Тренировка выносливости у легкоатлетов с использованием среднегорья и гипоксии

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	контрольная работа
Язык	русский
Дата добавления	26.04.2019
Размер файла	32,3 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Развитие скоростной выносливости бегунов на 400 м с барьерами (15-16 лет)

  Характеристика факторов, влияющих на выносливость в разных видах двигательной деятельности. Применение интервального метода тренировки и оптимальных средств восстановления спортивной работоспособности для развития скоростной выносливости у юных бегунов.
  
  дипломная работа [156,6 K], добавлен 14.04.2012
  

• Особенности подготовки гонщиков-лыжников в условиях среднегорья

  Тренировка в горных условиях и спортивная работоспособность на равнине. Тренировка в среднегорье и физические качества спортсменов. Скоростно-силовые качества лыжников. Особенности методики подготовки лыжников-гонщиков. Объем и интенсивность нагрузок.
  
  курсовая работа [408,1 K], добавлен 21.03.2012
  

• Повышение уровня общей выносливости у юношей 15-16 лет

  Спортивное ориентирование как вид спорта, сущность и типы выносливости. Средства и методы тренировки ориентировщиков в подготовительном периоде. Экспериментальная диагностика уровня развития общей выносливости, а также анализ полученных результатов.
  
  курсовая работа [77,5 K], добавлен 08.01.2014
  

• Развитие специальной выносливости в беге на 400 м с использованием метода круговой тренировки

  Особенности и общее описание круговой тренировки, степень развития физических качеств при ее использовании, методические правила и значение в воспитании выносливости спортсмена. Правила использования круговой тренировки в забеге на дистанцию 400 метров.
  
  курсовая работа [39,1 K], добавлен 30.07.2013
  

• Тренировка. Тактика. Техника в соревновательном периоде бегуна на 400 м

  Характеристика нагрузок, воздействие на организм легкоатлетов занятий с различными по величине и направленности нагрузками. Оценка технического мастерства. Рекомендуемые тренировки для развития техники и физической работоспособности бегунов на 400 метров.
  
  дипломная работа [1,4 M], добавлен 02.07.2015
  

• Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет

  Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет. Средства и методы построения спортивной тренировки для развития выносливости у лыжников 13-14 лет. Контроль по развитию выносливости этой возрастной группы.
  
  курсовая работа [152,2 K], добавлен 07.01.2008
  

• Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет в летний период

  Физиологические основы, средства и методы развития скоростной, силовой и координационной выносливости. Особенности подготовительного, соревновательного и переходного периодов годового цикла тренировки специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков.
  
  курсовая работа [72,8 K], добавлен 01.12.2010
  

• Начальная подготовка юных бегунов на средние дистанции

  Общая характеристика бега на средние дистанции. Техника и тактика бега; развитие выносливости, координационных и скоростных способностей; особенности тренировки бегунов на средние дистанции.
  
  курсовая работа [46,5 K], добавлен 16.01.2003
  

• Выносливость и методика ее развития

  Анатомо-физиологические особенности развития выносливости. Формы и средства развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной). Упражнения, способствующие повышению анаэробных возможностей организма. Метод круговой тренировки.
  
  курсовая работа [145,6 K], добавлен 02.09.2013
  

• Подготовка бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде

  Принципы подготовки бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде. Оценка российской методики тренировки и методики А. Лидьярда (Новая Зеландия). Анализ достоинств и недостатков методик тренировки бегунов на средние дистанции.
  
  дипломная работа [1,1 M], добавлен 28.10.2012
  

• Развитие специальной выносливости спортсменов-скалолазов 15-16 лет

  Общее понятие выносливости в спорте. Нагрузка и отдых как компонент спортивной тренировки. Характеристика скалолазания как вида спорта. Экспериментальная программа тренировочного процесса. Результаты тестирования. Выписка из программы по скалолазанию.
  
  дипломная работа [69,5 K], добавлен 21.05.2015
  

• Развитие скоростно-силовых способностей у юных спринтеров (12-13 лет) с применением игрового метода

  Особенности детско-юношеского спорта. Тренировка на этапе начальной специализации. Развитие скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов. Характеристика игрового метода, используемого на тренировках. Анатомо-физиологические особенности детей 10-13 лет.
  
  курсовая работа [381,0 K], добавлен 19.04.2014
  

• Исследование методов контроля проведения тренировки у легкоатлетов Новоишимской средней школы

  Средние результаты уровня физической подготовленности легкоатлетов и школьников, не занимающихся спортом. Физические способности юношей и девушек 16-17 лет. Особенности повышения общей и специальной выносливости участвующих в кроссах с ускорением.
  
  презентация [141,6 K], добавлен 10.06.2015
  

• Развитие силы и выносливости у лыжников 14–15 лет методом круговой тренировки

  Общетеоретические положения по использованию круговой тренировки в развитии физических качеств, оценка ее эффективности в процессе формирования силы и выносливости спортсменов. Утомление и восстановительные процессы. Средства, используемые в тренировке.
  
  курсовая работа [136,5 K], добавлен 23.11.2015
  

• Развитие специальной выносливости у юных борцов

  Понятие специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости у юных борцов 7-10 лет вольного стиля. Оптимизация процесса спортивной подготовки. Энергообеспечение мышечной работы. Продолжительность интервалов отдыха во время тренировки.
  
  курсовая работа [31,1 K], добавлен 07.06.2016
  

• Характеристика двигательного качества и методика его развития у легкоатлетов-спринтеров старшего школьного возраста

  Сила как физическое качество. Задачи развития и средства воспитания силы. Средства и методы силовой тренировки начинающих бегунов на короткие дистанции. Организация силовых тренировок и предупреждение травматизма при выполнении силовых упражнений.
  
  дипломная работа [96,7 K], добавлен 20.06.2012
  

• Специфика подготовки бегунов на средние дистанции

  Физическая подготовленность спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции. Тренировка и тренировочные нагрузки, осуществление контроля уровня физической подготовки легкоатлетов. Контроль уровня выносливости в беге на средние дистанции.
  
  реферат [16,4 K], добавлен 10.11.2009
  

• Влияние условий среднегорья на подготовку лыжника-гонщика

  Характеристика горного климата. Общебиологические механизмы адаптации к условиям умеренной природной гипоксии. Особенности многократного пребывания лыжников-гонщиков в условиях среднегорья. Тренировочный процесс в период реакклиматизации лыжников.
  
  дипломная работа [64,1 K], добавлен 28.11.2008
  

• Отбор и прогнозирование способностей легкоатлетов (на примере барьеристов 10-14 лет)

  Формирование силы, выносливости и быстроты как спортивно важных качеств у легкоатлетов. Прогнозирование морфологических данных спортивного абитуриента. Проблема совершенствования методов тренировок, упражнения для овладения техникой барьерного бега.
  
  дипломная работа [900,7 K], добавлен 10.06.2015
  

• Тактическая подготовка легкоатлетов, специализирующихся в беге на выносливость

  Классификация факторов, оказывающих влияние на спортивный результат в беге на средние и длинные дистанции. Особенности физической подготовки бегунов на выносливость. Специфика технической, тактической и психической подготовки бегунов на выносливость.
  
  курсовая работа [44,5 K], добавлен 03.12.2013
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам