Современный баскетбол

Размещено на http://allbest.ru

ЧАСТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ПЕТРОЗАВОДСКИЙ КООПЕРАТИВНЫЙ ТЕХНИКУМ КАРЕЛРОСПОТРЕБСОЮЗА (ЧПОУ ПКТК)

Реферат

на тему: «Современный баскетбол»

по дисциплине: «Физическая культура»

Выполнила: студентка Лялина Е. Н.

Проверил: Маликина А. В.

преподаватель физической культуры

Петрозаводск 2021



Содержание

Введение

Глава 1. История баскетбола

1.1 История образования самой игры

1.2 История развития баскетбола в России

1.3 Известные баскетболисты

Глава 2. Игра

2.1 Правила игры в баскетбол

2.2 Разновидности баскетбола

2.3 Виды баскетбольных бросков

Заключение

Список используемой литературы



Введение

В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.

БАСКЕТБОЛ (от англ. "basket" - корзина и "ball" - мяч), командная спортивная игра, цель которой - забросить руками мяч в кольцо (корзину) соперника, прикрепленное к щиту. Попадание может принести команде от одного до трех очков. В матче побеждает команда, набравшая большее число очков. мяч баскетбол игра бросок

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Цель работы - познакомить учащихся с игрой баскетбол и с основными сведениями игры.

Актуальность - в современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на человека. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.

Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий как в нападении, так и в защите. Он является одним из средств физического развития и воспитания молодежи. В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников баскетбол является одним из средств физического воспитания.

Гипотеза - в нашей работе мы исходили из предположения о том, что изучение уровня обучаемости технике выполнения бросков на уроках физической культуры, заложенных в комплексную программу для 6-х классов, и корректировка пробного процесса на основе выявления и последующего исправления ошибок, повысит эффективность процесса обучения броскам в баскетболе и позволит внести коррекцию в конспекты уроков.

Объект исследования - объектом исследования нашей работы явился учебный процесс учащихся на уроках физической культуры по баскетболу.

Предмет исследования - в работе изучалась эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры.

Задачи - изучить историю баскетбола и заинтересовать учащихся к этой игре.



Глава 1. История баскетбола

1.1 История образования самой игры

Баскетбол придумал преподаватель по физкультуре Джеймс Нейсмит. Он хотел придумать игру для своих учеников, которые бесконечно выполняли различные физические упражнения. Перед ним стояла задача создать игру, исключающую грубую силу. И в 1891 году он перед своими учениками повесил две корзины и разделил на две команды всех присутствующих. Смысл игры объяснил так: Каждая команда должна забросить мяч в корзину соперника максимальное количество раз.

На тот момент не было специальных колец, которые сейчас используются в баскетболе и вместо них использовались обычные корзины, мяч использовали футбольный. Счет в игре был похож на футбольный, и в игре отличился всего лишь один игрок, который попал в корзину один раз. Ученики Нейсмита уезжали домой на каникулы, и рассказывали друзьям о новой игре. Таким образом, популярность игры распространялась с огромной скоростью. И уже спустя всего один год, в эту игру уже играли во всех Соединенных Штатах Америки.

В то время игра была не очень зрелищной, так как еще не была придумана техника ведения мяча. Игроки перебрасывали мяч друг другу стоя на месте, а затем пытались закинуть мяч в корзину.

Большинство игр заканчивались со счетом до 20 очков. Нейсмит все время пытался развивать свою игру, придумывая различные правила.

Затем он вывел пять основных принципов баскетбола:

1) Для игры нужен большой и легкий мяч, но при этом он должен легко вкладываться в руку;

2) Бегать с мячом запрещено;

3) Владеть мячом может любой игрок;

4) Разрешены скопления игроков в любой части площадки, но при этом физический контакт запрещен;

5) Кольцо должно находиться на высоком расстоянии от игроков.

Первые официальные игры по баскетболу стали проводить с 1896 года. Уже тогда команды пытались заработать на своих матчах, продавая билеты зрителям. Первое же объединение команд произошло в 1898 году и просуществовало не так долго, всего пять лет, так как распалось на несколько отдельных лиг. В то время игроки могли заключать договора на каждую отдельную игру. Выдающийся игрок мог сыграть за каждую команду в чемпионате в рамках одного сезона.

За каждую игру игроки получали достаточно крупные суммы, которые позволили им безбедно существовать. Через некоторое время в баскетбол уже пришли нововведения. Новые правила касались корзин с мячом и баскетбольного щита. Пришли к выводу, что в корзину можно попасть легче с отскока. Чтоб каждый раз не доставать мяч с корзины, используя лестницу, нужно вырезать дно.

В связи с великой депрессией в 1931 году проведение чемпионатов по баскетболу прекратилось, но баскетбол продолжал жить. Стимулом стало неожиданное развитие в университетах и колледжах.

Новой ступенью для развития баскетбола послужило введение данной игры в карту Олимпийских игр и появления Международной ассоциации любителей баскетбола (FIBA). С тех пор происходили различные нововведения в игру, которые добавляли как зрелищности, так и динамичности.

Одним из ярких примеров может послужить нововведение, которое касалось отмены вбрасывания мяча после каждого взятия корзины. Зрелищности добавило изобретение одного из спортсменов студенческих игр, который показал бросок по кольцу одной рукой. В дальнейшем в развитии баскетбола наступает значительный пробел, так как США вступила во вторую мировую войну.

1946 год для баскетбола является знаковым. В этом году зародилась Национальная Баскетбольная Ассоциация (НБА). Первые пять сезонов в НБА был лишь один лидер - команда «Лейкерс», и только в 1951 году бесспорного лидера смог одолеть «Рочестер Ройалз». В 1950 году разыграли первый чемпионат мира по баскетболу. Победителем стала команды из Аргентины.

1.2 История развития баскетбола в России

Российскому баскетболу уже более 110 лет. Местом зарождения отечественного баскетбола является Санкт-Петербург. В 1901 году об игре впервые упомянул в своих трудах Георгий Дюперрон - основатель Олимпийского движения в России, спортивный журналист, историк и библиограф российского спорта.

Первые баскетбольные матчи состоялись в 1906 году на базе Спортивного общества «Маяк». Соревнования организовал американец Эрик Мораллер, который работал приглашенным специалистом физического воспитания. Он включил баскетбол в программу занятий. Вскоре новым видом спорта заинтересовался 20-летний гимнаст Степан Васильев, который одним из первых познакомился с правилами и элементами игры. Из воспоминаний Васильева известно, что первые игры в «Маяке» состоялись в декабре 1906 года. С этого момента ведется летопись российского баскетбола.

В конце 1909 года в Санкт-Петербург приехала группа американской ассоциации христиан. Члены иностранной делегации сформировали команду, которая провела товарищеский матч с местным коллективом «Лиловые» (названы по цвету маек).

В состав российской команды вошли Васильев, Владимиров, Бурыкин, Нурдман и Мачихин. Российская команда обыграла американцев со счетом 28:19. Эту встречу назвали первым международным баскетбольным матчем в книге «Мировой баскетбол», изданной в 1972 году к 40-летию Международной федерации баскетбола (ФИБА).

В 1910 году в «Маяке» состоялись первые официальные соревнования на Кубок общества. Победу в турнире одержала все та же команда «Лиловых». В 1913 году в Санкт-Петербурге были изданы первые баскетбольные правила, что способствовало появлению новых команд в городе и по всей России. Позднее баскетбол появился в Украине, Беларуси, Закавказье и на Дальнем Востоке.

Баскетбол начал развиваться в стране после февральской революции. Начиная с 1920 года игра появилась в программах физкультурных праздников, а также в качестве самостоятельного предмета в высших учебных заведениях и школах.

В 1923 году баскетбол вошел в программу первого Всесоюзного праздника физической культуры, проводившегося в Москве. Считается, что данный турнир - это первый чемпионат СССР. Тогда в соревнованиях приняли участие 6 мужских и 6 женских команд. Среди мужчин победу одержала сборная Москвы, среди женщин - сборная Ленинграда. В 1937 году на смену чемпионату СССР пришли клубные соревнования. Первыми чемпионами страны стали мужская и женская команды московского «Динамо».

1 января 1939 года в СССР были обновлены правила игры в баскетбол в соответствии с международными стандартами. В 1940 году вышла первая официальная программа для секций по баскетболу, по методикам которой обучали игре. Через год вышло первое учебное пособие по баскетболу, автором которого стал советский баскетболист и тренер Павел Цетлин.

Благодаря этим шагам баскетбол стал популярен - к 1 января 1941 года в СССР было более 82 тысяч баскетболистов.

В 1947 году Всесоюзная баскетбольная секция стала членом ФИБА. С этого момента сборные СССР получили право участвовать во всех соревнованиях, проводимых под эгидой Международной федерации баскетбола. В этом же году мужская сборная Советского Союза впервые в своей истории приняла участие в чемпионате Европы по баскетболу. Пятый по счету международный турнир проходил в Праге. По ходу соревнований команда СССР уверенно победила сборные Югославии, Венгрии, Болгарии, Египта и Польши. В финале советские баскетболисты встретились с предыдущими чемпионами Европы - чехословаками - и обыграли их со счетом 56:37.

Мужская сборная СССР приняла участие в 9 Олимпиадах (2 победы), 9 чемпионатах мира (3 победы) и 21 чемпионате Европы (14 побед). Сборная СССР завоевала 38 медалей в финальных стадиях 39 главных международных турниров.

Лишь на чемпионате мира 1959 года советская команда осталась без медалей. Сборная СССР отказалась проводить матч со сборной Тайваня по политическим причинам - из-за его вражды с коммунистическим Китаем. ФИБА дисквалифицировала и оштрафовала сборную СССР.

Один из самых памятных моментов в истории советского баскетбола - победа сборной СССР над американцами в финале Олимпийских игр 1972 года, добытая за 3 секунды до конца матча. Спустя 45 лет по мотивам тех событий был снят фильм «Движение вверх», который стал самым коммерчески успешным проектом в истории российского кинематографа. Картина собрала в прокате 3,04 млрд рублей.

Женский баскетбол был включен в программу летних Олимпийских игр лишь в 1976 году. Женская сборная СССР по баскетболу принимала участие в трех Олимпиадах и на всех получала медали, завоевав два «золота» и одну «бронзу». Советские баскетболистки также установили уникальное достижение - начиная с 1960 года они 17 раз подряд выигрывали чемпионат Европы. Помимо этого, в активе женской сборной СССР также значатся 8 медалей чемпионатов мира: 6 золотых и 2 серебряных.

Преемницей Федерации баскетбола СССР стала Российская федерация баскетбола. Организация получила признание ФИБА, и сборные страны начали выступать на международной арене под флагом России.

Большой вклад в успехи сборных СССР вносили представители Литвы, Украины, Грузии, Эстонии и Латвии. Без игроков из союзных республик результаты национальных команд России пошли на спад - российские баскетболисты стали реже завоевывать медали международных соревнований. За 28 лет существования Российской Федерации сборные страны по баскетболу лишь 4 раза становились чемпионами турниров: в 2007 году чемпионат Европы выиграли мужчины, а женщины завоевывали аналогичный титул в 2003, 2007 и 2011 годах.

Несмотря на неуверенные выступления национальных сборных, баскетбол в России продолжает оставаться одним из самых популярных видов спорта. По оценкам Министерства спорта РФ, на конец 2018 года баскетболом занимались более 1,7 млн россиян.

1.3 Известные баскетболисты

За более чем полувековую историю баскетбола на площадку выходило множество талантливых спортсменов. Кто-то был быстрым, кто-то - прыгучим, некоторые делали рекордное количество передач или удачных бросков в кольцо. Лучших среди них выделить крайне трудно, но все же есть особенные баскетболисты, внесшие в этот вид спорта вклад, который невозможно переоценить.

Майкл Джордан - самый известный баскетболист за все время существования этой игры. Американский профессиональный баскетболист НБА, выступавший в роли атакующего защитника в 80-х и 90-х годах. Известнейший игрок в баскетбол в мире, внесший огромный вклад в популяризацию этого вида спорта.

В школе Майкла сначала отказались принять в школьную баскетбольную команду из-за недостаточных роста и силы. Майкл постоянно играл в бейсбол и баскетбол во дворе с отцом и братьями и тренировался, чтобы в следующем году точно попасть в команду. Цель была достигнута, а маленький Джордан быстро стал лидером в команде.

Успех продолжился и в университетской NCAA, а спустя 2 года Майкл решился на драфт НБА. Он попал в команду «Чикаго Буллз», где получил мировую известность. Перед дебютом в НБА Джордан успел стать Олимпийским чемпионом.

В «Чикаго Буллз» Майкл провел 9 лет, затем ушел из команды из-за смерти отца, попытавшись сделать карьеру в бейсболе. Поняв, что это совсем не то, он возвратился в клуб в 1995 году и выступал в нем до 1998, снова уйдя из большого спорта. В 2001 году Майкл попал в клуб «Вашингтон Уизард», после чего в 2003 завершил карьеру окончательно.

Леброн Джеймс - Американский профессиональный баскетболист, выступающий на позиции легкого и тяжелого форварда. Играет за команду «Лос-Анджелес Лейкерс». 3-кратный чемпион НБА и 4-кратный самый ценный игрок НБА. В начале карьеры становился новичком года. В 2019 году признан журналом Forbes самым высокооплачиваемым игроком НБА.

Уже к 13 годам рост Леброна достигал 182 сантиметров, превосходя всех соперников в школьных матчах. В 2003 году Джеймс попал в НБА в команду «Кливленд Кавальерс», которую в 2007 году привел к первому финалу в ее истории. Несмотря на проигрыш в итоге, внимание было приковано к Леброну.

В 2010 году, неожиданно для всех, Джеймс перешел в команду «Майами Хит», где остался на 4 года. За время игры в клубе Леброн дважды заработал титул чемпиона НБА. По истечении 4 лет Леброн вернулся в свой первый клуб - «Кливленд Кавальерс». С 2018 года и по настоящий день является игроком клуба «Лос-Анджелес Лейкерс».

Леброн трижды выступал на Олимпийских играх: два раза он заработал золото, и один раз - бронзу. Джеймс занял 3-е место на чемпионате мира 2006 года.

Стефан Карри - Американский профессиональный баскетболист, выступающий за команду Национальной баскетбольной ассоциации «Голден Стэйт Уорриорз» и сборную США. Играет на позиции разыгрывающего защитника. Был выбран на драфте НБА 2009 года под 7-м номером. В составе сборной США стал победителем чемпионата мира 2010 года в Турции и чемпионата мира 2014 года в Испании.

Сергей Моня - Помимо Подкользина, на драфте 2004 года выбрали еще двух россиян, одним из них был Сергей Моня. Воспитанника саратовского баскетбола, выступавшего в то время за ЦСКА, забрали скауты «Портленда» под 24-м номером.

В сезоне 2005/06 Моня в составе «Трэйл Блэйзерс» провел 23 матча со средними показателями: 3,3 очка - 2,2 подбора - 0,7 передачи. По ходу того же чемпионата российский форвард был обменян в «Сакраменто». В форме «Кингз» Сергей появился на площадке всего 3 раза, отметившись 2 очками. На этом его выступление в НБА подошло к концу.

Вскоре Моня вернулся в Россию, подписав контракт с московским «Динамо», за которое он играл вплоть до 2010 года. Начиная с сезона 2010/11 и по сегодняшний день Сергей защищает цвета подмосковных «Химок».

Сергей Карасев - самый молодой представитель рейтинга русских в НБА. Ему сейчас 26 лет, он продолжает играть в баскетбол, но уже не в Ассоциации.

До отъезда в НБА Сергей Карасёв считался одной из главных молодых звезд российского и европейского баскетбола. В 2010 году он в составе юниорской сборной России стал серебряным призером чемпионата Европы, в 2012-м уже со взрослой национальной командой завоевал бронзу Олимпийских игр в Лондоне, в 2013-м стал победителем баскетбольного турнира Универсиады в Казани.

Несмотря на все успехи в Европе, в полной мере адаптироваться к баскетболу в НБА Сергею не удалось. По истечении контракта с «Бруклином» в сезоне 2016/17 форвард вернулся в Россию, подписав соглашение с «Зенитом».

Елена Беглова - российская профессиональная баскетболистка, член сборной Российской Федерации по баскетболу. Выступает за клуб «Надежда» (Оренбург) - разыгрывающая. В 2015 г. была признана лучшей разыгрывающей России.

Выступала на Чемпионате Европы в Кадетской (2003 год), юниорской (2005) и молодежной сборных России (2007), на Чемпионате мира для игроков не старше 20 лет в 2007 г. Команда заняла 4 место. С 2002 по 2004 гг. - играла в составе команды «Звёзды Тринты». С 2004 по 2007 гг - БК "Динамо" Московская Обл.

В 2015 г. вошла в состав Сборной Российской Федерации по баскетболу. Играет под №9. Вошла в символическую пятёрку баскетболисток и признана лучшей разыгрывающей России 2015 г. 2016 г. - серебряный призёр Евролиги в составе команды «Надежда» (Оренбург)

2016 г. - серебряный призёр Чемпионата России по баскетболу в составе команды «Надежда» (Оренбург) 2015--2016 - бронзовый призёр Кубка России в составе команды «Надежда» (Оренбург). 2016 г. - признана лучшей разыгрывающей Кубка России. 2017 г. - бронзовый призёр чемпионата России. Для команды «Надежда» сезон 2016 г. стал лучшим в истории клуба.



Глава 2. Игра

2.1 Правила игры в баскетбол

Современный баскетбол отличается от того, который придумали в США. Изменения происходили до конца 2004 года. Только с этого правила баскетбола были окончательно закреплены в 2018 году и до сих пор остаются актуальными. Если говорить кратко, то они следующие:

· Необходимы две команды, в каждой из которых должно быть по 12 человек. Полевыми игроками считаются 5, остальные при необходимости заменяют основной состав (количество замен не ограничивается).

· Матч по баскетболу состоит из 4-х четвертей. Точное время зависит от баскетбольной ассоциации, которая проводит встречу. Например, FIBA проводит каждую четверть по 10 минут, а NBA - по 12. Это, так называемое, чистое время. Перерыв между четвертями - 2 минуты, между двумя частями встречи - 15 минут.

· Мяч можно трогать только руками.

· Нельзя бежать с мячом, просто держа его в руках, наносить удары по мячу рукой или ногой, блокировать телом. Неумышленное касание какой-либо частью ноги не считается нарушением.

· Очки будут засчитаны, если мяч попадет внутрь корзины.

· В зависимости от места броска и его расстояния до сетки начисляется получает разное количество очков. Во время штрафного баскетбольный судья дает 1 очко, с близкого или среднего расстояния - 2 очка. Если получается попасть из-за трехочковой линии - это 3 очка. Если игрок ошибается и попадает мячом в свою корзину, в этом случае команда противника получает 2 дополнительных очка.

· В случае одинакового турнирного счета командам предоставляется 5-минутный овертайм. Если за этот промежуток времени победитель не выявлен, овертайм назначается вновь. Игра будет продолжаться до тех пор, пока одна из команд не выиграет.

Баскетбольный матч начинается с того, что судья выбрасывает мяч на середину поля. По свистку команды начинают играть. Целесообразно ставить выбивающим самого высокого игрока с атлетическим телосложением. Играть можно только на специальной площадке или в спортивном зале.

Площадка, на которой встречаются команды, должны быть ровной, твердой, без каких-либо трещин, выпуклостей и деформаций. Свет направляется так, чтобы не мешать играющим обозревать полностью все поле. До 60-х годов спортивные соревнования по баскетболу можно было проводить под открытым небом и внутри помещения. Сейчас по правилам игру следует организовывать только внутри помещений.

2.2 Разновидности баскетбола

Рассмотри некоторые разновидности.

Стритбол. Это динамичный и зрелищный вариант баскетбола, в который играют на уличных площадках. Эта игра родилась в бедных негритянских кварталах США в 1950 -- х годах. В отличие от классического баскетбола, стритбол вобрал в себя элементы шоу. Он накрепко связан с культурой улиц и хип-хопом.

Некоторые правила стритбола совпадают с классической игры, но есть и свои отличия: Турниры проводятся преимущественно под открытым небом. Иногда состязания проходят на самостоятельно организованных площадках, а не на специальном поле. Маленькое игровое пространство (половина стандартной баскетбольной площадки). Стритбольное поле также имеет специальную разметку. Одно кольцо на две группы участников. Команда состоит из трёх игроков и один -- находится в запасе.

Мини-баскетбол. Представляет собой игру, адаптированную для спортсменов до 13 лет. Американский учитель Джей Арчер в 1948 году скорректировал правила таким образом, чтобы в него могли играть дети. Он применил специальные облегчённые мячи и снизил высоту колец. И уже в 1967 году мини-баскетбол получил международное признание благодаря Анселмо Лопесу, Вильяму Джонсу и Роберту Бюснелю -- лидерам мирового баскетбола.

Правила начисления призовых и штрафных очков остались прежними. Линии разметки на поле претерпели некоторые изменения: Убрана трехочковая линия. Линия штрафного броска расположена в четырёх метрах от проекции щитов на площадку.

Макси баскетбол. Как известно, большинство профессиональных спортсменов начинают свою соревновательную деятельность в юном возрасте, так как спортивная карьера завершается рано. В макси баскетболе соревнуются возрастные игроки старше 30 лет. Этот вид зародился в Буэнос-Айресе в 1969 г. Первые небольшие матчи были организованы бывшими баскетболистами. Вскоре был сформирован Союз Ветеранов Баскетбола Аргентины, а в 1978 прошёл первый международный турнир по данному виду спорта.

Правила почти полностью соответствуют правилам классического баскетбола.

Кронум. Появился в 2008 году и объединил в себе многие традиционные спортивные принципы -- площадки, голы, очки, команды, и признаки таких видов спорта как: гандбол, футбол и баскетбол. Игрок имеет право пользоваться всеми частями тела, чтобы забить гол: руками, ногами, головой. На поле -- две команды по 10 человек. Игра состоит из 3 таймов по 20 минут. Мяч можно либо забить в ворота, либо закинуть в кольцо (пять колец представляют собой круги, расположенные в верхней планке ворот). Разрешается так же физический контакт соперников, как в регби.

Правила: Площадка для игры -- круглое поле, засеянное травой. Цели расположены по периметру круга. Всего 4 цели, равномерно удалённые друг от друга. Игра начинается в центре поля. Команда, у которой мяч, может атаковать любую из четырёх целей. Количество призовых очков зависит от сложности области. Ворота считаются «слабой» областью. За них команда получает меньшее количество очков, нежели за попадание в «сильную» область -- кольцо.

2.3 Виды баскетбольных бросков

1. Бросок двумя руками от груди. Данный вид броска активно применяется для забрасывания мяча в корзину преимущественно с дальних дистанций. Также такие броски имеют место при отсутствии активного противодействия со стороны защитника другой команды. При подготовке к такому броску, мяч обхватывают пальцами обеих рук, после чего выносят на уровень лица, при выпрямлении рук, мяч отправляется в корзину по заданной дуге. Если все расчеты игрока верны, а бросок точен, то мяч полетит прямиком в корзину противников.

2. Бросок двумя руками сверху. Такой вид баскетбольного броска применяется со средних дистанций. Также этот бросок актуален при плотной опеке противника. Для выполнения броска такого рода, мяч выносят над головой, при этом руки слегка согнуты в локтях, при выпрямлении рук, мяч отправляется в корзину. Во время выпрямления рук, мячу придается необходимое ускорение и траектория, позволяющие попасть точно в цель - во «вражескую» корзину.

3. Бросок двумя руками снизу. Бросок подобного типа в игре активно используется во время быстрого прохода к щиту, а также во время атак корзины в затяжном прыжке. Чтобы выполнить бросок, игрок принимает мяч в движении под ногу, после чего совершает широкой шаг и делает прыжок. Прямыми руками баскетболист забрасывает мяч в корзину, при этом полностью вытягивает свое тело. При выпрямлении рук, придается ускорение, за счет которого мяч летит в корзину. Также крайне важно правильное приземление после выполнения данного маневра.

4. Бросок одной рукой от плеча. Это один из самых распространенных видов бросков мяча в баскетболе. Применим на средних и дальних дистанциях. В данном случае игрок держит мяч в правой руке на уровне головы, при выпрямлении руки, мяч отправляется в корзину.

5. Бросок одной рукой сверху. Такой вид баскетбольного броска используется довольно часто для атаки в движении с близких дистанций, а также из-под щита. При подготовке к броску, мяч помещается под правую ногу. В самой высшей точке прыжка рука игрока выпрямляется, и мяч выталкивается пальцами в корзину.

6. Бросок одной рукой сверху - «крюком». Данного рода бросок используют центральные игроки для атаки с близких и средних дистанций. Для броска игрок поворачивается левым боком к щиту, отталкивается левой ногой, делает прыжок, при этом правая рука с мячом дугообразным движением поднимается вверх и забрасывает в корзину.

7. Добивание мяча. Когда мяч отталкивается от щита, при неудачной атаке корзины, игрок может поймать мяч и снова забросить его в корзину.



Заключение

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране.

Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников.



Список используемой литературы

1. Баскетбол. Правила соревновании. М., 1996.

2. Баскетбол. Справочник. М., 1993.

3. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М., 1997.

4. Гомельский А. Я. Управление командой в баскетболе. М., 1994.

5. https://www.basketclab.ru/pravila-igry/7-vidov-basketbolnyx-broskov/

6. https://sportyfi.ru/basketbol/vidi/

7. https://bukmekeri.ru/articles/pravila/pravila-igry-v-basketbol-kratko-i-po-punktam/

8. https://go-sport.ru/article/russkiye-basketbolisty-v-NBA/

9. https://topster.plus/list/luchshie-basketbolisty-vseh-vremen

Размещено на Allbest.ru