Волейбол

Размещено на http://www.allbest.ru/

Реферат

По физической культуре

На тему: «Волейбол»

Преподаватель: Шабуров И.Р

Студентки: Лысенко А.А

Группа ТПД-13

СОДЕРЖАНИЕ И ПРАВИЛА ИГРЫ

Волейбол - спортивная командная игра с использование мяча. На специальной прямоугольной и симметричной площадке размером 18 на 9 метров, посреди которой натянута веревочная сетка шириной 1 и длиной 9,5 метров, соревнуются 2 команды. Поле для волейбола должно включать игровую площадку и свободную зону. От боковых линий игровой площадки должно быть 3 - 5 метров свободного пространства, а от лицевых линий около 5 - 8 метров. Это и будет свободная зона. Необходимо свободное пространство над полем в высоту: до потолка, веток деревьев или других препятствий должно быть не менее 12,5 метров. В положении о соревнованиях могут быть указаны и другие параметры свободной зоны и пространства над игровым полем. Сетка натягивается вертикально над средней линией поля. Верхний край фиксируется на уровне 2 м 43 см для мужчин и 2 м 24 см для женщин. Для подростков 13-14 лет уровень натяжения сетки немного меньше: 2, 20 м для молодых людей, 2,10 м - для девушек.

Есть в правилах также указание характеристик мяча: он должен быть круглым и иметь вес 250-300 грамм перед началом игры. Ульям Морган заказал изготовление первого мяча для волейбола на фабрике A.G. Spalding & Bros. (штат Массачусетс). Мяч представлял собой кожаный чехол 63,5-68,6 см, внутри которого резиновая камера. Вес мяча был равен 252-336 граммам.

Цель игры - направить мяч таким образом, чтобы он пролетел над сеткой и коснулся площадки соперника. Также задача игроков заключается в том, чтобы предотвратить такую же атаку со стороны противника. У каждой команды для осуществления этой задачи есть 3 касания мяча, плюс 1 возможное касание мяча на блоке. Важно понимать, что команда должна работать очень слаженно, потому что неумение понимать друг друга с полу-взгляда и незнание стратегии поведения на поле может привести к ошибкам, и, следовательно, к потере столь драгоценных для команды очков.

Несколько слов о команде для игры в волейбол. В правилах игры в волейбол прописано, что максимальный состав игроков - 12 участников. Причем в играющем составе может находиться всего 6 человек, которые могут меняться в течение игры. К этому составу предусматривается также по одному тренеру и его помощнику, врачу и массажисту.

С подачи мяча одним из игроков из свободной зоны начинается партия. Подача будет считаться правильной, если мяч перелетит сетку сверху, не коснувшись ее. Задача соперников заключается в отправке мяча обратно, причем дотронуться до него игроки команды могут не более 3-х раз. Если мяч не коснулся поля, то дальнейший розыгрыш мяча проводит подающая команда. Розыгрыш мяча может продолжаться достаточно длительное время: до те пор, пока он не приземлится на чью либо площадку, не выйдет за пределы игрового поля, или кто-то из игроков не совершит ошибку. Если принимающая команда выиграла розыгрыш, ей полагается одно очко и право подавать. А игроки этой команды переходят на соседнюю позицию по часовой стрелке.

В волейболе счет матча может быть с большим количеством очков, чем, например, в футболе, т.к. команда набирает очко не в единственном случае касания мячом поля соперника. Команда набирает очко также, если:

· мяч без ошибок коснулся игрового поля соперника, т.е. розыгрыш мяча выигран;

· игрок команды-противника совершил ошибку (при этом, если последовательно совершаются две или более ошибки, то засчитывается только первая ошибка);

· если судья матча сделал замечание команде соперника;

· если обе команды совершили две или более ошибки одновременно, то обеим командам засчитывается очко и мяч разыгрывается заново.

После выхода мяча из игры продолжает подавать выигравшая розыгрыш команда.

Какие же ошибки могут подстерегать игроков на волейбольном поле?

· вместо 3-х ударов, команде потребовалось 4 касания, чтобы перебросить мяч на сторону противника;

· если игрок пользуется помощью партнера по команде или любого предмета на поле, чтобы осуществить удар;

· вместо удара по мячу, игрок его захватывает или бросает;

· когда игрок два раза подряд касается мяча, или мяч дважды касается различных частей тела игрока последовательно.

Наверно, сразу у Вас возник вопрос: столько тонкостей, а как же правильно ударять по мячу?

Мяч может касаться любой части тела, даже нескольких одновременно. А также мяч необходимо именно ударить, снаряд может отскочить в неизвестном направлении, но хватать или бросать, как замечено выше - нельзя.

Также в правилах игры в волейбол присутствует некоторая специфика счета. Матч выигрывает та команда, которой удалось одержать победу в 3-х партиях. Максимальное число партий - 5. Победителем партии становится команда, которая первой набирает 25 очков с преимуществом над соперником в 2 очка. Это означает, что счет 24-25 - еще не является решающим. Борьба за преимущество в 2 очка может быть длительной, вплоть до счета 42-44 и более. Пятая партия - решающая, поэтому она продолжается до достижения всего 15-ти очков с отрывом в 2.

Конечно, в соревнованиях по волейболу на олимпиадах есть еще множество тонкостей, но для обычной игры с друзьями в волейбол этих несложных правил вполне достаточно. И стоит заметить, что в процессе игры или тренировки правила усваиваются гораздо быстрее, чем на письме. Поэтому начните играть в волейбол и правила закрепятся сами собой! Главное правило от нас - получайте от игры немыслимое удовольствие, тогда и победить будет гораздо проще!

СПЕЦИФИКА ВОЛЕЙБОЛА

Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: «волей» - на лету, «бол» - мяч.

Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти на мяч» - занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями.

Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах.

Важна быстрота двигательной реакции и способность управлять временем движений. волейбол игра быстрота правило

Ещё одна отличительная черта волейбола - сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются.

Расстановка игроков

Игроки меняются позициями после потери подачи своих соперников. Потеря подачи - это когда подавала вторая команда, а очко заработала ваша. Перемещение игроков происходит по часовой стрелке. Если подачу делала команда-противник, а очко выиграла ваша команда, тогда игроки начинают менять позиции, при этом игрок, который стоял в зоне «Впереди справа» перемещается в зону «Сзади справа», т.е. становится новым подающим. Если подает ваша команда, и вы выигрываете очко, то меняться позициями не нужно, игроки остаются на своих местах.

· С позиции 1 игрок перемещается на позицию 6 («Сзади посередине»), затем на позицию 5 («Сзади слева»), затем на 4 («Впереди слева»), затем на 3 («Впереди посередине»), затем на 2 («Впереди справа»), затем вновь возвращается на исходную позицию 1.

· После того, как команда получает право подать мяч, игроки меняются позициями один раз. Следующая смена позиций будет тогда, когда команда противников вновь потеряет мяч, а ваша команда заработает очко.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество - возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.