Ефективність змістовного модулю "Баскетбол" на першому курсі ВНЗ

Размещено на http://www.allbest.ru/

Ефективність змістовного модулю "Баскетбол" на першому курсі ВНЗ

Марчик В.І., Мінжоріна І.Л.

Постановка проблеми. Фізичне виховання - педагогічний процес, що спрямований на фізичний розвиток, функціональне удосконалення організму, навчання основним життєво важливим руховим навичкам, вмінням і зв'язаних із ними знаннями для успішної наступної професійної діяльності. В системі фізичного виховання місце баскетболу обумовлюється насамперед доступністю гри (невисока вартість інвентарю та обладнання, порівняльна простота її змісту тощо). Баскетбол як найкраще сприяє всебічному фізичному розвитку, так як основу баскетболу складають прості природні рухи - стрибки, біг, передачі і кидки. Підвищення ефективності навчального процесу буде сприяти більш повному вирішенню завдань фізичного виховання у вищий школі. фізичне виховання баскетбол швидкісний

Аналіз останніх досліджень. Дослідники визначають шляхи підвищення ефективності навчально-виховного процесу у вищих навчальних закладах. Пропонується для покращення навчального процесу і підвищення рівня навчання заняття з фізичного виховання проводити не за академічними групами, а за навчально-тренувальними, що спеціалізуються за різними видами спорту [4, с. 274]. В іншій роботі показано, що тільки поєднуючи планові заняття з оволодінням теоретичними знаннями і додатковими і самостійними заняттями, студенти можуть отримати той обсяг знань, умінь і навичок, який дасть їм можливість отримати достатню кількість балів поточного контролю [2, с. 187]. Автори зазначають, що формування рухових умінь і навичок має певні психологічні, функціональні і дидактичні особливості. Відповідно до природних психофізіологічних процесів, під впливом багаторазового повторення вправ, що вивчаються, будується педагогічний процес управління формуванням рухових умінь і навичок студентів в процесі фізичного виховання [1, с. 33].

В роботі автор показує позитивний вплив гри в баскетбол на здоров'я. Спортивні ігри, в т.ч. і баскетбол, мають швидкісно-силовий характер, що сприяє розвитку швидкості, сили, спритності тощо. Гра в баскетбол з точки зору фізіологічних характеристик висуває досить високі вимоги до рівня фізичної підготовки і є діяльністю змінної інтенсивності, чергуванням «активних» і «пасивних» фаз, що в середньому складають 20-30 секунд [7, с.199]. Характерними особливостями прояву швидкісно-силових якостей в спортивній діяльності баскетболіста є значна кількість рухів стрибкового характеру з місця і розгону, вгору і вперед. Зазначено, що віковий період 17-20 років характеризується змінами показників розвитку швидкісно-силових якостей і їх компонентів [5, с.172].

Метою дослідження стало виявлення ефективності змістовного модулю з баскетболу у фізичному вихованні студентів І курсу.

Організація дослідження. Змістовний модуль «Баскетбол» на кафедрі фізичної культури і методики її викладання КПІ ДВНЗ «КНУ» включений в робочу програму з фізичного виховання на першому курсі і складається з 16 занять. По його завершенню студентам пропонуються такі залікові нормативи: ведення м'яча 20м (час), передача м'яча в парах на відстані 3 м за 30с (кількість передач), штрафні кидки із 5 проб (кількість попадань), ведення, подвійний крок, кидок у кошик (техніка), участь в іграх.

В дослідженні, що було проведено у листопаді-грудні 2013 року взяли участь студенти першого курсу фізично-математичного факультету (всього 19 осіб жіночої статі). Швидкісно-силові якості, що є характерними для баскетболіста в 70% його рухів, визначали засобом тестування стрибків у довжину і висоту. Стрибок у висоту вимірювали як різницю між позначками крейдою на стіні з положень стоячі з піднятою рукою і стрибком уверх. Оволодіння основними елементами техніки гри в баскетбол визначали за такими видами тестуванням: ведення м'яча 20м (час), передача м'яча в парах на відстані 3 м за 30с (кількість разів), штрафні кидки із 5 проб (кількість попадань). Аналізу підлягали середні показники вимірів, які здійснювали на початку і наприкінці модулю.

Виклад основного матеріалу. Порівняння середніх показників стрибків у довжину показало, що по завершенню модулю вони зросли з 159 см до 164 см, проте як у стрибках у висоту зафіксовано їх зменшення з 36,2 см до 34,7 см (рис.1).

Рис.1. Середні показники розвитку швидкісно-силових якостей.

Аналіз середніх показників швидкісного ведення м'яча на дистанції 20 м виявив їх покращення наприкінці змістовного модулю «Баскетбол» (рис.2).

Рис.2. Середні показники тестування швидкісного ведення м'яча.

Рис.3. Середні показники тестування передачі м'яча і штрафного кидка.

Порівняння результатів тестування передачі м'яча показало їх покращення, так з середнього показника 20,5 на початку курсу відбулося його зростання до 24,4 передач в кінці курсу. Зафіксована позитивна динаміка і в тестуванні штрафних кидків (рис.3).

Рис.4. Зміни показників у відсотках протягом змістовного модуля.

Якщо початковий рівень розвитку швидкісно-силових якостей і володіння основними елементами техніки гри в баскетбол визначити за 100%, то зростання або зменшення показників в кінці змістовного модулю будуть виглядати так: погіршення результатів у стрибках у висоту на 4% і покращення результатів у стрибках у довжину на 3%, швидкісному веденню м'яча 11%, передачі м'яча 19% і штрафних кидках 20% (рис.4).

Висновки

1. Протягом змістовного модулю гри в баскетбол (16 занять) у дівчат першого курсу навчання у ВНЗ зафіксовано зростання швидкісно-силових якостей при пересуванні по горизонталі +3% і зменшення - при пересуванні по вертикалі -4%.

2. При оволодінні основними елементами техніки гри в баскетбол протягом 16 занять виявлено найбільш ефективне опанування з положення стоячи: передача м'яча (+19%) і штрафні кидки (+20%), найменш ефективне - з положення швидкісного пересування при веденні м'яча (+11%).

3. Включення вправ, що сприяють розвитку швидкісно-силових якостей, буде сприяти підвищенню ефективності навчального процесу змістовного модулю «Баскетбол» на першому курсі ВНЗ.

Методичні рекомендації

Використання простих пристосувань для розвитку швидкісно-силових якостей [6].

Тумба для стрибків має собою куб, верхня площина якого має різну висоту: висока площина - 0,8 метра, низька - 0,5 метра. Тумба виготовляється з деревини або іншого міцного матеріалу. Більш низька плоскість застосована для серійних стрибків, більш висока для одиночних. Для збільшення навантаження можна використати навантажений пояс або жилет, чи тримати в руках важкий предмет. Встановивши тумбу на баскетбольному майданчику, стрибки можливо поєднати з кидками по кільцю.

Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей [3].

1. Стрибки через скакалку.

2. Стрибки з розбігу та з місця з послідуючим діставанням рукою предметів, підвішених на різній висоті.

3. Настрибування на предмети різної висоти.

4. Серія стрибків: ноги разом з опорою рук об гімнастичну драбину: не згинати ноги в колінах, відштовхуватися тільки передньою частиною ступні.

5. Стрибки вгору із поворотом вліво, вправо.

6. Стрибки вгору з активним махом руками.

7. Серія стрибків на м'якій опорі (гімнастичні мати).

8. Вистрибування з напівприсіду із невеликим вантажем на плечах (6 - 8 повторів).

Організаційно-методичні вказівки.

Вправи слід виконувати серіями по 10 - 15 повторювань з хвилинним відпочинком між ними. При розвиткові швидкісно-силових якостей в серію можна включати і більше ніж 10 - 15 стрибків - до 30-ти. Через скакалку 10 стрибків на лівій нозі, 10 - на правій, 10 - на двох. Для розвитку вибухової сили ніг дуже ефективна така вправа: зіскакування із одного підвищення та послідуюче миттєве вискакування на інше, більш високе.

Список використаних джерел

1. Буланов о. теоретичні основи формування рухових умінь і навичок у студентів в процесі фізичного виховання /Олег Буланов, Віталій Хлібурад, Анатолій Харченко //Фізична культура, спорт та здоров'я нації: зб. наук. праць /гол. ред. В.М. Костюкевич. - Вінниця: ТОВ «Ландо ЛТД», 2013. - Вип. 15. - С. 29-33.

2. Ковтун О.О. Методика та планування процесу фізичного виховання в умовах кредитно-модульної організації навчального процесу /О.О.Ковтун, Т.Ю. Дудкіна //Актуальні проблеми фізичного виховання студентів в умовах кредитно-модульної системи навчання: регіон. наук.-практ. конф., (Дніпропетровськ, 16-17 квітня 2013р.): матеріали конференції. - Дніпропетровськ: ДНУ ім.О.Гончара, 2013. - С. 184-187.

3. Комплекси вправ рекомендовані для розвитку фізичних якостей [Електронний ресурс]. - режим доступу: https://www.google.com.ua oipopp.ed-sp.net/metod/246/246_1.docэ

4. Петричук П.А. Форма организации физического воспитания как современная проблема физического воспитания, спорта и здоровья студентов /П.А. Петричук //Актуальні проблеми фізичного виховання студентів в умовах кредитно-модульної системи навчання: регіон. наук.-практ. конф., (Дніпропетровськ, 16-17 квітня 2013р.): матеріали конференції. - Дніпропетровськ: ДНУ ім. О.Гончара, 2013. - С. 271-275.

5. Скабицький М.В. Розвиток швидкісно-силових якостей у студентів-баскетболістів віком 17-20 років /М.В. Скабицький, О.М.Шишкіна //Фізичне виховання, спорт та здоров'я у сучасному суспільстві: ІІ Всеукр. наук.-метод. конф. (Харків, 13 березня 2014 року): матеріали конференції. - Харків: ЗНАДУ, 2014. - С. 171-173.

6. Устименко Г.О. Розвиток стрибучості у баскетболістів високого рівня майстерності з застосуванням простих пристосувань [Електронний ресурс] /Г.О.Устименко, О.В.Кузенков. - режим доступу: https://www.google.com.ua ffvis.org.ua/files/priguchest.rtfэ

7. Топчиєва Г.О. Оздоровчий аспект застосування спортивних ігор на заняттях з фізичного виховання у ВНЗ /Г.О.Топчиєва //Актуальні проблеми соціально-гуманітарних наук: ІІ Всеукр. наук.-практ. конф. (Дніпропетровськ, 29-30 листопада 2013 року): матеріали конференції. - Частина ІІІ. /Наук ред. О.Ю.Висоцький. - Дніпропетровськ: Роял Принт, 2013. - С. 197-200.

Размещено на Allbest.ru