Шляхи подолання порушень голосу у дітей дошкільного віку

Вправи для проведення гігієнічного масажу:

Проводиться погладжування кінчиками пальців:

а) від середини чола до скронь і навколо очей до переднісся;

б) від переднісся до привушної западини;

в) від кінчика носа по його спинці вгору і назад;

г) гвинтоподібні руху навколо кінчика носа з переходом на верхню і нижню губу.

Додаток 2

Артикуляційні вправи:

Вправи для м'язів нижньої щелепи. При виконанні вправ слід добиватися, щоб нижня щелепа вільно і легко опускалася вниз і не заважала вимовляти звуки. Голову слід тримати прямо, не опускаючи, та різко не піднімаючи її. Щелепу опускати плавно і без надмірного напруження. Кожну вправу виконувати ритмічно. Фіксувати положення на рахунок 1-5. Вихідне положення: рот закритий, м'язи нижньої щелепи не напружені.

Вправа 1: Відкрити і закрити рот, стежити, щоб при відкритому роті зберігалася відстань між зубами у три пальці, поставлені на «ребро».

Вправа 2: Висунути нижню щелепу в перед і повернути вихідне положення.

Вправа 3: Виконувати бокові рухи нижньою щелепою, потім повертаємося у вихідне положення.

Вправа 4: Виконувати кругові рухи нижньою щелепою.

Вправа 5: Відрити рот і одночасно висунути нижню щелепу в перед, повернутися у вихідне положення.

Вправа 6: Нижніми зубами закусити верхню губу і навпаки, тримати на рахунок 1-5, потім розслабитись.

Вправа 7: Рот відкритий. Уявіть що підборіддя дуже важке, але його треба підняти вгору, напружуючи м'язи під ним, потім розслабитись. Повернутись у вихідне положення.

Вправа 8: Cтиснути з зусиллям щелепи, напружити м'язи шиї і щелеп (запам'ятайте це відчуття), розслабити м'язи і відкрити рот.

Вправа 9: Імітація жування з закритим і відкритим ротом.

Вправа 10: Виконувати рухи нижньою щелепою вперед - назад із одночасними нахилами голови вперед - назад.

Вправа 11: Виконувати рухи нижньою щелепою праворуч - ліворуч з одночасним поворотом голови в той же бік.

Вправа 12: Торкнутися підборіддям по черзі до правого і лівого плеча.

Вправа 13: Доторкнутися підборіддям грудей.

Вправа 14: Закинути голову назад, підборіддя висувати і повертати у вихідне положення. Темп вільний.

Вправа 15: Поставити лікті на стіл, покласти долоні одна на другу, спертися підборіддям на долоні, надавити на них підборіддям відкриваючи рот. Розслабитись.

Вправи для м'язів губ. Вихідне положення: рот закритий м'язи нижньої щелепи не напружені.

Вправа 1: По черзі піднімати й опускати верхню і нижню губи, максимально відкриваючи верхні та нижні зуби.

Вправа 2: Відтягти кутики рота в бік, униз, потім витягти губи вперед хоботком. Спочатку імітуємо, потім в голос вимовляємо звуки і-у-о-а.

Вправа 3: Грубо імітуємо вимову звуків [п-б].

Вправа 4: Багато разів вимовляємо сполучення губних приголосних [м-б], [б-м], [п-м], [м-п], та губно-зубних [в-м], [м-в], [б-в], [в-б] та ін.

Вправа 5: Легке масажування верхніми зубами нижньої губи, потім нижніми зубами верхньої губи, повернутися у вихідне положення.

Вправа 6: Нижніми зубами закусити верхню губу і навпаки, тримати на рахунок 1-5, потім розслабитись.

Вправа 7: Рот відкритий. Уявіть що підборіддя дуже важке, але його треба підняти вгору, напружуючи м'язи під ним. Потім розслабитись. Повернутись у вихідне положення.

Вправа 8: Cтиснути з зусиллям щелепи, напружити м'язи шиї і щелеп (запам'ятайте це відчуття), розслабити м'язи і відкрити рот.

Вправа 9: Імітація жування з закритим і відкритим ротом.

Вправа 10: Виконувати вправи нижньою щелепою вперед - назад із одночасними нахилами голови вперед - назад.

Вправа 11: Виконувати рухи нижньою щелепою праворуч, ліворуч з одночасним поворотом голови в той же бік.

Вправа 12: Торкнутися підборіддям по черзі до правого і лівого плеча.

Вправа 13: Доторкнутися підборіддям грудей.

Вправа 14: Закинути голову назад, підборіддя висувати і повертати у вихідне положення. Темп повільний.

Вправа 15: Поставити лікті на стіл, покласти долоні одна на другу, спертися підборіддям на долоні, надавити на них підборіддям, відкриваючи рот. Розслабитися.

Вправа 16: Губи витягнути в трубочку, виконувати рухи губами, ліворуч, праворуч.

Вправа 17: Всмоктувальний рух губ.

Вправа 18: Витягувати губи вперед «трубочкою».

Вправа 19: Рот закрити, напружити губи на рахунок 1-5, розслабити губи. Відкрити рот.

Вправа 20: Натягувати губи на зуби, рот на пів відкритий.

Вправа 21: Вимовляти сполучення [гл], [гн], [кл], [кн], [дл], [дн], [тл], [тн], [вл], [вн] з довгим звучанням другого приголосного звуку, під час вимови якого верхня губа піднімається вище й вище.

Вправа 22: Аналогічно вимовляємо сполучення [кс], [гз], [бз], [дз], [вз] з одночасним відтягуванням нижньої губи вниз.

Вправа 23: Вимовляти сполучення свз-мвз-мвз, вз промовляти більш подовжено.

Вправа 24: Вимовляти звукосполучення з енергійною роботою губ: птка-птка-птка, бдга-бдго-бдгу-бдге-бдги.

Вправа 25: Вібрація губ (наслідування фиркання коня). Потік повітря що видихається, легко і активно посилати до губ, поки вони почнуть вібрувати. Спочатку виконуємо без голосу, потім вимовляємо [тпр].

Вправи для м'язів глотки і м'якого піднебіння:

Вправа 1: Позіхання з відкритим і закритим ротом.

Вправа 2: Довільне покашлювання.

Вправа 3: Імітація полоскання горла рідиною з відхиленою назад головою.

Вправа 4: Закрити ніздрі і надувати щоки.

Вправа 5: При позіханні вимовляти звуки [я], [ю], [є], [ї]

Вправа 6: Робити активний видих з «викашлюванням» голосних [а], [о], [у], [е].

Вправа 7: Вимовляти звукосполучення [кп], [гб], [птк], [бдг].

Вправа 8: Повільно вимовляти звуки [к], [г], [т], [д].

Вправа 9: Ковтати воду маленькими глоточками.

Вправа 10: Співати у високому регістрі голосні звуки і їх сполучення з поступовим посиленням звучання.

Вправи для мімічних м'язів:

Вправа 1: Опустити кутики рота при закритому роті.

Вправа 2: Розтягнути кутики рота (усмішка) і розслабити. Усміхатися при відкритому і закритому роті, верхня губа піднімається вище й вище.

Вправа 3: Аналогічно вимовляти сполучення [кс], [гз], [бз], [дз], [вз] з одночасним відтягуванням нижньої губи вниз.

Вправа 4: Вимовляти сполучення свз-мвз-мвз, вз вимовляти більш подовжено.

Вправа 5: Вимовляти звукосполучення з енергійною роботою губ: птка-птка-птка, бдга-бдго-бдгу-бдге-бдги.

Вправа 6: Вібрація губ (наслідування фиркання коня). Потік повітря, що видихається, легко і активно посилати до губ, поки вони почнуть вібрувати. Спочатку виконуємо без голосу, потім вимовляємо "тпр"

Вправа 7: Насупити брови, розслабити.

Вправа 8: Підняти брови, розслабити.

Вправа 9: Примружити одне око, потім друге.

Вправа 10: Замружитися, розплющити очі.

Вправа 11: Надути щоки, втягнути щоки, по черзі "перекачувати" повітря з однієї щоки в другу.

Вправа 12: Набрати повітря під нижню губу, під верхню губу.

Вправа 13: Відтворити свист.

Вправа 14: Максимально розтягти губи в усмішку.

Вправа 11: Опустити верхню губу на нижню.

Вправа 12: Натягнути нижню губу на верхню.

Вправа 13: По черзі максимально оголити верхні й нижні зуби.

Вправа 14: Витягнути губи трубочкою і поцмокати ними.

Вправа 15: Відкрити рот, потім стулити губи в кружечок і розслабити.

Вправа 16: Наморщити лоб, розслабити.

Вправа 17: Стежити очима за пальцем, що рухається по колу.

Статичні дихальні вправи:

1. Ритмічне носове дихання із закритим ротом в звичному темпі (тривалість 30-60 секунд)

2. То ж з уявним підрахунком кількості вдихів і видихів через ніс за 15-30-60 з.

3. Ритмічне дихання через одну ніздрю при затиснутою рукою іншій ніздрі, поперемінно по 3-4 рази (30-60 з).

4. Черевне дихання. Прагнучи тримати грудну клітку нерухомою, під час вдиху максимально вип'ячують передню стінку живота, особливо її нижню частину. Під час видиху черевну стінку енергійно втягують. Для зорового контролю правильності рухів руки знаходяться на грудях і животі (4-8-12 разів).

5. Грудне дихання. Прагнучи тримати нерухомою передню стінку живота, під час вдиху максимально розширюють грудну клітку. При видиху грудну клітку енергійно стискають. Дихати через ніс. Для контролю руки знаходяться з бокам грудної клітки (4-8-12 разів).

6. Повне дихання. Під час вдиху розширюють грудну клітку з одночасним випинанням передньої стінки живота. Видих починається з енергійного втягування черевної стінки і подальшого стискання грудної клітки. Дихати через ніс. Для контролю одна рука знаходиться на грудях, інша - на животі (4-8-12 разів).

7. Вправа в довільному уреженії ритму дихання і його одночасному поглибленні. Дихати через ніс (30-60-120 з).

Вправи включають дуття на вату, на воду, надування мильних бульбашок, гумових іграшок, куль, гра на дитячій сопілці, губній гармошці (що розвиває губну мускулатуру і дає кинестетичне відчуття давно втраченого звуку), при цьому секундомір реєструє тривалість видиху.

Наприклад:

вдих (5 сек.)-затримка (3 сек.)-видих (5 сек.);

вдих (6сек.)-затримка (5 сек.) - видих (8 сек.);

вдих (8 сек.)-затримка (6 сек.)-видих (10 сек.);

«Квітковий магазин» - тренування глибокого повільного вдиху через ніс (приємне відчуття від вдихання чудового запасу квітів);

«Свіча» - тренування рівного, повільного видиху при дутті на уявне чи реальне полум'я свічки;

«Уперта свічка» - тренування інтенсивного, сильного видиху. Дитина відчуває рух м'язів живота;

«Погашу свічку» - тренування інтенсивного, переривчастого видиху з проголошенням: фу! Фу! Фу! Фу! Свічка погасла;

«Насос» - тренування тривалого, сильного видиху при тривалому вимові звуку.

Додаток 4

Динамічні дихальні вправи:

1. Лежачи на спині, сидячи або стоячи. Руки опущені, ноги разом. Підняття рук через сторони вгору - вдих, повернення в початкове положення видих (3-6разів).

2. Сидячи або стоячи. Руки в сторони. Довільне дихання при обертанні рук в плечових суглобах вперед і назад, поперемінно по 4 рази в кожну сторону (4-6разів).

3. Сидячи або стоячи. Ноги на ширині плечей, руки зігнуті, кисті стислі в куркулі. Удари, що імітують удари в боксі. Дихання рівномірне (8-10 разів кожною рукою).

4. Лежачи на спині, сидячи або стоячи. Ноги разом, руки на талії. Відведення прямої ноги убік і повернення в початкове положення - вдих, пауза - видих (6-8 разів в кожну сторону).

5. Лежачи на спині, сидячи або стоячи. Ноги витягнуті разом, руки опущені. Поперемінне згинання ніг в колінних суглобах. При виконанні вправи - видих, при поверненні в початкове положення-вдих (6-8 разів кожною ногою).

6. Сидячи або стоячи. Ноги на ширині плечей, руки уздовж тулуба. Нахили тулуба вперед - видих, повернення в початкове положення - вдих (4-8 разів).

Додаток 5

Приблизний курс вправ лікувальної фізкультури:

І. Вступний розділ.

Завдання вступного розділу - поступове залучення дитини заняття, вироблення диференційованого видиху через рот і ніс.

Вправи:

Завдання основного розділу - поступово зростаюче тренування організму, постановка мовного дихання з акцентом на подовжений видих.

Вправи:

1. Початкове положення-лежачи (при цьому розслабляються м'язи всього тіла, в тому числі і гортані). Вдих і видих через рот і ніс. При вдиху передня стінка живота і подложечной область піднімаються і випинаються, при видиху-опускаються. При цьому верхній плечовий пояс майже нерухомий.

2. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Підняти руки через сторони вгору - вдих, опустити руки - видих.

3. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Підняти руки на потилицю - вдих, руки опустити - видих.

4. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Поворот тулуба і голови праворуч з відведенням рук в сторони - вдих, вихідне положення - видих.

5. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Нахили тулуба в сторони: руки поперемінно ковзають уздовж тулуба до пахвової западини. При видиху вимовляються тривало звуки з, пф, пш.

6. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Нагинання голови поперемінно до лівого і правого плеча.

7. Початкове положення - стоячи, ноги разом. Нагинання голови назад і вперед разом з шиєю

III. Заключний розділ.

Завдання заключного розділу - домогтися зниження загального фізіологічного навантаження, зняти втому, повернути дитину до вихідного стану.