История гимнастики

Размещено на http://allbest.ru

Федеральное государственное бюджетное военное образовательное учреждение высшего образования

«Академия гражданской защиты

Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий»

Контрольная работа

Реферат «История гимнастики»

Выполнил: Селиванов Иван Андреевич

Преподаватель ППФК и физ. культуры

Химки 2020



Содержание

Введение

Гимнастика у древних народов

Гимнастика в дореволюционной России

Терминология гимнастики

Понятие о гимнастической терминологии

История развития гимнастической терминологии

Правила гимнастической терминологии

Способы образования гимнастических терминов

Правила уточняющего и сокращающего характера в гимнастической терминологии

Формула и формы записи гимнастических упражнений

Источники



Введение

Гимнастика - исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей. Она является дисциплиной спортивно-педагогической. Существует несколько толкований понятия «гимнастика». Одни считают, что оно произошло от греческого слова гимнос - нагой (древние греки занимались физическими упражнениями обнаженными). В первом издании БСЭ происхождение понятия «гимнастика» связывается с греческим словом гимназо - упражняю. В третьем издании БСЭ это понятие получает дополнительное толкование: упражняю, тренирую, - что, с нашей точки зрения, более правильно отражает суть и назначение гимнастики.



Гимнастика у древних народов

В глубокой древности, в эпоху первобытнообщинного строя, гимнастических упражнений в нашем понимании еще не было, ни не были выделены в самостоятельный объект познания использования в подготовке человека к жизни и трудовой деятельности. Все двигательные действия носили прикладной характер и использовались для удовлетворения основных жизненных потребностей в пище, жилье, одежде. Дети в своих движениях подражали взрослым охотникам, земледельцам, скотоводам, воинам, деятельность которых была насыщена самыми разнообразными движениями, - продолжительной ходьбой, бегом, преодолением всевозможных препятствий, лазанием по деревьям, ползаньем, переползанием, метанием различных предметов, стрельбой из лука, переправой через водные преграды разными способами и др.

Многие из этих двигательных действий в несколько измененном виде применяются в гимнастической практике до сих пор: вис простой, вис завесом, размахивание в висе, подтягивание, подъем переворотом, прыжки в длину, в высоту, в глубину, кувырки, переползания, подлезания, упражнения в равновесии и др. В древнегреческом рабовладельческом государстве Лаконика с главным городом Спартой (IX в. до н.э.) свободно рожденные граждане жили за счет труда порабощенных народов. Для ведения захватнических войн и удержания рабов в повиновении требовались хорошо подготовленные воины. С этой целью детей с 7 лет отдавали в школы с жесткой системой воспитания. Они спали на ложе из тростника, никогда не ели досыта, ходили без обуви круглый год. Их обучали владению оружием, преодолению препятствий, воспитывали безжалостное отношение к порабощенным, развивали выносливость, силу, решительность, смелость, необходимые в захватнических и оборонительных войнах, в подавлении восстаний рабов, в принуждении их к интенсивной работе. Государственной задачей считалось и физическое воспитание женщин. Девушки выполняли те же упражнения, что и будущие воины-мужчины, участвовали в спортивных состязаниях.

В качестве упражнений применялись ходьба, бег, прыжки, метание диска, борьба, кулачный бой, игры (преодоление различных препятствий, лазание, перелезание и др.).

В Афинах -- центре древнегреческой культуры того же времени -- было хорошо развито ремесленное производство, торговля, морской флот, наука, искусство. Здесь возникла и практически воплощалась идея воспитания гармонически развитой личности. В этом государстве так же, как и в Спарте, дети до 7 лет воспитывались родителями, а затем мальчики богатых родителей посещали платные мусические школы (от слова «муза» -- покровительница науки, искусства), а с 12 -- 13 лет обучались в государственной школе -- палестре (от слова «палее» -- борьба).

Большое внимание уделялось не только физическому, но и духовному воспитанию детей. Аристотель отмечал, что «…в гимнастике не должно преобладать животное». С помощью гимнастических упражнений воспитывались сдержанность, умеренность, самообладание, терпение, внимательность и чуткость. Для того чтобы исключить огрубляющее влияние занятий гимнастикой, греки занимались специально подобранной музыкой, астрономией, математикой, ораторским искусством. Аристотель считал, что под влиянием музыки люди получают облегчение и избавляются от стрессов, переживая при этом «безвредную радость».

Древний Рим вел захватнические войны и жил в основном за счет труда порабощенных народов. Для этого нужна была сильная, выносливая, хорошо подготовленная в военном отношении, безжалостная к другим народам армия. В нее вступали юноши 16 -17 лет. В течение долгого времени они проходили хорошо организованную специальную физическую и военную подготовку. Обучение было очень суровым. В качестве упражнений применялись бег, прыжки в длину, высоту, с шестом, лазание по канату, шесту, лестнице, скалолазание, игры в мяч, с бегом и преодолением препятствий, упражнения на деревянном коне и др.

В период империи (27 г. до н.э. - 476 г. н.э.) с переходом к профессиональной армии произошел упадок военно-физического воспитания рабовладельцев. Они ограничивались легкими гимнастическими упражнениями, прогулками, массажем и купанием в ароматизированной воде.

В Древнем Китае зародились две формы национальной гимнастики под общим названием - ушу. Каждая из них имела свое наименование.

Первая форма ушу - солин, или «внешняя» носила явно выраженную военную направленность. Ее средства и методы использовались для развития мышечной силы, ловкости и выносливости. Эти способности были необходимы для успешного овладения приемами борьбы, боевыми действиями с копьем, мечом, щитом в защите и нападении. Большое внимание уделялось подготовке всадников. При этом” в качестве подводящих и подготовительных применялись упражнения на деревянном коне. Для обучения преодолению наземных препятствий использовались шесты, канаты, лестницы и другие подсобные средства. Широко применялись прыжки безопорные, опорные и в глубину, лазание, перелезание, подлезание, ходьба и бег.

Вторая форма ушу - тай-дзи - сохранилась до наших дней. Ее называют стиль мянь-цюань или «внутренняя». Она носила явно выраженный гигиенический характер, применялась для лечения болезней и ликвидации дефектов осанки. Упражнения тай-дзи проделывались обычно по утрам, рекомендовались также и занятия два раза в день. Особенностью этих упражнений было то, что они выполнялись в сочетании с самомассажем, а сами массирующие движения рассматривались в качестве гимнастических упражнений.

В гимнастиках солин и тай-дзи преобладают сложно-координированные движения. Среди них нет симметричных однонаправленных движений всеми звеньями тела. Кисти рук рекомендуется слегка расслаблять, пальцы разводить в стороны слегка полусогнутыми и расслабленными. Такой способ выполнения упражнений не требует больших мышечных усилий. По мнению врачей, это положительно влияет на здоровье, увеличивает подвижность грудной клетки, жизненную емкость легких, улучшает кровоснабжение сердца, работу пищеварительной системы, повышает физическую и умственную работоспособность. Выполнение этих упражнений требует концентрации, распределения и переключения внимания, что улучшает работу центральной нервной системы, повышает подвижность основных нервных процессов.

Древнекитайские системы гимнастики складывались преимущественно в монастырях: монахам не разрешалось иметь при себе оружия, но ввиду того, что во время их странствий на них нападали бродяги, разбойники, они вынуждены были защищаться врукопашную. Им не разрешалось самим нападать - это считалось большим грехом перед Богом. Запрет на ношение оружия побуждал их к изобретению приемов самозащиты.

В Древней Индии в основе гимнастических упражнений лежало религиозно-философское учение - йога. Согласно йоге, человек может познать сущность вещей, самого себя, если пройдет длинный подготовительный путь - с помощью специальных гимнастических упражнений сформирует в себе целый ряд «добродетелей» и соответствующим образом подготовит свой организм к активной двигательной деятельности.

Йога - это самобытное явление индийской культуры, религиозно-философское учение. Йога является одной из древнейших систем разностороннего формирования человека, воздействия на него с целью поддержания физического и психического здоровья, гармонического развития личности. Такой гармонии можно достичь в процессе занятий следующими разновидностями йоги - крия-йога, хатха-йога, раджа-йога, карма-йога и др.

В Индии существует много различных школ, направлений в преподавании йоги. Они имеют незначительные методические различия. Наилучшими школами являются Центр йоги в Дели и Институт йоготерапии и йогокультуры в городе Лакхнау - столице индийского штата Уттар-Прадеш.

Гимнастика в дореволюционной России

Различные гимнастические упражнения были известны еще в древней Руси - как составная часть народных праздников.

Широкое развитие гимнастики в России началось в XVIII веке. Серьезное внимание гимнастике, как прикладной дисциплине, уделял Петр I и А.В.Суворов. Содержание внедрявшихся - по его инициативе - в армии гимнастических упражнений Суворов изложил в Полковом учреждении.

Как и в других странах, в России спортивная гимнастика первоначально культивировалась в основном в армейской среде. В 70-е XIX в известный российский ученый и педагог П.Ф.Лесгафт открывает в Санкт-Петербурге двухгодичные гимнастические курсы (ныне - Институт физической культуры им. Лесгафта). Первые в нашей стране соревнования по гимнастике, организованные Русским гимнастическим обществом, прошли в 1885 в Москве. В них приняли участие всего 11 человек, но начало было положено.

В 1889 гимнастика вводится в программу мужских учебных заведений. В конце XIX - начале XX века в различных городах России создаются гимнастические общества и кружки, начинают регулярно проводиться чемпионаты страны. В 1912 российские гимнасты впервые приняли участие в Олимпийских играх, но составить конкуренцию более опытным соперникам не смогли. Гимнастика в СССР. В СССР гимнастика стала по-настоящему массовым видом спорта, хотя поначалу отношение к этому «пережитку буржуазного прошлого» было настороженным, - и даже враждебным. Развитие спортивной гимнастики в СССР в 20-е связано, прежде всего, с осуществлением всеобуча. Первый чемпионат страны прошел в 1928 (в рамках Всесоюзной Спартакиады). В командном зачете победила сборная Украины, а абсолютным чемпионом страны стал Мечислав Мурашко. В программу первых соревнований по гимнастике включались не только «классические» ее дисциплины, но и бег, лазанье по канату, метание гранаты и другие прикладные упражнения. В начале 30-х создается Всесоюзная секция по гимнастике, позже преобразованная в Федерацию спортивной гимнастики СССР. В 1932 было разыграно второе по счету абсолютное первенство страны, - на этот раз в соревнованиях приняли участие и женщины. Первой абсолютной чемпионкой стала Татьяна Вощинина. А с 1939 на национальных первенствах стали также разыгрываться награды в отдельных видах программы.

Дебют советских гимнастов на международной арене состоялся в 1937 - на 3-й Рабочей Олимпиаде в Антверпене. Наша мужская и женская сборные выиграли командное первенство, а Николай Серый и Мария Тышко завоевали звание абсолютных чемпионов. В 1949 Федерация гимнастики СССР вступила в ФИЖ. А в 1952 советские гимнасты впервые участвовали в Олимпийских играх. Дебют оказался успешным: наши спортсмены стали чемпионами и в командном (мужская и женская сборные), и в личном (Виктор Чукарин и Мария Гороховская) зачете. Столь же убедительным был дебют советских гимнастов на мировом первенстве два года спустя: победы в командных зачетах и титулы абсолютных чемпионов мира у мужчин (Виктор Чукарин и Валентин Муратов) и женщин (Галина Рудько (Шамрай)). В общей сложности советские гимнасты завоевали на Олимпийских играх более 300 наград: около половины из них - золотые. А на 14 чемпионатах мира, прошедших с их участием, наши спортсмены выиграли более 400 медалей, среди которых тоже немало «золота». Советская школа гимнастики подарила миру немало выдающихся спортсменов: Лариса Латынина, Людмила Турищева, Борис Шахлин, Виктор Чукарин, Михаил Воронин, Юрий Титов, Валентин и Софья Муратовы, Наталья Кучинская, Полина Астахова, Юрий Титов, Николай Андрианов, Ольга Корбут, Александр Дитятин, Юрий Королев, Нелли Ким, Виталий Щербо, Елена Шушунова, Дмитрий Билозерчев, Елена Мухина, Ольга Бичерова и мн. др. Вернёмся же в настоящее время и посмотрим на ситуацию в России. В России физическое воспитание подрастающего поколения, забота о здоровье и физическом развитии всего населения является делом государственной важности. Для дальнейшего роста физкультурного движения от специалистов в области физической культуры требуется постоянное повышение теоретических и методических знаний, совершенствование педагогических умений и навыков.

Терминология гимнастики

Во многих областях знаний и практической деятельности пользуются специальной терминологией с целью краткого обозначения предметов, явлений, понятий. Гимнастика охватывает безграничное множество движений, положений, упражнений, включая такие, которые совсем не характерны для повседневной жизни человека, поэтому у нее своя специальная терминология, свой язык. Гимнастическая терминология - это система терминов для краткого и точного обозначения используемых в гимнастике понятий, предметов и упражнений, а также правила образования и применения терминов, установленных сокращений и формы записи упражнений.

Понятие о гимнастической терминологии

В гимнастике на практических занятиях применяются самые разнообразные физические упражнения. Эти упражнения специально разработаны и подобраны для решения различных педагогических задач, часто отличаются от повседневных, встречающихся в быту движений человека. Название каждого такого движения, как показал опыт многих поколений специалистов, педагогов и тренеров по гимнастике, лучше всего может быть выражено посредством специальной терминологии. Языкознание уделяет особое внимание науке о значении слов и закономерном изменении этих значений. В лексике смысл слов и выражений имеет очень важное значение. Поэтому различные названия (термины) должны полностью соответствовать их смысловому содержанию. Так что же такое терминология в целом?

Терминология - это раздел лексики, охватывающий термины различных областей производства, техники, науки, культуры, искусства, общественной жизни. В более узком смысле - система терминов в какой-либо научной дисциплине, области культуры, искусства или отрасли техники. Термин - слово или словосочетание, являющееся точным обозначением предмета, явления, свойства, отношения, процесса в какой-либо специальной области производства, техники, науки, искусства, общественной жизни. От обычного слова (обиходной лексики) термины отличаются специализированностью значения, точностью семасиологических границ.

Семасиология - отдел языкознания или учение о значении слов. Слова общего языка, становясь терминами, приобретают в соответствующей отрасли необходимую им однозначность. Термины имеют и огромное научное значение. Они не только регистрируют понятие, но уточняют его и отделяют от смежных.

Существует врачебная (медицинская) терминология, техническая, авиационная, космическая, юридическая и многие другие. Однако нас интересует гимнастическая терминология.

Гимнастическая терминология - система специально подобранных слов для обозначения двигательных действий динамического или статического характера (строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, прыжки простые, прыжки опорные, упражнения на снарядах гимнастического многоборья). Гимнастический термин - слово или словосочетание, являющееся точным обозначением (отображением) двигательного действия динамического или статического характера (строй, сед, мах, подъем, спад, опускание, соскок, стойка, оборот, поворот, выкрут, шеренга, колонна и многие другие).

Значение гимнастической терминологии при обучении гимнастике (и другим спортивным дисциплинам) огромно:

а) наличие специальной терминологии способствует улучшению процесса обучения гимнастическим упражнениям (гораздо меньше тратится времени на практических учебных и тренировочных занятиях);

б) происходит обобщение передового опыта преподавания гимнастики и других спортивных дисциплин;

в) гимнастическая терминология способствует дальнейшей разработке теории и методики гимнастики, ее развитию и совершенствованию;

г) способствует передаче опыта и профессиональных знаний молодым специалистам;

д) без гимнастической терминологии невозможно было бы издавать учебники и учебные пособия, программы и руководства по гимнастике и другую специальную гимнастическую литературу;

е) с ее помощью облегчается общение между тренерами, гимнастами, тренерами и гимнастами, судьями и тренерами, судьями и гимнастами;

ж) гимнастическая терминология способствует повышению эффективности процесса обучения и тренировки;

з) знание гимнастической терминологии способствует значительному увеличению как общей, так и моторной плотности практических занятий по гимнастике, облегчает в значительной степени описание и понимание техники гимнастических упражнений.

Зависимость эффекта обучения от знания и понимания терминологии свидетельствует о необходимости вести работу в области её дальнейшего развития и усовершенствования, в подборе более удачных терминов и сокращении существующих еще условностей.

История развития гимнастической терминологии

Создание специальной терминологии в гимнастике имеет давнюю историю, поскольку в ходе развития физического воспитания в целом и гимнастики в частности появлялись самые разнообразные гимнастические упражнения. В этой связи возникла необходимость в точном и кратком их обозначении. Это было необходимо, так как многие гимнастические упражнения отличались от повседневных движений человека, поскольку они создавались в целях физического совершенствования человека и не имели специальных названий.

В конце XVIII - начале XIX в. в странах Западной Европы по- явились и развивались различные гимнастические системы: Ф. Амороса - во Франции, П. Линга и X. Линга (отец и сын) - в Швеции, Ф. Яна - в Германии, сокольская система гимнастики Мирослава Тырша - в Чехии. Во второй половине XIX в. появилась и стала развиваться спортивная гимнастика как отдельный самостоятельный вид спорта. Все это привело к необходимости создания специальной гимнастической терминологии.

Так, например, в немецкой гимнастике Ф. Яна для обозначения гимнастических упражнений использовались слова, отдаленно сходные с действиями животных или просто с какими-то предметами: «львиный шаг», «овечий прыжок», «медвежий кувырок», «кошачий шаг», подъем «мельницей» и некоторые другие. Однако это не отражало, да и не могло отразить полностью суть, структуру, содержание, характер выполняемых двигательных действий.

В первой половине XIX в. шведским педагогом Дюппероном была предпринята попытка создания более точной терминологии общеразвивающих упражнений. Эта терминология была достаточно краткой и точной, так как составлялась для обозначения небольшого количества двигательных действий (в основном статического характера), поэтому длительное время существовать не могла. Вот как терминологически звучали некоторые названия двигательных действий при переводе их на русский язык: «бедро-упадочно назад, полу-стоя, сгибание колена», что означало сгибание ноги в колене в стойке на одной с наклоном назад, руки на пояс. Еще один пример: «затылочно-наклонно, раздвинуто, стоя, двух рук вытягивание вверх» - это соответствовало разгибанию рук кверху из стойки ноги врозь, с наклоном вперед, руки за голову.

В 1862 г. профессор Пражского университета Мирослав Тырш со своими учениками разработал гимнастическую терминологию, используя слова родного чешского языка. Но и эта, наиболее совершенная для того времени гимнастическая терминология была очень искусственна, зависела от формальной классификации упражнений и, как правило, не определяла в достаточной степени смыслового содержания и характера гимнастических упражнений.

Так, движение руками или ногами обозначалось глаголами, образованными от названия конечностей. Например: для движения рукой применялся глагол «ножить», а для движения рукой - глагол «ручить». Чтобы указать направление движения, к таким глаголам добавлялись приставки «пред» - движение вперед, «за» - движение назад, «у» - движение в сторону, «вз» - движение кверху, «при» - возвращение в первоначальное положение. Таким образом, поднимание рук вперед определялось термином «предручить», а отведение ноги назад - «заножить».

Для выполнения движений туловищем от слова «клониться» брали корень «клон», означавший движение туловища в любом направлении и, добавляя вышеуказанные приставки, получали краткие термины: «уклон» -наклон в сторону, «предклон» - наклон вперед, «заклон» - наклон назад. Для обозначения статических положений использовалось производное от слова «стояние» - «стой», а для уточнения применялись имена прилагательные. Например: «стой уножный» - отставление ноги в сторону на носок, «стой вышажный» - шаг с перенесением тяжести тела на эту ногу. Подобное было присуще и для упражнений на гимнастических снарядах, что на русский язык было очень плохо переводимо «вышмыг» - переворот в упор, «вельвышмыг» - большим махом переворот в упор, «взмах скорчив» - взмах согнув ноги, «вис взнеся» - вис согнувшись, «вис стремглав» - вис прогнувшись, «закач» - кач назад, «замах» - мах назад, «меты» - махи ногами, «отбочка» - прыжок боком, «разножка» - прыжок (или соскок) ноги врозь, «сножив» - ноги вместе, «предножка» - прыжок (перелет, соскок) углом, «преднос» - упор (вис) углом, «всклопка» - подъем разгибом («подъем дергом сзади», «меты уножи задом», «натянутие», «телоупражняльня», «заскок», «загиб», «взнос», «наброс» и многие другие - нет перевода). Эта гимнастическая терминология хотя и применялась в России, была все же малопонятна. В нашей стране складывалась своя терминология, основанная на русских названиях. Например, для определения движений ногами и положений тела употреблялись такие термины, как «переносы», «заводы», «циркуля», «ножницы», «стойка внимания», «сноровка» и некоторые другие.

Для определения же движений руками применялись команды:

«руки вперед», «руки назад», «руки в стороны», «руки вверх», которые сохранились и до наших дней. Кроме этих понятий, до сегодняшнего дня сохранили свое значение и употребление такие тер- мины: «начи - НАЙ», «СТОЙ», «кружение», «приседания», «вскок», «соскок», «сед», «присед», «упор» и некоторые другие.

Первой системой конца XIX - начала ХХ в., построенной на научных основах того времени, была система физического образования русского педагога, ученого Петра Францевича Лесгафта, который в своих работах определял гимнастические упражнения терминами, заимствованными из разговорного русского языка, и, частично, при- менял анатомические названия. Основы терминологии П. Лесгафта были использованы и при разработке отечественной гимнастической терминологии Л.П. Орловым, А.Т. Брыкиным, Г.С. Егнатошвили, А.М. Глинтерником, И.Я. Шишкаревой, В.С. Максимовым, Т.Н. Окуневым и многими другими учеными и педагогами, которая была опубликована в 1938 г. Однако ей тоже были присущи некоторые недостатки:

а) не были разработаны названия упражнений с предметами, акробатических, прикладных и упражнений художественной гимнастики;

б) недостаточное внимание уделялось разработке терминов всех групп гимнастических упражнений;

в) малочисленность терминов на гимнастических снарядах;

г) оставались еще «образные», противоречащие принципам построения терминологии в целом понятия: «лягушка», «крокодил», «березка», «свечка», «ласточка», «флаг», «плывя», «колесо» и некоторые другие.

В дальнейшем гимнастическая терминология развивалась и совершенствовалась, о чем свидетельствуют материалы научных конференций 1958, 1969 гг.

За прошедшее время многое в гимнастический терминологии изменилось в лучшую сторону, но недочеты, тем не менее, имеются и сейчас, например:

а) до сих пор в специальной литературе по гимнастике поворот на 45° называют «полуоборотом», что совершенно неверно. Оборот - это движение вокруг вертикальной оси занимающегося, поэтому правильно будет: «полуповорот нале - ВО!», полуповорот «напра - ВО!»;

б) до сих пор в литературе стойка с различным положением рук называется «основная стойка». Но ведь есть определение понятия основной стойки, где руки находятся внизу, кисти слегка сжаты в кулаки и прижаты к бедрам. Поэтому правильно называть следует так: «стойка, руки на пояс», «стойка, руки к плечам», «стойка, руки в стороны» и т.д.



Правила гимнастической терминологии

Специальные исследования подтвердили важную роль терминологии в процессе обучения гимнастическим упражнениям. Терминологическое обозначение имеет большое значение для понимания сущности упражнения, создания правильного представления о нем. Речевые раздражители - слова - термины оказывают очень большое значение на формирование двигательных умений и навыков. Они позволяют настроиться на выполнение упражнений, облегчают их запоминание и закрепление освоенных двигательных навыков.

Таким образом, образование и применение терминов неразрывно связаны с требованием доступности. Доступность предполагает жизненность, устойчивость терминологии. Отрыв ее от норм родного языка делает терминологию невразумительной, малопонятной или непонятной совсем. Доступность терминов гимнастических упражнений возможна лишь в том случае, если корни слов подобранных терминов будут взяты из словарного фонда родного языка, а правила записи соответствовать существующим в русском языке грамматическим правилам. Например: вис, упор, соскок, вскок, прыжок, шаг, сед, присед, стойка и многие другие. Доступность предопределяет жизненность, устойчивость любой терминологии и, в частности, гимнастической.

Точность - одно из важнейших условий действенности и жизненности гимнастической терминологии. Точность терминологии достигается подбором слов, соответствующих содержанию упражнений, отражающих их сущность, структуру, содержание, характер. В этом отношении очень важно то, что применяемый термин должен иметь только одно определенное значение. Ведь не секрет, что точность термина имеет существенное значение для создания правильного представления об упражнении или об изучаемом отдельном движении, а следовательно, содействует более быстрому овладению им. Так, если мы говорим, что нужно выполнить стойку ноги врозь, руки в стороны, а выполняем упор присев, то это не отображает того, о чем шла речь, не соответствует сути, структуре, характеру, содержанию сказанного. Так называемые образные термины: «березка», «свечка», «паучок», «крокодил», «лягушка», «ласточка» и многие другие, которые применялись в нашей терминологии раньше, не соответствовали указанным требованиям. Они снижали точность понимания определяемого, затрудняли правильную классификацию упражнений и не являлись теми словами - терминами, которые могли бы способствовать успеху обучения. Краткость - термины позволяют максимально сократить описание и объяснения различных двигательных действий. Необходимо стремиться к однозначности применяемых терминов, чтобы они (одно или минимальное количество слов) отображали типичные особенности обозначаемого движения или положения занимающегося на снаряде, у снаряда, на полу и т.д.

Способы образования гимнастических терминов

Слова в русском языке часто имеют несколько значений (коса, корпус, мост, дуга, угол, крест, шпагат и многие другие). Если же слова общего языка становятся терминами (где-либо), то они (там) приобретают присущую только им одним однозначность. Обычно термины образуются из существующих лексических элементов по законам грамматики русского языка. В гимнастике существуют различные способы образования гимнастических терминов:

Переосмысливание - слова переосмысливаются, применительно к гимнастике («мост» - прогнутое положение занимающегося с опорой руками и ногами; вариантов опоры может быть много, но во всех случаях остается самое главное для этого элемента - прогнутое положение);

Словосложение (словосочетание): «подъем разгибом», «брусья разной высоты», «подъем махом назад», «большой оборот вперед» и тому подобные слова;

Образование производных слов: «мах» - «размахивания», «кач» - «раскачивания», «соскок» - «соскоки»;

В зависимости от положения занимающегося по отношению к опоре: «упор», «вис», «упор сидя сзади», «упор лежа», «сед»;

Использование иностранных слов: «фляк», «рондат», «курбет», «сальто», «твист»;

По имени первого официального исполнителя, который (которая) исполнил их впервые не на тренировке, а на официальных соревнованиях, например первенстве страны, чемпионате Европы, чемпионате Мира, Кубке Мира, Олимпийских играх.

Например, «прыжок Юрченко», «перелет Ткачёва», «прыжок Ямасито», «перелет Воронина», «прыжок Цукахара», «угол Новикова», «петля Корбут», «вертушка Диомидова», «перелет Маркелова», «вертушка Бурды», «сальто Делчева» и другие. Большинство опорных прыжков определяется в зависимости от их формы (структуры, рисунка): «углом», «боком», «согнувшись», «прогнувшись», «переворотом», «сгибаясь и разгибаясь», «ноги врозь», «лет», «ноги врозь-назад». Выполнение: «разгибом», «махом», «медленно», «быстро», «силой», «согнувшись». Направление маха: «махом назад», «махом вперед», «махом вправо», «махом влево». Сочетание перечисленных способов между собой: «соскок дугой», «подъем, дугой назад», «соскок дугой», «соскок углом», «кувырок назад прогнувшись», «стойка, согнувшись, с прямыми руками, силой», «стойка, прогнувшись, согнутыми руками, силой», «стойка на руках махом назад», «соскок дугой с поворотом кругом». Все термины в гимнастике условно подразделяются на две основные группы:

1. Собирательные термины, с их помощью обозначаются группы сходных по своей структуре движений и упражнений; используются во множественном числе. Например: перемахи, опорные прыжки, стойки, обороты, повороты, круги одной, круги двумя, подъемы, спады, опускания, равновесия, шпагаты, кувырки, скрещения, соскоки и многие другие.

2. Конкретные термины, которые кратко и однозначно обозначают определенные движения и которые используются только в единственном числе. В этой группе выделяют термины основные и дополнительные (вспомогательные):

-основные термины определяют структурную принадлежность упражнения (подъем, соскок, оборот, поворот, переворот, перемах, кувырок, круг, стойка, спад, опускание и другие);

-дополнительные термины:

-уточняют способ выполнения (махом, силой, разгибом, переворотом, медленно, быстро, плавно, резко);

-условия опоры (упор, вис, упор лежа, упор на плечах, упор на предплечьях, вис лежа, упор лежа сзади, сед, вис лежа на бедрах);

-определяют направление движения (назад, вперед, вправо, влево, направо, налево, наружу, внутрь, кверху, книзу).

Полностью же название конкретного термина состоит из основного и дополнительного или дополнительных (подъем махом назад из упора на плечах; оборот назад в упоре; подъем разгибом; оборот верхом вперед; подъем двумя; большой оборот назад; кувырок назад прогнувшись).

Правила уточняющего и сокращающего характера в гимнастической терминологии

В гимнастической терминологии существуют определенные правила, используя которые можно без лишних слов, точно, кратко и понятно объяснять или записывать отдельные движения и целые комбинации на гимнастических снарядах.

1. Правило сокращающего характера. С целью сокращения записи или объяснения упражнений (или отдельных движений) опускается ряд слов, которые не влияют на содержание самого упражнения (отдельного элемента):

Нога - при движении ею;

Рука - при движении ею;

Прямые руки и прямые ноги; оттянутые носки;

Положение ног, рук и головы в основной стойке;

Не уточняется способ выполнения, если движение выполняется кратчайшим путем (руки в стороны);

При движении ногой опускается слово «выставить».

Не упоминается о направлении движения, если оно выполняется вперед (выпад правой);

Не уточняется положение ладоней в стандартных положениях рук (руки книзу, руки вперед, руки назад, руки в стороны);

Не уточняется положение занимающегося, когда он находится лицом к опоре (упор присев, упор лежа);

Не уточняется направление движения, выполняемое вперед

(кувырок, переворот, мах, кач);

Опускается термин «продольно» на перекладине, кольцах, на коне с ручками и брусьях разной высоты;

Опускается термин «поперек» на брусьях средней высоты и на бревне;

Не уточняется распространенный способ хвата за снаряд «сверху» - на перекладине; «снаружи» - на брусьях;

Опускается слово «туловище» при наклонах;

Не указывается конечное положение, если оно является естественным завершением выполненного движения - подъем разгибом (упор - говорить не надо).

Используя правило сокращающего характера, можно значительно сократить запись или объяснение любого упражнения, например: «из размахиваний в упоре на плечах - подъем разгибом» (короткая запись) вместо «из размахиваний в упоре спереди на плечах - подъем разгибом вперед на прямые руки» (это длинная, неправильная запись).

2. Правило уточняющего характера. Понятно, что полностью все сокращать нельзя, поэтому и существует правило уточняющего характера:

Необходимо уточнять движение, если возможны различные варианты его исполнения («руки вверх» - не уточняется только один вариант передний), а все остальные уточняются: «руки вверх дугами внутрь», «руки вверх дугами наружу», «руки вверх дугами назад»;

Уточнять выполнение движения, если оно выполняется не кратчайшим путем и если возможны другие варианты: например, выпад правой назад, руки вверх дугами внутрь (наружу, назад);

Уточнять положение ладоней не в стандартных случаях, например: руки вперед, ладонями книзу; руки вверх, ладонями наружу;

Уточнять все движения, выполняемые не вперед, например: шаг правой назад, шаг правой влево;

Уточнять положение опоры, если она находится сзади, например упор сидя сзади, вис стоя сзади, упор лежа сзади;

Положение отдельных частей тела определять по отношению к нему, но ни в коем случае не к горизонту. Например, стойка, руки вперед (руки в горизонтальном положении). Если лечь на спину, сохраняя положение рук вперед, то они окажутся в вертикальном положении (как бы кверху), но по отношению к телу, они все равно будут вперед;

При выполнении движений одновременно различными частями тела, установлен такой порядок при объяснении и записи: сначала - движение нижними конечностями, затем - туловищем, после - верхними конечностям, а затем - головой. Например: правая назад на носок, руки в стороны, повернуть голову направо; правая в сторону, руки вперед, наклонить голову назад;

Повороты на 45, 90, 180, 360° записываются соответственно: полповорота направо (налево); поворот направо (налево); поворот кругом (выполняется через левое плечо), но можно повернуться и через правое, обязательно уточнив - направо-кругом;

Союз «и» между элементами означает слитное их исполнение, без длительной паузы, например: подъем двумя и поворот направо-кругом;

Предлог «с» означает соединение двух элементов в один. Например соскок дугой с поворотом кругом, где два элемента дуга и поворот превратились в один, потому что поворот выполняется во время выполнения самой дуги;

Знак тире (-) между элементами в комбинации означает, что возможна пауза до 1 с;

Буквы «О» после элемента означает, что этот элемент необходимо обозначить не менее 1 с;

Буква «Д» после элемента означает, что этот элемент необходимо удерживать в течение 3 с.

Формула и формы записи гимнастических упражнений

Формула (порядок) записи упражнений на гимнастических снарядах, общеразвивающих и вольных. В гимнастике существует определенный порядок (формула) записи упражнений, согласно которому (которой) упражнение (или отдельный элемент) записывается доступно, точно и кратко. Состоит эта формула (порядок) из пяти пунктов.

1. Исходное положение (И.п.), из которого начинается любое двигательное действие или предшествующее первому элементу движение: размахивание, размахивание в упоре на предплечьях, раскачивание и т.д.

2. Название основного движения: вис, подъем, оборот, перемах, спад, опускание, кувырок и т.д.

3. Способ выполнения основного движения: махом, силой, разгибом, быстро, медленно, переворотом и другими способами.

4. Направление выполнения основного движения: назад, вперед, вправо, влево, книзу, кверху, внутрь, наружу.

5. Конечное или промежуточное (после выполнения отдельных элементов в целой комбинации) положение: упор, упор сзади, упор сидя, сед, вис согнувшись, вис прогнувшись.

В гимнастике существует две основные формы записи упражнений: обобщенная и конкретная. Обобщенную форму записи применяют в случаях, когда не требуется точное описание каждого элемента или упражнения, что случается при составлении общих программ, учебных и рабочих планов, методических разработок и в некоторых других случаях. При обобщенной форме записи, как правило, пользуются собирательными терминами, рассмотренными ранее и дающими представление об основной структуре движений. Так, в школьной программе по физической культуре вполне достаточной является такая запись общеразвивающих упражнений (ОРУ): одновременные и поочередные движения руками в основных направлениях; наклоны вперед; наклоны назад; повороты; приседания на одной и двух ногах; взмахи ногами в разных направлениях.

При записи акробатических элементов: кувырки; стойки; перевороты; прыжки; равновесия. При записи строевых упражнений: построения; перестроения; строевые действия на месте; строевые действия в движении; размыкания; смыкания. физический терминология гимнастика

При записи упражнений на гимнастических снарядах: подъемы; обороты; перемахи; круги одной ногой; упоры простые; упоры смешанные; висы простые; висы смешанные; опускания; спады. То есть при обобщенной форме никакой конкретики не требуется. Конкретная же форма записи предусматривает подробное описание каждого движения в соответствии с принятыми правилами гимнастической терминологии, основными требованиями, предъявляемыми к гимнастической терминологии, формулой записи упражнений. Конкретная запись должна давать совершенно точное, подробное и конкретное представление об особенностях выполнения каждого элемента в отдельности или комбинации в целом. Конкретная форма записи, в свою очередь, подразделяется на: терминологическую, сокращенную, графическую. Терминологическая запись упражнений (элементов) производится в точном соответствии с определенными правилами, требованиями и порядком (формулой). Ничего лишнего при записи быть не должно. Упражнения на гимнастических снарядах можно записывать в строчку, отделяя один элемент от другого знаком тире, например:

Упражнение на перекладине:

Из виса стоя, согнув руки - подъем переворотом - оборот назад - перемах правой - соскок перемахом левой с поворотом направо. Если же элементы в комбинации необходимо оценить, то запись производится в столбик, а справа проставляется стоимость каждого элемента:

Упражнение на брусьях:

1.Из размахиваний в упоре на плечах - 1,0 б.

2.Подъем махом вперед в упор сидя сзади ноги врозь и перехват спереди - 2,5 б.

3.Стойка на плечах силой - 2,5 б.

4.Кувырок в упор сидя сзади ноги врозь - 1,5 б.

5.Перемах внутрь и мах назад - 1,0 б.

6.Соскок углом вправо махом вперед - 1,5 б.

Терминологическая запись ОРУ:

1-е упражнение. И.п. - о.с.

1.Левая назад на носок, руки вверх.

2.И.п.

3.Правая назад на носок, руки вверх.

4.И.п.

2-е упражнение. И.п. - упор присев.

1.Упор лежа.

2.Правая назад, согнуть руки.

3.Упор лежа.

4.Левая назад, согнуть руки.

5.Упор лежа.

6.Упор лежа ноги врозь.

7.Упор лежа.

8.И.п.

Комплекс ОРУ необходимо составлять правильно с точки зрения методики. Подбирать упражнения нужно так, чтобы разогреть организм занимающихся сверху вниз. В начале комплекса 5-6 упражнений для мышц шеи и верхних конечностей. В середине комплекса - 5-6 более сложных упражнений для мышц туловища и ног. В конце - 1-2 упражнения прыжкового характера и 1-2 упражнения на восстановление дыхания (типа потягиваний и расслабления).

Вольные упражнения. 3-й юношеский разряд. Музыкальное сопровождение и его размер.

I. И.п. - о.с.

1.Левая в сторону на носок, руки в стороны.

2.И.п.

3.Правая в сторону на носок, руки в стороны.

4.И.п.

5.Упор-присев.

6-7. Кувырок вперед в группировке.

8. О.с.

II 1-2. Равновесие на правой, руки в стороны.

3-4. Держать.

5. Упор присев.

6-7. Кувырок назад в группировке.

8. Упор лежа.

III И так далее…

Вольные упражнения записываются строго по восьмеркам. Вверху указываются спортивный разряд, музыка и ее размер. Перед первой восьмеркой посередине ставится римская цифра I и рядом указывается исходное положение. Вверху слева проставляются арабские цифры и против них с заглавной буквы - двигательные действия. Затем записываются последующие восьмерки. При сокращенной форме записи гимнастических упражнений, предназначенной как правило, для личного пользования, применяют условные сокращения, например: гимн. - гимнастика, эл. - элемент; упр. - упражнение, зан-ся - занимающийся.

Сокращенно выполняется запись гимнастических упражнений в учебных программах, пособиях, конспектах, где используются термины, объединяющие однотипные движения, например: подъемы (махом вперед, махом назад, переворотом, силой), соскоки (согнув ноги, ноги врозь, боком, углом), круги ногами (одноименные, разноименные, двумя).

Графическая запись - схематическое изображение исходного положения и основных движений с указанием счета под каждым рисунком. Графической записью пользуются при составлении конспектов уроков, при иллюстрации комплексов ОРУ, вольных упражнений, упражнений на гимнастических снарядах, при изображении последовательности действий в разных фазах выполнения упражнений.

Она может быть выполнена «контурным» (силуэтным) или «линейным» («чертиками») изображением. Сочетание текстовой и графической записи - это наиболее удобная форма записи, которой широко пользуются на практике (таблица).



Источники

1. Брыкин А. Гимнастическая терминология. 2-еизд., перераб. ииспр. М. : ФиС, 1969.

2. Гимнастика в школе : учеб. пособие / В.И. Загревский, В.В. Шутов, Ю.Н. Бойко, О.И. Загревский. Могилев : МГУим. А.А. Кулешова, 2005.

3. Гимнастика: учеб. Для студ. высш. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевичидр. ; под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. М. : Академия, 2001.

4. Гимнастическая терминология : справ. По курсу «Гимнастика» / сост. С.А. Александров. Гродно : ГрГУ, 2000.

5. Закиров А.М., Петров П.К. Гимнастическая терминология. Общеразвивающие упражнения. Ижевск : УдГУ, 1985.

6. Сахаров В.П. Гимнастическая терминология : метод. пособие. Томск : Том. спорт.-пед. колледж, 1999.

7. О.И. Загревский, В.С. Шерин Основы терминологии, Гимнастические упражнения, Учебное пособие, 2013.

8. Наталья Николаевна Бобырева, Терминология художественной гимнастики, Казанский университет, 2013.

Размещено на Allbest.ru