Модель прыжковой подготовки в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки
Разработана модель прыжковой подготовки, повышающая качество исполнения прыжков в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки. В итоге были выявлены достоверные различия между показателями испытуемых контрольной и экспериментальной группы.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | статья |
Язык | русский |
Дата добавления | 08.12.2024 |
Размер файла | 16,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Модель прыжковой подготовки в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки
Межина М.В., Хмельков А.Н.
Аннотация
В статье представлены результаты исследования реализации модели прыжковой подготовки в художественной гимнастике.
Ключевые слова: художественная гимнастика, этап начальной подготовки, спорт.
Abstract
Mezhina M.V., Khmelkov A.N.
MODEL OF JUMP TRAINING IN RHYTHMIC GYMNASTICS AT INITIAL TRAINING STAGE
The article presents the results of a study of the implementation of the model of jump training in rhythmic gymnastics.
Keywords: rhythmic gymnastics, stage initial training, sport.
Актуальность исследования
Прыжки в художественной гимнастике разнообразны по форме и по сложности их исполнения, они очень специфичны, должны выполняться высоко, с четкой фиксацией различных частей тела и позы в полете, должны быть грациозны и элегантны и т.д.
Невозможно в целом заимствовать какие-либо методики прыжковой подготовки из других видов спорта, необходимо разработать собственные методики прыжковой подготовки в художественной гимнастике, учитывая специфические требования, предъявляемые правилами соревнований к прыжкам [1,2].
Цель исследования
Разработать модель прыжковой подготовки, повышающую качество исполнения прыжков в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки.
Исследование проходило на базе ГАУ ДО ПО «СШОР по гимнастике им. Н.А. Лавровой» (г. Пенза). Для проведения педагогического эксперимента были созданы контрольная и экспериментальная группы, в состав которых входили по 12 гимнасток в возрасте 8 лет. Педагогический эксперимент проводился в течение 12 месяцев: с января по декабрь 2023 года. Контрольная группа тренировалась в соответствии с программой, предназначенной для организации образовательной деятельности по спортивной подготовке «художественная гимнастика». В программу тренировок экспериментальной группы была включена модель прыжковой подготовки гимнасток. До и после педагогического эксперимента проводились контрольные испытания в контрольной и экспериментальной группах, с целью определения динамики развития качественных и количественных показателей прыжков.
Результаты исследования
Основные задача модели прыжковой подготовки: достижение оптимального уровня развития прыгучести и прыжков при общефизической и специальной физической подготовке, безошибочное исполнение прыжков при технической подготовке, эстетическое исполнение при хореографической подготовке. Реализуя прыжковую подготовку через виды спортивной подготовки, мы предлагали содержание в каждом виде подготовки разделить на три блока 1. Блок-одиночные прыжки, то есть обучение одному заданному прыжку, 2. Блок-серия - повторение одиночных прыжков, например, количество прыжков со скакалкой на время или, например, два прыжка в шпагат, 3. Блок-комбинированного прыжка, сочетание нескольких разных прыжков, например, прыжок вверх, далее прыжок вперед и т.д. На каждом виде спортивной подготовки, в каждом блоке мы предлагаем совершенствование выполнения прыжка в условиях, ограничивающих отрицательные влияния внешних сил (например, выполнение прыжка с помощью или с поддержкой тренера или партнера, а также с помощью лонжи или на батуте), в усложненных условиях (например, сокращение времени отдыха между подходами или для повышения акцента на активность и мощность при отталкивании, прыжки выполнять с различных поверхностей, обладающих разной упругостью с сокращением времени в фазе нахождение на опоре), в условиях создания сопротивления, усиливающих избирательное воздействие на прыжок (например, выполнение прыжков с утяжелителями или с резиновыми спортивными жгутами для концентрического преодолевающего режима в фазе отталкивания или реализации и принятия позы в прыжке).
В начале исследования нами были сформированы экспериментальная и контрольная группы, для подтверждения однородности и равнозначности групп гимнасток на этапе начальной подготовки была проведена статистическая обработка данных с расчетом показателей достоверности различий в результатах тестирования по количественным показателям уровня развития прыжковой подготовки (тесты: прыжок в высоту, в длину) по качественным показателям исполнения прыжков (10 прыжков на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед, прыжок шагом в шпагат и два одинаковых прыжка в шпагат, выполненных с промежуточным шагом). Результаты представлены в таблице 1.
Таблица 1. Результаты прыжковой подготовки, контрольной и экспериментальной группы гимнасток 2 года начальной подготовки (n=24) до педагогического эксперимента.
Показатели п единицы измерения |
Экспериментальная группа |
Контрольная группа |
t |
Р |
|||
Мэ + тэ |
сгэ |
Мк + тк |
|||||
Прыжок вверх толчком с двух ног (см) |
25,5±0,49 |
1,62 |
25,5±0,66 |
2,2 |
0 |
Р>0,05 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
133±1,95 |
6,44 |
132±2,13 |
7,05 |
0,3 |
Р>0,05 |
|
10 прыжков на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед (балл) |
3,3±0,09 |
0,3 |
3,3±0,09 |
0,3 |
0 |
Р>0,05 |
|
Прыжок шагом в шпагат (балл) |
7,6±0,13 |
0,46 |
7,6±0,18 |
0,61 |
0 |
Р>0,05 |
|
Два одинаковых прыжка в шпагат, выполненных с промежуточным шагом (балл) |
6,5±0,13 |
0,46 |
6,4±0,13 |
0,46 |
0,5 |
Р>0,05 |
В конце педагогического эксперимента нами было проведено повторное тестирование в контрольной и экспериментальной группах. Результаты гимнасток этапа начальной подготовки представлены в таблице 2. художественная гимнастика прыжковая подготовка
В процессе математического анализе результатов педагогического тестирования были выявлены достоверные различия между показателями испытуемых контрольной и экспериментальной группы гимнасток 2 года начальной подготовки (различия статистически достоверны на уровне значимости p<0,05).
Таблица 2. Сравнение результатов прыжковой подготовки, контрольной и экспериментальной группы гимнасток 2 года начальной подготовки (n=24) после педагогического эксперимента.
Показатели и единицы измерения |
Экспериментальная группа |
Контрольная группа |
t |
Р |
|||
1ИЭ + тэ |
Мк + тк |
||||||
Прыжок вверх толчком с двух ног(см) |
26,5 + 0,57 |
1,9 |
25,6 ± 0,66 |
2,2 |
1 |
Р>0,05 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
141±1,93 |
6,4 |
133,8 ± 1,84 |
6,1 |
2,7 |
Р<0,05 |
|
10 прыжков на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед (балл) |
4,6 ± 0,09 |
0,3 |
4,5+0,09 |
0,3 |
8,3 |
Р<0,05 |
|
Прыжок шагом в шпагат (балл) |
8,3 + 0,06 |
0,21 |
7,8+0,13 |
0,46 |
3,5 |
Р<0,05 |
|
Два одинаковых прыжка в шпагат, выполненных с промежуточным шагом (балл) |
7,9 ± 0,18 |
0,61 |
7,2+0,23 |
0,76 |
2,5 |
Р<0,05 |
Вывод
Эффективность предложенной модели прыжковой подготовки на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике подтвердилась достоверным улучшением показателей результатов тестирования в экспериментальной группе по сравнению с аналогичными показателями гимнасток контрольной группе в конце эксперимента.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Медведева Е.Н. Объективизация технической ценности элементов структурных групп художественной гимнастики: автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Санкт-Петербург, 2017. 30 с.;
2. Сибгатулина Ф.Р. Прыжковая подготовка спортсменок в художественной гимнастике: автореф. на соиск. ученой степ. канд. пед. наук: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. Малаховкка, 2004. 25 с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Основы технической подготовки в пауэрлифтинге: методика тренировок, технические аспекты. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. Выявление характерных ошибок соревновательных упражнений в группах. Изометрический метод.
дипломная работа [85,0 K], добавлен 25.11.2013Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта. Обоснование комплекса упражнений и методика их использования в экспериментальной группе. Построение подготовки спортсменов при начальной спортивной подготовки. Ошибки в спортивном ориентировании.
дипломная работа [942,3 K], добавлен 09.03.2010Анализ обоснованности объёма учебно-тренировочного времени на освоение основных разделов подготовки на начальном этапе в горном туризме и альпинизме. Проведение модернизации методики начальной подготовки горных туристов. Специальная физическая подготовка.
дипломная работа [1,3 M], добавлен 21.05.2015Основные фазы прыжка лошади: разбег (подход), отталкивание, полет (подвисание) и приземление. Подготовка всадника к преодолению препятствий. Управление лошадью. Прыжковая гимнастика для улучшения прыжковой посадки в группах начальной подготовки.
курсовая работа [373,6 K], добавлен 15.04.2018Анализ показателей современной техники ведущих игроков мира. Составляющие теннисной подготовки. Алгоритм обучения техническим приемам. Составление комплекса упражнений, направленного на повышение уровня технической подготовки теннисистов 10-12 лет.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 01.06.2023Организационно-педагогические аспекты подготовки легкоатлетов. Особенности подготовки детей в дошкольном учреждении. Средства и методы обучения и тренировки легкоатлетов. Принципы организации учебно-тренировочных занятий с группой начальной подготовки.
дипломная работа [78,7 K], добавлен 18.05.2012Основные средства прикладной гимнастики: упражнения с предметами, акробатика, ритмика, танцы, пантомима. Особенности технической подготовки в художественной гимнастике. Развитие креативности, творческого мышления и грации во время спортивных занятий.
реферат [14,5 K], добавлен 10.01.2011Психологические особенности личности и авторитет тренера, его профессионально важные качества. Типология тренеров и роль тренера на начальном этапе подготовки спортсменов-теннисистов. Исследование элементов, наиболее значимых для успешной работы тренера.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 11.07.2016Понятие круговой тренировки и построение занятия. Особенности подготовки горнолыжника, организация занятий в горнолыжном спорте. Цели и задачи комплекса круговой тренировки горнолыжников на начальном этапе подготовки. Методические рекомендации к занятию.
курсовая работа [32,3 K], добавлен 22.06.2012Общая характеристика многолетней подготовки юных пловцов. Характерситика основных этапов спортивной тренировки пловцов. Главные задачи функциональной подготовки на этапе начальной специализации. Этап наивысших достижений, рост спортивных результатов.
реферат [23,0 K], добавлен 19.04.2011