Адаптивная физкультура как средство восстановления здоровья

Размещено на http://www.allbest.ru/

Вологодская государственная

молочнохозяйственная академия им. Н.В. Верещагина

Факультет ветеринарной медицины и биотехнологий

РЕФЕРАТ

на тему «Адаптивная физкультура как средство восстановления здоровья»

Выполнила: студентка 2 курса

Якубовская Екатерина

Специальность: 35.05.01 «Ветеринария»

Группа: 721-о

г. Вологда

2023 год

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. Адаптивная физическая культура и ее задачи

2. Принципы и требования к использованию адаптивной физкультуры для восстановления здоровья

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье населения на сегодняшний день находится в критическом состоянии. Результаты большого количества исследований свидетельствуют о кризисном состоянии здоровья у представителей всех возрастных групп, в том числе и у детей. В нашей стране, как и во всем мире, наблюдается негативная тенденция роста детей с ограниченными возможностями. В связи с этим важную роль приобретает адаптивная физическая культура.

Адаптивная физическая культура представляет собой целый комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, которые направлены на реабилитацию, а также адаптацию к социальной среде людей с ограниченными возможностями. Уже название - «адаптивная» физическая культура - подчеркивает предназначение средств физической культуры для лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья. Адаптивная физическая культура включает в себя ряд элементов: адаптивное физическое воспитание, адаптивный спорт, двигательная рекреация и физическая реабилитация. Каждый вид адаптивной физкультуры имеет свое назначение.

Адаптивное физическое воспитание представляет собой наиболее организованный вид адаптивной физической культуры, который охватывает продолжительный период жизни человека (дошкольный, школьный, молодежный возраст, а также зрелый и пожилой возраст). Адаптивная физическая культура сфокусирована на уважении к своему собственному телу, развитии двигательных способностей, понимании необходимости систематических занятий физическими упражнениями, что выступает в качестве основы для повышения самооценки, уверенности в себе и т.д. Именно этим и обусловлена актуальность рассмотрения проблемы на сегодняшний день. Целью данного реферата является изучение адаптивной физической культуры как средства восстановления здоровья.

1. АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЕЕ ЗАДАЧИ

Физическая культура сегодня - это деятельность и ее социальные и индивидуально значимые результаты по созданию всесторонней готовности человека к жизни, оптимизации его состояния и развития; это специфический процесс и результат человеческой деятельности, а также средства и способы совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств индивида (физических, интеллектуальных, эмоционально-волевых, эстетических, этических и др.) с помощью физических упражнений, естественно-средовых и гигиенических факторов.

В отличие от физической культуры объектом познания и преобразования, субъектом самосовершенствования в адаптивной физической культуре являются не здоровые, а больные люди, в том числе и инвалиды. Все это требует значительной, а иногда и принципиальной трансформации (приспособления, коррекции или, по-другому, адаптации) задач, принципов, средств, методов к столь необычной для физической культуры категории занимающихся. Отсюда и название - «адаптивная физическая культура» Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Адаптивная физическая культура (АФК) - это вид (область) физической культуры человека с ограниченными возможностями здоровья, включая инвалида, и общества. Это деятельность и ее социально и индивидуально значимые результаты по созданию всесторонней готовности человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, к жизни, оптимизации его состояния и развития в процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции; это специфический процесс и результат человеческой деятельности, а также средства и способы совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств индивида с отклонениями в состоянии здоровья (физических, интеллектуальных, эмоционально-волевых, эстетических, этических и др.) с помощью физических упражнений, естественно-средовых и гигиенических факторов

Адаптивная физическая культура позволяет решить задачу интеграции в общество человека с ограниченными возможностями. Цель адаптивной физической культуры как ее вида можно определить следующим образом: максимально возможное развитие жизнеспособности людей, имеющих стойкие отклонения в состоянии здоровья. Адаптивная физическая культура направлена на формирование у человека с отклонениями в развитии:

- осознанного отношения к собственным силам;

- способности к преодолению физических, а также психологических барьеров, которые препятствуют полноценной жизни;

- потребности быть здоровым, компенсаторных навыков;

- способности к преодолению нагрузок, которые нужны для полноценного функционирования в обществе;

- стремления к повышению работоспособности и т.д.

В зависимости от видов адаптивной физической культуры, удовлетворяющих те или иные потребности личности и государства, все занятия по адаптивной физической культуре делятся на две крупные группы:

- обязательные занятия, предусмотренные государственными образовательными стандартами, индивидуальными программами реабилитации инвалидов, лечебными назначениями врачей и др.;

- дополнительные занятия, которые реализуются по желанию занимающихся (или их родителей) в целях всестороннего удовлетворения их потребностей.

Обязательные занятия по адаптивной физической культуре проводятся в рамках физической реабилитации и адаптивного физического воспитания детей, подростков, молодежи с отклонениями в развитии, а дополнительные - в рамках адаптивного спорта, адаптивной двигательной рекреации, креативных (художественно-музыкальных) телесно-ориентированных и экстремальных видов двигательной активности.

Адаптивная физическая культура выступает в качестве главного канала приобщения к ценностям физической культуры лиц с ограниченными возможностями Адаптивная физическая культура / под ред. H.H. Чеснокова. - М., 2001. - 262с.. Можно выделить ряд функций адаптивной физической культуры. Среди них, в первую очередь, социальные функции:

- социализирующая функция. Самая главная проблема специального образования аномальных детей - это социализация, которая представляет собой процесс социального развития личности ребенка, усвоения им определенной системы знаний, ценностей и норм, предоставляющих ему возможность функционировать в качестве полноправного члена общества. Для ребенка с ограниченными возможностями приобретение социального опыта, становление личности предполагает наличие перспективы дальнейшего развития. В рамках адаптивной физической культуры игра выступает в качестве метода и средства двигательной активности, синтезируя в себе функции, сопутствующие социализации аномального ребенка;

- интегративная функция. В качестве одного из возможных направлений реабилитации и подготовки людей с ограниченными возможностями используется их обучение в массовых учреждениях;

- коммуникативная функция. Адаптивная физическая культура направлена на создание необходимых условий для разнообразных способов взаимодействия людей с отклонениями в развитии.

Помимо этой группы функций, не менее существенное значение имеют педагогические функции:

- учебно-познавательная функция. Для человека, который имеет ограниченные возможности двигательной функции, навыки не всегда могут быть осуществимой задачей. Необходимый результат многолетнего физического воспитания - это разнообразный фонд двигательных умений и знаний, которые направлены на обеспечение рассматриваемой категории людей двигательным опытом, знаниями, а также возможностью их использования в практических условиях жизнедеятельности. Важная сторона функции - это не только освоение широкого диапазона двигательных умений, но также и интеллектуализация рассматриваемого процесса;

- развивающая функция. Реализация развивающей функции адаптивной физической культуры предполагает, в первую очередь, определение приоритетных направлений в развитии физических качеств, исходя из того, что все они тренируемы, а развитие координационных способностей основывается на широком диапазоне различных двигательных умений. Общепризнанным является тот факт, что чем выше фонд двигательных умений, тем более высоки предпосылки для построения новых движений и их преобразования к потребностям жизни Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура: Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 140с.;

- воспитательная функция адаптивной физической культуры, которая включает только проявления, являющиеся прямым результатом педагогической деятельности на занятиях физическими упражнениями;

- коррекционная функция. Коррекционная деятельность в рамках адаптивного физического воспитания направлена на обеспечение полноценного физического развития, восстановление способностей, а также профилактику вторичных отклонений.

Как часть общей культуры человека, физическая культура направлена на гармоническое развитие всех природных сил, а также морального духа человека. Главная задача физической культуры и спорта - это гармоническое развитие личности человека Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебное пособие для студентов вузов. - М.: Академия, 2007. - 255с.. Занятия физической культурой и спортом оказывают достаточно эффективное воздействие на физическое, нравственное, умственное и эстетическое воспитание. Развивающая функция состоит в совершенствовании всех физических сил человека, включая нервную и мышечную системы, психические процессы и т.д. Физическое развитие формирует необходимые двигательные качества: быстроту, ловкость, гибкость и выносливость Барчуков И.С. Физическая культура. - М., 2003. - 255с..

Специфика осуществления мероприятий, направленных на физическое воспитание в специальных образовательных учреждениях заключается в том, что их основные задачи (укрепление здоровья, содействие правильности физического развития, развитие основных двигательных качеств и т.д.) решаются в единстве с коррекционными задачами. Это осуществляется через преодоление ослабления двигательной функции, умственной деятельности детей с ограниченными возможностями. В связи с этим, работа по физическому воспитанию таких детей имеет коррекционную направленность и должна способствовать физическому и психическому развитию детей.

Можно выделить основные задачи, которые стоят перед физическим воспитанием в образовательных учреждениях:

- оздоровительные задачи, которые направлены на общее укрепление, развитие и закаливание организма;

- образовательные задачи, способствующие тому, что расширяется кругозор детей в области физического воспитания и спорта;

- воспитательные, направленные на воспитание различных существенных качеств личности;

- коррекционные задачи, предполагающие направленность на коррекцию и компенсацию имеющихся у ребенка отклонений в развитии Основы коррекционной педагогики / под ред. В.А. Сластенина. - М.: «Академия», 2007. - 272с..

В системе адаптивного физического воспитания применяются как общепедагогические средства, к которым относятся объяснение, показ, рассказ, моделирование и т.д., так и средства физической культуры. К средствам физической культуры можно отнести физические упражнения, гигиенические и природные факторы. Основными средствами адаптивной физической культуры, предлагаемые на современном этапе, можно считать:

- массаж (оказывает местное и общее (гуморальное и рефлекторное) воздействие на организм; происходит высвобождение биологически активных веществ - гистамина, ацетилхолина и др., - что сопровождается активизацией некоторых физиологических процессов);

- рефлексотерапия - комплекс методических приемов, в основе которых лежит применение с лечебной целью различных, главным образом нелекарственных, физических факторов воздействия на определенные точечные участки поверхности тела (точки акупунктуры);

- физические упражнения (гимнастические, спортивные, прикладные, игры);

- подвижные игры (основываются на различных видах жизненно необходимых движений, и в том, что эти движения выполняются в самых разнообразных условиях; при быстрых движениях во время игры улучшается процесс дыхания, в результате чего происходит более быстрое насыщение крови кислородом, более обильный обмен веществ, повышенное кровообращение) Урываева Н.А., Нагайцева И.Ф. Применение средств адаптивной физической культуры для занятий с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья // Наука 2020. - 2018. - № 1-2 (17). - С. 118-121..

Средства физического воспитания направлены преимущественно на коррекцию и компенсацию недостатков физического развития, воспитание двигательных качеств, нарушений развития координационных способностей. Для увеличения мышечной массы рекомендуются упражнения с весом, для уменьшения - нагрузки на выносливость в среднем темпе (ходьба, бег) и т.д.

Для развития двигательных способностей применяются упражнения гимнастики, элементы спортивных игр, различных видов спорта. Оздоровительные виды гимнастики, которые доступны для каждого человека, предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры и т.д. При этом существуют определенные виды гимнастики, которые характеризуются определенными особенностями. Так, к примеру, гигиеническая гимнастика используется для поддержания активности, работоспособности, сохранения и укрепления здоровья. Ритмическая гимнастика - разновидность оздоровительной гимнастики, при этом ее важный элемент - музыкальное сопровождение.

Исходя из потребностей лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов, выделяют следующие компоненты (виды) адаптивной физической культуры Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Адаптивное физическое воспитание (образование) - компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности, в формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.

Основная цель адаптивного физического воспитания - формирование у занимающихся осознанного отношения к своим силам, уверенности в них, готовности к решительным действиям, преодолению физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни. В процессе занятий адаптивным физическим воспитанием формируется комплекс специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых сенсорно-перцептивных и двигательных умений и навыков; развиваются основные физические и психические качества; повышаются функциональные возможности различных органов и систем; развиваются, сохраняются и используются в новом качестве оставшиеся в наличии телесно-двигательные характеристики.

Адаптивный спорт - компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей, потребности в коммуникативной деятельности и социализации. Сущностную основу адаптивного спорта составляет соревновательная деятельность и целенаправленная подготовка к ней, достижение максимальных адаптационно-компенсаторных возможностей на доступном биологическом уровне, совершенствование индивидуальной спортивной техники за счет сохранных функций. Подготовка к соревнованиям рассматривается как врачебно-педагогический процесс, где в оптимальном соотношении задействованы лечебные и педагогические средства, обеспечивающие реализацию физического, интеллектуального, эмоционально-психического потенциала спортсмена-инвалида, удовлетворяющие эстетические, этические, духовные потребности, стремление к физическому совершенствованию.

Адаптивная двигательная рекреация - компонент (вид) адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении. Содержание адаптивной двигательной рекреации направлено на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, затраченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности (труда, учебы, спорта и др.), на профилактику утомления, развлечение, интересное проведение досуга и, вообще, на оздоровление, улучшение кондиции.

Адаптивная физическая реабилитация - компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребность индивида с отклонениями в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным заболеванием, например, являющимся причиной инвалидности).

Основная цель адаптивной физической реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций инвалидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологически оправданных средств, стимулирующих восстановление организма, в обучении их умениям использовать соответствующие комплексы физических упражнений, приемы массажа и другие средства.

Креативные (художественно-музыкальные) телесно-ориентированные практики адаптивной физической культуры - компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в самоактуализации, творческом саморазвитии, самовыражении духовной сущности через движение, музыку, другие средства искусства. Основной целью данного компонента считается приобщение инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья к доступным видам деятельности, способным обеспечить им самоактуализацию, творческое развитие, удовлетворение от активности, снятие психических напряжений («зажимов») и т.д.

Экстремальные виды двигательной активности - компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности лиц с отклонениями в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и (или) субъективно опасных для здоровья и даже для жизни. Основными целями экстремальных видов двигательной активности (дельтапланеризм, парашютный и горнолыжный спорт, скалолазание, альпинизм, серфинг, различные виды высотных прыжков и ныряния и пр.), вызывающих «острые» ощущения, являются преодоление психологических комплексов неполноценности); профилактика состояний фрустрации, депрессии; создание у инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья ощущения полноценной, полнокровной жизни Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Таким образом, адаптивная физкультура наряду с общими задачами физической культуры решает и коррекционные задачи. Для этого используется целый ряд общепедагогических и специальных средств.

2. ПРИНЦИПЫ И ТРЕБОВАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

адаптивная физкультура восстановление здоровье

Адаптивная физическая культура должна использоваться на практике с учетом ряда педагогических принципов Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие / под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464с. .

Исследователями разработаны три уровня принципов адаптивной физической культуры: социальные, общеметодические и специально-методические принципы.

1. Социальные принципы отражают педагогические детерминанты культурного и духовного развития личности и общества в целом, включая инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Принцип гуманистической направленности означает:

- создание равноправных условий на занятиях физическими упражнениями, признание ценности каждой личности независимо от физических и умственных способностей, отставания в развитии, характерологических особенностей;

- сугубо индивидуальное телесное совершенствование, ориентированное на раскрытие потенциальных возможностей физического, психического, духовного развития и саморазвития личности;

- свободу выбора доступных форм двигательной активности в процессе учебной, досуговой, трудовой, спортивной деятельности в коллективных, индивидуальных, семейных, самостоятельных занятиях, ориентирующих на здоровый образ жизни Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Принцип непрерывности физкультурного образования предполагает сохранение потребности в двигательной активности на протяжении всей жизни. Процесс непрерывных систематических занятий физическими упражнениями оказывает тренирующие влияние не только на биологические структуры и функции организма, но и на социальную и психическую адаптацию, означающую приспособление личности к условиям социальной среды и созидательное ее преобразование.

Принцип социализации предусматривает процесс освоения социально-культурного опыта, подготовку к самостоятельной жизни в обществе, активное участие в различных видах полезной деятельности, а также систему ценностей, знаний, умений, установок, норм межличностного взаимодействия и правил поведения. Данный принцип находится в тесной взаимосвязи с принципом непрерывности физкультурного образования и имеет общую аргументацию: социализация начинается с рождения и продолжается всю жизнь, без телесного здоровья как главной человеческой ценности невозможно освоение никаких других культурных ценностей.

Принцип интеграции включает в себя два понятия. Социальная интеграция - активное включение инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в культурную, социальную, трудовую жизнь общества вместе со здоровыми людьми. Педагогическая интеграция - обучение детей и взрослых с различными дефектами в организациях системы образования вместе со здоровыми.

Еще один важный принцип использования адаптивной физкультуры - это принцип приоритетной роли микросоциума. Его суть заключается в единстве коррекционной работы с ребенком, а также с его окружением, в первую очередь, с родителями Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие / под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464с..

Семья - это инструмент, который обеспечивает взаимодействие личности с обществом, интеграцию, а также определение приоритетности их интересов и потребностей. Она дает каждому человеку представления о целях и жизненных ценностях, а также о том, что необходимо знать и как следует себя вести. Именно в рамках семьи ребенок получает навыки применения полученных знаний на практике, усваивает нормы, регулирующие поведение в различных ситуациях ежедневного общения. Так называемые «уроки жизни», которые ребенок получает в семье, являются основой для его деятельности и поведения в будущей взрослой жизни Николаенко В.М., Залесов Г.М., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика: Учебное пособие. - М.: ИНФРА-М; Новосибирск: НГАЭиУ, 2000. - 175с..

Формирование личности ребенка с ограниченными возможностями отличается специфическими особенностями: высокая степень зависимости от семьи; слабость навыков внешних социальных взаимодействий; развитие страхов, боязнь активных действий; самоутверждение через неадекватные реакции и т.д.

В некоторой степени все перечисленные особенности характерны и для детей, которые никаких проблем в развитии не имеют. Но родители детей с ограниченными возможностями склонны расценивать это как патологию, в то время как родители обычных детей воспринимают эти проявления как проходящие явления. В связи с такой реакцией со стороны родителей у ребенка могут развиться личностные отклонения, которые по своим последствиям гораздо значительнее основного заболевания либо проблемы, так как формируется дефицитарная личность в социальном плане.

В силу огромной роли семьи в становлении личности ребенка нужна такая организация микросоциума, которая могла бы активно стимулировать его развитие, сглаживать отрицательное влияние заболевания на физическое и психическое состояние ребенка. Дети сознательно или бессознательно усваивают манеры поведения, общения, привычки, установки в соответствии с представлениями и ценностными ориентациями близких и родителей. К сожалению, родители, как правило, недостаточно информированы о положительном влиянии физических упражнений на здоровье ребенка, а также коррекцию физических и психических нарушений. По этой причине очень важна просветительская, консультативная и методическая работа с родителями, создание специальных программ их обучения.

2. Общеметодические принципы - общие дидактические закономерности, которые важны для решения задач воспитания, обучения, развития личности Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Принцип научности предполагает:

- знание теорий, концепций, основных законов, стратегических идей и тенденций, методологии, проблем адаптивной физической культуры;

- знание биологических и психологических закономерностей функционирования организма с патологическими нарушениями, а также практики и опыта педагогов, работающих с данной категорией людей;

- умение применять знания на практике, обеспечивая обоснованный выбор содержания, форм и методов, опираясь на законы и принципы обучения, воспитания и развития, добиваясь максимальной эффективности педагогического процесса.

Принцип сознательности и активности направлен на осознанное и активное использование физических упражнений в жизни ребенка с нарушениями в развитии. В практической деятельности это включает в себя:

- постановку цели и промежуточных задач на каждом этапе непрерывного физкультурного образования;

- стимуляцию позитивных мотивов, смысловых ориентаций и потребностей в двигательной активности;

- подбор адекватного содержания, методов и организационных форм адаптивной физической культуры на основе индивидуально-личностных возможностей с опорой на сохранные функции;

- организацию психологической поддержки путем оценивания результатов деятельности, поощрения за малейшие успехи, позитивного настроя, вселяющего оптимизм;

- формирование умений анализировать собственное состояние, мышечные ощущения, качество движений и т.п.;

- постепенный переход от внешнего воспитания к личной активности и воспитанию самодисциплины, самоконтроля, самонаблюдений, самооценки и др.

Принцип наглядности предусматривает комплексное использование всех органов чувств и активизацию сохранных функций в процессе выполнения физических упражнений. Эффективность реализации принципа наглядности требует знания и учета:

- состояния основных органов чувств, индивидуальных особенностей чувственного восприятия (доминирования зрительного, слухового, тактильного и других анализаторов);

- дефекта в сенсорной системе, степени нарушения и состояния остаточной функции;

- возможностей компенсации дефекта за счет других органов чувств и активизации сохранных.

Принцип доступности предполагает необходимость соблюдения посильной меры трудности во избежание физических, моральных, эмоциональных перегрузок. Доступность предусматривает не отсутствие, а создание стимулирующей меры трудностей.

Принцип систематичности и последовательности направлен на постепенное, но систематическое формирование мотивационных убеждений в необходимости физических упражнений для личного здоровья, уверенности в своих силах, самоутверждения. Требования систематичности и последовательности сохраняются на каждом занятии, что позволяет контролировать педагогический процесс и управлять им. Это означает своевременное начало и продолжительность разучивания одних двигательных действий и переход к другим, обеспечение преемственности, целесообразный порядок и очередность нагрузки, ее направленности, координационной сложности, величины и динамики с учетом индивидуальных возможностей занимающихся. Принцип прочности означает не только надежное освоение знаний, двигательных умений, развитие физических качеств и способностей, но и сохранение приобретенного двигательного опыта на долгие годы Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

3. Специально-методические принципы адаптивной физической культуры построены на основе интеграции принципов смежных дисциплин и законов онтогенетического развития.

Первым важным принципом организации использования адаптивной физкультуры является принцип единства диагностики и коррекции. Практическая деятельность требует обязательного знания основного дефекта, его структуры, проявлений, качественного своеобразия, а также медицинских показаний и противопоказаний к определенным видам физических упражнений. Эти данные необходимы для того, чтобы не навредить людям (в рамках образовательных учреждений речь идет о детях) с ограниченными возможностями, определить их потенциальные личностные и функциональные возможности, а также оптимальный путь коррекции и развития.

Следующий важный принцип - это принцип индивидуализации и дифференциации. Дифференцированный подход в рамках адаптивной физкультуры означает объединение занимающихся в относительно однородные группы. Первичная дифференциация осуществляется медико-психолого-педагогической комиссией, которая формирует группы, сходные по возрасту, клинике дефекта и т.д. При этом физическая подготовка, качественные и количественные характеристики двигательной деятельности занимающихся в таких группах очень вариативны, поэтому необходима более тонкая дифференциация.

Индивидуальный подход предполагает учет особенностей, которые присущи каждому конкретному ребенку с ограниченными возможностями. Сущность индивидуального подхода заключается в том, чтобы с опорой на конкретные способности и возможности каждого ребенка создать максимальные условия в образовательном учреждении для его развития.

Важную роль играет принцип компенсаторной направленности педагогических воздействий, сущность которого состоит в возмещении нарушенных либо утраченных функция путем перестройки, либо усиленного использования сохранных функций. К примеру, при нарушении зрения компенсация формируется под влиянием комплекса сохранных ощущений (кожных, слуховых, температурных и т.д.). Компенсаторные процессы необходимо стимулировать с помощью специально подобранных физических упражнений.

Принцип учета возрастных особенностей также играет существенную роль. Человек с ограниченными возможностями проходит в своем развитии все те же стадии, что здоровый человек, просто этот процесс протекает в рассматриваемом случае медленнее и с другим конечным результатом. Для того, чтобы выявить потенциальные возможности ребенка важно учитывать «зону актуального развития», а также «зону ближайшего развития». Первая зона отражает реальные возможности ребенка, а вторая характеризуется тем, что ребенок может выполнить действие при помощи педагога. Л.С. Выготский предлагает ориентироваться именно на «зону ближайшего развития», так как это зона потенциальных возможностей ребенка Выготский Л.С. Психология. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2000. - 1008с..

Следующий принцип - это принцип адекватности педагогических воздействий. Рассматриваемый принцип предполагает реализацию одной из наиболее важных закономерностей педагогического процесса в образовательных учреждениях. Решение задач коррекционно-развивающего, компенсаторного характера, подбор конкретных средств и методов должны обязательно соответствовать реальным функциональным возможностям, потребностям и интересам ребенка.

Принцип оптимальности педагогических воздействий заключается в том, что психофизические нагрузки на ребенка в рамках образовательного учреждения должны быть разумно сбалансированы. Адаптационные процессы должны стимулироваться в нужной степени, в соответствии с силой и характером внешних стимулов. В качестве стимулов в рамках адаптивного физического воспитания выступают физические упражнения, а также физическая нагрузка, которая должна соответствовать оптимальным реакциям организма ребенкаРешетников Н.В. и др. Физическая культура. - М.: «Академия», 2007. - 176с..

Важную роль играет принцип вариативности педагогических воздействий, который подразумевает бесконечное разнообразие не только самих физических упражнений, но также и условий их выполнения, способов их регулирования, а также воздействий на разные сенсорные ощущения. Дети с ограниченными возможностями вследствие их вынужденной малой подвижности испытывают двигательный, а также эмоциональный голод, дефицит общения, поэтому разнообразие двигательной деятельности, в особенности деятельности игровой, хотя бы частично компенсирует эти негативные последствия. Доказан тот факт, что игра для детей с ограниченными возможностями представляет собой не просто развлечение, забаву, но также и достаточно эффективное средство и метод решения коррекционно-развивающих задач Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура: Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 140с..

Принцип учета возрастных особенностей. Процесс адаптивного физического воспитания, направленный на всестороннее развитие личности каждого ребенка, должен опираться на следующие закономерности:

1. Единство генетического хода развития. Ребенок с нарушениями в развитии проходит все те же стадии онтогенетического развития, что и здоровый ребенок. Различия заключаются в темпах физического и психического развития, конечном результате и способах его достижения. Развитие личности ребенка, его физических способностей и познавательной деятельности зависит от основного дефекта и требует большего времени, иных средств и методов.

2. Максимальное использование сенситивных периодов развития. Процесс индивидуального развития происходит неравномерно и неодновременно. Периоды стабилизации и плавного развития психических, физиологических, двигательных функций сменяются ускорениями. Те возрастные периоды, в которые организм наиболее чувствителен к определенного рода воздействиям, названы сенситивными, или критическими, поскольку они оказывают существенное влияние на последующие этапы развития и весь жизненный цикл. Для обучения двигательным действиям сенситивным периодом считается возраст 5-10 лет, а возрастной интервал от 7 до 10-12 лет предпочтителен для развития всего спектра физических качеств и координационных способностей. Поэтому естественно считать его важным для организованной закладки потенциала двигательной активности человека. Это же время является оптимальным для формирования осознанной мотивации к телесному развитию и выработки привычки заботиться о своем здоровье.

Биологический возраст ребенка с нарушениями в развитии, как правило, отстает от паспортного. Уровень его психических и физических способностей сугубо индивидуален, как индивидуальны и сенситивные зоны, важно их не пропустить, на них ориентироваться и максимально использовать для развития и личностного роста.

3. Учет зоны ближайшего развития. При разработке проблемы взаимоотношения обучения и развития для детей нормального развития и с нарушениями Л. С. Выготским были введены понятия «зона актуального развития» и «зона ближайшего развития», под которыми подразумевалась в первом случае такая подготовка ученика, которая дает ему возможность действовать самостоятельно, во втором - возможность выполнять задание с помощью учителя (или родителей), то, что самостоятельно сделать пока не удается. Зона ближайшего развития определяет не только психическое, но и физическое развитие, находящиеся в процессе созревания, дает представление о потенциальных возможностях развития, что, в свою очередь, позволяет делать научно обоснованный прогноз и формулировать практические рекомендации об оптимальных сроках обучения детей с ограниченными функциональными возможностями. Выявление актуального и потенциального уровней физического развития, зоны ближайшего развития может быть основой нормативной возрастной диагностики для разных нозологических групп.

Принципы адекватности, оптимальности и вариативности педагогических воздействий. Эти принципы вытекают из признания основополагающего постулата: движение, двигательная активность для детей с ограниченными возможностями - это объективное и жизненно необходимое условие существования, поддержания «остаточного» здоровья, развития и совершенствования индивидуальных возможностей. Принцип адекватности требует, чтобы выбор средств, методов, методических приемов соответствовал реальным функциональным возможностям, интересам и потребностям занимающихся.

Принцип оптимальности предполагает разумно сбалансированные величины психофизической нагрузки, целесообразную стимуляцию адаптационных процессов, которые определяются силой и характером внешних стимулов. В качестве стимулов выступают физические упражнения, различные по характеру, направленности, координационной сложности, а также физическая нагрузка, которая должна соответствовать оптимальным реакциям организма.

Принцип вариативности означает бесконечное многообразие не только физических упражнений, но и условий их выполнения, способов регулирования, эмоционального состояния, воздействия на различные сенсорные ощущения (зрительные, тактильные, слуховые), речь (подвижные игры с речитативами), мелкую моторику («пальчиковые» игры), интеллект (игры со счетом, выстраиванием слов и т. п.) Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с..

Адаптивная физкультура предусматривает введение специальных методов, приемов и средств, которые способствуют повышению функциональных возможностей, укрепляют опорно-двигательный аппарат и т.д. Создание подобных условий в процессе занятий адаптивной физкультурой подразумевает соблюдение некоторых требований. В качестве наиболее важных требований можно выделить гигиенические, педагогические, а также психологические требования.

Гигиенические требования предполагают ряд условий, которые оптимизируют условия в соответствии с имеющимися нарушениями. Так, к примеру, рассматривая гигиенические требования к организации физического воспитания детей с нарушениями зрения, можно отметить соблюдение режима дня и зрительной нагрузки, рациональное освещение рабочего места (спортивной площадки, зала), использование благоприятной для зрительного восприятия цветовой гаммы окружающих предметов и спортивного инвентаря, наглядных пособий и т.д.

