Вплив правильної організації тренувань, обладнання та спортивних споруд на зменшення травматизму та підвищення результативності

Размещено на http://www.allbest.ru

Вплив правильної організації тренувань, обладнання та спортивних споруд на зменшення травматизму та підвищення результативності

Бондаренко Інга В'ячеславівна старший викладач, Дунайський Інститут Національного університету "Одеська морська академія"

Анотація

В статті розкрито причини виникнення травм, з'ясовано характер і фіксацію травм серед студентської молоді на заняттях та тренуваннях різними видами спорту. Визначені напрямки удосконалення тренувань та підвищення їх результативності. Автор проводить комплексний аналіз факторів і відмічає, що нинішня система спортивного тренування втілює широке коло взаємопов'язаних завдань, стандартні принципи, науково - аргументовані засоби та методи. В дослідженні оцінено вплив обладнання та спортивних споруд на зменшення травматизму та підвищення результативності тренувань. Автор виокремлює й обґрунтовує, що з розвитком фізичної культури і спорту появляється необхідність системного підходу, створення безпечного середовища під час виконання фізичних вправ. Зазначено, що сучасна система спортивного тренування характеризується метою, методами, принципами та якісною організацією контролю тренувального процесу. На конкретних прикладах доведено, що правильна організація проведення занять фізичними вправами та спортом позитивно впливає на здоров'я та гармонійний фізичний розвиток і функціональне покращення організму людини. Акцентується увага на те, що стрімкий розвиток спорту потребує як універсальних, так і спеціалізованих спортивних залів. Встановлено, що найчастіше бувають легкі травми та середньої важкості, названо заходи безпеки при проведенні занять з фізичної підготовки. Як результат недотримання правил техніки безпеки під час занять фізичною культурою є травми, які приводять до тимчасової втрати здатності вчитися або працювати. тренування травма спорт

Оцінено і розкрито значення, умови та перспективи дистанційного навчання з фізичного виховання для викладачів та студентів. Автор

наголошує, що дистанційні заняття фізичним вихованням позитивно впливають на утворення більш об'ємних теоретичних знань, обґрунтовують здоровий спосіб життя за умови усвідомленої поведінки здобувачів. В статті вказано, що під час дистанційного навчання тренерам та викладачам фізичного виховання необхідно добирати і застосовувати адаптовані форми та методи викладання. Аналіз останніх досліджень засвідчив, що наразі зменшився об'єм наукових та практичних розробок щодо становлення й розвитку спортивно-оздоровчої сфери в умовах загострення економічних та політичних кризових явищ, збройної агресії.

Ключові слова: фізичне виховання, травматизм, спортивна травма, спортивно-оздоровча діяльність, матеріально-технічне забезпечення, дистанційна освіта.

Bondarenko Inha Viacheslavivna Senior teacher, Danube Maritime Institute "Odessa National Academy"

INFLUENCE OF CORRECT TRAINING, ORGANIZATION EQUIPMENT AND SPORTS BUILDING TO REDUCE INJURIES AND INCREASE PERFORMANCE

Abstract

The article reveals the causes of injuries, the nature and fixation of injuries among student youth during classes and training in various sports. Areas of training improvement and increasing their effectiveness have been determined. The author conducts a comprehensive analysis of factors and notes that the current system of sports training embodies a wide range of interrelated tasks, standard principles, scientifically-argued means and methods. The study evaluated the impact of equipment and sports facilities on reducing injuries and increasing the effectiveness of training. The author singles out and substantiates that with the development of physical culture and sports there is a need for a systematic approach, creating a safe environment during physical exercises. It is noted that the modern system of sports training is characterized by the goal, methods, principles and quality organization of control of the training process. Concrete examples have proven that the correct organization of physical exercises and sports has a positive effect on health and harmonious physical development and functional improvement of the human body. Attention is focused on the fact that the rapid development of sports requires both universal and specialized sports halls. It has been established that the most common injuries are mild and of moderate severity, safety measures during physical training classes are named. As a result of non-observance of safety rules during physical education, there are injuries that lead to a temporary loss of the ability to study or work.

The importance, conditions and prospects of distance learning in physical education for teachers and students were evaluated and revealed. The author emphasizes that remote classes in physical education have a positive effect on the formation of more voluminous theoretical knowledge, justify a healthy lifestyle, provided that the students are aware of their behavior. The article states that during distance learning, coaches and teachers of physical education need to select and apply adapted forms and methods of teaching.The analysis of the latest studies has shown that the volume of scientific and practical developments regarding the formation and development of the sports and health sphere has decreased at the moment in the conditions of the exacerbation of economic and political crisis phenomena, armed aggression.

Keywords: physical education, traumatism, sports injury, sports and recreational activities, material and technical support, distance education.

Постановка проблеми. Фізична культура та спорт в сучасному суспільстві є важливими соціальними явищами і досвід багатьох поколінь засвідчує, що вони забезпечують здоровий спосіб життя і є головними умовами для гармонійного розвитку людського потенціалу. Методика спортивного тренування являє собою теоретичну основу підготовки спортсменів та студентів. Довготривалий період признавалося, що постійна рухова активність і спорт значно зменшують ризик захворювань. Водночас останнім часом доведено, що спорт, як вид діяльності, який характеризується високою руховою активністю має позитивний вплив та очікуваний результат на стійкість до захворювань при помірних фізичних навантаженнях та застосуванням якісного спортивного інвентарю. Наразі запобігання спортивного травматизму під час освітнього процесу у закладах вищої освіти набуває нової актуальності, тому що проявляється тенденція щодо збільшення рівня травматизму, яка не відповідає оздоровчим цілям системи фізичного виховання.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Проаналізуємо, які погляди на дану проблему мають науковці. Причини травматизму на заняттях із фізичного виховання стали об'єктом вивчення І. Я. Грубар, О.В. Гребіка, В.С. Дмитрука, П.С. Подоляки, О.О. Панасюк, В.В. Файдевича, Ю.Ю. Чайки. Зокрема Чайка Ю.Ю., Колесникова В.Д., Лівкович О.О. розкрили характер найбільш розповсюджених травм серед студентської молоді у закладах вищої освіти. Предметом дослідження впровадження та критеріїв сучасних інформаційних технологій у галузі фізичної культури і спорту в період дистанційного навчання стали наукові розвідки таких вчених: О.В. Крівєнцової, О.М. Мозолева, С. А. Семашко, О.А. Череповської.

Мета статті полягає у доведенні необхідності та важливості висвітлення причини травматизму і запобігання його зменшення у процесі тренувань, підвищення результативності методом правильної організації тренувань, відповідність обладнання та спортивних споруд функціональним вимогам.

Виклад основного матеріалу. Спорт є головною складовою життєдіяльності сучасного суспільства. В нинішній час спосіб життя населення, в тому числі студентів налічує багато факторів, які погіршують здоров'я, і з огляду на це система фізкультурного виховання студентської молоді є основною спортивної поведінки майбутніх фахівців. Характерною рисою спорту необхідно зазначити змагальну діяльність та особливу підготовку, яка розкриває головну мету спортивних тренувань - досягнення високих спортивних результатів. Сучасна система спортивного тренування характеризується метою, методами, принципами та якісною організацією контролю тренувального процесу. Періодичність травматизму серед студентів останнім часом збільшується і є предметом занепокоєння. Для вирішення даної проблеми і підвищення результативності тренувань студенти зобов'язані повністю опанувати техніку виконання фізичних вправ як в процесі підготовки, так і при складанні навчальних і контрольних нормативів. Тренувальні та змагальні навантаження під час проведення занять із фізичного виховання студентів призводять до високого рівня функціональних можливостей, але водночас травми в процесі занять фізичними вправами - досить поширене явище, а їх наслідки стоять на перешкоді досягненню фізичної досконалості людини. У навчанні застосовуються значна кількість вправ, які складаються як з елементарних, так і зі складних рухових дій, а їх виконання пов'язане з певними умовами, що вимагають технічної підготовки та розвитку рухових якостей. Варто зазначити, що найчастіше травми виникають легкі та середньої тяжкості і тому профілактика травматизму обов'язкова і її необхідно проводити в різних напрямках.

Досліджуючи причини травматизму, необхідно відокремити наступне:

мають організаційний характер;

наявність порушення принципів поступовості, безперервності в навчально - тренувальних заняттях;

порушення правил лікарського контролю;

незадовільний стан тренувальних місць, обладнання, спортивного інвентарю, одягу та взуття;

порушення дисципліни і встановлених правил під час тренувань.

Неякісний стан спортивних споруд, спортивного інвентарю, обладнання, недотримання засобів індивідуального захисту часто стають причиною травматизму. Фізкультурно-спортивні комплекси мають бути побудовані відповідно до чинного законодавства. Водночас необхідно зазначити, що спортивні споруди різноманітного типу і спрямованості мають відповідати як загальним вимогам, так і спеціальним, що залежать від призначення та виду споруд. Враховуючи сучасні реалії, (умови COVID-19, нині - умови воєнної агресії та бойових дій), частина об'єктів спортивної інфраструктури зруйнована, проблеми спортивно-оздоровчої діяльності в Україні, нерідко, є другорядними.

Досить часто спортивний травматизм поєднаний з різними факторами, однак переважна більшість травматичних ушкоджень є легкими та травмами середньої важкості. Через те що фізичні вправи нерідко призводять до травм, то насамперед необхідно звертати увагу на проведення профілактичних заходів. Вивчення та глибокий аналіз травматизму проведений фахівцями серед таких видів спорту, як легка атлетика, волейбол, футбол, надає змогу стверджувати, що травми досить часто мають схожий характер.

Аналіз науково-методичної літератури по даній проблемі обґрунтовує запровадження передових інформаційних технологій у сфері фізичної культури і потребує зміни та діяльність в таких напрямках:

систематично проводити моніторинг стану травматизму серед здобувачів освіти;

якісне забезпечення та перевірка обладнання та спортивних споруд;

проведення контролю за відповідністю умов навчання згідно з санітарно-епідеміологічними нормами;

активна діяльність лікарів та психологів.

Як визнають науковці:«...до профілактичних заходів спортивного травматизму відносяться наступні; адекватне матеріально-технічне забезпечення тренувального процесу, дотримання техніки безпеки; уважність та зібраність; відповідна спортивна екіпіровка; правильна розминка та розігрів м'язів; баланс між силою та гнучкістю; дотримання методики тренування та фінального етапу тренування; дотримання режиму харчування, відпочинку, сну; своєчасний багатофункціональній лікарський контроль, виконання всіх реабілітаційних заходів при необхідності»[1].Умови профілактики травматизму розглядають О.О. Панасюк та Гребік О.В.: «Відповідно до спрямованості й змісту навчальної діяльності, вимог техніки безпеки, морфо функціональних особливостей студентів визначено чотири групи педагогічних умов профілактики травматизму студентів у процесі виконання фізичних вправ (санітарно - гігієнічні, методичні, організаційні, виховні)»[2]. Матеріально - технічне забезпечення має важливе значення, без нього неможливе проведення навчально - тренувального процесу, педагогічного й спортивних змагань. Кожна спортивна споруда повинна мати комплекс спортивного і господарського знаряддя і інвентарю. Всі спортивні споруди мають як пряме, так і специфічне призначення, мусять відповідати визначеним гігієнічним вимогам, що надають оптимальні умови для занять фізичною культурою та спортом. Ці вимоги регламентуються Міністерством охорони здоров'я і галузевими нормативно-методичними документами.

Більш детально розглянемо проведення занять з фізичного виховання на етапі дистанційного навчання коли укладений спосіб життя та відпочинку, навчання, стосунки в сім'ї, з товаришами зазнали помітних змін. Наразі дистанційна освіта використовується все більше і вимагає від викладачів фізичного виховання знайти адаптовані форми, методи і засоби викладання дисципліни. Разом з тим дуже складно організувати практичні заняття з виконанням фізичних вправ, які можуть бути ризикованими при відсутності поруч зі студентом професійного викладача і тренера. Тренування завжди ґрунтується на взаємодії: тренер - інструктор, викладач фізичного виховання і студент. Заразом небезпека одержати травму під час заняття фізичними вправами завжди мало потребу виразного роз'яснення техніки виконання вправ та особистої присутності викладача. Разом з тим проведення занять з фізичного виховання під час дистанційного навчання потрапило у складну ситуацію, викладачі намагаються проводити заняття в іншому форматі, який приносить користь з погляду рухової активності студентів, є оригінальним і безпечним для здобувачів. О.М.Мозолев за результатами проведених досліджень під час карантинних обмежень (COVID-19) відмічає: «Дистанційне навчання здійснює негативний вплив на здоров'я і психічний стан студентів, через різке зниження рухової активності. Особливо яскраво це було помітно в перші пів року проведення занять в дистанційній формі.» [3]. Молоде покоління людей нині зазнає значний дефіцит рухової активності, не вистачає правильно організованого навчання з фізичного виховання та тренувань. Як наслідок для вирішення цієї проблеми потрібно весь час коригувати процес проведення тренувань і викладання дисципліни «Фізичне виховання» під дистанційний формат. Науковець О.М. Мозолев зауважує: «Проведені нами наукові дослідження показали, що через дев'ять місяців карантинних обмежень спостерігалось поступове покращення функціональних показників, що свідчило про адаптацію організму студентів до нових умов обмеження рухової активності. Водночас функціональні показники не змогли досягти початкового рівня. Виникла гостра потреба розробки ефективної системи організації дистанційних занять з фізичного виховання»[3].

Перспектива у вивченні методів та засобів дистанційного навчання фізичної культури й тренувань, високий рівень підготовки, вивчення шляхів усунення негативних факторів, які впливають на результативність такого навчання - головне завдання педагогів і тренерів на сучасному етапі. Наразі всі спеціалізовані навчальні заклади, кафедри фізичного виховання, викладачі фізичного виховання, вчителі фізичної культури, тренери, психологи активно опановують знаннями і практиками дистанційної освіти з фізичного виховання та спорту.

Висновки

Заняття фізичними вправами та спортом зміцнюють здоров'я, позитивно впливають на гармонійний фізичний розвиток і функціональне покращення організму людини. В процесі аналізу і розкриття даної проблеми виявлені причини, які заважають підвищенню вмотивованості до індивідуальних тренувань. Найбільш злободенними являється низький рівень сучасного обладнання під час занять. Наразі помітно зменшилась фізична активність студентів в період дистанційного навчання, разом з тим існує необхідність підтримання фізичної форми для фізичного та психічного стану в умовах війни.

Таким чином, зменшення травматизму й підвищення результативності під час тренувань складає комплекс організаційних напрямків і методичних засобів, які залежить від кваліфікації викладача, тренера, лікарів, проєктувальників і будівельників обладнання, спортивних споруд, науковців та індивідуальних здібностей студентів. Саме тому зниження випадків травм серед студентів під час занять спортом у закладі вищої освіти - одне з пріоритетних завдань викладача з фізичного виховання.

Перспективи подальшого більш довершеного дослідження проблеми автор розглядає у вивченні як вітчизняного, так і світового досвіду.

Література

Подоляка П. С., Ногас А. О., Гуцман С. В., Андреєва О. Б. Спортивний травматизм у сучасному спорті. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини. № 11. 2022. С..220 - 226. DOI https://doi.org/10.32782/2522- 1795.2022.11.24.

Панасюк О.О., Гребік О. В. Експериментальна перевірка ефективності педагогічних умов профілактики травматизму студентів у процесі фізичного виховання. Вісник Прикарпатського університету. Фізична культура. 2019. Випуск 31. С.109 - 113. Doi: 10.15330/fcult.31.109 - 113.

Мозолев О. М. Модель фізичного виховання студентів в період дистанційного навчання. Scientific collection «Interconf». № 15. 2022. С.87 - 96.

Гребік О.В. Сучасний стан поширення травматизму під час проведення занять із фізичного виховання студентів. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Фізичне виховання і спорт. 2016. Вип. 22. С. 13-16.

Мужичок В. О., Слобожанінов П.А. Профілактика та попередження травматизму в фізкультурній та спортивній діяльності студентів ВНЗ. Молодий вчений. № 3.1. 2017. С. 257-261.

Дмитрук В.С., Файдевич В.В. Захворюваність і травматизм серед студентів-легкоатлетів (на прикладі спортсменів-метальників).Вісник Прикарпатського університету. Фізична культура. 2019. Випуск 31. С.40 - 44. Doi:10.15330/fcult.31.40-44.

Чайка Ю. Ю., Колесникова В. Д., Лівкович О. О. Спортивний травматизм серед студентської молоді у закладах вищої освіти. Спортивна наука. 2023.

