Основные категории физической рекреации

Размещено на http://www.allbest.ru/

Образовательное учреждение высшего образования

«Южно-Уральский институт управления и экономики»

РЕФЕРАТ

Основные категории физической рекреации

Выполнил

обучающийся Мецлер Дмитрий Александрович

группа ЭЛЗ-201/02

Челябинск, 2021 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ КАК ЯВЛЕНИЕ

1.1 Понятие физической рекреации

1.2 Важность физической рекреации

2. КАТЕГОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ

2.1 Основные категории физической рекреации

2.2 Физическая рекреация в среде студентов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: в настоящее время многих людей всё больше начинает заботить их собственное здоровье. Поэтому у них открывается две дороги, которые помогают в различных случаях, но имеют одну цель - сохранить здоровье человека. Первой такой дорогой является медицина, второй - физическая рекреация. Именно просвещение людей по теме физической рекреации сейчас является не менее важной, чем темой медицинской.

Предметом исследования в данной работе будут основные категории физической рекреации.

Объектом исследования является физическая рекреация.

Целью данного исследования является выявление и описание основных категорий физической рекреации.

Исходя из целей, выделим основные задачи данной работы, которые мы раскроем в данной работе:

1. выявление актуальности выбранной темы;

2. поиск информации по теме;

3. анализ полученной информации;

4. представление полученной информации в виде реферата

1. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ КАК ЯВЛЕНИЕ

1.1 Понятие физической рекреации

Многие люди занимаются рекреацией, совершенно не осознавая для себя, что они занимаются именно рекреацией. Так что же это за явление такое - рекреация. В современном понимании рекреация - восстановление сил, освежение, развлечение, отдых, перемена. Интересно отметить, что с латинского «rekreatio» означает возвращать здоровье, силы. Следовательно, корни данного явления находятся ещё в античном времени. [2]

Физическая рекреация - одна из форм рекреации, ее аспекты представлены практически во всех ее видах, и осуществляется она посредством двигательной деятельности с использованием физических упражнений в качестве основных средств. Или же говоря проще, физическая рекреация есть не что иное, как любые формы двигательной физической активности, направленные на восстановление сил, затраченных в процессе профессионального труда.

Многообразие признаков физической рекреации определяет разнообразие её форм, таких как: рекреационная физическая культура, рекреативная физическая культура, рекреация спорта, рекреация туризма, оздоровительная физическая рекреация, физкультурно-производственная рекреация и др.

1.2 Важность физической рекреации

Культура физической рекреации является неотъемлемой частью молодёжной воспитательной политики нашего государства. Так, есть наглядный пример данной политики в проведение мероприятий спортивно-оздоровительного характера, например, массовая сдача норм ГТО или поддержка молодёжных команд в различных видах спорта.

Чем же вызвано столь ярое желание правительства РФ поддерживать высокую планку физической рекреационной культуры? Ответ, как ни странно, очевиден и прост в своей сути. Физическая рекреация поддерживает иммунную систему, укрепляет костно-мышечный аппарат, стимулирует кровеносную и дыхательную системы, тем самым проводя профилактику многих заболеваний, свойственных преклонному возрасту, а именно - инсульт, инфаркт, тромбоз, остеохондроз и другие. Двигательная активность, относящаяся к неотъемлемой части физической рекреации, является одной из базовых физиологических потребностей человека, стимулирующих выработку метаболитов, необходимых для нормального функционирования организма, поскольку они напрямую позволяют организму накапливать энергию. То есть, без определённого объёма двигательной активности человек не сможет воспользоваться в полном объёме тем, что заложено в нём природой, не сможет дожить до почтенной старости, быть здоровым и счастливым.

Ещё одним не менее важным побочным свойством воспитательной политики, направленной на создание культуры физической рекреации, является профилактика нездорового образа жизни. Иными словами, молодёжь, заинтересованная в сохранении своего физического здоровья и благополучия с меньшей долей вероятности начнёт злоупотреблять алкоголем, табачной продукцией и иными веществами, вызывающими у человека привыкание и наносящие вред его организму. [5]

Из вышесказанного следует сделать вывод, что физическая рекреация представляет собой важный способ поддержания физического здоровья, и профилактики многих заболеваний в индивидуальном порядке. Культура физической рекреации в свою очередь поддерживает здоровье граждан в целом.

2. КАТЕГОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ

2.1 Основные категории физической рекреации

Физическая рекреация представляет собой направленную на субъект и результат взаимосвязь, а так же систему, в основе которой лежит двигательная активность, от которой напрямую зависят условия формирования потребности в двигательной активности.

Основополагающую формирования потребности в двигательной активности составляют различные условия. Эти условия по своему характеру можно разделить на объективные и субъективные.

К объективным условиям относят реальные возможности выбора вида физической культуры, формы занятия, наличие материально - технической базы для занятий физическими упражнениями.

К субъективным условиям относят убеждения, привычки, уровень здоровья, возрастно-половые особенности организма человека, занятость в быту и другое.

Субъектом деятельности физической рекреации является человек, группа людей, социальная общность и т.д., а предметом деятельности является всё то, на что направлена деятельность субъекта.

Системообразующим признаком физической рекреации является её конечный результат - рекреационный эффект, который достигается посредством эффективного использования её человеком. [4]

К таким эффектам относятся - образовательный эффект, связанный с расширением двигательных и познавательных способностей человека, актуализацией его резервных возможностей, воспитательный эффект, уже описанный в параграфе 1.2, социально-психологический эффект, формирует эмоциональное состояние, возникающее под влиянием чувства свободы, радости, благополучия и внутреннего удовлетворения, освобождения от напряжения и стресса, и «физкультурный» эффект, выражающийся в проявлениях физической культуры личности.

2.2 Физическая рекреация в среде студентов

В настоящее время культура физической рекреации довольно широко распространятся в среде студентов. Этому способствуют как проведение различных спортивных мероприятий, направленных на повышение объёма двигательной активности, премирование участников подобных мероприятий, и создание положительного культурного образа студентов, занимающихся физической рекреацией.

Данная система мероприятий и пропаганды физической рекреации позволяет молодёжи удовлетворить свою потребность в двигательной активности, эмоциональном активном отдыхе, рациональном использовании своего времени. [1]

Оздоровительно-рекреационное направление в образовательном процессе является важной в сохранении здоровья и предусматривает использование средств физической культуры при коллективной организации отдыха, культурного досуга в выходные дни, в период каникул в целях восстановления и укрепления здоровья. К средствам этого направления относятся туристические походы, экскурсии, подвижные игры, спортивные мероприятия, которые могут быть организованы на базе студенческих общежитий, в домах отдыха, оздоровительно-спортивных лагерях, строительных отрядах, во время учебной практики и т.д.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

физическая рекреация студенческий

В заключении можно отметить, что совершенствование процесса управления рекреационной двигательной активностью студенческой молодежи, является одной из актуальных проблем исследования в теории и методике физической культуры. Успешное и повсеместное ее внедрение будет содействовать снятию психологического напряжения в учебно-воспитательном процессе, улучшению личностных качеств, морфофункциональных показателей, повышению уровня здоровья студентов.

Как вывод о проделанной работе можно сказать, что она имеет как познавательный, так и воспитательно-педагогический потенциал и может быть использована для пропаганды культуры физической рекреации.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Выдрин В.М. Перестройка в области физической культуры // Теория и практика физической культуры. 2017. №8. С.22-24.

2. Выдрин В.М., Джумаев А.Д. Физическая рекреация - вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. 2019. №3. С.2-3.

3. Калинкин Л.А., Матов В.В. Физкультурно-рекреационная стратегия развития современного общества // Теория и практика физической культуры. 2020. №1. С.8-11.

4. Рекреология - система наук об отдыхе. Киев: Знание, 2020. 16 с.

5. Рыжкин Ю.Е. Психолого-педагогические основы физической рекреации: учеб. пособие. СПб: РГПУ им. Герцена, 2017. 36 с.

6. Физическая реабилитация: учебник; под общей ред.проф. С.Н. Попова. Ростов н/Д: Феникс, 2015. С.5-19.

7. Горовой В. А. - Мозырь: УО МГПУ имени И. П. Шамякина, 2021. С. 24-26

Размещено на Allbest.ru