Взаємозв’язок сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національний авіаційний університет

Взаємозв'язок сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку

Дейнеко Ігор Володимирович старший викладач

Орленко Наталія Анатоліївна кандидат педагогічних наук, доцент

Величенко Миколай Анатолійович старший викладач

Ракитіна Тетяна Іванівна старший викладач

Анотація

В статті розглянуто частина тренувального процесу спортсменів з футзалу у перехідний період від юнацького футболу до дорослого де основні напрями та перспективи взаємозв'язку сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку. З'ясовано, що під час фізичної підготовки, важливо використовувати засоби спортивної підготовки у футзалі, таким чином, щоб урізноманітнити спеціальні фізичні вправи, у контексті оптимізації психологічної стійкості футболістів відповідного віку. Також звертається увага на особливість рухових актів, які футболіст виконує під час гри, де є необхідність швидкої зміни одних форм рухів на інші, зовсім протилежні за характером, а ефективність тих чи інших техніко-тактичних прийомів визначається доцільністю прийому за даних умов, своєчасністю його виконання та точністю виконання прийомів. З цією метою в дослідженні були вирішені наступні завдання: визначити динаміку сили та плинності нервових процесів студентів, які перебувають під впливом фізичних вправ, підтвердити, що за певних умов курси, які забезпечують адекватну фізичну активність, технічну та тактичні дії та матеріальне забезпечення, можливість прискорити перехідний період (підлітковий вік); примирити протиріччя, пов'язані з регулярним використанням вправ на концентрацію; продемонструвати, що футболісти цього віку можуть бути адаптовані до визначеної концепції психічної стабільності за допомогою встановлених тести та спеціальні вправи. Під час дослідження нами було встановлено взаємозв'язок сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку за допомогою «Теппінг- тест», « Тест 4+4», «Тест 6 м'ячів». У контексті цих фізичних процесів змінюється свідомість молодих людей, що в свою чергу призводить до додаткових зусиль тренера для створення відповідної психологічної підтримки. В умовах сучасного навчально-виховного процесу, спираючись на певні етапи підготовки футболістів та враховуючи вікову та мотиваційну складову вихованців, враховуючи вимоги та можливості закладів, тренер, на наш погляд, зможе визначити їх функціональний стан. Доведено, що початок тренування, в якому використовуються вправи із занадто високою концентрацією, може перевантажити когнітивну функцію гравця, і в подальшому, негативно вплинути на виконання інших запланованих задач. Тож під впливом навантажень гравець поступово втрачає зосередженість та концентрацію уваги.

Ключові слова: футзал, нервові процеси, студенти, тренувальний процес, концентрація, випробування, навчання, розвиток.

Abstract

Deineko Ihor Volodymyrovych Senior lecturer, National Aviation University

Orlenko Nataliya Anatoliivna Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the National Aviation University

Velichenko Mykolay Anatoliyovych Senior lecturer, National Aviation University

Rakytina Tetyana Ivanovna Senior lecturer at the National Aviation

RELATIONSHIP BETWEEN STRENGTH AND MOBILITY OF NERVOUS PROCESSES WITH THE DYNAMICS OF CONCENTRATION OF ATTENTION IN STUDENT FOOTBALL PLAYERS

The article examines part of the training process of futsal athletes in the transition period from youth football to adult football, where the main directions and perspectives of the relationship between the strength and mobility of nervous processes and the dynamics of concentration of attention in student-age football players are discussed. It was found that during physical training, it is important to use the means of sports training in futsal, in such a way as to diversify special physical exercises, in the context of optimizing the psychological stability of football players of the appropriate age. Attention is also drawn to the peculiarity of the movement acts performed by the football player during the game, where there is a need to quickly change one form of movement to another, completely opposite in nature, and the effectiveness of certain technical and tactical techniques is determined by the appropriateness of the reception under the given conditions, the timeliness of its execution and accuracy of techniques. For this purpose, the following tasks were solved in the study: to determine the dynamics of the strength and fluidity of the nervous processes of students who are under the influence of physical exercises, to confirm that under certain conditions, courses that provide adequate physical activity, technical and tactical actions and material support, the ability to accelerate transitional period (adolescence); to reconcile the contradictions associated with the regular use of concentration exercises; demonstrate that football players of this age can be adapted to a defined concept of mental stability with the help of established tests and special exercises. During the research, we established the relationship between the strength and mobility of nervous processes and the dynamics of concentration of attention in football players of student age using the Tapping Test, the 4+4 Test, and the 6 Ball Test. In the context of these physical processes, the consciousness of young people changes, which in turn leads to additional efforts by the coach to create appropriate psychological support. In the conditions of the modern educational process, based on certain stages of training of football players and taking into account the age and motivational composition of the students, taking into account the requirements and capabilities of the institutions, the coach, in our opinion, will be able to determine their functional state. It has been proven that the beginning of training, which uses exercises with too much concentration, can overload the cognitive function of the player, and subsequently, negatively affect the performance of other planned tasks. So, under the influence of loads, the player gradually loses focus and concentration of attention.

Keywords: futsal, nervous processes, students, training process, concentration, tests, training, development.

Постановка проблеми. Розглядаючи формування психологічної стійкості гравців у футзалі, яка може лежати у полі його здібностей розуміння вікових дефініцій у контексті (визначених задач), бажання перемагати, знецінення антиципційних дій і фактори практичного бачення застосованих навиків. В перехідний період від юнацького футболу до дорослого, виникають багато протиріч, у свідомості юного футболіста створюються перші осмисленні дії, відхід від потерті (шаблонів) сприйняття. А також, відбувається зрозуміле нерозуміння, відторгнення своєї неправоти [1, 2]. тренувальний спортсмен сила рухливість

Треба зазначити, що у студентів, цього віку, відбувається характерна перебудова функціональних систем організму, суттєві зміни фізіологічного, гормонального та психологічного характеру.

Проблеми. У статті розкрита актуальність, основні напрями та перспективи взаємозв'язку сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку.

Цілі. Дослідити взаємозв'язок сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку за допомогою «Теппінг-тест», « Тест 4+4», «Тест 6 м'ячів».

Узагальнені результати. Треба зазначити, що ми у своїй роботі не розкриваємо яким чином за допомогою «Теппінг-тесту» визначається рухливість нервових процесів у спортсменів. Ми вказуємо критерій, за яким можна судити про властивості нервової системи. Їм є, виявляється, зниження частоти рухів, так як, зменшення числа точок від квадрата до квадрату. Здатність нервової клітини витримувати тривалий концентроване порушення розуміється, як сила нервової системи. Якщо спортсмен знижує від квадрата до квадрату частоту рухів (число точок), то можна говорити про слабку силі нервової системи. У тому випадку, коли спортсмен зберігає від початку до кінця взяту частоту руху, можна говорити про середній силі нервової системи.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Проблему підготовки футболістів розглядало багато дослідників. Так, науковці Бітко Є.М., Мохунько О.Д. [7] проводили дослідження функціонального стану систем забезпечення руху у футболістів на різних етапах тренувального процесу; дослідники Шпанюк В. В., Лизогуб В. С. та ін. [8] розглядали фізичну працездатність та її зв'язок з індивідуально-типологічними властивостями центральної нервової системи але дослідженнями взаємозв'язку сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги майже не займалися,

Дослідники Ільїна М.Н., Ільїн Е.П. [6], які пропонують використовувати «Теппінг-тест» в декількох напрямках: для визначення сили та рухливості нервових систем, підвищення нервових процесів, а також для контролю швидкості якості. Наші результати тільки підтвердили напрацювання цих авторів.

Також, тренеру під час перебудови функціональних систем організму, важливо організовувати гравців, допомагати їм створювати образ, зони власної діяльності де футболіст виконуючи свої завдання, знаходить засоби щодо їх вирішення [3]. Однак, щоб ці механізми включити, важливо врахувати мотиви й потреби самого підлеглого, вміти наблизити вправу до їх розуміння і здібностей. Крім того, слід пам'ятати, що кожна вправа має свій адаптаційний період, щодо фізіологічного розвитку футболіста, його техніко-тактичної та психофізичної підготовленості і знання коуча - це вміння враховувати стан гравця на певному етапі підготовки. Так як техніко-тактична підготовка, в цей період, набуває головного значення у формуванні футболіста, ми частіше впроваджуємо завдання які поглиблюють розуміння виконаних дій.

Метою статті є дослідження засобів спортивної підготовки у футзалі, таким чином, щоб урізноманітнити спеціальні фізичні вправи, у контексті оптимізації психологічної стійкості футболістів відповідного віку. Для цього в дослідженні вирішуються наступні завдання: визначити динаміку сили та рухливості нервових процесів у студентів під впливом тренувального заняття фізичної спрямованості; підтвердити, що при певних умовах, наданні в повному обсязі фізичного навантаження, занять з техніко-тактичними діями і матеріального забезпечення можливо прискорити перехідний (пубертатний) період; узгодити протиріччя пов'язані з частим використанням вправ на концентрацію уваги; довести за допомогою зазначених тестів і спеціальних вправ, можливо адаптувати футболістів, цієї вікової категорії, до визначених понять психологічної стійкості. В статті ми використовували таки методи дослідження: аналіз літературних джерел, узагальнення практичного досвіду, «Теппінг тест», «Тест 4+4», «Тест 6 м'ячів».

Виклад основного матеріалу. Опираючись на результати проведеного нами дослідження «Тесту 6 м'ячів» [5] дало нам змогу скоротити час відбору студентів першого курсу у збірну команду НАУ з футзалу та скоригувати подальшу роботу навчально-тренувального процесу. Ототожнюючи це, можна сказати що у студента-футболіста в пубертатний період, проявляються багато проблем з попереднього етапу підготовки, які йдуть з юнацького віку, і також пов'язані з перехідним періодом.

На нашу думку, важливо звернути увагу на те, що свідомість молодої людини в цьому віці покладається на свої знання, утримуючись від багаторічного досвіду старшого покоління.

Тож, на тлі зазначених фізичних процесів, виникають зміни у свідомості молодої людини що, у свою чергу, породжує необхідність додаткових зусиль тренера у створенні відповідного психологічного супроводу. Спираючись на певні етапи підготовки футболістів та враховуючи студентський вік та мотиваційну складову, в умовах сучасного навчального процесу, а також урахування вимог і можливостей закладу тренер-викладач, на нашу думку зможе визначати їх функціональний стан.

Щоб дослідити взаємозв'язок сили і рухливості нервових процесів з динамікою концентрації уваги у футболістів студентського віку, нами було проведено дослідження підготовки футболістів на базі Національного авіаційного університету зі студентами збірної команди з футзалу НАУ (17-19 років) у кількості 62 респондентів та студентів НУФВСУ - 39 респондентів.

Оцінка результатів: для оцінки «Теппінг-тесту» підраховують кількість точок в кожному квадраті. У тренованих спортсменів максимальна частота рухів більше 70 за 10 секунд. У спортсменів, що тренують якість швидкості і спритності, максимальна частота більше, ніж у спортсменів, які працюють над витривалістю. Зниження кількості точок від квадрата до квадрату свідчить про недостатню стійкості рухової сфери і нервової системи. Збільшення частоти рухів у 2-му і 3-му квадратах свідчить про уповільнення процесів випрацювані.

Ми не мали інформативність для гравців футзалу. Це і спонукало нас провести тестування за допомогою «Теппінг-тесту» для ігрового виду спорту (футзал). Розглядаючи цій тест, нас цікавило насамперед, яким чином, отримані результати, допомогли-би нам у вирішенні задач підготовки який придатний для визначення сили нервової системи, а не тільки рухливості нервових процесів. Результати тестування представлені у табл. 1.

Таблиця №1 Результати «Теппінг-тесту»

Розглядаючи данні у процентному відношенні маємо: 17% (19 НАУ и 17 НУФВСУ) футболістів, якість психологічної підготовки яких, відповідає вимогам цього рівня. Група яка становить 54% (29 НАУ и 13 НУФВСУ) більш наближена за показниками до високого рівня. Та 29% (14 НАУ и 9 НУФВСУ) показників, які не відповідають рівню цього віку.

Зауважимо, що у футболі, і зокрема, у футзалі дії гравців характеризується високою активністю і великою інтенсивністю м'язової роботи, до того ж м'язова діяльність має здебільше динамічний характер. Рухові навички гри у футзалі не є чимось стійким, усталеним, вони відрізняються великим ступенем варіативності та мінливості. Важливою особливістю рухових актів, які футболіст виконує під час гри, є необхідність швидкої зміни одних форм рухів на інші, зовсім протилежні за характером. Ефективність тих чи інших техніко-тактичних прийомів визначається, перш за все наступним:

-доцільністю прийому за даних умов, що залежить від тактичної майстерності футболіста, його вміння приймати найбільш вірне рішення на основі правильної оцінки ігрової ситуації;

-своєчасністю його виконання. У зв'язку з чим, важливого значення для футзалу набуває швидкість реагування та точність сприйняття часу і відстані4 -точністю виконання прийомів, тобто точним регулюванням рухів у відповідь до конкретних завдань окремого моменту гри.

В даній ситуації тренер, на нашу думку, має формувати методичний матеріал на підставі періоду підготовки, зацікавленості студента з урахуванням його технічного забезпечення, індивідуальних, професійних здібностей, стосовно футзалу.

Тож, для поліпшення тренувального процесу, ми пропануємо впровадження авторського тесту «Тест 6 м'ячів» [7] та «Тест 4+4». На нашу думку, ці тести налаштовують до умов психологічної стійкості при навантаженні, що допомагає гравцям, створити зони власної діяльності. І в результаті футболіст виконуючи своє завдання, знаходить засоби їх вирішення. Однак, щоб ці механізми включити, важливо врахувати мотиви й потреби самого підлеглого, вміти наблизити вправу до їх розуміння і здібностей. У грі футболісту важливо постійно проявляти вибірковість уваги і концентрацію, фокусуватися на те, що для нього важливо в цей момент. Стимулом к концентрації уваги може бути м'яч, суперник, партнер по команді, поточний результат гри та зміна інтенсивності. Зважаючи на ці обставини ми використали вправу «4+4», яка представлена на Рис. 1, як груповий тест оцінювання критерій рівня концентрації уваги.

Концентрація уваги це - утримання інформації про який-небудь об'єкт в короткочасній пам'яті, яка є одним з властивостей уваги, яка дозволяє підтримувати увагу та зосереджуватись на важливому стимулі [9]. В той же час вона не являється психічною функцією, а просто контролює роботу психічних процесів сприйняття мислення пам'яті і відображення. У контексті вирішення ігрових ситуацій, концентрацію уваги можливо розглянути як чинник когнітивної функції.

Таким чином, на наш погляд, «Тест 4+4» зможе нам допомогти виявити:

-чітке оцінювання ігрової ситуації що виникла;

-швидке рішення у виборі оптимального варіанту у ситуації;

-використання переможного досвіду в критичних ситуаціях;

-на базі накопичення певного досвіду прийняття інтуїтивних рішень.

Так, головною умовою стало виконання вправи, що являє собою відсутність будь-яких роздумів про м'яч, на якому ми здійснюємо концентрацію уваги. При цьому треба просто споглядати тримаючи в полі зору або тримати його, не перетворюючі отримані відчуття в слова. Як приклад, виконуючи вправу, можемо грати не тільки ногами а й руками, засвоюється певна послідовність тактичних, а також і технічних дій. Також для ускладнення вправи, за її змістом, додаємо від двох до трьох м'ячей, як показано на рис. 1.

Рис. 1. «Тест 4+4» - оцінка критерій рівня концентрації уваги

Під час виконанні тесту, в якому приймали участь групи по чотири гравця які виконували дві спроби (за певний проміжок часу), з урахуванням рівня підготовки. Нами було задіяно 80 студентів з I розрядом і не менш, як 8 років навчання у ДЮСШ. Використовуючи у тренувальному процесі цю вправу (як груповий тест) для концентрації уваги, в яких задіяні до 10 гравців, ми планували що, вже зобов'яжемо зосереджуватися на контролі м'яча (м'ячів) і переміщеннях футболістів.

В цих випадках увага гравця може фокусуватися на 5-9 об'єктах (футболістах, м'ячі) одночасно, які переміщуються на майданчику. З часом м'яч може сприйматися у вправі, як одне ціле. Якщо у вправі, це переміщення має поступовий характер, враховуючи вік та підготовку студента, то ми можемо доповнювати вправу техніко-тактичними діями.

Запроваджуючи вправу на концентрацію уваги, ми планували час на її виконання, з поступовим її збільшенням, і з урахуванням інтенсивності та віку гравця. В подальшому запропонувати гравцю доповнити цю вправу.

Так, під час виконання, студенти певного рівня підготовки, показують не тільки техніко-тактичні вміння керуючись заданими критеріями вправи, а й поліпшують рівень концентрації уваги протягом відведеного часу. Результати дослідження представлені у табл. 2.

Таблиця № 2 Узагальнений рівень концентрації

Спираючись на результати дослідження нами встановлено, що початок тренування, в якому використовуються вправи із занадто високою концентрацією, може перевантажити когнітивну функцію гравця, і в подальшому, негативно вплинути на виконання інших запланованих задач. Тож під впливом навантажень гравець поступово втрачає зосередженість та концентрацію уваги.

Проводячи «Тест 4+4» ми зосередилися на малому (0.45хв.) і середньому (1.30 хв.) навантаженні. В перервах між виконанням тесту, проводили зміну четвірок, які паралельно виконували іншу техніко-тактичну вправу. Це дало смогу не перевантажити вправу на концентрацію уваги і отримати очікуваний результат. Порівнюючи результати (в секундах) ми порівняли бали двох спроб.

Також, «Тест 4+4» допоміг визначитись і індивілізувати підготовку в тренуванні концентрації уваги та техніко-тактичної підготовки.

Ми гадаємо що, важливо звертати увагу не тільки на інтенсивність та час її виконання, а і на форму і зміст вправи. Тож тестування техніко-тактичних дій та концентрації уваги в такому форматі допоможе тренеру і гравцям.

Висновки

Отримані нами результати підтверджуються і практичним досвідом тренерів дорослих команд. При певних умовах, що характеризуються наданні в повному обсязі фізичного навантаження, занять з техніко-тактичними діями і матеріального забезпечення можливо прискорити перехідний (пубертатний) період. Спостереження дали змогу узгодити протиріччя пов'язані з частим використанням вправ на концентрацію уваги.

На сьогоднішній день, концепція футзалу - бездоганна футбольна техніка і абсолютний контроль м'яча є засобами які дозволяють домінувати в більшості ситуацій, які виникають на майданчику. В цьому аспекті ювенільний вік гравця схильний до змін, але не завжди готовий в психологічному розумінні.

Ми спробували за допомогою зазначених тестів і спеціальних вправ адаптувати футболістів, цієї вікової категорії, до визначених понять психологічної стійкості. Ці пояснення нам допомогли у формуванні психологічної стабільності, надійності та налаштованості до змагання.

Література

1. Воронова В.И., Гринь А.Р. Психология отбора. - Методические рекомендации: для самостоятельной работы студентов. - Киев, НУФВСУ, 2000. Под ред. Ложкина Г. В. - С. 49-53.

2. Лысаковский И.Т. К проблеме отбора и ориентации в спорте // Теоретикометодологические аспекты определения спортивной одаренности. - Омск, 19: - С. 4-5.

3. Платонов В.Н., Запорожанов В.А. Теоретические аспекты отбора в современом спорте // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. - У. 1990. - С. 5-16.

4. Дейнеко І.В. «Концентрація уваги як частина тренувального процесу з футзалу у непрофільних ЗВО» / І.В. Дейнеко, Гончарук А.І. // Індивідуальність у психологічних вимірах спільнот та професій: зб. наук. праць /за заг. ред. Л.В. Помиткіної, О.М. Ічанської - К.: ТОВ «Альфа-ПІК», 2020. С. 235-240.

5. Дейнеко І.В. «Тест «6 м'ячів» як засіб контролю спеціальної фізичної підготовленості гравців у футзалі» / І.В. Дейнеко, О.В. Байрачний, К. Зора // Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глобалізації: міжн. наук.-практ. інтернет конф., 28 лютого 2020 р.: зб. наук. праць - Переяслав, 2020. - Випуск 56. с. 305-309.

6. Ильина М.Н., Ильин Е.П. Об одном из условий диагностирования силы нервной систему по возбуждению с помощью теппинг-теста // Психофизиологические особенности спортивной деятельности - Л., 1975. - С.183-186.7

References

1. Voronova, V.I., Grin', A.R. (2000). Psihologija otbora [Psychology of selection]. Kiev, NUFVSU [in Russian].

2. Lysakovskij, I.T. K probleme otbora i orientacii v sporte [On the problem of selection and orientation in sports]. Teoretiko-metodologicheskie aspekty opredelenija sportivnoj odarennosti - Theoretical and methodological aspects of the definition of sports talent, 19, 4-5 [in Russian].

3. Platonov, V.N., Zaporozhanov, V.A. (1990). Teoreticheskie aspekty otbora v sovremenom sporte [Theoretical aspects of selection in modern sports]. Otbor, kontrol' iprognozirovanie v sportivnoj trenirovke - Selection, control and prediction in sports training, 5-16 [in Russian].

4. Dejneko, I.V. (2020). Koncentracija uvagi jak chastina trenuval'nogo procesu z futzalu u neprofil'nih ZVO [The concentration of respect as part of the training process in futsal among non-core ZVO]. Individual'nist' u psihologichnih vimirah spil'not ta profesij - Individuality in psychological demise and professions, 235-240 [in Ukrainian].

5. Dejneko, I.V. (2020). Test «6 m'jachiv» jak zasib kontrolju speciafnoi' fizichnoi pidgotovlenosti gravciv u futzali [The test “6 balls” as a test for the control of special physical preparation of gravity in futsal]. Proceedings from: Mizhnarodna naukovo-praktychna internet konferentsiia «Tendencil ta perspektivi rozvitku nauki i osviti v umovah globalizacil» - The International Scientific and Practical internet Conference «Trends and prospects for the development of science and enlightenment in the minds of globalization». (pp. 305-309). Perejaslav [in Ukrainian].

6. Il'ina, M.N., Il'in, E.P. (1975). Ob odnom iz uslovij diagnostirovanija sily nervnoj sistemu po vozbuzhdeniju s pomoshh'ju tepping-testa [On one of the conditions for diagnosing the strength of the nervous system by excitation using a tapping test]. Psihofiziologicheskie osobennosti sportivnoj dejatel'nosti - Psychophysiological features of sports activity, 183-186 [in Ukrainian].

Размещено на Allbest.ru