Диференційована оцінка фізичної підготовленості юних спортсменів 11-14 років, які навчаються рукопашному бою на базових етапах

З'ясовано, що єдиними елементами управління, які дозволяють забезпечити зворотній зв'язок від тренера до спортсмена є контроль і оцінка, а їх зміст повинний бути науково обґрунтованим і враховувати вікові, статеві особливості контингенту та специфіку обраного виду спорту. Причому особливого значення набуває комплексний підхід у період активного біологічного та психічного розвитку.

Результати визначення стану розвитку загальних і спеціальних фізичних здібностей юних рукопашників, свідчать про наявність позитивної динаміки від 11-12 до 13-14 років за усіма досліджуваними показниками, а найстрімкіші зміни зафіксовані за результатами дослідження м'язової чуттєвості, силової витривалості м'язів плечового поясу та спеціальних швидкісно-силових здібностей, високий рівень розвитку яких сприяє ефективній реалізації завдань в умовах змагальної діяльності. Розроблені оціночні таблиці дозволяють не тільки оперативно отримати інформацію про доцільність обраної методики, а й забезпечують можливості диференціації спортсменів на три групи за рівнем підготовленості.

Ключові слова: юні спортсмени; фізична підготовка; рукопашний бій; контроль; оцінка.

Волков В.Л. Дифференцированная оценка физической подготовленности юных спортсменов 11 -14 лет, обучающихся рукопашном бою на базовых этапах. Установлено, что единственными элементами управления, которые позволяют обеспечить обратную связь от спортсмена к тренеру является контроль и оценка, а их содержание должно быть научно обоснованным и учитывать возрастные, половые особенности контингента и специфику выбранного вида спорта. Причем особое значение приобретает комплексный подход в период активного биологического и психического развития.

Результаты исследования состояния развития общих и специальных физических способностей юных рукопашников, свидетельствуют о наличии положительной динамики от 11 -12 до 13-14 лет по всем исследуемым показателям, а наибольшие изменения зафиксированы по результатам исследования мышечной чувствительности, силовой выносливости мышц плечевого пояса и специальных скоростно-силовых способностей, высокий уровень развития которых способствует эффективной реализации задач в условиях соревновательной деятельности. Разработанные оценочные таблицы позволяют не только оперативно получить информацию о целесообразности выбранной методики, но и обеспечивают возможности дифференциации спортсменов на три группы по уровню подготовленности.

Ключевые слова: юные спортсмены; физическая подготовка; рукопашный бой; контроль; оценка.

Volkov V.L. A differentiated assessment of the physical fitness of young athletes 11-14 years old, studying hand- to-hand combat at the basic stages. It was established that the only control elements that allow providing feedback from the athlete to the coach is monitoring and evaluation, and their content should be scientifically sound and take into account age and gender characteristics of the contingent and the specifics of the chosen sport. Moreover, the integrated approach in the peri od of active biological and mental development is of particular importance.

The analysis of our own experimental data shows that there are reliable positive dynamics of all the results of the study of the development of general and special physical abilities of mittens from 11-12 to 13-14 years. The greatest increase is observed in the indicators of determining the state of development of muscular sensation - 32.8%, the endurance of the muscles of the shoulder girdle - 24.1%, and the number of strokes with the pear in 20 s - 21.8%.

It is also necessary to note the presence of positive changes in the volume of more than 13% as a result of flexing and extending the arms in the emphasis lying on their fists for 10 s, running at 60 m, the number of lifting of the torso for 1 m in, tilting the torso forward and long jump from place. However, at the same time, an increase in the endurance index of 5.8% indicates the need to introduce additional cyclic exercise with low intensity and significant volumes to reduce the imbalance of aerobic and ana erobic capacity of young mittens. The developed methodological recommendations assume the existence of a reasonable content of control, which provides the receipt of operative information on the development of both general and special physical abilitie s of young mittens. In addition, the availability of rating tables, depending on the stage of sports improvement, the differentiation of the contingent and the introduction of a selective method of influence in the process of general and special physical training of young mittens 11-12 and 13-14 years.

Keywords: young athletes; callisthenics; dogfight; control; rating.

Постанова проблеми

За різними від молодшого до старшого шкільного віку, вже багато років спостерігається негативна динаміка збільшення контингенту із різними патологіями у стані здоров'я, що відображає наявність загальнодержавної стратегічної проблеми оздоровлення підростаючого покоління. В той же час, засоби фізичної культури є найбільш дешевими та доступними механізмами оздоровлення і в такій ситуації одним з небагатьох способів вирішення вищезгаданої проблеми є активізація неурочних форм та масове залучення дітей і підлітків до занять спортом.

Аналіз літературних джерел

На думку С.М. Ашкіназі [1], та О. А. Кадочнікова [4], серед хлопчиків найбільшою популярністю користуються ти види єдиноборств, в яких ударна техніка переважає. Одним з таких видів, який має міцні слов'янські коріння та стрімко розвивається на Україні є рукопашний бій. Причому за даними А.В. Громова [19] та О.Л. Іванова [19], саме засоби рукопашного бою, на фоні активної фізичної підготовки та вирішення оздоровчих завдань, є найбільш ефективними для розвитку комплексу морально-вольових і психофізіологічних якостей, що забезпечує реалізацію принципу всебічного та гармонійного розвитку особистості. Однак [5, 8] даний принцип досягається лише за умов застосування значних обсягів навчально-тренувальних навантажень загально-розвиваючої спрямованості та активного впровадження механізмів контролю та оцінки, які й забезпечують зворотній зв'язок від спортсмена до тренера. В противному випадку [2, 6, 7], спортивна підготовка може супроводжуватися формуванням дисбалансу функцій різних систем організму, що в умовах підвищеної рухової активності із переважанням засобів спеціального характеру може призвести до однобічної фізичної і функціональної підготовленості, а також психічним зривам і передчасному закінченню спортивної кар'єри.

Мета дослідження: обґрунтувати зміст контролю та розробити оцінку фізичної підготовленості юних спортсменів, які навчаються на попередньому базовому етапі багаторічного спортивного удосконалення з рукопашного бою.

Виклад основного матеріалу дослідження

Аналіз експериментальних даних дослідження стану фізичної підготовленості спортсменів, які вдосконалюються з рукопашного бою, показав наявність вікових змін з 11-12 до 13-14 років, які носять виключно позитивний характер та мають статистичну значущість на досить високому рівні (табл. 1). Однак в той же час, серед результатів юних рукопашників, спостерігається тенденція до пріоритету засобів спеціального характеру, що відображає, як правило, ігнорування принципу всебічного та гармонійного розвитку, задля скорішого отримання високих спортивних результатів у періоди змагальної діяльності. Отже подальший розрахунок дозволив виявити, що найбільший приріст мають результати визначення м'язової чуттєвості (32,8%), високий рівень розвитку якої дозволяє на початкових етапах уникнути не тільки травмування супротивника під час спарингу в умов лайт -контакту, а й виключити власне перенапруження функцій за рахунок доцільного розподілу енергоресурсів (табл. 2). Наступним за обсягами змін, є результати згинання та розгинання рук в упорі лежачи, які характеризують стан розвитку силової витривалості м'язів плечового поясу юних рукопашників - 24,1%. Подібне прискорене вдосконалення, на нашу думку, забезпечується не тільки природним розвитком дітей, а й специфікою обраного виду спорту, де м'язи верхніх кінцівок повинні витримувати максимальне та субмаксимальне напруження впродовж серії ударів.

Таблиця 1 попередньому та спеціалізованому базових етапах спортивного удосконалення

В обсязі 21,8% спостерігається приріст результатів серії ударів ногою за 20 с, які характеризують спеціальну швидкісно-силову витривалість юних бійців. Причому, що за статистикою [1, 3], спортсмени з ударною технікою переважають серед висококваліфікованих рукопашників. В той же час, більшість поєдинків закінчуються боротьбою в партері, результат якої залежить від комплексу здібностей, в тому числі і загальних фізичних.

Середньостатистичні результати фізичної підготовленості юних рукопашників 11-12 та 13-14 років, які навчаються на

Таблиця 2 Динаміка результатів фізичної підготовленості юних рукопашників з 11-12 до 13-14 років, які навчаються на попередньому та спеціалізованому базових етапах спортивного удосконалення