах мы ориентировались на следующие стандартные показатели по данному критерию.

ф* кр= 1,64 (p?0,05)

31(p?0,01)

где p?0,05 - слабая связь; **p?0,01 - сильная связь.

По результатам корреляционного анализа существует слабая, но значимая взаимосвязь между чувством одиночества и сохранением положительного эмоционального отношения к мужу у женщин, продолжительность вдовства которых составляет более 5 лет, о чем свидетельствует коэффициент фэлш = 1,52, фэлш <фкр, p?0,05.

Что касается взаимосвязи между чувством одиночества и сохранившейся симпатией (любовью) к умершему мужу у женщин, овдовевших менее 5 лет тому назад, то нами была установлена тесная взаимосвязь между этими показателями, о чем свидетельствует коэффициент фэлш = 2,18, фэлш <фкр, p?0,01.

На основании полученных результатов мы можем сделать заключение, что по показателю «переживания или наличие чувства одиночества у овдовевших и разведённых женщин» были выявлены значимые различия на уровне p ? 0,05. Это позволяет говорить о тенденции к различиям. Овдовевшие женщины переживают чувство одиночества гораздо тяжелее, чем разведённые женщины. Различия эти связаны с тем, что овдовевшие женщины пока ещё не пережили боль потери близкого человека и без него они чувствуют себя одинокими и незащищенными.

Таким образом, мы можем сделать вывод о том, что более обостренно переживают чувство одиночества овдовевшие женщины, у которых сохранилась эмоциональная привязанность к своим ушедшим из жизни мужьям. Именно они нуждаются в квалифицированной психологической помощи в первую очередь. Проведение такой работы предусмотрено нами на следующем этапе исследования .

Выводы по главе 2

В ходе психологического исследования были изучены особенности подросткового одиночества.

Полученные данные позволили подтвердить факт существования подросткового одиночества: 44% подростков, принявших участие в эксперименте, показали положительный результат по шкале одиночества.

Чтобы узнать причину того, что подросток чувствует себя одиноким, мы поставили своей задачей описать их личностные особенности и особенности общения.

В результате мы выяснили, что подростки с высоким уровнем одиночества показывают сниженные баллы по экстраверсии, то есть обладают меньшей направленностью на внешний мир, чем подростки контрольной группы. Кроме того, подростки, считающие себя одинокими, показывают более высокий балл по нейротизму, то есть более остро реагируют на внешние воздействия.

В качестве социальных особенностей следует отметить, что коммуникативные качества подростков с высоким уровнем одиночества значительно снижены по сравнению с подростками контрольной группы. Можно также говорить о зависимости между подростковым одиночеством и отрицательным отношением одноклассников, поскольку больше трети испытуемых являются «отвергаемыми» в своём классе.

Метод ранговой корреляции показал, что результаты по шкале одиночества не коррелируют с такими личностными качествами, как экстраверсия, нейротизм, психотизм. Однако, этот метод показал значимую связь баллов этой шкалы со сниженными коммуникативными свойствами подростков. Таким образом, не отвергая значимости личностных качеств при переживания подростками одиночества, мы можем утверждать, что проблема подросткового одиночества связана прежде всего с проблемами общения, с недостаточностью коммуникативных умений и навыков.

Результаты данного исследования могут быть использованы в работе практических психологов и педагогов, работающих с подростками. Проблема подросткового одиночества остаётся актуальной и требует дальнейшего изучения.



Глава 3. Рекомендации по улучшению психологического состояния испытуемых различных возрастных групп

3.1 Мероприятия, благотворно влияющие на улучшение психологического состояния

Профилактическая и коррекционная работа должна проводиться с учётом уровня психологического благополучия школьника на основе сочетания форм индивидуальной и групповой работы.

Существует несколько направлений работы с подростками:

- Закрепление чувства взрослости.

- Мотивация к получению знаний.

- Развитие интересов, воображения, общения, воли.

- Снижение тревожности, неуверенности и чувства грозящей опасности.

На сегодняшний день все более становится популярной такая работа с трудными подростками, как психологический тренинг. Что же это такое?

Психологический тренинг подразумевает практику различных психологических воздействий, которая основана на методах только групповой работы, с использованием специфичных форм развития и коррекции умений, знаний и навыков подростка, а также обучению общению.

По результатам проведённого исследования был разработан тренинг «Повышение самооценки» для старшеклассников 11 класса с целью коррекции психологического благополучия учащихся.

Для улучшения настроения среди подростков 7 класса был разработан тренинг «Солнечное настроение». Тренинг направленный на изменение коллективного настроения посредством методов арт-терапии.



3.2 Анализ мероприятий и рекомендаций по улучшению психологического состояния в различных возрастных группах

По результатам проведённого исследования был разработан тренинг «Повышение самооценки» для старшеклассников 11 класса с целью коррекции психологического благополучия учащихся.

Цель: приобретение внутреннего комфорта и внешней уверенности.

Задачи:

1. Мобилизация внимания, улучшение настроения, повышение активности участников занятий. 2. Выработка навыков уверенного поведения. 3. Создание в группе доверительной атмосферы, располагающей к самораскрытию.

Время проведения: 1 час.

1. Упражнение «Ода о себе»

Цель: обратить внимание участников на уникальность себя как личности, научиться хвалить себя. Материалы: лист бумаги, рамка.

Инструкция: «Возьмите лист бумаги. Успокойтесь, расслабьтесь, при необходимости посмотрите на себя в зеркало. Напишите себе хвалебную оду. Хвалите себя! Желайте себе добра, здоровья, успехов в делах, работе, любви и всего остального. Форма изложения - небольшие предложения из 5?10 слов в прозе или в стихах. Напишите себе несколько од. Выберите из них ту, которая нравиться больше всего. Красиво перепишите, если можно - поместите в рамочку и повесьте (поставьте) на видном месте. Каждое утро прочитывайте эту оду вслух или мысленно. Почувствуйте, как при чтении оды у вас повышается настроение, жизненный тонус, как вы наполняетесь жизненными силами, и окружающий мир становится светлым и радостным».

2. Упражнение «Формула любви к себе»

Цель: научиться любить себя и принимать себя таким, какой ты есть.

Инструкция: «Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. И он стал вначале бабочкой, потом, если не ошибаюсь, птичкой, потом кем-то еще… пока, наконец, не понял, что для него самого и для всех других будет лучше, если он останется маленьким сереньким осликом.

Поэтому, прошу вас, не забывайте каждый день подходить к зеркалу, смотреть себе в глаза, улыбаться и говорить: «Я люблю тебя (и называть свое имя) и принимаю тебя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я не буду бороться с тобой, и мне совершенно незачем побеждать тебя. Но моя любовь даст мне возможность развиваться и совершенствоваться, самому радоваться жизни и приносить радость в жизнь других» .

3. Упражнение «Стань уверенным»

Цель: научиться становиться уверенным в себе человеком.

Инструкция: «Переход из одного состояния в другое сопровождается соответствующей перегруппировкой лицевых мышц. Например, улыбка передаёт нервные импульсы в эмоциональный центр мозга. Результат - чувство радости и расслабления. Попробуйте улыбнуться и удержите улыбку 10?15 секунд.

Измените улыбку на ухмылку - почувствуйте недовольство. Примите гневный вид - почувствуйте гнев. Ваше лицо, голос, жесты, осанка могут вызвать любое чувство.

А если вы не уверены в себе, то постоянно делайте вид уверенного человека. Если вы горбитесь - выпрямитесь, контролируйте свой голос - чтобы он не дрожал, не теребите ничего в руках, не рисуйте - это тоже признак тревожности, неуверенности. Вы можете говорить себе: «Я должен быть уверенным в себе. Я не могу в действительности стать таковым, но я могу контролировать свою осанку, следить за своим голосом, за своим лицом. Я буду выглядеть уверенным в себе человеком». И вы станете уверенным в себе человеком" .



Выводы по главе 3

На сегодняшний день все более становится популярной такая работа с трудными подростками, как психологический тренинг. Что же это такое?

Психологический тренинг подразумевает практику различных психологических воздействий, которая основана на методах только групповой работы, с использованием специфичных форм развития и коррекции умений, знаний и навыков подростка, а также обучению общению.

Характеристики гендера со временем усиливают свою значимость и увеличивают влияние на особенности переживания психологического благополучия;

- структурно-уровневый подход в качестве теоретико-методологической основы исследования проблемы психического здоровья и благополучия человека позволяет преодолеть существующие расхождения во взглядах и терминологическую неоднозначность его понимания через определение «психологического благополучия» как системного качества человека, а также позволяет найти пути к оценке психологического благополучия школьников в системе профилактической и коррекционной работы психологической службы;

- учащиеся с разным уровнем психологического благополучия будут отличаться количественно и качественно по индивидуально-типологическим и личностным характеристикам, что обозначает необходимость дифференцированного подхода в системе профилактической и коррекционной работы психологической службой школы;

- с возрастом происходит увеличение уровня психологического благополучия по шкале «Личностный рост», поэтому необходимо сформировать мотивацию родителей на помощь детям в становлении их как личностей в сотрудничестве с педагогом- психологом;

- в процессе оценки психологического благополучия необходимо учитывать не только профессиональное (объективное) мнение педагога-психолога, но и самооценку школьника как субъекта жизнедеятельности. Поэтому способ его первичной диагностики может быть основан на изучении сочетания субъективных и объективных оценок, которые могут быть операционализированы через триаду характеристик: признаки психологического неблагополучия, факторы риска, психотравмы;

- необходимо повысить целенаправленность и качество собираемой об учащихся информации. Составленные характеристики учащихся с разным уровнем психологического благополучия, основанные на сравнении половых, индивидуально-типологических и личностных свойств, могут использоваться в процессе подготовки педагогов-психологов школ к ведению профилактической работы, направленной на улучшение психологического благополучия;

- собрать достаточно полный семейный и индивидуальный психологический анамнез каждого учащегося; выявить основные установки родителей на воспитание, определить степень доверия оценки родителей; получить сведения об актуальном моменте развития, наличии возможных проблем в личностной, эмоционально-волевой, характерологической, соматической сфере; обозначить направления дальнейшей, более дифференцированной диагностики;

- полученные различия между группами по уровню психологического благополучия в отношении индивидуально-типологических, личностных свойств и особенностей психологического анамнеза доказывают необходимость дифференцированного подхода к ведению профилактической и коррекционной работы психологической службы школы.

Таким образом, предлагаемые рекомендации по профилактике и коррекции нарушений психологического благополучия у школьников, основанные на его уровневой оценке, позволяют сделать усилия педагогов-психологов более целенаправленными и индивидуализированными и могут стать основой комплексной программы профилактической работы в школе.

Заключение

В ходе психологического исследования были изучены особенности подросткового одиночества.

Полученные данные позволили подтвердить факт существования подросткового одиночества: 44% подростков, принявших участие в эксперименте, показали положительный результат по шкале одиночества.

Чтобы узнать причину того, что подросток чувствует себя одиноким, мы поставили своей задачей описать их личностные особенности и особенности общения.

В результате мы выяснили, что подростки с высоким уровнем одиночества показывают сниженные баллы по экстраверсии, то есть обладают меньшей направленностью на внешний мир, чем подростки контрольной группы. Кроме того, подростки, считающие себя одинокими, показывают более высокий балл по нейротизму, то есть более остро реагируют на внешние воздействия.

Аналитический обзор научно-психологических исследований по проблеме одиночества и представленности в них вопросов женского одиночества позволяет нам заключить, что большинство авторов считают одиночество тяжелым психическим состоянием, сопровождающимся негативной эмоциональной окраской.

Причины появления этого состояния у разных категорий людей бывают разными. Одни, сами того не желая, изолируют себя от контактов с другими людьми, избегают интенсивного общения с ними и тем самым лишают себя очень важных и необходимых для человека положительных эмоций, получаемых в процессе межличностного взаимодействия. Другие, наоборот, стремятся к установлению продуктивных контактов, но, к сожалению, некоторые личностные качества затрудняют процесс эффективной коммуникации, и поэтому они вынужденно становятся одинокими.

Третьи пытаются жить прошлыми воспоминаниями и по этой причине «не пускают в свою душу» других людей, считая, что тем самым они предают память об ушедшем из их жизни близком человеке. На некоторых стадиях одиночество становится своего рода болезнью, являющейся непреодолимым препятствием для нормальной жизни. И тогда человеку необходима квалифицированная психологическая помощь со стороны специалистов, чтобы вернуться или заново войти в мир межличностного общения и избавиться от одиночества.

Полученные данные являются предварительными, требуют дальнейшего исследования для их подтверждения на большей выборке одиноких женщин.

Таким образом, нам удалось решить поставленные задачи и подтвердить выдвинутую перед началом исследования гипотезу о том, что чувство одиночества наиболее остро переживают те овдовевшие женщины, у которых сохранилась эмоциональная привязанность к ушедшему из жизни супругу.

Согласно полученным нами исследовательским данным, такая привязанность в большей степени присуща вдовам, которые потеряли мужа относительно недавно (с момента смерти прошло не более 5 лет). Именно они нуждаются в психологической помощи профессионального психолога.

Оказание такой помощи может осуществляться в два этапа:

1) проработка с клиентками проблемы утраты близкого человека;

2) работа по нейтрализации у них чувства одиночества и формирование мотивации на налаживание отношений с новыми людьми, которые в перспективе могут завершиться повторным замужеством.



Список использованной литературы

1. Абульханова, К.А. Российская проблема свободы, одиночества и смирения // Психологический журнал. 1999. - Т.20. - №5. - 5-14 с.

2. Адамович, Г. Одиночество и свобода-М.: Республика, - 1996. - 447 с.

3. Алейникова, О.С. Одиночество: философско-культурологический анализ: Автореф. дис. канд. филос. наук СПб. - 2005. - 19 с.

4. Бакалдин, С.В. Одиночество и его связь с функциями "я": Автореф. канд. психол. наук-Краснодар, 2007.-23 с.

5. Баткин, Л.М. Европейский человек наедине с собой: Очерки о культурно-исторических основаниях и пределах личного самосознания.- М., 2000- 1005 с.

6. Белл, Д. Грядущее постиндустриальное общество. Опыт социального прогнозирования, -М.: Academia, 1999.-457 с.

7. Бердяев, Н. А. Я и мир объектов. Опыт философии одиночества и общения // Бердяев Н.А. Философия свободного духа. М., 1994 - С. 230-316.

8. Брудный, А.А. О проблеме коммуникации // Методологические проблемы социальной психологии-М.: Наука, 1975 -С. 165-183.

9. Бубер, М. Проблема человека // Лабиринты одиночества - М.: Прогресс, 1989.-С. 88-97.

10. Буянов, М.И. От одиночества к общению, или контактелогия.- М.: Рос. о-во медиков-литераторов, 1998 121 с.

11. Бячкова, Н.Б. Феномен одиночества: философско-антропологический анализ: Автореф. дис. канд. филос. наук-Пермь, 2006.-23 с.

12. Вейс, Р. Вопросы изучения одиночества // Лабиринты одиночества - М.: Прогресс, 1989,-С. 114-128.

13. Вербицкая С.Л. От описания особенностей восприятия одиночества к его определению // Прикладная психология - 2001.- №5 - С. 1-9.

14. Вербицкая С.Л. Социально-психологические факторы переживания одиночества. Автореф. канд. психол. наук СПб., 2002.-21 с.

15. Гагарин А.С. Homo Solus: Одиночество как феномен человеческого бытия // Рациональность иррационального Екатеринбург, 1991.- С. 78-110.

16. Гагарин А.С. Экзистенциалы человеческого бытия: одиночество, смерть, страх (От античности до Нового времени). Историко-философский аспект. Автореф. дис. доктор филос. наук - Екатеринбург, 2002.-47 с.

17. Гарбузов Д.В. Феномен одиночества: опыт герменевтико-экзистенциального анализа. Автореф. канд. филос. наук-Волгоград, 2000.-24 с.

18. Гладышев С. А.Как выжить в толпе и остаться самим собой Ростов-на-Дону: Феникс, 2004,- 384 с.

19. Глазков А.П. Одиночество Dasein в «Бытии и времени» М. Хайдеггера: Автореф. дис. канд. филос. наук.-М., 1999.-20 с.

20. Давыдова М.А. Как преодолеть одиночество: Многообразие видов одиночества - М., 2001.-232 с.

21. Джонг-Гирвельд Д., Раадшелдерс Д. Типы одиночества // Лабиринты одиночества - М.: Прогресс, 1989-С. 301-319.

22. Долгинова О.Б. Изучение одиночества как психологического феномена Прикладная психология.- 2000,- №4 - С. 28-36.

23. Долгинова О.Б. Одиночество и отчужденность в подростковом и юношеском возрасте. Автореф. канд. психол. наук.- СПб, 1996.-23 с.

24. Дробышевский B.C. Терапия одиночества или терапия одиночеством?-Чита: ЧитГУ, 2004.- 113 с.

25. Иконникова, С.Н. Социология молодежи / С. Н. Иконникова. - Л.: Знание, - 1985. - 32 с.

26. Кирпиков, А. Р. Позитивные аспекты переживания одиночества в подростковом возрасте. Москва. - 2002. - 181 с.

27. Кон, И.С. Молодежь: философский энциклопедический словарь / И. С. Кон. - М., 1989. - 447 с.

28. Корчагина С.Г. Генезис, виды и проявления одиночества М.: Московский психолого-социальный институт, 2005 - 196 с.

29. Кристи Н. По ту сторону одиночества,- Калуга: Духовное сознание, 1993 - 178 с.

30. Куртиян С.В. Одиночество как социальное явление. Автореф. канд. социол. наук.-М., 1995.-22 с.

31. Кутрона, И. К. Одиночество иногороднего студента (Поступление в колледж: одиночество и процесс социальной адаптации) // Перевод Елены Егоровой. - 2002. - 15 с.

32. Леонов В.В. Одиночество вдвоем - М.: Сов. Россия, 1991.- 80 с.

33. Лисовский, В. Т. Молодежь и современность / под ред. В.Т. Лисовского и В.А. Ядова. М., - 1978. - 51 с.

34. Луман Н. Теория общества // Теория общества: Сборник М.: КАНОН-пресс-Ц, 1999.-С. 79-95.

35. Лэнгле А. Грандиозное одиночество. Нарциссизм как антропологическо-экзистенциальный феномен // Московский психотерапевтический журнал-2002.- №2.-С. 34-58.

36. Лясников, Н.В., Лясникова, Ю.В. Социально-экономические условия формирования духовной культуры студенческой молодежи (социологический аспект): учебное пособие / Н. В. Лясников. - М., 2003. - 256 с.

37. Мазуренко Е.А. Одиночество как феномен индивидуальной и социальной жизни: автореферат дис. канд. филос. наук.- Архангельск: Помор, гос. унт им. М.В. Ломоносова, 2006. 27 с.

38. Миюскович Б. Одиночество: междисциплинарный подход // Лабиринты одиночества - М.: Прогресс, 1989-С. 52-87.

39. Нечаев А.В. Онтология одиночества: рассуждения о природе человеческого одиночества - Самара: Изд-во Самарского ун-та, 2004.-281 с.

40. Пепло Л.Э., Мицели М. Мораш Б. Одиночество и самооценка // Лабиринты одиночества / Пер. с англ. М.: Прогресс, - 1989. - 169-191 с.

41. Перлман Д., Пепло Л. Э. Теоретические подходы к одиночеству // Лабиринты одиночества / Пер. с англ. М.: Прогресс, 1989. - С. 152-168.

42. Покровский, Н. Е. Универсум одиночества: социологические и психологические очерки / Н. Е. Покровский, Г. В. Иванченко. - М., 2008. - 401 с.

43. Пузанова, Ж. В. Проблема одиночества: социологический аспект измерения. - М.: Издательство РУДН, 2008. - 189 с.

44. Романова Н.П. Одиночество: введение в проблему,- М.: МПУ, 2003,- 323 с.

45. Рук К., Пепло Л. Перспективы помощи одиноким // Лабиринты одиночества - М.: Прогресс, 1989-С. 512-551.

46. Румянцев М.В. Социально-философский анализ явления одиночества. Автореф. канд. филос. наук - Красноярск, 2006.-25 с.

47. Садлер, У.А., Джонсон, Т. Б. От одиночества - к аномии / Лабиринты одиночества. - М., 1989. - С. 31-45.

48. Сафина З.Н. Социально-педагогические условия преодоления одиночества учащейся молодежи. Дисс.канд. пед. наук. Казань, 1998. - 158 с.

49. Старовойтова Л.И. Одиночество: Социально-философский анализ. Автореф. канд. филос. наук.-М., 1995.-21 с.

50. Татарова, Г.Г. Основы типологического анализа в социологических исследованиях // Учебное пособие - М.: Издательский Дом «Высшее Образование и Наука», 2007. - 236 с.

51. Тихонов Г.М. Феномен одиночества: теоретические и эмпирические аспекты. Автореф. доктор филос. наук.- Н.Новгород, 2006 48 с.

52. Уледова И.А. Социальное одиночество как духовное состояние социальных субъектов. Автореф. доктор социол. наук -М., 1999.-42 с.

53. Филоненко В.И. Современное российское студенчество в транзитивном обществе: противоречия и парадоксы социализации. Ростов н/Д, 2009.

54. Фромм Э. Человек одинок // Иностранная литература.- 1996 №1- С. 1124.

55. Фромм-Райхман Ф. Одиночество - М.: Экспресс, 1986.-73 с.

56. Хамитов Н. В. Философия одиночества. Киев: Наукова думка. - 1995. - 171 с.

57. Швалб Ю.М., Данчева О.В. Одиночество: социально-психологические проблемы Киев: Украина. - 1991. - 270 с.

58. Ядов В. А. Социальная идентификация в кризисном обществе // Социологический журнал.- 1994.-№1.-С. 35-52.



ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкетный опросник для выявления склонности к одиночеству

1. Как часто Вы испытываете состояние одиночества (постоянно, часто, редко)?

2. Какие мысли, чувства возникают у Вас, когда Вы переживаете одиночество?

3. С какими ситуациями связано у Вас возникновение переживания одиночества?

4. В каких ситуациях, как Вы считаете, одиночество переживается наиболее тяжело?

5. Как обычно Вы преодолеваете состояние одиночества?

6. Есть ли люди, с которыми Вы обсуждаете свои проблемы?

7. К кому Вы обычно обращаетесь за поддержкой?

8. Хотели бы Вы изменить социальную ситуацию, в которой находитесь?

9. Как бы Вам хотелось её изменить (что бы Вы изменили)?

10. Одиночество для Вас - это…

11. Какой образ фраза, рисунок, на Ваш взгляд, может отражать суть понятия «одиночества»?



ПРИЛОЖЕНИЕ 2

МЕТОДИКА ВЫЯВЛЕНИЯ САМООЦЕНКИ

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня

2. Постоянно чувствую свою ответственность по работе

3. Я беспокоюсь о своем будущем

4. Многие меня ненавидят

5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние

7. Я боюсь выглядеть глупцом

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми

10. Я часто допускаю ошибки

11. Как жаль, что я не умею правильно говорить

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще

14 Я слишком скромен (скромна)

15. Моя жизнь бесполезна

16. У многих неправильное мнение обо мне

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями

18. Люди ждут от меня слишком многого

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями

20 Я слегка смущаюсь

21. Я чувствую, что многие не понимают меня

22. Я не чувствую себя в безопасности

23. Я часто волнуюсь, и напрасно

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже есть люди

25. Я чувствую себя скованным

26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной

27. Я уверен(а), почти все воспринимают легче, чем я

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность

29. Меня волнует мысль о том, как относятся ко мне люди

30. Как жаль, что я не так общителен(а)

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте

32. Я думаю о том, что ждет от меня общественность



ПРИЛОЖЕНИЕ 3

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ СУБЪЕКТИВНОГО ОЩУЩЕНИЯ ОДИНОЧЕСТВА Д. РАССЕЛА И М. ФЕРГЮСОНА

Утверждения

1. Я несчастлив, занимаясь столькими вещами в одиночку

2. Мне не с кем поговорить

3. Для меня невыносимо быть таким одиноким

4. Мне не хватает общения

5. Я чувствую, будто никто действительно не понимает себя

6. Я застаю себя в ожидании, что люди позвонят или напишут мне

7. Нет никого, к кому я мог бы обратиться

8. Я сейчас больше ни с кем не близок

9. Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи

10. Я чувствую себя покинутым

11 . Я не способен раскрепощаться и общаться с теми, кто меня окружает

12. Я чувствую себя совершенно одиноким

13. Мои социальные отношения и связи поверхностны

14. Я умираю от тоски по компании

15. В действительности никто как следует, не знает меня

16. Я чувствую себя изолированным от других

17. Я несчастен, будучи таким отверженным

18. Мне трудно заводить друзей

19. Я чувствую себя исключенным и изолированным другими

20. Люди вокруг меня, но не со мной

Размещено на Allbest.ur