Ознакомление дошкольников с основами здорового образа жизни

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

1. Анализ целей, задач и содержания программ для детей дошкольного возраста

Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Основы физического и психического здоровья закладываются в детском возрасте. Учёными установлено: 40% заболеваний взрослых своими истоками уходят в дошкольный возраст. К сожалению, в последнее время увеличилось количество больных детей, посещающих дошкольное учреждение. Этому, конечно, есть объяснение - неблагоприятная экологическая обстановка, снижение прожиточного минимума, низкий уровень валеологической культуры.

Частые заболевания, вынужденные перерывы в посещении дошкольного учреждения отрицательно сказываются на продуктивности решения воспитательных и образовательных задач.

Учитывая всё вышеизложенное, специалисты пришли к выводу о необходимости формирования у детей валеологической культуры, которая включает валеологические знания, глубокий интерес к оздоровлению собственного организма, развитие навыков ведения здорового образа жизни, ответственности за своё здоровье и здоровье окружающих.

На занятиях по валеологии дети знакомятся:

- с элементарными научными знаниями о внешних органах человека, т.е. теми, какие доступны для изучения и наблюдения,

- с основами первой помощи при травмах,

- безопасности поведения,

- приобретают навыки ухода за органами,

- приобретают навыки сохранения и укрепления осанки.

По сути, маленький ребёнок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, психотерапевтом, тренером.

Целью программы является следующее: Сформировать у дошкольников основы здорового образа жизни, добиться осознанного выполнения правил сохранения здоровья и ответственного отношения как к собственному здоровью так и здоровью окружающих.

Реализация выдвинутых целей позволит решать следующие задачи:

- воспитывать валеологическое сознание детей, которое включает в себя элементарные валеологические знания, стремление заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни;

- развивать основы валеологического мышления, т.е. умение использовать валеологические знания для своего оздоровления, укрепления здоровья, вырабатывать собственный вариант здорового образа жизни, самостоятельно решать свои валеологические проблемы (по возможности);

- воспитывать валеологическое мировоззрение, т.е. валеологические взгляды, оценочные суждения о фактах и явлениях, ухудшающих или улучшающих здоровье человека;

- формировать осознанную потребность в физическом здоровье, понимание сущности здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.

Овладение детьми валеологическими знаниями и умениями происходит через беседы, дидактические игры, труд, наблюдения, чтение книг, решение житейских ситуаций, сюжетно-ролевые игры. В связи с тем, что дети 6-7 лет способны к элементарному анализу и синтезу, предполагается экспериментирование, физиологические опыты, длительные наблюдения.

Современный человек не имеет права - в такие условия он поставлен - считать себя образованным, не освоив культуры здоровья.

2. Задачи по формированию представления ЗОЖ с детьми разных возрастов

Привычка к здоровому образу жизни -- это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, нам, воспитателям, необходимо знать, прежде всего, что сам термин "здоровье" определяется неоднозначно.

Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье -- текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

Физическое здоровье -- уровень роста и развития органов и систем организма.

Психическое здоровье -- состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т.е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы, воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего "Я", правильное отношение к миру, окружающим людям -- все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.

Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

Здоровый образ жизни -- это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

Занятия физкультурой, прогулки.

Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна.

* дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды

* Бережное отношение к окружающей среде, к природе

* Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций

* Формирование понятия "не вреди себе сам"

Формирование у дошкольников представлений о здоровом образе жизни будет наиболее успешным, если:

- определено содержание понятия "здоровый образ жизни", включающего как биологические и социальные представления, так и экологические и раскрывающего зависимость здорового образа жизни от состояния окружающей экологической среды;

- спроектирована педагогическая технология, включающая формы, методы, условия, принципы, этапы формирования представлений о здоровом образе жизни: "здоровье" и "образ жизни человека", "зависимость здоровья и образа жизни от состояния окружающей социальной и экологической среды", "здоровый образ жизни - основа сохранения и укрепления здоровья" - и диагностику определения уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни;

- разработана модель взаимодействия субъектов воспитательно-образовательного процесса, предполагающая подготовку педагогов к решению задач формирования у детей здорового образа жизни, к методическо-просветительской работе с родителями, и непосредственное воздействие педагогов и родителей на детей.

В возрастной динамике формирования представлений о человеке можно выделить следующие задачи:

- формирование социальной сферы;

- формирование продуктивной сферы;

- формирование нравственной сферы;

- формирование гигиенических навыков;

- формирование взглядов на здоровый образ жизни.

Младший возраст (третий - четвертый год жизни).

Поведение ребенка данного возраста характеризуется тем, что он проявляет интерес к правилам здоровьесберегабщего и безопасного поведения. С удовольствием выполняет простейшие умения и навыки гигиенической и двигательной культуры, радостно и доброжелательно вступает со сверстниками и взрослыми в общение, с интересом изучает себя, положительно настроен на выполнение элементарных трудовых процессов, радуется самостоятельным и совместным действиям и их результату (чистые руки, хорошее настроение, красивая ходьба, убранные игрушки в группе, одежда сложена аккуратно, я молодец и т.д.) Испытывает удовлетворение от одобрительных оценок взрослого, стремясь самостоятельно повторить положительное действие.

Развитие социальной сферы:

Знать свое имя, фамилию и принадлежность к определенному полу, к концу года использовать свое «я»;

- правильно называть имена родителей и людей ближайшего окружения;

знать названия некоторых органов и частей тела человека (горло, голова, живот и др.);

- уметь выделять у человека и животных одни и те же внешние органы - глаза, рот, нос, зубы и др.

- знать общие закономерности развития человека: вначале он бывает маленьким и ходит в детский сад, затем вырастает и учится в школе, работает, а потом становится стареньким;

- отличать живое от неживого на интуитивном уровне;

- общаться с другими детьми, понимать, что значит «играть дружно», делиться игрушками;

- от «игры рядом» переходить к совместным играм;

- интуитивно понимать различия в одежде, играх, занятиях мальчиков и девочек, мужчин и женщин.

Развитие продуктивной сферы:

- запечатлевать образы работающих людей;

- начинать осваивать простейшие трудовые операции;

- уметь работать рядом с воспитателем;

- выполняет простейшие поручения взрослых.

Развитие нравственной сферы:

- проявлять желание ухаживать за растениями, животными, беспокоится, не остались ли они голодными;

- выражать свое личное отношение к позитивным и негативным поступкам сказочных персонажей;

- выражать симпатию и проявлять сочувствие сверстниками;

- знать, что нельзя шуметь, если в доме кто-то болеет или спит;

- уметь взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в определённых условиях (игры, труда, бытовой деятельности).

Формирование гигиенических навыков:

- правильно совершать процессы умывания, мытья рук при незначительном участии взрослого;

- положительно относиться к умыванию, отличать чистые руки от грязных;

- начинать учиться чистить зубы и расчесывать волосы;

- уметь есть аккуратно, не спеша и не разбрасывая пищи;

- элементарно уметь помочь в организации процесса питания;

- элементарно ухаживать за внешним видом, пользоваться носовым платком;

- знать место расположения предметов личной гигиены (полотенца, расчески, мыла);

- одеваться и раздеваться при помощи взрослого;

- начинать поддерживать (с помощью взрослых) порядок и чистоту в игровом уголке;

Формирование потребности в здоровом образе жизни:

- на собственном опыте замечать ухудшение самочувствия при заболевании; понимать смысл слова «болезнь»;

- положительно относиться к закаливающим процедурам и начинать понимать их значение;

- осознавать смысл слова «нельзя!»

- положительно относиться к людям медицинской профессии, понимать, что они помогают выздоровлению;

- знать правила поведения на улице, во дворе;

- переносить в игру правила здоровьесберегающего и безопасного поведения при участии взрослого;

- понимать об опасности режущих, колющих предметов;

- знать и уметь объяснить, что такое «пожар»;

- в опасных сложных ситуациях позвать на помощь взрослых.

Средний возраст (пятый год жизни).

Отношение данного возраста характеризуется тем, что интерес к правилам здоровьесберегающего и безопасного поведения становится все более устойчивым, валеологическая компетентность все больше проявляется в самостоятельной деятельности. Ребенок с удовольствием выполняет простейшие умения и навыки гигиенической и двигательной культуры, радостно и доброжелательно общается со сверстниками и взрослыми в повседневной жизни, осознает себя, свои желания и потребности, направлен на выполнение элементарных трудовых процессов, радуется самостоятельным и совместным действиям, их результату.

Развитие социальной сферы:

· знать свое имя, фамилию, имена родственников, имена сверстников;

· понимать смысл и употребляет в активной речи существительные с обобщающим значением «люди» и «человек»;

· иметь устойчивое представление о внешнем виде человека (себе, сверстнике и взрослом);

· иметь представление о наличии у человека сердца и желудка;

· уметь назвать сходства и различия в строении и основных жизненных отправлениях людей и животных (имеют одни и те же органы, пьют, питаются, растут, рождают детей);

· знать, что люди растут, иметь представление о возрастных периодах (младенец, дошкольник, школьник, взрослый человек, старик);

· разбираться в родственных взаимоотношениях: «бабушка - мама - ребёнок» и «дедушка - папа - ребенок»,

· понимать, что мальчики будут папами, а девочки - мамами, что мамой может стать только женщина;

· объяснять, что такое «семья»;

· понимать смысл и употреблять в активной речи слова с обобщающим значением «живое» и «неживое»;

· Развитие продуктивной сферы:

· выполнять инструкции, содержащие 2-3 несложных поручения одновременно;

· уметь помочь взрослому в организации процесса питания, адекватно откликаясь на его просьбу;

· систематически помогать воспитателю ухаживать за животными уголка природы: наливать воду в поилки, класть готовый корм в кормушки;

· знать название нескольких профессий, уметь назвать, что делают представители этих профессий.

Развитие нравственной сферы:

· уметь быть вежливым во взаимодействии со сверстниками и взрослыми;

· знать, что нельзя шуметь, если в доме кто-то болеет или спит, уметь проявить заботу к больному человеку;

· знать правила культурного поведения в обществе;

· слушать художественные произведения, рассматривать иллюстрации,

· уметь выразить свое личное отношение к позитивным и негативным поступкам персонажей,

· понимать смысл слов «добрый человек - недобрый человек», «хороший поступок - плохой поступок».

· знать правила поведения в общественных местах.

Формирование гигиенических навыков:

· знать, что необходимо мыть руки с мылом перед едой, а также после прогулки, посещения туалета, работы с животными и растениями;

· уметь самостоятельно умываться, чистить зубы и расчесывать волосы;

· самостоятельно одеваться, раздеваться, стремясь помочь сверстникам; ухаживать за своими вещами;

· самостоятельно есть, соблюдая правила поведения за столом;

· положительно относиться к закаливающим процедурам и понимать их значение;

· самостоятельно поддерживать порядок и чистоту в игровом уголке;

· начинать понимать биологический смысл основных гигиенических мероприятий.

Формирование потребности в здоровом образе жизни:

· понимать смысл слова «простудился», знает простейшие признаки простуды (болит голова, горло, поднимается температура);

· знать, что в холодное время года простудные заболевания возникают чаще, понимать, как одеваться в разные сезоны года и при различной погоде;

· знать, что овощи и фрукты необходимо мыть перед едой, понимать, зачем это нужно делать;

· положительно относиться к людям медицинской профессии, понимать, что они помогают выздоровлению;

· знать, правила обращения с опасными предметами: острые, колющие предметы, лекарства, спички и т.д.)

· знать, как надо себя вести около своих и чужих животных;

· знать правила поведения на улице, во дворе;

· знать правила поведения с незнакомыми людьми;

· переносить в игру правила здоровьесберегающего и безопасного поведения, проявлять осторожность;

· объяснить, что такое «пожар», что может быть причиной пожара;

· знать правила поведения во время пожара;

· уметь позвать на помощь взрослых в опасных сложных ситуациях.

Старший возраст (шестой-седьмой год жизни).

Прежде всего это ребёнок, у которого устойчиво сформированы ценности здоровья и человеческой жизни, который мотивирован к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих его людей, общества в целом. Это ребёнок, который знает свои возможности и верит в собственные силы, имеет представление о себе, своей самоценности, ощущает себя субъектом здоровья и здоровой жизни. Это ребенок, который бережно, уважительно и заботливо относится к близким людям, своим родственникам, сверстникам и взрослым, предметному миру. Ребенок, осознающий и разделяющий нравственные эталоны жизнедеятельности (гуманность, доброту, заботу, понимание, уважение, честность, справедливость, трудолюбие и др.)

Развитие социальной сферы:

· иметь представление о некоторых внутренних органах (желудке, кишечнике, сердце, мозге), их местонахождении и основных функциях;

· иметь представление обо всех возрастных периодах человека: детстве, юности, зрелости, старости;

· уметь назвать сходства и различия в строении и основных жизненных отправлениях людей и животных, понимать гомологичность органов: руки и ноги равноценны лапам животных, волосы - шерсти;

· понимать значение пищи, воды, воздуха для человека;

· отличать живое от неживого на сознательном уровне.

· вежливо общаться со сверстниками и взрослыми;

· иметь постоянных друзей и подруг;

· разбираться в родственных взаимоотношениях: «бабушка - мама - ребёнок» и «дедушка - папа - ребенок», знать, что у каждого человека и у каждого животного есть родители (папа, мама), уметь обсудить их роль;

· Уметь объяснить, где он живет, как зовут его родителей и как с ними связаться (знает адрес и телефон).

Развитие продуктивной сферы:

· уметь работать самостоятельно, под незаметным контролем воспитателя, в конце работы докладывать воспитателю о результатах;

· проявлять желание помочь другим детям, не умеющим, что-либо делать;

· уметь помочь взрослому в организации процесса питания, адекватно откликаясь на его просьбу;

· знать название многих профессий, уметь назвать их;

· знать, что делают представители разных профессий.

· Развитие нравственной сферы:

· замечать в своем окружении страдание человека, животных, растений и стремиться им помочь;

· знать, что нельзя шуметь, если в доме кто-то болеет или спит;

· уметь проявить заботу к больному человеку;

· уметь сочувствовать, сопереживать, поддерживать, пожалеть, успокоить;

· проявлять желание ухаживать за растениями, животными, уголка природы, заботиться о них;

· слушать художественные произведения, рассматривать иллюстрации, уметь выразить свое личное отношение к позитивным и негативным поступкам персонажей,

· понимать смысл слов «добрый человек - недобрый человек», «хороший поступок - плохой поступок».

· уметь культурно вести себя в общественных местах в соответствии с обстоятельствами (в детском саду, в гостях, магазине, в кинотеатре и т.д.);

· уметь организовать совместную деятельность с детьми в детском саду и на улице.

Формирование гигиенических навыков:

Владеть культурой приема пищи (сидеть спокойно, аккуратно пережевывать пищу, не торопиться, не говорить с набитым ртом, правильно пользоваться ножом и вилкой, пользоваться салфеткой);

· уметь обслужить себя и владеть полезными привычками, элементарными навыками личной гигиены (самостоятельно вымыть руки, почистить зубы, ополоснуть рот после еды, причесать волосы);

· знать алгоритм процессов умывания, одевания, приема пищи;

· уметь самостоятельно одеваться, раздеваться, ухаживать за своими вещами;

· уметь правильно одеваться на прогулки и походы в лес;

· положительно относиться к закаливающим процедурам и понимать их значение;

· самостоятельно поддерживать порядок и чистоту в игровом уголке;

· понимать биологический смысл основных гигиенических мероприятий.

Формирование потребности в здоровом образе жизни:

· уметь определить состояние своего здоровья(здоров или болен),а также состояние здоровья окружающих;

· уметь назвать и показать, что именно у него болит, какая часть тела, какой орган;

· уметь правильно питаться, различать полезные и вредные для здоровья продукты;

· уметь пользоваться опасными предметами: ножницами, иголкой и пр. (под присмотром взрослого);

· уметь пользоваться бытовыми приборами (телевизор, магнитофон) под присмотром или с помощью взрослого;

· знать о съедобных и несъедобных грибах, ягодах и растениях;

· проявлять осторожность при общении с животными;

· знать о правилах поведения при контактах с незнакомыми людьми;

· переносить в игру правила здоровьесберегающего и безопасного поведения, проявлять осторожность;

· объяснить, что такое «пожар», что может быть причиной пожара;

· знать правила поведения во время пожара;

· уметь оказать элементарную помощь самому себе и другому (промыть глаза, промыть ранку, обработать ее);

· в опасных ситуациях обратиться к взрослому за помощью, привлечь его внимание.

3. Содержание и формы организации ознакомления дошкольников с основами ЗОЖ

дошкольный здоровый воспитательный

Для реализации данной программы в детском саду созданы следующие условия:

· музыкально-физкультурный зал, оборудованный современным оборудованием;

· физкультурный уголок в групповой комнате. Пособия, которые есть, стимулируют активные движения детей, способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой. Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и правильно ими используется, а затем заменяется другим. По все групповой комнате "расчерчены" следы, классы, линии.

· спортивная площадка (на участке детского сада),

· уголок релаксации в групповой комнате;

· медицинский кабинет.

Физкультурно-оздоровительная деятельность включает в себя:

Создание системы двигательной активности в течение дня:

- утренняя гимнастика (ежедневно);

- физкультурные занятия (3 раза в неделю);

- музыкально - ритмические занятия (2 +2 раза в неделю);

- прогулки с включением подвижных игр;

- оздоровительный бег (ежедневно);

- пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов);

- зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях);

- оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);

- физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);

- эмоциональные разрядки, релаксация;

- ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (босохождение);

- спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц).

Использую следующие методические приемы:

- рассказы и беседы воспитателя;

- заучивание стихотворений;

- моделирование различных ситуаций;

- рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов;

- сюжетно-ролевые игры;

- дидактические игры;

- игры-тренинги;

- игры-забавы;

- подвижные игры;

- психогимнастика;

- пальчиковая и дыхательная гимнастика;

- самомассаж;

- физкультминутки.

Художественное слово, детская книга - важное средство воздействия на детей. Поэтому кроме бесед и рассматривания иллюстраций и картинок широко использую художественную литературу.(Приложение N13) Детская книга действует на детей идейностью своего содержания, художественной формой. Беседа после прочитанной книги углубляет ее воспитательное воздействие. Путем бесед устанавливается связь рассказа с опытом детей, делаются несложные обобщения.

Видное место занимают игры, кукольный и пальчиковые театры, фланелеграф, прослушивание аудикассет и просмотр диафильмов Постоянно организую в группе выставки и конкурсы.

При проведении работы использую положительную оценку, похвалу, поощрение. Известно: похвала подстегивает, а сердитое слово, наоборот, обижает. Учитываю и настроение детей: если они возбужденные, голос мой негромкий и спокойный, и наоборот, если дети грустные, веду разговор громко и веселым голосом. Стараюсь заметить старание ребенка его личные достижения, способность преодолеть страх и неуверенность.

От меня зависит эмоциональный настрой на занятиях, поэтому стараюсь быть искренней, эмоционально открытой, артистичной. Идеально выполнять предложенные детям упражнения, осуществлять творческий подход к детям.

Особое место уделяю работе с родителями. Семья играет важную роль, она совместно с ДОУ является основной социальной структурой, обеспечивающей сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к ценностям ЗОЖ. Известно, что ни одна даже самая лучшая программа и методика не могут гарантировать полноценного результата, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если не создано детско-взрослое сообщество (дети - родители - педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.

Я хочу коротко рассказать именно о своей работе, в своей группе по воспитанию у детей здорового образа жизни. С этого года я работаю во второй младшей группе. Первое, что я сделала, это побеседовала с родителями каждого ребенка. Выяснила, в каких условиях живет малыш. Затем вместе с медицинской сестрой подробно изучили медицинские карты детей и в зависимости от состояния здоровья разделили детей на группы. В первую группу выделили детей относительно здоровых, а во вторую -- детей с ослабленным здоровьем. Проводя физкультурные занятия, я делю, детей на эти группы и для ослабленных детей физическую нагрузку даю ниже. В утреннюю гимнастику я включаю специальные дыхательные упражнения, упражнения для глаз, элементарный самомассаж. Все это происходит в игровой форме, в благоприятной эмоциональной атмосфере. Если ребенок отказывается делать утреннюю гимнастику, я его не принуждаю. Предлагаю посидеть на стульчике и посмотреть на других детишек. Иногда даю дидактическую игрушку "мишку физкультурника" и предлагаю сделать зарядку вместе с ним. Как показывает опыт, ребенок, глядя на других детей, или начинает делать зарядку с мишкой, тоже включается в этот процесс. Вообще, главной задачей для создания условий работы по ЗОЖ я считаю эмоциональный настрой малыша, саму атмосферу, в какую он попадет, приходя из дома. Поэтому утром я часто планирую, игры и занятия, которые приносят детям радость. Например, часто делаю с детьми "шар радости", для этой игры я вырезаю смешные фигурки и раздаю детям, и мы вместе с детьми наклеиваем фигурки на обыкновенный воздушный шар, а затем в него играем, дети визжат от удовольствия и все их тревоги от расставания с родителями уходят, и уже в течение всего дня малыши охотно идут на общение со мной.

В процессе воспитательской деятельности я стараюсь так строить свою работу, чтобы дети много двигались.. Недаром древнегреческие мудрецы говорили: "Хочешь быть здоровым бегай!"

Мероприятия по формированию основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста в течение дня, правильно составленный режим дают свои результаты: мои дети спокойны, активны, отсутствует плач, возбуждение, дети не отказываются от еды, они спокойно и быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми.

Находясь в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, обширное умывание прохладной водой, босоножье, сон при открытой форточке, активное занятие физкультурой на воздухе - всё это моменты закаливания, которые я использую в работе. Для обеспечения высокого оздоровительного эффекта на прогулке стараюсь:

- не допускать сокращения времени пребывания на открытом воздухе,

- обеспечить достаточно высокую двигательную активность во время прогулки при условии рациональной одежды детей.

Эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости является закаливание. У нас в группе нет условий для специального какого-то закаливания по определенной методике. Поэтому за основу закаливания я беру солнце, воздух и воду. Эти три фактора, при систематическом воздействии которых повышается устойчивость организма к холоду, жаре, ветру, дожде.

Размещено на Allbest.ru