Дослідження впливу авторської програми фізичної підготовки на показники функціонального та фізичного стану курсантів-жінок

Размещено на http://www.allbest.ru/

Дослідження впливу авторської програми фізичної підготовки на показники функціонального та фізичного стану курсантів-жінок

Віктор Добровольський

Військовий інститут Київського національного університету імені Тараса Шевченка (м. Київ)

Анотації

Зниження рівня фізичної підготовленості, функціонального стану та фізичного здоров 'я дівчат, які вступають до військових навчальних закладів, відсутність у них мотивації до занять фізичними вправами зумовили актуальність пошуку нових засобів удосконалення фізичної готовності курсантів-жінок до виконання завдань за призначенням. Завдання цієї наукової роботи - визначення ефективності авторської програми фізичної підготовки щодо вдосконалення функціональної готовності курсантів-жінок. Для цього проведено експеримент протягом п 'яти років, у якому брали участь дівчата ЕГ (п=31) та КГ (п=33). Для оцінки функціонального та фізичного стану використовували загальновідомі методики.

Підбиваючи підсумки впливу авторської програми, ми можемо зробити висновки, за час експерименту більшість досліджуваних показників покращувались, а саме: рівень функціонального (р<0,05-0,01) та фізичного (р <0,05-0,01) стану, стану соматичного (р <0,001) здоров'я курсантів-жінок. Недостатній рівень їхнього розвитку пояснюємо лише низьким вихідним рівнем. Уважаємо, що подальше використання нашої програми дасть змогу довести рівень функціонального та фізичного стану, стану здоров 'я до оптимального для курсантів-жінок.

Ключові слова: авторська програма, фізична підготовка курсанти-жінки, функціональна готовність, удосконалення.

Виктор Добровольский

Исследование влияния авторской программы по физической подготовке на показатели функционального и физического состояния курсантов-женщин

Снижение уровня физической подготовленности, функционального состояния и физического здоровья девушек, поступающих в военные учебные заведения, отсутствие в них мотивации к занятиям физическими упражнениями обусловило актуальность поиска новых средств совершенствования физической готовности курсантов-женщин к выполнению задач по назначению. Задачей данной научной работы является определение эффективности авторской программы физической подготовки по совершенствованию функциональной готовности курсантов-женщин. Для этого проводился эксперимент в течение пяти лет, в котором принимали участие девушки (ЭГ (п=31) и КГ (п=33). Для оценки функционального и физического состояния использовались общеизвестные методики.

Подводя итоги влияния авторской программы, мы можем сделать вывод, что за время эксперимента большинство исследуемых показателей улучшались, а именно: уровень функционального (р<0,05-0,01) и физического (р<0,05-0,01) состояния, состояния соматического (р<0,001) здоровья курсантов-женщин. Недостаточный уровень их развития объясняется низким исходным уровнем. Считаем, что дальнейшее использование нашей программы позволит довести уровень функционального и физического состояния, состояния здоровья к оптимальному уровню для курсантов-женщин.

Ключевые слова: авторская программа, физическая подготовка курсанты-женщины, функциональная готовность, совершенствования.

Viktor Dobrovolskyi

Investigation of the Influence of the Author Program of Physical Training on the Indicators of Functional and Physical Condition of Female Cadets

Lowering the level of physical preparedness, functional status and physical health of girls who are entering military educational institutions, lack of motivation to physical exercises practicing caused the relevance offinding new ways of improvement of physical readiness offemale cadets to carry out assignments. The task of this scientific work is determining the effectiveness of the author program of physical training on improvement of the functional readiness offemale cadets. For this purpose, an experiment was conducted during 5 years in which participated the girls of the experimental group (n=31) and control group (n=33). Commonly known techniques were used in order to assess the functional and physical conditions. фізичне здоров'я жінка курсант

According to the results of the experiment the majority of the studied indicators improved, namely: the level of functional (p<0,05-0,01) and physical (p<0,05-0,01) condition, somatic health (p<0,001) of female cadets. Insufficient level of their development is explained only by low initial level. We believe that the further use of our program will bring the level offunctional and physical condition as well as health status to the optimal one for female cadets.

Key words: author program, physical training of female cadets, functional readiness, improvement.

Постановка наукової проблеми та її значення

Дослідження питань підвищення функціональної готовностіжінок, зайнятихмалорухомоюпрацею, розкрито у великійкількостіробіт (С. В. Романчука, 2009; О. М. Боярчука, 2010; О Півня, 2013; О. Гордієнка, 2010; А. В. Магльованого, 2003).

Але на сьогодні в Збройних силах Українипотребуютьподальшогорозв'язанняпроблеминегативноговпливугіподинамічного режиму діяльності на жіночийорганізм; відсутностірекомендаційізсамостійноговиконанняфізичнихвправвійськовослужбовцями-жінками; розробкизасобів і методівпрофілактикинегативнихнаслідківтривалоговпливугіподинамії.

Актуальністьпроблемизумовленатакожнеобхідністюпошукунайбільшефективнихзасобів і методівфізичноїпідготовки, щосприяютьзаповненнюдефіцитуруховоїактивностікурсантів-жінокпід час навчання у ВВНЗ, підвищеннюїхньоїстійкості до режимівнавчання, покращеннюздоров'я й підтримціпрофесійноїпрацездатності, а також у зв'язку з об'єктивноюнеобхідністюподальшогопідвищенняпрацездатностіжінок.

Роботу виконановідповідно до плану наукової та науково-технічноїдіяльностіУправлінняфізичноїпідготовки Центрального управлінняпідготовки та повсякденноїдіяльностівійськ (сил) Збройних сил України на 2011-2015 рр. за темою НДР «Модель фізичноїпідготовки у Збройних силах Українизразка 2017 року та перспективиїїрозвитку», шифр - «ПЕРСПЕКТИВА-ФП» (номер державноїреєстрації 010Ш001568).

Аналіз досліджень цієї проблеми. Питанняоптимізаціїрухового режиму жінок, котріпрацюютьабонавчаються в умовахгіподинамії, гіпокінезії й моногоніїрозкрито в працях О. Півня та О. Гордієнко [5].

У межах досліджуваноїпроблеминайбільшийінтересвикликаютьроботи з обґрунтуванняфізкультурно-оздоровчихзаходів для жінок, життєдіяльністьякихзв'язана з дефіцитомруховоїактивності.

У процесідосліджень О. М. Боярчукавиявлено, щопостійнеобмеженняруховоїактивностіможепризвести до атрофіїм'язів, порушеннябіохімічнихреакцій, зниженняфункційнервовоїсистеми, погіршення доставки кисню до серцевогом'яза та головного мозку, збільшенняенергоємностіроботи [2].

Ю. Л. Бородіндовів, щотривалезниженняруховоїактивностівикликаєослабленняобмінуречовин, щопозначається на появіжировихвідкладень і збільшеннімаситіла [1].

А. В. Магльований доводить, щожінки, яківедутьактивнийруховийспосібжиття, рідшехворіють, меншепіддаютьсяпростуднимзахворюванням, маютькращіпоказникифункціонального стану організму [3].

Експериментальнарозробкапроблеми дала змогудослідникамвизначити «фізкультурниймінімум», щосклав 2 год занять на тиждень [4, 7].

Дослідження, проведені О. М. Боярчуком на жінках 30-35-річного віку, зайнятихмалорухомоюпрацею, засвідчилинеобхідність комплексного використаннярізноманітнихзасобівфізичноговиховання для оптимізаціїїхньогофізичного стану [2].

С. В. Романчук досліджувавоптимізаціюфізичноїпідготовки курсанток вищихнавчальнихзакладів з урахуваннямспецифікиетапівпрофесійногонавчання. У своїхдослідженняхнауковецьвиявивзалежністьчинниківорганізаціїфізичноїпідготовки курсанток відфізіологічнихособливостейжіночогоорганізму [6].

Мета дослідження. Мета роботи - вивченнявпливуавторськоїпрограми на рівеньфункціональноїготовностіорганізмукурсантів-жінок.

Завдання дослідження - проаналізувативпливавторськоїпрограми на показникифункціонального стану, фізичного стану та стану організмукурсантів-жінок ЕГ й КГ за періоднавчання.

Виклад основного матеріалу й обґрунтування отриманих результатів дослідження. У дослідженнях брали участь 64 курсанти-жінки (31 курсант - ЕГ і 33 - КГ). Експеримент проводили протягомп'ятироківнавчання у ВВНЗ.

Для того щобдослідитивпливавторськоїпрограми на рівеньфункціонального стану військо- вослужбовців-жінок, ми проаналізувалитакіпоказники, як частота серцевихскорочень, систолічний і діастолічнийартеріальнийтиск, індексиРуф'є, Робінсона та Скибінські, проба Штанге.

Динаміка ЧСС дівчат КГ маєстабільний характер ізнезначнимпокращаннямпоказниканаприкінціексперименту (р>0,05, табл. 1). Частота серцевихскороченьдівчат ЕГ протягомекспериментумаєпрогресивний характер (р<0,01). Показники ЧСС, зафіксовані в третьомуперіоді, достовірнокращі за аналогічні на початку досліджень (р<0,01).

Позитивнийвпливавторськоїпрограми на ЧСС жінок ЕГ доводиться протягомусьогоексперименту (р<0,01). Різницяміжпоказникамикурсантів-жінок ЕГ і КГ постійнозбільшується, достовірнопомітнізмінивже в першомуетапі (р<0,05). Зазначимо, щопоказник ЧСС дівчат ЕГ у перших двохперіодахвідповідаєвимогам, установленим для середньогорівня, а в третьомуперіоді - піднімається до рівня, якийоцінюється як високий. ЧСС дівчат КГ протягомформувальногоекспериментузалишається на середньомурівні.

Дослідженняпоказниківартеріальноготискукурсантів-жінок ЕГ та КГ виявилипозитивнийвпливавторськоїпрограми за періоднавчання у ВВЗ (р<0,05).

Під час експериментупоказники ДАТ дівчатмаютьоднаковийрівеньізнезначнимпокращанням в ЕГ та незначнимпогіршенням у КГ (р>0,05). Міжвимірами ДАТ курсанток ЕГ і КГ протягомусьогоекспериментудостовірноїрізниці не простежено (р>0,05) (табл. 1).

Аналіздинамікипоказників САТ курсантів-жінок ЕГ засвідчив, щовпровадженняавторськоїпрограми дало змогустабілізуватитиск (р>0,05). Показники САТ жінок КГ за час експериментупідвищилися на 2,2 мм рт. ст. (р<0,05).

Таблиця 1

Динамікапоказниківфункціонального стану курсантів-жінокекспериментальної та контрольноїгруппротягомексперименту