Психологічний аналіз копінг-поведінки студентів

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ

НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ М.П. ДРАГОМАНОВА

ІНСТИТУТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ТА СПОРТУ

Курсова робота

з дисципліни: Вікова і педагогічна психологія

на тему

Психологічний аналіз копінг-поведінки студентів

Виконав

Білоцький Д.В.

Київ 2012

ЗМІСТ

Вступ

Розділ 1.Теоретичні засади дослідження копінгу як уміння подолати стрес

1.1 Визначення копінгу

1.2 Концепції життєстійкості в психології

1.3 Елементі копінгу

Розділ 2. Емпіричне дослідження копінгу як вміння подолати стрес

2.1 Опис методики дослідження та характеристика вибірки

2.2 Аналіз результатів дослідження

Висновок

Список використаної літератури

Вступ

копінг поведінка стресовий

Проблема копінг-поведінки відносно недавно стала розроблятися в психології. Необхідність звертання до даної проблематики продиктована специфікою поведінки людини у важкій ситуації, яка деколи пригнічує провідні форми прояви активності особистості. У широкому сенсі копінг включає всі види взаємодії суб'єкта з ситуацією, зокрема спроби оволодіти або пом'якшити, звикнути або відхилитися від вимог проблемної ситуації.

В цілому поняття копінг використовується в психології для опису характерних способів поведінки людей в різних складних життєвий і професійних ситуаціях. Кінцевою метою даної поведінки і одночасно критерієм її ефективності можна вважати зниження стресогенного впливу ситуації , тобто подолання її і вихід на нормальний рівень функціонування. Копінг-поведінка реалізується за допомогою копінг-стратегій. На вибір таких стратегій роблять вплив різні чинники: вікові, гендерні характеристики. Найчастіше виділяють особистісні і ситуативні детермінанти копінг-поведінки.

В даний час існують дві рівно прийняті моделі (жодна з них не вважається достатньо підтвердженою емпірично). Згідно з першою (Юнг, Еріксон, Гуттман), становлення, розвиток особистості або індивідуація роблять копінг-поведінку успішнішою, вдосконалюючи її стратегії.

Інша - феноменологічна, ситуативна модель (Р. Лазарус, Фолькман, МакКре, Коста) - стверджує, що не буває "хороших, зрілих" або "поганих, незрілих" копінг-стратегій. Вони повинні оцінюватися, виходячи з контексту і вимог стресової ситуації. Вік може впливати на оцінку стресу особою і вибір копінг-стратегії, але дорослішання не є головною детермінантою адаптивної поведінки і ефективного подолання стресу. Методологія дослідження копінг-поведінки в рамках першої моделі вважається продуктивним порівнювати групи випробовуваних, що належать різним поколінням. Обговорюється вплив так званого "ефекту когорти". Індивіди, що належать до однієї вікової групи (когорти), мають багато спільних рис унаслідок виховання в одному і тому ж соціокультурному просторі, переживання одних і тих же труднощів, що впливають на їх емоційні і фізичні ресурси. Згідно "ефекту когорти", представники різних поколінь повинні вибирати різні стратегії подолання.

Актуальність дослідження проблеми копінг-поведінки не викликає сумнівів. Число важких ситуацій, з якими стикається сучасна людина, останнім часом значно зросло. Вивчення стратегій подолання, які застосовують люди, способів, за допомогою яких вони намагаються подолати негативні наслідки кризових ситуацій, є природною основою для розробки технологій психологічної підтримки населення.

Таким чином, викладене вище зумовлює актуальність теми дослідження.

Об'єктом дослідження курсової роботи є міжособистісні стосунки.

Предмет дослідження -копінг як вміння подолати стрес.

Метою курсової роботи є дослідження копінгу як вміння подолати стрес.

Мета роботи передбачає виконання таких завдань:

проаналізувати психологічний зміст проблеми в науковій літературі;

здійснити емпіричне дослідження визначеної проблеми;

сформулювати висновки теоретико-емпіричного дослідження.

Практичне значення курсової роботи полягає у можливості наукового використання результатів дослідження. Використати дослідження можна при роботі психолога та соціального педагога.

Гіпотезу дослідження можна сформулювати наступним чином: "Долання стресу є індивідуальним проявом і вміння подолати стрес залежить від обставин".

Розділ 1. Теоретичні засади дослідження копінгу як уміння подолати стрес

1.1 Визначення копінгу

Вперше термін з'явився в психологічній літературі в 1962 році; Л. Мерфі застосував його, вивчаючи, яким чином діти долають кризи розвитку. Чотири роки опісля, в році Р. Лазарус у своїй книзі "PsychologicalStressandCopingProcess" ("Психологічний стрес і процес його подолання") звернувся до копінгу для опису усвідомлених стратегій подолання стресу і інших подій, що породжують тривогу .

Точніше копінг-поведінка визначається так: копінг - це "безперервно змінні когнітивні і поведінкові спроби справитися із специфічними зовнішніми і/або внутрішніми вимогами, які оцінюються як надмірні або такі, що перевищують ресурси людини" . Автори підкреслюють, що копінг- це процес, який весь час змінюється, оскільки особа і середовище утворюють нерозривний, динамічний взаємозв'язок і роблять один на одного взаємний вплив.

Як показано Лазарусом, стверджується, що стрес - це дискомфорт, що відчувається, коли відсутня рівновага між індивідуальним сприйняттям запитів середовища і ресурсів, доступних для взаємодії з цими запитами. Саме індивід оцінює ситуацію як стресову чи ні. За Лазарусом і Фолкманом, індивіди оцінюють для себе величину потенційного стресора, зіставляючи запити середовища з власною оцінкою ресурсів, якими вони володіють, щоб справитися з цими самими запитами .

З часом поняття "копінг" стало включати реакцію не тільки на "надмірні або перевищуючі ресурси людини вимоги", але й на щоденні стресові ситуації. Зміст копінгу при цьому залишився тим же: копінг- це те, що робить людина, щоб справитися із стресом: вона об'єднує когнітивні, емоційні і поведінкові стратегії, які використовуються, щоб справитися із запитами буденного життя. Думки, почуття і дії утворюють копінг-стратегії, які використовуються в різному ступені в певних обставинах. Таким чином, копінг- це "поведінкові і когнітивні зусилля, застосовувані індивідами, щоб справитися з взаємостосунками людина-середовище" .

При цьому підкреслюється, що реакції індивіда на стресову ситуацію можуть бути як довільними, так і мимовільними. Мимовільні реакції - це ті, що засновані на індивідуальних відмінностях у темпераменті, а також ті, що набуті в результаті повторення і більше не вимагають свідомого контролю .

Психологи, що займаються проблематикою копінг-поведінки, дотримуються різних поглядів на ефективність стратегій подолання. Якщо в багатьох теоріях враховується, що копінг-стратегії за своєю суттю можуть бути як продуктивними, функціональними, так і непродуктивними, дисфункціональними, то існують автори, з погляду яких невід'ємною характеристикою копінг-поведінки є її корисність; вони визначають подолання як "адаптивні дії, цілеспрямовані і потенційно усвідомлені" .

Альтернативна точка зору полягає в тому, що копінг не завжди є продуктивним; його ефективність залежить від двох чинників: реакції у відповідь і контексту, в якому цей копінг реалізується.

Дослідники копінг-стратегій у спробах систематизувати і створити струнку класифікацію виділяють декілька рівнів узагальненості того, що робить індивід, щоб справитися із стресом: це копінгові дії, копінг-стратегії і копінгові стилі. Копінгові дії (те, що індивід відчуває, думає або робить) часто групуються в копінг-стратегії, стратегії, у свою чергу, групуються в копінгові стилі (наприклад, групу стратегій, яка є концептуально схожими діями). Наприклад, таким стилем може бути "Звернення до інших". Іноді терміни копінгові дії і копінг-стратегія використовуються як взаємозамінні, тоді як копінгові стилі загалом відносяться до дій або стратегій, які послідовно використовуються індивідом, щоб справитися із стресом. Інші схожі терміни; це копінгові тактики і копінгові ресурси.

1.2 Концепції життєстійкості в психології

Умови, в яких протікає життєдіяльність сучасної людини, часто по праву називають екстремальними і стимулюючими розвиток стресу. Це пов'язано з багатьма чинниками і загрозами, зокрема політичними, інформаційними, соціально-економічними, екологічними, природними.

У сучасній психології проблема життєвих ситуацій, і особливо - важких і екстремальних життєвих ситуацій розробляється багатьма авторами, що спираються на такі поняття, як копінг-стратегії, стратегії подолання з важкими життєвими ситуаціями, посттравматичний стресовий розлад: це Н.В. Тарабріна, М.Ш. Магомед-Емінов, Н.Н. Пуховський, Ф.Е. Василюк, К. Муздибаєв, В. Лебедєв, М.М. Решетников, Ц.П. Короленко, Ю. Александровський та інші. Але дана проблематика здебільшого розглядається в напрямі профілактики психічних порушень, що виникають у результаті дії екстремальних чинників.

Можна говорити про загальне зниження відчуття безпеки і захищеності сучасної людини. Ситуація загрози життя в сучасному світі все більше стає звичним атрибутом так званого мирного життя. Це пов'язано в першу чергу з підвищенням загрози фізичного і іншого насильства, терористичних актів, техногенних і екологічних катастроф. Іншими словами, транс ординарне існування, за словами М. Магомед-Емінова, все більше вторгається в ординарне існування, наділяючи його рисами аномальності, катастрофічності. Загроза небуття стає неспецифічною характеристикою не тільки екзистенціальної ситуації, але й буденної життєвої ситуації і визначає існування людини. Тим більше ця проблема актуальна для людей літнього віку, чиї адаптаційні ресурси традиційно вважаються пониженими.

У сучасній психології робляться спроби цілісного осмислення особистісних характеристик, які відповідають за успішну адаптацію і подолання життєвих труднощів. Це й психологічне наповнення введеного Л.Н. Гумільовим поняття пасіонарності представниками Санкт-петербурзької психологічної школи, і поняття про особистісний адаптаційний потенціал, що визначає стійкість людини до екстремальних чинників, запропоноване А.Р. Маклаковим, і поняття про особистісний потенціал, що розробляється Д.А. Леонтьєвим на основі синтезу філософських ідей М.К.Мамардашвілі, П. Тілліха, Е.Фромма і В. Франкла.

Поняття про особистісний адаптаційний потенціал йде від концепції адаптації і оперує традиційними для цієї наукової парадигми термінами. А.Г.-Маклаков вважає здатність до адаптації не тільки індивідною, але й особистісною властивістю людини. Адаптація розглядається ним не тільки як процес, але і як властивість живої саморегульованої системи, що полягає в здатності пристосовуватися до змінних зовнішніх умов. Адаптаційні здібності людини залежать від психологічних особливостей особистості. Саме ці особливості визначають можливості адекватного регулювання фізіологічних станів. Чим значніші адаптаційні здібності, тим вище ймовірність того, що організм людини збереже нормальну працездатність і високу ефективність діяльності при дії психогенних чинників зовнішнього середовища.

Адаптаційні здібності людини піддаються оцінці через оцінку рівня розвитку психологічних характеристик, найбільш значущих для регуляції психічної діяльності і самого процесу адаптації. Чим вищий рівень розвитку цих характеристик, тим вища ймовірність успішної адаптації людини і тим значніший діапазон чинників зовнішнього середовища, до яких вона може пристосуватися. Дані психологічні особливості людини складають її особистісний адаптаційний потенціал, в який, згідно А.Г. Маклакову, включаються наступні характеристики: нервово-психічну стійкість, рівень розвитку якої забезпечує толерантність до стресу, самооцінка особистості, що є ядром саморегуляції і визначає ступінь адекватності сприйняття умов діяльності і своїх можливостей, відчуття соціальної підтримки, що зумовлює відчуття власної значущості для оточуючих, рівень конфліктності особистості, досвід соціального спілкування. Всі перераховані характеристики він вважає значущими при оцінці і прогнозі успішності адаптації до важких і екстремальних ситуацій, а також при оцінці швидкості відновлення психічної рівноваги .

Д.А. Леонтьєв вводить поняття особистісного потенціалу, як базової індивідуальної характеристики, стрижня особистості. Особистісний потенціал, згідно Д.А. Леонтьєву, є інтегральною характеристикою рівня особистісної зрілості, а головним феноменом особистісної зрілості і формою прояву особистісного потенціалу є якраз феномен самодетерміації особистості. Особистісний потенціал відображає міру подолання особистістю заданих обставин, кінець кінцем, подолання особистістю самої себе, а також міру зусиль, що прикладаються нею, по роботі над собою і над обставинами свого життя.

Однієї із специфічних форм прояви особистісного потенціалу - це проблематика подолання особистістю несприятливих умов її розвитку. Ці несприятливі умови можу бути задані генетичними особливостями, соматичними захворюваннями, а можуть - зовнішні несприятливі мі умовами. Існують свідомо несприятливі умови для формування особистості, вони можуть дійсно фатальним чином впливати на розвиток, але їх вплив може бути подоланий, опосередкований, прямий зв'язок розірваний за рахунок введення в цю систему чинників додаткових вимірів, перш за все самодетермінації на основі особистісного потенціалу.

Феноменологію, що відображає різні аспекти особистісного потенціалу, в різних підходах у зарубіжній і вітчизняній психології позначали такими поняттями як воля, сила его, внутрішня опора, локус контролю, орієнтація на дію, воля до сенсу та ін. Найповніше, з погляду Д.А. Леонтьєва, цьому поняттю в зарубіжній психології відповідає поняття "життєстійкість" -hardiness, введене С.Мадді.

Теорія Мадді про особливу особистісну якість "hardiness" виникла у зв'язку з розробкою ним проблем творчого потенціалу особистості і регулювання стресу. Із його точки зору, ці проблеми найлогічніше зв'язуються, аналізуються і інтегруються в рамках розробленої ним концепції "hardiness". Через поглиблення атитюдів включеності, контролю і виклику (прийняття виклику життя), позначених як "hardiness", людина може одночасно розвиватися, збагачувати свій потенціал і справлятися із стресами, що зустрічаються на її життєвому шляху.

У вітчизняній літературі прийнято переводити "hardiness" як "стійкість" або "життєстійкість" (Д.А. Леонтьєв), але, у зв'язку з багатоплановістю цього поняття і з метою максимального збереження сенсу надалі в тексті використовуватиметься авторський термін "Hardiness". Згідно Великому англо-російському словнику "hardiness" - витривалість, міцність, здоров'я, стійкість, сміливість, відвага, безстрашність, зухвалість, нахабство. Відповідно "hardy" - витривала, стійка, загартована, смілива, відважна, зухвала, безрозсудна; витривала людина. З урахуванням широкого контексту і відтінків значення, яке має в перекладі дане слово, доцільно використовувати даний термін без перекладу. У вітчизняній літературі практично немає публікацій, присвячених "hardiness".

Поняття "hardiness" відображає, з погляду С. Мадді і Д. Кошаба психологічну живучість і розширену ефективність людини, а також є показником психічного здоров'я людини. Ними був розроблений психометрично адекватний метод вимірювання "hardiness", вивчалися взаємозв'язки між цим методом і шкалами Міннесотського Багатофакторного особистісного опитувальника. Результати цієї роботи яскраво продемонстрували, що "hardiness" є загальною мірою психічного здоров'я людини, а не артефактом контрольованих негативних тенденцій людини. Поняття "hardiness" або стійкість використовується в контексті проблематики подолання із стресом. Особистісна якість "hardiness" підкреслює атитюди, що мотивують людину перетворювати стресогенні життєві події. Ставлення людини до змін, як і її можливості скористатися наявними внутрішніми ресурсами, які допомагають ефективно управляти ними, визначають, наскільки особистість здатна упоратися з труднощами і змінами, з якими вона стикається щодня, і з тими, які носять коло екстремальний і екстремальний характер.

Першою характеристикою атитюдів "hardy", згідно С. Мадді, є "включеність" (commitment) - важлива характеристика відносно себе і навколишнього світу і характеру взаємодії між ними, яка дає сили і мотивує людину до реалізації, лідерства, здорового образу думок і поведінки. Вона дає можливість відчувати себе значущим і достатньо цінним, щоб повністю включатися в рішення життєвих задач, не дивлячись на наявність стресогенних чинників і змін. "Hardy"-атитюд, умовно названий "контролем" (control), мотивує до пошуку шляхів впливу на результати стресогенних змін, на противагу впаданню в стан безпорадності і пасивності. Це поняття багато в чому схоже з поняттям "локус контролю" Роттера. На противагу відчуттю переляку від цих змін, "hardy"-атитюд, позначений як "виклик" (challenge), допомагає людині залишатися відкритим навколишньому середовищу і суспільству. Він полягає в сприйнятті особою події життя як виклику і випробування особистостісто собі. Підсумовуючи, можна сказати, що "hardiness" - це особливий патерн установок і навиків, що дозволяють перетворити зміни в можливості. Це свого роду операціоналізація введеного П. Тілліхом поняття "мужність бути".

Окрім атитюдів, "hardiness" включає такі базові цінності, як кооперація (cooperation), довіра (credibility) і креативність (creativity).

Поняття "hardiness" не тотожно поняттю копінг-стратегій, або стратегій подолання з життєвими труднощами. З погляду Лазаруса і Фолкман (Lasarus, Folkman), це стратегії, направлені на подолання життєвих труднощів: стратегію подолання, стратегію дистанціювання, стратегію самоконтролю, стратегію пошуку соціальної підтримки, стратегію прийняття відповідальності, стратегію уникнення, стратегію планового рішення проблеми і стратегію переоцінки. По-перше, копінг-стратегії- це прийоми, алгоритми дії, звичні і традиційні для особистості, тоді як "hardiness" - риса особистості, установка на виживаність. По-друге, копінг-стратегії можуть приймати як продуктивну, так і непродуктивну форму, навіть вести до регресу, а "hardiness" - риса особистості, що дозволяє справлятися з дистресом ефективно і завжди у напрямі особистісного зростання.

Розглянемо деякі з досліджень феномена "hardiness", що мають концептуальне відношення до теми нашого дослідження.

Ла Грека (LaGreca, 1985) розглядає психологічні чинники подолання стресу. В медичних і психологічних дослідженнях велика увага приділяється взаємозв'язку стресу і виживаності. Але динаміка цього взаємозв'язку поки до кінця не осмислена ученими. На даний момент відомо, що стрес, не правильно вирішений, може мати серйозні патологічні наслідки для імунної, серцево-судинної і центральної нервової системи. Серед чинників, які можуть надавати пом'якшувальну дію на цю напругу, він називає: адаптацію дитинства, індивідуальність Hardiness (стійкість), і очікування стресу, розчленовування внутрішнього переживання стресу, соціальну підтримку, і навколишнє середовище. Важливу роль для зняття стресу, з його точки зору, грають пріоритети, що розвиваються; уникнення стресу; відпочинок; фізичні вправи; розширення соціальних зв'язків; повноцінне харчування; використання методів релаксації.

Згідно дослідженням Солкави і Сікора (Solcava, Iva, andSykora, J. 1995), що займалися відносинами між "hardiness" і напругою в умовах, що індукують тривогу, особистості з меншим рівнем тривожності і високими показниками hardiness продемонстрували слабкіші фізіологічні реакції при зіткненні з ситуацією стресу. Вищі показники варіабельності серцевого ритму, виявлені у людей з високим рівнем самоконтролю, з погляду дослідників, указують на велику вираженість спроб подолання з ситуацією (задіяннякопінг-стратегій).

Шейер, і Карвер (Scheier, Michael F., andCarver, Charles S. 1989). вивчали вплив очікування результату на фізичне благополуччя людини. Дослідники пов'язують диспозиційний оптимізм і здоров'я, наприклад, відновний період після хірургічного втручання. Інше дослідження показало зв'язок між рівнем ворожості і хворобами серця. Якість "Hardiness" (визначена, як включеність, контроль і виклик), яка може бути пов'язана з оптимізмом, автори пропонують розглядати як рису особистості, яка є буфером проти несприятливих фізичних наслідків стресу. Можливо, показники оптимізму-песимізму є медіаторами хорошого фізичного стану через поведінкові механізми, типу загальних копінг-стратегій (стратегій подолання), через дії фізіологічних показників на кардіоваскулярні реакції, імунну систему, або через деяку 3-ю змінну типу соціальної підтримки. Автори також припускають наявність зв'язку цих показників з самоефективністю і вивченою безпорадністю.

Шарлі і співавтори (Sharpley, Крістофер Ф., Dua, Jagdish K., Reynolds, Roisin і Acosta, Alisia. 1999) показали, що висока напруженість діяльності, вираженість рис вдачі типу А, низький рівень соціальної підтримки, неефективні копінг-стратегії і низький рівень когнітивного компоненту hardiness у людини є показниками, на основі яких можна прогнозувати нижчий рівень фізичного і психологічного здоров'я. Чоловіки, згідно їх дослідженню, виявилися здоровішими чим жінки. Показник когнітивного hardiness виявився найтісніше пов'язаний із хорошим загальним здоров'ям і низьким рівнем стресу на роботі.

Дослідження Солкової і Томанека (Solcova, Irva, andTomanek, Pavel, 1994). присвячені ролі якості "hardiness" у подоланні повсякденного стресу. У роботі розглядаються можливі напрями, на яких "hardiness" може виступати буфером проти стресу. Їх дослідження показало, що "hardiness" впливає на ресурси подолання через підвищення самоефективності. Люди, що мають високі показники "hardiness", мають більше відчуття компетентності, вищу когнітивну оцінку, розвиненіші стратегії подолання і відчувають менше стресів у повсякденному житті .

Дослідження Лі (Lee, Helen J. 1991) було присвячене взаємозв'язку "hardiness" і суб'єктивно сприйманого рівня здоров'я у дорослих. Виявилось, що ті респонденти, які показали вищий рівень вираження рис "hardiness", відчувають себе здоровішими психічно і соціально, але не фізично.

Робота Сигідди і Хасана (Siddiqa, S.H., і Hasan, Quamar 1998) присвячена дії спогадів минулого і їх самооціненої дії на особистісні характеристики, що відносяться до "hardiness". Виявлено, що серед спогадів тих респондентів, у яких виявлений низький рівень хардінес, переважають події, в яких респондент відчував, що не управляє подіями, не може прийняти їх виклик. У тих, у кого був виявлений високий рівень хардінес, у минулому було більше подій, в яких вони успішно справлялися з труднощами, приймали виклик, були вірними собі. Найбільш інформативним, згідно цьому дослідженню, є сприйняття події як таку, що несе виклик і прийняття цього виклику особою.

Флоріан, Мікулінчер і Таубман (Florian, Victor; Mikulincer, Mario; Taubman, Orit.1995) у своєму дослідженні задалися питанням, чи сприяє високий рівень хардінес збереженню психічного здоров'я в напруженій ситуації. Вони розглядали в цьому контексті роль оцінки і копінг-стратегій. Дослідження показало, що компоненти hardiness (включеність і контроль) опинилися прогностичними відносно психічного здоров'я. Включеність підвищила розумове здоров'я, зменшуючи оцінку загрози і використання сфокусованих на емоціях копінг-стратегій, збільшуючи роль вторинної переоцінки подій. Показник вираженості контролю позитивно вплинув на розумове здоров'я, викликав зниження оцінки загрози події, сприяв переоцінці події і стимулював до використання копінг-стратегій, орієнтованих на рішення проблем і пошук підтримки.

Раш, Шоєл і Барнард (Rush, Michael C., Schoael, William A., andBarnard, Steven M. 1995) розглядали психологічну стійкість(гнучкість) у плані стійкості відносно примусу до змін. Підтверджено, що примус до змін пов'язаний з відчуттями напруги, подальшої незадоволеності і прагненням уникнути змін. Психологічна якість "hardiness" прямо негативно впливає на стрес і прямо позитивно на відчуття задоволеності. Роль копінг-стратегій як медіатора взаємостосунків між якостями "hardiness" і стресом, не підтвердилася. Дія хардінес є значущою альтернативною силою відносно дії чинника примусу до змін на наміри персоналу змінити вид діяльності.

Мадді і Кошаба (Khoshaba, D., Maddi, S. (1999) розглядають роль раннього минулого в "hardiness". Особистісна якість хардінес розглядається в дослідженнях як важливий буфер на шляху переходу стресу в хворобу. Відносно раннього досвіду, лежачого в основі хардінес, науці в даний час відомо небагато що. У зробленому авторами дослідженні на основі застосування кореляційного і регресійного аналізу виявлена висока роль у підвищенні показників хардінес таких чинників, як компенсуючі сімейні стандарти і самосприйняття.

Дослідження Шепарда і Кашані (Sheppard, James A., Kashani, Javad. H. 1991) виявили зв'язок між хардінес, статтю і стресом із проблемами в здоров'ї. Молоді чоловіки з низьким рівнем стресу мали невелику кількість фізичних і психологічних симптомів, незалежно від рівня включеності і контролю, чоловіки, що характеризуються високим рівнем стресу, відчували більше проблем. У жінок такої залежності не виявлено: компоненти хардінес не мають зв'язку із стресом в плані прогнозу здоров'я у жінок.

Дослідження Кларка (Clarke, David E. 1995) присвячені уразливості до стресу як функції віку, статі, локусу контролю, хардінес і характеру типу А у студентів. Найбільш інформативними в плані прогнозу ступеня вразливості відносно стресу опинилися такі чинники, як хардінес і вік. Більш уразливими виявилися старші випробовувані і ті, хто має нижчу вираженість якості хардінес. Більш молодші, а також ті, , що мають велику вираженість якості хардінес, виявилися стійкішими до дії стресогенних чинників.

Проблемі копінг-процесів як медіаторів взаємозв'язку між психологічною якістю "hardiness" і здоров'ям присвячене дослідження Вільямс, Вібе і Сміт (Williams, Paula G., Wiebe, Deborah J., andSmith, Timothy W. 1992). Виявилось, що хардінес позитивно пов'язаний із адаптивними копінг-механізмами і негативно – з дезадаптивнимикопінг-стратегіями. Сфокусований на рішенні проблеми, на пошуку підтримки копінг і стратегії уникнення виявилися медіаторами взаємо-зв'язку між психологічному якістю хардінес і показниками здоров'я-хвороби .

У дослідженні Вібе (Wiebe, Deborah J. 1991) розглядалися хардінес і проблеми послаблення дії стресу. Випробовувані, що мають більш виражені якості "hardy", продемонстрували вищу фрустраційну толерантність, оцінювали завдання як менш загрозливі і реагували на завдання більш позитивними емоціями, ніж випробовувані з більш низько вираженими якостями "hardy". В той же час, у чоловіків з високими показниками "hardy" були сильніше напружені копінг-механізми в процесі рішення задач, що виражалося в підвищенні частоти серцевих скорочень. Хардінес, згідно даному дослідженню, не робить впливу на серцевий ритм у жінок.

Лек і Вільямс (Leak, Gary, K., andWilliamsDale E., 1989) досліджували взаємозв'язок між соціальним інтересом, відчуженням у різних сферах життя (сім'я, робота, інші і "я") і психологічною якістю "hardiness". Результати дослідження показали, що соціальний інтерес пов'язаний з включеністю у взаємостосунки з іншими і в навколишнє середовище, які є складовою частиною психологічної якості "hardiness", і цей же соціальний інтерес заохочує людину до використання активних копінг-стратегій і розвитку якостей "hardy".

Згідно дослідженню Негі і Нікс (Nagy, Stephen, andNix, Charles L. 1989), є тісний взаємозв'язок між поведінкою, направленою на профілактику хвороб і "hardiness": ця психологічна якість вносить вагомий внесок у адаптивну діяльність людини, допомагаючи понизити ризик захворювань.

Олред і Сміт (Allred, Kenneth D., andSmith, Timothy W. 1989) вивчали реакції людей, що володіють якостями "харді" на загрозу. Вони виходили з припущення, що такі особистості є стійкішими відносно порушень, пов'язаних із стресом завдяки своєму адаптивному когнітивному стилю і пониженому рівню фізіологічного збудження. Оцінювалися когнітивні і фізіологічні реакції чоловіків з високим і низьким ступенем вираження якості "hardy" на завдання (задавання) з високим і низьким ступенем загрози. Як і передбачалося, випробовувані з високим ступенем вираження якості "hardy" давали більше позитивних самозвітів і менше негативних, ніж ті, хто мав низький рівень "hardy" в умовах високого рівня загрози.

У дослідженні Бенка і Кеннона (Banks, Joseph, andGannon, Linda R. 1988), присвяченому впливу "hardiness" на зв'язок між стресорами і психосоматичною патологією, показано, що суб'єкти, які володіють більш вираженими якостями "hardy", мають тенденцію відчувати стреси менш часто і сприймати дрібні неприємності як менш стресогенні. Дані свідчать про те, що життєві події, труднощі, перешкоди тісно пов'язані з хворобливими симптомами. Хоча самі події життя містять свою частку різноманітних труднощів, трудності і перешкоди вносять свій внесок понад і поза життєвими подіями в прогноз соматичних симптомів.

Родволт і Агустдоттер (Rhodewalt, Frederick, andAgustsdottir, Sjofn.1989) в своєму дослідженні звернулися до проблеми взаємозв'язку між "hardiness" і патернами поведінки людей з характером типу "А": сприйняття подій життя вони протиставляють у своїй роботі подоланню несприятливих подій життя. Результати показали, що накопичення подій, що сприймаються як небажані, у людей з низьким рівнем "hardiness" викликало дистрес. Навпаки, події, що сприймаються як помірно керовані або некеровані, незалежно від їх бажаності, викликали дистрес у людей з високим вираженням рис вдачі типу "А". Оцінка вірогідності виникнення будь-якої з подій не була пов'язана ні з яким характерологічним типом. Проте випробовувані з високим рівнем "hardiness" відрізнялися від тих, хто мав низький рівень тим, що вони частіше вважали події бажаними і контрольованими. Подібних відмінностей у сприйнятті подій у людей з характерами типу "А" і "В" виявлено не було.

У статті Мадді і Кошаба (Maddi, Salvatore R., andKhoshaba, Deborah M. 1994) "Хардінес і психічне здоров'я" досліджується взаємозв'язок цих показників у студентів з використанням опитувальника особистих поглядів, методики оцінки негативної афектності і Міннесотського Багатофакторного особистісного опитувальника. Шкали ММР1 продемонстрували негативний зв'язок з показниками опитувальника особистих поглядів, що відображає такі якості "hardiness", як самовідчуття включеності, контролю і виклику. Автори роблять висновок, що "hardiness" може відображати спільний знаменник психічного здоров'я людини.

Ханг (Huang, Cindy. 1995) розглядає взаємозв'язок психологічної якості "hardiness" і стресу. Індивідуальні і сімейні риси "hardiness" є ресурсами протистояння стресу. Вони включають контроль, виклик, включеність і довіру. Люди з високим ступенем вираження якостей "hardy" мають більшу ймовірність залишитися здоровими і сприймати життєві зміни як позитивні і такі, що містять виклик, шляхом когнітивної оцінки. "Hardiness" полегшує сімейну адаптацію. Поняття про сімейний "hardiness", з погляду автора, необхідно зробити складовою частиною теорії сімейного стресу.

Якість "hardiness" (самовідчуття, що містить відчуття включеності, контролю, виклику і довіри), згідно Евансу і співавт. (Evans, David R., Pellizzari, Joseph R., Culbert, Brenda J., andMetzen, Michelle E. 1993). є складовою частиною відчуття повноти життя і якості життя [1].

Велика кількість дослідників розглядає "hardiness" у зв'язку з проблемами подолання стресу, адаптації-дезадаптації в суспільстві, фізичним, психічним і соціальним здоров'ям. Сам С. Мадді розглядає відкритий ним феномен набагато ширше, включаючи його в контекст соціальної екології, вважаючи, що ця якість є основою життєстійкості не тільки індивідуальної, але й організаційної. Розвиток особистісних установок, що включаються ним у поняття "hardiness", могло б стати основою для більш позитивного світовідчуття людини, підвищення якості життя, перетворити перешкоди і стреси на джерело зростання і розвитку. А головне – це той чинник, внутрішній ресурс, який підвладний самій людині, це те, що вона може змінити і переосмислити, те, що сприяє підтримці фізичного, психічного і соціального здоров'я, установка, яка додає життю цінність і сенс в будь-яких обставинах. У викладених концепціях йдеться не про різні підходи до проблеми психологічної стійкості і життєстійкості людини, а про різні рівні аналізу цього процесу: від адаптації до самодетерміації і реалізації свого життєвого призначення.

1.3 Елементі допінгу

1.3.1 Копінг-поведінка

Роботи, присвячені вивченню феномена копінг-поведінки, з'являються в зарубіжній психології з другої половини XX століття. У роботі німецьких авторів використовується термін "bewaltigung" (подолання). Вітчизняні дослідники поняття "Копінг-поведінка" інтерпретують як опанувальну поведінку або психологічне подолання. Копінг-поведінка має на увазі індивідуальний спосіб справляння людини із скрутною ситуацією відповідно до її значущості в її житті і з особистісно-середовищними ресурсами, які багато в чому визначають поведінку людини.

Поняття "копінг" інтерпретується по-різному в різних психологічних школах.

Перший підхід -неопсихоаналітичний. Копінг-процеси розглядаються як его-процеси, направлені на продуктивну адаптацію особистості у важких ситуаціях. Функціонування копінг-процесів передбачає включення когнітивних, моральних, соціальних і мотиваційних структур особистості в процесі вирішення проблеми. У разі нездатності особистості до адекватного вирішення проблеми включаються захисні механізми, сприяючі пасивній адаптації. Такі механізми визначаються як ригідні, дезадаптивні способи вирішення проблеми, перешкоджаючі адекватній орієнтації індивіда в реальній дійсності. Інакше кажучи, копінг і захист функціонують на підставі однакових его-процесів, але є різноспрямованими механізмами у вирішенні проблем.

Другий підхід визначає копінг як якості особистості, що дозволяють використовувати відносно постійні варіанти відповіді на стресові ситуації. А. Біллінгс і Р. Моос виділяють три способи подолання стресової ситуації.

1. Копінг, націлений на оцінку, - подолання стресу, що включає спроби визначити значення ситуації і ввести в дію певні стратегії: логічний аналіз, когнітивну переоцінку та ін.

2. Копінг, націлений на проблему, - справляння зі стресом, що має на меті модифікувати, зменшити або усунути джерело стресу.

3. Копінг, націлений на емоції, - подолання стресу, що включає когнітивні, поведінкові зусилля, за допомогою яких людина намагається зменшити емоційну напругу і підтримати афектну рівновагу.

У третьому підході копінг виступає як динамічний процес, який визначається суб'єктивністю переживання ситуації і багатьма іншими чинниками. Р. Лазарус і С. Фолькман позначили психологічне подолання як когнітивні і поведінкові зусилля особистості, направлені на зниження впливу стресу. Активна форма копінг-поведінки, активне подолання, є цілеспрямованим усуненням або послабленням впливу стресової ситуації. Пасивну копінг-поведінку, або пасивне подолання, передбачає використання різного арсеналу механізмів психологічного захисту, які направлені на зниження емоційної напруги, а не на зміну стресової ситуації.

Р. Лазарус виділив три типи стратегій вирішення загрозливої ситуації: механізми захисту его; пряма дія - напад або втеча, яка супроводжується гнівом або страхом; подолання без афекту, коли реальна загроза відсутня, але потенційно існує.

На думку С. Фолькман і Р. Лазаруса, копінг виконує дві основні функції:

регуляція емоцій (копінг, націлений на емоції);

управління проблемами, що викликають дистрес (копінг, націлений на проблему).

Обидві ці функції здійснюються в більшості стресових ситуацій. Їх кількісне співвідношення залежить від того, як оцінюються стресові ситуації. Оцінка того, що відбувається, грає важливу роль у процесі еволюції людини, від неї залежить інтенсивність і характер емоцій, які відчуває людина, зустрічаючись з проблемами.

Д. Галахер висунув гіпотезу, що оцінка події залежить від об'єму наявних у особистості ресурсів, які дозволяють справитися з цією подією. Якщо індивід оцінює ресурси як недостатні, неадекватні, то подія сприймається як загроза. Зазвичай стійкі до стресу люди адекватно оцінюють свої ресурси і сприймають стресогенні події як зміни (Galagher D., 1990).

Виділяються два види когнітивної активності – первинна і вторинна оцінка.

Первинна оцінка дозволяє людині вирішити, чи є дана ситуація загрозливою чи її можна віднести до ситуації зміни, яка не містить в собі загрози його благополуччю. Вона дозволяє оцінити силу стресової дії, зіставити можливість шкоди, що завдається нею, з індивідуальними можливостями.

Вторинна оцінка доповнює первинну. Вона визначає, якими методами можна вплинути на негативну подію та її результат, тобто процес вибору механізмів і ресурсів подолання стресу. З її допомогою людина вирішує, що вона може зробити в даній ситуації.

За когнітивною оцінкою ситуації слідує вироблення механізмів подолання стресу.

Якщо у тварин поведінкова відповідь на несприятливі дії середовища виявляється переважно уникненням, відходом від загрозливої ситуації, агресією, то у людини при подоланні стресу включаються когнітивні розумові процеси прийняття адаптаційного рішення (Lazarus R.S., 1984).

А. Незу, Т. Дзурілла, М. Голдфрід першими описали процес вирішення соціальних проблем або копінг-процес. Це стало теоретично важливим моментом у вивченні формування активної поведінки подолання - стратегій вирішення проблем. Активне вирішення проблем є когнітивно-поведінковим процесом, в результаті якого формується загальна соціальна компетентність особистості (D'Zurilla T.J., Nezu A., 1982).

Автори виділили п'ять компонентів копінг-процесу.

Орієнтація в проблемі, підключення когнітивного і мотиваційного компонентів для загального ознайомлення.

Визначення і формулювання проблеми, її опис у конкретних термінах і ідентифікація специфічних цілей.

Генерація альтернатив, розробка численних можливих варіантів рішення проблеми.

Вибір оптимального варіанту рішення проблеми.

Виконання рішення з подальшою перевіркою, підтвердженням його ефективності.

1.3.2 Копінг-ресурси

До копінг-ресурсів, що допомагають справитися із стресогенними ситуаціями відносяться: ресурси особистості (Я-концепція; інтернальний локус контролю; ресурси когнітивної сфери; афіляція; емпатія; позиція людини по відношенню до життя, смерті, любові, віри; духовність; ціннісна мотиваційна структура особистості) і ресурси соціального середовища (оточення, в якому живе людина, а також її уміння находити, приймати і подавати соціальну підтримку).

Уявлення людини про себе, або Я-концепція, в процесі дорослішання повинна бути замінена на нову, відповідну особливостям віку. З погляду формування адаптаційних механізмів слід розглядати Я-концепцію як найважливіший особистісний ресурс. Процеси формування Я-концепції та інших психологічних механізмів адаптації до соціального середовища здійснюються паралельно, роблячи виражений вплив один на одного. Я-концепція є немовби сконструйованим утворенням, відображає як вікові, так і індивідуальні особливості і включена в безліч зв'язків і відносин з іншими феноменами розвитку людини.

Інтернальний локус контролю, або вміння контролювати своє життя і брати відповідальність за нього, є особистісним ресурсом, на основі якого формується адаптаційна поведінка. Саме від цього ресурсу багато в чому залежить вибір варіанту адаптації до соціального середовища і життєвий стиль людини.

На думку Д.Роттера (автора даного поняття), суб'єктивний контроль, або локус контролю, є "певний ступінь сприйняття людьми подій, залежних або від власної поведінки (інтернальний локус контролю) або від інших людей, долі, успіху (екстеральний локус контролю)", а також трактується як "ступінь розуміння людиною причинних взаємозв'язків між власною поведінкою і досягненням бажаного". Доведено, що люди з внутрішнім (інтернальним) локусом контролю проявляють велику когнітивну активність, ефективніше долають стрес і проявляють вищий рівень соціальної адаптації, чим "екстернали".

Можливості, що дозволяють оцінювати дію соціального середовища і власну поведінку, тісно пов'язані з когнітивним розвитком людини. Вона базується на змінах Я-концепції і формуванні зрілого мислення. При цьому необхідно врахувати, що в підлітковому і юнацькому віці когнітивні процеси не статичні, а є динамічним процесом, що проходить від незрілості до зрілості, на який впливають біологічні, індивідуальні чинники і досвід взаємодії з середовищем. Процес когнітивного розвитку відбувається на різних рівнях і є розвитком здатності критично і концептуально мислити. В процесі розвитку конкретного мислення і отримання емпіричного досвіду дитина, підліток, а потім вже молода людина набуває здатності мислити абстрактними категоріями, символами і гіпотетичними вимірами. В той же час формуються реалістичніші плани на майбутнє. Когнітивні процеси беруть участь у становленні особистісної ідентичності. Здатність формувати альтернативні пояснення і розглядати різні перспективи приводить до соціальної адаптації і можливості вирішувати складніші проблеми. Когнітивний розвиток впливає на формування навиків подолання проблем і міжособистісної, комунікативної ефективності. Негнучкість і обмеженість поведінкових стратегій у дитинстві в більшості випадків змінювалася адекватнішими творчими і емпатичними навиками в дорослому періоді. Самоповага, самоефективність, що є продуктом розвитку когнітивних процесів, створюють можливість адекватно реагувати на стресові ситуації і справлятися з ними.

Прагнення бути разом з людьми, вміння співпереживати -афіляція і емпатія- є комунікативними особистісними ресурсами, що впливають на поведінку людини. Блокування афіляції викликає відчуття самоти, відчуженості, породжує і посилює стрес.

Афіляція нерозривно пов'язана з емпатією, яка визначається як збагнення чужого емоційного стану, проникнення в переживання іншої людини. Це - цілісний процес, що включає фізіологічний, кінестетичний, афектний, когнітивний і мотиваційний компоненти, суттєво і позитивно впливає на якість спілкування і позитивні особистісні зміни. Вона є одним з ключових чинників у розвитку соціального взаєморозуміння, просоціальної поведінки і виступає найважливішим ресурсом подолання стресу.

Людина переживає будь-який свій стан через призму складної і обширної мережі взаємозв'язків. Виникнення самоти є знаком порушення цієї мережі, знаком втрати життєво важливого у внутрішньому світі особистості (Амбрумова А.Г., 1996).

Соціальна підтримка - це інформація, що приводить людину до переконання, що її люблять, цінують, піклуються про неї, що вона є членом соціальної мережі і має з нею взаємні зобов'язання (Cobb S., 1976). Соціальна підтримка визначається як обмін ресурсами між різною кількістю людей, принаймні, двома - донором підтримки та її реципієнтом (одержувачем) і є функцією соціальних мереж, які характеризують соціальне середовище особистості.

Мережі соціальної підтримки - це структури, здатні надати людині допомогу. Вони включають різні взаємостосунки між людьми, сприяючі підтримці здоров'я (GlossaryHealth..., 1990; Steptoe A., et.al., 1994; Quick J.D., et.al., 1996).

Люди, що одержують ефективну соціальну підтримку від сім'ї, друзів, значущих для них людей і соціальних співтовариств, володіють міцнішим здоров'ям, легше справляються із стресами, стійкіші до розвитку захворювань, тому важливу роль у подоланні стресових і проблемних ситуацій грає соціально підтримуючий процес, що включає три ланки:

здатність індивіда знаходити людей, готових надати йому допомогу - пошук соціальної підтримки;

наявність структур, здатних подати підтримку (члени сім'ї, друзі, значущі інші, члени суспільних організацій і т.д.) - мережі соціальної підтримки;

здатність людини приймати допомогу від оточуючих - сприйняття соціальної підтримки.

Виділяють наступні типи соціальної підтримки:

емоційна або інтимна - турбота про іншого, довіра і співпереживання йому;

інструментальна або матеріальна - допомога колег по роботі, фінансова допомога, забезпечення ресурсами;

інформаційна - сприяння у вирішенні проблеми шляхом пропозиції важливої інформації, поради;

зворотний зв'язок або підтримка у формі оцінки - оцінка виконання після вирішення проблем.

До компонентів соціальної підтримки відносяться:

структура (сімейний статус, число друзів, зв'язки з родичами, членами формальних і неформальних організацій і т.д.);

функції (емоційна, оцінна, інформаційна, ресурсна);

ефект (задоволеність підтримкою) (Wills T.A., 1985).

Соціальна підтримка пом'якшує дію стресу високої інтенсивності, виступає як буфер між стресором і людиною. Висока соціальна підтримка нейтралізує негативний вплив стресу високої інтенсивності і забезпечує збереження здоров'я. Низька соціальна підтримка при стресі високої інтенсивності не робить буферного ефекту, що приводить до погіршення здоров'я.

Соціальна підтримка сприяє процесам подолання стресу в трьох напрямах: за рахунок підвищення самооцінки; завдяки допомозі інших людей у зміні стресової ситуації; шляхом включення оцінки значущого іншого в свою систему, що змінює емоційну відповідь на дію стресогенного чинника і дозволяє побачити ситуацію "іншими очима" (Tois P.A., 1986). С.Кохен і С.Сайм вважають, що соціальна підтримка знижує негативну дію стресу і збільшує позитивну шляхом підвищення самооцінки, посилення міцності імунної системи, внаслідок чого зменшується сприйнятливість до хвороб (Cohen S., Syme S., 1985).

Феномену соціальної підтримки та її впливу на адаптацію індивіда в стресовій ситуації присвячено багато досліджень.

Т.А. Вілле було встановлено, що допомога членів сім'ї і друзів робить найбільш важливий вплив на поведінку подолання (Wills T.A., 1987).

Існує зв'язок між соціальною підтримкою і ефективністю лікування пацієнтів із залежностями. Порівняльний аналіз результатів дослідження людей, що припинили курити і продовжують курити, показує, що ті, хто продовжують курити, в основному спілкуються з соціальним оточенням, що забезпечує підтримку куріння. Ті, хто припинили курити, набували соціальної підтримки з оточення некурящих (DuClemente С.С, Prochaska J.O., 1985). Пацієнтам із залежністю від алкоголю властиве ефективне сприйняття підтримки з боку партнерів по алкоголізації, які мають певні можливості в плані придбання алкоголю і його прийому (Beatty W.W., 1993; Both B.M., 1992; Longabaugh R.M., 1993).

На групі хворих наркоманією був вивчений взаємозв'язок між імпульсивністю, емпатією, життєвим стилем і участю пацієнтів у роботі 12_крокової групи самодопомоги. Дослідження показали, що емпатія сприяє тривалості стриманості і участі в роботі групи. Емпатія розглядається як необхідна складова успішної участі в програмі. Імпульсивність сприяє тривалому вживанню наркотиків і підвищує ризик рецидиву (McCown W., 1990).

Існує величезна кількість методик, направлених на виявлення і вимірювання різних видів соціальної підтримки. Їх велика кількість і різноманітність утрудняє вибір найбільш ефективного інструменту для проведення наукових досліджень.

У 1979 році Л.Беркман і С.Сім розробили "Індекс соціальної мережі" - опитувальник, що вимірює джерело соціальних контактів у сферах: "сім'я", "родичі", "релігійне товариство" і "суспільні організації" (Berkman L., Sim S., 1979). Трохи пізніше була створена "шкала соціального зв'язку", в якій оцінювалися якісні і кількісні аспекти соціальної підтримки, що відносяться до роботи, фінансів, сім'ї, власного здоров'я, власної особистості і суспільства в цілому. Шкала складається з 18 пунктів. Час роботи з шкалою - 7 хвилин (Markpflan M., 1981) [10].

Можна також відзначити "опитувальника соціально-підтримуючої поведінки", розробленого в 1981 році, за допомогою якого визначається частота отримання соціальної підтримки від оточуючих і сприйняття цієї підтримки респондентом (Ваггега М., 1983); "шкалу соціальної підтримки", що включає субшкали дружньої, сімейної підтримки, підтримки, що отримується від сусідів і громадських організацій (Din A., 1981); "опитувальник соціально-підтримуючих ресурсів", що вимірює розмір, характеристики і структуру індивідуальної соціально-підтримуючої мережі (Vauks A., 1982); "опитувальник соціальної підтримки" Саразона, що визначає сприйняття числа осіб, що подають соціальну підтримку, а також задоволеність соціальною підтримкою (Sarazon B.R. et. al., 1983); "індекс соціальної підтримки" Вілкокса, що вимірює сфери емоційної, інформаційної і матеріальної підтримки (Vilckox В., 1981), "багатовимірна шкала сприйняття соціальної підтримки" Зімета, розроблена в 1988 році, яка оцінює ефективність і адекватність соціальної підтримки по трьох аспектах: сім'я, друзі, значущі інші (Zimet G., 1988).

1.3.3 Копінг-стратегії

Проблемі подолання стресу присвячено безліч досліджень. Серед них найбільш популярні роботи, що вивчають механізм дії копінг-стратегій (поведінкових стратегій), їх зв'язок з копінг-ресурсами (особистісними ресурсами) та іншими психологічними характеристиками. У цих роботах визначаються стилі поведінки подолання, вивчається його вплив на процеси адаптації, самопочуття людей. Великий інтерес викликають вікові і статеві відмінності копінг-поведінки.

Встановлено, що психічне і фізичне самопочуття залежить від вибору копінг-стратегій у момент зіткнення з психотравмуючою ситуацією. Використання активних поведінкових стратегій подолання і відносно низька сприйнятливість до стресових ситуацій сприяють поліпшенню самопочуття. А до його погіршення і наростання негативної симптоматики приводять уникнення проблем і застосування пасивних стратегій, направлених не на вирішення проблеми, а на зменшення емоційної напруги (Nakano К., 1991).

У використанні копінг-стратегій існує певна вікова динаміка. Із збільшенням віку підвищується вірогідність використання активних поведінкових стратегій вирішення проблем (Petrosky M., Birkimer J., 1991).

Дослідження стратегій подолання стресу, використовуваних студентами, показало, що емоційно-орієнтовані поведінкові стратегії служать безпосередньому емоційному вирішенню, зняттю негативних відчуттів, а стратегії, орієнтовані на проблему, направлені на зміну реальної ситуації. Крім того, було встановлено, що люди з високою тривожністю частіше використовують емоційні копінг-стратегії (уникнення, звинувачення і т.п.), які пов'язані із зниженням самооцінки, погіршенням адаптації до захворювань (Newton T.L., Contrada R.J., 1992), а високий рівень психологічної зрілості людей, відчуття власної значущості, висока самооцінка обумовлюють використання когнітивних копінг-стратегій. (Felton B.J., RevensonT.A., 1987).