Системный подход к реализации обобщенных, групповых и индивидуальных моделей энергообеспечения специальной работоспособности в гребле на байдарках

Размещено на http://www.allbest.ru/

Системный подход к реализации обобщенных, групповых и индивидуальных моделей энергообеспечения специальной работоспособности в гребле на байдарках

Го Пенчен, Андрей Дьяченко, Ван Синьинань

Педагогический университет провинции Джянши, Кангань, Китай

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, Украина

АBSTRACT

System approach to implementation of generalized, group and individual models of special work capacity energy supply in kayaking

Go Pencheng, Andrey Dyachenko, Wang Xinyinan

The article provides a detailed description of the generalized, group and individual models of power and capacity of kayakers energy supply. The role and place of models in the system of physical training of kayakers are shown, with account for age, gender, qualification, the stage of long-term preparation The foundations for the development and application in practice of training exercise modes based on the individual parameters of the ergometric power of work and the model physiological characteristics of the special work capacity of the rowers are presented. Generalized, group and individual models of the characteristics of power and capacity of special work capacity energy supply of kayakers have been developed. The generalized models include the characteristics of young skilled rowers, who are at the stage of preparation for the highest achievements. Interpretation of power and capacity indices of aerobic and anaerobic energy supply (VO2max / kg, VO2max, MAOD, .T...._ .._ VO2 * HR-1, VE * VCO2-1, La) and ergometric work power (W 30 s; W AT, W VO2max, T VO2max) aims to improve the efficiency of selection and sports orientation for sports improvement in kayaking. Group models include the characteristics of qualified rowers who specialize in 200, 500 and 1000 m distances. Interpretation of the indices of aerobic and anaerobic energy .. supply ( VO2max * kg-1, VO2max, VE * VCO2-1, La) and ergometric work power (W 30 s (test 30 s), W 90 s (test 4 min), W 180 s (test 4 min),W test 4 min) is aimed at assessment of the level of fitness, search for reserves to improve special work capacity, correction of the training process, with account for the specialization of rowers. Individual models include quantitative characteristics of high class rowers, which have the highest (unique) individual values of indices, higher than the characteristics of generalized and group models.

Keywords: kayaking, generalized models, group models, individual models, power and capacity of energy supply.

АНОТАЦІЯ

Системний підхід до реалізації узагальнених, групових та індивідуальних моделей енергозабезпечення спеціальної працездатності у веслуванні на байдарках

Го Пенчен, Андрій Дьяченко, Ван Сіньїнань

У статті дано розгорнуту характеристику узагальнених, групових та індивідуальних моделей потужності і ємності енергозабезпечення веслувальників на байдарках. Показано роль і місце моделей у системі фізичної підготовки спортсменів у веслуванні на байдарках з урахуванням віку, статі, кваліфікації, етапу багаторічної підготовки. Представлено передумови для розробки і застосування у практиці режимів тренувальних вправ на основі індивідуальних параметрів ергометричної потужності роботи і модельних фізіологічних характеристик спеціальної працездатності веслувальників. Розроблено узагальнені, групові та індивідуальні моделі потужності і ємності енергозабезпечення спеціальної працездатності веслярів на байдарках. Узагальнені моделі включають характеристики юних кваліфікованих веслувальників, які перебувають на етапі підготовки до вищих досягнень. Інтерпретація показників потужності і ємності аеробного і анаеробного енергозабезпечення ( VO max , VO max . , MAOD, 1, La) і ергометричної потужності роботи (W 30 s; W AT, W VO2max, TVO2max) спрямована на підви-щення ефективності відбору та спортивної орієнтації для спортивного удосконалення у веслуванні на байдарках. Групові моделі включають характеристики кваліфікованих веслувальників, які спеціалізуються на дистанції 200, 500 і 1000 м. Інтерпретація характеристик аеробного і анаеробного енергозабезпечення (VO2max , . 2 отн. VO^max^, VE * VCO2-1, La) і ергометричної потужності роботи (W 30 с (тест 30 с), (W 90 с (тест 4 хв), (W 180 с (тест 4 хв), ( W (тест 4 хв) спрямована на оцінку рівня підготовленості, пошук резервів підвищення спеціальної працездатності, корекцію тренувального процесу з урахуванням спеціалізації веслувальників. Індивідуальні моделі включають кількісні характеристики веслувальників високого класу, які мають найбільш високі (унікальні) індивідуальні значення показників, котрі вищі характеристик узагальнених і групових моделей.

Ключові слова: веслування на байдарках, узагальнені моделі, групові моделі, індивідуальні моделі, потужність і ємність енергозабезпечення.

Постановка проблемы

Одним из направлений подготовки спортсменов является «...совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом как общих закономерностей становления спортивного мастерства в конкретном виде спорта, так и индивиду-альных возможностей спортсменов. Здесь предусматривается ориентация на групповые и индивидуальные модельные характеристики соревновательной деятельности и подготовленности, соответствующую систему подбора и планирования средств педагогического воздействия, контроля и коррекции тренировочного процесса» [11, с. 38]. Систематизация указанных компонентов управления тренировочным процессом имеет высокую актуальность для гребного спорта и рассма-тривается как один из ведущих факторов совершенствования системы подготовки гребцов.

В гребле на байдарках и каноэ за последние десятилетия произошли значительные организационные изменения, усовершенствованы методические основы подготовки, возросли требования к уровню подготовленности спортсменов. Внедрение современных спортивных тех-нологий расширило представления о возможности повышения уровня специальной работоспособности гребцов. Среди них выделяют новые технические и методические возможности управления функциональными возможностями гребцов. К наиболее важным относят: эргометры нового поколения, которые позволяют в большей степени реализовать кинематические и дина-мические характеристики гребных локомоций, при этом точно дозировать параметры работы и характеристики эффективности выполненной работы [18]; новые разработки функциональной диагностики, которые позволяют реализовать формы оперативного, текущего и этапного контроля в реальном режиме времени, с высокой точностью измерений и информативностью полученных характеристик функциональной, технической и других видов подготовленности [28]; новые подходы к моделированию тренировочных и соревновательных нагрузок на основе взаимосвязи показателей функциональных возможностей и специальной работоспособности гребцов [17].

Существенным фактором, который оказывает влияние на актуальность повышения эффективности моделирования, является значительный рост престижности гребного спорта на международной арене. Это привело к увеличению количества ответственных соревнований и числа стран, гребцы которых принимают участие в конкурентной борьбе в финалах Олимпийских игр, на чемпионатах мира и Европы, этапах Кубка мира, Азиатских играх и, как следствие, к повышению требований к уровню специальной подготовленности гребцов. Немаловажную роль играет тот факт, что в системе подготовки гребцов высокого класса принимает участие все большее количество одаренных спортсменов Китая, что способствует совершенствованию нормативной основы функциональной подготовленности в гребном спорте [1].

Это потребовало уточнения требований к уровню функциональной подготовленности, в том числе к энергообеспечению специальной работоспособности гребцов на байдарках и каноэ, прежде всего к тем характеристикам, которые отражают наиболее высокий (уникальный) уровень спортсменов высокого класса. Необходимость повышения требований к уровню функциональной подготовленности подтвердили данные устойчивого роста значений показателей мощности и емкости энергообеспечения, представленные в специальной литературе за последние десятилетия [19, 21, 22]. Зарегистрированные у ведущих гребцов показатели УО2тахабс достигали уровня 6,2 л-мин-1 (4,5 л-мин-1 - у женщин), \/О2тахотн - 70,0-72,0 мл-мин-1-кг-1 (64,0 мл-мин-1-кг-1 - у женщин), La max - 18,0-21,0 ммоль-л-1 (13,5-16,0 ммоль-л-1 - у женщин). Показатели уровня лактата крови гребцов- спринтеров высокого класа, зарегистрированные на 3- и 7-й минутах восстановительного периода после 10- и 30-секундного ускорения, достигали значений 8,110,2 ммоль-л-1 (7,5-9,1 ммоль-л-1 - у женщин). подготовка спортсмен гребля байдарка

Требует уточнения интерпретация показателей мощности аэробного энергообеспечения (\/О2тахотн и \О2тахабс). В специальной литературе по гребному спорту абсолютные и удельные характеристики аэробной мощности, как правило, представлены одним из показателей. При этом высокие значения аэробной мощности, представленные на основании одного из показателей, часто входили в противоречие с массоростовыми характеристиками и рабочей производительностью [26]. Вместе с тем последние данные свидетельствуют, что нормативной основой высокой мощности аэробного энергообеспечения являются обобщенные (сбалансированные) характеристики абсолютной и относительной мощности энергообеспечения работы [16]. Индивидуальные данные гребцов высокого класса, приведенные в специальной литературе, указывают, что показатели мощности аэробного энергообеспечения, приведенные на основе обобщенной оценки абсолютного и относительного максимального потребления О2, могут достигать 6,0 л-мин-1 и 70,0 мл-мин-1-кг1 [19, 23].

Представлены основания для использования в процессе моделирования показателей реакции кардиорес- пираторной системы и энергообеспечения работы, которые характеризуют возможности реализации мощности и емкости энергетических реакций в специфических условиях соревновательной деятельности. Показано, что традиционные для специального анализа показатели мощности и емкости энергообеспечения (VO2max и La) могут быть дополнены показателями аккумулированного О2-дефицита (MAOD), удельными показателями реакции легочной вентиляции и выделения СО2 (VE- VCO2-1), потребления О2 и частоты сердечных сокращений (VO2-HR-1) [10].

Вместе с тем можно констатировать, что моделирование в гребном спорте не является системным, используется в частных случаях и в большей степени основано на эмпирических знаниях тренеров. Моделирование не увязано или увязано недостаточно с системой управления тренировочным процессом гребцов на байдарках и каноэ. Отсутствуют системный подход к разработке обобщенных, групповых и индивидуальных моделей, трактовка их места и роли в системе физической подготовки гребцов. В процессе моделирования не всегда учитывают возраст спортсмена, в том числе этап многолетней подготовки, специализацию в виде спорта, ти-пологические особенности и уникальные проявления функциональных возможностей гребцов.

Проблемой являются неадекватная целевым установкам моделирования на этапах многолетней подготовки система контроля, оценка и интерпретация показателей мощности и емкости энергообеспечения гребцов на байдарках. Недостаточно информации о специфических особенностях контроля высокоспециализированных проявлений энергообеспечения квалифицированных гребцов на дистанциях 200, 500 и 1000 м.

Одним из существенных недостатков системы подготовки в гребле на байдарках является отсутствие модельных характеристик функциональной подготовленности и специальной работоспособности, которые отражают возможности управления тренировочными нагрузками в процессе специальной физической подготовки. Представленные физиологические и эрго- метрические характеристики мощности и емкости энергообеспечения ориентированы на контроль уровня подготовленности и их изменений в течение длительного этапа тренировочного процесса [4]. Оснований для индивидуализации параметров тренировочных нагрузок они предоставляют недостаточно, при том что разработка модельных параметров работоспособности на основании оценки взаимосвязи физиологических и эргометрических параметров мощности энергообеспечения является одним из наиболее рациональных путей повышения эффективности физической подготовки спортсменов в циклических видах спорта [24].

Как следствие, моделирование подготовки и подготовленности в гребном спорте входит в противоречие с современными тенденциями развития современной теории и практики спортивной подготовки.

Это требует проведения специального анализа и формирования системного подхода на основе взаимосвязи моделирования контроля, моделирования подготовленности и подготовки гребцов, что позволит разработать характеристики мощности и емкости энергообеспечения с учетом возраста, пола и квалификации гребцов.

Цель исследования - разработать обобщенные, групповые и индивидуальные модели характеристик мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности гребцов на байдарках, определить подходы к их рациональному применению в системе физической подготовки.

Методы и организация исследования - исследования проведены в специально-подготовительном периоде подготовки гребцов на байдарках в национальных центрах подготовки спортсменов в водных видах спорта (города Жичжао и Бейхай, КНР). В исследовании приняли участие 120 юных квалифицированных гребцов 16-17 лет и 180 квалифицированных гребцов 19-25 лет. Среди них очерчена группа спортсменов высокого класса (п = 11) - членов национальной команды КНР, победителей и призеров Азиатских игр 2018 г.

Исследования проведены с участием специалистов центра спортивных исследований провинции Шаньдун (г. Цзинань, КНР), а также специалистов Национального университета физического воспитания и спорта Украины (г. Киев, Украина).

Для регистрации показателей специальной работоспособности и функциональных возможностей гребцов были использованы мобильный газоанализатор Oxycon mobile (Jaeger), кардиомонитор «Роїаг», лабораторный комплекс для определения уровня лактата крови Biosen S. line lab+. Для стандартизации измерений специальной работоспособности был использован гребной эргометр «Dansprint». «Драг-фактор» (коэффициент сопротивления эргометра при гребке) подбирался в со-ответствии с весовыми параметрами и индивидуальным стилем гребли спортсмена.

В процессе выполнения комплексов тестовых заданий и моделирования режимов тренировочных упражнений регистрировались показатели эргометрической мощности работы, реакции кардиореспираторной системы и энергообеспечения. Интерпретация показателей проведена в соответствие с возрастом гребцов, целевыми установками этапа многолетней подготовки.

Результаты исследования и их обсуждение. Формирование системы моделирования в гребном спорте. При формировании системы моделирования исходили из того, что в спорте этот процесс связывают с построением, изучением и использованием моделей для определения, уточнения характеристик оптимизации спортивной подготовки и участия в соревнованиях, а именно с созданием и использованием моделей для эффективного тренировочного процесса на основе определения различных характеристик спортивной подготовки и рациональных способов построения ее структурных частей [15]. Условием реализации моделирования является разработка алгоритма (дидактически обоснованной последовательности действий), которая включает обоснование количественных и качественных характеристик модели, создание методов контроля, оценки и интер-претации показателей, пути практического внедрения в систему спортивной тренировки спортсменов [8].

На рисунке 1 схематически представлены виды моделей и направления их целевого применения в процессе многолетней подготовки гребцов на байдарках.

РИСУНОК 1 - Компоненты моделирования характеристик мощности и емкости энергообеспечения гребцов на байдарках с учетом этапов многолетней подготовки

Выбор и интерпретация модельных характеристик мощности и емкости энергообеспечения гребцов на этапах многолетней подготовки связаны с выбором стратегии периодизации спортивной тренировки гребцов разного возраста, пола и квалификации.

В качестве обобщенных моделей рассмотрены показатели мощности и емкости энергообеспечения квалифицированных гребцов 16-17 лет. Обобщенные модели отражают энергетический потенциал и указывают на возможности дальнейшего спортивного совершенствования, влияют на спортивную ориентацию гребцов в виде спорта.

В качестве групповых моделей рассмотрены показатели мощности и емкости энергообеспечения квалифицированных гребцов на байдарках, мужчин и женщин, которые специализируются на дистанции 200, 500 и 1000 м. Групповые модели включают специфические показатели мощности и емкости энергообеспечения, характерные для функционального обеспечения специальной работоспособности гребцов на определенной соревновательной дистанции.

В качестве индивидуальных моделей рассмотрены наиболее высокие (уникальные) значения показателей, характерные для подготовленности гребцов высокого класса.