Череповська О.А. Фізичне виховання в умовах дистанційного навчання. Науковий часопис Національного педагогічного університ ет у імені М. П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2021.(4(134).С.116-120. DOI: https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2021.4(134).29.

Кривенцова І. В., Клименченко В. Г., Іванов О. В. Дистанційна освіта з фізичного виховання в період карантину. Фізична реабілітація та рекреаційно- оздоровчі технології. 2020. № 5(2).С. 98 - 103.

References

Podoliaka P. S., Nogas A. O., Gutsman S. V., Andreyeva O. B. (2022). Sportyvnyi travmatyzm u suchasnomu sporti. [Sports injury in modern sport]. Reabilitatsiini ta fizkulturno-rekreatsiini aspekty rozvytku liudyny - Rehabilitation and physical culture and recreational aspects of human development. № 11. 220 - 226. [in Ukrainian].

Panasiuk O.O., Hrebyk OV.( 2019). Eksperymentalna perevirka efektyvnosti pedahohichnykh umov profilaktyky travmatyzmu studentiv u protsesi fizychnoho vykhovannia. [Experimental verification of the effectiveness of pedagogical conditions for the prevention of student injuries in the process of physical education]. Visnyk Prykarpatskoho universytetu. Fizychna kultura. - Bulletin of the Carpathian University. Physical Education. Issue 31.109 - 113. [in Ukrainian].

Mozolev O. M. (2022). Model fizychnoho vykhovannia studentiv v period dystantsiinoho navchannia. [Model of physical education of students in the period of distance learning]. Naukovyi zbirnyk «Interkonf». - Scientific collection «Interconf». № 15. 87 - 96. [in Ukrainian].

Hrebyk O.V. (2016). Suchasnyi stan poshyrennia travmatyzmu pid chas provedennia zaniat iz fizychnoho vykhovannia studentiv. [The current state of spread of students injury during physical education classes]. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. Fizychne vykhovannia i sport - Youth scientific bulletin of Lesya Ukrainka East European National University. Physical education and sports. Issue 22. 13 - 16. [in Ukrainian].

Muzhychok, V. O., Slobozhaninov P.A. (2017). Profilaktyka ta poperedzhennia travmatyzmu v fizkulturnii ta sportyvnii diialnosti studentiv VNZ. [Prevention and prevention of injuries in physical education and sports activities of university students]. Molodyi vchenyi. - Young scientist, No. 3.1. 257-261. [in Ukrainian].

Dmytruk V. S., Faidevych V. V. (2019). Zakhvoriuvanist i travmatyzm sered studentiv-lehkoatletiv (na prykladi sportsmeniv-metalnykiv). [Morbidity and injury rates of student-athletes (on the example of athletes - metal players)]. Visnyk Prykarpatskoho universytetu. Fizychna kultura. - Bulletin of the Carpathian University. Physical Education. Issue 31. 40 -44. [in Ukrainian].

Chaika Yu. Yu., Kolesnikova V. D., Livkovich O. O. (2023). Sportyvnyi travmatyzm sered studentskoi molodi u zakladakh vyshchoi osvity. [Sports injuries of student youth at universities]. Sportyvna nauka - Sports science. [in Ukrainian].

Cherepovska O.A. (2021). Fizychne vykhovannia v umovakh dystantsiinoho navchannia. [Physical education in distance learning conditions]. Naukovyi chasopys Natsionalnoho pedahohichnoho universytetu imeni M. P. Drahomanova. Seriia 15. Naukovo-pedahohichni problemy fizychnoi kultury (fizychna kultura i sport - National Pedagogical University named after M.P. Drahomanov. Series 15. Scientific and pedagogical problems of physical culture (physical culture and sports). (4(134). 116-120. [in Ukrainian].

Kryventsova I.V., Klymenchenko V.G., Ivanov O.V. ( 2020). Dystantsiina osvita z fizychnoho vykhovannia v period karantynu [Distance education in physical education during the quarantine period]. Fizychna reabilitatsiia ta rekreatsiino-ozdorovchi tekhnolohii. - Physical rehabilitation and recreational and health technologies. No. 5(2). 98-103.

Размещено на Allbest.ru