Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Методичні особливості розвитку швидкості та швидкісно-силових здібностей у юних футболістів 10-13 років з урахуванням диференціації контингенту

Методичні особливості розвитку швидкості та швидкісно-силових здібностей у юних футболістів 10-13 років з урахуванням диференціації контингенту

Дослідження проблеми управління фізичною підготовкою юних футболістів на початкових етапах спортивного удосконалення. Дослідження стану розвитку фізичних здібностей юних футболістів, які навчаються на початкових етапах спортивного удосконалення.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык украинский
Дата добавления 11.02.2022
Размер файла 34,1 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова

МЕТОДИЧНІ ОСОБЛИВОСТІ РОЗВИТКУ ШВИДКОСТІ ТА ШВИДКІСНО-СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ У ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ 10-13 РОКІВ З УРАХУВАННЯМ ДИФЕРЕНЦІАЦІЇ КОНТИНГЕНТУ

Мойсеенко В.О., Волков В.Л.

Анотація

Розглянуто проблему управління фізичною підготовкою юних футболістів на початкових етапах спортивного удосконалення. Визначено динаміку розвитку швидкісних та швидкісно-силових здібностей спортсменів 10-13 років. Розроблено методичні рекомендації підвищення рівню швидкісної і швидкісно-силової підготовки футболістів зазначеної вікової групи з урахуванням диференціації контингенту.

Ключові слова: юні футболісти; диференціація контингенту; оцінка; швидкість; швидкісно-силові здібності.

Аннотация

Мойсеенко В.А., Волков ВЛ. Методические особенности развития скорости и скоростно-силовых способностей у юных футболистов 10-13 лет с учетом дифференциации контингента. Подавляющее большинство разработок элементов управления спортивной подготовкой осуществлена на материале высоко квалифицированных спортсменов, в то время как представители детско-юношеского футбола остаются без должного методического обеспечения. Причем отсутствие возможности оценки эффективности учебно-тренировочных действий и дифференциации контингента по уровню скоростной и скоростно-силовой подготовленности, нередко вызывает перенапряжение функций мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем представителей подрастающего поколения.

Такая ситуация вызвана, в основном, сложностью разработки вышеуказанных основных элементов управления как спортивной, так и физической подготовкой футболистов, предполагает наличие достоверной информации о состоянии спортсменов в динамике и внедрение сложных методов математико-статистического анализа. Выявлено, что от 10 до 13 лет, объемы прироста результатов выполнения как специфических, так и общепринятых контрольных упражнений, колеблются от 6,1% до 22,3%, Однако во всех случаях наибольшие изменения зафиксированы в развитии специальных физических способностях. Полученные экспериментальные данные и внедрение в процесс их анализа методов математической статистики, позволили осуществить расчет трехуровневой оценочной таблицы развития скоростных и скоростно-силовых способностей юных футболистов, которые учатся на предыдущем и специализированном этапах многолетней спортивной подготовки. Разработанная оценка позволяет дифференциацию контингента по уровню подготовленности, способствует возможности внесения оперативной коррекции педагогических воздействий, обеспечивает научное обоснование управления скоростной и скоростно-силовой подготовкой футболистов.

Ключевые слова: юные футболисты; дифференциация контингента; оценка; скорость; скоростно-силовые способности.

Annotation

Moiseenko V.A., Volkov V.L.. Methodological features of the development of speed and speed-strength abilities in young football players 10-13 years, taking into account the differentiation of the contingent.

The vast majority of developments in the elements of management of sports training is carried out on the basis of highly qualified athletes, while representatives of children's and youth football remain without proper methodological support. And the lack of the possibility of assessing the effectiveness of training and training activities and the differentiation of the contingent in terms of the level of speed and speed-strength preparedness, often causes overstrain of the functions of the muscular, cardiovascular and respiratory systems of representatives of the younger generation.

This situation is caused, mainly, by the complexity of developing the above basic elements of management, both sports and physical training of football players, presupposes the availability of reliable information on the status of athletes in dynamics and the introduction of complex methods of mathematical and statistical analysis. It was revealed that from 10 to 13 years, the growth volumes of the results of performance of both specific and common control exercises range from 6.1% to 22.3%. However, in all cases the greatest changes are recorded in the development of special physical abilities. The obtained own experimental data and introduction of the methods of mathematical statistics in the process of their analysis made it possible to calculate the three-level evaluation table for the development of high-speed and speed-strength abilities of young footballers who study at the previous and specialized stages of long-term sports training. The evaluation allows the differentiation of the contingent according to the level of preparedness, depending on the age and stage of sporting improvement, and also contributes to the possibility of making an on-line correction of pedagogical effects on children and adolescents, together with methodological recommendations for the implementation of special means, provides a scientific justification for the management of speed and speed-strength training players and reduces the likelihood of their functional overstrain.

Key words: young football players; differentiation of the contingent; evaluation; speed; speed-power capabilities.

Актуальність проблеми

За даними Р.М. Мішаровського [2], збільшення обсягів навчального навантаження в умовах середньої школи та зростаюча популярність нефізичних способів проведення вільного часу з використанням різних видів комп'ютерної та електронної техніки, забезпечують передумови розвитку гіпокінезії ще на початковому етапі навчання у школі, що викликає у подальшому негативну динаміку кількості контингенту спеціальних медичних груп. Автор стверджують, що одним з дієвих механізмів, який може невілювати ситуацію, що склалося є впровадження в умовах середньої школи або за її межами, додаткових, систематичних занять цілеспрямованими фізичними навантаженнями з урахуванням інтересів і потреб підростаючого покоління. Саме такими є заняття футболом, популярність якого серед хлопчиків та підлітків, надзвичайна.

На думку Г.А. Лісенчука [1], високий рівень швидкісної та швидкісно-силової підготовленості на початкових етапах багаторічного удосконалення повинний обумовлювати специфічний і, водночас, пропорційний фізичний та функціональний розвиток юного спортсмена. Крім того, такий підхід є необхідною передумовою успішного накопичення техніко-тактичного арсеналу, що значно впливає не тільки на результат змагальної діяльності юного футболіста, а й забезпечує руховий потенціал для подальшої активної життєдіяльності. Однак, за даними В.М. Шамардіна [4] та інших дослідників [6, 7], ефективне управління процесом фізичної підготовки представників підростаючого покоління може відбуватися тільки за умови наявності науково обґрунтованого контролю та оцінки, які забезпечують зворотній зв'язок від спортсмена до тренера- викладача. Причому [5, 8], особливого значення, можливість диференціації контингенту за рівнем підготовленості на основі оціночних таблиць, набуває в період активного біологічного й психічного розвитку, що збігається з етапами попередньої й спеціалізованої базової підготовки. Це обумовлено тим [3], що в сучасній практиці підготовки юних спортсменів має місце застосування великого обсягу спеціальних тренувальних засобів. Подібні прорахунки в остаточному підсумку нерідко призводить до серйозних зривів у стані здоров'я, їх однобічної технічної й функціональної підготовленості, психічним зривам, що забезпечує актуальність обраної проблеми.

Мета дослідження - розробити методичний інструментарії щодо розвитку швидкості та швидкісно-силових здібностей юних футболістів віком 10- 14 років з урахуванням диференціації контингенту.

В процесі дослідження використовувалися наступні методи: теоретичний аналіз і узагальнення досвіду практики; педагогічне спостереження; педагогічне тестування; математико-статистичний аналіз; педагогічний експеримент констатуючого характеру. Дослідження організовано на базі Київської ДЮСШ № 32 Деснянського району з залучанням 46 юних футболістів 10-13 років за допомогою провідних тренерів вказаної установи.

Результати дослідження та їх обговорення

юний футболіст фізичний спортивний

Отже, результати дослідження стану розвитку фізичних здібностей юних футболістів, які навчаються на початкових етапах спортивного удосконалення, дозволили не тільки отримати інформацію про фізичну підготовленість вказаного контингенту (табл. 1), а й визначити пріоритети в процесі відповідного розвитку, що є основою для розробки науково обґрунтованої стратегії навчально-тренувальних дій.

Таблиця 1

Середньостатистичні данні фізичної підготовленості юних футболістів 10-13 років

№

Показник

10-11 років n = 24

12-

-13 років n = 22

X

5

X

5

1

Вистрибування з місця, см

34,2

3,6

36,8

3,8

2

Біг 30 м, с

5,1

0,6

4,8

0,6

3

Потрійний стрибок з місця, см

522,5

58,2

579,0

63,3

4

Удар м'яча на дальність, м

64,9

7,6

81,2

9,0

5

«Човниковий біг з м'ячем» 2 х 15 м, с

11,0

1,6

10,2

1,2

Найбільший приріст в період початкового етапу з 10-11 до 12-13 років спостерігається за показниками спеціальної фізичної підготовленості, а саме - якості розвитку балістичної, вибухової сили, яка визначалася за результатами дальності польоту м'яча після удару ногою - 22,3%. Значні позитивні зміни має показник потрійного стрибка у довжину, який характеризує стан розвитку швидкісно-силових здібностей, але у даному випадку приріст становить 10,2%. На 7,5% скорочується час бігу з м'ячем 2 х 15, результати якого відображають стан розвитку швидкісної координації юних спортсменів.

Для досягнення мети дослідження необхідно розробити методичний інструментарій щодо розвитку швидкості та швидкісно-силових здібностей контингенту.

Отже, Р. Мішаровський [2] рекомендує для розвитку швидкісних здібностей дітей молодшого шкільного віку застосовувати прискорення від 8 до 10 м, а також човниковий біг 4 х 5 м, 4 х 10 м або біг із швидкою зміною способу пересування.

Таблиця 2

Диференційована оцінка швидкісної та швидкісно-силової підготовленості юних футболістів

№

Показники

Рівень підготовленості

високий

середній

низький

Попередній етап базової спортивної підготовки

1

Вистрибування з місця, см

37-39

32-36

29-31

2

Біг 30 м, с

4,4-4,7

4,8-5,4

5,5-5,8

3

Потрійний стрибок з місця, см

554-582

495-553

466-494

4

Удар м'яча на дальність, м

62-66

61-69

56-60

5

«Човниковий біг з м'ячем » 2 х 15 м, с

9,3-10,1

10,2-11,8

11,9-12,7

Спеціалізований етап базової спортивної підготовки

1

Вистрибування з місця, см

40-42

35-39

32-34

2

Біг 30 м, с

4,1 -4,4

4,5-5,1

5,2-5,5

3

Потрійний стрибок з місця, см

548-580

547-6,11

514-546

4

Удар м'яча на дальність, м

87-92

77-86

71-76

5

«Човниковий біг з м'ячем » 2 х 15 м, с

9,0-9,5

9,6-10,8

10,9-11,5

Саме з цією метою ми розробили диференційовану оціночну таблицю, впровадження якої дозволяє не тільки отримати інформаціо про ефективність швидкісної та швидкісно-силової підготовки юних футболістів, а й дозволяє розподіл контингенту на три групи.

За даними Г.А. Лісенчука [2], в процесі розвитку швидкісно-силових здібностей дітей засобами футболу, найбільша увага в такому випадку приділяється удосконаленню м'язів ніг. Найбільш ефективними засобами для реалізації відповідного завдання є поодинокі та багаторазові стрибки у довжину та висоту, стрибки поштовхом однієї чи двох ніг через бар'єри висотою 50-70 см, а також вистрибування з наступним ударом по м'ячу. Причому серії багато скоків не повинні за одне тренування перевищувати 5-7 підходів.

В швидкісно-силовому тренуванні футболістів, що не схильні до повноти, більше використовується орієнтація на приріст максимальної сили шляхом збільшення об'єму м'язів. Враховуючи, що на початковий етап навчання футболу можуть відбиратися або допускатися всі майже здорові діти, даний підхід є доволі актуальним.

