Аналіз рівня фізичної підготовленості та змагальної діяльності спортсменок у артистичному плаванні різних вікових груп

Key words: artistic swimming, physical fitness, model indicators.

Основна частина

Постановка проблеми та її зв'язок із важливими науковими чи практичними завданнями. Дана робота виконувалася згідно зведеного плану НИР у сфері фізичної культури і спорту Міністерства України у справах молоді та спорту за № держреєстрації 0106U011991

Вступ. Сучасний етап розвитку артистичного плавання характеризується високим рівнем спортивно-технічних досягнень і підвищенням напруженості спортивно-конкурентної боротьби за лідерство на міжнародній арені. Кожен олімпійський цикл змінюються технічні елементи та обов'язкові фігури з яких складається виступ спортсменок, і разом із цим зростає складність їх виконання. Вимоги до виконання цих обов'язкових елементів, значне збільшення їх різноманітності, поява нових елементів і комбінацій та побудова оригінальних композицій, стали настільки високі, що це спонукає до необхідності вдосконалення системи спортивного тренування, підвищення вимог до рівня підготовленості спортсменок.

Одним із основних напрямів удосконалення спортивної підготовки, з яким в даний час провідні фахівці пов'язують подальший прогрес спортивної діяльності в артистичному плаванні, є оптимізація управління процесом спортивного тренування на основі об'єктивізації знань про структуру змагальної діяльності та спеціальної фізичної підготовленості спортсменок. [4, 17].Нині в теорії і практиці спорту, встановлено, що досягнення спортсменів в артистичному плаванні істотно залежать від рівня розвитку фізичних якостей, найбільш важливими з яких, являються гнучкість, координаційні здібності, відчуття ритму, гнучкість, вміння синхронно виконувати рухи разом із музикальним супроводом, що безпосередньо впливають на спортивний результат в цьому виді спорту. Саме тому, в процесі зайняття і виступу на змаганнях в артистичному плаванні особлива увага повинна приділятися ефективним руховим діям, тому оволодіння складними фігурами і комбінаціями вимагає від спортсменок високого рівня розвитку спритності, точності виконання технічних елементів, а також почуття ритму, води і орієнтації в просторі [1, 2, 3, 5].У зв'язку з викладеним, важливо проаналізувати рівень фізичної підготовленості юних спортсменок, для вдалої зміни складу національної збірної з артистичного плавання в майбутньому.

Аналіз науково-методичної інформації. Аналіз наукових досліджень та публікацій свідчать про актуальність даної проблеми, якої приділяють багато науковців та фахівців зі спорту. Так, на думку сучасних фахівців [10, 16] найважливішими сторонами підготовленості, які визначають успішність і результативність виступів у складно-координаційних видах спорту, в тому числі і артистичне плавання, є спеціальна фізична та технічна підготовленість. Специфіка артистичного плавання вимагає від спортсменок достатньо високого рівня розвитку фізичних якостей: сили, силової витривалості, загальної витривалості, швидкості, гнучкості і спритності [9, 13]. Низка авторів відмічають суттєву значимість м'язової сили, та силової витривалості для виконання усіх програм артистичного плавання: обов'язкова, технічна, довільна [7,12].

Поряд з цим, на підставі даних (Максимова М.Н.) і узагальнення досвіду багаторічного тренування та досвіду роботи тренером, не менш важливим компонентом фізичної підготовки у даному виді спорту є розвиток статичної сили. Це пов'язано з тим, що багато фігур обов'язкової програми та технічні елементи в змагальних композиціях вимагають від спортсменки виконання та утримання досить складних статичних поз, до того ж пов'язаних з високим проявом гнучкості. У артистичному плаванні явище гнучкості має свої суттєві особливості [1,13]. Це пов'язано з тим, що при виконанні різних програм змагальної діяльності необхідно виконувати досить велику кількість вправ в різних позах, з різними кутами згинання у багатьох суглобових групах. Спортсменка повинна мати підвищену гнучкість задля технічного, правильного виконання фігур у безопорному положенні. Крім того, висока рухливість в суглобах сприяє естетичнішому виконанню композиції і підвищує видовищність виступу на змаганнях.

