Кросстренинг как нетрадиционный вид подготовки мужчин от 18 до 30 лет

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Методика силовой подготовки юношей-пауэрлифтеров на этапе начальной подготовки

  Основы технической подготовки в пауэрлифтинге: методика тренировок, технические аспекты. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. Выявление характерных ошибок соревновательных упражнений в группах. Изометрический метод.
  
  дипломная работа [85,0 K], добавлен 25.11.2013
  

• Виды спортивной подготовки легкоатлета

  Общие основы спортивной подготовки легкоатлета. Особенности эффективной физической, технической, тактической и теоретической подготовки легкоатлета. Анализ общей и специальной физической подготовки спортсменов. Характеристика тренировочного процесса.
  
  реферат [23,7 K], добавлен 27.02.2010
  

• Значение общей физической подготовки в самбо

  Классификация и основные задачи общеподготовительных и регламентированных координационных упражнений. Специально-подготовительные упражнения: координационные, кондиционные и сопряженные. Основные виды упражнений самостраховки для безопасных падений.
  
  реферат [1,3 M], добавлен 02.02.2012
  

• Методика организации тренировок бодибилдинга

  История бодибилдинга, влияние возрастного фактора на результаты тренировок. Отличия тренировок для мужчин и женщин в этом виде спорта. Роль пищевых добавок. Общие методики бодибилдинга, способы увеличения выработки тестостерона в организме спортсмена.
  
  реферат [39,7 K], добавлен 15.03.2013
  

• Занятие атлетизмом студентами II курса

  Методика овладения основными навыками атлетизма студентами II курса технического вуза. Способы тренировок, правила и техника выполнения упражнений; адаптация, наращивание нагрузки, одежда, предостережения. Базовые упражнения и тренировочные рекомендации.
  
  реферат [43,1 K], добавлен 18.03.2012
  

• Особенности технико-тактической подготовки юных лыжников

  Физические изменения, происходящие в организме юного лыжника. Средства общей физической подготовки в тренировочном процессе лыжников. Характеристика общей силовой, скоростной и специальной выносливости лыжника. Планирование объема физической нагрузки.
  
  курсовая работа [38,0 K], добавлен 13.07.2015
  

• Анализ тренировок спортсменов-ориентировщиков

  Содержание общефизической и специальной физической подготовки в спортивном ориентировании. План подготовки спортсмена-ориентировщика для достижения высоких спортивных достижений. Структура и целевые функции соревновательной деятельности спортсмена.
  
  курсовая работа [879,2 K], добавлен 28.12.2012
  

• Организация и подбор методики спортивно-технической подготовки в процессе тренировки картингистов

  Влияние традиционного варианта подготовки юных картингистов на показатели их физической подготовленности. Оптимизация учебно-тренировочной трассы, роль покрытия для тренировок. Разработка методики спортивно-технической подготовки юных картингистов.
  
  дипломная работа [1,4 M], добавлен 07.12.2011
  

• Физическая подготовка мужчин

  Основные цели общей физической подготовки мужчин 30-40 лет: здоровье, физическое развитие, специальная подготовка. Развитие выносливости, скорости, ловкости, гибкости в их гармоничном сочетании. Показатели уровня физической культуры лиц зрелого возраста.
  
  контрольная работа [46,7 K], добавлен 15.03.2012
  

• Техника и методика обучения упражнениям в пауэрлифтинге. Основные и формирующие упражнения. Особенности выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами

  Анализ техники и методика обучения упражнениям пауэрлифтинга: общие правила, виды методик, примеры. Формирующие и основные упражнения тренировок в зависимости от физиологического типа телосложения. Использование тренажеров в подготовке спортсменов.
  
  реферат [21,6 K], добавлен 28.12.2011
  

• Программное обеспечение формирования индивидуального графика тренировок спортсменов

  Алгоритм авторизации, формирования индивидуального графика тренировок, добавления данных, расчета программы тренировок. Матрица трассируемости требований пользователя и требований программного обеспечения. Построение физической модели базы данных.
  
  дипломная работа [2,8 M], добавлен 29.07.2012
  

• Общая и специальная физическая подготовка борцов вольного стиля 16–17 лет

  Качества, необходимые борцам вольного стиля. Наиболее эффективные методы и средства тренировок борцов вольного стиля. Важность психологической подготовки спортсменов. Влияние нестандартных условий физической подготовки на преимущество ведения поединка.
  
  дипломная работа [192,6 K], добавлен 13.06.2012
  

• Оздоровительный бег

  Влияние тренировок на уровень максимального потребления кислорода. Оздоровительный бег как средство для укрепления здоровья. Его популярность по сравнению с другими видами циклических упражнений. Оптимальный объём и интенсивность физической нагрузки.
  
  реферат [25,9 K], добавлен 15.10.2014
  

• Энергозатраты при занятиях различными видами физических упражнений

  Значение физической культуры и спорта. Поддержание хорошей физической формы человека. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Повышение физической подготовки. Интенсивность, длительность и частота физической нагрузки. Регулируемые затраты энергии.
  
  презентация [894,9 K], добавлен 28.04.2014
  

• Физическая подготовка и ее основные этапы

  Виды физической подготовки. Принципы спортивной подготовки. Средства и методы физического воспитания. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания. Особенности регламентации нагрузки и отдыха. Основы обучения движениям.
  
  реферат [28,6 K], добавлен 18.07.2011
  

• Педагогические основы планирования интенсивности и объема тренировочных нагрузок у юных многоборцев

  Определение оптимального сочетания нагрузки в рамках микроцикла на различных этапах подготовки многоборцев. Сравнительный анализ динамики развития специальных физических качеств и спортивного результата. Педагогические основы планирования тренировок.
  
  дипломная работа [66,7 K], добавлен 06.06.2009
  

• Применение подвижных игр и игровых упражнений в подготовке гандболистов

  Сущность подвижных игр и игровых упражнений, применяемых на занятиях по ручному мячу. Их значение для обучения и улучшения спортивной подготовки гандболистов. Совершенствование технико-тактических навыков спортсменов посредством игровых тренировок.
  
  курсовая работа [58,2 K], добавлен 22.11.2014
  

• Исследование особенностей и методика обучения техническим приемам игры в футбол юношей 10-11 классов на протяжении годичного цикла тренировок

  Исследование физической подготовки футболистов 10-11 классов в процессе тренировочного цикла. Разработка методики преподавания физической подготовки и обучения техническим приемам игры в футбол. Правила ударов ногами по мячу. Техника игры вратаря.
  
  дипломная работа [1,7 M], добавлен 10.06.2015
  

• Комплекс упражнений по физической культуре

  Упражнения для разминки перед началом основной части тренировки. Комплекс упражнений для придания тонуса мышцам рук и груди, пресса, ног и ягодиц. Уровни нагрузки при выполнении упражнений: первый, второй. Основные упражнения для укрепления мышц спины.
  
  реферат [10,5 K], добавлен 24.03.2010
  

• Основы подготовки борцов

  Общеразвивающие и специальные упражнения как средства физического воспитания борца, их виды и назначение. Формы выполнения комплекса упражнений. Влияние имеющихся навыков на обучение борьбе. Методы и принципы воспитания общей выносливости спортсмена.
  
  контрольная работа [4,1 M], добавлен 22.06.2012
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам