Особливості проведення дитячого фітнесу

Анотація

У статті обґрунтовано особливості проведення дитячого фітнесу, головна мета якого пов'язана зі зміцненням здоров'я, розвитком рухової сфери, створенням умов для гармонійного розвитку особистості. На основі аналізу праць науковців визначено програму дитячого фітнесу.

Ключові слова: фітнес, фізична активність, ігрові технології, здоров'я, метод.

Виклад основного матеріалу

Соціально-економічні перетворення, які розпочалися у нашій країні призвели до зміни життєдіяльності населення. Це встановлення пріоритету між роботою і сім'єю, проведення дозвілля, зміна ставлення до системи соціального та сімейного виховання. Особливо інтенсивно почала розвиватись система фітнесу [2].

У різних джерелах поняття «фітнес» визначається як система оздоровчих занять, яка передбачає збереження та зміцнення здоров'я, формування гарної статури, досягнення стану емоційного комфорту. Фітнес - це не просто система доступних, цікавих, сучасних та популярних занять. Це соціокультурний феномен сучасного розвитку суспільства, який покликаний задовольняти фізичні, психологічні, естетичні, духовні потреби різних верств населення [5; 7].

Розглядаючи «фітнес» як соціально-культурне явище можна сказати, що зростання його популярності пов'язане зі змінами економічного рівня життя населення, пріоритетів у режимі життєдіяльності, у системі освіти щодо свого здоров'я, ставлення до проведення робочого та вільного часу. Актуальними стали нові види діяльності, пов'язані з різноманітністю повсякденного життя населення, виявом інтересу до чогось нового, незвичайного [8].

У науково-методичній літературі та практичній діяльності [1; 4; 6] фітнес розглядається як новий вид або форма організації фізкультурно-оздоровчої роботи. В основі побудови програм з фітнесу лежать засоби та методи фізичної культури та спорту. Головними цілями занять фітнесом є: зміцнення здоров'я; підтримка високого рівня фізичної та інтелектуальної працездатності; формування та збереження гарного зовнішнього вигляду; отримання задоволення від занять фізичними вправами.

Сучасна система сімейного виховання зорієнтована на залучення дитини до великої кількості діяльності. Це особливо стосується сімей, які мають матеріальні можливості та проживають у місті. Батьки надають перевагу інноваційним видам занять для дітей, серед яких є дитячий фітнес.

Постановка проблеми. На сьогоднішній день слід розглядати поняття фітнес як індустрію, яка дає можливість людям займатися фізичними вправами різної спрямованості, у комфортних умовах та отримувати необхідну консультаційну допомогу фахівців. Фітнес став популярним серед молоді, людей зрілого та похилого віку. Все більший інтерес до сучасних оздоровчих занять виявляють і діти [6].

Дитячий фітнес є популярним і широко розповсюдженим серед країн США, Німеччині, Італії, Іспанії, а нещодавно й України. У системі додаткової освіти в фітнес клубах визначено вікові особливості занять з дітьми, інноваційні методи, нестандартні обладнання, ігрові методики та вимоги до знань, умінь та навичок персоналу [2].

Існує кілька соціокультурних причин виникнення дитячого фітнесу. Значно змінилися пріоритети людей у суспільстві. Нині відбувається перехід, коли пріоритетними стають ідеї гуманістичного виховання, здоров'я та особистісно-орієнтовані технології. Все це можна зустріти в дитячому фітнесі. Крім того, різноманітність програм, запропонованих дітям, сприяє їх залученню до цінностей фізичної культури, формує основи здорового способу життя, що безсумнівно позитивно впливає на гармонійний розвиток особистості [6].

Аналіз соціально-педагогічної ситуації зростання інтересу до занять фітнесом для дітей показує, що батьки незадоволені системою організації та проведення занять з фізичної культури в освітніх закладах: заняття у спортивних школах та секціях мають строго регламентований характер та спрямовані на досягнення результату у конкретному виді діяльності. Привабливість занять фітнесом пов'язана із загальнодоступністю, відсутністю конкуренції, яку особливо тяжко переживають діти підліткового віку, багатоплановістю та різноманітністю запропонованих рухових програм, індивідуальним підходом, створенням позитивного емоційного фону на заняттях. Під час проведення занять з дитячого фітнесу велика увага приділяється відповідності фізкультурно -оздоровчих програм віковим та індивідуальним особливостям розвитку, залученню дітей до здорового способу життя, створенню позитивного емоційного фону на заняттях. У зв'язку з цим, батьки надають перевагу заняттям фізичними вправами в фітнес-клубах [2].

Аналіз досліджень і публікацій. Дослідження вчених [3; 6; 8] показали, що з 1992 по 2024 рік активність фітнесу значно зросла. В даний час, у зв'язку зі зростанням популярності занять фітнесом стали проводитися наукові дослідження, а саме використання інноваційних програм у фітнесі. Велика кількість досліджень присвячена обґрунтуванню використання засобів оздоровчої гімнастики та фітнесу у роботі з різними групами населення. Зокрема, це стосується школярів та дошкільнят. Аналіз робіт [1; 3] вказує, що використання сучасних оздоровчих фітнес-технологій у програмах фізичного виховання освітніх закладів підвищують інтерес до занять та позитивно впливають на покращення показників здоров'я та фізичної підготовленості учнів.

Інтенсивний розвиток дитячого фітнесу визначив важливу проблему підготовки фахівців фізичної культури для ефективного розвитку та функціонування всієї індустрії. Проблема підготовки фахівців фізичної культури у сфері фітнесу привертала увагу багатьох вчених [2; 5; 6; 7].

На думку В. Левицького [3], розвиток дитячого фітнесу визначається як заняття, які задовольняють потребу у фізичній активності; підвищують інтерес до занять фізичними вправами, рівень культури тіла, рухів; долучають до здорового способу життя. Це досягається за рахунок використання інноваційних оздоровчих технологій, сучасного інвентарю та обладнання, музичного супроводу, різноманітності фітнес - програм, свободи їх вибору, загальнодоступності та емоційності.

Дослідження О. Чернявської [6], присвячені вивченню мотивації підлітків показали, що сучасні учні середньої школи розглядають заняття фізичною культурою як можливість зняття розумової напруги після теоретичних уроків, отримання задоволення від рухів, зміцнення здоров'я, набуття красивої будови тіла. Школярі зазначають, що заняття фізичною культурою створюють можливості для спілкування з однолітками, дозволяють перебувати у неформальній комфортній обстановці. Виходячи з отриманих результатів, можна констатувати, що заняття фізичною культурою не обтяжені нормативними вимогами, а викликають інтерес у підлітків. Ці ідеї є основою для організації фізкультурно-оздоровчої роботи з дітьми у фітнес клубах.

У фітнес індустрії створено особливий підрозділ - дитячий фітнес. Основним напрямом діяльності цього підрозділу є надання послуг для дітей від 1 до 16 років, спрямованих на створення умов для фізичного, психічного та соціального розвитку. Основна відмінність фітнес-програм від традиційних занять:

- впровадження фітнес-програм в освітні заклади різного виду;

- зміна змісту цих занять;

- використання сучасного обладнання;

- різних методичних прийомів для створення позитивного емоційного фону на заняттях, гармонійного фізичного та психічного розвитку дитини [2].

На думку вчених [2; 6; 8], зміст програми фітнес-занять включають вправи та рухові завдання різної спрямованості та інтенсивності. Для створення позитивного емоційного фону використовуються ігри різні за спрямованістю, змістом та тривалістю. Підвищенню мотивації у дітей та підлітків до занять сприяє використання сучасного ігрового та фітнес-обладнання [96, 165].

Мета статті - визначити основні особливості проведення дитячого фітнесу.

Популярність дитячого фітнесу можна обгрунтувати кількома об'єктивними фактами, до яких належать: активний розвиток системи фітнесу та збільшення його популярності серед населення, збільшення народжуваності, збільшення доходів у молодих сім'ях та зміна режиму їх життєдіяльності [3].

Головна мета дитячого фітнесу пов'язана зі зміцненням здоров'я, розвитком рухової сфери, створенням умов для гармонійного розвитку особистості. Мета досягається використанням сучасних оздоровчих технологій, барвистого обладнання та створенням на заняттях позитивного емоційного стану. Вибір методики проведення заняття, визначення його форми, структури та змісту залежить від особливостей вікового розвитку дітей, становлення їх рухової, емоційно-вольової та інтелектуальної сфери. Дитячі фізкультурно- оздоровчі програми мають комплексний характер і містять вправи, спрямовані на розвиток фізичних якостей та освоєння нових рухових дій [8]. дитячий фітнес фізичний культура

Велике значення у дитячому фітнесі має ігрова спрямованість занять. Ігри та ігрові заняття можна використовувати у різних частинах уроку. Особливою популярністю у дітей користуються заняття з єдиного ігрового сюжету. Спеціально організована ігрова діяльність не потребує додаткової мотивації, полегшує процес засвоєння нових рухів, легко сприймається та засвоюється дітьми, не вимагає створення додаткових методичних та організаційних умов, розвантажує дітей [4].

Ігри та ігрові завдання у фізкультурно-оздоровчих заняттях збагачують зміст, дозволяють підібрати завдання, спрямовані на зняття емоційної напруги, розвиток комунікативної та емоційно-вольової сфери, тренування нервових процесів, згуртування дитячого колективу, поліпшення взаємодії вчитель - дитина, і навіть розширення діапазону рухових умінь і навиків. Різноманітні естафети допомагають впоратися з метою тренувального заняття [8].

Ігровий метод є провідним у фізичному вихованні дітей. Його специфічна особливість полягає у можливості умовного моделювання рухових дій у реальному житті. У ході проведення гри дітям надається можливість творчого вирішення рухових завдань з інтегральною мобілізацією рухових умінь та навичок. Використання ігрового методу в дитячому оздоровчому тренуванні збагачує зміст заняття, підвищує емоційне тло та інтерес до заняття, сприяє розвитку рухової сфери [4].

Наведені факти дозволяють говорити про те, що ігрова форма проведення занять є найкращою для дітей, при цьому зміст занять не передбачає залучення великої кількості рухливих або спортивних ігор. Зміст уроку значно збагачують сюжетну лінію, короткі ігри та ігрові завдання.

Привабливість занять дитячим фітнесом забезпечують:

- можливість вибору виду занять та їх різноманітність;

- використання сучасного інвентарю, що відрізняється від шкільного;

- музичний супровід;

- використання нових технологій;

- сучасного спортивного одягу, аксесуарів [8].

Додаткові умови для популяризації занять фітнесом створюють організаційно-методичні та матеріально- технічні недоліки проведення шкільних уроків фізкультури. Дитячий фітнес надає широкі можливості соціалізації дитини [4].

Висновки та перспективи подальших пошуків у напрямі дослідження

Проведений теоретичний аналіз показує, що на сьогоднішній день фітнес є соціокультурним феноменом, який відповідає потребам суспільства у збереженні та зміцненні здоров'я, заняттях фізичною культурою та спортом, проведенням активного дозвілля. Головним завданням розвитку фітнес індустрії є створення комфортних умов для фізкультурно-оздоровчих занять для різних соціально-демографічних груп. Для успішного розвитку фітнесу потрібна науково-обґрунтована система підготовки фахівців фізичної культури.

В ході теоретичного аналізу можна зробити висновок, що програма дитячого фітнесу будується на основі занять з високим рівнем рухової активності в поєднанні з іграми, програмами загартування, використання тренажерів та інвентарю, логоритмікою, уроками з розвитку дрібної моторики, творчими уроками, корекційними заняттями з виправлення недоліків фізичного розвитку, формування правильної постави, зміцнення стопи.

Список використаних джерел

1. Алтер Майкл Дж. Наука про гнучкість. К.: Олімпійська література, 2001. 420с.

2. Воробйова А. Світові та національні фітнес-тренди 2019. Спортивна наука та здоров'я людини. 2019. № 1(1). С. 10-17.

3. Левицький В. Термінологічний апарат у галузі оздоровчої фізичної культури. 2000. С. 93-95.

4. Теорія і методика фізичного виховання. К.: Олімпійська література, 2008. Т. 1. 424 с.

5. Туваков А. М. Тенденції і перспективи розвитку фітнесу в Україні. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми 90 фізичної культури (фізична культура і спорт). 2017. Вип. 5К. С. 347-351.

6. Чернявська O. Фітнес як стиль життя: особливості розвитку в Україні (на прикладі мегаполісів). 2012. № 1-2. С. 79-89.

7. Усачов Ю.Особливості формування термінології сучасного фітнесу. 2005. С. 84- 86.

8. Хоулі Едвард Т. Оздоровчий фітнес. К.: Олімпійська література. 2000. 367 с.

Размещено на Allbest.ru