Характеристика тренувальних навантажень та їх динаміка на різних етапах багаторічного вдосконалення в жіночій та чоловічій парній акробатиці

Размещено на http://www.allbest.ru/

Характеристика тренувальних навантажень та їх динаміка на різних етапах багаторічного вдосконалення в жіночій та чоловічій парній акробатиці

Бачинська Н.В., к.фіз.вих., доцент, ст. викладач кафедри; Журавель О.А., к.ю.н., ст. викладач кафедри спеціально ї фізичної підготовки Дніпропетровський державний університет внутрішніх справ

У статті представлено результати впровадження в навчально-тренувальний процес оптимального розподілу навантажень, згідно авторської концепції, для жіночих та чоловічих акробатичних пар в цілому та з урахуванням їх амплуа. В дослідженнях брали участь спортсмени, представники жіночої (n=49) та чоловічої парної акробатики (n=58), віком від 12 до 23 років. Рівень спортивної майстерності акробатів - новачки, субеліта та елітні атлети. У традиційній системі підготовки, дослідження обсягів тренувальних навантажень жіночих та чоловічих акробатичних пар, виявили невідповідність між навантаженнями, що заплановані та тими, що фактично виконуються. Тренувальні навантаження централізованих зборів, змагальних мікроциклів, а також різнорідні показники ступеню та специфічності стомлення, слугувал и основою для розробки моделей навантажень (авторської концепції) на етапах багаторічного вдосконалення. У акробаток жіночих пар, амплуа ті, що в горі/ті, що внизу, середньостатистичні показники за кількістю елементів, за роками багаторічної підготовки, розподілено таким чином (M±SD): навчально-тренувальні групи (НТГ) 1-2-й рр. - 310,65±25,12/345,34±29,16; НТГ 3-5-й рр. - 370,75±28,37/400,96±31,48; ГСВ 1-й рік (групи спортивного вдосконалення) - 410,94±26,28/432,84±28,06; ГСВ 2-3-й рр. - 450,66±29,32/470,38±29,73; ГВСМ (групи вищої спортивної майстерності) - 500,98±31,87/522,23±30,74.

Ключові слова: парна акробатика; багаторічний процес; тренувальні навантаження; амплуа.

Characteristics of training loads and their dynamics at various stages of multi-year improvement in female and male pair acrobatics

Bachynska N.V., Zhuravel O.A.

The article presents the results of the introduction into the educational and training process of the optimal distribution of loads, according to the author's concept, for female and male acrobatic pairs as a whole and taking into account their roles. Athletes, representatives of women's (n=49) and men's pair acrobatics (n=58), aged from 12 to 23, participated in the research. The level of sportsmanship of acrobats is beginners, sub-elite and elite athletes. In the traditional training system, studies of the amount of training loads of female and male acrobatic couples have revealed a discrepancy between the loads that are p lanned and those that are actually performed. Training loads of centralized meetings, competitive microcycles, as well as heterogeneous indicators of the degree and specificity of fatigue served as the basis for the development of load models (the author's concept) at the stages of multi-year improvement. In acrobats of female pairs, roles above/below, average statistical indicators by number of elements, by years of long-term training, distributed as follows (M±SD): educational and training groups 1st-2nd year - 310.65±25.12/345.34±29.16; 3-5 years - 370.75±28.37/400.96±31.48; groups of sports improvement - 410.94±26.28/432.84±28.06; 23 years - 450.66±29.32/470.38±29.73; higher sports skill groups - 500.98±31.87/522.23±30.74.

Keywords: pair acrobatics; multi-year process; training loads; the role.

Постановка проблеми

Необхідність систематичного вдосконалення теоретико-методичних основ у спортивному тренуванні, відповідність тренувальних навантажень запитам змагальної діяльності тих, хто займається, залишаються бути актуальним та важливим. Особливо це стосується складно-координаційних видів спорту, зокрема, спортивної акробатики. Рівень спортивних результатів, що постійно зростає, підвищення рівня складності змагальних програм та інші фактори, потребують пошуку нових засобів та методів, що направлені на підвищення ефективності та вдосконалення навчально-тренувального процесу [1, с. 393; 8, с. 9; 9, с. 34].

У спортивній акробатиці спостерігається конкуренція на міжнародній арені, зміни в суддівстві змагань, пред'являються певні вимоги до структури композицій, вдосконалюються критерії оцінювання акробатичних елементів та з'єднань тощо.

Система управління процесом багаторічного спортивної підготовки, особливості побудови тренувального процесу спортсменів, наприклад, в спортивній, художній, естетичній гімнастиці, акробатичному рок-н-ролі, черлідингу, спортивних танцях тощо, достатньо та ґрунтовно висвітлені [2, с. 194; 3, с. 94; 5, с. 44, 6, с. 11; 7, с. 3; 10, с. 49].

Але станом на сьогодні, у парно-груповій акробатиці, сформувалась низка невирішених, або недостатньо та ґрунтовно висвітлених, питань, зокрема: 1) раціональна побудова навально-тренувального процесу у всіх видах парно-групової акробатики на етапах багаторічного спортивного вдосконалення; 2) недостатня реалізація вже існуючих рекомендацій фахівців та нових досліджень в навчально-тренувальній діяльності акробатів; 3) недостатня розробленість, відсутність конкретних та науково обґрунтованих сучасних новітніх технологій підготовки акробатів на всіх етапах багаторічного процесу.

Мета дослідження - аналіз впровадження авторської концепції оптимального розподілу навантажень для жіночих та чоловічих акробатичних пар в цілому та з урахуванням їх амплуа на етапах багаторічного вдосконалення.

Виклад основного матеріалу дослідження

В дослідженнях брали участь спортсмени, представники жіночої та чоловічої парної акробатики, різних вікових груп (12-23 роки) та амплуа (ті, що вгорі та ті, що внизу). А саме: жіночі акробатичні вправи у кількості: НТГ (навчально-тренувальні групи) 1 -2-й рр. (n=14), НТГ 3-5-й рр. (n=13), ГСВ (групи спортивного вдосконалення) 1-й рік (n=12), ГСВ 2-3-й рр. (n=10), ГВСМ (групи вищої спортивної майстерності) (n=10). Чоловічі акробатичні пари: НТГ 1 -2-й рр. (n=13), НтГ 3-5-й рр. (n=13), ГСВ 1-й рік (n=12), ГСВ 2-3-й рр. (n=10), ГВСМ (n=10). Рівень спортивної майстерності акробатів - новачки, субеліта та елітні атлети.

Як відомо, у парно-груповій акробатиці тренувальні навантаження характеризуються трьома найбільш інформативними групами показників, а саме: обсяг, інтенсивність та технічна складність елементів. Ми досліджували «зовнішнє» навантаження («зовнішня складова»): тривалість вправ, кількість елементів, підходів, повторів, інтенсивність тощо [4, с. 14; 6, с. 201].

Раціональний розподіл навантаження за періодами року залежить від функціонального стану спортсменів, календаря змагань, урахування специфіки парно-групової акробатики. Всі ці фактори визначають доцільність побудови річного циклу тренування акробатів.

Попередні дослідження обсягів тренувальних навантажень, у традиційній системі підготовки жіночих та чоловічих акробатичних пар, виявили невідповідність між навантаженнями, що заплановані та тими, що фактично виконуються.

Спираючись на отримані результати педагогічного експерименту, хронометражу, планів тренувальних навантажень, було виявлено наступне. Обсяг навантажень, що заплановано, та той, що реалізовано на практиці, ведеться несистематично, облік та контроль тренувальних навантажень, що виконуються, має хаотичну структуру, з окремими ознаками нерівномірного виконання, перевиконання та неврахування статі та амплуа акробатів.

Нами було конкретизовано зміст тренувального процесу з урахуванням обсягу та інтенсивності навантажень для кожної пари та для кожного спортсмена з урахуванням його амплуа (функціональних обов'язків у парі) в кожному періоді підготовки річного циклу, здійснено варіювання обсягу та інтенсивність тренувальних навантажень залежно від виду мікроциклу, амплуа, періоду та етапу підготовки.

Тренувальні навантаження централізованих зборів, змагальних мікроциклів, а також різнорідні показники ступеню та специфічності стомлення, слугували основою для розробки та впровадження моделей навантажень (авторської концепції) на етапах багаторічного вдосконалення.

У ході проведення досліджень вивчалися всі параметри навантаження акробатів, виділено основні, що характеризують обсяг (кількість парних елементів, індивідуальних елементів, композицій, стрибків на акробатичній доріжці, елементів загальної та спеціальної фізичної підготовленості, підходів); інтенсивність (за показниками індексу інтенсивності, ум.од).

У статті представлено та зроблено акцент на вузькоспеціалізованому навантаженні у парній акробатиці, а саме - загальна кількість елементів з урахуванням амплуа та статі акробатів, кількість парних елементів та композицій.

Таблиця 1. Сумарна та середня кількість елементів і композицій у річному циклі підготовки в жіночій парній акробатиці на етапах багаторічної підготовки (після впровадження авторської програми Бачинської Н.В., 2023)

Примітка: 1) НТГ - навчально-тренувальні групи; 2) ГСВ - групи спортивного вдосконалення; 3) ГВСМ - групи вищої спортивної майстерності; 4) *- достовірність відмінностей між акробатками амплуа ті, що вгорі та ті, що внизу при р<0,05

З наведених даних в табл. 1 можна побачити, за середніми показниками навантажень між амплуа ті, що вгорі жіночих пар та амплуа ті, що внизу, спостерігаються статистично значущі відмінності за даними використання непараметричного (p<0,05). Також виявлено статистично значущі відмінності (за непараметричним статистичним критерієм Манні-Уітні), між амплуа акробатів, представників жіночих та чоловічих пар (р<0,05).

Таблиця 2. Сумарна та середня кількість елементів і композицій у річному циклі підготовки у чоловічій парній акробатиці на етапах багаторічної підготовки (після впровадження авторської програми Бачинської Н.В., 2023)

Примітка: 1) НТГ - навчально-тренувальні групи; 2) ГСВ - групи спортивного вдосконалення; 3) ГВСМ - групи вищої спортивної майстерності; 4) *- достовірність відмінностей між акробатами амплуа ті, що вгорі та ті, що внизу при р<0,05

В табл. 2 наведено сумарні та середні значення всіх етапів багаторічної підготовки в чоловічих парних вправах. Як в жіночих, та і в чоловічих парних акробатичних вправах, практично незмінним залишається такий компонент, як кількість композицій.

Поточний облік ключових параметрів навантажень, а також проведення контролю функціональних показників організму акробаті, дозволили вносити корективи у модельний план структури багаторічної підготовки акробатів.

навантаження акробатичний пара амплуа

Висновки

Отримані нами дослідження розширюють та доповнюють методичних підхід до нормування та контролю тренувальних навантажень акробатів в залежності від їх узької спеціалізації. Пошук оптимального співвідношення тренувальних навантажень на різних етапах багаторічного спортивного вдосконалення дозволить, на наш погляд, досягнути високих та стійких спортивних результатів.

Перспективи подальших досліджень плануються у напрямку вивчення результатів впровадження модельних тренувальних навантажень у змішаних акробатичних парах, а також жіночих та чоловічих груп.

Література

1. Бачинська Н.В. Побудова річного циклу навчально-тренувального процесу в парно-групових видах спортивної акробатики в аспекті статевого диморфізму. Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глобалізації. 2018. Вип. 39. С. 393-396.

2. Долбишева Н., Кидонь В. Основні закономірності вдосконалення технічної підготовленості спортсменок, які займаються естетичною гімнастикою на етапі спеціалізованої базової підготовки. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Фізична культура і спорт / уклад. А.В. Цьось, А.І. Альошина. Луцьк, 2017. Вип. 27. С. 194-205.

3. Іванченко Ю.М. Планування і організація тренувального процесу в черліденгу. Молода спортивна наука України, 2010. Т.1. С. 94-100.

4. Костюкевич В.М. Теорія і методика тренування спортсменів високої кваліфікації: Навчальний посібник. Вінниця: «Планер», 2007. 273 с.

5. Кравчук Т.М., Санжарова Н.М., Голенкова Ю.В. Моделювання навчально -тренувального процесу студенток факультету фізичного виховання, що спеціалізуються з художньої гімнастики. ISSN 1993-7989. Теорія та методика фізичного виховання. 2012. № 02. С. 44-48.

6. Савчин С. Теоретико-методологічні основи нормування тренувальних навантажень в спортивній гімнастиці в процесі становлення спортивної майстерності: дис.. .доктора наук з фіз..виховання та спорту. Національний ун-т фізичного виховання та спорту України, Академія фізичного виховання в Гданську. К., 2000. С. 11.

7. Batieieva N.P. Optimization of the training process with skilled athletes acrobatic rock and roll in the annual preparation of macrocycles based on model characteristics. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu, № 8, 2014. ISSN 1818-9210. Рр. 3-7.

8. Botoban W., Wisniowski W., Ptaza M., Niznikowska E., Niznikowski T. The elements of sports orientation theory at the recrutrment for coordinationaly complex sports disciplines. Directions of development of scientific research in sports training. Czgstochowa: Faculty of management Technical University of Czqstochowa, 2004, P. 9 - 12.

9. Kozhanova O.S. Compatibility of sports-women at a selection in commands on group exercises of calisthenics taking into account their technical and spesical preparedness. Pedagogics, psihology, medikal-biological problems of physical training and sports, 2013, vol. 2, pp.34-37.

10. Omelyanenko V.I. Complex integrated method of improvement of sports ballroom dance perfomance. Physical education of students, 2014, vol. 6, pp. 49-53.

References

1. Bachynska N.V. (2018). Construction of the annual cycle of the educational and training process in pair and group types of sports acrobatics in the aspect of sexual dimorphism. Trends and prospects for the development of science and education in the conditions of globalization. Issue 39. Pр. 393-39 [in Ukrainian].

2. Dolbysheva N., Kydon V. (2017). The main regularities of improving the technical preparation of sportswomen who are engaged in aesthetic gymnastics at the stage of specialized basic training. Youth scientific bulletin of Lesya Ukrainka East European National University. Physical culture and sport / comp. A.V. That's it, A.I. Alyoshin Lutsk. Vol. 27. P. 194-205 [in Ukrainian].

3. Ivanchenko Yu.M. (2010). Planning and organization of the training process in cheerleading. Young sports science of Ukraine. Volume 1. Pр. 94-100 [in Ukrainian].

4. Kostyukevich V.M. (2007). Theory and methods of training highly qualified athletes: Training manual. Vinnytsia: "Planer". 273 p. [in Ukrainian].

5. Kravchuk T.M., Sanzharova N.M., Golenkova Yu.V. (2012). Modeling the educational and training process of female students of the Faculty of Physical Education specializing in artistic gymnastics. ISSN 1993-7989. Theory and methodology of physical education. № 02. P. 44-48 [in Ukrainian].

6. Savchyn S. (2000). Theoretical and methodological bases of normalization of training loads in sports gymnastics in the process of developing sports skills: Doctor of Sciences in Phys. Education and Sports. National University of Physical Education and Sports of Ukraine, Academy of Physical Education in Gdansk. K.P. 11 [in Ukrainian].

7. Batieieva N.P. (2014). Optimization of the training process with skilled athletes acrobatic rock and roll in the annual preparation of macrocycles based on model characteristics. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu, № 8. ISSN 1818-9210. Pp. 3-7. [in English].

8. Botoban W., Wisniowski W., Ptaza M., Niznikowska E., Niznikowski T. (2004). The elements of sports orientation theory at the recrutrment for coordinationaly complex sports disciplines. Directions of development of scientific research in sports training. Czestochowa: Faculty of management Technical University of Czestochowa. Pp. 9 - 12 [in English].

9. Kozhanova O.S. (2013). Compatibility of sports-women at a selection in commands on group exercises of calisthenics taking into account their technical and spesical preparedness. Pedagogics, psihology, medikal-biological problems of physical training and sports, vol. 2, pp. 34-37. [in English].

10. Omelyanenko V.I. (2014). Complex integrated method of improvement of sports ballroom dance performance. Physical education of students, vol. 6, pp. 49-53. [in English].

Размещено на Allbest.ru