Обобщенные, групповые и индивидуальные модели подготовленности гребцов на байдарках включают три группы показателей:

* первая группа отражает энергетический потенциал гребцов. В нее входят показатели мощности и емкости анаэробного и аэробного энергообеспечения работы гребцов. Показатели уровня лактата крови (La) регистрировались после 30-секундного ускорения, а также после выполнения всего комплекса тестовых заданий соответственно на 3 и 7, 3 и 5-й минутах восстановительного периода. Показатели VO,max, , VO, max 2 абс., 2 . отн. регистрировались согласно протоколу измерения VO2 (для юных квалифицированных гребцов) и в процессе моделирования отрезков соревновательной дистанции, в условиях реализации мощности и емкости энергообеспечения (у квалифицированных гребцов);

• вторая группа включает показатели, которые отражают эффективность энергообеспечения в процессе напряженных физических нагрузок. В зависимости от возраста и специализации гребцов регистрировались и интерпретировались удельные значения реакции легочной вентиляции, частоты сердечных сокращений (HR), потребления О2 и выделения СО2 (VE * CO2-1 и VO2 * HR-1);

• третья группа включает показатели работоспособности, которые характеризуют выход работы гребцов в процессе моделирования условий реализации аэробного и анаэробного энергообеспечения - W 10 с, W 30 с, WAT, а также интегральных проявлений мощности и емкости энергообеспечения - W «критической» эргометрической мощности работы. В качестве условий работы нагрузки «критической» мощности для юных квалифицированных гребцов были рассмотрены критерии, представленные D. W. Hill [20], где показатели эргометрической мощности работы соответствовали показателям, зарегистрированным при достижении VO2max. Для квалифицированных гребцов во внимание принимались критерии, обоснованные D. С. Pool et al. [27], где показатели эргометрической мощности работы находились в пределах 115,0 ± 5,0 % VO2max.

Определение нормативных параметров показателей энергообеспечения и специальной работоспособности основано на статистическом методе - правиле трех сигм. Для меньшего разброса в данных следовали первому правилу трех сигм, где анализировался интервал, который включал 68,27 % всех значений [х - ст; х + ст].

Для характеристики показателей обобщенных и групповых моделей использовали те из них, которые соответствовали интервалу [х - ст; х + ст]. Этот модельный диапазон включал наибольшее количество показателей и характеризовал достаточный уровень подготовленности гребцов. Для характеристики показателей индивидуальных моделей использовали значения, которые соответствовали интервалу [х > х + ст], т. е. те, которые характеризуют индивидуальные уникальные функциональные возможности гребцов.

ТАБЛИЦА 1 - Комплекс тестов и показатели мощности и емкости энергообеспечения и работоспособности юных квалифицированных гребцов 16-17 лет

Период восстановления - до восстановления частоты сердечных сокращений (HR) до 120 уд-мин-1

* Часть комплекса тестов в общеподготовительном периоде. ** Часть комплекса тестов в специально-подготовительном периоде. *** Допускалось отклонение от эргометрической мощности работы VO2max ± 10,0 Вт. **** Забор крови проводился на 3- и 5-й минутах восстановительного периода после выполнения тестов 4А и 4Б (регистрировались наиболее высокие показатели).

Моделирование контроля энергообеспечения специальной работоспособности гребцов. В таблице 1 представлены комплекс тестов и показатели мощности и емкости энергообеспечения и работоспособности юных квалифицированных гребцов 16-17 лет, которые находятся на этапе подготовки к высшим достижениям.

В таблице 2 представлен комплекс тестов и показателей мощности и емкости энергообеспечения и работоспособности квалифицированных гребцов, которые специализируются на дистанциях 200 и 500 м, а в таблице 3 - которые специализируются на дистанции 1000 м.

В таблице 4 приведены индивидуальные модельные характеристики юных гребцов на байдарках, которые находятся на этапе подготовки к высшим достижениям. В этот период многолетней подготовки анализируются обобщенные, характерные для вида спорта модели подготовленности. Важную роль играют индивидуальные модели, которые характеризуют наиболее высокие (уникальные) возможности спортсменов.

В процессе анализа функциональной подготовленности на этапе подготовки к высшим достижениям возникают вопросы, связанные с будущей специализацией гребцов на байдарках и каноэ. Если результаты тестирования указывают на уникальные аэробные (для дистанции 1000 м) или анаэробные (для дистанций 200 и 500 м) возможности, то будущая спортивная ориентация гребцов не вызывает сомнения. Научные и эмпирические знания свидетельствуют о том, что на этапе специализи-рованной базовой подготовки сложно определить специализацию гребцов на дистанции 200, 500 или 1000 м. В этот период показатели одаренных и хорошо подготовленных гребцов сбалансированы и имеют высокий уровень развития аэробных и анаэробных возможностей, которые характеризуют потенциал спортсменов. Стороны функциональной подготовленности гребцов-спринтеров и гребцов, которые специализируются на дистанции 1000 м, в полной мере могут быть раскрыты в процессе дальнейшего совершенствования в условиях повышения интенсификации специальной физической подготовки

ТАБЛИЦА 2 - Обобщенные и индивидуальные модели показателей мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности у юных квалифицированных гребцов на байдарках, (юноши (п = 60) и девушки (п = 60) 16--17 лет)

* Значения трех наиболее низких и наиболее высоких значений показателей в модельном диапазоне. ** Высокий интегральный уровень мощности и емкости энергообеспечения. *** Преимущественно высокий уровень мощности и емкости аэробного энергообеспечения. **** Преимущественно высокий уровень мощности и емкости анаэробного энергообеспечения. ****** Допустимое отклонение от эргометрической мощности работы - VO2max ± 10,0 Вт.

