Проведение соматоскопического обследования

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки РФ

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Рязанский государственный университет имени С. А. Есенина»

Факультет физической культуры и спорта

Контрольная работа

По дисциплине «Спортивная медицина»

Выполнил

Горло М.Р.

Проверил:

Ериков В.М.

Рязань, 2020 г



1. Саматоскопия, методы проведения, значение

Соматоскопия проводится для получения общего впечатления о физическом развитии обследуемого: типе строения тела в целом и отдельных его частей, их взаимоотношении, пропорциональнос­ти, наличии функциональных или патологических отклонений.

Соматоскопическое обследование носит весьма субъективный харак­тер и находится в известной зависимости от научных представлений и практического опыта исследователя.

Использование единых основных методических подходов, а в некоторых случаях и дополнительных инструментальных измерений, позволяет получать максимально объективные данныеСоматоскопия включает:

1. оценку состояния опорно-двигательного аппарата -- определе­ние формы черепа, грудной клетки, ног, стоп, позвоночника, вида осанки, развития мускулатуры.

2. определение степени жироотложения.

3. оценку степени полового созревания.

4. оценку состояния кожных покровов.

5. оценку состояния слизистых оболочек глаз и полости рта.

6. осмотр зубов и составление зубной формулы.

Оценка состояния опорно-двигательного аппарата

Череп

При осмотре черепа учитывается разница между переднезадним и поперечным диаметрами. По этому принципу форма черепа под­разделяется на мезоцефалическую (среднеголовые), долихоцефали­ческую (длинноголовые) и брахицефалическую (короткоголовые). При соматоскопии обращается внимание на форму мозгового черепа, строение темени, утолщения швов, выступ в области большого род­ничка, форму затылка, наличие асимметрии черепа. Так же отмеча­ются отклонения от нормы с общей характеристикой черепа: «башен­ный череп, квадратная голова, ладьеобразная и т.д.».

Грудная клетка

Форма грудной клетки определяется при осмотре в сагиттальной и фронтальной плоскости.

Различают три варианта грудной клетки: цилиндрическую, плос­кую и коническую.

Цилиндрическая грудная клетка -- наиболее часто встречающаяся форма, обеспечивающая оптимальную функцию органов грудной полости. Такая форма грудной клетки характеризуется равномерным усечением к верхней и нижней апертуре, средним наклоном ребер, плотным прилежанием лопаток к грудной клетке (вследствие выра­женного изгиба ребер сзади), наличием овальной линии, ограничива­ющей грудную клетку спереди и надчревным углом приближающим­ся к прямому.

Плоская грудная клетка, как вариант нормы, часто встречается у детей дошкольного возраста вследствие слабого развития мелких мышц, образующих мышечный корсет. В старших возрастных груп­пах плоская грудная клетка свидетельствует, как правило, о наличии патологических отклонений в костно-суставной-мышечной системе или заболеваний соматического характера, вызывающих астениза- цию организма в целом. Такая форма грудной клетки характеризуется отсутствием усечения к верхней и нижней апертурам, значительным наклоном ребер («ребра безвольно опущены вниз»), лопатки отстоят от грудной клетки («крыловидные лопатки», «крылышки ангелочка»), линия ограничивающая грудную клетку спереди почти прямая, над­чревный угол острый.

Коническая грудная клетка, как вариант нормы, в детском и подростковом возрасте не встречается. Как относительный вариант нормы она имеет место у профессиональных спортсменов-тяжело- атлетов (за счет высоко поднятой диафрагмы в результате деятель­ности, связанной с тяжелой физической нагрузкой в статическом положении). В остальных случаях коническая форма грудной клетки обусловлена наличием тяжелых стадий легочной патологии или ожи­рения.

Коническая грудная клетка характеризуется выраженным усече­нием к верхней апертуре и отсутствием усечения к нижней, мини­мальным наклоном ребер или полным отсутствием такового, лопатки очень плотно прилежат к грудной клетке, линия ограничивающая грудную клетку спереди овальная с выпуклостью в нижней части, надчревный угол тупой.

Деформации грудной клетки -- асимметричность, «куриная грудь», «грудь сапожника» и др. могут являться частным проявлением забо­левания всей костной системы или органов грудной полости. При рахите утолщения грудных отделов ребер на границе хрящевой и кос­тной части могут достигать значительных размеров -- «рахитические четки».

Ноги

При определении формы ног обследуемый стоит по «стойке смир­но».

При нормальной форме ног они соприкасаются в области колен­ных суставов и внутренних лодыжек.

Х-образные ноги -- коленные суставы заходят один за другой, а при соприкосновении коленных суставов внутренние лодыжки отстоят друг от друга. Как вариант нормы такая форма часто встречается у детей дошкольного возраста. В дальнейшем ноги, как правило, при­обретают нормальную форму. У людей, страдающих ожирением, Х- образная форма ног обуславливается повышенным жироотложением в области бедер.

О-образные ноги -- коленные суставы не касаются друг друга. Такая форма ног может быть проявлением заболеваний костной сис­темы различной этиологии и, в частности, признаком рахита.

Рахитические деформации конечностей определяются ощупы­ванием утолщений на эпифизах в виде браслетов, кроме того, могут наблюдаться искривления бедер и голеней (саблевидные ноги).

Стопы

Для определения формы стопы осматривается ее опорная поверх­ность и обращается внимание на ширину перешейка, соединяющего область пятки с передней частью и расположение вертикальных осей ахиллова сухожилия и пятки при нагрузке.

Нормальная стопа -- перешеек узкий, вертикальные оси располо­жены по одной линии перпендикулярно к поверхности опоры.

Уплощенная стопа -- перешеек широкий, линия его наружного края более выпуклая, вертикальные оси перпендикулярны поверх­ности опоры.

Плоская стопа -- перешеек занимает почти всю или всю ширину стопы, вертикальные оси пятки и ахиллова сухожилия образуют угол, открытый кнаружи.

Для объективной оценки формы стопы используется метод план- тографии -- получение отпечатка с последующим его расчетом.

Первый метод расчета степени уплощения стопы (по Штритеру) -- на отпечатке проводится касательная к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы, из ее середины восстанавливается перпен­дикуляр до наружного края стопы. Далее рассчитывается, какой про­цент, составляет отрезок, проходящий через окрашенную часть стопы от длины всего перпендикуляра. Если перешеек составляет до 50% длины перпендикуляра -- стопа нормальная, 50-60% -- уплощенная, более 60% -- плоская.

Второй метод экспресс-оценки степени уплощения стопы (по В.А. Яралову-Яралянцу) -- на отпечатке из середины пятки проводятся две прямые линии: одна -- до середины основания пальцевой фаланги 1-го пальца, вторая -- до второго межпальцевого промежутка. Нормальная стопа -- обе линии не пересекают внутренний изгиб контура отпечат­ка. Уплощенная стопа -- внутренний изгиб контура отпечатка лежит между прямыми линиями. Плоская стопа -- обе прямые линии полно­стью располагаются на окрашенной поверхности отпечатка.

Позвоночник

Осмотр позвоночника проводится в сагиттальной и фронталь­ной плоскостях. Определяется наличие физиологических изгибов позвоночника в сагиттальной плоскости: шейного, грудного и пояс­ничного, выполняющих функцию амортизации при ходьбе, беге и других движениях. Во фронтальной плоскости в норме позвоночник представляет собой прямую линию, плечи находятся на одном уровне, лопатки симметричны, треугольники талии, образованные линией талии и опущенной рукой, равны между собой.

При патологических состояниях возможны искривления позво­ночника.

В сагиттальной плоскости -- лордозы (вперед) и кифозы (назад). При этом усиливаются физиологические изгибы позвоночника, а также возможно сглаживание шейного и поясничного изгибов, и тотальный кифоз, всех отделов позвоночника. Кифоз одних отделов позвоночника влечет за собой образование лордозов других отделов и наоборот. Глубина шейного и поясничного изгибов в норме колеблет­ся в пределах 3-5 см в зависимости от длины позвоночника.

Во фронтальной плоскости -- сколиозы, которые могут охватывать все отделы позвоночника (полные) и часть его (частичные). В зависи­мости от направления дуги изгиба различают право- и левосторонние сколиозы. При сколиозах отмечается асимметрия уровня плеч, лопаток и треугольников талии, наличие мышечных компенса­торных валиков. Так как для равновесия тела необходимо вертикаль­ное его положение, сколиоз одного отдела позвоночника вызывает развитие противоположного сколиоза в другом его отделе.

Боковые искривления позвоночника определяются по отклоне­нию линии остистых отростков позвонка от вертикальной линии вправо или влево.

I степень -- функциональные нарушения, нефиксированные, исчезающие при активном напряжении мускулатуры.

II степень -- стойкие искривления, не исчезающие при напряже­нии мускулатуры.

III степень -- резко выраженные искривления, сопровождающие­ся деформациями грудной клетки или асимметричным положением костей таза.

Комбинированные искривления позвоночника во фронтальной и сагиттальной плоскостях (кифо-сколиозы) могут сопровождаться компенсаторными лордозами и сколиозами, деформациями грудной клетки, изменениями конфигурации таза и симметричности его рас­положения.

Осанка

Осанка -- привычная поза непринужденно стоящего человека, когда корпус и голова удерживаются прямо, без активного мышечного напряжения. Она зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры, а также может быть связана с возраст­ными особенностями процессов роста и развития и приобретенными навыками поддержания правильной позы..

1. виды осанки, при которых шейный и поясничный сагиттальные изгибы позвоночника равны между собой или отличаются не более чем на 2 см:

Правильная -- шейный и поясничный изгибы не превышают 3-5 см, в зависимости от длины позвоночника, голова поднята, плечи слегка отведены кзади, грудь несколько выдается вперед, живот подтянут.

Выпрямленная -- все физиологические изгибы сглажены, спина резко выпрямлена, грудь заметно выдается вперед.

При резко выраженной выпрямленной осанке нарушаются амор­тизационные функции позвоночника, изменяется походка, затруд­няется деятельность, связанная с ходьбой, резкими движениями и физическими усилиями при вертикальном положении тела.

Кифотическая -- шейный и поясничный изгибы резко увеличе­ны, голова и плечи опущены, живот выдается вперед. Кифотическая осанка, как правило, сопровождается искривлением позвоночника в шейном и поясничном отделах (лордозы) или в грудном отделе (кифоз). Прогрессирование заболевания может привести к развитию тотального кифоза шейного, грудного и поясничного отделов позво­ночника.

2. виды осанки, при которых разница между шейным и пояснич­ным сагиттальными изгибами позвоночника превышает 2 см:

Лордотическая -- резко увеличен поясничный изгиб при одновре­менном сглаживании шейного, верхняя часть туловища несколько откинута назад, а живот выдается вперед. Такой вид осанки, как относительный вариант нормы, наблюдается у детей дошкольного возраста в результате слабо развитой мускулатуры, особенно мелких мышц, образующих «мышечный корсет». Выявление лордотичес- кой осанки в более старших возрастах свидетельствует о возможном наличии соматической патологии, влияющей на физическое развитие организма в целом. саматоскопия позвоночник спортивный травма

Сутуловатая -- увеличен шейный изгиб при одновременном сгла­живании поясничного, голова наклонена вперед, плечи опущены. Сутуловатая осанка, часто встречается в подростковом возрасте и связана с резким увеличением длины тела в препубертатный период (подростку непривычны его резко увеличившиеся тотальные разме­ры, сутулясь, он старается казаться ниже).

Для определения вида осанки визуальные наблюдения могут быть дополнены инструментальным исследованием. Для этого производят измерение глубины шейного изгиба (на уровне остистого отростка VII шейного позвонка) и глубину поясничного изгиба (в точке наиболь­шего изгиба).

Мускулатура

Развитие мускулатуры характеризуется количеством мышечной ткани и ее упругостью, учитывается форма грудной клетки, положе­ние лопаток, форма живота.

Описательные признаки дополняются данными измерений мышечной силы и разницы между окружностями плеча в свободном и напряженном состоянии.

I степень -- слабое развитие мускулатуры -- рельеф мышц не выра­жен, упругость понижена, грудная клетка плоская, лопатки не приле­жат к грудной клетке, живот отвислый, мышечная сила ниже средней.

II степень -- среднее развитие мускулатуры -- рельеф мышц несколько обозначен, они имеют среднюю упругость, грудная клетка цилиндрическая, углы лопаток могут несколько выступать, живот подтянут или незначительно выдается вперед, показатели мышечной силы в пределах средних величин.

III степень -- хорошее развитие мускулатуры -- мышцы имеют выраженный рельеф, достаточно упруги и большие по объему, грудная клетка цилиндрическая, лопатки плотно прилежат к ней, живот подтянут, мышечная сила выше средних величин.

Оценка степени жироотложения

Степень жироотложения оценивается визуально по выраженности рельефа костей и по толщине подкожного жирового слоя, путем изме­рения толщины кожно-жировых складок.

Для измерений используются скользящий циркуль или калиперы различных виды. Скользящий циркуль состоит из металлической линейки с миллиметровыми делениями, на одном конце которой укреплена неподвижная прямая бранша, другая бран- ша укреплена на муфте, скользящей по линейке. Отличие калиперов состоит в том, что при аналогичной конструкции можно регулировать силу сжатия кожно-жировой складки.

Складка плотно охватывается большим и согнутым в суставе ука­зательным пальцами левой руки. Скользящий циркуль или калипер, удерживается правой рукой, накладывается на складку сверху вниз за пальцами левой руки, после чего складка плотно зажимается бранша- ми инструмента. Все измерения проводятся справа в четырех точках:

На груди -- вертикально по среднеключичной линии на уровне 3­го ребра.

На животе -- вертикально на 5 см влево от пупка.

Под лопаткой -- у нижнего края угла лопатки по ходу сегментарной линии.

На плече -- над трицепсом на середине плеча по линии, соединяю-щей acromion (акромиальный отросток лопатки) и olecranon (локтевой отросток локтевой кости).

Оценивается толщина кожно-жировой складки в мм.

I степень жироотложения -- кости плечевого пояса и ребра резко контурируются, толщина кожно-жировых складок -- до 5 мм вклю­чительно.

II степень жироотложения -- рельеф костей несколько сглажен, толщина складок -- 6-9 мм.

III степень жироотложения -- рельеф костей сглажен, контуры тела округлые, толщина складок у детей - 10-15 мм, у взрослых -- до 20 мм.

Оценка степени полового созревания

Степень полового созревания оценивается по уровню развития вторичных половых признаков.

У девочек определяется: оволосение подмышечных впадин -- (Axillaris - Ax), оволосение лобка -- (Pubis - P), развитие молочной железы -- (Mammae - Ma), возраст наступления первой менструации -- (Menarche - Me).

У мальчиков определяется: оволосение подмышечных впадин -- Ax, оволосение лобка -- P, мутация голоса -- (Vox - V), оволосение лица -- (Facialis - F), развитие кадыка -- (Larings - L).

Уровень развития признаков оценивается и записывается по сле­дующей схеме.

Развитие волос в подмышечной области:

Ax1 -- единичные,

Ax2 -- занимают центральные участки впадины,

Ax3 -- расположены по всей подмышечной впадине, длинные, вью­щиеся (развитие волос на лобке)

Р1 -- единичные, короткие,

Р2 -- занимают ограниченное пространство, более густые, длинные,

Р3 -- на всем треугольнике лобка, длинные, густые, вьющиеся,

Р4 -- на всем треугольнике лобка и на бедрах, а у мальчиков и вдоль белой линии живота, длинные, густые, вьющиеся.

Ма1 -- сосок поднят над околососковым кружком, молочная железа не выдается,

Ма2 -- сосок и околососковый кружок выступают в виде конуса, молочная железа несколько приподнята

Ма3 -- сосок и околососковый кружок сохраняют форму конуса, железа поднята на большом пространстве, Ма4 -- сосок поднят над околососковым кружком, молочная железа сформирована.

Менструальная функция:

Me0 -- отсутствие менархе,

Me10,3 -- возраст наступления первой менструации 10 лет 3 месяца.

Оволосение лица:

F1 -- появление густого пушка над верхней губой,

F2 -- появление отдельных жестких волос на лице,

F3 -- наличие сформированных усов и бороды.

Мутация голоса:

V1 -- ломающийся,

V2 -- установившийся мужской.

Развитие кадыка:

L1 -- не контурируется, но ясно прощупывается при пальпации,

L2 -- выступает.

Оценка состояния кожных покровов

Состояние кожных покровов оценивается по следующим внешним признакам:

Цвет -- розовый, бледный, цианотичный, желтушный, наличие гиперемии общей или частичной, резко выраженной венозной сети.

Отложение пигмента -- общее, местное (подмышками, на ладонях, в других местах).

Очаговые изменения цвета и поверхности кожи -- эритемы, кро­воизлияния, шелушение, стрии, различные формы экзем, гнойных и язвенных поражений.

Эластичность -- исследуется путем поднимания кожи без подкож­ной клетчатки около аксиллярной впадины, на нижней части пред-плечья или на тыле кисти: эластичная -- складка исчезает быстро, вялая -- складка долго не расправляется.

Тургор -- исследуется путем сдавливания пальцами кожи и всех мягких тканей на внутренней поверхности бедер: выраженный -- ощущается сопротивление при сдавливании, сниженный -- сопро­тивление при сдавливании ослаблено.

Влажность -- сухая, влажная, обильное потоотделение.

Гипер - и гипотрихоз.

Послеоперационные и посттравматические рубцы.

Оценка состояния слизистых оболочек глаз и полости рта

Состояние слизистых оболочек оценивается путем осмотра ниж­них век глаз и десен. Отмечается их цвет -- розовый, бледный, уме­ренная гиперемия, резкая гиперемия, цианотичный, желтушный, наличие кровоизлияний, каких-либо налетов.

Осмотр зубов и составление зубной формулы

Прорезывание зубов -- акт физиологический и показатель уровня биологического развития ребенка.

Прорезывание молочных зубов начинается во втором полугодии жизни и к 2,5-3 годам заканчивается. Общее количество молочных зубов -- 20. На верхней и нижней челюсти справа и слева прорезыва­ется соответственно по 2 резца, 1 клыку, 1 малому коренному (премо­ляры) и 1 большому коренному (моляры) зубу. Раннее прорезывание молочных зубов -- до 4-4,5 месяцев является отклонением от нормы и свидетельствует о возможном заболевании рахитом (если это не обус­ловлено генетическими особенностями развития ребенка). К 12-13 годам все молочные зубы выпадают, в прикусе остаются постоянные зубы.

Прорезывание постоянных зубов начинается в 5-6-летнем возрасте и заканчивается к 15-18 годам. 8-ые зубы могут прорезываться в более старшем возрасте или отсутствовать вообще. Первыми прорезывают­ся первые моляры, затем резцы, первые премоляры, клыки, вторые премоляры, вторые моляры, а затем 8-ые зубы «мудрости». Общее количество постоянных зубов -- 32. На верхней и нижней челюсти справа и слева соответственно по 2 резца, 1 клыку, 2 малых коренных, 2 больших коренных и 1 большой коренной зуб «мудрости».

С позиций возрастной физиологии и стоматологии в смене зубов у детей выделяют 3 периода:

первый -- у детей раннего возраста (до 2,5 лет) происходит прорезы­вание молочных зубов с еще не сформировавшимися корнями;

второй -- у детей в возрасте от 2,5 до 6 лет заканчивается прорезы­вание зубов и формирование их корней;

третий -- у детей от 6 до 12 лет рассасываются корни молочных зубов и прорезываются постоянные, корни которых находятся в ста­дии формирования.

Соответствующие молочные и постоянные зубы по форме не отличаются друг от друга, но молочные зубы меньше по размерам и к моменту завершения рассасывания их корней имеют стертые рез­цовые края и жевательные поверхности. Прорезавшиеся постоянные зубы характеризуются наличием зубчиков по краю резцов и выражен­ными бугорками на поверхности малых и больших коренных зубов.

При осмотре определяется количество зубов, молочные или пос­тоянные, цвет, форма, положение в зубной дуге, состояние твердых тканей. Выявляются здоровые (интактные), кариозные, запломби­рованные зубы. Результаты осмотра зубов заносятся в специальную схему (зубную формулу). Горизонтальная линия этой схемы указывает на принадлежность к верхней или нижней челюсти, вертикальная -- к правой или левой половине челюсти. Молочные зубы обозначаются римскими цифрами, постоянные -- арабскими. Вместо отсутствую­щих зубов проставляется «0», кариозные зубы записываются с помет­кой «к», запломбированные -- с пометкой «п».

2. Профилактика спортивных травм в условиях гимнастического зала

Под профилактикой спортивных травм подразумевается система мероприятий, проводимых с целью предупреждения травмы в период занятий спортом и двигательной активности.

Для предотвращения травматизма большое значение имеет методически правильное проведение общей и специальной разминок. Во время разминки следует всесторонне подготовить опорно-двигательный аппарат и другие системы организма к выполнению более сложных упражнений на снарядах. После общей разминки под руководством преподавателя обязательно надо давать индивидуальную разминку с учетом особенностей каждого гимнаста. На каждом гимнастическом снаряде следует делать специальную разминку, учитывая его особенности.

Для предотвращения спортивного травматизма надо правильно регулировать физическую нагрузку на занятиях: она должна постепенно увеличиваться, а в конце занятий снова уменьшаться. Вследствие чрезмерной нагрузки может последовать утомление, что нередко бывает причиной травм. Поэтому, дозируя нагрузку, целесообразно чередовать работу разных мышечных групп и снаряды.

Чтобы предотвратить срывы, новые сложные и опасные элементы следует изучать в начале занятий, когда гимнасты еще не чувствуют усталости. Во время изучения сложных и опасных упражнений надо широко применять разнообразные приемы облегчения - помощь, уменьшение высоты снаряда, обеспечение надежной страховки, применение страхующих средств.

Соблюдение дисциплины. Высокий уровень учебной дисциплины и сознательное отношение учеников к процессу обучения являются важным фактором предупреждения травматизма и других несчастных случаев. Статистика свидетельствует, что случаи травматизма чаще всего встречаются именно там, где воспитательная работа ведется не на должном уровне. Воспитание сознательной дисциплины - сложная и кропотливая работа. Сознательная дисциплина - это очень широкое понятие, которое включает поведение спортсмена не только непосредственно на занятиях, но и вне занятий, в быту, на производстве, в общественных местах.

Каждый гимнаст должен осознать, что любое нарушение дисциплины или правил учебно-тренировочною режима может привести к несчастному случаю и принести большой ущерб не только ему, но и учителю, всему спортивному коллективу. Сознательная дисциплина спортсмена выявляется также в выполнении правил личной гигиены, соблюдение соответствующего режима труда и отдыха, питания и сна, требований по отношению к спортивной одежде, обуви и пр.

Подготовка мест занятий, состояние спортивного оборудования и инвентаря являются важным фактором от которого зависит безопасность гимнастов во время занятий и соревнований по спортивной гимнастике. Размеры спортивного зала, его освещение и отопление, состояние гимнастических снарядов и их установление должны отвечать санитарно-гигиеническим требованиям. При дневном свете световой коэффициент, т.е. отношение площади окон к площади пола, должен быть 1:4 - 1:5. При искусственном освещении на уровне пола должно быть не менее 80 люксов. Для проведения учебно-тренировочной работы температура воздуха в пределах 17 -- 20 является оптимальной. Для постоянного поступления свежего воздуха спортивный зал должен быть оборудован нагнетательно-вытяжной вентиляцией.

Пол в гимнастическом зале лучше всего иметь деревянный, некрашеный, палубного типа. Он надежный, не скользкий, на нем можно прочно установить гимнастические снаряды.

Особое внимание перед каждым занятием надо обращать на состояние и установку снарядов, гимнастических матов и другого инвентаря. Подвесные и закрепляющие системы следует регулярно проверять, срочно устраняя мельчайшие неисправности. Снаряды надо устанавливать так, чтобы они не шатались во время работы.

Рассмотрим, как надо устанавливать каждый снаряд и элементы инвентаря.

Перекладина. Во время ее установки следует обратить особое внимание на:

прочность прикрепления перекладины к стойкам;

прочность растяжек и цепей;

прочность пластинок, к которым крепятся растяжки;

состояние самой перекладины (она должна быть чистой, сухой, ровной. без ржавчины и раковин).

Брусья. Проверяя брусья, обращают внимание па:

поверхность жердей (они должны быть сухими, гладкими, без трещин);

прочность соединения жерди со стержнем;

исправность крепящих винтов, зажимов;

вращение стержней в стойках станины:

устойчивость брусьев (всего снаряда).

Кольца и подвесные пояса. Здесь проверяют:

прочность тросов, канатов и ремней;

состояние блоков и системы крепления их к потолку;

прочность самих колец и пояса.

Гимнастическое бревно. Этот снаряд не должен шататься: винты. с помощью которых бревно удерживается па соответствующей высоте должны быть исправными.

Прыжковые снаряды (конь, козел, стол и пр.). В этих снарядах проверяют:

состояние ножек и их выдвижение:

устойчивость каждого снаряда;

состояние мостика.

Канаты, жерди, лестницы и пр. должны быть крепкими и хорошо прикрепленными к потолку.

Гимнастические маты и дорожки. Обращают особое внимание на:

состояние матов и дорожек (они должны быть целыми, ровными, без бугристостей);

правильность настила в местах приземления, а также в местах возможного падения;

плотность укладки, чтобы между ними не было щелей.

В гимнастическом зале обязательно должны быть (в специальных ящиках) магнезия и канифоль, а также резиновые дорожки для разбега во время выполнения опорных прыжков. Устанавливать и убирать снаряды надо организованно, распределив обязанности между учениками

В связи с большой нагрузкой на отдельные участки опорно- двигательного аппарата используют различные защитные приспособления, чтобы предотвратить повреждения, эластичные бинты и накладки, поролоновые подкладки и т. д.

Наколенники предохраняют от повреждения голеностопный сустав во время выполнения *прыжков, акробатических упражнений и соскоков со снаряда. Голеностопники защищают от повреждения голеностопный сустав во время выполнения прыжков, акробатических упражнений и соскоков со снаряда. Если нет специальных наколенников и голеностопников, их можно заменить медицинским эластичным или обыкновенным бинтом.

Накладки применяют во время упражнений на перекладине и брусьях разной высоты. Они предохраняют от срыва кожи с ладонной поверхности кистей. Изготовляют их из кожи или другого прочного материала. Накладки надевают на один или два пальца руки; другим концом с помощью ремня их закрепляют на лучезапястном суставе. При этом кисть руки должна быть немного согнута, чтобы не было складок во время выполнения упражнений

Травмы при занятиях физической культурой и спортом в школе надо рассматривать как чрезвычайное происшествие. Как правило, они являются результатом неудовлетворительной профилактики или ее отсутствие.

Чтобы исключить травматизм на занятиях физической культурой и спортом необходимо: систематическая воспитательная работа с занимающимися физической культурой и спортом; строгое соблюдение дисциплины, борьба с грубостью, некорректным поведением; пресечение запрещенных приемов; повышение качества судейства.

Врачи и медсестры, обслуживающие школьников, занимающихся физической культурой и спортом, должны принимать активное участие совместно с учителем физической культуры в проведение в жизнь всех перечисленных мероприятий по профилактике спортивных травм.

Очень важно, чтобы преподаватель, тренер четко следил за организацией и методикой проведения занятий, так как на него возложена ответственность за жизнь и здоровье воспитанников. Если педагогом будут предусмотрены все моменты, предполагающие травмы, то такой преподаватель сумеет правильно организовать место проведения занятий, подобрать верные приемы страховки.

Не менее важно объяснить детям, что травмы в первую очередь возникают в неорганизованном коллективе. Поэтому пример педагога будет зеркалом детской дисциплины.

Выполнение всех условий и требований обеспечит полноценное развитие спортсмена, его качеств, укрепление здоровья. Только такие спортсмены могут достичь вершин спортивного мастерства и стать призерами многих соревнований. Это и будет высшей оценкой работы педагога-тренера

Размещено на Allbest.ru