Воспитание волевых качеств у лыжников-гонщиков

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВОСПИТАНИЕ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

Пузыревский Роман Валентинович Доцент, к.пед.н.

Пожималин Вячеслав Николаевич Доцент

Грушина Анна Юрьевна Преподаватель

Аннотация

Для лыжника анализ структурных особенностей волевых качеств является необходимым условием построения его волевой подготовки. К основным волевым качествам можем отнести: целеустремленность, настойчивость, упорство, трудолюбие, выдержку. Стоит отметить, что лучшие волевые качества у спортсмена формируются в раннем возрасте.

Ключевые слова: волевые качества; лыжник; подготовка; целеустремленность; настойчивость; упорство; выдержка; самообладание; спортивные результаты.

The summary

Puzyrevsky Roman Valentinovich Assistant Professor, The Candidate of Pedagogical Sciences Pozhimalin Vyacheslav Nikolaevich Assistant Professor Anna Yuryevna Grushina Teacher

TRAINING OF THE WITCHED QUALITY OF RACING SKIERS

For a skier, an analysis of the structural features of volitional qualities is a necessary condition for the construction of his volitional training. The main strongwilled qualities can be attributed: purposefulness, perseverance, perseverance, hard work, exposure. It should be noted that the best volitional qualities in an athlete are formed at an early age.

Key words: strong-willed qualities; skier; preparation; dedication; perseverance; perseverance; excerpt; self-control; athletic performance.

Основная часть

Обращаясь к проблемам воспитания у спортсменов необходимых качеств волевой подготовки, необходимо определить те из них, которые имеют ключевое значение у лыжников-гонщиков. В процессе длительной тренерской работы с юными лыжниками, большинство тренеров считают что трудолюбие, мужество, упорство, настойчивость, выдержка, самообладание и дисциплина являются основными качествами, без которых в лыжных гонках нельзя рассчитывать на достижение значимых результатов [1, с. 214-216].

В это работе мы рассмотрим некоторые волевые качества, которые по нашему мнению являются необходимыми в самом раннем возрасте спортсмену и развитие которых носит ежедневный характер.

Настойчивость и упорство, определяют черты характера спортсмена его способности преодолевать трудности, добиваться своих целей, вести активную борьбу на дистанции, добиваться яркий побед в самых тяжелых соревновательных условиях. Для лыжников-гонщиков, обладающих в высокой степени настойчивостью, характерно постоянное стремление преодолевать трудности, а иногда и ценой запредельных человеческих усилий.

Необходимо отметить, что выраженные черты характера как настойчивость и упорство, дают возможность спортсмену удерживать себя от соблазнов повседневной жизни, успешно совмещать спортивные тренировки и личную жизнь вне спорта, успешно учится в школе или трудится, что требует от спортсмена высокой организованности и личной дисциплины. Ранний утренний подъем, ежедневная утренняя физическая зарядка, ежедневные тренировки, учеба или труд, наряду с накопившейся усталостью требует от спортсмена проявление лучших волевых качеств, иметь настойчивость и упорство для достижения поставленных целей.

Лучшие волевые качества спортсмен всегда проявляются, в тяжелых погодных условиях, когда требуются настойчивость и упорство, чтобы проводить тренировку в сильный мороз или пургу, в дождь или жару, лучшие представители, сильнейшие лыжники, используют тяжелые погодные условия и сложные технические трассы в тренировочном процессе, для улучшения своей спортивной формы. Современные лыжные центры принимающие всероссийские и международные соревнования располагаются как правило, в горных местностях или на географических широтах имеющих устойчивый снежный покров и погодные условия позволяющие проводить соревнования с в течение многих месяцев календарного года.

Высокогорная подготовка лыжников-гонщиков в последние годы является неотъемлемой частью тренировочного процесса, дающая возможность показывать хорошие результаты на соревнованиях, проводимых в разных странах, преимущественно на высотах от 800 до 1600 метров над уровнем моря. Настойчивость и упорство дают возможность спортсмену сознательно создавать и использовать, тяжелые природные условия для воспитания и совершенствования выдающихся волевых качеств.

На учебно-тренировочных сборах, в местах имеющих высоту над уровнем моря более 900 метров и более, лыжникам приходится преодолевать тяжелые последствия кислородного «голодания», перепады атмосферного давления и многие другие трудности, преодоление которых требует выдержки и самообладания, настойчивости и упорства, дисциплинированности и самоконтроля своего состояния здоровья.

Безусловно, лучшие волевые качества у спортсмена формируются в раннем возрасте, таким подросткам легче переносить тяжелую тренировочную работу, вместе с тем они развивают эти качества и воспитывают их в себе в процессе тренировок.

Выдержка и самообладание как качество волевой подготовки дают спортсмену возможность контролировать свое поведение в любых условиях, управлять собой, своими действиями и поступками в учебно -тренировочных и соревновательных мероприятиях. Данные качества необходимы спортсменам на всех этапах тренировочного процесса, повышение выдержки и самообладания в процессе взросления, закладывают фундамент, дающий возможность в течение многих лет повышать свое спортивное мастерство и показывать запланированные результаты на ответственных соревнованиях.

Нередко юные спортсмены имеют огромное желание быстрее добиться высоких результатов в спорте за счет увеличения тренировочных нагрузок и интенсивно движений на дистанции. Чрезмерная физическая нагрузка и интенсивность практически всегда оканчиваются для юных спортсменов перенапряжением сил, и врачи физкультурно-спортивного диспансера ограничивают таких спортсменов в тренировочном процессе, с постоянным медицинским контролем и сопровождением в течение года и более [1, с. 214 - 216]. Данные медицинские меры абсолютно необходимы и оправданы, так как на «весах» находятся здоровье человека и его дальнейшая судьба. Для таких спортсменов очень важно найти в себе силы и сдерживать свои тренировочные желания, постепенно снижать физическую нагрузку, использовать эмоциональный подъем до полного выздоровления. Трудно измерить потери, которые несет юный лыжник от форсирования тренировочных нагрузок и нарушения принципа постепенного и последовательного в течение многих лет увеличения тренировочных нагрузок, где в основе всегда лежит многолетний план подготовки лыжникагонщика. Выдержка и самообладание являются основой дающей спортсмену возможность строго придерживаться учебно-тренировочного плана и содержащих в нем требований. Это качество воли необходимо и тем лыжникам-гонщикам, у которых нет четкого плана подготовки и в определении физических нагрузок и состояния организма, большую роль играет субъективный фактор.

Выдержка и самообладание необходимы спортсмену и в подготовительный летне-осенний период, где часто бывает трудно удержать себя от увеличения интенсивности или объема физических нагрузок, не забывать о необходимости сочетания в разумных пределах всех средств и методов подготовки, имеющихся в его распоряжении. Данное качество воли также необходимы лыжникам и требует проявления на первом «раннем» снегу, когда все спортсмены соскучились по лыжам, имеют много сил, стремления, желания быстрее набрать спортивную форму или обогнать своих друзей на тренировке. Несдержанность может очень быстро привести к пагубным последствиям в показателях физической, функциональной, технической и психологической подготовки. Резкое увеличение нагрузки и объема на тренировках резко снижают показатели работоспособности и восстановления организма, как показывает практика у лыжников особенно в юном возрасте, происходит закрепление недостатков, проявляются прежние ошибки, казалось ранее уже устраненные

Выдержка и самообладание необходимы и в выборе подготовки в соревновательный период, где лыжник показывает свои спортивные возможности и добивается запланированных результатов в соревнованиях. Сохранение запланированного режима подготовки, сочетание его с участием в соревнованиях является сложной задачей требующей от спортсмена и тренера максимальной выдержки с проявлением лучших черт волевой подготовки.

Рассмотренное выше качество воли, как правило, проявляется во всех периодах подготовки спортсменов, но особенно они необходимы при выступлении на соревнованиях, имеющих в программе гонки на длинные дистанции, когда крайне необходимо проявлять выдержку и самообладание в борьбе с дистанцией, соперниками и собой. Способность спортсмена контролировать свои желания, чувства, действия и составляет психологическую сущность выдержки. Выдержанный спортсмен на протяжении всей гонки способен сохранять самообладание, контролировать свои желания и не реагировать на провокационные действия соперников, выкрики болельщиков и всегда доводить гонку до ее завершения. Подготовленный, волевой спортсмен всегда способен сохранять темп гонки, вести борьбу с соперниками на лыжне четко придерживаясь плана, контролировать свою скорость и интенсивность работы, целесообразность прилагаемых усилий и необходимость ускорений на дистанции [2, с. 214].

Воспитание вышеуказанных волевых качеств необходимо закладывать у спортсменов в раннем возрасте, основой в воспитании практически всех волевых качеств у лыжников является дисциплина. Огромная роль в воспитании дисциплины возложена на тренерский состав и родителей начинающего спортсмена. Ежедневные требования по соблюдению режима питания, организации распорядка дня, соблюдению тренировочного плана, требуют от спортсмена проявления настойчивости и упорства, выдержки и самообладания. В течение нескольких лет данный образ жизни и предъявляемые требования становятся неотъемлемой частью жизни лыжника-гонщика и становятся основой в воспитании необходимых черт характера, которые необходимы для достижения поставленных целей в спорте.

В детской возрасте всегда можно выделить черты характера ребенка, которые заложены природой или имеют место воспитания в семье. Нередки случаи, когда ребенок принимает правила общения и черты характера человека, который занимается его воспитанием в течение долгого времени и ежедневно. Настойчивость и целеустремленность в их ярком проявлении можно наблюдать у юных лыжников в раннем возрасте, умение закрепить и развить эти важные и необходимые черты характера для лыжника-гонщика всегда возлагаются на первого тренера юного спортсмена. Умение увидеть в раннем возрасте у ребенка природную предрасположенность или даже талант, дают возможность тренерскому составу развить лучшие черты характера юного спортсмена.

Необходимо отметить признаки недостаточного развития выдержки и самообладания, которыми являются, нарушения принципов последовательности и постепенности в учебно-тренировочном процессе, форсирование тренировочных нагрузок, нарушение тренировочного текущего и перспективного плана, недостаточного внимания на повышение физической, функциональной и специальной подготовки.

Обладая знаниями проявления выдержки и самообладания, опытному тренеру не составят труда определить отрицательные стороны в развитии вышеуказанных качества воли и наметить их пути устранения. Повысить выдержку и самообладание у спортсмена - значит воспитать у него привычку контролировать свои действия на учебно-тренировочных мероприятиях и соревнованиях в условиях эмоционального напряжения и тяжелых погодных условиях. Многим лыжникам-гонщикам устранить эти недостатки помогает четкое планирование и программирование своих действий с учетом всех возможных спортивных ситуаций, а также обязательный последующий анализ деятельности и оценка [3, с. 86].

Таким образом, воспитание волевых качеств у лыжников-гонщиков в раннем возрасте является основой в достижении высоких спортивных результатов в дальнейшей спортивной карьере.

Литература

спортсмен лыжник волевой воспитание

1. Триченков В.А. Морально-волевая подготовка лыжника / В.А. Триченков // Итоги научных исследований ученых МГУ имени А.А. Кулешова: сборник научных статей. Могилевский государственный университет имени А.А. Кулешова. 2018. С. 214-216.

2. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт. М.: Физическая культура, 2005. С. 320

3. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. 2-е изд. М.: Сов. спорт, 2004. С. 98.

Размещено на Allbest.ru