Система тренировочного процесса на начальном этапе подготовки спортсмена-пауэрлифтера
Исследование системы тренировочного процесса и методики развития взрывной силы рук и ног, гибкости позвоночника на начальном этапе подготовки подростков пауэрлифтеров. Изучение данных о результатах тестирования пауэрлифтеров разной квалификации.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 21.02.2025 |
| Размер файла | 51,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Футбол как вид спорта. Обучение техники на начальном этапе. Задачи тренировочного процесса. Возрастные особенности юных футболистов 8-10 лет. Классические упражнения на развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Удары головой в футболе.
дипломная работа [171,7 K], добавлен 12.12.2013Основы технической подготовки в пауэрлифтинге: методика тренировок, технические аспекты. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. Выявление характерных ошибок соревновательных упражнений в группах. Изометрический метод.
дипломная работа [85,0 K], добавлен 25.11.2013Проведение исследования основных этапов подготовки в футболе и их характеристики. Особенность физической готовности футболистов на начальном этапе тренировочного процесса. Методические рекомендации по тестированию уровня спортивной подготовленности.
курсовая работа [119,7 K], добавлен 25.03.2019Возрастная периодизация в процессе многолетней подготовки юных тяжелоатлетов. Современная система подготовки спортсменов. Планирование тренировочного процесса начинающих троеборцев с использованием средств обучения технике в отдельных упражнениях.
курсовая работа [384,5 K], добавлен 22.12.2014Анализ обоснованности объёма учебно-тренировочного времени на освоение основных разделов подготовки на начальном этапе в горном туризме и альпинизме. Проведение модернизации методики начальной подготовки горных туристов. Специальная физическая подготовка.
дипломная работа [1,3 M], добавлен 21.05.2015Характеристика основных периодов начального этапа подготовки в летнем полиатлоне. Плавательная и стрелковая подготовка. Определение наиболее оптимального сочетания средств и методов, объема и интенсивности учебно-тренировочного процесса у полиатлонистов.
дипломная работа [76,8 K], добавлен 09.07.2012Классификация циклов тренировочного процесса. Основные положения принципа цикличности спортивных тренировок. Периодизация спортивной подготовки и цикличность тренировочного процесса. Характеристика ключевых этапов и периодов подготовки к соревнованиям.
реферат [56,8 K], добавлен 10.01.2014Средства и методы воспитания силовых способностей. Планирование тренировочного процесса, направленного на силовую подготовку. Анатомо-физиологические особенности девушек. Система упражнений на развитие силы у пауэрлифтеров в подготовительном периоде.
дипломная работа [1,2 M], добавлен 29.11.2016Психологические аспекты и врачебный контроль при отборе детей для занятий волейболом. Особенности физического и психического развития в подростковом возрасте. Разработка оптимальной программы отбора детей, занимающихся волейболом, оценка ее эффективности.
дипломная работа [2,1 M], добавлен 16.02.2011Целенаправленность в подборе средств совершенствования гибкости. Разработка системы тренировочного процесса, обеспечивающей реализацию организационно-педагогических условий совершенствования гибкости подготовки бобслеистов, оценка ее эффективности.
дипломная работа [307,9 K], добавлен 23.05.2014Понятие о спортивной тренировке и его основные компоненты. Физические качества спортсмена. Соревнования как средство и метод подготовки спортсмена. Физиологическая классификация спортивных упражнений. Особенности и методы тренировки в силовом троебории.
курсовая работа [541,8 K], добавлен 26.09.2010Проблема отечественного спорта. Тренировочный процесс спортсмена. Современное состояние адаптации. Физиологические особенности боксеров. Развитие силы и выносливости у боксеров. Эффективность методики подготовки боксеров с преобладанием силовых нагрузок.
дипломная работа [63,6 K], добавлен 18.05.2012Спортивная тренировка как часть системы подготовки спортсмена. Достижение высоких спортивных результатов. Структура подготовки спортсмена. Понятия спортивной тренировки и подготовленности легкоатлета. Принципы и построение тренировочного процесса.
реферат [21,9 K], добавлен 27.02.2010Научно-теоретические основы развития силы. Возрастные особенности силовой подготовки. Разработка методики и средств развития силовых качеств у мальчиков 8–9 кл., объем нагрузки. Построение тренировочного процесса с применением изометрических упражнений.
дипломная работа [658,3 K], добавлен 14.01.2012Роль тренера в планировании тренировочного процесса легкоатлета. Особенности основных средств и методов учебно-тренировочного процесса. Распределение объемов тренировочных нагрузок. Развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений.
курсовая работа [45,1 K], добавлен 10.07.2015Психологические особенности личности и авторитет тренера, его профессионально важные качества. Типология тренеров и роль тренера на начальном этапе подготовки спортсменов-теннисистов. Исследование элементов, наиболее значимых для успешной работы тренера.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 11.07.2016Совершенствование и оптимизация тренировочного процесса армспортсменов в подготовительном периоде с учетом свойств и особенностей нервной системы. Содержание, задачи и принципы психологической подготовки. Диагностика свойств нервной системы спортсменов.
курсовая работа [44,1 K], добавлен 18.08.2013Моделирование подготовки в легкоатлетических многоборьях. Факторы, определяющие достижения в десятиборье. Характеристика этапов многолетней подготовки спортсменов-легкоатлетов, структура тренировочных занятий и совершенствование физических качеств.
курсовая работа [53,3 K], добавлен 18.05.2011Специфические особенности и дидактическое обеспечение учебно-тренировочного процесса лаптистов. Разработка и экспериментальное обоснование методики формирования специальной физической подготовки лаптистов на этапе углубленной спортивной специализации.
дипломная работа [355,5 K], добавлен 02.06.2015Понятие круговой тренировки и построение занятия. Особенности подготовки горнолыжника, организация занятий в горнолыжном спорте. Цели и задачи комплекса круговой тренировки горнолыжников на начальном этапе подготовки. Методические рекомендации к занятию.
курсовая работа [32,3 K], добавлен 22.06.2012