Физическая культура и правильное питание как способы коррекции избыточной массы тела

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	статья
Язык	русский
Дата добавления	12.03.2019
Размер файла	18,6 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Уменьшение жирового компонента массы тела

  Сущность методики, направленной на уменьшение жирового компонента массы тела. Особенности физических упражнений, стимулирующие снижение пассивной массы тела. Методы оценки эффективности процесса тренировки, направленной на снижение жировой массы.
  
  курсовая работа [26,8 K], добавлен 10.02.2012
  

• Взаимосвязь физической и умственной деятельностей человека

  Комплексы физических нагрузок во время умственного труда. Физкультурная пауза. Современные подходы к избавлению от избыточной массы тела. Правильное питание. Диеты. Дыхательная гимнастика. Спортивные упражнения. Хирургическое лечение. Другие способы.
  
  контрольная работа [54,1 K], добавлен 11.01.2017
  

• Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

  Методы оценки массы тела, особенности изменения массы в процессе спортивной тренировки. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Методы контролирования веса.
  
  реферат [41,3 K], добавлен 18.04.2019
  

• Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности

  Принципы рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированность и режим. Контроль массы тела и способы ее нормализации. Причины ожирения. Калорийность рациона спортсмена, качественный состав пищи, нормы потребления отдельных пищевых веществ.
  
  реферат [61,8 K], добавлен 06.05.2011
  

• Основы здорового образа жизни студента

  Режим дня. Гигиена умственного труда. Правильное питание. Сон, здоровье, работоспособность. Привычки и здоровье студента. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов. Регулярные занятия физическими упражнениями.
  
  реферат [38,4 K], добавлен 09.10.2006
  

• Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

  Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Ежедневные упражнения для позвоночника. Оздоровительные системы питания – кислото- и щелочеобразующее.
  
  реферат [24,5 K], добавлен 16.01.2009
  

• Питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела

  Рациональный порядок потребления воды. Объективные физиологические нормы питьевого режима. Методы определения избытка массы тела, индекс Брока. Главные преимущества бессолевой диеты. "Пирамида продуктов", монодиета. Определение нормальной массы тела.
  
  реферат [25,7 K], добавлен 13.04.2015
  

• Эффективность комплексных фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела женщин первого зрелого возраста

  Программы оздоровительного фитнеса для женщин. Анатомо-физиологические особенности организма женщин первого зрелого возраста. Построение тренировки силовой направленности. Содержание силовых фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела.
  
  дипломная работа [218,3 K], добавлен 31.05.2012
  

• Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Здоровый образ жизни студента как основа полноценной жизни. Составляющие здорового образа жизни человека. Распорядок дня, личная гигиена, двигательная активность. Снятие эмоционального напряжения с помощью физических упражнений, необходимость закаливания.
  
  контрольная работа [27,5 K], добавлен 27.07.2010
  

• Технология наращивания мышечной массы

  Основные положения здорового образа жизни: соблюдение режима дня, двигательная активность, умение снимать нервное напряжение, разумное использование методов закаливания, рациональное питание. Цели, задачи и формы организации физического воспитания.
  
  реферат [32,8 K], добавлен 23.12.2014
  

• Основы здорового образа жизни

  Физическое образование - процесс, направленный на формирование и развитие физических способностей человека. Физическая культура: биологические основы и значение в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; основы здорового образа жизни.
  
  курсовая работа [38,0 K], добавлен 28.02.2011
  

• Аэробные нагрузки для коррекции массы тела у женщин зрелого возраста

  Анатомическая характеристика жировой ткани. Адаптация опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам, их влияние на жировой обмен. Аэробика: виды, направления, фазы занятий. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий.
  
  дипломная работа [1011,2 K], добавлен 17.06.2014
  

• Лечебная физическая культура при ожирении

  Причины, формы и степени ожирения. Особенности лечебной гимнастики при избыточном весе. Способы расчета индекса массы тела. Принципы лечения и профилактики ожирения. Сущность формулы Купера. Детальная характеристика комплексов ЛФК при заболевании.
  
  реферат [30,7 K], добавлен 05.05.2015
  

• Нетрадиционные системы физических упражнений

  Физическая культура как компонент здорового образа жизни человека. Современные системы физических упражнений. Западные и восточные нетрадиционные системы: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг, йога, у-шу, цигун.
  
  реферат [54,7 K], добавлен 09.06.2009
  

• Оздоровительная физическая культура

  Сущность здорового образа жизни. Влияние оздоровительной физической культуры на организм человека. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни школьников и студентов. Физическое здоровье - важнейшее условие высокой работоспособности.
  
  реферат [58,0 K], добавлен 01.12.2008
  

• Влияние специальных физических упражнений на коррекцию осанки младших школьников

  Методика исследования состояния позвоночника у младших школьников. Основные причины и предпосылки нарушения осанки, пути и способы ее коррекции, экспериментальная проверка их эффективности. Разработка системы занятий по коррекции осанки школьников.
  
  курсовая работа [71,5 K], добавлен 27.10.2010
  

• Роль здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья учащихся общеобразовательной школы

  Факторы здорового образа жизни. Современные проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни школьников. Основные условия для укрепления здоровья. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни школьников.
  
  дипломная работа [68,0 K], добавлен 22.10.2007
  

• Исследование силовой подготовки девушек и женщин, занимающихся фитнесом

  Сущность фитнеса, физиологические механизмы силовой тренировки. Механизмы энергообеспечения мышечного сокращения. Планирование тренировочного процесса, организация питания. Упражнения, способствующие укреплению систем организма и коррекции фигуры.
  
  дипломная работа [596,7 K], добавлен 22.11.2009
  

• Формирование здорового образа жизни школьников девятого класса на уроках физической культуры

  Понятие здорового образа жизни, его составляющие, средства и методы формирования. Обоснование эффективности внедрения в учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию методики формирования здорового образа жизни школьников девятого класса.
  
  дипломная работа [65,4 K], добавлен 09.07.2010
  

• Физическая культура как компонент здорового образа жизни

  Малоподвижный образ жизни. Теоретические основы формирования здорового образа жизни посредством физического воспитания. Двигательная активность как важнейший фактор взаимосвязи здорового образа жизни и физической культуры. Оптимальный двигательный режим.
  
  курсовая работа [30,3 K], добавлен 24.11.2008
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам