Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ОМСКОЙ ОБЛАСТИ

Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Омской области

«Омский педагогический колледж № 1»

Контрольная работа на тему:

Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста

Выполнила: студентка 1 курса 102 группы

Перепелица Наталья Сергеевна

Проверила: Скарпс Е.В

Омск, 2021

Дошкольный возраст - это один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.

Физические качества присутствуют у каждого ребенка с рождения, но развитие или отсутствие больше увеличивает разницу, между нами. В двигательные качества входят:

1. Быстрота - это умение человека за определенный временной промежуток сделать максимальное число движений.

2. Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

3. Выносливость - это способность выполнять двигательное действие длительное время с заданной интенсивностью.

4. Гибкость - способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой.

5. Ловкость - это способность быстро овладевать сложными движениями, быстро и точно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

Поскольку двигательные качества формируются у ребенка комплексно, развитие одного из качеств способствует улучшению других психофизических качеств.

Их развитие требует пристального внимания педагогов и соблюдения ими следующих правил: помоги, но не навреди; заинтересуй, но не настаивай; каждый ребенок индивидуален.

Полноценное физическое развитие, дошкольника -- это, прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным доступным ребёнку видам движений, воспитание положительных, нравственно-волевых черт.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста осуществляется умственное, нравственное, эстетическое, трудовое воспитание.

В процессе физического воспитания детей необходимо решать образовательные задачи:

1. Формирование двигательных навыков и умений;

2. Развитие двигательных и физических качеств;

3. Привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.

Успешное решение этих задач возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания: природных факторов, гигиенических мероприятий, физических упражнений.

Отбор содержания для развития двигательных навыков должен осуществляться на основе общих принципов физического воспитания.

Принцип развивающего обучения. Предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями.

Принцип воспитывающего обучения. Работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например, воспитание настойчивости, смелости, выдержки.

Принцип сознательности и активности детей. Сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает прочность их усвоения, воспитывает самостоятельность, инициативу.

В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. Физические качества - это быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость. В первую очередь следует обращать внимание на воспитание координационных способностей, в частности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность отдельных движений.

Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены.

Необходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а также спортивные упражнения. Детям следует знать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте.

Но важнейшая роль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей, обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости, принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторных связей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях.

Таким образом, готовность организма дошкольника к разным видам деятельности, его устойчивость к разнообразным факторам окружающей среды определяется созреванием его организма, т.е. функциональных систем.

Одними из важнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения, спортивные развлечения и подвижные игры.

Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка.

Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, опорно- двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.

Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.), усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребёнка, способствуют созданию бодрого настроения у детей. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организмов, способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.

Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные правила.

Необходимо, чтобы занятия физической культурой доставляли детям радость, поддерживали хорошее настроение, побуждали к самостоятельности.

Как правило, детям младшего дошкольного возраста выполнение игровых заданий доставляет большое удовольствие. Играя, ребенок упражняется в различных действиях. С помощью взрослых он овладевает новыми, более сложными движениями.

Подвижные игры в основном - коллективные, поэтому у детей вырабатываются элементарные умения ориентироваться в пространстве, согласовывать свои движения с движениями других играющих, находить свое место в колонне, в кругу, не мешая другим, по сигналу быстро убегать или менять место на игровой площадке или в зале и т. п.

Совместные действия маленьких детей создают условия для общих радостных переживаний, общей активной деятельности. В коллективных подвижных играх дети приучаются играть дружно, уступать и помогать друг другу.

Игра помогает ребенку преодолеть робость, застенчивость. Часто бывает трудно заставить малыша выполнять какое-либо движение на глазах у всех. В игре же, подражая действиям своих товарищей, он естественно и непринужденно выполняет самые различные движения.

Подвижные игры создают дополнительную возможность общения воспитателя с детьми.

Активность детей в играх зависит от целого ряда условий: содержания игры, характера и интенсивности движений в ней, от организации и методики ее проведения, а также от подготовленности детей.

Одной из задач педагогического руководства подвижными играми является поддержание в них достаточной активности всех детей, постепенное усложнение движений в соответствии с возрастными особенностями детей младшего дошкольного возраста.

Можно выделить следующие виды подвижных игр:

- сюжетные игры;

- игровые упражнения;

- игры-забавы.

Сюжетные игры. Игры этого вида строятся на основе опыта детей, имеющихся у них представлений и знаний об окружающей жизни, профессиях (летчик, пожарный, шофер и т. п.), средствах транспорта (автомобиль, поезд, самолет), явлениях природы, образе жизни и повадках животных и птиц. Одной из особенностей подвижных игр с сюжетами является возможность воздействия на детей через образы, роли, которые они выполняют, через правила, подчинение которым обязательно для всех.

Бессюжетные игры. Бессюжетные игры типа ловишек, перебежек очень близки к сюжетным - в них лишь нет образов, которым дети подражают, все остальные компоненты те же: наличие правил, ответственных ролей (ловишек, салок), взаимосвязанные игровые действия всех участников. Эти игры, так же как и сюжетные, основаны на простых движениях, чаще всего беге в сочетании с ловлей и прятанием и т. п. Такие игры доступны и младшим и старшим дошкольникам.

Игровые упражнения. Подвижные игры и упражнения взаимосвязаны, однако по целевому назначению, педагогическим задачам, содержанию и методике проведения игра и упражнение не тождественны. Подвижная игра имеет в основе определенный замысел (образный или условный).

