Взаємозв’язок спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів з панкратіону

Размещено на http://www.allbest.ru/

спеціальний тактичний спортсмен

Взаємозв'язок спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів з панкратіону

Ігор Наконечний

Мета. Теоретично обґрунтувати та розробити програму спеціальної фізичної та техніко- тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів з панкратіону та перевірити її ефективність. Методи. Для розв 'язання поставлених завдань було використано такі методи: аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики, аналіз відео матеріалів змагальної діяльності спортсменів. У дослідженні взяли участь 20 спортсменів, які входять у збірну команду України з панкратіону, віком 17-31 рік. Педагогічний експеримент проводився на базі спортивного клубу “Голден Панкратіон”. Програма спеціальної фізичної та техніко- тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів експериментальної групи передбачала виконання наступних тренувальних завдань: вправи із спеціальними міні-обтяженнями протягом 2 хвилин та подальшими вириваннями суперника (прохід в ноги); виконання різноманітних кидків із спеціальними манекенами для боротьби; різноманітні удари ногами в різні рівні тримаючись за сітку протягом хвилини; згинання й розгинання рук в упорі лежачи з оплесками в долоні (перед грудьми, за головою, за спиною) протягом 30 с; удари руками (“бій з тінню”) з подальшим виконанням больових прийомів в партері; швидкісна робота з горизонтальними канатами протягом хвилини; вправи із двома спеціальними амортизаційними гумами (входи в ноги та удари); виконання спеціалізованих завдань зі зміною положень в партері з ударами (5 хвилин); ситуаційні техніко-тактичні завдання в партері з силовою роботою (3хв). Результат. В результаті проведеного педагогічного експерименту із застосуванням розробленої програми та порівняльного аналізу показників контрольної й експериментальної груп виявлені вірогідні зміни показників спеціальної фізичної підготовки (вибухові удари ногами по мішку та по спеціальним знаряддям за 30 с, удари руками по боксерському мішку на швидкість за 20 с, стрибки зі скакалкою за одну хвилину, удари по мішку в партері та зі стійки за одну хвилину, удари руками, ногами по мішку за одну хвилину). Щодо тактико-технічної підготовки, то виявлено наступне: 39,7% висококваліфікованих спортсменів віддають перевагу змішаному стилю ведення поєдинку (удари, кидки, боротьба в партері); 16,3% використовують стиль боротьби “Ударнік” (характерні виграні поєдинки ударною технікою); 16% здійснюють поєдинок за стилем “Кидки ”; 28% спортсменів застосовують стиль “Партер ”. Висновок. Отже, застосування в тренувальному процесі кваліфікованих спортсменів з панкратіону розробленої програми дозволяє оптимізувати рівень спеціальної фізичної й техніко-тактичної підготовки.

Ключові слова: висококваліфіковані спортсмени, панкратіон, програма, спеціальна фізична підготовка, техніко-тактична підготовка.

Theoretically substantiate and develop the program of special physical, techno-tactical training of highly skilled athletes from Pankration and check its effectiveness. Methods. To solve the tasks, the following methods were used: analysis and generalization of data of scientific-methodical literature, testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics, analysis of video materials of competitor activity of athletes. The study was attended by 20 athletes who are part of the national team of Ukraine on Pankration, aged 17-31. The pedagogical experiment was conducted on the basis of the Golden Pankration Sports Club. The program of special physical, techno-tactical training of highly skilled athletes of the experimental group provided for the following training tasks: exercises with special mini-burdens for 2 minutes and further elimination of the rival (footing); execution of various throws with special mannequins for combat; various kick strokes at different levels while keeping the net for a minute; bending and extension of the hands in an emphasis laying with applause in the palm (in front of the chest, behind the head, behind the back) for 30 s; hand blows (''fight with the shadow”), followed by execution of pain in the party; speed work with horizontal ropes for a minute; Exercises with two special absorbent rubber (legs and strokes); execution of specialized tasks with change of positions in the strike party (5 minutes); situational technical and tactical tasks in a party with force work (3хв). Result. As a result of the pedagogical experiment conducted using the developed program and the comparative analysis of the indicators of the control and experimental groups, probable changes of the indicators of special physical training (explosive kicking on the sack and by special tools for 30 seconds, hand-hitting in a boxing bag at a speed of 20 seconds, jumps with a rope in one minute, strikes on a sack in a counter and in a rack in one minute, strikes with hands, feet on the sack in one minute). Regarding tactical training, the following was found: 39.7% of highly skilled athletes prefer mixed style offight (blows, throws, fight in the party); 16.3% use the style of strike “Udarnik” (typical won duels with shock technique); 16% carry out a duel in the style of “Thugs”; 28% of athletes use the “Parterre” style. Conclusion. Thus, the application in the training process of qualified athletes from the pankration of the developed program allows to optimize the level of special physical and technical and tactical training.

Key words: highly skilled athletes, pankration, program, special physical training, technical and tactical training.

Постановка проблеми й аналіз результатів останніх досліджень

Все більшу популярність в нашій країні здобуває панкратіон. Вид спорту, якому понад 3000 років, був у програмі стародавніх Олімпійських ігор і мав дивовижну історію. Панкратіон - це взаємозв'язок ударної техніки, боротьби в стійці, прийомів та ударів в партер і поєднання всіх фізичних якостей з неабияким психологічним супроводом. Спортсмени збірної команди України досягають значних успіхів на міжнародних турнірах, чемпіонатах Європи і світу, що свідчить про високий рівень розвитку панкратіону в нашій державі.

Відомо, що у спорті вищих досягнень величезну роль відіграють раціонально побудовані мікро-, мезо-, і макроцикли підготовки та методика побудови тренувальних занять у багаторічному процесі тренувань. Спортсмени високого класу, члени національної збірної команди України з панкратіону потребують постійного удосконалення тренувального процесу і удосконалення спеціальної фізичної і техніко-тактичної підготовки. Щорічний досвід міжнародних змагань завжди спонукає тренерів і спортсменів до пошуку інноваційних засобів і методів, розробки ефективниих програм підготовки..

Сучасна тенденція тренувального процесу в панкратіоні спрямована на оптимі- зацію техніко-тактичних дій та спеціальної фізичної підготовки з врахуванням індивідуальних можливостей спортсмена

Проблема удосконалення техніко-тактичної підготовки спортсменів високої кваліфікації з різних видів боротьби знайшла своє відображення в працях багатьох фахівців (Новикова А.А., 1998; Свищева І.Д., 2005; Арзютова Г.М., 2006). Автори детально досліджували й аналізували складові тренувального процесу, змагальної діяльності, моделювання різних дій спортсменів і багаторічної підготовки.

Щодо спеціальної фізичної підготовки спортсменів з панкратіоу, то заслуговують на увагу результати досліджень Томенка О.А. [6].

Аналіз останніх публікацій з означеної теми показав, що на сьогодні вкрай мало робіт, які присвячені панкратіону, що і спонукало нас до проведення даного дослідження.

Мета дослідження - теоретично обґрунтувати та розробити програму спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів з панкратіону та перевірити її ефективність.

Методи дослідження. Для розв'язання поставлених завдань було використано такі методи: аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури, тестування, педагогічні спостереження та експеримент, методи математичної статистики, аналіз відео матеріалів та змагальної діяльності спортсменів.

У дослідженні взяли участь 20 спортсменів, віком 17-31 рік, які входять у збірну команду України з панкратіону: 2 - Заслужені майстри спорту України (ЗМСУ), 2 - майстри спорту міжнародного класу (МСМК), 12 - майстри спорту України (МСУ), 4 - кандидати в майстри спорту (КМС). Експеримент проводився на базі спортивного клубу “Голден Панкратіон” за участю однорідних контрольної та експериментальної груп (по 10 осіб в кожній).

Програма спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовки висококваліфікованих спортсменів експериментальної групи передбачала використання таких засобів і вправ: робота із спеціальними міні-обтяженнями протягом 2 хвилин з подальшими вириваннями суперника (прохід в ноги); виконання різноманітних кидків із спеціальними манекенами для боротьби; різноманітні удари ногами в різні рівні тримаючись за сітку протягом одної хвилини; згинання й розгинання рук в упорі лежачи з оплесками в долоні (перед грудьми, за головою, за спиною) протягом 30 с; удари руками “бій з тінню” з подальшим виконанням больових прийомів в партері; швидкісна робота з горизонтальними канатами протягом одної хвилини; вправи із двома спеціальними амортизаційними гумами (входи в ноги та удари); виконання спеціалізованих завдань зі зміною положень в партері з ударами - 5 хвилин; ситуаційні техніко-тактичні завдання в партері з силовою роботою - 3 хвилини.

Тривалість виконання цих завдань в кожному занятті складала 25 хвилин. Контрольна група тренувалася за типовою програмою.

Основою змісту тренувального процесу в обох групах була навчальна програма для груп вищої спортивної майстерності. В експериментальній групі тренувальний процес базувався на розроблених групових та індивідуальних моделях змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів з панкратіону.

Такий підхід у поєднані з приналежністю до певного стилю ведення поєдинку дав можливість побудови індивідуального алгоритму спортивної підготовки. На основі проведеного аналізу проводилася корекція тренувального процесу: до індивідуального складу ефективних техніко-тактичних дій кваліфікованих спортсменів з панкратіону додавалися нові технічні елементи та їх комбінації і тактичні варіанти їх використання під час змагань, при необхідності змінювалися деякі біомеханічні параметри технічних елементів. В разі встановлення того, що результативній реалізації техніко-тактичного арсеналу спортсменів заважав недостатній рівень розвитку компонентів фізичної підготовки, вдосконалювали відповідні здібності.

В ході дослідження визначали стиль ведення поєдинку враховуючи результати перемог на міжнародній і всеукраїнській арені за півріччя.

Результати дослідження і дискусія. Вихідний рівень показників спеціальної фізичної підготовки наведений в таблиці 1. і засвідчує, що вірогідних відмінностей у спортсменів контрольної та експериментальної груп немає в жодному тесті.

Таблиця 1

Показники спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовки кваліфікованих спортсменів з панкратіону контрольної та експериментальної груп до початку експерименту

На рис. 1 відображено розподіл спортсменів за стилем ведення поєдинку. Аналіз показників дозволяє констатувати, що 39,7% висококваліфікованих спортсменів віддають перевагу змішаному стилю ведення поєдинку (удари, кидки, боротьба в партері); 16,3% використовують стиль боротьби “Ударнік” (характерні виграні поєдинки ударною технікою); 16% здійснюють поєдинок за стилем “Кидки”; 28% спортсменів застосовують стиль “Партер” (ведення боротьби з пошуком больових і задушливих прийомів з детальним вивченням слабких сторін суперника під час спортивного поєдинку).

Рис. 1. Якісні показники перемог висококваліфікованих спортсменів панкратіону з різними стилями ведення поєдинку.

Ці дані були враховані при формуванні контрольної та експериментальної групи з метою збереження відсоткового співвідношення кількості спортсменів з різним стилем ведення поєдинку.

Дані, отримані в результаті педагогічного експерименту свідчать, що у спортсменів експериментальної групи, які тренувалися за розробленою нами програмою біль - шість показників були вірогідно вищими, ніж в контрольній групі (табл. 2).

Так, у першому тесті результат зріс, порівняно з КГ на 3,08%, в другому - на 14,13%, третьому - на 5,32%, четвертому - на 4,41%, а в п'ятому - на 5,52% (див. табл. 2).

Таблиця 2

Показники взаємозв'язку спеціальної фізичної та техніко-тактичної підготовленості кваліфікованих спортсменів з панкратіону контрольної (КГ) та експериментальної груп (ЕГ) до початку експерименту

Висновок

Отже, застосування в тренувальному процесі кваліфікованих спортсменів з панкратіону розробленої програми спеціальної фізичної й техніко-тактичної підготовки дозволяє оптимізувати рівень розвитку спеціальних фізичних якостей та техніко-тактичної підготовки.

Перспектива подальших досліджень передбачає удосконалення методики підвищення функціональної підготовки кваліфікованих спортсмнів з панкратіону.

Література

Ашанин ВС. Индивидуализация технической подготовки квалифицированных каратистов. Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. 2011; 5: 81-84.

Галан ЯП. Випасняк ІП. Спортивне орієнтування в системі підготовки фахівців з фізичного виховання та спорту. Вісник Прикарпатського університету. Фізична культура. 2013; 18: 233-236.

Езан ВГ. Особенности тактической подготовки борцов высшей квалификации с учётом индивидуальных стилей ведения подинка. Физическое воспитание студентов творческих специальностей. сб. научн. тр. под ред. проф. С. С. Ермакова. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). 2008; 1: 13-18.

Новиков АА. Система подготовки спортсменов высокой квалификации. Теория и практика физ. культуры: Тренер: Журнал в журнале. 2003; 10: 38.

Платонов ВН. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: Учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта. К. : Олимп. л-ра; 2004: 808.

Томенко О, Чередніченко С. Зародження і розвиток панкратіону в античний період. Молода спортивна наука України. 2007; 11(5): 372-376.

References

Ashanyn VS. Yndyvydualyzatsyya tekhnycheskoy podhotovky kvalyfytsyrovannykh karatystov. Pedahohika, psykholohiya ta med.-biol. probl. fiz. vykhovannya i sportu. 2011; 5: 81-84.

Halan YAP, Vypasnyak IP. Sportyvne oriyentuvannya v systemi pidhotovky fakhivtsiv z fizychnoho vykhovannya ta sportu. Visnyk Prykarpat-s'koho universytetu. Fizychna kul'tura. 2013; 18: 233-236.

Ezan VH. Osobennosty taktycheskoy podhotovky bortsov vysshey kvalyfykatsyy s uchetom yndyvydual'- nykh styley vedenyya podynka. Fyzycheskoe vospytanye studentov tvorcheskykh spetsyal'nostey. sb. nauchn. tr. pod red. prof. S. S. Ermakova. Khar'kov: KHhAdY (KHKHPY). 2008; 1: 13-18.

4.Novykov AA. Systema podhotovky sport-smenov vysokoy kvalyfykatsyy. Teoryya y praktyka fyz. kul'- tury: Trener: Zhurnal v zhurnale. 2003; 10: 38.

Platonov VN. Systema podhotovky sport-smenov v olympyyskom sporte. Obshchaya teoryya y ee prakty- cheskye prylozhenyya: Ucheb. dlya stud. vuzov fyz. vospytanyya y sporta. K. : Olymp. l-ra; 2004: 808.

Размещено на Allbest.ru