Исследование стрессовых ситуаций у младших школьников

- размер персонажа, в данных рисунках, - это мама - выражают субъективную значимость для ребенка. Мама - главная и обладает большей властью;

- в 5 рисунках нет психологического контакта, каждый сам по себе, занят своим делом, нет единения, определенная дистанция между членами семьи;

И только в одном рисунке (Антон Н.) - все члены семьи держаться за руки и папа большего размера, по сравнению, с другими персонажами.

- только в 3 рисунках семья изображена с ушами, что говорит о том, что семья слушает и прислушивается друг к другу;

- в 9 рисунках - никто никого не слышит и не слушается;

- во всех рисунках, кроме одного, персонажи изображены с шеями, что символизирует способность к рациональному самоконтролю головы над чувствами, т.е. эти дети способны управлять своими чувствами;

- все персонажи семьи нарисованы с ногами, что символизирует опору во вне семейной реальности, хотя не все члены семьи чувствуют эту опору, в большинстве рисунков, только кто-то один имеет опору в работе.

- во всех рисунках нарисован сам ребенок: где в действии с братом, где в центре внимания, где впереди;

Другая группа (6) рисунков заслуживает отдельной интерпретации, и мы рассмотрим каждый рисунок отдельно.

1. Рисунок Ани К. (в центре рисунка сама Аня, мама впереди, и папа несколько большего размера, руки у всех за спиной)

- единственный рисунок, где в левом углу нарисовано солнце, что символизирует защиту и тепло, источник энергии, а значит, в доме нет тепла и уюта и это мешает ощущать себя защищенной, пользоваться энергией добра;

- руки у всех персонажей - спрятаны за спиной, это говорит о том, в семье нет взаимодействия, нет единения и они не способны что-то делать и менять. С окружающими также нет контакта, каждый остается при своем мнении;

- шея - символизирует способность к самоконтролю головы над чувствами, в данном рисунке она очень маленькая у всех персонажей, т.е. члены семьи могут управлять своими чувствами, но только тогда, когда это им надо;

- ребенок нарисован между мамой и папой - это говорит о том, что только Аня и забота о ней объединяет эту семью;

- на рисунке только папа чувствует опору в этой жизни, все хорошо у него на работе, есть стабильность и устойчивость.

2. Рисунок Тани В. (4 фигуры: мама с маленьким мальчиком впереди, в стороне папа, за спину которого, прячется Таня). Необходимо сказать, что сам рисунок вызывает тревогу и беспокойство, лица у персонажей злые и агрессивные, сама девочка нарисована испуганной и с одной рукой.

- согласно интерпретации В.К. Лосевой, можно предположить, что мама часто наказывает и ругает Таню, а папа ее защищает. Мама нарисована властной и сердитой, держит за руку младшего брата и у них полный психологический контакт;

- сзади, на довольном большом расстоянии, находятся папа и Таня, по фигуре изображенного папы, видно, что он ничего не может или не хочет менять в отношениях мамы и дочери;

- весь рисунок говорит о психологическом дискомфорте, эмоциональном неблагополучии девочки.

3.Рисунок Никиты Р. (3 персонажа: папа, большой и сердитый, стоит впереди, далеко сзади маленький брат и чуть дальше мама, в «подвешенном положении», а самого Никиты нет)

- мы можем предположить, что ребенку в этой семье «трудно найти свое место», « его здесь не замечают». Ребенку нужна поддержка и опора, а в семье ее нет.

- по большой, и выпирающей вперед фигуре папы, можно предположить, что глава семьи он, мама права голоса не имеет, и дома их объединяют только хозяйственные дела (нарисована люстра, которую чинил папа);

- Ребенок не видит себя в семье, а значит, ему плохо и он нуждается в помощи.

4. Рисунок Сырман К. (нарисованы три фигуры: бабушка, дед и мама, самой девочки на рисунке нет, нужно сказать, что фигуры с четкой прорисовкой человеческого тела, бабушка и мама в красивых платьях, дед в костюме).

- мы предполагаем, что для девочки все три персонажа очень важные и значительные и занимают особое место в ее жизни, только вот себя в их жизни девочка не видит, по всей видимости, ее родные много работают, может быть, даже занимают важные посты. И ребенку в этой семье трудно найти свое «место», «ее здесь не замечают», наблюдается проявление эмоциональной сдержанности, строгости и точного выполнения всех заданий родных.

5. Рисунок Глеба С. (три фигуры: сам Глеб, в середине листа большой папа, дальше сестра, а мамы на рисунке нет).

- Предполагаем, что папа воспитывает детей один, мама не живет в семье, папа, что может, то делает - «большие руки и сильные» нарисованы, сама фигура размытая и нечеткая. Ног нет, т.е. нет устойчивости и стабильности, нет опоры ни в жизни, ни на работе, эмоционального контакта с детьми нет.

6. Заслуживает отдельного внимания рисунок Димы С. , где нарисована дружная, многодетная семья. Первым на рисунке изображен сам ребенок и держит за руку папу, маму, а они, в свою очередь, всех остальных - 12 человек. Всем хорошо вместе, они улыбаются и радуются друг другу.

Учитывая тот факт, что все начинается с семьи, мы можем предположить, что уровень эмоционального благополучия у 20 детей очень низкий, внутрисемейные отношения проецируются на психическое состояние и самочувствие ребенка в школе, на улице, с друзьями. Многие дети не видят «своего места» в семье и семейных отношениях, степень близости присутствует только визуально, поэтому эмоциональное благополучие детей недостаточно еще сформировано, а это зависит, в большей степени от психологического климата семьи.

Третья методика, предложенная ученикам «Моя школа» имела цель определить:

- уровень эмоционального благополучия или психологического дискомфорта в школе;

- особенности межличностных отношений и отношений с учителем;

-школьную мотивацию;

- субъективную оценку ребенка о своем месте в классе;

- субъективное отражение своего психического состояния в школе.

Анализируя рисунки детей «Моя школа» необходимо отметить, что в 21 рисунке отражается положительная мотивация к школе и учению. Нарисованы друзья, класс, учитель, школьные моменты. Эти дети не испытывают эмоционального дискомфорта в школе, можно сказать, что у них хороший уровень психологической готовности к школе. На многих рисунках здание школы нарисовано яркими карандашами, дети идут в школу с друзьями.

Два рисунка подтвердили наши предположения в отношении эмоционального неблагополучия в школе, тревожности, страха не соответствовать ожиданиям окружающих, и низкого уровня психологической готовности к школе. То есть у детей не сформирован учебный мотив, а присутствует только игровой. Это рисунки Антона Н., и Ильи К. На рисунке Антона Н. нарисованы волны, лодка, тянущая что-то связанное (видимо, яркие впечатления летнего отдыха), и ничего, похожего на школу. Илья К. очень любит физкультуру и на перемене бегать по лестнице со своим другом. Подводя итог эмпирической части нашего исследования, мы определили наиболее жизненно - важные моменты младшего школьника, которые могут вызвать стрессовые ситуации:

- Повышена общая тревожность, проявляющаяся в процессе обучения, проверки и оценки знаний, а так же в процессе общения и взаимодействия с учителем и сверстниками;

- У 5 детей присутствует страх самовыражения, что говорит о переживании негативных эмоций в ситуациях самораскрытия в школе, дома, а так же неуверенности в собственных силах.

- Они испытывают страх не соответствовать ожиданиям окружающих.

Но большинство детей не переживает социального стресса, что говорит об удовлетворительных отношениях с окружающими;

В процессе исследования мы отметили, что все дети имеют нормальную физиологическую сопротивляемость стрессу, что свидетельствует о том, что возможные предпосылки для возникновения тревожности у них не физиологического, а социального плана, то есть страх самовыражения, боязнь оценок и трудности в межличностных контактах.

В результате исследования можно сделать вывод о верности гипотезы -

что стрессовые ситуации провоцируют возникновение психологического дискомфорта у младших школьников, снижают сопротивляемость организма к воспринимаемой действительности, способствуют развитию детских неврозов.

Мы выяснили, что наиболее стрессовыми ситуациями для младших школьников являются:

- страх не соответствовать ожиданиям окружающих,

- страх ситуации проверки знаний

- общая тревожность в школе.

2.3 Методические рекомендации в борьбе со стрессовыми ситуациями

Измени свое отношение к вещам, которые тебя тревожат, и ты будешь от них в безопасности. З. Фрейд

Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь другого. М.Твен

Стратегии выхода из напряженной, стрессовой ситуации грубо можно разделить на три группы: изменить или ликвидировать проблему, уменьшить ее интенсивность за счет смещения своей точки зрения на нее и облегчить ее воздействие с помощью включения ряда способов. Рассмотрим каждую группу отдельно.

- изменить или ликвидировать проблему - это значит, что решение надо принимать сразу, как только убеждаемся, что другого выхода нет. Оттягивание решения истощает волю и силы. Ибо, ключевую роль в самоуправлении играет осознание своих жизненных целей и соотнесение с ними конкретных ценностей. Человек, сделавший главный жизненный выбор, в значительной мере предрешил все дальнейшие решения и тем самым избавил себя от колебаний и страхов. Попадая в трудную ситуацию, он соотносит ее значение со своими главными жизненными ориентирами. Своевременность подобного взвешивания нормализует его состояние.

- уменьшить ее интенсивность за счет смещения своей точки зрения на нее - как известно, для получения наилучшего результата усилий необходимо дождаться самого подходящего момента для реализации плана. В то же время экстремальная ситуация приводит к сужению поля сознания, что ведет к нарушению ориентировки в окружающем. Тревога, волнение меняют стратегию поведения. Пораженный смятением человек стремится избегать малейшего риска, боится идти в том направлении, которое грозит заблуждениями и ошибками, поэтому каждую новую информацию он стремится связать с аналогичной, уже известной ему. Полезнее при этом, если человек пытается помочь себе в трудном или неприятном деле, концентрируя внимание на том удовольствии, которое он почувствует, когда все будет закончено - это хорошо и правильно. Конечно, любая работа, требует времени и на этот период требуется поддержка. Роль этой поддержки может выполнить радость от завершения любой маленькой части этого дела.

- облегчить воздействие с помощью ряда способов :

1. Для исключения неблагоприятных последствий перевозбуждения желательно несколько ослабить мотивацию.

2. Активная и осознанная деятельность препятствует фиксации внимания человека на собственных переживаниях. Очень полезно в такой ситуации взять у него совет по какому-то вопросу и попросить помощи. Если удается переключить его на другие проблемы, то, пытаясь помочь, он забудет о своих трудностях.

3. Нужна правильная оценка значимости события и ситуации, поскольку на человека воздействует не столько интенсивность и длительность стрессовых ситуаций, сколько их индивидуальная ценность. Когда событие рассматриваются как чрезвычайное, то даже фактор малой интенсивности может вызвать дезадаптацию.

И так, только достаточная информированность позволяет правильно оценить личную значимость события. Поэтому эффективным способом является предвидение. Чем большим объемом информации по тревожащей ситуации мы владеем, тем меньше вероятность эмоционального срыва. А значит, не принимать никаких серьезных решений, не имея за душой, по крайней мере, двух его вариантов.

Стрессом не только можно, но и нужно управлять. Чтобы избежать негативных воздействий стрессовых ситуаций на нервную систему и на организм человеку нужно:

- правильно и рационально организовывать свой день, чаще говорить о своих проблемах с близкими людьми, ведь общение с семьей и друзьями, поддержка с их стороны благотворно влияет на нервную систему;

- заниматься спортом, начинать день с физических упражнений. Некоторые эксперты считают, что физическая нагрузка значительно улучшает настроение.

- больше отдыхать;

- правильно питаться;

- больше проводить время с близкими людьми.

Но все эти способы как справится с эмоциональным напряжением больше относятся к взрослым, а как же помочь младшему школьнику, который находится в состоянии стресса?

Для начала необходимо узнать причину возникновения стрессовой ситуации. Лучше всего это выяснить во время прогулки, похода в парк, кино, т. е. тогда, когда ребенок находится далеко от стрессоров. Часто рисунки и игры позволяют узнать причину беспокойства ребенка. Следует подобрать наиболее безболезненный способ вывода ребенка из состояния стресса. Здесь на помощь педагогу может прийти школьный психолог. Ролевые игры, физические упражнения, дыхательная гимнастика, психогимнастика, музыкотерапия, упражнения на релаксацию, арттерапия. Но, главное - нужна поддержка ребенку, необходимо показывать значимость его, стараться больше общаться и проводить время с ним. Детство - это лучшее время и нужно сделать все возможное, чтобы знакомство со стрессовой ситуацией наступило как можно позже.

Большую помощь младшему школьнику может оказать учитель, наладив отношения с родителями. Родителям необходимо понять, что образовательный процесс требует большого терпения и что каждый ребенок индивидуален. Нельзя требовать больших результатов от ребенка, зная, что он физически слаб либо имеются другие причины, указывающие на его неуспеваемость в учебе. Управлять стрессами ребенка учитель может с позиции поддержки, в соответствии с индивидуальным подходом, т. к. знает его жизненные проблемы, его семью, природные особенности организма ученика. Педагог может помочь ребенку справляться со стрессом, научить, как можно менее болезненно переживать стресс или, по возможности, избежать стрессовые ситуации.

Позитивная и правильная педагогическая политика может повысить способность учащихся противостоять стрессовым ситуациям и уменьшать их последствия. На сегодняшний день учитель начальных классов должен знать причины возникновения стресса у младшего школьника и способы его предупреждения. И самое главное, современный педагог не должен выступать в роли очередного стрессора для ребенка. Чувствуя проблемы детей и проявляя гибкость и понимание, учитель может уменьшить влияние стрессов на учащихся.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Не стройте маленьких планов, они не обладают волшебным свойством волновать кровь. Н.А. Рерих

В данной работе мы исследовали основные особенности стресса, причины его возникновения и влияние на эмоциональную сферу младшего школьника и, в целом, здоровье человека.

В ходе работы были решены поставленные задачи:

1. Изучена и проанализирована психолого-педагогическая литература по проблеме представлений о стрессе и стрессовых ситуациях у младших школьников.

2. Описаны особенности проявления стрессовых ситуаций у младших школьников.

3. Выявлены причины стрессовых ситуаций у младших школьников.

4. Выявлено влияние стрессовых ситуаций на психическое состояние младших школьников.

А также достигнута цель исследования - изучить стрессовые ситуации у младших школьников, определить их влияние на общее психическое состояние и уровень тревожности.

В проведении практического исследования - влияние стрессовых ситуаций на эмоциональную сферу младшего школьника использовались методики диагностики уровня школьной тревожности и страхов «Метод неоконченных предложений», рисунки «Семья» и «Я в школе»- проективные тесты на определение эмоционального благополучия ребенка.

Данные, полученные в ходе проведения исследования, помогли подтвердить гипотезу нашей работы - что стрессовые ситуации провоцируют возникновение психологического дискомфорта у младших школьников, снижают сопротивляемость организма к воспринимаемой действительности, способствуют развитию детских неврозов.

Наиболее стрессовыми ситуациями для младших школьников являются:

- страх не соответствовать ожиданиям окружающих; «быть не тем»

- страх ситуации проверки знаний;

- страх сделать ошибку;

- боязнь получить плохую отметку;

- боязнь конфликта с учителем и сверстниками;

- общая тревожность в школе.

Все эти моменты вызывают дезадаптацию детей в школе, отрицательную мотивацию учения, неправильное восприятие себя в школьном процессе, и, следовательно, приводит к детским школьным неврозам. Поэтому одному младшему школьнику справиться с переживаниями, которые препятствуют его нормальному эмоциональному самочувствию и общению со сверстниками, - невозможно. Эта задача - взрослых, прежде всего семьи, учителя и школьного психолога.

Постоянные переживания стрессовых ситуаций приводят к нарушению здоровья детей, что проявляется в частых простудных заболеваниях, к изменению функционального состояния центральной нервной системы. Ребенок становится вялым, раздражительным, плаксивым, часто жалуется на головные боли, отсутствие аппетита, не желанием ходить в школу и полной апатией ко всему. Он пытается преодолеть это негативное психоэмоциональное состояние, но опыта нет, наличный ресурс явно недостаточен, попытки компенсировать состояние тревожности приводят к еще более выраженному росту напряженности. Поэтому важно научить ребенка управлять своим эмоциональным состоянием через регуляцию внешнего его проявления. Необходимы активные реакции, которые предупреждают развитие патологических состояний. При этом форма активности не важна. Она может проявиться и в виде реальных поступков, и в форме построения планов, и даже в фантазиях.

Здесь уместно привести в качестве примера притчу: «Король, чтобы выбрать на важный пост самого достойного, предложил придворным испытание. Он привел всех претендентов к двери в дальнем углу сада. Дверь была каменная, огромных размеров и, казалось, вросла в землю. «Кто сможет открыть?» - спросил король. Один за другим все подходили, оглядывали дверь и говорили: «Нет». И только один решился, толкнул ее изо всех сил, и она легко открылась: она была оставлена неплотно прикрытой. «Ты получишь пост, сказал король, - потому что ты не полагаешься на то, что видишь и слышишь, а привел в действие собственные силы и рискнул попробовать!».

Поэтому для снижения высокого уровня стресса у детей следует увеличить эмоциональную поддержку со стороны родителей и учителей. Детям с особой чувствительностью и восприимчивостью к стрессу необходимо формировать чувство уверенности в себе, своих силах и успеха. Для детей с низким восприятием к стрессу требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

В профилактике и преодолении стресса детей существенную роль играет обеспечение ребенка необходимым набором средств и способов действий в значимых для него ситуациях, выработка индивидуальной эффективной модели поведения.

И в заключение, хотелось бы привести слова замечательного ученого Абабкова В.А. : «Главным «пусковым» элементом трансактного процесса является субъективность отражения. С другой стороны, непроизвольные проявления психической регуляции могут использоваться для контроля психического состояния, а произвольные для регуляции психического состояния в потенциально стрессовых ситуациях». (2013, т.6, №3, стр.87)

эмоциональный стресс школьник

Список использованной литературы

1. Абабков В.А., Перре М., Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. СПБ: Речь, 2004, 166 с.

2. Абабков В.А., Веревочкин С.В. Биологические и психологические детерминанты реагирования на ситуации социального стресса. Вестник Южно-Уральского университета, серия: психология, выпуск №3, т.6, 2013, 95с.

3. Баранов А.А. Психология адаптации личности. СПБ: Прайм, Еврознак, 2008, 479 с.

4. Грановская Р.М. Элементы практической психологии. СПБ : Свет, 1997, 608 с.

5. Дубровина И.В., Прихожан В.В. Возрастная и педагогическая психология. Хрестоматия. учеб. пособие для студентов высших учебных заведений / И.В Дубровина, В.В. Прихожан. - М.: "Академия", 2001. - 62с.

6. Завязкин О.В. Как избежать стресса / О.В. Завязкин. - М.: Сталкер, 2000. - 320 с.

7. Игнатьева Е.И. Психология / Е.И. Игнатьева. - М.: "Просвещение", 1965. - 49 c.

8. Кряжева Н. Л. Развитие эмоционального мира детей. Ярославль: Академия развития, 1996, 208 с.

9. Костина Л.M. Коррекция тревожности методом игровой терапии как условие школьной адаптации первоклассников. Учебное пособие. / Л.M. Костина. - Казань, 2000 г. - 206 с.

10. Лазарус Р. Теория стресса и психологические исследования / Р. Лазарус. - М.: Академия, 1970. - 190 с.

11. Немов Р.С. Психология образования / М.: Академия, 1995. - 310 с.

12. Попова Л.М., Соколов И.В. Стресс жизни / Л.М. Попова, И.В. Соколов. - Спб, ТОО "Лейла", 1994. - 348 с.

13. Овчарова Р.В. практическая психология в начальной школе. М: ТЦ «Сфера», 1996. 240 с.

14. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПБ: Питер, 2002. 720 с.

15. Рогов Е.И. Общая психология / Е.И. Рогов. - М.: Прогресс, 2003. - 448с.

16. Селье Г. Стрессология / Г. Селье. - М.: Прогресс, 1995. - 245 с.

17. Селье Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. - М.: Прогресс, 1982. - 287 с.

18. Селье Г. Стресс: тихий убийца / Г. Селье. - ГЕО, 2003. - N5. - 364 с.

19. Цветкова Л.С. Хрестоматия по возрастной психологии / Л.С. Цветкова. - М.: Академия, 2002. - 201 c.

20. Шишенин М.В. Стрессовые ситуации / М. В. Шишенин. - М.: Академия, 1991. - 315 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

- Выявить страхи «школьного стресса» можно с помощью методики неоконченных предложений.

Ребенку предлагается закончить предложения. Например:

Когда я думаю о школе………

Когда я иду в школу…………

Когда звенит звонок…………

Когда я вижу учителя……….

Когда у нас контрольная…….

Когда кончаются уроки……..

Когда я отвечаю у доски…….

Когда я получаю двойку…….

Когда учитель задает вопрос, я………

- Диагностировать эмоциональное благополучие или неблагополучие в школе, определить проблемы взаимоотношений со сверстниками и учителем, определить мотивацию учения, позволяет проективная методика «Я в школе». Дается инструкция нарисовать себя в школе, всех тех, с кем учится, что любит делать в школе.

- Такая же проективная методика «Моя семья» - позволяет определить эмоциональное состояние ребенка в семье, психологический климат семьи.

Дается инструкция нарисовать всех, с кем живет ребенок.

Все методики взяты из книги Овчаровой Р.В. Практическая психология в начальной школе.

Размещено на Allbest.ru