ТАБЛИЦА 3 - Групповые и индивидуальные модели показателей мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности у квалифицированных гребцов на байдарках, которые специализируются на дистанциях 200 и 500 м (мужчины, n = 60; женщины, n = 60)

* Три наиболее низких и наиболее высоких значения показателей в модельном диапазоне. ** Высокий результат на дистанциях 200 и 500 м. *** Высокий результат на дистанциях 200 м. **** Высокий результат на дистанции 500 м. **** Три наиболее низких и наиболее высоких значения показателей в модельном диапазоне. ***** Забор крови проводился на 3- и 7-й минутах восстановительного периода (регистрировались наиболее высокие показатели). ****** Забор крови проводился на 3- и 5-й минутах восстановительного периода (регистрировались наиболее высокие показатели).

Вместе с тем ряд показателей могут свидетельствовать о предрасположенности гребцов к определенному типу функционального обеспечения специальной работоспособности.

Для аэробного типа энергообеспечения характерны высокие уровни эргометрической мощности работы, при которой достигаются порог анаэробного обмена (WAT) и устойчивый уровень реакции потребления О2 при нарастающем напряжении нагрузки (VO2-HR-1), а для анаэробного - повышенные уровни концентрации лактата крови и высокие характеристики работы в процессе выполнения 30-секундного ускорения.

Последние данные функциональной диагностики свидетельствуют, что гребцы-спринтеры и гребцы-стайеры высокого класса имеют высокие значения аэробной мощности (VO2max). Это связано с тем, что данный показатель отражает общий потенциал гребцов. Высокий уровень VO2max влияет на способность выполнять большой объем работы в процессе развития скоростных качеств, выносливости при работе анаэробного характера, а также на скорость восстановительных процессов. Это подтверждается высокими показателями интегральной мощности и емкости энергообеспечения работы - показателями аккумулированного О2-дефицита (MAOD), характерными для гребцов, которые специализируется на дистанции 1000 м и в спринтерских дисциплинах программы соревнований на байдарках[26].

Тем не менее очевидно, что выбор будущей специализации во многом зависит как от спортивного результата на конкретных дистанциях, так и от анализа специфических характеристик энергообеспечения и специальной работоспособности гребцов-спринтеров и стайеров. Эти данные приобретают особую актуальность на последующих этапах спортивного совершенствования.

ТАБЛИЦА 4 - Групповые и индивидуальные модели показателей мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности у квалифицированных гребцов на байдарках, которые специализируются на дистанции 1000 м (мужчины, n = 60)

* Три наиболее низких и наиболее высоких значения показателей в модельном диапазоне. ** Высокий интегральный уровень мощности и емкости энергообеспечения. *** Преимущественно высокий уровень мощности и емкости анаэробного энергообеспечения. **** Преимущественно высокий уровень мощности и емкости аэробного энергообеспечения. ***** Забор крови проводился на 3- и 7-й минутах восстановительного периода (регистрировались наиболее высокие показатели). ****** Забор крови проводился на 3- и 5-й минутах восстановительного периода (регистрировались наиболее высокие показатели). ******* Средние значения показателя в период 90,0-120,0 с работы в тесте 4 мин. ******** Средние значения показателя в период 160,0-190,0 с работы в тесте 4 мин.

Модельные характеристики энергообеспечения специальной работоспособности гребцов. В таблице 5 представлены модельные показатели квалифицированных гребцов в возрастном диапазоне 19-25 лет, которые специализируются на дистанциях 200 и 500 м. В этот период многолетней подготовки анализируются групповые, характерные для соревновательной дисциплины модели подготовленности. Важную роль играют индивидуальные модели, которые характеризуют наиболее высокие (уникальные) возможности гребцов-спринтеров.

Обращает на себя внимание тот факт, что высокие значения мощности и емкости энергообеспечения работы гребцов-спринтеров связаны не только с высокими показателями мощности и емкости анаэробного энергообеспечения. Из данных таблицы видно, что гребцы- спринтеры высокого класса обладают также высоким потенциалом аэробной мощности. У отдельных спортсменов абсолютные значения VO2max достигают уровня 6,0 л-мин-1. Можно предположить, что это является одним из требований к высокому уровню функциональной подготовленности гребцов-спринтеров. Очевидно, что проявления VO2max в большей степени оказывают влияние на эффективность преодоления соревновательной дистанции 500 м. Значения высокого уровня потребления О2 у гребцов, специализирующихся на дистанции 200 м, проявляются при выполнении большого объема скоростных упражнений. Высокая реактивность кардио- респираторной системы на достижение максимальной гипоксии нагрузки, интенсивное развитие гиперкапнии, характерные для режимов повторного выполнения тренировочной работы в процессе развития скоростных возможностей гребцов, стимулируют потребление О2, позволяют более эффективно выполнить большой объем тренировочной работы [25].

В таблице 6 представлены показатели групповой модели и индивидуальных моделей показателей квалифицированных гребцов 19-25 лет, которые специализируются на дистанции 1000 м. Дистанция 1000 м у женщин в программе чемпионатов мира и Олимпийских игр не представлена.

Отличие характеристики энергообеспечения специальной работоспособности гребцов, которые специализируются на дистанции 1000 м, состоит в необходимости достижения высокого интегрального уровня мощности аэробного и анаэробного энергообеспечения и устойчивости энергетических реакций в процессе преодоления соревновательной дистанции. Отличительной особенностью функционального обеспечения гребцов, которые специализируются на дистанции 1000 м, является развитие утомления и его влияние на проявление специальной работоспособности на второй половине дистанции. При этом значительно возрастает роль компенсации утомления. Развитие функциональных возможностей в условиях компенсации утомления является одним из наиболее важных факторов повышения специальной работоспособности спортсменов в циклических видах спорта с проявлением выносливости. У гребцов высокого класса показатели VE-VGO2-1 в период развития утомления по сравнению с периодом устойчивого состояния возрастают на 10-15 %. При этом характеристики дыхательного коэффициента (RER) не отличаются или отличаются незначительно, сохраняется высокий уровень потребления О2. Это свидетельствует об увеличении интенсивности механизмов обеспечения специальной работоспособности и компенсации утомления.

Диагностика кардиореспираторной системы и энергообеспечения работы в условиях развития утомления, а также оценка этой стороны функциональной подготовленности приводят к необходимости включения в групповые и индивидуальные модели физиологических показателей и показателей специальной работоспособности гребцов, которые характеризуют степень выраженности компенсации утомления.

Показатели ведущих спортсменов представляют собой наиболее оптимальный вариант структуры энергообеспечения специальной работоспособности гребцов. Вместе с тем в практике необходимо учитывать, что основная группа спортсменов имеет различия в проявлении мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности. Сниженный уровень одного из компонентов влияет на структуру реакции кардиореспираторной системы и энергообеспечения работы. Это может быть причиной сниженной работоспособности гребцов. Более низкий уровень одного из компонентов реакции требует коррекции программы физической подготовки и применения режимов специальных тренировочных упражнений, которые могут быть ориентированы на индивидуальные характеристики эргометрической мощности работы. Режимы тренировочных упражнений могут быть подобраны с учетом выраженности компонентов реакции кардио- респираторной системы и энергообеспечения работы и оценены путем сравнения с модельными значениями показателей.

Моделирование режимов тренировочных упражнений в процессе специальной физической подготовки (на примере гребцов, которые специализируются на дистанциях 200 и 500 м). Проведена экспериментальная проверка реакции кардио- респираторной системы и энергообеспечения работы гребцов в процессе повторного выполнения режимов тренировочной работы преимущественно анаэробной направленности. В исследовании принимали участие 12 гребцов-спринтеров, у которых результат преодоления дистанции 200 м составлял 37:75,2-38:35,3 с и 500 м - 1:31,1-1:33,2 с.

Целью этого этапа работы являлась проверка соответствия достигнутых уровней реакции модельным характеристикам энергообеспечения гребцов на байдарках. За основу приняли четыре режима тренировочной работы, при которой показатели реакции кардиореспи- раторной системы и энергообеспечения работы могут достичь максимальных показателей в процессе многократного повторения отрезков интервальной работы. Тренировочная работа моделировала серию отрезков общей продолжительностью 4 мин. Этот период напряженной работы характеризуется достижением пиковых величин реакции анаэробного и аэробного энергообеспечения работы, в том числе в условиях повторного выполнения скоростных отрезков различной длительности [29].

В зависимости от длительности ускорений время работы на отрезке составляла: в серии І - 10 с (режим А), в серии II - 20 с (режим Б), в серии III - 30 с (режим В), в серии IV - 90 с (режим Г). Количество отрезков составляло: в серии I - восемь, в серии II - шесть, в серии III - четыре, в серии IV - два. В данной части эксперимента приняли участие 12 гребцов, которые имели наиболее высокие значения показателей на дистанции 200 и 500 м.

Отличия серий составили различные соотношения интенсивности и длительности нагрузки, а также времени, отведенного на восстановление спортсменов в паузах между сериями. Нагрузки отличались различной степенью мобилизации компонентов анаэробного энергообеспечения. В разных упражнениях акценты были сделаны на развитие мощности и емкости анаэробного лактатного энергообеспечения (отрезки 10 с и 20 с), мощности и емкости анаэробного лактатного (гликолитического) энергообеспечения (отрезки 60 и 90 с).

Показатели потребления О2 регистрировались при выполнении второго и последнего отрезков серии. Показатели отношения легочной вентиляции и выделения СО2 анализировались в период восстановления после последнего отрезка при работе длительностью 10, 20 и 30 с и на последних 30 с работы на последнем отрезке длительностью 90 с. Показатели концентрации лактата крови анализировались после выполнения последнего отрезка серии на 3- и 5-й минутах восстановительного периода. Результаты анализа приведены в таблице 5.

ТАБЛИЦА 5 - Показатели реакции кардиореспираторной системы и энергообеспечения работы гребцов-спринтеров на байдарках в условиях повторного выполнения упражнений при работе анаэробной направленности (n = 12)

* Средние показатели на последних 10 с работы на отрезке. ** Средние показатели на первых 30 с периода восстановления. *** Забор крови проводился на 3- и 7-й минутах периода восстановления.

Из данных таблицы видно, что высокий уровень реакции кардиореспираторной системы и энергообеспечения работы характерен для всех режимов работы. Отличается структура реакции. Характер реакции при выполнении работы в режимах А, Б, В, Г отличается общими особенностями, а также индивидуальными проявлениями реакции кардиореспираторной системы и энергообеспечения работоспособности спортсменов однородной группы. Диапазон индивидуальных различий зарегистрированных показателей не превышал 15 % (по коэффициенту вариаций V). Это свидетельствовало о типологических особенностях реакции гребцов на каждый из режимов тренировочных упражнений различной длительности и интенсивности.

Анализ средних значений показателей позволил установить, что в процессе выполнения режимов А и Б (близких по характеру энергообеспечения) отмечен различный уровень реакции дыхания и концентрации лактата крови. В процессе выполнения режима А показатели VE-VCO2-1 были выше на 6,6 %, чем при выполнении режима Б. При этом уровень концентрации лактата крови в процессе выполнения режима Б был выше на 32,8 %, чем при выполнении режима А. Этот факт целесообразно использовать в системе физической подготовки в качестве сочетания режимов А и Б, когда режим Б стимулирует мощность и емкость анаэробного алактатного энергообеспечения, режим А увеличивает реакции дыхательной компенсации метаболического ацидоза в условиях интенсивной двигательной деятельности и, как следствие, влияет на компенсацию нарастающего утомления в процессе выполнения значительного объема тренировочной работы такого типа

По сравнению с режимами А и Б, в процессе выполнения режима В возрастает мощность анаэробного гликолитического энергообеспечения. В процессе его выполнения уровни концентрации лактата крови возрастают на 44 % по сравнению с режимом Б, при этом различия отношения легочной вентиляции и выделения СО2, зарегистрированные при выполнении режимов А и В, практически отсутствуют и составляют 0,6 % по средней величине показателя. При выполнении серии отрезков в режиме В уровень потребления О2 по сравнению с режимом А возрастает на 28,9 %.

В процессе выполнения упражнений в режиме Г увеличиваются все показатели реакции кардиореспира- торной системы и энергообеспечения. Его применение приводит к реализации всех компонентов анаэробного энергообеспечения, кардиореспираторной системы, а также сопровождается достижением высоких характеристик мощности аэробного энергообеспечения. В процессе выполнения упражнений в режиме Г, по сравнению с режимом В, уровни реакции возросли: по VO2 - на 21,1 %, по VE-VCO2-1 - на 3,6 %, по La - на 17,4 %. Высокие показатели реакции свидетельствуют о реализации мощности и емкости энергообеспечения.

Таким образом, приведенные данные свидетельствуют, что различные варианты режимов тренировочных упражнений повышают уровень анаэробного энергообеспечения работы, при этом отличия составляют механизмы реализации анаэробной алактатной и лак- татной мощности и емкости энергообеспечения, роль аэробного энергообеспечения и степень выраженности механизмов компенсации утомления.

В процессе анализа показателей, зарегистрированных в процессе выполнения работы в режимах А, Б, В и Г, отмечены значения мощности и емкости энергообеспечения работы, которые соответствуют модельным характеристикам, представленным в групповых и индивиду-альных моделях подготовленности квалифицированных гребцов. Также следует учитывать, что в процессе моделирования тренировочных нагрузок были использованы индивидуальные параметры эргометрической мощности работы, зарегистрированные в процессе тестирования, направленного на оценку функциональных возможностей гребцов.

Приведенные данные свидетельствуют, что модельные характеристики мощности и емкости энергообеспечения, а также модельные характеристики эрго- метрической мощности работы могут быть использованы в системе физической подготовки для контроля и оценки энергетических возможностей гребцов, а также при планировании тренировочных занятий, направленных на развитие скоростно-силовых возможностей, выносливости при работе анаэробного и аэробного характера.

На основании этого показаны возможности дифференциации режимов тренировочной работы по направленности на развитие компонентов специальных функциональных возможностей (реакции кардиореспи- раторной системы и анаэробного компонентов энергообеспечения работы) с учетом сниженных сторон подготовленности гребцов-спринтеров.

Результаты исследования. До настоящего времени вопросы моделирования специальной физической подготовки рассматривались на основе общих закономерностей развития двигательных качеств и функциональных возможностей спортсменов. Содержание физической подготовки и структура функционального обеспечения специальной работоспособности гребцов широко представлены в специальной литературе [3, 5, 13]. Обоснованы характеристики выносливости, скоростных и силовых возможностей гребцов [2, 9]. Представлены характеристики реакции кардиореспиратор- ной системы и энергообеспечения работы спортсменов в гребле на байдарках и каноэ разного возраста, пола и квалификации [7, 14]. До настоящего времени наиболее разработанными считались модельные характеристики функциональных возможностей гребцов, где подробно рассматривалась структура энергообеспечения спортсменов. Они включали показатели мощности, емкости, подвижности системы энергообеспечения, силовых возможностей гребцов [26, 30]. Разработаны методические основы физической подготовки гребцов на байдарках и каноэ с учетом структуры функциональных возможностей спортсменов [3, 5]. Вместе с тем совершенствование организационных и методических основ спортивной подготовки диктует необходимость увеличения специализированной направленности тренировочного процесса, строгого учета и систематизации возрастных, половых, квалификационных особенностей спортсменов, специализации и целевых установок этапа спортивного совершенствования гребцов. Эти данные в специальной литературе изложены недостаточно и мало увязаны с общей стратегией периодизации спортивной тренировки.

Одним из рациональных путей увеличения эффективности тренировочного процесса современная теория спорта рассматривает совершенствование моделирования спортивной подготовки спортсменов. Проведенные исследования, результаты их внедрения в практику сви-детельствуют о резервах повышения эффективности специальной физической подготовки на основе совершенствования моделирования ведущих характеристик функциональной подготовленности, в том числе, их ключевой составляющей - энергообеспечения специальной работоспособности гребцов [24, 25, 29].

Основанием для совершенствования моделирования в гребном спорте являются методологические основы теории спорта [12], а инструментом реализации этого подхода - систематизация обобщенных, групповых и индивидуальных моделей, определение их места и роли в системе физической подготовки спортсменов. Особый интерес представляют индивидуальные модели. Они ориентированы на наиболее высокие (уникальные) показатели и являются своего рода прообразом будущих требований к уровню функциональной подготовленности гребцов.

В современной теории спорта подчеркнуто, что в основе повышения эффективности специальной физической подготовки лежит взаимосвязь моделирования с контролем, отбором и спортивной ориентацией, планированием, разработкой системы тренировочных воздействий, периодизацией тренировочного процесса в системе многолетней подготовки гребцов на байдарках и каноэ [12]. Это послужило методологической основой для проведения собственных исследований.

В результате проведенного научного анализа представлены основания для совершенствования моделирования спортивной подготовки на основе показателей мощности и емкости энергообеспечения гребцов. В качестве одного из факторов повышения эффективности моделирования показаны новые возможности контроля, оценки и интерпретации показателей мощности и емкости энергообеспечения гребцов с учетом возраста, квалификации, специализации спортсменов, целевых установок этапа спортивного совершенствования. Они основаны на применении комплексов тестовых заданий, которые позволили зарегистрировать ведущие физиологические характеристики и показатели работоспособности в условиях реализации компонентов мощности и емкости аэробного и анаэробного энергообеспечения. Модификация тестовых заданий для гребцов разного возраста и квалификации проведена в соответствии с целевыми установками этапа многолетней подготовки. На этой основе разработаны обобщенные и индивидуальные модели, параметры которых свидетельствуют о перспективных возможностях и спортивной ориентации юных квалифицированных гребцов, а также групповые и индивидуальные модели, в большей степени ориентированные на оценку специальной подготовленности гребцов и управление тренировочными и соревновательными нагрузками квалифицированных гребцов на последующих этапах спортивного совершенствования.

Реализация системного подхода к моделированию позволила уточнить показатели мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности гребцов на байдарках на этапах многолетней подготовки. Нормативные значения показателей VO2max возросли на 8-12 %, концентрации лактата крови - на 10-12 %, работоспособности в зоне выхода мощности и емкости анаэробного и аэробного энергообеспечения соответственно на 20-30 и 10-20 %. Это соответствует тенденции роста показателей, представленных в специальной литературе за последнее десятилетие [1, 22, 26, 27]. В процессе моделирования традиционные показатели мощности и емкости энергообеспечения специальной работоспособности (VO2max, La, W) дополнены показателями эффективности энергообеспечения работы, а также способами интерпретации этих показателей (MAOD, VO2-HR-1, VE-CO2-1) [6]. Более точную информацию об энергообеспечении работы дает обобщенная трактовка показателей аэробной мощности (VO^ax^ и VO^ax^), анаэробной мощности (La после серии анаэробных тестов 10 и 30 с) и емкости (La после выполнения нагрузки «критической» мощности), интегральный показатель емкости энергообеспечения (MAOD), различия реакции кардиореспираторной системы в условиях устойчивого состояния и при развитии утомления (VE-CO2-1).

Показаны новые возможности индивидуализации тренировочного процесса на основе обоснования режимов тренировочных нагрузок в соответствии с параметрами работоспособности в процессе реализации мощности и емкости аэробного и анаэробного энергообеспечения. Они основаны на выборе параметров работы в соответствии с индивидуальными показателями эргометрической мощности и ориентированы на модельные физиологические характеристики работоспособности гребцов.

Это позволило разработать новые модельные характеристики подготовленности гребцов и систематизировать функции моделирования для отбора и спортивной ориентации, а также для управления физическими нагрузками на этапах подготовки к высшим достижениям и реализации индивидуальных возможностей спортсменов.

Выводы

1. Отсутствует системный подход к моделированию характеристик мощности и емкости энергообеспечения работоспособности гребцов, основанный на разработке обобщенных, групповых и индивидуальных моделей подготовленности, к обоснованию путей их рационального использования в системе физической подготовленности гребцов на байдарках в зависимости от пола, возраста, специализации, этапа многолетней подготовки.