Таким чином, у артистичному плаванні усе тіло спортсменки - має бути гнучким, але особливої уваги вимагає рухливість у тазостегнових суглобах і поперековому відділі хребта [6, 7,11].Встановлено, що спортсменки, які займаються даним видом спорту повинні мати високий рівень розвитку спритності [8]. Це дозволяє спортсменкам найефективніше опанувати техніку складних вправ, контролювати свої дії у водному просторі, швидко освоювати складні координаційні елементи: фігури, зв'язки, гвинтові та обертальні рухи, акробатичні елементи.

При виконанні вправ, де приймають участь усі спортсменки, серед яких: акробатичні підтримки у воді, калейдоскопічні перешикування, синхронні рухи руками та ногами, проливання під поверхнею води та на ній та ін. необхідно мати високий рівень координаційних здібностей. Суттєва значимість координаційних здібностей пов'язана з тим, що у артистичному плаванні спортсменки переміщуються в тривимірному просторі, виконуючи обертання навколо трьох осей тіла у водній середі [11,18].

Важливим компонентом підготовки спортсменок у артистичному плаванні є розвиток витривалості, як загальної так і спеціальної. Рівень розвитку спеціальної витривалості забезпечує здатність організму спортсменок тривалий час проявляти м'язові зусилля субмаксимальної інтенсивності як на воді, так і під водою [12].

При важливості кожної із перерахованих рухових якостей у процесі підготовки спортсменок слід враховувати, що в змагальній діяльності жодна з цих сторін не проявляється ізольовано, а залежить від рівня інших, визначається ними і зумовлює їх рівень. В зв'язку з цим пріоритетного значення набуває взаємозв'язок і гармонійне співвідношення усіх видів підготовленості [14,15].

Мета дослідження. Визначити рівень та модельні показники спеціальної фізичної підготовленості спортсменок різного віку у артистичному плаванні.

Матеріал та методи дослідження. У дослідженні приймали участь 50 спортсменок віком від 15 - до 18 років: група 15-16 років - 20 спортсменок, група 17-18 років-20 спортсменок, національна збірна - 10 спортсменок віком від 16-23 років (середній вік = 20 років). Кваліфікація спортсменок на рівні КМС, МС, МСМК. Дослідження проводились наприкінці спеціально-підготовчого етапу підготовчого періоду. У дослідженні приймали участь спортсменки з Харківської, Миколаївської, Одеської та Київської областей.

Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури, педагогічне тестування, методи математичної статистики. Для визначення рівня та модельних показників фізичної підготовленості використовувались педагогічні тести: згинання та розгинання рук в упорі лежачи за 30 сек; підйом зігнутих ніг у висі за 60 секунд, вистрибування догори із положення упор сидячи за 30 сек; викрути рук в плечовому суглобі із скакалкою вперед - назад (вимірювалася відстань між хватом рук на скакалці (см); гімнастичний міст, з положення стоячи до торкання руками п'ят (вимірювалася відстань від кінчиків пальців до п'ят); шпагат сидячи у гімнастичної стінки на праву ногу (вимірювалася відстань від паху до підлоги у см); стійка на руках (вимірювалася максимальна кількість часу стояння на руках без опори).

Результати досліджень та їх обговорення. У артистичному плаванні особлива увага приділяється ефективному виконанню складних фігур та їх комбінацій. Досконале виконання складної змагальних вправ вимагає від спортсменок високого рівня розвитку координаційних здібностей, точного виконання технічних елементів, відчуття ритму, «відчуття води», гнучкості, швидкісно-силових якостей.

Відомо, що фізична підготовленість є інтегральним показником, який проявляється під час злагодженої взаємодії усіх організмів та систем організму (Платонов В.Н.). У зв'язку із цим від час відбору відповідних тестів можна виявити не тільки рівень рухових якостей, але й рівень функціонування основних систем організму.

Оцінка рівня розвитку рухових здібностей спортсменок проводився за 7 тестовими завданнями. Крім цього спортсменки виконували комплекс фігур змагальної програми, який дозволив порівняти результати ближнього резерву національної збірної з артистичного плавання. Результати тестування дали можливість порівняти показники висококваліфікованих спортсменок.

Так, показники швидкісно-силової підготовленості рук, у першому тесті, свідчить, показники дівчат 17-18 років на 10,7% нижчі ніж у провідних спортсменок. У той же час 15-16 річні спортсменки програли більш старшим усього 2,17%.У зв'язку із цим, при підготовці 17-18 річних дівчат слід приділити увагу даній руховій якості (табл.).

змагальний спортсменка артистичний плавання

Показники фізичної підготовленості та змагальної діяльності спортсменок артистичного плавання різного віку, X ±а