Вплив засобів відновлення на функціональний стан серцево-судинної системи борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки

Постійно зростаюча конкуренція у борців греко-римського стилю свідчить про необхідність розробки нових засобів і методик спортивного тренування, які б максимально відповідали вимогам, визначеним специфікою єдиноборств. Мета: визначити ефективність застосування комплексу відновлювальних заходів у борців греко-римського стилю на поліпшення їх функціонального стану серцево-судинної системи. Методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури, емпіричні: розрахунок індексу Кердо, дослідження частоти серцевих скорочень, систолічного артеріального тиску, діастолічного артеріального тиску, ударного об'єму кровотоку, хвилинного об'єму кровотоку; педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати: У результаті проведеного експериментального дослідження було показано позитивний вплив та доцільність застосування комплексу відновлювальних заходів для поліпшення механізмів адаптації серцево-судинної системи до фізичного навантаження. Висновки: Результати проведеного дослідження свідчать про те, що розроблений комплекс відновлювальних заходів сприяв нормалізації функціонального стану серцево-судинної системи та вегетативної регуляції борців греко-римського стилю, а також активізації компенсаторно-пристосувальних механізмів довготривалої адаптації.

Ключові слова: борці, функціональний стан, засоби відновлення.

Ievtushenko O.V., Todorova V.G. Influence of recovery means on the functional condition of the cardiovascular system of greek-roman style fighters at the stage of preliminary basic training

The ever-increasing competition among greco-roman wrestlers indicates the need to develop new tools and methods of sports training that would best meet the requirements set by the specifics of martial arts. Purpose: to determine the effectiveness of a set of restorative measures in greco-roman style wrestlers to improve their functional state of the cardiovascular system. Research methods: theoretical analysis of scientific and methodological literature, empirical: calculation of Kerdo index, study of heart rate, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, stroke volume, minute volume of blood flow; pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. In wrestlers at rest after the application of a set of restorative measures, the studied indicators of central hemodynamics were within normal limits, and after standard exercise a rational response of the cardiovascular system was noted, which was marked by an increase in heart rate by 31.10 beats per minute (p<0.05), increase in systolic blood pressure - by 11.33 mm Hg (p<0.05), decrease in diastolic blood pressure - by 1.50 mm (p<0.05), increase in stroke volume - by 8,80 ml (p<0.05) and minute blood volume - by 3.09 l/min (p<0.05). Results: as a result of the conducted experimental research the positive influence and expediency of application of a complex of restorative measures for improvement of mechanisms of adaptation of cardiovascular system to physical activity was shown. Conclusions: The results of the study indicate that the developed set of restorative measures contributed to the normalization of the functional state of the cardiovascular system and autonomic regulation of greco-roman style fighters, as well as activation of compensatory and adaptive mechanisms of long-term adaptation.

Keywords: wrestlers, functional condition, means of recovery.

Постановка проблеми. Постійно зростаюча конкуренція у борців греко-римського стилю свідчить про необхідність розробки нових засобів і методик спортивного тренування, які б максимально відповідали вимогам, визначеним специфікою єдиноборств [1, 2]. При цьому гостро постає питання про спеціальну фізичну підготовку, розвиток таких спеціальних фізичних якостей, прояв яких визначає успіх змагальної діяльності в цілому [5, 6]. Разом із тим, поряд з необхідністю вдосконалення фізичної та спеціальної підготовленості особливого значення набуває використання різноманітних засобів та методів відновлення організму борців після виснажливих тренувань. Закономірне включення засобів відновлення в програму спортивного тренування борців греко-римського стилю сприяє підвищенню фізичної працездатності спортсменів, досягненню високих та стабільних результатів [4]. борець вегетативний серцевий

На сьогоднішній день застосування фармакологічних засобів відновлення, дієтичних домішок [3] є найпріорітетнішими серед позатренувальних засобів в боротьбі через свою доступність та можливість селективного впливу на певні ланки метаболізму, водночас застосуванню гідропроцедур, ручного відновного масажу та ментального фітнесу не приділено достатньо уваги. Беручи до уваги постійно зростаючий обсяг тренувальних і змагальних навантажень у процесі підготовки борців греко-римського стилю, постає важливим завдання застосування комплексу відновлювальних заходів для створення оптимальних передумов підвищення спеціальної працездатності та адаптаційних можливостей організму спортсменів.

Мета дослідження - визначити ефективність застосування комплексу відновлювальних заходів у борців греко-римського стилю на поліпшення їх функціонального стану серцево-судинної системи.

Методи та організація дослідження. В роботі було використано такі методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури, емпіричні: розрахунок індексу Кердо, дослідження показників центральної гемодинаміки: частоти серцевих скорочень (ЧСС), систолічного артеріального тиску (САТ), діастолічного артеріального тиску (ДАТ), ударного об'єму кровотоку (УОК), хвилинного об'єму кровотоку (ХОК); педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Дослідження показників функціонального стану серцево-судинної системи відбувалось за допомогою реографічного комплексу РЕОКОМ у стані спокою, після виконання проби Кевдіна (дозоване фізичне навантаження у вигляді 40 присідань за 1 хвилину) та після завершення тренувального навантаження. Для визначення ефективності застосованих відновлючальних заходів досліджувані параметри вимірювалися на початку та в кінці підготовчого періоду. Дослідницька робота проводилася на базі Державного закладу "Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К.Д. Ушинського", на кафедрі гімнастики та спортивних єдиноборств, а також Комплексної дитячо-юнацької спортивної школи "Спартак", м. Одеса. В дослідження приймали участь 24 спортсмени, середній вік 12,5±0,4 роки, які займались греко-римською боротьбою на етапі попередньої базової підготовки.

Розробка комплексу відновлювальних заходів ґрунтувалася на принципі відповідності застосованих засобів віковім особливостям борців греко-римського стилю; систематичності використання засобів відновлення у процесі спортивного тренування; оздоровчої спрямованості заходів для поліпшення адаптаційних можливостей організму борців; доступності застосованих засобів в навчально-тренувальному процесі; емоційності заходів, що сприяли створенню оптимального емоційного тла та мотивації застосовувати запропоновані заходи. Упродовж підготовчого періоду у борців греко-римського стилю 1 раз на тиждень застосовувалась сауна з ручним відновлювальним масажем; 2 рази на тиждень елементи ментального фітнесу та 1 раз на тиждень гідропроцедури (підводний масаж, ігри та розваги на воді).

Результати дослідження та їх обговорення. Знання особливостей формування функціонального стану та функціональної підготовленості борців греко-римського стилю у підготовчому періоді має важливе значення для вчасного виявлення втоми та перенапруження, а також оперативного застосування комплексу відновлювальних заходів.

Результати, отримані на констатувальному етапі дослідження, засвідчили наявність порушення вегетативної регуляції (рисунок 1), що може негативно впливати на рівень фізичної та спеціальної підготовленості борців та досягненні спортивних результатів.

Рис.1. Розподіл борців греко-римського стилю (п=24) за типами вегетативної регуляції за індексом Кердо на початку дослідження навантаження на початку дослідження

Таблиця 1

Зміна показників центральної гемодинаміки (M±m) у борців греко-римського стилю (п=24) під час