Натомість, враховуючи наявність дітей і підлітків на одному етапі різного віку та рівню підготовленості, одним з найбільш дієвих механізмів управління тренувальним процесом, є диференціація контингенту (табл. 2), що автоматично й спонукає на диференціацію навчально-тренувальних дій та уникнення перенапруження функцій організму.

Висновки

1. Визначено, що на практиці, науково обґрунтований фундамент для вибору засобів і способів їх реалізації у навчально-тренувального процесі з урахуванням диференціації контингенту, має місце переважно для футболістів високої кваліфікації, в той час як дитячо-юнацький, масовий футбол не забезпечений відповідним методичним інструментарієм.

Крім того, враховуючи, що результат змагальної діяльності у футболі багато в чому залежить від стану швидкісної і швидкісно-силової підготовленості юних спортсменів, вищезгадані прорахунки нерідко призводять до негативних наслідків перенапруження функцій організму дітей і підлітків;

2. Аналіз вікових особливостей розвитку швидкісних та швидкісно-силових здібностей юних футболістів з 10-11 до 12-13 років, показав наявність позитивної динаміки за всіма показниками. Найбільший приріст зафіксовано у показника удару по м'ячу на дальність та потрійного стрибка з місця - 22,3% та 10,2%, відповідно.

Час бігу з м'ячем 2 х 15 м скорочується на 7,5%, а висота стрибка у гору збільшується на 7,3%. Найменш динамічним показником визначений біг на 30 м - 6,1%.

3. Узагальнений досвід практики футболу, визначені найбільш доцільні засоби та удосконалено способи їх реалізації, що в цілому забезпечило підґрунтя для створення фундаменту методичного інструментарію для розвитку компонентів швидкісної та швидкісно-силової підготовки юних спортсменів. Розроблені оціночні таблиці стану розвитку швидкісних та швидкісно-силових здібностей юних футболістів 10-11 та 12-13 років, а також різних форм їх прояву, дозволяє отримувати оперативну інформацію про стан відповідних загальних та спеціальних фізичних здібностей спортсменів та дозволяє диференціацію вище згаданого контингенту за рівнем підготовленості. У подальшій науково-дослідній діяльності планується визначити співвідношення засобів різної спрямованості для підвищення ефективності управління процесом розвитку загальних і спеціальних фізичних здібностей юних футболістів, що здійснюють навчання на початковому та попередньому базовому етапах багаторічної спортивної підготовки.

Література

1. Лисенчук Г.А. Управление подготовкой футболистов /Г.А. Лисенчук. К.: Олимпийская литература, 2003. 271 с.

2. Мішаровський Р.М. Методика диференційованого навчання рухових умінь молодших школярів у процесі занять футболом / Мішаровський Руслан Миколайович: автореферат дис.... канд. пед. наук за спеціальністю 13.00.02 - теорія та методика навчання (фізична культура, основи здоров'я), Київ, НПУ імені М.П. Драгоманова, 2011. 18 с.

3. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте /В.Н. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 1997. 583 с.

4. Шамардін В.М. Технологія управління системою багаторічної підготовки футбольних команд вищої кваліфікації / Шамардін Валерій Миколайович: автореф. дис....доктора наук з фізичного виховання і спорту за спеціальністю 24.00.01 - олімпійський і професійний спорт, Львів, ЛДУФК, 2013 - 44 с.

5. Brooks D.S. Program design for personal trainer: Bridging theory into application /D.S. Brooks. Human kinetics. 1997. 328 p.

6. Cooper R. The aerobics way /Cooper.-New York:Bantam Books,1997.- 250 p.

7. Grenn H.J. What do tests measure? / H.J. Grenn // Physiological Testing of the high-performance Athlete. Human kinetics, 1991. Р. 7-19.

8. Zimmermann K., Hickisch R. Die Ausbildung koordinativer Pahegkelten nd ihre Bedeutuny fur die technischebzw techniscl- taktische Leistungstдtigkeit der Sportier / К. Zimmermann, R. Hickisch // Theorie und Praxis der Kцrperkultur. 1991. N 10. S. 746-768.

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены