Показатели долговременной адаптации у спортсменов различной квалификации

Размещено на http://www.allbest.ru/

2

Показатели долговременной адаптации у спортсменов различной квалификации

Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя и у спортсменов этапа спортивного совершенствования представлен в таблице 2. Абсолютные показатели мышечной силы, к которым относятся максимальная произвольная сила кисти (МСК) и максимальная произвольная сила мышц разгибателей позвоночника (становая сила), (МСС) находятся в пределах нормы для спортсменов. Относительные значения мышечной силы, оцениваемые по соотношению максимальной силы кисти и максимальной становой силы к весу (МСК/вес, МСС/вес) соответствуют значениям 0,73 и 0,07 соответственно. Состояние дыхательной системы оценивается по абсолютным ЖЕЛ, МВЛ и относительным показателям, таким как ЖЕЛ/вес, МВЛ/вес. Из таблицы видно, что жизненная емкость легких спортсменов этапа спортивного совершенствования соответствует значению 4,55 л, что является нормой, и максимальная вентиляция легких так же соответствует нормальному значению.

Частота сердечных сокращений у спортсменов в среднем по группе равна 67 уд/мин, что соответствует нормальной частоте пульса в покое 60-89 уд/мин.

Состояние нервно-мышечного аппарата с точки зрения координации нервных процессов оценивалось по показателю ТАМУ (точность мышечных усилий), у спортсменов этапа спортивного совершенствования данный показатель равен значению -0,25 у.е. Показатель точности анализа времени (ТАВ) соответствует -0,12 у.е. Частота движений кисти (ЧДК) у тренированных спортсменов достигает более 70 за 10 секунд, средний показатель у исследуемой группы спортсменов составил 65,79 у.е.

Таблица 2 Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов этапа спортивного совершенствования

6

2

Показатели состояния функциональной подготовленности спортсменов этапа спортивного совершенствования, при физических нагрузках различного характера, представлены в таблице 3 и 4.

Таблица 3 Уровень показателей долговременной адаптации при стандартной нагрузке у спортсменов этапа спортивного совершенствования

Из таблицы 3 можно видеть, как изменяются значения показателей кардиореспираторной системы спортсменов. После стандартной нагрузки значения практически всех показателей возросли. Реакция ЧСС на кратковременную нагрузку статистически характерно выражалась в повышении параметра на 100%, продолжительность восстановительного периода ЧСС составила 5 минут, тогда как в норме это от 1 до 2-х минут. Такой показатель как ЧД так же имеет динамику, и увеличился почти в половину, а восстановление ЧД после стандартной нагрузки происходит на 5

минуте восстановительного периода. У спортсменов артериальное давление как систолическое, так и диастолическое увеличивается в процессе физических нагрузок и его восстановление до исходного уровня происходит на 5 минуте восстановительного периода. МОД в покое соответствует норме (6-10 литров). На пятой минуте восстановления МОД не приблизился к нормативному значению, а сохранился выше него.

Таблица 4 Уровень показателей долговременной адаптации при предельной нагрузке у спортсменов этапа спортивного совершенствования

В таблице 4 показано, как изменяются показатели дыхательной и сердечно-сосудистой систем у спортсменов этапа спортивного совершенствования после нагрузки предельного характера, мощность которой составляет 1485 кГм/мин.

По полученным данным можно видеть выраженную динамику показателей кардиореспираторной системы. Так, ЧСС увеличилась на 171% по отношению к уровню покоя, то есть при предельных нагрузках, при более интенсивных, ЧСС достигает почти своих предельных значений. Говоря о ЧД, из таблицы 4 можно видеть, что этот показатель увеличился на 107% от уровня покоя. Выявлена так же закономерная динамика АДС и АДД на нагрузку предельного характера. АДС увеличилось в среднем на 24%,а АДД уменьшилось на 9%. Минутный объем дыхания после нагрузки предельного характера по отношению к состоянию покоя увеличился, и в восстановительном периоде на 5 минуте его значение составило 12,6 л, что превышает на 31,08% уровень покоя.

Таким образом, после нагрузки предельного характера у спортсменов этапа спортивного совершенствования все показатели закономерно возросли. Наблюдалось полное восстановление на 5 минуте восстановительного периода ЧД и АДД, но недовосстановление ЧСС, АДС и МОД.

В таблице 5 представлены показатели функциональных систем организма в состоянии покоя спортсменов КМС, МС, характеризующие функциональную подготовленность спортсменов.

Из таблицы можно видеть достаточно высокие значения показателей мышечной силы: сила киста равна 53,75 кг и становая сила 171,9 кг. В тоже время, относительные параметры этих показателей так же высоки. МСК/вес составляет 0,82, а МСС/вес соответствует значению 2,61.

Максимальная вентиляция и жизненная емкость легких спортсменов КМС и МС так же имеют достаточно высокие значения, но не превышают норму, это касается и относительных показателей дыхательной системы МВЛ/вес и ЖЕЛ/вес, равные значениям 2,07 л/кг и 0,08 л/кг соответственно.

ЧСС у спортсменов равен значению 61 уд/мин, что указывает на тенденцию к формированию брадикардии (урежение сердцебиения в состоянии покоя) и является критерием тренированности.

Таблица 5 Уровень показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства

2

Показатели характеризующие состояние нервно-мышечного аппарата (ТАМУ,ТАВ,ЧДК) у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства находятся в нормальном диапазоне. Так, ТАМУ соответствует значению 0,5

у.е. ЧДК у спортсменов 64,57 за 10 секунд, ТАВ 0 у.е.,

Показатели состояния основных функциональных систем до и после нагрузок различного характера у спортсменов высшего спортивного мастерства представлены в таблицах 6 и 7.

Из таблицы 6 можно видеть, как изменяются показатели кардиореспираторной системы спортсменов этапа высшего спортивного мастерства после нагрузки стандартного характера. ЧСС увеличилась в среднем на 80%, и к 3-ей минуте наблюдалось его полное восстановление до уровня покоя. Частота дыхания спортсменов увеличилась на 25,7% от состояния покоя и полностью восстановилась на 3 минуте. Систолическое артериальное давление (АДС) после стандартной нагрузки незначительно увеличилось на 4,16%, и полностью восстановилось к 4 минуте, а диастолическое артериальное давление (АДД) уменьшилось на 11,02% процента, и наблюдалось его недовосстановление на 2,85%. МОД у спортсменов КМС и МС в покое соответствует норме, увеличение этого показателя на 87,2% после стандартной нагрузки является закономерной реакцией и составляет в среднем 16,1 л/мин. На пятой минуте восстановления МОД приблизился к значению уровня покоя.

Таким образом, после нагрузки стандартного характера у спортсменов высокой квалификации наблюдалось увеличение всех показателей. И на у пятой минуте восстановительного периоде они достигли уровня состояния покоя.

Таблица 6 Уровень показателей долговременной адаптации при стандартной нагрузке у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства

Данные о реакции сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма спортсменов этапа высшего спортивного мастерства на предельную нагрузку представлены в таблице 7.

Со стороны дыхательной системы наблюдалось закономерное увеличение показателей. ЧД увеличилась на 219%, значение показателя составило 33,5 циклов в минуту, и на пятой минуте восстановительного периода частота дыхания составила 14,0 циклов в минуту, что на 12 % выше значения уровня покоя.

Легочная вентиляция в среднем по группе после нагрузки предельного характера закономерно увеличилась с 8,4 л до 117,5 л, и в восстановительном периоде наблюдалось ее недовосстановление до состояния в покое на 97,6 %.

Показатели системы кровообращения также имели выраженную динамику. АДС увеличилось на 53%, а АДД уменьшилось на 22,85%. Частота сердечных сокращений составила 206 уд/мин и достигла своего предельного значения.

Таким образом, в результате нагрузки предельного характера с мощностью 2659 кгм/мин, у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства наблюдалось значительное изменение всех показателей и медленное их восстановление. Так на 5 минуте восстановительного периода ЧСС, АД, ЧД и ЛВ превышали уровень в состоянии покоя, а АДД было меньше на 2,85%.

Таблица 7 Уровень показателей долговременной адаптации при предельной нагрузке у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства

В ходе проведенного исследования по определению уровня долговременной адаптации спортсменов специализации спортивные танцы были выявлены существенные различия в показателях ведущих функциональных систем, ответственных за адаптацию. Была отмечена зависимость показателей тренированности от квалификации спортсменов

(рис. 1).

Так, максимальная мышечная сила у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства больше, чем у спортсменов этапа спортивного совершенствования. МСК у первых на 1,09% и МСС на 1,11% выше, чем у вторых соответственно. Показатели состояния дыхательной системы, также выше у спортсменов КМС, МС чем у перворазрядников. ЖЕЛ у спортсменов КМС, МС на 14% и МВЛ на 12,6%. Частота сердечных сокращений у спортсменов высшего спортивного мастерства закономерно меньше, на 1,9%, чем у спортсменов этапа спортивного совершенствования (рис.1.1.).

Рис.1. Сравнительный анализ показателей долговременной адаптации в состоянии покоя у спортсменов различной квалификации:

1. Абсолютные показатели основных функциональных систем организма.

2. Относительные показатели функциональных систем организма.

3. Показатели двигательного анализатора.

На рисунке 1.2.можно видеть существенную разницу в относительных показателях мышечной и дыхательной систем организма спортсменов. Так, относительные показатели мышечной силы (МСК/вес и МСС/вес) у спортсменов высокой квалификации больше на 1,12% МСК/вес и 12,4% МСС/вес, чем у спортсменов имеющих 1 квалификационный разряд. Говоря об относительных показателях характеризующих состояние дыхательной системы спортсменов, можно видеть, что ЖЕЛ/вес у спортсменов КМС, МС выше, чем у 1 разрядников на 14,28% и МВЛ/вес на 14,36%.

Показатели функционального состояния нервно-мышечного аппарата, у спортсменов высшего спортивного мастерства так же выше, чем у спортсменов этапа высшего спортивного совершенствования (рис. 1.3.).

В результате сравнительного анализа реакции сердечно-сосудистой и дыхательной системы спортсменов на стандартную нагрузку, было выявлено следующее.

Частота сердечных сокращений закономерно увеличилась на 100,3% у спортсменов этапа спортивного совершенствования и на 79,19% у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства. У спортсменов КМС, МС наблюдается незначительное недовосстановление пульса на 3 минуте и уже полное восстановление его на 5 минуте восстановительного периода. У спортсменов же 1 разряда, ЧСС полностью не восстанавливается даже на 5 минуте восстановительного периода, и сохраняется выше показателя уровня покоя на 10,8% (рис. 2).

Рис.2. Артериальное давление спортсменов различных этапов спортивной подготовки, так же имеет выраженную динамику.

Так, АДС у спортменов КМС, МС увеличилось на 4,16%, а у спортсменов, имеющих 1 разряд на 8,3%. Из диаграммы видно, что восстановление данного показателя у первых происходило быстрее. И полное восстановление АДС до уровня покоя у спортменов обеих групп наблюдается на 5 минуте восстановительного периода.

АДД после стандартной нагрузки закономерно снижается. У спортсменов 1 разряда на 7,28% и у КМС, МС на 11,02%. Артериальное диастолическое давление у спортсменов этапа спортивного совершенствования восстанавливается до исходного уровня на 5 минуте восстановительного периода. У спортсменов КМС, МС АДД постепенно увеличивается, но наблюдается недовосстановление этого показателя на 2,85% на 5 минуте (рис. 3).

Рис 3.

Частота дыхания у спортсменов после стандартной нагрузки увеличивается, на 28,4 % у спортсменов 1 разряда и на 25,7% у КМС, МС. Восстановление ЧД у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства приходится на 4 минуту восстановительного периода, а у спортсменов этапа спортивного совершенствования данный показатель восстанавливается до уровня покоя только на 5 минуте (рис. 4).

Рис 4.

Наблюдалось так же увеличение МОД у обеих групп спортсменов.

МОД у КМС, МС на 1 минуте составил 16,1 л/мин, что на 171% больше показателя уровня покоя (8,6 л/мин), у спортсменов имеющих 1 разряд МОД увеличился на 87% от уровня покоя. Восстановление данного показателя у спортсменов высокой квалификации приходится на 5 минуту восстановления, а у спортсменов 1 разряда МОД на последней минуте восстановительного периода недовосстанавливается до исходного уровня на 14,4% (рис. 5.)

Рис 5.

Сравнительный анализ реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку предельного характера показал, что ЧСС у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства увеличилась на 237% и значение этого показателя составило 206 уд/мин. У спортсменов этапа спортивного совершенствования ЧСС увеличилась на 171% от значения уровня покоя и составила 182 уд/мин (рис. 6). ЧСС у обеих групп не восстанавливается до исходного значения даже на 5 минуте восстановительного периода.

Рис 6.

После предельной нагрузки у спортсменов различной квалификации так же наблюдается изменения АД. АДД у спортсменов КМС, МС и 1 разряда закономерно увеличилось на 53% и 24% соответственно. Данный показатель у спортсменов этапа спортивного совершенствования не восстанавливается на 3,3%, а у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства на 14,36% на 5 минуте восстановительного периода. АДС у спортсменов различной квалификации закономерно уменьшается, у спортсменов КМС, МС на 22,85% от уровня покоя (70 мм.рт.ст.) и на 5 минуте восстановительного периода меньше этого значения на 5%. На 9,3% после предельной нагрузки уменьшается показатель АДС у спортсменов имеющих 1 разряд и наблюдается незначительное его недовосстановление на 0,4% (рис.7).

Рис 7.

Частота дыхания после предельной нагрузки у спортсменов этапа высшего спортивного мастерства значительно увеличивается на 219% от уровня покоя и в течении восстановления постепенно уменьшается, но на 5 минуте ЧД сохраняется выше значения в покое на 12%. У спортсменов этапа спортивного совершенствования ЧД на 1 минуте восстановительного периода составила 25 циклов в минуту, что на 107,31% больше значения уровня покоя (11 циклов минуту). Данный показатель снижается на протяжении восстановительного периода, но на последней минуте наблюдается его недовосстановление на 3% (рис 8).

Рис 8.

Также можно видеть динамику МОД. У спортсменов 1 разряда МОД закономерно увеличился, и значение показателя составило 55,2 л. МОД у спортсменов КМС, МС после предельной нагрузки составил 117,5 л, в то время как в состоянии покоя значение данного показателя составляет 8,6 л.

В восстановительном периоде МОД у обеих групп закономерно уменьшается, но не восстанавливается до уровня покоя. У спортсменов 1 разряда на 31,08% и у спортсменов КМС, МС на 97,4% (рис. 9).

Рис 9.

спортсмен адаптация тренированность

Таким образом:

1) Адаптация является одной из наиболее существенных физиологических основ тренировочной деятельности спортсменов, по которой можно судить о состоянии тренированности организма.

2) В ходе исследования были выявлены значения показателей долговременной адаптации у спортсменов различной квалификации, которые соответствуют норме для спортсменов адаптированных к специфической мышечной деятельности.

3) Проведенный сравнительный анализ показал, что по большинству из изучаемых показателей отмечено наличие зависимости между уровнем квалификации и показателями долговременной адаптации. Так, положительная динамика наблюдается с ростом квалификации.

Размещено на Allbest.ru