Значение физической культуры в развитии личности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Реферат

по дисциплине «Физическая культура»

на тему «Значение физической культуры в развитии личности»

Личность каждого человека формируется в процессе общественной жизни. И большое значение в нем отдается физической культуре и спорту. Спорт - это своеобразная школа вырабатывания характера, воли. Множество социальных ситуаций проигрываются в спортивной деятельности, что позволяет личности нарабатывать для себя жизненный опыт, выстраивать систему установок и определенных ценностей. Физическая культура - часть общей культуры общества. Она отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности[1]. Человек как личность развивает не только свою работоспособность, физическую закалку и силу воли, но и совместно с этими качествами происходит усовершенствование творческих, умственных и духовных качеств.

Физическая культура и спорт влияют на интеллект человека при помощи взаимодействия с умственной деятельность, поэтому явления, происходящие в окружающем среде и в организме, могут быть познаны только в результате двигательной деятельности. Это могут быть представления о времени, пространстве, продолжительности выполнения движений, темпе, скорости, ритме, а также о возможностях собственного тела. Занятия спортом оказывают влияние на развитие следующих сторон интеллекта: внимания (овладение сложно-координационными физическими упражнениями требует его концентрации на выполняемых движениях, возникающих двигательных ощущениях и ситуациях, сопутствующих движениям), наблюдательности (вследствие развития анализаторов), находчивости и быстроты соображения (предъявляются высокие требования к способности быстро и адекватно ориентироваться в изменяющейся ситуации) и мышления (необходимость вести поиски причин удачных и неудачных движений, осмысливать их цель, структуру, результат и т.д.) [2].

При чередовании умственной и физической работы протекание психических процессов имеет положительное развитие. Так как активная двигательная деятельность регулирует процессы возбуждения, и торможения центральной нервной системы человек при смене напряженной умственной или работы на физическую нейтрализует ранее появившиеся негативные эмоциональные переживания. Из чего следует стабильное психологическое состояние личности. Многие доктора и психологи уже подтвердили эти предположения в своих трудах например Джеймс Ф. Фикс так описывает эффект беговых тренировок на психику: «Я стал спокойным и менее вспыльчивым. Мне удается лучше концентрироваться на определенном предмете и концентрироваться надолго. Я понимаю, что теперь гораздо больше в жизни мне подвластно», а автор Гретхен Рейнолдс написала книгу о важности физических упражнений под названием «Первые 20 минут».

Е. Ступина в своей работе исследовала эмоциональные сферы физически подготовленных и неподготовленных людей. Сравнительный анализ показателей физического и психического состояния выявил то, что высокий уровень агрессивности, фрустрации и ригидности зависит от уровня физической подготовленности. Следовательно, при развитии двигательных качеств с помощью целенаправленных увеличений физических упражнений можно снизить уровень агрессивности, фрустрации и ригидности, что в дальнейшем будет способствовать формированию гармонично развитой личности [3]. спорт интеллект поведение личность

Еще одну важную роль физическая культура играет в развитии морально-этических основ поведения личности. К ним, прежде всего, относятся внутренние духовные качества, правила поведения, и этические нормы. В научной литературе часто говорят, что важнейшим проявлением нравственности в спорте являются поведение спортсмена, которое формируется на:

1. морально-этических положениях, характерных для людей, живущих в определенных социально-экономических условиях;

2. мотивах, которыми руководствуется молодой человек в занятиях спортом;

3. этических основах поведения спортсмена [4].

Еще великий русский писатель Л.Н. Толстой писал: «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым морально». Этот взгляд справедлив, так как физическая культура помогает нам создавать правильные нравственные ценности, которые помогают справляться с трудными жизненными ситуациями, делать веерные выводы, а главное при этом уважать и принимать мнения и поступки других. Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, поддержанием его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации проведения, но как следствие влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, эстетических идеалов и ценностных ориентаций. Причём это касается не только самих спортсменов, но и тренеров, судей, зрителей. Физкультура и спорт предоставляют каждому члену общества огромные предложения для развития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания и сопричастия спортивному действию как процессу творчества[5].

Большинство из них, особенно спортсмены, по сей день являются сильнейшими мотиваторами для людей всех возрастов, так как они психологически устойчивы, физически и морально развиты, всегда прекрасно организованы и готовы преодолевать не только препятствия, но и самих себя, а это одна из ступеней развития любой личности.

Физическая культура и спорт влияют на духовное развитие личности: мировоззрение, политические убеждения, творчество (развитие творческих сил человека), информацию (обеспечение культурной связи поколений через накопление, сохранение и передачу социального опыта физической культуры), нормы и оценки (нормирование общественной потребности в развитии физических способностей членов общества), гедонистку (получение физического и духовного удовольствие от двигательной активности), эстетику (формирование эстетических способностей).

Все это подтверждает важность физической культуры и спорта на целостное развития не только личности, которая воздействует на тело, ум и духовный мир человека, но и человеческих способностей, навыков, умений. (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, В.И. Столяров, А. Лущинский, В.И. Лях, А.А. Зданевич и др.). Так, физические нагрузки, спорт и участие в соревновательной деятельности усиливает роль спорта в качестве фактора направленного формирования личности [6].

Важно защищать интересы Физической культуры и спорта, ведь именно эта платформа выращивает физически и психологически здоровых личностей с нравственными ценностями, творчески и духовно развитых, свободных от предрассудков и политических убеждений, искренне любящих свою родину; личностей, которые умеют и хотят развиваться, показывают, на своем примере, каким сильным во всех смыслах может быть человек, а главное делают все возможное, что бы так поступали и окружающие.

Список литературы

1. С.Ю. Иванова, Е.В. Сантьева, Ю.В. Гребенникова и др / Физическая культура (часть 1): учебное пособие для студентов вузов.; Кемеровский технологический институт пищевой промышленности (университет). - Кемерово, 2016 - 154 с.

2. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. - М.: Медгиз, 1947. - 255 с.

3. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин. - М.: Просвещение, 1987. - 654 с.

4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ИФК / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

5. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Э.Я. Степаненкова. - М.: Академия, 2001. - 130 с.

6. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

Размещено на Allbest.ru