Игры-забавы. В работе с детьми дошкольного возраста используются и так называемые игры-забавы, аттракционы. Не будучи особенно важными для физического развития, они, однако, часто проводятся на вечерах досуга, на физкультурных праздниках. Двигательные задания в этих играх выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования (пробежать, держа в руке ложку с положенным в нее шариком, и ничего не уронить; бежать в мешке; выполнить движение с завязанными глазами: ударить по мячу ногой, "напоить лошадку" и т. п.).

Подвижные игры создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы. Таким образом, подвижные игры - действенное средство разностороннего развития.

Для физического воспитания дошкольников нужны глубокие знания и творческий подход.

Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей достаточно легко, необходимо только правильно организовать процесс обучения.

Двигательная деятельность и развитие основных физических качеств детей неразрывно связаны между собой. Поэтому формирование у дошкольников физических качеств является одной из основных сторон физического воспитания. Физические качества взаимосвязаны с морфофункциональными, психофизиологическими и биологическими особенностями организма ребёнка.

Упражнения, способствующие физическому развитию ребенка, должны включаться в физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения, в определенной дозировке, в строгой последовательности и с постепенным усложнением двигательных заданий.

При соблюдении всех этих правил формирование физических качеств дошкольников, проходящая в единстве с обучением детей двигательным навыкам, приведет к оздоровлению всего организма, повышению эмоционально-положительного состояния психики, ускорению усваивания новых видов движений, стремлению дошкольников к большим достижениям и проявлению творческой самостоятельности.

физическое воспитание дошкольный

Конспект физкультурного занятия игровой формы в средней группе «На лесной поляне»

Цель: воспитывать устойчивый интерес к физическим упражнениям и подвижным играм способствовать укреплению здоровья детей.

Задачи:

-формировать правильную осанку и укреплять свод стопы

-упражнять в ходьбе на ограниченной площади опоры, беге, прыжках.

-формировать умение соблюдать элементарные правила игры, согласовывать движения рук и ног, ориентироваться в пространстве

Оборудование: дорожка из линолеума, кочки (круги из линолеума, обруч, игрушка зайка.

Ход занятия:

Организационный момент

(Ой, смотрите, а кто это сидит и плачет?)

- Жил зайчишка на опушке,

Отморозил зайка ушки,

Поскакал он без оглядки,

Чтоб увидеть вас, ребятки!

Давайте поможем зайчику согреться и вернуться домой!

Идемте на поляну.

I. Вводная часть.

За направляющим шагом марш!

1. Идем, сквозь кусты- (на полусогнутых ногах, руки на коленях);

2. Теперь идем, по лесу как великаны - (на носках, руки вверху);

3. А сейчас побежали, вдоль дороги - (бег);

4. Впереди большие сугробы, перешагивайте их - (ходьба, высоко поднимая колено);

5. Ой, ребята, а там обрыв - (ходьба приставным шагом боком);

6. Еще немного осталось - шагом марш!

Воспитатель: для того, чтоб выдержать все препятствия давайте разомнемся. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость и тогда все преграды мы пройдем

И домик зайца мы найдем!

Группа, на месте стой, раз, два. Разомкнулись на вытянутые руки.

II. Основная часть.

1. «Здравствуй, солнышко».

И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. (4-5 раз)

Руки через стороны вверх, подняться на носки, хлопнуть в ладоши над головой. Опуститься на всю ступню, вернуться в исходное положение.

2. «Ищем солнышко».

И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Поворот вправо (влево, отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение. (По 3 раза в каждую сторону)

3. «Вот какие лучики».

И. п. - сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади.

Поднять правую прямую ногу вверх, опустить, вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз)

4. «Солнышко проснулось»

И. п. - лежа на животе, ноги прямые, руки, согнутые в локтях, перед собой.

Вынести руки вперед, ноги приподнять от пола, прогнуться - «рыбка». Вернуться в исходное положение. (4-5 раз)

Встаем.

5. «Солнечные зайчики»

И. п. -стойка ноги вместе, руки произвольно вдоль туловища.

Прыжки на двух ногах (3 раза)

6. Упражнение на восстановление дыхания

Ребята, впереди туман. Давайте раздуем - упражнение на дыхание (дети, приложив руки ко рту, дуют влево/вправо).

(Дети перестраиваются под бубен)

За ведущим в одну колонну становись.

Ну что немного размялись, согрелись? Усталости как не бывало. Продолжаем наше путешествие. Чтобы попасть нам в зимний лес, нам надо пройти по мостику (ходьба по доске, через заснеженные туннели (подлезание под дугой) и проползти по дереву (ползание по гимнастической лавке) Прохождение полосы препятствий поточным способом

Основная часть.

1.«С кочки на кочку» -прыжки в круги из линолеума.

2.«Заснеженные туннели»- подлезание под дугой.

3.«Узкий мостик» -ходьба по доске (3-4 раза)

Воспитатель: Молодцы, все препятствия преодолели и вышли к домику зайца.

Давайте мы с зайчиком по играем.

Считалкой выбирают водящего «Волка»

Считалка друзей (Начинается считалка)

Раз, два, три, четыре, пять.

Нам друзей не сосчитать,

А без друга в жизни туго,

Выходи скорей из круга.

Подвижная игра «Лиса и зайцы»

Раз, два, три, четыре, пять, (шагаем, подходим к лисе).

Вышли зайцы погулять

Скачут, весело играют, (прыжки)

Свои лапки разминают! (хлопаем в ладоши)

Увидала их лиса - (зайцы убегают, лиса их догоняет.

Разбегайтесь, детвора!

Воспитатель: хорошо поиграли, в лесу побывали. Ну а нам пора в детский сад возвращаться. До свидания, Зайчик!

Размещено на Allbest.ru