Педагогические требования подразумевают постоянный контроль над самочувствием занимающихся, дифференцированный и индивидуальный подход при регулировании физической нагрузки, учитывая возраст, а также степень и характер нарушений. Использование различных традиционных и нетрадиционных средств физической культуры обеспечивает развитие занимающихся, а также коррекцию и профилактику возникновения новых нарушений и отклонений в состоянии здоровья, а также предупреждает переутомление, травматизм в процессе занятий физическими упражнениями.

Использование разнообразного стимульного материала (звуковых, зрительных, осязательных ориентиров) способствует более адекватному и полному восприятию. Создание коррекционно-развивающей среды - важнейшее реабилитационное и социально-адаптивное средство воспитания и развития людей с ограниченными возможностями Физическая реабилитация / под общей ред. проф. С.Н. Попова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. - 608с. .

К психологическим требованиям организации и осуществления адаптивного физического воспитания можно отнести такие, как создание благоприятного психологического климата, создание ситуаций успеха, формирование устойчивой мотивации к выполнению физических упражнений и осознанному отношению к своему здоровью и самооздоровлению.

Одним из главных требований при организации занятий адаптивной физкультурой является рациональное дозирование нагрузок. Необходимо учитывать, что степень физической нагрузки при занятиях спортом и физкультурой должна обязательно соответствовать возможностям человека, а также его возрасту и состоянию здоровья. Занятия физической культурой и спортом считаются правильными в том случае, если после них человек чувствует прилив энергии, бодрости. После таких занятий не должно быть чувства усталости, желания отдохнуть, так как это свидетельствует о передозировке нагрузки.

Дифференцированный подход в рамках адаптивного физического воспитания должен осуществляться гибко. В целом, в физическом воспитании эффективность коррекционной работы будет зависеть от учета индивидуальных особенностей занимающегося, от исправления именно его недостатков в развитии.

Таким образом, можно говорить о том, что средства адаптивной физкультуры должны использоваться с учетом ряда требований, которые способствуют ее эффективности и достижению оптимального результата.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Анализ, проведенный в рамках данного реферата, позволяет говорить о том, что адаптивная физическая культура играет очень важную роль в современном обществе. Адаптивная физическая культура наряду с общими задачами физической культуры и спорта решает также задачи коррекционного характера. Коррекция и компенсация имеющихся у человека отклонений в развитии осуществляется с использованием ряда средств и методов (общепедагогические средства, а также средства физической культуры).

Адаптивная физическая культура выполняет важнейшие функции как социальной, так и педагогической направленности. Среди функций социального характера можно выделить социализирующую, интегративную, коммуникативную функцию. Важную роль играют и педагогические функции: учебно-познавательная функция, развивающая функция, воспитательная и коррекционная функция.

Имеющиеся концептуальные основания, цель, задачи, принципы и существующие виды адаптивной физической культуры служат основой построения для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья рационально организованной двигательной активности как естественного стимула жизнедеятельности, призваны, используя сохранные функции, «остаточное» здоровье, природные ресурсы и духовные силы, максимально реализовать возможности организма и личности для полноценной жизни, самопроявления и творчества, интеграции в общество здоровых людей.

Таким образом, адаптивная физическая культура и ее использование для восстановления здоровья является достаточно актуальной сегодня, разносторонней проблемой, которая требует дальнейшего рассмотрения и детальной проработки.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Адаптивная физическая культура в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья / под общ. ред. Т.В. Андрюхиной. - Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2019. - 158с.

2. Адаптивная физическая культура / под ред. H.H. Чеснокова. - М., 2001. - 262 с.

3. Барчуков И.С. Физическая культура. - М., 2003. - 255с.

4. Выготский Л.С. Психология. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2000. - 1008с.

5. Литош Н.Л. Адаптивная физическая культура: Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 140с.

6. Назарова Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебное пособие для студентов вузов. - М.: Академия, 2007. - 255с.

7. Николаенко В.М., Залесов Г.М., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика: Учебное пособие. - М.: ИНФРА-М, 2000. - 175с.

8. Основы коррекционной педагогики / под ред. В.А. Сластенина. - М.: «Академия», 2007. - 272с.

9. Решетников Н.В. и др. Физическая культура. - М.: «Академия», 2007. - 176с.

10. Урываева Н.А., Нагайцева И.Ф. Применение средств адаптивной физической культуры для занятий с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья // Наука 2020. - 2018. - № 1-2 (17). - С. 118-121.

11. Физическая реабилитация / под общей ред. проф. С.Н. Попова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. - 608с.

12. Частные методики адаптивной физической культуры: учебное пособие / под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 464с.

Размещено на Allbest.ru